激发潜能,感召共赢——“巅峰团队训练营”培训心得

第一篇：激发潜能,感召共赢——“巅峰团队训练营”培训心得

激发潜能，感召共赢

——“巅峰团队训练营”培训心得

首先，非常感谢公司领导能给我此次学习和锻炼的机会，两天时间下来虽然让人身心疲累，但确实让我经历了一次不平常的洗礼。对于这次巅峰团队训练，让我学到了以下几点：

一、积极向上，以好易坏

不管面对的事好坏与否，都要保持积极向上的心态。遇到坏的事，当你以好的心态面对时，就会出现好的结果，从而达到最后的胜利。正所谓塞翁失马，焉知非福。本来在自己眼中的坏事，如果观察的角度不同，也许就会变成好事。永远不要以为自己是最不幸的，因为比自己更加不幸的还有很多很多……

二、全力以赴，坚持到底

无论什么时候，什么地点，什么事情，都要做到全力以赴，学会把全力以赴当成一种习惯，唯有习惯了才不会改变。都要像《士兵突击》中的许三多一样，做到不抛弃、不放弃、坚持到底。敢于挑战自己，战胜自我，激发潜能，即使到最后一刻也不要放弃。

三、领导目标，塑造方向

要想成功，唯有方向正确，目标明确，我们才能够立于不败之地。成功一定有方法，失败一定有原因。要知道自己的短板，找到自己失败的根本所在，时刻检讨自己，提高自己。就像我们在做踩气球的活动时，我们从一开始走的方向就是错的，盲目的走着错的方式，又怎么会成功呢？到最后虽然我们找到了正确的方法，取得了最后的胜利。但是，我们走了多少的冤枉路，又浪费了多少的时间和精力，这是可想而知的，这本来也是完全可以避免的。所以，我们要时刻找准自己的奋斗目标，才会使工作产生高效率。什么是高效率？高效率就是在最短的时间内找到最行之有效的方法。其次，在多个体验式教学培训中，让我深刻的体会到我们要时刻保持主观的能动性，学会主动出击，永远争当第一人。成功不是等出来的，是争出来的。学会时刻抢在别人的前面，如果不能抢在别人的前面，那就不同胜更好，寻找其它的创新，以达到最终的成功。当一件事只有5%的人了解赞同时，那么此时这件事是可行的，是能够取得不朽的成绩的。如果一件事有95%的人了解赞同时，那么也就失去了再去做的必要。

最后，大家在节目表演中积极协商、相互加油，相信自己、信任队友，所有队员都在团队的整体协作下完成了每一个节目创新。每一个节目结束后，老师还引导大家围绕集体协作、潜能发掘进行总结和反思，让大家感受到换位思考、责任感、协作精神在团队中的重要性。这种互动、体验式的训练让我真正体会到了团队精神的重要性，永远以团队为核心，为团队着想！永远把自己摆在一个团队上，而不是个人！永远以团队共赢为目标而努力！因为，永远没有完美的个人，只有完美的团队！！

短短的两天，其培训内容都是我们平时工作、生活中的缩影，通过此次巅峰的磨练使我经历了人生大彻大悟的一次洗礼，感谢公司给了我这么一次实践、锻炼的机会，使我增强了自信心，磨练了战胜困难的毅力，提高了解决问题的能力，增进了对集体的参与意识与责任心，我想这次经历一定会在今后的工作中给我带来很大的帮助。同时，通过这次培训相信在日后的工作中部门与部门、同事与同事之间的沟通及交流一定会有所加强，在充分发挥个人潜能的同时，凝聚团队的力量，通过集体成员之间的协作和配合创造出高绩效，推动公司更好更快的向前发展。

