全民健康生活方式日工作总结

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第一篇:全民健康生活方式日工作总结

全民健康生活方式日宣传活动小结

2012年9月1日是我国第6个“全民健康生活方式行动日”,我中心根据上级文件精神和要求,通过多种形式开展了宣传教育活动,现将活动小结如下:

1、加强领导、明确主题:为保证本次宣传活动取得实效,我中心成立了以分管副主任丁常信为组长的领导小组,开展以提高全民健康意识和健康生活方式行为能力,有效控制高血压、心血管疾病、糖尿病、慢性呼吸道疾病等主要慢性病的危害及其危险因素水平,开展了以“我行动、我健康、我快乐”为宣传主题的“全民健康生活方式行动日”宣传活动。

二、开展多形式的健康宣传教育活动:2012年9月1日到30日,我中心在辖区4个村健康教育宣传橱窗张贴全民健康生活方式宣传,并通过乡村医生发放1000多份健康生活方式的宣传单,同时在三岔集镇悬挂“日行一万步,吃动两平衡,健康一辈子”和“规范高血压、糖尿病管理,提高居民生活质量”横幅2条,9月份在门诊大厅摆放咨询台,发放宣传资料,接受群众咨询,现场免费测血压、测血糖,健康生活指导,宣传高血压、糖尿病等

慢性病防治知识、宣传活动与健康的关系,提倡良好的健康生活习惯,合理膳食,重点强化宣传主题“减盐预防高血压、我行动、我健康、我快乐”、通过这些活动提高了群众的健康意识与健康行为能力。

此次宣传活动深受中老年人的欢迎,通过开展全民健康生活方式行动日活动,使的理念进一步深入人心,让广大群众,积极采取行动预防和控制高血压,糖尿病共享健康生活,另外还进一步提高了居民学习健康知识的主动性,加强了居民预防和控制高血压、糖尿病的意识和能力,取得了良好的社会效果,达到了预期目的。

句容市赤山湖社区卫生服务中心 二0一二年九月二十八日

第二篇:全民健康生活方式日宣传材料

全民健康生活方式宣资料

全民健康生活方式行动倡议书

健康是人的基本权力,是幸福快乐的基础,是国家文明的标志,是社会和谐的象征,在全面建设小康社会过程中,我市人民的健康生活水平明显提高,精神面貌焕然一新,社会发展经济进步,在带给人们丰富物质享受的同时,也在改变着人们的饮食起居和生活习惯。与吸烟、酗酒、缺乏体力活动、膳食不合理等生活方式密切相关的高血脂、高血压、高血糖、肥胖等已成为影响我市人民健康素质的大敌。面对不断增加的生活方式病,药物、手术、医院、医生的作为受到限制,唯一可行的是每个人都从自己做起,摒弃不良习惯,做健康生活方式的实践者和受益者。为此,我市卫计局发起全民健康生活方式行动,并向全市人民倡议:

一、追求健康,把投资健康作为最大回报,将“我行动、我健康、我快乐”作为行动准则。

二、改变不良生活习惯,不吸烟、不酗酒,公共场所不喧哗,保持公共秩序,礼貌谦让,塑造健康、向上的公民形象。

三、合理搭配膳食结构,规律用餐,保持营养平衡,维持健康体重。

四、加强运动,适度量力,不拘形式,贵在坚持。

五、保持良好的心理状态,自信乐观,喜怒有度,静心处事,诚心待人。

六、营造绿色家园,创造整洁、宁静、美好、健康的生活环境。

七、以科学的态度和精神,传播科学的健康知识,反对、抵制不科学和伪科学信。

八、将每年9月1日作为全民健康生活方式日,不断强化健康意识,长期保持健康的生活方式。让我们在追求健康中实现人与自然的和谐,愿人人拥有健全的人格、健康的心态、健壮的体魄,实现全面发展,拥有幸福生活!

第三篇:全民健康生活方式日宣传

我市积极开展“全民健康生活方式日”宣传

世界卫生组织指出,不健康的饮食、身体活动不足和吸烟是导致慢性病的重要行为危险因素。心脑血管病、恶性肿瘤、呼吸系统疾病已经成为威胁我市居民生命与健康三大类疾病,给家庭、社会和国家造成了沉重的负担,是一个重要社会问题和公共卫生问题。

9月1日是我国第5个全民健康生活方式日。今年活动的口号为“我行动,我健康,我快乐”,活动主题是“减盐预防高血压”。为提高我市居民主动防控高血压和糖尿病的意识,当天,市疾控中心和市农工民主党疾控支部等几十位专家走上街头,共同开展全民健康生活方式宣教活动。活动期间,紧密围绕“合理膳食,适量运动”、“健康体重,健康血压”、“每人每天食盐摄入量不超过6克”、“定期到医疗机构测量血压、血糖”等核心知识积极宣传,采用发放教育手册、宣传折页,推广限盐勺等实用工具以及义诊咨询等多种形式,提高居民学习健康知识和践行健康生活方式的主动性,不断提高居民预防和控制高血压及糖尿病的意识和能力。

第四篇:全民健康生活方式日小结

全民健康生活方式宣传小结

为进一步推动全民健康生活方式行动的深入开展,传播健康生活方式知识和技能,本中心根据《全民健康生活方式行动总体方案》有关要求,于活动期间开展了“以减盐预防高血压;日行一万步,吃动两平衡”主题宣传活动。

