拓展心得体会拓展 敢于挑战才能进步

第一篇：拓展心得体会拓展 敢于挑战才能进步

拓展 敢于挑战才能进步

9月7日至9日，我校2012级30余名MBA新学员在明阳天下基地参加了为期两天的入学教育素质拓展训练。本次培训采用“寻找魔兽”主题课程，以性格测评为主线，让每个学员“发现个人天赋，打造优配团队”。

拓展训练共分为4个模块：启迪篇→认知篇→优配篇→整合篇。启迪篇是运用动态测评系统为学员进行魔兽特质测评。从开训前的特质测评和团队建设开始，学员们逐步进入自我魔兽特质的寻找：老虎、孔雀、考拉和猫头鹰——我到底更象哪一个？认知篇和优配篇的活动包括心灵相通、极速60秒、空中单杠、鼓动人心、激情99秒、主题晚会、绝壁求生等。活动中，学员们时而生龙活虎、争先恐后，时而或动若脱兔或如履薄冰，时而或冷静思考或激烈争论。在每个项目结束后的20至30分钟的总结时段，学员们围绕着四种天赋特质展开讨论，一步步去反思自己的行为，不断去了解和认识自我，并思考自己如何在团队中做出自己的贡献。整合篇通过魔兽特质测评结果揭密，由培训师带领学员对整个培训过程中的收获进行梳理和总结，并结合角色定位轮盘图对优配团队的原则和方法进行强化提升。培训结束后，很多学员表示课程令人印象深刻，很有启发性，甚至对自我有了全新的认识——有学员说“帮助自己找回了失去很久的东西。”

通过一天的拓展培训，大家普遍对勤于思考、沉着冷静、目光长远、敢于挑战、团结协作的重要性有了深刻的体会和认识，并感谢集团公司给予他们培训学习的机会，真切的感受到苏舜集团“以人为本”关心员工职业发展和成长，体会到苏舜人“民主、团结、和谐、愉快工作”的精神。

本次拓展训练作为我校MBA学员新生入学教育的一部分，通过与自身角色密切相关的富有冲击力的活动体验，不仅为新生提供了彼此从陌生到相识的机会，还触动学员对个人性格和管理实践经验的反省和思考，为他们今后的学习打下了良好的基础。

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第二篇：拓展心得体会：高空挑战游戏分享

高空挑战游戏分享

上周我们公司组织我们来到四川明阳天下拓展训练中心开展室外培训活动，拓展训练的课程主要由陆、海，空，三类课程组成。水上课程包括：游泳、跳水、扎筏、划艇等；野外课程包括：远足露营、登山攀岩、野外定向、伞翼滑翔、野外生存技能等；场地课程是在专门的训练场地上，利用各种训练设施，如高架绳网等，开展各种团队组合课程及攀岩、跳越等心理训练活动。

在信任背摔、高空挑战自我两项活动中，我深深体会到团队凝聚力、团队成员互相信任的远大意义。一开始我非常害怕，恐惧心理困扰着我，心跳加速，然而看着自己团队的队员一个个在明阳天下拓展公司背摔台上勇敢完成任务，我终于鼓足勇气爬上了高空，队员们在下面“加油、加油”的声音鼓励着我，让我克服了恐惧心理明阳天下拓展基地，超越自我，完成了这两项活动。如果没有团队队员的鼓励、没有信任队员的心理我是不会超越自我完成任务的。同样在工作中我们处理不好科室成员的关系，工作将会是一团糟。

一个团队如果没有共同目标、没有核心领导，那么这个团队就是一个失败的团队。在穿越电网、七巧板活动中我们就没有把团队的核心运用好，结果尝到了失败的痛苦，付出了不该有的“牺牲”。在工作中我们的企业没有了共同的目标、没有一个好的核心领导，企业的经营将一盘散沙，团队的向心力、凝聚力将大大削弱，员工的希望将渺茫无望。

本次茫茫人海活动中让我体会到了亲情、友情，感恩于每个周围的人。

没有帮助你的人，就不会有自己的不断进步；没有父母的养育之恩，就不会有自己的茁壮成长；没有妻儿的亲情就不会有自己幸福的家庭；没有集团的发展平台，就不会有自己的美好生活；没有同事、同学的友情，就不会有自己舒畅的心情。