2012年5月20日

第二篇：巅峰团队训练营心得

2011年5月25日-26日，在亮美嘉六楼，进行了为期两天的颠峰团队训练，主讲是中国西典NLP成功素质训练中心创始人-朱志一。

短短的两天，使我体会到人生的酸甜苦辣。第一次有那么深的感受，感受到整个团队巨大的力量，那种心灵的颤抖。让我心中有一种力量，督促我要记录下来，用文字见证我的成长！第一个环节“索取的世界”中每一个人都带着眼罩，嘴里喊着“我是一个索取者，我要索取你”然后去索取别人，大家都你争我抢，一开始没有感觉到什么，心里还比较平静，时间一分一秒的过去，内心的恐惧焦虑也在加深，动作也开始粗鲁野蛮，然后更急噪、更野蛮，心里的恐惧更加深，我感觉都要支撑不下去了、崩溃的时候，梦魇终于结束了。我在心里发誓我要做一个付出的人！

第二个环节“掰手腕，我是对的”，两个掰手腕的人他说他是对的，她说她是对的，一直掰、一直掰、、、、直至两个人都累的筋疲力尽。

生活当中，无须分个你对我错，就是对了，又能怎么样呢？你快乐吗？他（她）快乐吗？不要伤了你最爱的人。对于不对就那么重要吗？ 第三个环节“从A点到B点”

每一个人从A点到B点都要用不同的方法，不能重复。创造无限可能性！方法千奇百怪！说明只要你有意愿度，就有千万种方法，只要你愿意，一切皆有可能！第四个环节“划掉我生命中不重要的人”

每一个人在纸上写上自己生命中最重要的5个人，然后再写5个、5个。这个时候自己的纸上有15个人，是自己生命中最重要和曾经陪伴自己的人。

然后开始划掉（死掉）这15个人中自己认为不最重要的三个人，自己轻松的就找到了，然后划掉，心情很平静！

再划掉（死掉）12个人中自己认为不最重要的三个人，也找到了，然后划掉，心情有点异样的感觉！

再划掉（死掉）9个人中自己认为不最重要的三个人，找到了，但是感觉手中的笔很沉重！因为这里面有你的亲人，你不能接受他永远的离开你，我的心很痛.....再划掉（死掉）6个人中自己认为不最重要的三个人，我下不了笔，因为他们是我的至爱，是生我养我的父母，我受不了了，我不要做了，但我也知道他们早晚会离我而去，我泪流满面。

如果生命中只可以留一个人，那你选择谁？我作为母亲我只有选择女儿，我没有别的选择！同样我也是一个女儿，如果我的妈妈来做这道题，答案都是一样的。爱不需要等待，爱要马上行动！第五个环节“我是谁”“我为谁”“我要成为一个什么样的人”“我的墓志名”

从人生金字塔的上层是解决问题，生活当中的烦恼就会少很多，如果你现在有很大的烦恼、困惑、愤怒怎么去解决这个问题？你假设一下5年以后、10年以后这个问题还重要吗？还纠结吗？还愤怒吗？ 第六个环节“拍卖”

讲师把学员分成8个小组，每个小组分别有一个财务官和一个队长，每个小组成员都要交给财务官200元。

讲师把3000元分别放进45个信封里，每一个信封里都有至少5元钱，进行45轮的拍卖。第一轮“拍卖”开始5、10、20、30、55、100、110、150、200、260....大家都势在必得！拍到的花了很大的价钱却只拍到5元钱。第二轮、第三轮......我们在互相“残杀”

进行到40轮的时候大家明白过来了，但是败局已定，教训是惨痛的。如果只有一种形式让我们获得成功，那就是合作！第七个环节“报数”

72个人分成两组，每组36个人，36个人按顺序报数字123456....一直报到72止。看哪个组报数报的快，教练让一个人自己报数从1-72个数、用了12秒多一点的时间。

教练告诉我们世界纪录是6秒，要我们挑战世界记录，所有的人都认为这是不可能完成的事！一开始我们用了16秒、14秒....觉的已经是很快了，不可能再快了，后来发现我们还可以再快一些的。精神一定要高度紧张、让自己处于战斗状态，死死的记住自己的两个数字，等你的伙伴传递他的数字的时候，你已经脱口而出了，马上我们就可以破世界记录了，但还是有一个瓶颈无法突破，试了好几次还是不行，这个时候助教在我们小组的中间伸出手指开始划圈，手指指到哪，队员快速准确的报出数字，我们终于成功了！这个环节让我坚信：没有什么是不可能的！第八个环节“走碎玻璃”

