健美操社团心得

第一篇：健美操社团心得

社团生活体会

在我们校园，丰富多彩的社团活动是一道亮丽的风景。我们跨越班级和年级的界限，按照自己的兴趣、特长或需求，自由地组合在一起，建立了各种各样的社团。在社团里，我们认识新朋友，和志同道合的同学交流思想；一起读书或打球，举办讲座；也走出校园，参加社会实践，开阔视野。我们在社团里学到了课堂上学不到的东西。

本学期我参加了学校健美操社团——青春飞扬。丰富的社团活动将我牵引到这条健美操的康庄大道上。丝丝憧憬，丝丝惬意，幻化为美妙的艺术容颜。

转眼间，加入健美操社团已经半年了，每次社团活动训练时的激动和忐忑还历历在目，回想过去的一学期的学习中，我的学习之路有苦有笑。从当初的胆怯到现在的信心十足，一学期时间付出了许多的精力和时间，但更大的收获是健美操令我感动，令我充满激情。首先在社团的日子使我对健美操有了深一层的理解。舞蹈艺术家为什么能打动观众，除了有扎实的舞蹈基本功，还有多年的舞蹈经历和对舞蹈文化的理解、对历史的了解，更重要的是他们全身心地投入，因此令人感动，也经得起时间的考验。所以，健美操，我现在把它当做一种艺术、一种文化，必须去亲身经历、体会，不断在生活中发现、感悟，而不仅仅是为技术而技术。最后社团活动让我结识了一群志同道合的好朋友。在活动的日子里，我们一起练基本功，一起讨论动作，一起强化细节，一起总结，相帮助互相学习，俨然已经成了一个大家庭。舞动着的我们将满含深情地抒发内心的真实感受，展现我们独特的个性美，或张扬、或桀骜不逊、或温婉涵蓄、或娓娓道来、如泣如诉、或激昂澎湃，如清泉流淌，似余音绕梁。真心希望我们学校的社团活动更加丰富多彩，全体同学能够在丰富多彩的社 团活动中展现更多精彩的自我

第二篇：健美操社团计划

健美操社团工作计划

开设社团目的：

为了丰富学生的业余生活，响应学校的号召，提高学校的知名度，为学校更好的建设和发展出一份力量，学校组建了几个校级社团，健美操社团也包括其中，我一定努力完成好学校布置的任务，丰富学生的业余生活，为学校争夺好的名次提高学校在区，甚至市的知名度。

招生对象：

全体在校学生

队伍建设：

12-15人的社团队伍

其中女生8-10人男生5-6名

比赛通常一般10-12人

训练时间：

每周的星期一下午3节

星期二下午3节

星期日、星期三晚自习6点30-8点

梯队建设：

每学年新生报到开始招收新入学的学生参加社团

第三篇：健美操社团工作总结

健美操社团学期工作总结

梅江林

时间过得真快，转眼又到期末了。这学期我们健美操社团的工作已经结束。今年我社团贯穿了“舞动奇迹，跳出自我”这个主题，我们希望加入我们社团的每一个都能开开心心地跳每一套操，快快乐乐地度过每一次活动，给我们学校的文化生活增添色彩！当然，快乐是很平常的事，但要做到每一个也并不是一件容易的事。所以我们给学生教了许多健美操的基本步伐，这可以算是基础性练习，也是基本操化练习，也为健美操的套路打下基础。时而也教些竞技健美操的难度动作，这也显得更有另一番风格。我发现健美操它能够帮助大家身心养性、缓解学习压力、放松心情等作用，最重要的是，它能提升人的自信心，达到快乐、放松的心情身体塑性。所以我认为让健美操在我们学校里达到普及是很有必要的！

本学期中，每个学生的表现都很不错，虽然有迟到偷懒现象，不过大部分学生都能认真的学动作，努力的练素质。学校为我们提供良好的环境和设施设备,学生都充满激情的去学习。很多学生有着一种强大的吃苦耐劳精神，还有的学生天赋很好悟性好学的很快,这种精神永远是值得大家学习的！

我作为教授学生健美操的一名教师，虽然能让学生很好的完成整套健美操，但是在专项技能上还是教授的不够全面系统，这跟学生的身体素质是有很大的关系的，对于这批刚刚接触健美操的一年级学生来说，她们的力量不够，柔韧性不够，协调性也不足，这些缺点都不是一朝一夕能够完成的，是需要系统的练习，能够长时间坚持所能达到的，当然，个别学生还是很不错的但还有的学生在这方面有待加强！我知道我们都还存在着某方面的问题，但我们会吸取大家的建议与教诲，争做更好！

