学习建筑节能规范心得

第一篇：学习建筑节能规范心得

学习报告

报告人：

一、学习目的

通过学习和研究相关建筑法规，充实和扩大自己的知识面，培养综合应用的能力，提高身为一级注册建筑师的自身能力和整体素质。

二、学习内容

通过《严寒和寒冷地区居住建筑节能设计标准》（JGJ_26-2010）、《天津居住建筑节能设计标准》、《天津市公共建筑节能设计标准》(DB29-153-2010)学习，使我认识到，为了实现国家节约能源和保护环境的长远战略，必须推进建筑节能，提高供热采暖系统的能源利用效率，从根本上扭转居住建筑用能严重浪费的状况。

听了老师的讲解，我对建筑节能设计有了新的认识，对节能指标制定条件及节能指标分解有了深的了解。对个条文的制定和使用条件有了更深刻的理解。

了解新设计规范内容及相应修改完善条例，强化施工技术和施工组织管理方法，确立和应用有关工程施工规范及质量检验评定标准，增强施工过程中对节能技术的处理方法。

三、学习概况 经历了这次法规学习，我得出以下几个心得：（1）学习《严寒和寒冷地区居住建筑节能设计标准》（JGJ_26-2010）

JGJ26—2010《严寒和寒冷地区居住建筑节能设计标准》(以下简称为“新标准”)，为适应目前建筑节能形势的需要，将JGJ26—95《民用建筑节能设计标准》(采暖居住建筑部分)(以下简称“原标准”)50%的节能目标提高到65%左右，接近气候状况相近的发达国家的水平。同时，在“原标准”的基础上做出了大幅度的修订，采取了按采暖度日数和空调度日数的指标划分气候区及气候子区；调整了建筑围护结构规定性指标(体形系数、窗墙面积比和传热系数）的限值；推出了线传热系数的概念和计算方法；提出了建筑物基础与室外地面传热过程数值求解和地面传热系数的计算方法等。在指标体系、热工理论、计算方法和构造措施等方面，“新标准”比“原标准”更合理、更先进、更科学。

虽然新规范更加合理，但在实际应用中我发现也存在一定的问题：

1）结构性热桥线传热系数计算的困难

建筑围护结构的耗热水平是用传热系数来衡量的，由于建筑物的围护结构由多种材料和构件组成，所以各部位的传热系数是不相同的，用其中一种构件的传热系数是无法代表整体耗热水平的。“新标准”提供的结构性热桥线传热系数ψ 计算软件PTemp，是基于有限容积法的二维稳态热工计算工具，这样一个热工计算软件，对于以往热工知识运用较少的建筑设计人员，在短时间内是难以掌握的，即便是一般性的了解和掌握，由于对软件内容理解的不同，划分网格密度的不同，输入计算参数的不同，其计算的结果都会存在一定的差异，此其一。其二，大量而繁杂的结构性热桥部位线传热系数的计算工作，使得本来专业工作量就很大的建筑设计人员难以承受，影响了建筑设计人员的主动性和积极性。在这些情况下，把计算软件PTemp 作为“新标准”配套的计算工具，提供给建筑设计人员对结构性热桥部位进行传热系数的计算，是不成熟的，也是不科学的。这是贯彻执行“新标准”的主要障碍。

2）外墙主断面传热系数修正系数法的局限

为解决结构性热桥线传热系数计算的困难，“新标准”还针对一般建筑外墙外保温的墙体平均传热系数提出了外墙主断面传热系数修正系数法，见“新标准”B.0.11 条。对于一定的气候区及一定层数范围内的建筑外墙的平均传热系数，在标准中是一个规定的限值，用规定的限值除以在“新标准”表B.0.11 中查取的修正系数，即可求出建筑物墙体主断面的传热系数。该方法只是一个简单的除法运算，为设计人员提供了十分便捷的计算途径。但其应用范围较小，仅仅适用于外墙外保温的建筑，而且，从表B.0.11 中规定的结构性热桥的类型及构造看，它还只适用于一种材料为围护结构的剪力墙结构，不是一种普遍适用的方法。同时，还应看到该计算方法不分析建筑物结构性热桥的构造形式，不计算结构性热桥的数量，故准确性较差，有悖于“新标准”推出线传热系数主要目的是减少计算误差的宗旨。

3）“新标准”个别条款的定义不够严谨

“新标准”第B.0.8 条提出：“外保温墙体外墙和内墙交接形成的热桥的线传热系数ψW-P、外墙和楼板交接形成的热桥的线传热系数ψW-F、外墙墙角形成的热桥的线传热系数ψW-C 可近似取0”。通过计算发现，此条款的规定只是在以一种材料(常为钢筋混凝土)为围护结构的剪力墙结构中，这些部位结构性热桥的线传热系数才近似于0。对于由多种材料和构件组成的砖混结构和框架结构，以上部位的线传热系数是不近似于0的。作为标准，不应将一个特定情况下的状态作为普遍存在的规律而提出，这是“新标准”中存在的一个值得推敲的问题。

（2）学习《天津居住建筑节能设计标准》、《天津市公共建筑节能设计标准》(DB29-153-2010)我国是发展中国家，建筑能耗约占社会总能耗的25%，随着经济发展和人民生活质量、居住环境的提高，这个比例还会不断增长。为了建立社会主义节能型社会，建设部发布了《天津居住建筑节能设计标准》、《天津市公共建筑节能设计标准》(DB29-153-2010)，从根本上改善建筑围护结构保温和隔热性能，有效地降低公共建筑能源消耗，节约能源。减少采暖供热、空调制冷、采光照明以及调节室内空气、湿度、改变居室环境质量所消耗的能源，并适当发展包括利用太阳能、地热(水)能源等的可再生能源利用综合技术工程。

通过这几天对设计强制性条文的研究分析，学习当限制体形系数、限制窗墙面积比、限制围护结构传热系数。同时，结合平时设计过程中运用现规范过程中得到了一些体会。

1）体形系数限值

体形系数是表征建筑热工性能的重要指标。建筑体形系数越大，单位建筑面积对应的外表面面积越大，围护结构传热耗热量就越大，供热量就越大。由于体形系数受建筑造型、平面布局、通风采光等诸多因素制约量化上有难度。第3.1.2 条规定：“建筑物体形系数(S)宜控制在0.40 及0.40 以下”；而《标准》第3.3条规定：“建筑物的体形系数(S)应≤0.4”。本条以强制性条文限制公共建筑物体型系数值。(S)≤0.4 既考虑建筑诸多功能的实现，也限制建筑外表面面积，以此减少建筑物的凹凸和错落，导致围护结构传热耗热量增加。

2）窗墙面积比限值

独特的造型、多姿多彩的玻璃幕墙造就了公共建筑特有的魅力。可暖通空调专业设计要为此提供多少热量、冷量才能保证室内舒适的人工环境呢？玻璃幕墙(包括普通玻璃窗)的保温隔热性能比外墙差得多，能量就这样被浪费掉了。要降低建筑能耗必须限制窗墙面积比。《标准》第3.2.2 强制性条文对公共建筑外立面窗墙比(M2)限值：“①建筑每个朝向的窗(包括透明幕墙)墙面积的比(M2)均应≤0.7 ；②当单一朝向窗墙面积比(M2)＜0.4 时，玻璃(或其他透明材料)的可见光透射比应≥0.4”。本标准把窗墙比的上限定为0.7，下限定为0.4，既给建筑师设计空间，又保证房间的自然采光以节约照明能耗。

除限制建筑外立面的窗墙面积比外，《标准》第3.2.4强制性条文对建筑物屋顶透明部分的面积与屋顶面积的比(M1)限值：“建筑屋顶透明部分的面积不应大于屋顶总面积的20%”。当我们做夏季空调系统设计时也会发现，有透明屋顶的空间应加大供冷量，非开启窗应在上部设置机械排风系统，才能保持舒适的环境。太阳辐射强度对夏季空调系统的冷负荷影响较大，本条从限制屋顶窗的面积来限制能耗。在限制屋顶开窗面积的同时，外窗最好有可开启部分，保证过度季自然通风。

对于可开启外窗《标准》第3.2.7 条规定“外窗的可开启面积不应小于窗面积的30%，不应小于幕墙面积的10%，当小于„„外窗应全部可开启。透明幕墙应具有可开启部分或设有通风换气装置”。

四、结束语

中国建筑业比起发达的西方国家还有着一定的差距，只有中国建筑行业的人员不断努力才能超过他们。当然，要改进的地方还有很多，一步一步脚踏实地的搞建设才是出路。全世界都在倡导低碳、节能的绿色建筑，建筑节能降耗技术在不断进步和革新，中国的智能建筑充满着希望，也面临严峻挑战。在商业建筑中结合智能化实现节能目的具有广阔的前景和良好的社会和经济效应。我们需要不断地学习、不断地研究实践，共同探讨智能建筑节能降耗的发展道路