讲师要求队员脱掉鞋和袜子，站在一块地毯前，然后他拿起锤子把4个啤酒瓶“咣咣”打碎了，最后还在上面撒了一把图钉，要求我们每一个人都从上面走过去，讲师说：我保证你们是安全的。所有的人都倒吸一口凉气，怎么可能？绝对不可能！

之后讲师要求所有的队员都转过身去，背对碎玻璃，戴上眼罩，等候由助教来领走碎玻璃，走的时候，每一个队员都要喊“我看到了我的恐惧，也看到了我的勇敢”有的队员这时候就忍不住哭了，终于轮到我了，我不是很担心，因为我坚信这只是一个训练，他要告诉我们一个道理“失去了金钱，我们只是失去了很少，失去了荣誉，我们失去了很多，失去了勇气，我们就失去了全部！安全通过，当我摘下眼罩的时候，！我窃喜，我是一个勇敢的女人！最后一个环节是“过电网”

72个人都要从一个距离地面1米多高，一个50多公分的方孔里逃出去，四周都是电网，方孔的边缘也是有电的，所有的队员要求不能说话，如果有一个人不守规则，所有的人全部退回，重新再来，进第一个的时候我们实验了很多次，仰着不行、趴着不行、侧着不行、要不就是马上就要成功了，还是碰到电线了，重新再来。

终于找到方法成功的逃出去了一大半，但是有的队员犯规了，于是我们所有的辛苦都白费了，重新来过。

时间在一分一秒的过去，对我们的耐力、精力、体力也是极大的挑战。

最后终于成功逃出去了71个人，最后这个人怎么办呢？讲师给了他两个选择，一、你可以选择冒险，但极有可能失败，失败的结果是我们全体重新再来。

二、选择死掉，其余的人全部逃脱。他选择了第二个，我泪流满面。讲师说就没有别的方法了吗？最后全体队员。成功！这个训练培养了我们全体成员同心协力、共同战胜困难的决心与信心，也让我深切感受到团队目标的实现需要每位团队成员的共同努力。让我更加懂得了为什么“细节决定成败”，懂得了管理过程中分工、协调、控制的重要作用。利用一切可以利用的资源，你就会绝地重生！

两天感受颇多！希望我在今后的生活工作中，能把在训练当中学到的知识，祛除糟粕，取其精华，使自己在生活和工作中都有所成长！自勉！

亲爱的看完同学的分享，回忆我们走过的成长旅程，你看到什么？听到什么？想到什么？感受到什么？你可以给我留言我们一起分享，当然我还要告诉你一个好消息，你的分享滋养我们的同时，我还会在见到你的留言后，奖励你一份神秘礼物，也就是催眠圣经，期待你越来越好啊，，一起来吧·········· 本文来在朱志一老师的空间

第三篇：生命动力-卓越团队训练营培训心得

生命动力-卓越团队训练营培训心得

首先感谢公司，感谢领导，感谢培训部给我们提供的这次培训机会，其次是感谢般若润生的王老师及助教，以及我的团队陪我走过的这三天的时间。三天的时间虽短暂，但是他浓缩了我们的昨天、今天和明天…….首次看到课程简介时我就充满了好奇，能够预感到这是个不同寻常的培训，其次，因为近期的心态一直不好，而培训的目的之一是让大家开心工作，所以对于这次的培训我充满了期待和好奇。

从最初的破冰到小团队的成立，；从亲情大树，到信任与责任的理解与感受；从一个个爱的拥抱，到对爱的理解和宽容；从没有手机、没有钱包，到感召到满满的爱…….一切是那样的神奇，又是那样的自然。

还记得第一天晚上的作业是回家拥抱三个你最亲的人，不需要解释，只需要拥抱。那晚因为那个拥抱我化解了和男友之间的矛盾，而且第一次主动的向他道歉，从他的角度感受他的感觉。

