干货假期适合学生的户外拓展培训的项目

第一篇：干货假期适合学生的户外拓展培训的项目

干货|假期适合学生的户外拓展培训的项目

近年来，拓展训练的需求在不断提升，大家对其的要求也越来越高。当下很多人都会网上搜寻相关的信息。接下来就让小编带你走进它吧。

对于很多学生来说，寒假暑假有大把的时间，除了在家埋头写作业以外，也要适当的去户外活动一下，周边的沙滩烧烤、野营、户外拓展都非常适合大家。学生的时间大部分奉献给了学习，为什么不让孩子们多参加一些课外活动呢，不仅能增加阅历，开阔视野，放松休闲，还能培养孩子们的团队合作、身体素质，有诸多好处呢。

接下来小编为你整理了超实用的干货~想了解拓展训练的，快来看，绝对超实用哦！

适合在学校开展户外素质拓展培训活动项目较多，素质拓展培训项目的分类依据不同的分类标准，有许多种分类方式。最常见的素质拓展活动项目分类主要分成8 种：高空项目、中空项目、低空项目、地面项目、心智项目、野外项目、组合项目、理论项目。下面详细介绍下心智项目、野外项目活动、组合项目、理论项目

（1）心智项目主要完成一些暗含诸多理念的非身体动作类的活动, 活动中往往需要通过团队沟通与合作，寻找出部分我们所熟知的用于解决问题的知识点，通过突破习以为常的生活“盲区”，获得完成任务的常理方法。心智项目主要包括沟通造桥、红黑博弈、七巧板、搭书架等。

（2）野外项目活动是在野外或者模拟野外实景进行的一些活动，此类项目主要是为参加野外活动时进行的演练，部分有雜可以直接将学生带到野外进行锤炼，比如，地质、考古、野生动植物保护类、学科的学生会进行实地学习。对于绝大多数学校的学生，可以利用校园内的自然条件进行活动，更多的是在拓展基地进行一些野外活动技能调练。户外项目包括校园定向、自然取火、扎营、结绳等。（3）组合项目主要是将一些筒单的项目进行组合，通过形成一个大项目或统筹结合一些小项目在一节课内完成，活动中往往会包括个人和集体都需要完成的单个项目，项目本身属于不同类别，这类項目在活动量与活动内容上会显得更加充实。由于活动组合的灵活性，往往可以将其他体育项目穿插其中，同时也增加了趣味性和竞技性。组合拓展训练项目目包括挑战150、生死99秒、球类大拼盘、穿越烽火线等。

（4）理论项目题照教学大纲要求，每学期必須安排一定比例的理论课。拓展训练的理论课是介绍体验式学习素质拓展训练作为体育课的相关知识、特点与要求，通过理论课达到掌握拓展训练的起源、发展和现状，了解拓展培训的体验式学习模式，对拓展训练的教学目的与要求有一个全面的了解：拓展游戏最初的破冰环节与团队建设模式也属于理论课内容。理论课包括拓展概述、破冰课、安全教育、沟通课程、求职技巧等。

由于户外拓展训练的项目在分类方法上存在不同分类样准的差别，在项目的具体划分上会有部分的交叉，有些既可以归为高空项目也可归为中空项目，在计算时可以按照独立项目计算，也可以将其一分为二列入两个项目中。

拓展训练项目的分类体现了课程安排的多样性，选择不同类别的拓展培训项目，可以丰富课程教学目的的全面性。要避免某一类项目数量过多或缺漏。由于不同项目类别的锻炼价值具有一定的针对进行细致的划分对于我们了解项目值有一定帮助

青岛崂山基地位置

青岛博诺德户外拓展基地坐落于5A级景区崂山风景区的南线巨峰景区的流清湾度假别墅区，这里面朝大海，背靠崂山，是您休闲度假好去处。周边环境优美，海水清澈，空气清新，这里有全国著名的崂山茶，崂山菇，崂山矿泉水，还有醇正的青岛啤酒厂 项目介绍

1.沙滩营地项目

沙滩共分为沙滩烧烤用餐区，露营区，篝火晚会篝火区，炫彩舞台区，运动场区 2.团建项目 3.趣味运动会

趣味活动，主题真人秀，拓展，高空拓展，特色亲子项目，极客科技体验营。

4.轰趴别墅项目

轰趴别墅适合10-60人轰趴馆，日租房，让聚会更私密，让住宿更多彩。

5.水上项目

冲锋舟，皮划艇，水上自行车，水上三轮车，跷跷板，蹦床，摩托艇等产品让你激情一夏天

6.周边项目

地道渔家宴，当地海鲜，出海拔笼。

7.精品采摘

草莓采摘，樱桃采摘，葡萄采摘。

你是否还在为了选择小学生拓展训练项目而烦恼呢？面对如此多的中学生拓展训练项目，你是不是还没有什么好的想法？没关系！小编在上面介绍的小学生拓展项目有哪些，应该会对你有帮助哦！