通过对节能规范的学习，让我更多的了解中国建筑的发展水平和现状。学习是一面镜子，它可以照出我学习的成果；进行建筑法规、法则完善是一面镜子，它可以照出中国建筑业发展的现状；中国建筑业的发展是一面镜子，它可以照出中国在世界各国建筑业中的位置！我为圆满的完成学习而高兴，更为以后能为中国建筑事业的发展做出贡献而骄傲和自豪！

第二篇：建筑节能材料

建筑节能材料

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摘要 节能环保已经普遍成为世界性的话题，建筑工程新技术的研发成果，应属节能新材料的应用最能体现。随着我国社会经济的飞速发展，能源紧缺问题日益体现，新型材料在建筑节能中越来越受到关注并在建筑中得到了广泛的推广和应用，不仅可以产生巨大的经济效益和社会效益，而且能够改善我国建筑能耗的问题，提高人们的居住质量。

关键词 节能 环保 绿色 可持续

引言 随着经济发展与人民生活水平提高，建筑的能耗在国家总能耗中已占据越来越重要的地位。我国建筑总能耗占社会终端能耗的比例也已达到20.7%，且随着生活质量的改善还将呈增长态势，因此降低建筑能耗是节能工作中最重要的任务之一。

1建筑节能材料的内涵建筑节能,即在建筑中合理使用和有效利用能源,不断提高能源利用率,降低建筑能耗量。建筑节能材料,是指维持建筑物日常使用过程中能耗低的建材,通过改变材料自身的特性来达到建筑节能的目的[1]。开发及利用节能新材料,不仅对环境保护有深远的意义,也有利于社会经济的发展。

2国内外建筑节能现状

2.1 国外建筑节能现状

美国政府进行建筑节能的手段主要是制定行业和产品标准、开发和推荐能源新技术等。10余年间，美国共出台了10多个政策或计划来推动节能。2003年出台的《能源部能源战略计划》更是把“提高能源利用率”上升到“能源安全战略”的高度。

为鼓励使用节能设备和购买节能建筑，美国对新建节能建筑实施减税政策，凡在IECC标准基础上节能30%以上和50%以上的新建建筑，每套房可以分别减免税1000美元和2000美元；美国各州政府还根据当地的实际情况，分别制定了地方节能产品税收减免政策。

美国能源部提出“建筑技术计划”，对房屋建筑的供暖、供冷热源、输送渠道及实现方式都考虑比较完善。能源部还支持美国绿色建筑协会推行以节能为主旨的《绿色建筑评估体系》，目前是世界各国建筑环保评估标准中最完善、最有影响力的。美国环保局的“能源之星”计划，还对有利于节能的建筑材料授予“能源之星”标准。

英国研究建筑节能是从1973年世界能源危机开始的,其目的是减少能源消耗,节约财政开支。英国政府规定冬季起居室的设计温度为21℃,其它房间的温度为18℃。英国市政局和房管委掌握的房屋中95%的屋顶有保温措施,50%的外墙为保温墙体。新建房屋全部采用双玻窗、保温屋面、保温墙体和地面。[10]目前英国规定外墙传热系数U值(我国表示为K值)的标准为0.45w/平米,两年内将逐步达到0.3W/平米。[11] 2.2 我国建筑节能现状

目前，我国正处于工业化和城镇化快速发展阶段，工业的增长、城镇化进程的加快、居民消费结构的升级，使得我们对能源、经济资源的要求更加迫切。而在建筑领域，我国建筑能耗占全社会商品能耗的比例已经由1978年的10%上升到目前的30%，单位建筑面积能耗是发达国家的2倍~3倍，超过所有发达国家的总和，已经成为世界第二大能源消耗国。目前，建筑节能已作为一项重要工作在开展，建设部也相继出台和修订了建筑节能的一系列法规和标准，比如《民用建筑节能管理规定》、《民用建筑节能设计标准》、《夏热冬冷地区居住建筑节能设计标准》、《公共建筑节能设计标准》等，这都将对我国建筑节能事业产生积极而深远的影响。

3建筑节能

3.1 我国建筑节能设计发展缓慢的原因

多年来，我国开展了相当规模的建筑节能工作，主要采取先易后难、先城市后农村、先新建后改建、先住宅后公建、从北向南逐步推进的策略。但是到目前为止，建筑节能仍然停留在试点、示范的层面上，尚未扩大到整体，究其原因主要有以下几个方面：[2]

1、建筑节能开发建设成本高（按新的建筑节能设计标准测算，大体上每平方米建筑面积成本要增加１００元）；

2、开发商追求的是以最小的投资换取最大的空间利益；

3、建筑设计从围护的结构、设计的角度、施工的角度、计算达到的系数等要比一般普通建筑复杂；

4、政府考虑的是ＧＤＰ在全国所占的位置,对建筑节能工作的重要性和紧迫性认识不足；

5、建筑节能的建筑材料、工艺技术还没有形成体系；

6、国家对建筑节能的规范还没有列入强制执行的范畴；

7、国家及地方缺乏对建筑节能的实质性经济鼓励政策,建筑节能缺乏必要的资金支持。

3.2 促进建筑节能的对策

3.2.1 从规划入手,推进全过程建筑节能

建筑节能首先要从集约型的城市化模式做起。事后的节能改造做得再好,也赶不上科学规划建设来得好。城市布局、功能分区和建筑物一旦成形,能源消费总体水平也就大致确定。这就需要以资源节约和环境友好为原则,进行城市土地利用规划,形成科学合理的城市布局。要大力推广节能省地型建筑,从规划和设计入手,降低建筑物的能源消耗水平。如合理控制总体建筑规模,避免盲目追求大房子、尽量使用自然光,减少“黑”房间、走廊等。应强制推行商品住宅的装修一次到位,迅速提高商品住宅中精心装修产品所占的比重,尽快使毛坯房这一已成“中国特色”的住宅产品形式销声匿迹。[3] 在建筑规划阶段,要慎重考虑建筑选址、建筑布局、建筑体型、间距、朝向、季风风向、水面和绿化配置等因素对建筑节能的影响,改善热环境。在规划 [4](设计中,分析形成气候的决定因素辐射因素、大)气因素、环境因素、地理因素的利弊,从改善城市环境和区域环境出发,根据不同地区的地形及小气候,合理布置建筑群,尽量避免不利因素的影响。另外还要考虑对太阳能、季风风向、地形等自然因素的利用,以达到节能之目的。[5] 3.2.2 建筑节能的三个途径[6]

1、增强外围护结构的保温性能和采光效果,以此来减少冷气、热量和照明电能的消耗;

2、采用科学的控制手段,根据需要供给建筑的冷、热和用电,避免不必要的消耗;

3、使用自然能量,如风能、太阳能及地冷、地热等,达到减少传统能源的消耗。

3.3 建筑节能设计

3.3.1优化维护结构的墙体设计

推广建筑节能,主要是要提高建筑围护结构(包括墙、门窗、屋顶等)的保温性能。[9]在满足作为建筑的基本组成部分的要求之外，通过对屋顶、楼板、墙体、门窗等进一步的设计，以满足建筑在创造舒适的室内环境的同时符合建筑的节能要求。例如屋顶中庭的采光顶中，采用双层玻璃形成“呼吸外壁”，使之既能采光，又能导入自然风，降低环境因素的影响；在建筑外墙设计中可采用蓄热墙、夹心墙、捕风墙、光电复合墙等设计，减少耗能，利用环境；在楼板层的设计中，可利用楼板的结构空问和吊顶空间将循环水管布置其中,夏天可用冷水降低室温，冬天可用热水取暖；还可将吊顶设计成折线形,可利用其反光的原理充分利用太阳光。3.3.2减少窗墙比

窗的大小与空调负荷关系甚大,窗墙比宜适当控制。在窗墙比的选择上,应区别不同的朝向。对南向窗,在选择合适玻璃层数及采取有效措施减少热耗的前提下可适当增加窗面积,充分利用太阳辐射热;而对其他朝向的窗,应在满足居室采光环境质量要求的条件下适当减少开窗面积以降低热耗.[5] 3.3.3屋顶节能

由于太阳辐射强烈引起顶层房间过热,是一个十分普遍的问题,必须认真对待。应加强隔热层,可以设架空通风层,还可设倒置式屋面;采用种植隔热[5]屋顶,改善生态环境;另外还可采用坡屋顶,利用阁楼通风散热。3.3.4 建筑朝向

朝向对能耗的影响也是较大的,正东向或正西向的房屋同正南的房屋相比,全年综合耗电量大约增加20%。在住宅设计中,坐北朝南似乎已成为一种定律,户户朝南又是房产商的招牌售房口号,但这种做法不一定与当地的太阳入射角和主导风向存在因果关系,理想的日照方向有时恰恰是最不利的通风方向。