还记得刚接到去感召两件以上价格不低于10元的物品，且解决团队的晚餐问题时是那样的不可思议；还记得第一次在路上拦车向司机师傅请求载一程时是那样的信任他们；还记得一次次以爱心捐助为名义向店家索要物品时最初的害羞到后来满载而归的喜悦与感动；还记得将感召的物品捐赠给聋哑学校时老师那感动的表情；还记得将外套给到环卫阿姨时他们那开心的笑脸；还记得赠予我们免费晚餐的漂亮

老板那善良的笑容；还记得大家完成任务后在教室欢呼跳跃的那份喜悦……

昨天的我们对工作、对生活充满了太多的抱怨与怀疑，对于身边的爱与美好我们视而不见，今天的我们要从当下起用百分百的信任去信任他人、信任社会，用百分百的爱去爱工作、爱生活，相信明天的我们一定有所突破，相信我们的未来一定充满阳光！

相信厚德载物！

感恩、友爱、互助；

少抱怨，增信任，多担当；爱工作，爱生活，爱他人！

2012-6-12

第四篇：兜山镇卫生院“熔炼团队,激发潜能”拓展培训心得体会

“熔炼团队，激发潜能”户外拓展培训之

心得体会

兜山镇卫生院：肖鉴

2012年11月21日至22日，我们医院工会组织与成都驰远户外运动有限公司精心策划的第一期“熔炼团队，激发潜能”户外拓展培训顺利启程，前往位于成都龙泉的培训基地。这次培训时间虽然只有两天，但它给予我们每一个参训者的教育和启迪，成为了我们人生旅途中不可多得的精神财富。在两天的培训中，让每一位队员参与每一个项目，完成后大家一起总结经验，找出不足，并结合工作、生活中的实际，总结经验教训，培养了队员们的团队意识、拼搏精神、沟通能力、纪律观念和集体荣誉。队友们团结、互助、关爱、勇担责任、力争第一的精神，时时感动着我、激励着我，在整个培训过程中，我们笑过、哭过、痛过、累过，但始终快乐着。它让我们的团队真正的得到了“熔炼”；它让我们忘记了平时工作中的小摩擦；它让我们忘记了年龄、忘记了性别、忘记了职位„„ 它将让我们终生难忘。至于我们的“潜能”是否能够“激发”，还要看我们大家能否把这次培训的心得真正的运用到工作中去。现我将这次全程培训的心得总结如下，与大家分享、共勉。

感受

一、万事开头难

老实讲，来培训之前，我也从未接触过拓展，更不知道什么是拓展。我只是听其他去参加过拓展训练的朋友说很有意义，对团队精神、执行力等方面有很大的提高。所以我觉得应该比单纯的吃吃饭、打打牌有意思。于是就积极给院领导建议组织一次拓展培训，院领导也大力支持，也很高兴这个提议在院务会上也得到了大家的支持，一致通过。于是才有了后续的报批主管局、比选公司、比较价格、商定时间、商定方案、商定人数、联系车辆、签订合同等一系列工作，虽然这次培训得到了单位大部分人的理解和支持，但是可能由于是第一次组织的原因，也有的职工不理解，觉得所谓的拓展训练就是去做点俯卧撑、去军训、去在太阳地底下暴晒。所以就出现了不同的呼声，有的职工提出不如去旅游一趟，感觉到就像是医院组织去游玩，也许这也是我们未能很好宣传贯彻县委、县政府的1 “十条禁令”。但是，他们也许还未能真正理解拓展培训的意义。但是最终我们的“熔炼团队，激发潜能”第一期户外拓展训练营顺利启程，并圆满的完成了我们的培训计划，达到了预期的目的，取得了意想不到的效果。所以我觉得虽然古话说的“万事开头难”，但是我觉得只要我们经过分析认为我们做的事情是有益的、有利的，那么就一定要敢于去开这个头，不管他有多难！这次训练虽然只有短暂的2天，它给我带来的心灵上的震撼，是以前从未有过的。