第二篇：全干货!工作日适合学生的户外拓展培训的项目

全干货！工作日适合学生的户外拓展培训的项目

市面上大大小小的拓展训练企业比较多，到底哪个是比较适合我们的呢？在这里小编给你推荐的是：青岛博诺德教育管理咨询有限公司。其适用范围大，实用性强，是大多数人的理想选择。

对于工作日，正是人少的时候，如果工作日有时间，可以充分利用起来，来一个说走就走的周边户外活动：沙滩烧烤、采摘、拓展训练、野营、篝火晚会，都是不错的选择。学生的时间大部分奉献给了学习，为什么不让孩子们多参加一些课外活动呢，不仅能增加阅历，开阔视野，放松休闲，还能培养孩子们的团队合作、身体素质，有诸多好处呢。

接下来就让小编带你来看看拓展训练的相关情况吧~带你了解拓展训练~ 适合在学校开展户外素质拓展培训活动项目较多，素质拓展培训项目的分类依据不同的分类标准，有许多种分类方式。最常见的素质拓展活动项目分类主要分成8 种：高空项目、中空项目、低空项目、地面项目、心智项目、野外项目、组合项目、理论项目。下面详细介绍下心智项目、野外项目活动、组合项目、理论项目

（1）心智项目主要完成一些暗含诸多理念的非身体动作类的活动, 活动中往往需要通过团队沟通与合作，寻找出部分我们所熟知的用于解决问题的知识点，通过突破习以为常的生活“盲区”，获得完成任务的常理方法。心智项目主要包括沟通造桥、红黑博弈、七巧板、搭书架等。

（2）野外项目活动是在野外或者模拟野外实景进行的一些活动，此类项目主要是为参加野外活动时进行的演练，部分有雜可以直接将学生带到野外进行锤炼，比如，地质、考古、野生动植物保护类、学科的学生会进行实地学习。对于绝大多数学校的学生，可以利用校园内的自然条件进行活动，更多的是在拓展基地进行一些野外活动技能调练。户外项目包括校园定向、自然取火、扎营、结绳等。（3）组合项目主要是将一些筒单的项目进行组合，通过形成一个大项目或统筹结合一些小项目在一节课内完成，活动中往往会包括个人和集体都需要完成的单个项目，项目本身属于不同类别，这类項目在活动量与活动内容上会显得更加充实。由于活动组合的灵活性，往往可以将其他体育项目穿插其中，同时也增加了趣味性和竞技性。组合拓展训练项目目包括挑战150、生死99秒、球类大拼盘、穿越烽火线等。

（4）理论项目题照教学大纲要求，每学期必須安排一定比例的理论课。拓展训练的理论课是介绍体验式学习素质拓展训练作为体育课的相关知识、特点与要求，通过理论课达到掌握拓展训练的起源、发展和现状，了解拓展培训的体验式学习模式，对拓展训练的教学目的与要求有一个全面的了解：拓展游戏最初的破冰环节与团队建设模式也属于理论课内容。理论课包括拓展概述、破冰课、安全教育、沟通课程、求职技巧等。

由于户外拓展训练的项目在分类方法上存在不同分类样准的差别，在项目的具体划分上会有部分的交叉，有些既可以归为高空项目也可归为中空项目，在计算时可以按照独立项目计算，也可以将其一分为二列入两个项目中。

拓展训练项目的分类体现了课程安排的多样性，选择不同类别的拓展培训项目，可以丰富课程教学目的的全面性。要避免某一类项目数量过多或缺漏。由于不同项目类别的锻炼价值具有一定的针对进行细致的划分对于我们了解项目值有一定帮助

青岛崂山基地位置

青岛博诺德户外拓展基地坐落于5A级景区崂山风景区的南线巨峰景区的流清湾度假别墅区，这里面朝大海，背靠崂山，是您休闲度假好去处。周边环境优美，海水清澈，空气清新，这里有全国著名的崂山茶，崂山菇，崂山矿泉水，还有醇正的青岛啤酒厂 项目介绍