朝向选择需要考虑的因素有:（1）冬季能有适量并具有一定质量的阳光射入室内,炎热季节尽量减少太阳直射室内和外墙面;（2）夏季有良好的通风,冬季避免冷风吹袭。由于冬夏季太阳入射角的差别和朝夕日照阴影的变化,我们应利用合理的朝向,使建筑在夏季尽量避开南向烈日的炙烤,而冬季争取尽可能多的温暖阳光,使建筑获得冬暖夏凉的宜人室内环境。[7] 4 大力发展绿色建筑

绿色建筑无疑代表着未来发展的方向，然而，各国，尤其是发展中国家在推广方面还是遇到了种种困难，除了技术、资金等条件的限制，一个很重要的原因是人们对其优点，以及投入和回报认识不足。

绿色建筑最直观的好处是节约能源及环保。它在设计时就结合当地的地理环境，充分利用地热、太阳能、风能，考虑到节水、节电，以及节约其他能源，使建筑能耗降到最低。和传统建筑相比，绿色建筑的耗能可以降低70%—75%，最好的能够降低80。节约能耗本身就大大减轻了环境压力，在此基础上，绿色建筑强调从原材料的开采、加工、运输一直到使用，直至建筑物的废弃、拆除的全过程，都要对环境负责，避免对环境造成损害。

节能、节水等指标容易测算，也很直观明白，但绿色建筑的优点绝不止于此，它还强调为人们提供健康、舒适、安全的居住、工作和活动空间。由于绿色建筑更多地利用自然光、自然通风，室内空气质量大为改善，使工作和学习效率提高，人们也较少生病。美国一个研究小组对3个城市进行调查后发现，学生们在较多利用自然光的教室里上课，成绩比那些在采光较差的教室里上课的学生提高20％。美国劳伦斯·伯克里国家实验室的研究发现，搬到绿色厂房后，工人的产出率上升了7％更加惊人的是，这家实验室还指出，如果全部改为绿色建筑，美国商业每年会因员工少生病而挽回580亿美元，同时，由于空气质量改善，员工表现更佳，每年还可以增加两千亿美元的收入绿色建筑。[8]

除此之外，绿色建筑在维护、市场信任度、法规成本等方面都具有优越性。可以说，绿色建筑是环境、健康和资金等多方面的共赢。

5发展可持续建筑

可持续发展是既满足当代人的需要,又不对后代人满足其需要的能力构成危害的发展。而可持续建筑是人类社会实现可持续发展的重要一环。可持续建筑与一般建筑不同,更强调以下几个方面: 1）可持续建筑的内部空间与外部环境之间应该采取有效连通的方式,并根据气候变化进行自适应调节。

2）可持续建筑一方面积极推行本地材料的使用,节省建筑材料运输过程中的能耗;另一方面尊重地方历史文化传统,有助于汲取先人与大自然和谐共处的智慧,使得建筑随着气候、资源和地区文化的差异而重新呈现不同的风貌。

3）可持续建筑是一种全面资源节约型的建筑,最大限度地减少不可再生的能源、土地、水和材料的消耗,产生最小的直接环境负荷(即温室气体排放、空气污染、污水、固体废物及对周边的影响),产生长期的经济效益。

4）同一般建筑相比,除了采取节能设计,可持续建筑还重视自身产生和利用可再生能源,在满足低能耗要求的基础上,甚至有可能做到“零能耗”(广泛利用太阳能、风能、地热能、生物质能等可再生能源和“零排放”。

5）可持续建筑的目的是在建筑的全寿命周期内,为人类提供健康、适用和高效的使用空间,最终实现与自然的和谐共存。结语

我国正面临大规模建筑现代化，同时要走可持续发展的道路，推广适合我国国情的、带有先进性的节能建筑。我国的建筑节能有着巨大的潜力，前景是光明的，只要我们认真扎实地做好各个技能环节的工作，就可以有效地降低建筑耗能量，为中国的建筑业、能源业做出贡献,最终实现与自然的和谐共存。

参考文献

[1] 杨 旗.节能材料属于保温绝热材料[J].攀枝花学院学报, 2007(3):84-86 [2]袁建炬.我国建筑节能发展的探讨[J].中国建材科技.2006(04)[3]周宏春.促进建筑节能的对策建议[J].决策咨询通讯,2007（01）

[4]孙亚飞,卜迎春.试论建筑节能设计[J].盐城工学院学报,1998.11（3）:45-47 [5]宋江渝,米延华.建筑节能设计探讨[J].浙江建筑,2006（06）[6]张晓健.建筑节能设计的要点浅析[J].天津建设科技,2003（01）[7]孙湧,玉海龙.浅谈建筑节能设计[J].科技信息,2005（02）[8]赖明.大力发展节能与绿色建筑[J].建设科技,2005（05）

[9]贠英伟,吴香国,范丰丽.我国建筑节能的现状分析及对策[J].重庆科技学院学报.2006（01）

[10]公共建筑节能设计标准宣贯辅导材料.北京:中国建筑工业出版社,2005 [11](美)克里斯·亚伯.建筑与个性—对文化和技术变化的回应.北京:中国建筑工业出版社,2003

第三篇：建筑节能材料

建筑节能材料

工程管理1404班 A13140654 徐田文

摘要： 随着经济的发展和人民物质生活水平的提高，城乡建筑迅速增加，建筑耗能的问题日益突出，以建筑节能材料的发展与应用为着眼点，从广义建筑节能的角度综述了国内外建筑节能材料的发展概况和趋势，以及在推广应用中存在的一些问题和解决方法，这将对建筑节能材料的选取提供参考，促进建筑节能材料的研究和发展。关键词： 节能 材料 发展现状

1．建筑节能材料的概念

建筑节能，在发达国家最初为减少建筑中能量的散失，普遍称为“提高建筑中的能源利用率”，在保证提高建筑舒适性的条件下，合理使用能源，不断提高能源利用效率。

建筑节能具体指在建筑物的规划、设计、新建（改建、扩建）、改造和使用过程中，执行节能标准，采用节能型的技术、工艺、设备、材料和产品，提高保温隔热性能和采暖供热、空调制冷制热系统效率，加强建筑物用能系统的运行管理，利用可再生能源，在保证室内热环境质量的前提下，增大室内外能量交换热阻，以减少供热系统、空调制冷制热、照明、热水供应因大量热消耗而产生的能耗。

建筑节能检测通过一系列国家标准确定竣工验收的工程是否达到节能的要求。GB 50411-2007《建筑节能工程施工质量验收规范》对室内温度、供热系统室外管网的水力平衡度、供热系统的补水率、室外管网的热输送效率、各风口的风量、通风与空调系统的总风量、空调机组的水流量、空调系统冷热水总流量、[1]冷却水总流量、平均照度与照明功率密度等进行节能检测。

公共建筑节能检测依据JGJ/T 177-2009《公共建筑节能检测标准》对建筑物室内平均温度、湿度、非透光外围护结构传热系数、冷水（热泵）机组实际性能系数、水系统回水温度一致性、水系统供回水温差、水泵效率、冷源系统能效系数、风机单位风量耗功率、新风量、定风量系统平衡度、热源（调度中心﹑热力站）室外温度等进行节能检测。

居住建筑节能检测依据JGJ132-2009《居住建筑节能检测标准》对室内平均温度、围护结构主体部位传热系数、外围护结构热桥部位内表面温度、外围护结构热工缺陷、外围护结构隔热性能、室外管网水力平衡度、补水率、室外管网热损失率、锅炉运行效率、耗电输热比等进行节能检测。

2、建筑节能材料的意义

世界范围内石油、煤炭、天然气三种传统能源日趋枯竭，人类将不得不转向成本较高的生物能、水利、地热、风力、太阳能和核能，而我国的能源问题更加严重。我国能源发展主要存在四大问题：

①人均能源拥有量、储备量低；

②能源结构依然以煤为主，约占75%。全国年耗煤量已超过1 3亿吨；

③能源资源分布不均，主要表现在经济发达地区能源短缺和农村商业能源供应不足，造成北煤南运、西气东送、西电东送；

④能源利用效率低，能源终端利用效率仅为33%，比发达国家低1 0%。随着城市建设的高速发展，我国的建筑能耗逐年大幅度上升，已达全社会能源消耗量的32%，加上每年房屋建筑材料生产能耗约1 3%，建筑总能耗已达全国能源总消耗量的45%。

我国现有建筑面积为400亿m2，绝大部分为高能耗建筑，且每年新建建筑近20亿m2，其中95%以上仍是高能耗建筑。如果我国继续执行节能水平较低的设计标准，将留下很重的能耗负担和治理困难。庞大的建筑能耗，已经成为国民经济的巨大负担。因此建筑行业全面节能势在必行。全面的建筑节能有利于从根本上促进能源资源节约和合理利用，缓解我国能源资源供应与经济社会发展的矛盾；有利于加快发展循环经济，实现经济社会的可持续发展；有利于长远地保障国家能源安全、保护环境、提高人民群众生活质量、贯彻落实科学发展观。