此次活动与以往不同,主要对就诊患者、家属及全体医务人员在本中心内组织开展,为现场就诊患者家属免费测量血压、血糖,并对高血压、糖尿病患者进行健康宣教,指导其在日常生活中减盐,平衡膳食、合理运动等;同时还免费医疗咨询活动,由中医师为到场患者进行讲解中医保健及治疗。活动中还穿插了有奖问答,获得了大家的一致好评。

接着,对每位医务人员进行了健康宣教,根据对上次问卷调查分析,很少医务人员进行锻炼,因此大力宣传医护人员每天进行10-20分钟体育锻炼并分发了油壶一件套及相关资料。

此次“全民健康生活方式日”主题宣传活动共挂横幅2条,咨询17人,出展板4块,分发小礼品150份,相关资料150份。通过此次活动更多了解居民对慢性病知识的缺乏,因此为提高居民、广大职工自身的健康素养、促进其改变不健康生活方式,今后我们应该加大宣传力度,从而有效提高居民的健康意识和自我保健能力。

第五篇:全民健康生活方式日相关知识

五龙口镇2017年9-10月面对面健康指导

全民健康生活方式日宣传材料

(一)全民健康生活方式行动介绍。

全民健康生活方式行动由卫生部疾病预防控制局、全国爱卫会办公室和中国疾病预防控制中心于2007年共同发起,以“和谐我生活,健康中国人”为主题,行动口号为“我行动、我健康、我快乐”,倡导“日行一万步、吃动两平衡、健康一辈子”的理念。

(二)保持平衡膳食。

平衡膳食是指能为人体健康需要提供既不缺乏,也不过剩的全面营养成分的均衡膳食。平衡膳食是合理营养的基础,食物多样和适量是达到平衡膳食的最基本原则。

根据目前我国人群的膳食特点,保持合理膳食的关键应做到: 少吃一两口,多动十五分; 粮食七八两,油脂减两成; 蔬菜八两好,奶豆天天有; 持之以恒做,健康体重得。

(三)坚持适量运动。1.身体活动原则

(1)每周5-7天,每天累计30分钟以上中等强度的活动,如快走或其他相当于4千步活动量的活动,就足以产生促进健康的作用。(2)动则有益:身体活动包括你的生活、工作、出行往来和健身锻炼各种活动。爬几层楼梯、走十分钟路,累计起来,有益健康。(3)贵在坚持:养成多活动、勤锻炼的习惯,你的健康才能持久受益。

(4)多动更好:适度多活动使你的健康得到更多的保护,多种慢性疾病的患病风险进一步降低。

(5)适度量力:个人体质不同,同样的速度,有人吃力,有人嫌慢;找到适合你自己的活动强度和活动量,锻炼会更安全有效。2.活动健身技巧

(1)活动健身第一招:千步为尺。

a)以中速步行1千步为一把尺,度量你每天的身体活动。b)各种活动都可以换算为1千步的活动量,不同活动完成1千步活动量的时间不同。

c)日常生活中的中等速度步行,走1千步大约需要10分钟,每小时大约能走6千米,能量消耗增加2倍。(2)活动健身第二招:不拘形式。

a)累计日常生活、工作、出行和运动等各种形式的活动,达到4千步、7千步或者1万步的活动量。

b)相当于一万步的活动量可以通过:日常生活和工作中的活动,步行或骑自行车出行往来,运动锻炼达到目标。(3)活动健身第三招:循序渐进

a)在你开始参加锻炼或调整活动量时,逐渐增加活动强度和时间。b)给身体一个适应过程,避免突然增加的活动量造成意外伤害。(4)活动健身第四招:感觉用力

a)更有效地促进健康需要每天4千步以上中等强度活动,如快走、上楼、拖地等,每次活动应在1千步活动量或10分钟以上。b)中等强度活动时,你会感到心跳和呼吸加快;用力,但不吃力;可以随着呼吸的节奏连续说话,但不能唱歌。3.安全运动事项

(1)步行跑步应选择安全平整的道路、合适的鞋袜。(2)肌肉力量锻炼避免负荷过重,应隔日进行。(3)大量出汗时适量补水。(4)根据天气和身体情况调整当天的活动量。

(5)如果你日常很少活动、中年以上,计划锻炼前应做必要的健康检查。

(6)每次锻炼前先做些伸展活动,锻炼开始应逐渐增加用力。(7)运动后不要立即停止活动,应逐渐放松。

(8)冠心病、糖尿病、高血压、骨质疏松、骨关节病等患者参加锻炼应咨询医生。

(四)维持健康体重。

体重过低或过高都会影响人体健康。过于消瘦反映营养不良,对疾病抵抗力低下。体重超重或肥胖又使多种慢性病的风险增加,超重和肥胖者患糖尿病,高血压,高血脂的风险是体重正常者的2-3倍。

健康体重和身高有关,最常用的判断方法是用体重指数,也称体质指数(BMI)来判断。计算方法如下:

体重指数(BMI)= 体重(公斤)/ 身高(米)的平方。目前我国成年人体重正常的BMI范围:18.5≤BMI<24。

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