感受

二、破冰起航，看起来似乎很容易的一件事情我们却没办到，三次震撼！

震撼一：团队意识、时间概念：到达培训场地下午的第一次集合，约定时间13:20，然而由于我们的团队意识不强、时间观念不强，有部分队员未能按时到达集合地点，教练给了我们第一次警告，按照他的规则，他将惩罚我们虽然按时到了集合地点但却没有团队意识的我们，因为我们只顾自己，未顾及队友！他的每一分钟计时我们让我深深地体会到了时间概念！

震撼二：彼此熟悉、打破隔阂：作为乡镇卫生院，我们是一个公立的医疗卫生单位，我们是一个团队，可是我们大家彼次之间真正的了解吗、熟悉吗、还有多少隔阂？我们和我们的服务对象之间又如何呢？至少我觉得我对这个答案当时是不自信的！

震撼三：调整心态、了解更加深层次的认知企业文化、感恩单位：破冰过程中，教练要求我们做到“三忘”： 忘记年龄、忘记性别、忘记职位，我作为我们这一组的领队，我觉得首先我必须做到“三忘”，调整好心态才能带领大家真正投入到拓展训练中。于是紧接着的一个小游戏“同心杆”：规则很简单，一根杆子，所有队员用食指接触杆子的下面，手指不能够离开杆子，把它放到地面就算成功，但是如果食指首先离开杆子的人将受到惩罚——五个深蹲。经过商量我们想只要大家的目标是一致向下放杆子，应该轻而易举的就OK了，我们当时都认为太简单了，但是结果让我们两个队都震撼了。只见教练一喊开始，杆子就使劲的往上“飞”，我先也没想明白，后来经过教练的讲解，我才明白了其中的道理。原来大家都为了不被惩罚，手指都拼命的贴住杆子，杆子就向上跑，手指再向上贴紧，杆子当然就只有“上上上”了，哪里还能想到大家先的目标“向下”呢？其实说白了大家就是为了怕被惩罚嘛！所以说“同心杆”大家必须同心协力才能2 放得下来。这就如同我们的单位一样，单位要想发展壮大，也必须要靠大家齐心协力的工作、出谋划策！说到这里又想起了教练说的一句话：常怀感恩之心、常怀感激之情感谢你的父母、朋友、同事，感谢你的单位为你提供了一个工作的平台。说实话，向我们这种小单位，咋说呢？比上不足，比下也余不了多少，但是它至少给你提供了一个相对稳定的平台吧！所以我觉得还是应该好好工作，感恩单位！

感受

三、队长与团队具有相互促进作用。

我们按照随机的原则将我们二十人分成了两组，我和林伟分别担任队长，我们队经过大家的讨论取名“狼牙队”口号是“激流勇进，勇争第一”。而林伟他们则取名“天使队”。“队长”的作用是巨大的。队长虽然具有绝对权威，但是这个权威必须是在广纳群众智慧的基础上形成的。

感悟1：领导的优秀体现在运用战略眼光，找准切入点，带好队伍，发挥每个员工的积极性。医院的发展关系到每个职工的切身利益，其实职工也希望单位能够更好地发展。近几年处于医改的关键时期，我觉得我们要打破常规管理的惯性思维，不应是首先只是想到先挣钱，先提高业务收入，与兄弟医院在业务收入上一较高下，而应独辟蹊径，长远考虑，着手设置、培育“特色科室”“人才战略”这2个切入点和进一步加强管理，逐步创出医院的品牌，从而推动业务的发展：

（1）第一个切入点：人才工作。医院要发展，人才是关键，如果没有人才，一切都是空谈，医院应通过人才工作，逐步有计划的培养人才，留住人才，将来才能发展医院。当然我们要留住人才还得要想一些办法，不单靠待遇留人，还要感情留人、事业留人、希望留人、单位发展才能留住人才！

（2）第二个切入点：着手设置、培育“特色科室”，然我们的科室设置也“拓展”一下，比如想办法增设牙科、特色检验科等。进一步加强管理，通过更精、更细、更深入地搞管理，从总体上进行管理和控制，科学、深入、规范管理的内容。这是和领导的管理思维、管理战略密切相关的。采用一个科学有效的方法，一级一级把责任落实，提高执行力，提高工作效率，减少误差。