3.新型节能型建材的发展趋势 3.1.新型墙体材料

墙体材料在房屋建材中约占70％，是建筑材料的重要组成部分。绿色建材是建材发展的方向，因而发展墙体材料，一定要按照建材绿色化的要求，与资源综合利用、保护土地和环境紧密结合起来，通过限制粘土砖，优化墙体材料产业与资源、环境、社会发展的关系，实现墙体材料的可持续发展，促进人与自然的和谐发展。

新型墙体材料的发展应有利于生态平衡、环境保护和节约能源，既要符合国家产业政策要求，又要能改善建筑物的使用功能，同时坚持’综合利废、因地制宜、市场引导’的原则，要充分利用本地资源，综合利用粉煤灰及其他工业废渣生产墙体材料，加快轻质、高强、利废的新型墙体材料的发展步伐。如利用资源丰富的粉煤灰、煤矸石、矿渣等，取代粘土生产粉煤灰烧结砖，煤矸石烧结砖，矿渣砖。

就其品种而言，新型墙体材料主要包括砖、块、板等，如粘土空心砖、掺废料的粘土砖、非粘土砖、建筑砌块、加气混凝土、轻质板材、复合板材等。其中加气混凝土是集承重和绝热为一体的多功能材料，根据目前国家的节能标准，唯有加气混凝土才能做到单一材料达标（节能50％）的要求，而用板材做墙体材料是今后墙材发展的趋势，因此加气混凝土制品作为今后墙体材料的首选，有着巨大的发展前景。又如蒸压轻质加气混凝土板具有质轻、保温、隔热、防火等优良性能，应用于新结构体系如钢结构中，被认为是理想的维护结构材料。因此，要适应建筑应用的需要，将新型墙体材料的发展与提高建筑性能和改善建筑功能结合起来，使其具有更强的生命力，因地制宜地发展各种新型墙体材料，从而达到节能、保护耕地、利用工业废渣、促建筑技术发展的综合目的。3.2.保温隔热材料

墙体特别是外墙的传热在建筑物总体传热中占比例最大，我国多采用保温节能墙体。墙体保温式根据保温层位置的不同可分为：外墙外保温、外内保温和中空夹心复合墙体保温等3种。目前我的外墙保温技术发展很快，是节能工作的重点。时，外墙保温技术的发展与节能材料的革新是密不分的，建筑节能以发展新型节能建材为前提，必须足够的保温隔热材料作基础。而节能材料的发展必须与外墙保温技术相结合，才能真正发挥其作用。因此，在大力推广外墙保温技术的同时，要加强新型节能材料的开发和利用。近年来，我国保温隔热材料的产品结构发生有明显的变化：泡沫塑料类保温隔热材料所占比例逐年增长，已由2001年的21％上升到2005年的37％；矿物纤维类保温隔热材料的产量增长较快，但其所占比例基本维持不变；硬质类保温隔热材料制品所占比例逐年下降。我国目前常用的外保温技术体系包括：胶粉聚苯颗粒外保温、现浇混凝土复合无网聚苯颗粒外保温、现浇混凝土复合有网聚苯颗粒外保温、岩棉聚苯颗粒外保温、外表面喷涂泡沫聚氨酯和保温涂料等。在上述几种保温体系中，保温涂料综合了涂料以及保温材料的双重特点，干燥后形成有一定强度及弹性的保温层，符合外保温材料的要求。

3.3.防水密封材料

防水材料是建筑业及其他相关行业所需要的重要功能材料，是建材工业的一个重要组成部分。随着我国国民经济的快速发展，工业建筑与民用建筑对防水材料提出了多品种高质量的要求，而在桥梁、隧道、国防军工、农业水利和交通运输等行业和领域中也都需要高质量的防水密封材料。

我国建筑防水材料的发展十分迅速，已彻底摆脱了纸胎油毡一统天下的落后局面，目前拥有沥青油毡（含改性沥青油毡）、合成高分子防水卷材、建筑防水涂料、密封材料、堵漏和刚性防水材料等五大类产品。相比国外先进国家，目前我国防水材料行业主要存在以下问颢。（1）产品结构不合理，新型防水密封材料的产量 不高，市场占有率不高；

（2）产品质量普遍偏低，假冒产品充斥市场；

（3）设计施工应用技术有待提高，工程建筑渗漏还相当严重。

因此，防水材料工业亟需调整结构、规范市场。在发展方向上，应重点发展新型防水材料，扩大新型防水材料（如SRS、APP、APO等改性沥青油毡和高分子防水卷材等）的市场份额。

3.4.节能玻璃

目前，国内外研究并推广使用的节能玻璃主要有以下3种: 3(1)中空玻璃。中空玻璃中间充灌氪、氩或者空气，热导率很低，具有优异的保温性能。从性能和经济方面综合考虑，中空玻璃内腔以充灌氩气为佳。我国常用的中空玻璃有2种:槽式中空玻璃和复合胶条式中空玻璃，现在多采用后者。然而在我国目前中空玻璃的使用普及率不足1%，但中空玻璃是实现门窗节能的重要途径，我国以中空玻璃逐渐代替普通玻璃将是必然趋势；

(2)真空玻璃。门窗玻璃材料从单片玻璃、中空玻璃，发展到真空玻璃已是第三代产品。中空玻璃当中是普通空气或充氩气，其隔音性能、透光折减系数均优于中空玻璃。以空调节能性能比较，真空玻璃比中空玻璃、单片玻璃节电16%～18%、29%～30%；

(3)镀膜玻璃。镀膜玻璃通常是在玻璃表面镀上一层金属薄膜，改变玻璃的透射系数和反射系数。他可以同中空玻璃、真空玻璃结合起来使用。近年来发展起来的镀膜低辐射玻璃，对380 nm～780 nm的可见光具有较高的透射率，可以保证室内的能见度，同时，对红外光具有较高的反射率，达到保温节能效果。

3.5建筑垃圾的综合利用

近几年，我国在建筑垃圾开发利用方面投入了相当大的资金，不少地区将建筑垃圾作为一种再生资源，对固体废弃物加以筛分、破碎后制成建筑垃圾砖或用作路基垫层及地基垫层；对不可理垃圾则堆山造景加以利用。其中，建筑垃圾砖取代传统粘土实心砖作为砌体材料，净化了环境，节约了能源，保护了土地资源，是一种具有经济效益和社会效益的产品，从而使建筑业走上了一条良性循环的经济模式，成为建筑业可持续发展的动力。

3.6.其他节能建筑材料

太阳能是人类可以利用的最丰富、最洁净、最理想的能源，随着太阳能光电转换技术的不断突破，在建筑中利用太阳能成为了可能。因此，美、日、欧等工业发达国家非常重视太阳能的利用，纷纷推出开发《太阳屋计划》。我国太阳能的利用近年来取得了可喜的成果：天津市奇信太阳能科技有限公司已成功研制建材化太阳能集热器，成为国内建材太阳能技术发展的先行者；而号称为中国太阳能第一楼建筑的北京北苑太阳能示范工程，其能源全部采用太阳能，已良好运转半年之久。

可以预见，采用光能转换技术与建筑的屋顶、外墙、窗户等结合集结成复合产品，很可能成为2l世纪一类重要的新型建材制品，既可作为建筑的制品或部品，又可以进行太阳能发电，将有极为广阔的发展前景。

4、建筑节能材料的发展趋势总结

据了解，目前，新型节能建材主要包括新型墙体材料、化学建材、新型保温隔热材料、建筑装饰装修材料等。但是有专家指出：①由于相关鼓励配套政策有待完善、建材行业本身发展存在进入门槛低、集中度低、市场竞争无序、受上下游牵制较大以及业主选择等问题，市场推广并不顺利:②企业面临向高技术、高端市场转移的压力，使新型节能建材短时间内难以得到快速发展。建筑材料牛产行业在节约能源、资源方面缺乏科技投入、技术创新不足，影响全行业整体水平的提升。发展成本过高仍是阻碍节能建材推广的一个主要因素之一。

我们国家在建筑节能行业的起步较晚，尤其是南方地区，所以我们应该引进全国乃至全世界的先进节能、环保建筑材料，学习各地区的先进经验，组建地方特色的建筑材料生产企业，以促进建筑节能材料能、环保建筑材料，学习各地区的先进经验，组建地方特色的建筑材料生产企业，以促进建筑节能材料更能适合地方性的环境和气候特点，提高节能效率，在现有技术的基础上最大限度地做好建筑节能工作，顺应“两型社会”的发展需求。

总之，节能环保型建材具有低物耗、低能耗、少污染、多功能、可循环再生利用等特征，集可持续发展、资源有效利用、环境保护、清洁生产等综合效益于一体，成为未来建筑材料发展的方向和趋势，符合人类的需求和时代发展的潮流。对于建筑，绿色、环保、节能是人们期盼的。然而，绿色建筑的实现需要很长的路要走。有专家表示，“中国正处于工业化和城市化快速发展阶段，未来20年中GDP将保持快速增长，因此能源供应紧缺是我们国家面临的巨大压力。国家已确立了以节能优先，提高能源利用效率为核心的能源发展战略。推进建筑节能，发展绿色建筑是实施我国能源战略的关键环节。