拓展培训长知识、展望未来信心、足培育团队战斗力、训练场上友情深、有舍有得记心头、感谢企业搭平台

两天的明阳天下拓展基地培训虽然结束了，但三天的游戏和拓展项目还历历在目„„，在训练中我们营造了团队氛围，培养了团队意识，同时挑战了自己，锻炼了自己。在今后工作中，我们要把拓展训练中的经验运用到实际工作中去，用一颗感恩的心，真诚的回报集团公司给我们提供这样一次培训、提高的机会，我将尽心尽责，努力完成集团公司交办的各项工作，为集团公司做强做大贡献我的力量。

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第三篇：拓展心得体会：超越自我,挑战极限

拓展，超越自我，挑战极限

毛泽东同志曾经说过，人是要有点精神的。英雄的人们，更需要一种精神，一种敢于亮剑、一往无前、攻坚克难的精神。发挥好这种精神，一切困难险阻定会势如破竹，勇往直前。今天，来自阳光彼岸公司的员工就来到明阳天下拓展进行了拓展训练，以期得提高自己“精神”。

在拓展中，学员们公认最难完成的就是空中走钢丝绳这一项了。空中钢丝就是两手扶着上面的两根钢丝，脚踩着一根钢丝，掌握自己的平衡，通过这个项目。顾名思义，这是个空中项目，站在空中钢丝上，手里的钢丝就是你的寄托，脚下的钢丝就是你的基础。如何以很快的速度通过这个项目，那就看个人胆量和决心了，且这还还不算完，旁边还有圆木桥，那是有一根根距离不等的圆木组成的，必须在最快的时间里，调整好自己的平衡。

来到训练场地，看看悬在高空中的钢丝，很多学员已有了退缩的想法了。等训练一开始，站在9米高的铁架上时，学员们发现真实情况远远比自己想象的更难。学员们紧紧的抓住铁架，不敢抬头，只感到四周空荡荡的，很多人下来后直言，自己在上面觉得自己无依无靠，好像哭，好想放弃，可是这时已经不能放手了只要一放手就完了。教练看出学员们的害怕，组织下面的队员为他们鼓劲，学员们也渐渐恢复了信心。最终，排在第一个的学员稳了稳神，屏住呼吸，鼓足了勇气终于迈出了第一步，后来，他们成功了，就连几个有恐高症的女生都在鼓励和教练的呵斥中走完了全程。下来后，学员们的身体还在发抖，可是他们却抑制不住那种复杂的心情，夹杂着感动，不可思议还有成就感„

其实，生活中的哪件事不是这样的呢？在做这件事之前，总觉得难很难，当我们勇敢的迈出第一步时，才知道他并没有我们想象的那样难。可是人们却往往望而却步，在自己心里给自己上上了重重枷锁。要知道，真正阻碍你成就事情的是你心中缺少的那份勇气。如果你拥有了这份勇气，你就会无视一切“障碍”，如果你拥有了这份勇气，你就会勇敢的迈出第一步。就让我们勇敢的拥抱这第一步，让他成为我们成功的奠基石。

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第四篇：拓展心得体会——拓展自我 挑战自我

拓展自我 挑战自我

上周我们参加了明阳天下国际拓展训练中心的拓展训练项目，让我对拓展培训有了进一步的认识，也坚定了我一直勇敢自信的走下去的勇气。

原先，对拓展有的只是很表面的认知，“苦力活”，无论是酷热的夏日还是寒冷的冬天，无论挥汗如水还是寒风刺骨，都是风雨无阻的在野外展开一系列的活动，而大多是对身体的锻炼。回顾训练中的挑战和磨难，我亲身感受到拓展培训的意义所在，推动我全力做好各项工作的动力。拓展培训不是一种简单的训练，而是一种文化，一种精神，一种理念，一种思维，一种考验。通过体验式的培训，不仅使学员高度参与和互动，磨练了个人意志。是对我们体能上的锻炼与检验，更是对我们精神上的一种启发与洗涤。