1.沙滩营地项目

沙滩共分为沙滩烧烤用餐区，露营区，篝火晚会篝火区，炫彩舞台区，运动场区 2.团建项目 3.趣味运动会

趣味活动，主题真人秀，拓展，高空拓展，特色亲子项目，极客科技体验营。

4.轰趴别墅项目

轰趴别墅适合10-60人轰趴馆，日租房，让聚会更私密，让住宿更多彩。

5.水上项目

冲锋舟，皮划艇，水上自行车，水上三轮车，跷跷板，蹦床，摩托艇等产品让你激情一夏天

6.周边项目

地道渔家宴，当地海鲜，出海拔笼。

7.精品采摘

草莓采摘，樱桃采摘，葡萄采摘。

上述的这些学生拓展训练项目相关信息，都是小编苦心收集整理的，希望对大家选择小学生拓展训练项目有所帮助！

第三篇：2017年最新!周末适合亲子的户外拓展培训的项目

2017年最新！周末适合亲子的户外拓展培训的项

目

寻寻觅觅，走马观花，你在拓展训练这条路上看了多久？走了多远？你是否还在为它而困扰？你是否发现找到一个心仪的实在太麻烦！其实选择也可以很简单！让小编带你走进拓展训练，来了解些实用干货。

工作学习了一周，都想利用周末两天来放松一下，如果不想长途跋涉，那么在周边找个1-2日的户外活动也是个不错的选择。对于家长带着孩子，好玩还有意义的活动在博诺德教育活动中可谓是应有尽有，可以让孩子们在玩中学，和孩子一起度过一段有意义的亲子时光。那么下面，就跟着小编去探索一下吧~ 适合在学校开展户外素质拓展培训活动项目较多，素质拓展培训项目的分类依据不同的分类标准，有许多种分类方式。最常见的素质拓展活动项目分类主要分成8 种：高空项目、中空项目、低空项目、地面项目、心智项目、野外项目、组合项目、理论项目。下面详细介绍下心智项目、野外项目活动、组合项目、理论项目

（1）心智项目主要完成一些暗含诸多理念的非身体动作类的活动, 活动中往往需要通过团队沟通与合作，寻找出部分我们所熟知的用于解决问题的知识点，通过突破习以为常的生活“盲区”，获得完成任务的常理方法。心智项目主要包括沟通造桥、红黑博弈、七巧板、搭书架等。

（2）野外项目活动是在野外或者模拟野外实景进行的一些活动，此类项目主要是为参加野外活动时进行的演练，部分有雜可以直接将学生带到野外进行锤炼，比如，地质、考古、野生动植物保护类、学科的学生会进行实地学习。对于绝大多数学校的学生，可以利用校园内的自然条件进行活动，更多的是在拓展基地进行一些野外活动技能调练。户外项目包括校园定向、自然取火、扎营、结绳等。（3）组合项目主要是将一些筒单的项目进行组合，通过形成一个大项目或统筹结合一些小项目在一节课内完成，活动中往往会包括个人和集体都需要完成的单个项目，项目本身属于不同类别，这类項目在活动量与活动内容上会显得更加充实。由于活动组合的灵活性，往往可以将其他体育项目穿插其中，同时也增加了趣味性和竞技性。组合拓展训练项目目包括挑战150、生死99秒、球类大拼盘、穿越烽火线等。

（4）理论项目题照教学大纲要求，每学期必須安排一定比例的理论课。拓展训练的理论课是介绍体验式学习素质拓展训练作为体育课的相关知识、特点与要求，通过理论课达到掌握拓展训练的起源、发展和现状，了解拓展培训的体验式学习模式，对拓展训练的教学目的与要求有一个全面的了解：拓展游戏最初的破冰环节与团队建设模式也属于理论课内容。理论课包括拓展概述、破冰课、安全教育、沟通课程、求职技巧等。

由于户外拓展训练的项目在分类方法上存在不同分类样准的差别，在项目的具体划分上会有部分的交叉，有些既可以归为高空项目也可归为中空项目，在计算时可以按照独立项目计算，也可以将其一分为二列入两个项目中。拓展训练项目的分类体现了课程安排的多样性，选择不同类别的拓展培训项目，可以丰富课程教学目的的全面性。要避免某一类项目数量过多或缺漏。由于不同项目类别的锻炼价值具有一定的针对进行细致的划分对于我们了解项目值有一定帮助

青岛崂山基地位置

青岛博诺德户外拓展基地坐落于5A级景区崂山风景区的南线巨峰景区的流清湾度假别墅区，这里面朝大海，背靠崂山，是您休闲度假好去处。周边环境优美，海水清澈，空气清新，这里有全国著名的崂山茶，崂山菇，崂山矿泉水，还有醇正的青岛啤酒厂 项目介绍