但是，“节能减排切不可操之过急，要切实保证时效。”国家住建部绿色建筑权威专家曾捷女士表示，“我国绿色建筑发展总体上处于起步阶段，仍需花力气夯实基础。”

“绿色建筑节约了能源的消耗，并保存起来转到下一次产生同等能量，同时减少了空气污染，通过这个转换过程，居住成本降了下来。”天津市城市规划设计研究院刘总策划师认为：“普通住宅增加不超过5%～7%的建造成本就可实现节能60%，节能建筑投入使用后减少了水、电、采暖等能源费用，增加的造价5～8年能收回，总成本甚至可能比耗能建筑还要低，况且还有一些建筑节能举措是不需另付费的。” 建筑节能是执行国家环境保护和节约能源政策的主要内容,是贯彻国民经济可持续发展的重要组成部分。

建筑节能,即在建筑中合理使用和有效利用能源,不断提高能源利用率,降低建筑能耗量。建筑节能材料,是指维持建筑物日常使用过程中能耗低的建材,通过改变材料自身的特性来达到建筑节能的目的。开发及利用节能新材料,不仅对环境保护有深远的意义,也有利于社会经济的发展。

参考文献: [l] 杨旗．我国建筑节能材料的应用与发展综述[J]．攀枝花学院学报，2007(6):84-86． [2] 邹钰．我国建筑节能材料发展现状[J]房材与应用，2006(3):59-61． [3] 王立久．我国建筑材料发展中的几个问题[J]．混凝土，2000(2):3-6．

[4] 李成河，张旭宏．寒区建筑水泥聚苯板的研究与应用[J]．内蒙古科技与经济，2005． [5] 钟鸣方．我国节能门窗的发展趋势[J]．上海建材，2004(4):25-26．

[6] 孙尧，许围志．我国建筑节能材料的发展前景[J]．山西建筑，2006，32(21):159-160．

第四篇：建筑节能

建筑节能选修课试题

本试题算16学时

1、夏季室内热量的主要来源是什么？

2、建筑室内外热交换主要包括哪些方面？

3、分析影响建筑能耗的几个因素？怎样控制它们以提高建筑的整体节能效能？

4、详细说明外墙外保温体系的质量要求有哪几项？

5、与外墙内保温相比，外墙外保温有哪些优势？

6、自然通风有哪几种形式？他们的作用原理是什么？

7、天然采光的设计原则是什么？

8、太阳能与建筑一体化整体设计应注意哪几个问题？

9、空气热泵的优点和缺点有哪些？

10、CRCP系统的优点是什么？

11、选择建筑朝向时，需要考虑的因素有哪些？

12、一外墙从室外到室内分别为20mm外抹面层，150mm加气混凝土（500kg/m2），180mm钢筋混凝土，20mm内抹面层，求此外墙的传热阻（R0）和传热系数，以及当

其面积为10m2,室内外温度分别为16C和5C时，在单位时间内的传热量？已知：各材料的导热系数为：钢筋混凝土1.74W/(m2K)加气混凝土（500kg/m2）0.19W/(mK)抹面层（石灰、水泥复合砂浆）0.87W/(mK)22

第五篇：学规范心得

一一班赵倩：学校领导给我们讲了《中学生日常行为规范》后，我渐渐地发现周围的一切似乎有所变化。平时每一节课后，我都会发现有一部分同学吃完零食后的塑料袋随地乱扔。现在地上变得干净多了。也许是因为学习规范起了作用，也许是因为同学们的觉悟提高了，也许是因为班主任给同学们讲了乱扔垃圾的危害„„

一一班刘媛：我以后会按《中学生日常行为规范》去严格要求自己，发扬优点，改正不足。

一一班张亚超：在我学习《中学生日常行为规范》之前，我比较暴躁，简直就像没头的苍蝇乱哄哄。自从老师教我们学习了以后，我在学习上，这人处事上都好多了。

一一班王旭：《中学生日常行为规范》的内容，是做一个好学生所具备的最起码的要求。

虚心使人进步，骄傲使人落后。虚心竹有低头叶，傲骨梅无仰面花。

一一班焦学哲：我们都已经升入中学了，不能把小学的坏毛病带到学校。要按《中学生日常行为规范》严格要求自己。

1、尊重教职工，见面行礼或主动问好。回答师长的话要直立，给老师提意见要诚恳。

2、同学之间应该互相尊重，团结互助，理解宽容，真诚相待，正常交往，不以大欺小，发生矛盾多做自我批评。

3、使用礼貌用语，讲话注意场合，态度友善，要讲普通话，接受或递送物品要直立并用双手。

4、诚实守信，言行一致，答应他人的事要做到，做不到时表示歉意。借他人钱物要及时归还。不说谎，不骗人，不弄虚作假，知错就改。

最重要的是要爱惜名誉，抵制不良诱惑，不做有损他人的事，注意安全。

一一班庞普华：在开学后的一节班会上，我们跟老师学习了《中学生日常行为规范》，曾经多次知错不改的同学，此时脸悄悄变红。

曾经的我不完成老师的作业。老师，请原谅我，我知道错了，知错就改。

一个优秀的中学生必定会遵守《中学生日常行为规范》的，自然而然，《规范》也就变成了他的名片，一个好学生的名片。

一二班司研博：国有国法，家有家规。在学校的这个大集体里面，要是没有个规章制度，学校这个大集体就会乱了。

相信我，会遵守这些规范的，我也相信，大家也一定会认真学习，遵守这些规范的。

一二班朱尧：同学们应该和谐相处，不能打架。我们做什么事都要首先冷静思索，三思而行。

一二班郭伟强：我们不可以打架，不可以沉迷于网络游戏，这些都是不良行为。我们要从小事做起，团结帮助有困难的人，与老师好好相处。我们还要勤洗手，讲究卫生，预防疾病。

一二班陈青:学习了《中学生日常行为规范》，我感到自责、内疚极了。扪心自问，我也不算什么坏学生，学习成绩也不算太差，就是管不住自己的嘴。通过学习规范四十条，我明白了，想做一名优秀的学生，就要按《规范》要求的那样拾金不昧、乐于助人、善解人意。

一二班马玉冰：《中学生日常行为规范》的条款，触动了我的内心，我深深的体会到了以前的无知和愚昧。

一三班庞颖:那一天, 乘公共汽车去县城,车刚走到半路,上来了一位孕妇,我有意识地准备让出座位,因为我是中学生,我就应该遵守《中学生日常行为规范》，但是在虚荣心和自尊心并肩前进时，我又挪回了座位，选择了不让，心里还暗地想着：“不让就是不让。”就在这个时候，我身边的一位小弟弟站起来让出了自己的座位。顿时，车上的人都夸小弟弟真懂事，真有礼貌。再看看与此同时的我，满脸胀红，惭愧的低下了头。

每到逢年过节，妈妈就会打电话来；冬天冷了，让我上学添件厚衣服。我呢，没有对妈妈说过一句祝福的话。

我看着《日常行为规范》，我不禁陷入了深思，不禁为自己所做的事后悔、内疚。我一定会遵守规范，催我前进！

一三李茜：在生活中，其实我们有很多地方做得不对。那么，我们就应该多看看《中学生日常行为规范》，按照规范的要求去做。

一三李敏娟：虽然考试作弊可以取得较高的分数，但是我认为再高，也是虚假的。

我们应该不应该攀比，应该俭朴一些，毕竟我们是消费者，所用的一切都是父母辛辛苦苦、起早贪黑得来的，不是风一吹捡来的。我们应该孝敬父母。

一三班赵亚娟：我们生活在和平年代，生活在幸福的空间，在家里有父母的宠爱，在学校里有老师的关怀，我们蜜中出生，蜜中成长。按理说这些该让我们称心如意了吧?但我要冒昧地说，我们不该满足，因为我们缺乏磨难。

让我们少一份伪诈，多一份真实；少一份世俗，多一份真诚，永葆学生的那份纯真吧！

让我们时刻牢记，明天要从今天开始。

一三班宋祎禄：以前，我每次见到老师长辈们不闻不问；乘坐公共汽车不给老人让座；在家里不帮爸爸妈妈干活，„„现在，我知道，今后怎样做了。要尊重老师长辈，见了要主动问好；乘坐公共汽车要主动给老人让坐；在家里体谅父母，干力所能及的家务；与同学交往相互尊重，理解宽容，真诚相待„„

一三班白哲：以前，受到他人欺凌的时候，我只能以其人之道，还治其人之身。学习了《规范》以后，我想了一想，我也有不对的地方。从那以后，我非常重视自身的修养，使我有一个新的面貌，一三班马晨：《中学生日常行为规范》五章四十条，这仅仅是给人看的，这是中学生应该做的，是对自己负责。