通过毕业墙的时候，使我认识到：挑战自我无所畏惧。只要我们有恒心，有信心和敢于面对困难的勇气，勇于尝试，同样可以出色的完成任务。我们每个人都有巨大的潜力，只要我们调整心态，不惧怕困难，充分挖掘自己最大潜能，努力的拼搏上进，克服心理的恐惧感，勇往直前，等待我们的就是胜利。

公司的高速发展，需要大量精干的人才团队，是我们企业必须具备的发展和前提条件之一，从技术能力好的一线员工、责任心和业务能力强的员工中提携，通过培训锻炼，作为公司的预备人才。因此创建学习型组织与人性化管理是密不可分的，人性化管理的目的是通过关心人、尊重人、理解人，从而提高公司在员工心中的信誉度。

在此，我祝福我们的公司更上一层楼，明天的发展将会更加美好，我相信中北零鞋业设计有限公司在钟董事长的带领下，一定会成为我们中国鞋业界的第一！本文转自明阳天下拓展官网，转载请注明出处

第五篇：拓展培训 心得体会不怕吃苦、敢于承担、积极合作、勇于挑战

拓展培训感想--不怕吃苦、敢于承担、积极合作、勇于挑战

经过一天的明阳天下素质拓展训练，员工们的感情又增进了一步，各部门的同事早已无话不谈！我们是一个团队，我们共同进退！尽管训练累过、痛过，但我们收获了很多！那个时候，什么叫怕？不知道，只知道没有不敢爬的墙，没有不敢跳的沟，可是现在呢？可是你不再敢爬到八米高的地方向下看，不敢没心没肺的疯玩，甚至不敢向前迈出陌生的一步。当自己站在八米高台上的时候，真的很恐惧，很后悔，后悔自己的决定，尽管是考虑再三后的决定。也许人生怎么选择都是错误的，在别人眼中的羡慕只有自己明白心酸，笑的背后更多的是哭、是苦、是累。试问自己，为什么变的胆小了？自己在怕什么？自己本身就是一个一无所有的人，还害怕失去什么吗？那我们怕什么？怕得不到，还是怕得到了很快就会失去？我们懦弱，我们胆小，我们生活在偌大的世界却渺小之极。

伴随着天空之城的激荡旋律，有一个飞夺泸定桥的游戏很感人，那是座全是人搭起来来的人桥，从她们的手上过去的时候真的有很多不忍心，但是为了到达终点所有人都骨气勇气默默的一步步爬过去，取得了最终的胜利！在这个环节好多人都感动嘚热泪盈眶！我们完成了飞夺泸定桥的拓展训练项目，止不住的泪水，说不出的感动，同志们让我们记住这个难忘的日子，擦干眼泪，继续前行！

今天看到了自己的孬，竟然临阵脱逃，宁可踩着伙伴的手背也惧怕伙伴踩着自己的手背。心里恨自己的没出息，后悔一念之间的懦弱造成永远难以弥补的遗憾。虽然只是一个游戏，但是给人心灵的震撼确实很大，细问自己，当作桥墩真的有那么难吗？看见伙伴的手受伤，我会哭，这也许是唯一能够证明我还活着的证明。

让我感动的就是我们整个团队一起翻越一面4.6米高的毕业墙！那种团队精神，那种超越自我的力量。当两者凝聚在一起时所创造出来的成绩，可以说是相当的不可思议，太棒了。当然让我最有感触的是在挑战的整个过程，有爱、有情，有感动、也有激动，有团队、而且很团结。感谢为我们当人梯，只有大家通力合作，相互支撑才能完成。在上面拉我们一把及在后面保护我们的队友们！你们是最棒的！有你们真好！

明阳天下拓展训练公司的体验式培训和户外拓展训练觉着还挺好玩的！放下身份、坚持理念、放飞未来，为自己而悦。当然了，其中不只是纯粹的玩玩就够了，你得分析咱们这个团队为什么成功了，失败了又在哪，悟出自己的心得来，将来怎么与工作联系上等等，这才是我们素质拓展乃至训练营的目的所在。

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