体会2：团队的优秀体现在执行力强，能充分领会、配合、执行战略思想。并在此过程中实现个体与团队整体的进步和成长。针对团队而言，队长要吸收团队的智慧。结合医院工作，我们医院门诊部副主任、公共卫生所组长的配备，以及以后其它干部的竞聘，都是为了更好地吸收和集中团队的智慧精华，带动整个团队的进步和成长，也有利于医院的管理和执行力的提高。领导的思维带动了团队的成长，我们的医生、护士、科主任、护士长个人也获得了不同程度的进步和成长。领导优秀，团队成长，互相促进，双向作用，才能形成整个医院的合力。马达再强，无人掌舵，到不了对岸。有人掌舵，马达无力，同样过不了河。

感受

四、驿站传书感悟

信息传递体现了流程反馈，在信息的传递中我们犯的错误是只管往前传递信息，而忽略了“证实信息”这个环节，也就是信息反馈与确认。也体现一个执行力，我们组也出现一次在执行中未能坚决贯彻执行信息的传递，而是凭借既往的经验去修正了信息，导致了信息传递的最终失败。

思考：信息反馈的缺失，将导致信息越传越错，越错越远。

一个完整的流程应包含：目标、计划、实施方案、实施、反馈、检查、督促、整改、提高。这是一个循环进阶过程。其中，“反馈”是流程化管理的精髓之一。

检查督促环节目前也是我们的薄弱环节，安排布置得多，信息反馈的少，检查督促少。关于流程中的“信息反馈”环节，具体到我们医院，有很多体现。很多时候开会目的就是集思广益，反馈信息，督促检查。如我们的病例处方点评，检查是每月都在搞，往往流于形式，信息反馈少，对医生的提高不大。以后我们要从制度上明确这样一些反馈、总结、提高的流程，我们的医疗质量才能得到提高，医疗技术水平才能得到提高。反之则如同错误的信息传递。这使我想到医患沟通难就难在医患双方没有共同语言。因此我们要用通易董语言与患方沟通。

感受五：要尝试和勇于打破固有的思维模式

在用一个正方形分等份的项目中，培训师特意加入了一些陷井。让我们按照他的思维模式做了三道题，第四题实际是一道很简单的题，但是由于我们受到了他前几道题的误导，让我们全部都懵了，当他一说出答案，大家恍然大悟。平常的工作生活中我们也会遇到这样的事，学会尝试和勇于打破固有的思维模式，才会 “柳暗花明又一村”。还有就是不要去把“简单的问题复杂化”。感受六：背摔之信任

“背摔” 项目，一名队员背站在1.4米高的台上，捆住双手，其它队员在下面按照教练的方法用手臂搭成床，在他倒下时接住他。在这个项目里如果不能完全相信我们的团队，相信队友，不但自己会受伤，还会连累其它的队员。好比在一个工作的团队中，如果只相信自己的能力，不信任自己的同事，每件事都亲力亲为，不但打击了同事工作的信心，也否认了相互间的信任，否认了团队存在的价值，会增大工作的难度，更不可能高要求地完成工作。这个项目我们原本打算放弃的两位老队员最终也成功地做了这个项目，说明我们这个团队是值得信任的。

感受七：空中断桥之挑战

项目“空中断桥”，在8米的高空，在有绝对安全保护的情况下，跨越两块相距1.2米的木板。在这个项目上，有些队友用了40分钟，但是最终她还是突破了自己的心理障碍，勇敢的迈出了坚实的一步。但是如果你没有站在那个高度，就无法体验上面的恐惧，所以高处不胜寒，站的高度不同，角度不同，视野不同，感受和体会也就不同，在下面的人在嘲笑上面的人的胆怯，当身处其境的时候就明白了，什么是如履薄冰，战战兢兢了。而下面的队友不停的为你加油，鼓劲，甚至不屑一顾的嘲讽，那是因为他暂时没有站在你那个位置，所以说我们要理解所处位置不同，想法不一致，这就需要我们大家去“换位思考”，还有在困难面前你犹豫的时间越长，分析的后果越多，恐惧就越是深深抓住你的心，就越不能迈出突破自己的那一步。但是我们最终都成功的跨出了那一步。所以我们在工作中要理解我们的领导的谨慎和深思熟虑。设身处地的为领导着想，在工作中要积极的响应和贯彻领导的号召。因此，在我们实际工作中，当我们面临艰巨的任务或遇到困难时，只要我们坚定信心，积极努力，付诸行动，就可以战胜一切困难，就可以完成别人认为难以完成的任务，成功地跨越困难，突破自己，把握机遇。