一三班郑倩：自从看见小妹妹大路上拾起我丢的垃圾，我便对自己说：“我以后再也不会乱扔垃圾了。”

一三班刘敏：做为一个中学生，不仅要互相尊重，平等待人，还要勤劳俭朴，孝敬父母。

一三班赵启元：通过学习《规范》，我懂得了升旗仪式要肃立、唱国歌，要认真听老师讲话；讲究卫生，不乱扔垃圾；见了老师要问好；上课专心听讲„„

一三班李丹彤：我不应该冲奶奶发脾气„„学校没有规矩，那不乱成一团了吗？一个国家没有法规，人民还怎么生存呀！

一三班丁嘉敏：人生之旅都不会一帆风顺。当你遇到困难挫折时，要脚踏实地，昂起头来，做一个强者！一三班曹煜：自信就是力量。我一定会管住自己，更上一层楼。二一班赵伍阳：父母只能养活我们一时，而不能养活我们一辈子，以后的路要靠自己去走。我们要用《规范》来要求自己，做一个好学生、好孩子。

二一班刘颖：《中学生日常行为规范》告诉我们，做一个好学生，就必须遵规守纪。

二一班马楠：《中学生日常行为规范》是一部教人做人的规范，我明白了怎样做人，做一个诚实守信、拾金不昧、在家里孝敬父母，在学校里尊师守纪，热爱劳动的人。

二一班刘盈过：我爱护集体，帮助同学，积极参加学校的文体活动，这是我的优点。可我还觉得自己和《规范》相比，远远不够。我会好好学习，天天向上，争做一个同学、老师都认可的好学生！

二一班宋颖雪：《中学生日常行为规范》就像一位老师一样，精心培育着我们。

二二班周敏敏：现在我明白了，真诚是交往的前提。只有真诚相待，彼此尊重，交往才会自然顺畅，才能建立和发展真挚的友情。在男女同学的交往中，要相互尊重，举止文明，不要娇气、清高自傲。

人的情绪激动时，为了使它不至于爆发和难以控制，我们可以采用注意力转移法，有意识地把注意力转到其他事物或活动上去，使消极的情绪得以缓解。

二二班周娇：《中学生日常行为规范》是一部规范中学生的言行和举止的规定，它是让我们一生都幸福的规定。

尊重师长，孝敬父母。父母是生养我的人，老师是教育我的人，他们都对我恩重如山，报答他们要用我的一生的实际行动。

一个人最重要的就是热爱祖国，把“祖国”二字铭刻在心中，自觉维护伟大祖国的尊严，因为我是一名中国人。

二二班郭敏：太阳早已落山，夜晚星光灿烂。虽然没有那么亮丽，但要珍惜每一颗闪着金光的星星。因为它们代表希望，只要你珍惜每一份友谊，明天必定是一个晴天。

二二班史奔：学校不是耍“酷”的舞台。一切好的和使人感到舒适的事，都是简单而自然的。

二二班马佳怡：不要像一朵浦公英那样飘来飘去，我拥有了指南针——《中学生日常行为规范》，在学海上欢乐地航行着。

二三班周美：学习了日常行为规范，我慢慢地改掉了斤斤计较、自私自利、的坏毛病。

二三班赵麟：学会用《规范》来处理学习生活中的一些问题。只要我们能找到自己身上的不足，那就成功了一半。一定要坚定信念，不惜一切代价改正错误，做一名合格的中学生。

二三班齐小英：我要遵守《中学生日常行为规范》，我拿着国家的一补、蛋奶，不能对不起国家。我要为国家贡献自己的一点微薄之力。

二三班周雯婷：以前，无知的我们打打闹闹，今后一定要更加文明；以前，愚昧的我们嬉戏玩耍，现在一定要更加成熟。

二三班周佳舟：我们不仅要做学问，还要学会做人。只要我们遵守了这些规则，那么我们将是真正的国家栋梁。

一个中学生，如果想要使自己成为一个品格高尚的人，受人尊敬的人，就一定要知廉耻，辨是非，以集体利益为重，切不可自私自利。更不要幼稚的以为自己已经有独立生存的本领，可以离开家长老师的那些教导。其实要学的还很多，第一步，先从《中学生日常行为规范》开始做起，完善自我。

二三班朱佳敏：世界在一天天的前进，我也在一天天的成长，我从一个懵懂的小女孩转眼间变成了一个青春少女，长大的我也渐渐懂得了更多的知识和道理。我一定要按学校的规矩来严格要求自己，在这个集体中得到更多的帮助和教育，使自己更好、更快的成长。

二四班马前：无以规矩 不成方圆

对于我自己来说，我有很多缺点，平时也爱犯错误。我但是我觉得有了缺点并不可怕，重要的是如何去思考自己的言行是否规范，去改正它。此时《中学生日常行为规范》就像一把标尺，用它来丈量自己的得与失。有时，我们缺少的往往不是前进的动力，而是前进的目标，一个准确的格规范，此时《中学生日常行为规范》就是一个标准的中学生的人格典范，我们可以用其来对照自己的为人处事、言行举止是否得体，从而使自己成就一个完美的人格。

方圆永远成就于规矩的严格，就像一棵小树苗要想长成有用的栋梁之材一样，只有小的时候用利斧砍掉它的旁枝侧芽，它才能将全部的力量都溶入对阳光的渴求一样，努力的长高、长壮。就像画素描一样，我们现在的性格是可塑的，完全可发用你自己心中的画笔去改变它，那儿添上几笔淡妆浓沫，那儿减几分傲气凌人，照着一种理想的人格规范“描摹”，此时《中学生日常行为规范》就是一个很好的参照物，我们用它可以正确的看出自己到底是“相对运动的”还是“相对静止的”，明白自己的“重力加速度”到底是多少，以便于我们对自己来一个准确的“GPS”全球定位，然后就可以对自己的不规范行为来个彻底的“大扫除”，成就自己的理想。

规矩永远是成就方圆理想的道路，让我们一起看着《中学生日常行为规范》来时刻提醒自己，把握自己，“改变就是我要的滋味，酸酸甜甜就是我”。

二四班司永康：Nothing is diffcult if you put your heart into it!今天我们是祖国的花朵，明天我们将担起建设祖国的重任。我们是党和国家的希望，我们现在的成长将直接影响到民族的振兴。

美好的事物能激励我们好好地去学习，健康成长。但不良的诱惑则会对我们的成长带来极为不利的影响。规矩善于在最坏的学生身上发现致命伤，让你一败涂地、永不翻身。规矩也善于在最好的学生身上捕捉闪光点，让你平步青云，节节高升。因此我们要做到“勿以恶小而为之，勿以善小而不为”。做人要像水，做事要做山。做人尽量让着规矩，尽可能给自己留下做大的余地。

二四班刘言：给《中学生日常行为规范》的一封信

„„的微笑：你好久了没有光顾我们了，我们也记不清该怎么称呼您了。只记得好久没有你的讯息。半年前，人离开我们而我们却满不在呼，都是我们的错，你能原谅我吗？

微笑，你知道吗？我们有多少悲愤感慨要向你抒发，有多少秘密要告诉你，转过身去，你已不在我们的身旁。你到底去了哪里？我们怎么也找不到你的踪迹。

如果我们还在一起，你就可以帮我找回迷失的自己，走出失望的谷底。亲爱的微笑，你以我们是朽木，所以选择了离开，我们承认我们当初太莽撞了，我们也承认你的离开是对的。在你离开的这段时间里，我们意识到了自己的错误。我们需要你„„

微笑，你是深藏地底的金矿，是无私的语言。你将把友谊、善良和尊重传遍学校，你也可以将中国推上文明的舞台，就像北京奥运会传递的主题“和谐之旅”诠释的那样，你将带领我们和谐和宽容，这都功于你——我们的微笑。因为有你，人与人之间的隔阂少了；因为有你，人与人之间才会和谐美好。

微笑，你回来吧，我们有惊喜给你。好舍不得你，你在我们身边的时候，我们感到好温暖。你告诉我们人生真谛的时候，我们好高兴。当你离开时，我们感觉世界很灰暗。微笑，当你再次来到我的身边的时候，我们一定要珍惜你，请原谅我们的无知和莽撞吧！我们需要你！

Let’s will have a beautiful tomorrow!二四班王珂婧：重智轻德，《中学生日常行为规范》被我们远远地抛在了脑后，细心的老师注意到了，让班主任老师引导我们去学习。