1.沙滩营地项目

沙滩共分为沙滩烧烤用餐区，露营区，篝火晚会篝火区，炫彩舞台区，运动场区 2.团建项目 3.趣味运动会

趣味活动，主题真人秀，拓展，高空拓展，特色亲子项目，极客科技体验营。

4.轰趴别墅项目

轰趴别墅适合10-60人轰趴馆，日租房，让聚会更私密，让住宿更多彩。

5.水上项目

冲锋舟，皮划艇，水上自行车，水上三轮车，跷跷板，蹦床，摩托艇等产品让你激情一夏天

6.周边项目

地道渔家宴，当地海鲜，出海拔笼。

7.精品采摘

草莓采摘，樱桃采摘，葡萄采摘。

很多人面对五花八门的拓展培训新项目信息是不是都看花眼了呢，还在为不懂如何选择而烦恼吗？小编来给大家治疗选择恐惧症啦～以上是小编精选的素质拓展培训项目相关小窍门儿~大家请看过来，特别适合选择困难的您哦！

第四篇：十大经典户外拓展项目

十大经典户外拓展项目

户外拓展又叫体验式培训，它通过训练课程能够有效地激发企业人员的潜能，加强团队的协作精神。现在正受到越来越多的公司和企业的青睐。

户外拓展培训在国内的现状还不是很成熟，不过反响很好，前景一片光明。就当前的培训课程，主要有高空项目、半高空项目、场地项目、水上项目以及自然环境利用的主题项目。笔者就简单地介绍几个常见的很经典的拓展项目。

NO.1 雷区取水项目介绍：在一个直径 5 米 的深潭中间有一盆水，你要在仅用一根绳子，不接触水面的情况下取到全体队员的救命宝物，想一想可能吗？团队的智慧可以把它变成事实。

项目目的：提高队员组织、沟通和协作的能力和技巧，团队的领导艺术和技巧，人力资源的合理分配和运用，行动之前的讨论和计划对于事情的成败起重要作用，培养人处理事情良好的计划性和条理性，培养队员集体荣誉感，为团队勇于奉献的精神。

NO.2 无敌风火轮项目介绍：提供的只有报纸，剪刀，胶带。靠大家的智慧和团队的协作走完一段不容易的路程。

项目目的：合理配置资源，分工配合；检验组织成员工作主动性，建立团队自己的节奏，协调一致对组织的重要性，个人与团队的相互作用（个人的能量只有透过组织才能发挥出来，如果个人与团队目标不统一，个人能量越大，对组织的破坏性越大，个人发展必须跟上组织的节奏对领导的认同，明确的团队目标,有效的沟通与合作。

NO.3 背摔项目介绍：参加实施的队员，两手反交叉握拢弯曲贴紧自胸前，两脚并拢，全身绷紧成一体；后倒时，头部内扣，身体不能弯曲，两手不得向外打开，参加保护的队员，两腿成弓步且相互抵紧，两手搭于对方肩上，掌心向上，上体和头部尽量后仰，当实施队员倒落时，全身协力将实施队员平稳接住。项目目的： · 信任环境的营造 · 建立换位思考的意识 · 通过身体接触、实现情感的沟通信任与责任

NO.4 断桥项目介绍：参训队员爬越 9米高的断桥立柱，站立于断桥桥面之上，两臂自然平伸，保持身体平衡，移步至桥面一侧边缘，以后脚的蹬力，使身体向前跃出，跨过断桥落于桥面另一测，平稳走到终点。

项目目的： · 成功与失败永远只差关建的一步，勇敢的跨出这一步，成功就属于你 · 克服紧张情绪、战胜恐惧心理、果敢的执行力 · 借助外势、建立突破自我、挑战困难的自信心与勇气

NO.5 孤岛求生项目介绍：将所有队员分成三组，安置于三个已规定的岛上（珍珠岛、瞎子岛、哑巴岛）各组队员扮演各自岛上的角色，在规定的时间内，按规定完成任务。项目目的： · 团队结构与沟通协作 · 团队的动态管理 · 有效沟通与协作 · 新角度管理的诠释

NO.6 有轨电车项目介绍：二块木板就是一双鞋子，全组队员双脚分别站在两块木板上，双手抓住系于木板上的绳子，向指定的方向行进。

项目目的：提高队员组织、沟通和协作的能力和技巧，团队的领导艺术和技巧，人力资源的合理分配和运用，行动之前的讨论和计划对于事情的成败起重要作用，培养人处理事情良好的计划性和条理性，培养队员集体荣誉感，为团队勇于奉献的精神。