感受八：毕业墙我被我的集体所感动

我们全队21个人，大家团结一心、互相帮助、目标一致、勇于奉献自己，我们的原副院长、工会主席等三人虽然因身体原因没有翻过这道墙，但是他们那种甘当人梯的精神感动了队员和教练，还有我们的林伟队长那下定决心、不怕牺5 牲、采用了倒挂金钟的英姿还历历在目，我们制定的是30分钟为我们的终极目标，结果我们只用了12分16秒，我被我们团队体现出来的集体荣誉感和精诚合作的精神所感动。一面4.2米的高墙，没有任何辅助设备，如果没有众人的支持配合，鼎立相助，尤其是男同胞，是根本无法完成的。鲜花和掌声的背后是集体智慧的结晶，是众人的臂膀和齐心合力完成任务的决心。团队精神，不仅是我们工作中必须发扬和应用的精神，也是一个团体发展壮大的根本。

感动与感谢

两天的培训圆满结束，总结时我做为此次培训的领队做了发言，当时我回想起两天来的细节，游戏背后的哲理、大家的实际行动、大家的收获等情景时我激动得有点语无伦次、激动的禁不住流出了热泪。为在项目中付出最多的男队友而感动，为给我支持给我鼓励的队友所感动，为我们所有队友感动。也为我们成都驰远户外运动有限公司的两名为了我们的培训安全顺利进行的教练所感动，感谢给了我快乐、充实、受益菲浅与泪水总结的两天。感谢大家！有你真好！

通过这次拓展活动，我越来越深刻的领悟和意识到什么是拓展？用三句话解释：拓展是一种培训；是震撼下的理念；是体验下的感悟。的确，每一个项目都有它在现实生活、工作中的意义，我觉得拓展主要是锻炼我们两点，一个是它锻炼了我们个人的意志和心理承受能力；第二点，也是最重要的一点，它锻炼了我们在集体中的协作精神，锻炼了我们的团队意识，我们在工作中，很多工作不是靠我们一个人完成的，而是需要大家通力合作，才能把事情做好，做圆满。这也是拓展的真正目的所在。拓展训练，除了给我们这种自信及合作的意识之外，我认为更重要的一点就是“经历”。经历这一个过程可能也就是短短的两天时间，可对于我们每个人的震撼和感悟却远不止这些。

思考：如何将训练中的体会和感悟融入工作中去？

我想，参与拓展训练的每个人或多或少都有不同程度的感受和体会，也会有一些共识吧，比如：团队精神、规章制度、执行力、流程化的重要性。让我们将这些体会和感悟融入工作，感染身边更多的人，真正的做到“熔炼团队，激发潜能”这才是我们拓展培训的终极目标吧。期待我们的第二期的拓展培训！

第五篇：拓展心得——个人与团队共赢

九仙山拓展训练心得体会

XX年8月27日，公司组织全体员工在日照九仙山就行了一次拓展训练。首先，非常感谢公司给我们大家这么一个锻炼和提升的机会。在这两天的时间里，大家相互沟通，面对困难献计献策，齐心协力，克服了一个又一个困难，增强了团队凝聚力，加深了彼此之间的了解。但是在完成每个项目时，也暴露了个人或团队中存在的好多问题：有的项目没有明白游戏规则而盲目行动，有的项目没有明确行动的目的，有的项目忽略了团结的力量，有的项目事倍功半&&其实，存在问题是正常的，关键是我们要认识到存在的问题，及时进行总结、改善，在总结中感悟，在感悟中提高，达到个人和团队共赢目的。