一、自尊自爱，注重仪表。自己爱护自己的尊严，但是也要注意爱护别人的尊严。坚决不穿奇装异服，不穿高跟鞋，不染指甲，穿着干净大方。

二、诚实守信，礼貌待人。答应别人的事一定要慎重，如果答应就一定要做到，如果没有做到要及时道歉。对人有礼貌，决不嚣张，见了老师要主动问好，回答师长的问题要起立。

三、遵规守纪，勤奋学习。遵守学校的纪律，勤奋学习，不耻下问，当天的学习任务当天完成。

四、勤劳俭朴，孝敬父母。绝不把今天的事推到明天去做，理解父母的心意，听取父母的教诲，关心父母的健康。

按照《中学生日常行为规范》，从我们身边的小事做起，积少成多，必定会成就大事。

二四张凯权：要按照《规范》的要求，加强自身修养，可谓“一屋不扫，何以扫天下”。我认为一个人最重要的就是要有自尊，试想一个连自尊都没有的人，人们又怎么会尊重他呢？他又会怎么去尊重别人呢？连自己的祖国都不爱的人，就不配当一个人。《规范》让我们成为一个知书知理、尊敬父母、师长和有良好作风、品质优良的人。

二四周箐：让自由在纪律下高飞

在一个很远的地方，有一条小河。一天，河水对河岸咆哮起来：“谁让你给我规定道路？你怎么像影子般老跟着我？不让我随意流淌，限制我的自由，我要挣脱你的束缚，我要流向原野，追求自己的自由。”“正因为由于我的存在，淙淙细流才能汇聚成滔滔巨澜。”“你别老生常谈了，现在都什么时代了！”河水不听河岸的劝告，冲破了河岸，横流大地，他陶醉于自由中，但时间不长，他被太阳晒干了，他毁了自己。

纪律与自由似乎是不可能在一片蓝天下的，有自由就没有纪律，有纪律就没有自由，但现实世界又不希望他们对立、分开，自由只有在纪律的天空下，进行飞翔。

人人都说美国是自由之国，但没有人知道美国是一个纪律之国。纪律下才有真正的自由。我曾经在一本书上读过这个小故事：

一位从香港移民到美国的华人，托朋友为自己的儿子找份在报社跑腿的活。那是个不需要专门技能，不必考试的职位，在儿子看来那是个相当自由的工作。但不久后儿子辞职了，在职期仅仅是两天。辞职的理由让人大吃一惊“太不自由”。具体内容是：第一，报馆内每人一张桌子，都有人坐，他每天八小时不是站着，就是跑着。第二，中午吃饭只有十五分钟，而且总是吃不饱。可见，美国是自由的，更是纪律的。

我们正处于朝气蓬勃的成长时期，就像嫩芽从土里长出来一样，我们要冲破各种束缚，我们喜欢自由。学校、老师要求我们遵守纪律，不遵守纪律就会受到批评，甚至还会被开除，这让我们常处于矛盾之中。纪律下的自由才是真正的自由，纪律为了自由更好的发展，而不是限制了自由的生存空间。没有纪律似乎很美妙，其实是不快乐的，在脱离纪律的自由下，我们获得的只有一份份痛苦。我们不应该讨厌纪律，仇恨纪律，让自由在纪律下高飞，这才是我们想要的。

三一班周焕利：我学习了《中学生日常行为规范》后，下定决心，做一个尊敬师长的学生。向国旗敬礼，唱国歌是一个中国人应该具有的品德。

三一班贺小强：老师组织我们学习了《中学生日常行为规范》，给我印象好深，我想起了远在他乡打工的父亲，用自己的汗水为我挣钱上学，我感觉很惭愧。我心里暗暗发誓，我一定要做到《中学生日常行为规范》的每一条，好好学习，报答父母。

三一班郭妮乐：做为中学生，不能只靠老师管教，应该靠抬头就能看见的《规范》，学会自我管理。假如我做错了哪一件事，看看《中学生日常行为规范》就会明白。

三一班张荣：我认为，我们中学生的形象越来越差了，有的同学拉帮结派，有的同学认为学校就是玩的地方„„我们应该遵守学校的制度，不能违背《中学生日常行为规范》。

三一班李欣：由于我上课纪律不好，老师罚我抄《中学生日常行为规范》，这才让我和它接触了一次，因为我从不注意规范上的内容，可这次„„

进入营业性网吧、留长发、穿奇装异服„„这不是真正的时尚。三一班张多：以前，我连《中学生日常行为规范》的大概内容都不能够说出，我还无知的以为自己是一个遵守校纪的好学生。读完了《规范》后，我看了自己的同学，也从心底打量了一下自己，我的脸红了。

三一白夏：礼貌是做人的基本道德，要想做一个成功人士，就先从礼貌开始。

三一班吴文策：买票要排队，走马路要遵守交通规则，甚至我们平时的一举一动都受到一定的要求和约束，否则，任何事情都毫无秩序可言。

我们必须为自己的每一次失误或错误负责，承担后果。

三一班张越：我认为，做一名中学生，要从规范日常行为做起。三一班田坤：我很少触犯学校的制度，不是因为我怕受到惩罚，而是我们到学校来学习，不仅是学知识，更要学会道德修养，而遵守规章制度、尊敬师长、爱护同学、团结同学，正是道德修养与礼貌的表现。因此我不会触犯，而是时常对自己的行为进行约束。

三一班谢妍：由此看来，现在的学生当老师问问题时坐在座位上不站起来、只注重时尚，根本不去理会那些守则，渐渐地显露出坏毛病。所以我们应该关注身边的点滴小事，做一名合格的中学生。

三一班周洁：在生活中，我们应以《中学生日常行为规范》做为自身的要求，时刻把它记在心头，用来要求自己。遵守《规范》要从我做起，从现在做起。

三一班马航：《中学生日常行为规范》规定了学生在学校、家庭和社会活动各方面的要求，是我们迈好青春第一步的基本要求。

三一班赵童：做一个行为规范的中学生，对自己的学习、身心健康和以后的生活都会有极大的影响。三三班李萌：大处着眼 小处着手 一屋不扫，何以扫天下。

要成就一件大事，必须从小事做起。

还没来得及跟童年说声再见，我们就已被推上了青春的列车；还没享受够爸妈的“小怀抱”，却不得以尝试着独自奔向远方的驿站。我们一群懵懵懂懂的青少年走进了中学校园，总以为自己已经做了一个中学生该做的事，但是今天读了《中学生日常行为规范》，才觉得自己以前多么幼稚。

总以为只要语言文明、思想健康、有崇高的理想就是一个优秀的中学生。可是却忘了最基础、最小的事，做了语言上的巨人、行动上的矮子。《中学生日常行为规范》从日常生活中的琐碎小事，如，“主动和老师打招呼、下课让老师先走”这些小细节直到“严于律己、遵守公德”。而我没有注意到这些细节。无规矩不成方圆，小事才见人心。《规范》不仅是两张布满密密麻麻汉字的纸而已，那是你看到海之前的座大山，看似高，实则矮。

不要羡慕别人德、智、体全面发展，我们也可以。只要我们严格践行规范。第23条写着“正确对待困难和挫折，不自卑、不嫉妒、不偏激，保持心理健康。”可是，有几个人又能做到。我就有所体会。记得有一次考试没考好，只怪自己粗心大意。为此曾经几天闷闷不乐、萎靡不振。读了它，我只觉得自己做的太偏激。过去的就让它过去吧，重在今朝。

大处着眼，小处着手。从身边的小事做起，从现在开始。自尊自爱，注重仪表，诚实守信，礼貌待人，勤奋学习，勤劳俭朴，孝敬父母，严于律己，遵守公德，做一个合格的中学生。

三三班周雪宁：让自己更完美

“金无足赤，人无完人。”没有最完美的人，只有更完美的人。学规范，见行动，让自己更完美！

今天学校要求学习《中学生日常行为规范》，我不耐烦地想：不又是那些烦琐的条条框框吗！下午班会后，老师将规范贴在了教室前，我饶有兴趣地看了一会儿，可就是这些平常看起来烦琐的条文，却引发了我的深思„„

原本我认为作为一名中学生，只要成绩好就足够了，但是通过学习《中学生日常行为规范》，我知道自己还有许多不足的地方。如：过去有时我会用自己的心情不好而迁怒于同学，对同学态度不好；我因自己的鲁莽伤害了身边的同学；我遇见坏人坏事落荒而逃„„

让我们用规范对比自己的行为，发现不足；让我们用规范严格要求自己，改正不足；让我们用规范净化自己，永远摒弃不足。让我们携起手来，学规范，见行动。明天，我们将是优秀的中学生。

三三班张纳纳：一名合格的中学生，应该做到严格遵守《中学生日常行为规范》，并每时每刻牢记在心，体现在平时的一言一行上。

三三班赵瑶：今天的班会上气氛庄严，老师郑重其是地向我们宣读了《中学生日常行为规范》，给我们上了一节意义深刻的教育课。平日里教室中虽有《中学生日常行为规范》的条幅，但我并没注意过它，只当它是用来渲染气氛的。但今天听老师读过之后，才有所感悟，对其有了更深的理解。

三三班邢蓓：触目惊心，再次掩面去体会它，觉得它不只是一种诗意，更重要的是教育人们的一言一行。对于中学生而言，《规范》不是一种语言，而是在于行动。不是在于甚解，而是在于言出必行。它会使迷茫的人感到清晰，使枯萎的心灵变得新生，使一朵凋谢的花展现自己的风采。它是真善美的组合，是揭示假丑恶的一把最锋利的武器。

