湖光山舍素质拓展心得体会

第一篇：湖光山舍素质拓展心得体会

素质拓展心得

工作之余，部门组织了一次素质拓展活动。12月6号，天空作美，明媚的阳光给寒冷的冬日里带来了一丝温暖。蒋巷的湖光山舍田园给人一种远离喧嚣的安静感，在这安静的田园中有一处很宽阔的草坪，草坪的周围陈列着很多看起来陈旧的素质拓展器材，有攀岩壁、云梯、信任摔台等，进去就给人一种像是进入军事训练场一样的感觉。

这次的素质拓展有好几个项目，包括：“口是心非”和“一心二用”、通过高压电网、信任后摔、高壁攀岩、驿站传输。每个项目都代表不同的主题，这些项目下来，给我的启发也都不一样，下面就这些项目给我的启发作一一总结。

一、“口是心非”和“一心二用”

这个项目的分为两部分，都是一个小小的游戏。“口是心非”：大家手牵手围成一个圈，教练在中间，教练发出指令，向前后左右四个方向跳动，教练说完之后，我们重复他的口令，并且做动作。这个分为四个版本。小学版，口里说的和做的和指令一模一样；初中版，口里说的和做的和指令完全相反；高中版，口里说的和指令一样，做的和指令相反；大学版，口里说的和指令相反，做的和指令相同。这个游戏进行下来，最不容易出错的是小学版，其次是初中，然后是大学、高中。“一心二用”：大家围成一圈，一个人左手食指往上竖着，另一人右手手掌张开放在上面，教练会说一段话，当教练说到数字三时，大家就用右手抓住对方的手指，同时还要避免自己的手指被抓住。这个游戏下来，大家都逃脱了，因为大家都一心想着逃脱。

这项目给我的启发是：想做好一项工作，首先要细心地弄清楚工作的需要达到的目标，然后还需要踏实、一心一意地去执行过程，才能做好。如果一心二用，反其道而行之，就会很容易出错。比如在工作中，需要负责验收一个产品，首先需要知道这个产品需要达到什么样的质量目标才能发版，然后朝着这个目标去进行工作，另外，在给领导反馈产品状态时需要及时和如实的反馈，这样才能准确得了解和把握产品状态，以至于更清晰地安排接下来的测试工作。

二、通过高压电网

这个项目是一个需要智慧和体力的游戏。在一个铁框里，有很多用塑料绳系成的大小不一的孔洞，队伍需要一个个地从网的一面顺利通到另一面，条件是累计不能触网三次。我们大家通过五轮的不断努力，最终顺利完成。

这个项目给我的启发是：在一个团队工作中，需要合理地利用资源，Leader需要根据每个队员的不同条件合理地分配任务，然后队员之间齐心协作，每当遇到问题时，要及时地去分析问题所在，想出解决办法，然后调整方案，事情做起来才会越来越顺利。这个应用在我们工作中就是，协调好不同部门，根据每个人的擅长去分工领域和模块，取长补短，充分利用现有的人力资源去完成测试工作。

三、信任后摔

信任后摔给我的启发是：在一个团队中，要相互信任，然后信任需要建立在相互沟通的基础上，所以平时大家需要多沟通，这样一来，平时的工作氛围就会更加活跃，大家之间的信任也会增加。

四、高壁攀岩

需要攀上顶端，一是要够胆量，二是要够体力和技巧，就是一个自我挑战的项目，攀岩者的身高、体重、耐力等方面的因素都会影响决定能不能成功。最开始，站在那个高高的岩壁下，我觉得攀到顶上是不太可能的事，但是通过现身去尝试，虽然中途有点脱手，但是重新调整姿势，通过努力，最后还是成功了。在我们工作和生活中，不能遇事有困难了，觉得有难度，就不去做，凡事只有去努力尝试了，方知能不能做到。当然话又说回来了，如果自己的能力和条件确实不够，就不要去做无谓的尝试，避免资源的浪费。

五、驿站传输

这个项的目标是，大家站成一排，通过不同的方式，把信息从最后一个人传递到第一个人，条件是所有人不能说话，后面人的手臂不能超过前面人肩膀的延长线，所有方法只能用一次。这个游戏很锻炼人的思维散发能力，但是我们往往有思维定式，思维不够散发。在我们测试工作中，也要思维够散发，多想些测试路径和测试方法，这样才能把产品测试好。