第四篇：健美操社团工作总结

健美操社团学期工作总结

时间过得真快，转眼又到期末了。这学期我们健美操社团的工作已经结束。今年我社团贯穿了“舞动青春”这个主题，我们希望加入我们社团的每一个都能开开心心地跳每一套操，快快乐乐地度过每一次活动，给我们学校的文化生活增添色彩！当然，快乐是很平常的事，但要做到每一个也并不是一件容易的事。所以我给学生教了许多健美操的基本步伐，这可以算是基础性练习，也是基本操化练习，也为健美操的套路打下基础。时而也教些竞技健美操的难度动作，这也显得更有另一番风格。我发现健美操它能够帮助大家身心养性、缓解学习压力、放松心情等作用，最重要的是，它能提升人的自信心，达到快乐、放松的心情身体塑性。所以我认为让健美操在我们学校里达到普及是很有必要的！

本学期中，每个学生的表现都很不错，基本没有迟到早退旷课现象，每个成员都能认真的学动作，努力的练素质。经过一学期的刻苦练习，学生有了很大进步。学校为我们提供良好的环境和设施设备,学生都充满激情的去学习。很多学生有着一种强大的吃苦耐劳精神，还有的学生天赋很好悟性好学的很快,这种精神永远是值得大家学习的！

我作为教授学生健美操的一名教师，虽然能让学生很好的完成整套健美操，但是在专项技能上还是教授的不够全面系统，这跟学生的身体素质是有很大的关系的，对于这批刚刚接触健美操的学生来说，她们的力量不够，柔韧性不够，协调性也不足，这些缺点都不是一朝一夕能够完成的，是需要系统的练习，能够长时间坚持所能达到的，当然，个别学生还是很不错的但还有的学生在这方面有待加强！我知道我们都还存在着某方面的问题，但我们会吸取大家的建议与教诲，争做更好！

第五篇：健美操社团工作计划

健美操社团工作计划

由于健美运动的兴起，作为其孪生姐妹——健美操也应运而生，我校健美操社团已成立并吸纳了多名对健美操感兴趣的学生。健美操吸收了基本体操、艺术体操、现代舞、迪斯科等动作特点而创编出来的，可以为大多数人所能接受的单个动作、联合动作与成套动作。它形式新颖、活泼，内容丰富，节奏可快可慢，加上和谐的音乐的伴奏，从而达到陶冶情操，娱乐健身之目的，可谓是“寓健身于娱乐之中”。健美操运动源于20世纪70年代末。健美操受到了人们的喜爱，现在已成为我国体育运动的新兴项目之

一。英文原名“Aerobics”，意为“有氧运动”、“健身健美操”。目前根据健美操的发展趋势，可分为健身健美操和竞技健美操两大类。健身健美操主要目的在于健身，适用于社会上各种年龄层次的人；竞技健美操的内容是根据规则特定的要求编排的，用于训练和比赛。

我校每周五下午第四节课是固定的健美操练习时间，我还安排周二下午时间给学生进行一小时左右的锻炼，加强学习效果。准备活动环节必不可少，每次上课运用五分钟到八分钟采用复习的方式进行热身，活动关节充分的准备活动能使关节、韧带、肌肉温度升高，增加身体灵活性，提高神经系统兴奋程度和心血管活动水平，从而防止运动伤害的发生。根据自身体质安排健美操运动的时间、强度、练习组数等，患重感冒时最好停止健美操运动。每次课即将下课都进行必要的放松，放松身心。

社团宗旨旨在团结健美操爱好者，以增强学生身体素质为基础，调动一切积极因素，推动全校的健美操运动的发展,从而增强学校全民健身的氛围；及代表校参加赛事活动，为校争光。

目的是丰富校园文化生活、提高学生的审美情趣、增强学生身体素质。

我校健美操社团安排练习内容如下：

1、本学期首先进行健美操理论学习，入门。

2、学习健美操基本步法，点地、并步、交叉步、V字步和吸腿、弹动等。

3、在音乐的伴奏下进行基本步法和基本组合动作的练习，逐步学习基本套路和大众健美操套路。

4、为迎接学校组织的文艺活动编排演练一套健美操套路，作为成果展示。

5、做好本学期的健美操社团教案的书写和上交，回顾本学期工作，为制定更加合理的健美操社团工作计划进行细致总结。

XX中学

健美操教师：