在挑战的几个项目中，给我感触最深的就是挑战150和七巧板。第一个项目悬崖速降因为身体原因没有参加。看到其他同事面对陡峭的悬崖，战胜了心魔，勇敢站上悬崖的那一刻，心底由衷的为他们感到高兴，在同事一声声加油助威声中，他们都勇敢的挑战成功了。看到他们回来后喜悦的表情，更为他们感到自豪。相信挑战这个项目，每个人都经历了恐惧挑战成功的心理过程。站在悬崖下面的时候，每个人都说不敢、害怕，但是当我们站在悬崖上面并有勇气迈向第一步的时候，是完成了对自己的挑战。通过此项目，可以看出，人的潜能是无限的，只是平时我们缺少挖掘，需要挑战的或许并不是你的体能，而恰恰是阻碍你发展的心理。在平常的工作中，有时会低估了自己的能力，有些事情认为自己根本完不成，这是心理在作怪。我们要相信自己，向自己挑战，只要勇敢的迈出第一步，相信成功就离你不远了。在挑战150项目中，让我感触最深的是：在面对困难时，团队的凝聚力、相互关心、激励、包容、建议无形中使团队更加团结，没有完美的个人，只有完美的团队。所有挑战项目中，挑战150是最具有挑战性的，这个项目不仅仅需要我们做事要讲方法，找窍门，更重要的是团结，协作，高度的执行力。起初，我们都没有找到正确的方法，只是机械的按照教练的要求去一遍一遍的重复，有的项目做得不好，甚至会去埋怨队友做的不好。后来，教练让我们讨论的时候，每个人都在积极的想办法，因为办法总比困难多，慢慢的越来越好。能量传递教会我们，做事有时并不一定非要追求速度，有时需要沉着冷静，稳中求胜。鼓动人心教会我们，做事有团队目标，以十当一，平衡控制，专业专注。不倒森林教会我们，不能做木桶中的短板，做事全神贯注，在做好自己的同时要为他人，为整个团队着想。亲情传递教会我们，在工作的同时，不要忘了我们身边的帮助我们的人，我们的同事，亲人，朋友等等。我认为挑战最不成功的项目是七巧板。这个游戏看起来非常简单，把整个队伍分成七个小组，每个小组有七块模板，任务说明书和需要完成的图形。当我们每个小组拿到道具时，就按照图形用手中的板子拼凑，甚至对图形百思不得其解。直至后来教练提醒我们看任务说明书时，大家才稍微有点明白其中的意思。而我正好在七组，七组的任务是领导小组，要求帮助并协助其他小组完成任务。当我们真正看明白说明书的时候，却不知道自己该怎样去做了，因为当时现场已经乱作了一团，已经不受控制了。直到最后快结束时，教练才提醒大家要听七组的。通过此次活动，让我意识到一个团队领导作用的重要性。每个团队都有自己的目标，需要领导制定出目标，并及时的将目标传递给其他每组成员代表，大家商讨出为达成目标的行动方案，每个人按照这个方案前行，在行进的过程中相互帮助，合作，鼓励，最终达到胜利的彼岸。而此次游戏中，我们由于缺乏领导，大家像是无头的苍蝇乱飞，导致最后有些人甚至要放弃。因此，一个团队的领导代表了方向与大局，需要具备良好的分析能力、判断能力、决策能力、大局意识与团队意识。领导就像大海中的灯塔，让我们在前行中找到方向;像是舵手，在前进中给我们调整方向;像是粘合剂，把我们大家的心紧紧的连接在一起。

虽然这次只是一次普通的拓展训练，两天的时间在既紧张又轻松的氛围中很快就过去了，但是作为一个团队，我们共同克服了种种困难，经受住了心理的考验，分享了挑战成功后的喜悦，我们战胜了自己，对自我有了重新的认知。同时增强了团队的凝聚力、向心力，培养了我们每个人的集体荣誉感。相信，我们大家不会辜负领导的良苦用心，定会把拓展训练中的体会和感悟应用到平时的工作和生活中去，从而真正达到个人和团队的共赢。