第二篇：清晨湖光山舍养生度假村简介

清晨湖光山舍养生度假村简介

清晨湖光山舍养生度假村地处安义县万埠潦河东支河河畔，2011年10月对外营业，占地2000余亩，由江西清晨生态农业发展有限公司投资8000余万元兴建，是一家集农业和旅游业相结合的国家AAA级旅游景点，国家AAAA级乡村旅游景点。度假村围绕“走进田园，亲近自然”的主题，按徽派仿清水乡风格打造水景四星级百余间客房，餐饮、娱乐等共计20000余平方，集生态种养、休闲度假、政府接待、商务会议及家庭度假为一体的吃购一应俱全的休闲度假村，还有菜园、苗木、优质水稻共计2000余亩，年出栏土猪600余头，土鸡，土鸭近万羽，不仅能够满足游客对原生态农副产品的需求，还可在休闲度假的同时，走进农耕文化区，生态养殖区及滩涂产业区，享受泥土的芬芳，田园的风光；同时深切感受清晨人敢闯敢拼、热情开朗、乐于奉献的清晨精神，是有田园情愫、田园梦想的高端人群休闲度假的首选胜地。

度假村的不断发展已得到了社会各界的一致认可，先后被评为“南昌市农业产业化龙头企业”；“南昌市优秀龙头企业”；“全国绿色食品博览会优秀企业”；“江西省青年创业致富示范基地”；“省级、市级、县级乡村旅游示范点”等荣誉。

第三篇：江西清晨湖光山舍养生度假村建设发展情况简介

江西清晨湖光山舍养生度假村建设发展情况简介

江西清晨湖光山舍养生度假村成立于2005年，由全国优秀农民工、南昌市劳模、南昌十佳民营企业家聂春先生创办，是一家以商业地产、工业地产、仓储物流、生态养生、商务度假、有机农产品种养加工、苗木销售为主营项目的民营股份制企业。度假村坐落于全国著名生态县城，山水县城，诗歌之乡-----江西安义。交通地理优势明显，105国道贯穿全境，距省会南昌60公里，距昌北国际机场36公里，水、空气质量均为一级，是省会南昌的后花园。

2008年公司被评为南昌市农业产业化龙头企业，2009年被评为优秀龙头企业，连续三年被评为市县重大重点项目，2010年被评为江西省青年创业致富示范基地，聂春先生也被评为南昌市优秀社会主义建设者、江西省农村青年致富带头人。通过公司上下奋斗拼搏，目前已形成科研、教学、生产、冷藏、加工、销售、商业地产、工业地产、仓储物流、苗木销售为一体的综合商业体系，为清晨产业化发展奠定了一个良好的基础。同时，针对城市人对生态农业、农庄休闲、绿色食品的需求，公司确定了以绿色农业为基础大力发展生态旅游业，建设清晨田园度假村，项目主要包括餐饮、住宿、休闲观光、农业种养及采摘，拥有五星级客房80余间，大型会所1400余平方，会议室、餐饮各2000余平方，可同时容纳1000余人就餐会议，是一个环境优美，功能完善，服务一流的龙头企业农村休闲项目。自2007年签约落户安义以来，总投资1.6亿元，先后已投入7000余万元建设了占地2000余亩的清晨东支河种养基地，公司按照立足安义，面向全国的发展战略，聘请多名享受国务院津贴的专家担任公司顾问。公司以“引导消费文化，提升大众生活品质，促进社会文明进程”为企业宗旨，以只生产和销售对人身体有益的农副产品为经营理念，以苗木销售、粗粮（玉米、紫薯、芋头等）、植物油（菜籽油、茶油、芝麻油等）、土鸡蛋、土鸡为核心产品。坚持使用农肥，拒绝农药，采取公司+基地+专业户的模式，先后带动1110户农民按照公司制定标准种植、养殖，年出产蔬菜2万余吨，年出栏土猪千头，土鸡、土鸭近万羽。公司从源头上控制产品，产前（种子、肥料、标准）产中（农业户、种养技术指导、检查），产后（包装销售）的流程。清晨蔬