三三班王豪：好习惯会让我们受益一生，坏习惯又会拖累我们一生。时光辗转，眨眼间便踏进了初中的大门，走进了我们的花季。它是一个花枝招展的时期，正是我们拼搏、努力的最有效的时期，但同时也是我们释放、展现自己的时期。在这期间，我们就如一个蓬勃生长的小树，一天一个样，如果不被“修剪”，那么就不会有挺拔躯干，所以我们应该接受外来的“删繁就简”，来接受《中学生日常行为规范》，成为一棵挺拔的、高大的“参天大树”。

三三班田晨：人的一生就像漂荡在汪洋中的小船，免不了会遇到大风大浪的袭击。而此时，我们要把握住方向，只要有了明确的方向，那么我们最终会到达成功的彼岸。

三四班张元：以前我是一个很乖很乖的女孩，老师欣赏我，同学们羡慕我。但不知为什么，上了中学，我远离了《中学生日常行为规范》。现在我一定要用规范来约束自己的行为，让我回到从前，让我的朋友回到我的生活中。

三四班刘盈娣：通过学习《中学生日常行为规范》，使我认识到自己的不足。以前，我总认为自己在班上的表现数一数二，高傲自满。现在我学习了《规范》，才知道自己在100%中，只做到了30%，还有70%的缺陷等我画上完美的句号。

三四班周航：如果我们总在一种被要求的环境下学习和生活，是很难进步的。所以我们应该学会自我约束，自己要求自己，变被动为主动，应该自觉地遵守《中学生日常行为规范》，拿它来约束自己的一言一行。毕达哥斯曾说过：不能自我约束自己的人，他不能被称为自由的人。我们的自律并不是让一大堆规章制度来层层地束缚自己，而是用自律的行动来创造一种井然的秩序来为我们的学习生活取得更大的自由。

要有自律的意识，对学校、班级和个人都要有强烈的责任感，并且能够处理好日常生活中的人际关系和矛盾冲突。

在社会上，你必须为自己的失误或错误负责、承担后果。现在的自律，是为今后走向社会打下一个良好的基础。

三四班张蓉：做一个合格的中学生，要从生活的点滴做起，如合理利用时间，给自己制定一个作息表；合理利用网络，利用网络去获得自己需要的学习资料，而不是片面的沉迷于网络游戏中。

做为中学生的我们应树立远大理想。因为理想是自强的航标。我们要战胜自身的弱点，战胜自我是自强的关键。

三四班张晶：有些同学穿着成人化：穿高跟鞋、戴首饰、烫发、染发、穿奇装异服。他们可能会认为走在人群当中很耀眼，会让别人注意到他们，可是他们却从来不知道别人投去的目光不是因为他们“漂亮”，而是因为他们没有一点做学生的样子。

三五班张海苗：无规规矩不成方圆

俗话说得好，“无规矩不成方圆”。大到国家，小到每一个细小的角落，都需要有一定的规章制度来约束，学校也不例外，于是有了《中学生日常行为规范》。

《中学生日常行为规范》准确而详细地说明了一名合格的中学生在日常生活中应当做到的一点一滴，是现代中学生必不可少的良药。

自从学了它，我的心灵有了深深的触动，虽然在一些方面，我做到了，而且做得很好，但还有一部分，我做得并不好，这次学习把我过去的行为做了大概的评估，这也有利于我今后对自己行为更好地约束。

通过学习《中学生日常行为规范》，我对它有了更深刻的理解与看法： 第一部分是“自尊自爱，注重仪表。”我们的确应该做到这点，这些都是我们做学生甚至做人最基础的基础，为了更好地学习与发展，我呼吁大家同我一起携手，为我们的未来夯实基础。

第二部分是“诚实守信，礼貌待人。”这一点在现实生活中都会有深刻的体会。一个人如果诚实守信，礼貌待人，我们就会乐于与他人交往；反之，人们则厌恶他。这一点，不仅对我们的人品有极大的考验，也对我们的交往有很大的益处。因此，我们应当争做诚实守信、礼貌待人的中学生，发扬我们中华民族的传统美德。

第三、四部分是“遵规守纪、勤奋学习”与“严于律已，遵守公德。”这两部分都是与自我的约束有很大关系，对于我来说，这两点做得不是特别好。因此，我对自己过去的所作所为感到非常羞愧。

总体来说，通过学习《中学生日常行为规范》，引起了我的许多人生思考，它告诉我今后应当做什么、怎么做，它将引导我走上更文明、更精彩的生活。

三五班马玺：假使一个学生不学习《中学生日常行为规范》，不遵守《中学生日常行为规范》，那么他就不是一名合格的中学生。

三五班田艳蒙：让我们一起来学习《规范》，做一名合格的中学生！这几天，我们正在学习《中学生日常行为规范》。不看不知道，一看我才发现，在我们这个年代里，几乎没有几个学生可以遵守它十条以上，更有甚者连一休也不能达到要求。这可不是大夸其词，你可以看下面几个情景： 情景1：在一个院子里，一个同学甲走在前面，一些同学走在后面说笑嘻闹。突然一个不小心乙同学踩到了甲，乙连忙说：“sorry!”但那个被踩的甲同学却一脸怒气说：“sorry你个头!”这样不仅使别人难堪，也使自己显得粗俗。

情景2：早上背起书包迎着春风走进学校，三两成群的学生走过老师的身边，其中只有几个学生向老师问好，而其他几个却绕道而行，避而远之，这时我不禁思量，我们真得长大了吗？

情景3：《中学生日常行为规范》第14条：上课应专心听讲，勤于思考，积极参加讨论„„老师歇斯底里的站在讲台上讲着，而同学们有的偷偷听MP3、玩手机，甚至在老师眼皮底下胡说乱侃，对老师的话根本充耳不闻、旁若无人。

《中学生日常行为规范》就贴在教室两边的墙上，每天只要抬头就可以看到。但我们可曾有人去面对它，思考自己的行为是否符合一个合格中学生的所作所为？因此我大声呼喊：“让我们一起来学习《规范》，做一名合格的中学生！”

三五班张艳：做一名合格的中学生，首先应该要把日常行为规范的内容牢牢记住，按照上面规定的去做：中学生不准打耳孔、染发„„每个人都应当爱护校园的花草树木、保护环境„„与人交往时要待人友善、注意言谈举止„„我相信一定可以成为一名好学生的。

三五班张柔：让成盛开的鲜花更加艳丽，让美丽变为现实！

春悄悄的来了。不久，一场无情的暴风雨来了，那些绽放的花儿都在经受考验。

随着社会的发展、科技的进步，人们的生活越来越现代化。个个学生都十分的“酷”：时尚的衣服、漂亮的发型、高档的手机、经典的游戏„„美好的青春就这样在“酷”中逝去，原本鲜艳的花儿就这样被摧残了。

抛弃懊悔，牢记职责，把握时机，用《规范》来要求自己，让成盛开的鲜花更加艳丽，让美丽变为现实！

三五班宋思思：应该养成孝敬父母，勤俭节约的好习惯，尊重老师、遵守纪律、严于律己、诚信待人是我们的本分。

三六班陈柳：《中学生日常行为规范》教我做人

和别人闹一点小矛盾就生气、说脏话，因为一点小误会就嚷着要打架，以为只有暴力才可以解决问题。谁知？暴力只会加深之间的怨恨，更不会平息这场战争，我们为什么不能和解呢？有些同学感到生活乏味，人生无聊，所以干一些小赌博什么的，以为这样才是乐趣。可做为一名中学生，我们不该这样的，我们应该学会怎样做一个文明的中学生。„„同学们，醒醒好吗？行动吧，《规范》可是通往人生彩虹前的一场暴风雨哦！

三六班贺会：《中学生日常行为规范》是我们的行动指南 它是一把标尺，一把衡量我们自身行为的标尺，它又像一面镜子，在面能折射出我们行为规范美与丑的镜子。三六班刘华锦：我们做人，要从最基本的规范做起。我们要用自己的实际行动来证明一切，证明自己是一名合格的中学生。

三六班鲁鹿：做为一名中学生，我们必须为自己的一言一行负责。我认为最重要的应该是言谈举止，言谈举止可以体现出一个人的内在修养和外在形象。我们要牢记《中学生日常行为规范》，时刻提醒自己，严于律己。让我们相互监督，做到自觉自律，为学习创造更好的环境。

三六班赵晓丽：随着社会的发展，物质生活的丰富，人们对精神文化生活的要求越来越高，对行为道德的要求越来越明显。做为21世纪的青少年，我们也不例外。

我们要自律，要提高自身素质，远离垃圾信息，自觉吸吮用的文化营养，要正确处理日常学习生活中的矛盾和冲突，对社会、学校、班级、家庭、个人负责。