菜、家禽等农产品已在省城家喻户晓，清晨品牌已逐步形成，带动农民年增收8000余元，户均增收入3万余元，公司也先后获评“全省农业示范基地”、“全省农村致富示范基地”、“全省乡村休闲经营先进单位”、“全市优秀龙头企业”等荣誉称号，下一步我们将扩大3000亩种植规模，引进崇明岛的种养资源，采用订单模式生产，力争两年内产品进入上海市场，做大做强清晨品牌，带动更多农民增收致富。由于顺应市场需求，旗下个产业发展迅速，深受社会各界的好评。清晨人热诚欢迎社会各界人士执手发展，共创辉煌，为提高人们的生活品质而不懈努力。

江西清晨湖光山舍养生度假村2013年5月22日

第四篇：素质拓展心得体会

素质拓展心得体会

在要求我们带上腰带的那刻起，就已经各种猜测素质拓展的环节，团队建设、袋鼠跳、信任背摔、生命之旅？我们都有抵触心理，不想不愿意做这些游戏、活动或者称他为培训。可是一想到活动结束后的感动、满足，心情就顿时开朗起来，还隐藏着丝丝的期待。穿上迷彩服，就有黑云压城城欲摧的感觉，肢体在肥大的外衣下闪烁着，每一个声音，每一次转头，每一回跺脚，都是我们拓展期间最明媚的举动。经过一上午的餐前一支歌和餐前一首诗，基本口号和动作，以及教官给我们讲的小故事大寓意，都深入到每一位队员的心中，我们终将会以最大的热情、最好的姿态来迎接这两天的活动。团队建设应该说是拓展的必须环节，我们以三营九队的形式进行了多轮展示，大家的呼声以及积极程度赋予了为我们整个黄科大团队最青春靓丽的色彩。领袖风采应该说是最有争议的环节，但是它的效果以及所能达到的意义是任何活动都不能替代的，报数本来是一件不起眼的事情，但是把它放到要速度、质量和竞争的舞台上来的话，就赋予他集中、高效和责任的力量，但是在这里承担责任的却是队长和政委，翻倍的俯卧撑惩罚才是大家接受不了的，谁都想突破上一轮的成绩，都想赢，然而把胜负定在1秒甚至是0.1秒左右确实让我们压力很大，我们的失误，队长政委做出牺牲，是谁都于心不忍。教官还是一样的严词厉色，我们是无力的，谁不想冲上前替了他们，谁不想拼了命保护他们，可是呢，规则在，命令在，我们在潜移默化的市场规定下，只能是遵守，服从，我们可以打破，但我们更需要的是团结，是合作，是共同突破困难，而不是逃避。我们愤怒过，争吵过，赌气过，但我们还是一个团队，一个目标，一样坚定的走下去。

10号上午进行的是激情节拍、驿站传书、红黑博弈。不管结果输赢，不管过程酸甜，我们尝试过，努力过，争取过，探讨过，学习过，总结过，我们可以在激情节拍里笑的前仰后合，可以在驿站传书里悔的胃空肠清，我们可以在红黑博弈里争的面红耳赤。但最终，我们不是一个人，我们在一起，我们是一个团队，我们是彼此生命路上的伙伴，请相信我们会一起走到。

种种被迫，下午压缩到一个活动，毕业墙是大家最期待的，因为他集挑战、团结、互助、牺牲、合作为一体，以班级为整体，更具有凝聚力，作为两天素质拓展的总结性活动，我们或多或少对他有另一层意义上的期待。面对4米高的围墙，我们唏嘘过，退缩过，但我们还是向前了。我们看到男生不辞辛苦的从一而终，他们不喊一句疼，不擦一滴汗，为了让大家全部通过，他们被踩成内伤，他们用尽全部的力气，直到最后一名越墙，女生是幸福的，男生是伟岸的，我们是幸运的，因为我们在一起的时刻有了这样动情的经历。

要结业的时刻才是最复杂的，有辛酸，有怀念，有期盼。教练说，我是一切事物的根源。教练说，抱怨不如改变。教练说，山不过来，我就过去。这是我最喜欢的三句话，我们在这两天笑过哭过收获过，以后的日子有了这些沉淀，肯定更加深刻而充实！

2012年10月11日

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第五篇：素质拓展心得体会

素质拓展心得体会

人的一生体会有很多，经过一天的素质拓展活动，没想到会带给我那么的体会和人生的宝贵经验，一直带着好奇与猜测度过了短暂的一天，我带着无尽的感慨和收获满载归来。以前我对“素质拓展”并不是很清楚，通过这一天下来，我才明白原来这种活动是一种考验人的意志和智慧，挖掘人的潜能，培养团队协作精神的运动。由于时间有限，我们参加的项目并不很多，但是正是这几个小小的项目，让我体会到了团队合作的重要性。

上午8点,经过简单的集合之后，我们就踏上了这次素质拓展的行程，目的地——西冲海滩。据说那是深圳最大也是最美的海滩之一，今天终于有机会一饱眼福了。汽车在马路上行驶着，而我们也不停的转过头来欣赏一路的美景，不时的一阵陶醉在其中。在历经了2个小时的车程之后，我们终于到达了此次活动的目的地。头一次看到海，不禁一阵惊叹。原来，大海就是这个样子。蔚蓝的海面与天空相映衬着，一眼望不到头，海滩上，一粒粒细小的沙子在阳光的照耀下显得异常的光彩夺目。迎和着海风的节奏，海浪一次又一次与沙子亲密接触，演奏着美妙的协奏曲。那是为大海而奏的赞歌。

经过简单的休整之后，活动就正式开始了。这次素质拓展活动最大特点是培养团队合作意识以及充分发掘个人的潜能。在“八人九足”这个项目中，每个小组的成员都要将自己与队友的脚绑在一起，然后一起前行。在行进途中，既要保证速度，而且不能有成员掉队，每个小组都是一个整体，同舟共济。通过这个活动极大的培养了大家的团队合作意识。在“攻城”这个项目中，成员被划分成2队，而且各自都有各自的守卫区域，成员中只要有人能通过对方防守的路径，踩到对方的雷区就算是胜利。这个既要考验大家的团队意识，更主要的是挖掘成员的个人潜能，以最小的伤亡，最快的速度，最好的方法来完成，而且还能考验车成员的观察能力，利用对方的疏漏通过对方的防守区域，进而完成任务。通过这个项目充分发挥了每个人的潜力与策应能力。

每一个项目的侧重点虽然不同，但是都会带给发挥每个人的个人潜力，我们深刻的思考和启发，让我们懂得了团队项目不是单凭一两个人的冲动和体力就能完成的。它的最大特点就是群策群力，一个人的成功不能代表整个团队的成功，只有团队中的个体相互信任，相互支持，才能共同达到团队的目标。全体队员

在挑战困难的同时，最大限度地挑战了自我，更重要的是在活动中彼此之间更多了份信任、理解、包容、默契、鼓励。每次训练后，每个队伍都围坐一起总结训练情况。在分享彼此胜利的喜悦同时，也分析队友失误的原因，并能将每次训练与日常工作情况联系起来，我想这也是素质拓展的成功之处.这次素质拓展活动给我留下的印象极深，得到的知识与心得体会也非常丰富，总结起来，有以下几点：

1、潜能是一种埋藏在我们内心深处的力量，无论智者还是愚者，每个人都拥有它,而当这种能力被激发出来时，常常也是出人意料的！而大多数人的志气和才能都深深地潜伏着，要靠外界的东西来激发它。智者之所以为智，是因为他们善于通过外界的条件把自身的潜能激发出来，创造出更大的成就；愚者之所以愚，是因为他们只懂得埋头苦干，而不晓得挖掘自身的潜能，使固有的才能变得迟钝并失去了它的力量。

2、勇气是我们的第一潜能。俄国伟大诗人普希金说：“勇敢是人类美德的高峰。”英国哲学家培根说:“如果问在人生中最重要的才能是什么？那么回答是:第一，无所畏惧。第二，无所畏惧。第三，还是无所畏惧。可见勇为德之首。

3、分层管理、明确领导极其重要。每个人的岗位职责确定之后，各司其职，有利于明确责任，发挥个体的主观能动性，使其既知道自己应该做什么，又思考怎样做好。

4、做事要先做计划，再开展行动。这就是“磨刀不误砍柴工”的道理，做过电网项目的人都知道，大家先不急于过网，而是每个人找好自己的位置，充分论证，最后一举通过。

素质拓展，促进了我们之间的了解，密切了我们之间的关系，我和大家一样更加热爱我们这个集体、这个大家庭。经过了这次活动,极大的增强了我的自信心和团队意识，超越自我，经受住了严峻的考验。我相信在以后的工作学习中，我更会懂得生存之道，更能为我们的明天增光填彩。

姓名：王金龙工号：081217