NO.7 鳄鱼潭项目介绍：利用三个油桶、两块木板，所有人不得落地安全通过一个个的鳄鱼潭。

项目目的：统一沟通标准，避免因标准的不统一而造成大家的混乱，延误时间，链式沟通的利弊，如何改善？如何解决？最好的方法与最有效的方法，最适合团队的办法就是最好的办法，制定行动计划时注意工作的前瞻性，正确分析资源，有效利用资源，细节管理：不论多完美的计划，如果在操作过程中不谨慎，一切就都要从新开始。

NO.8 时速极限项目介绍：下达开始的口令后才可以采取行动。所有队员不能进入绳圈内,不能接触除数字外的区域。拍数字必须按数字的顺序进行,不能漏拍或同拍。项目过程中，不能有队员讲话或发出其他声音。必须在规定的时间内完成。

项目目的：群体决策的方法及意义，启发战略管理眼光。大胆尝试，勇于100%全力的付出。挑战未知领域，培养创新意识合理的分工与合作，资源的优化配置认识统一指挥的意义与重要作用体会对于团队的领导技巧运用、与角色的合理分配，避免“熟练工”对团队造成的负面影响.团队学习保证新的创意。

NO.9 毕业墙项目介绍：团队在没有任何器材的情况下共同努力翻越 4米高的墙壁。项目目的： · 自我管理与定位、有甘为人梯的精神 · 团队的协作与激励 · 共建高效团队

NO.10 钻电网项目介绍：面对高压电网，参加者必须同心协力，尽量避免伤亡，以最小的代价换取最大的胜利。

培训目标：.改变沟通方式，如何理解、倾听他人，如何让他人更能接受，如何分配合理的资源，资源的浪费与团队目标的关系；个人的利益与整个团队的利益关系将直接决定目标的达成。此培训项目强调整体协作与配合，资源的重要，好胜与莽撞都将遭遇淘汰，只有依靠团队的力量才能顺利完成任务。

户外拓展是一种有别于一般聚会活动与旅游的全新的体验式户外活动。通过户外拓展训练，参训者对自身潜能的认识、战胜困难的毅力，以及人际交往、团队的融合各方面都会有显著的提高。

第五篇：户外拓展项目分类

上海谷牛体验机构

内部资料

请勿外泄

拓展训练--体验式培训

标签：拓展训练，拓展项目，拓展课程，团队建设，拓展培训，拓展主题

拓展训练简介

拓展训练是一项旨在协助企业提升员工核心价值的训练过程，通过训练课程能够有效地拓展企业人员的潜能，提升和强化个人心理素质，帮助企业人员建立高尚而尊严的人格;同时让团队成员能更深刻地体验个人与企业之间，下级与上级之间，员工与员工之间唇齿相依的关系，从而激发出团队更高昂的工作热诚和拼搏创新的动力，使团队更富凝聚力。

拓展收益：

1，体验换位思考，树立相互配合、支持的团队合作意识；, 2，通过积极有效地合作，树立团队合力制胜的信念； 3，发现团队问题，培养团队领导能力、改善团队管理方法；, 4，激发潜能，突破自我，增强学员迎接挑战的信心，激发创造性思维； 5，在大自然中放松精神，释放压力，调整心态。, 6，增强团队合作意识，改进协作方法和团队管理技能。

7，改善团队成员的沟通，增进互相理解、信任和责任意识，提高团队认知度和亲和力。, 8，增强面对困难、挑战的勇气和信心，培养积极进取、勇于创新的工作态度。9，增强部门之间的沟通协作，树立全局观念、大局意识和互为客户的服务意识。

拓展课程：

《新人融入》《团队凝聚力》《狼性销售》《赢在执行》《高绩效沟通》《巅峰领导》《感恩教育》《企业文化导入》《极限解压》《魔鬼军训》《客户联谊，答谢》《素质拓展》

私人订制主题拓展项目：

《荒岛求生》 《古镇探秘--美食定向大搜索》 《极速前进--巅峰对决》 《趣味运动会》 《员工家庭日》《红色爱国主义教育--忆长征》 《我是特种兵--军旅体验》 《奔跑吧，兄弟》 《挑战者联盟》 《鼓舞飞扬》 《纳斯卡巨画》 《超级过山车》 《挑战戈登堡》 《鼓舞飞扬--非洲击鼓》 《拉斯维加斯》

《多米诺骨牌》 《速度与激情--F1赛车》 《逐鹿中原--三国风云》

拓展项目：

高空项目：高空抓竿，断桥，天梯，攀岩，云中漫步

中空项目：毕业墙，信任背摔

场地项目：鼓动人心，穿越电网，疯狂市场，盲人方阵，呼吸的力量，通天塔，孤岛求生，驿站传书，动力绳圈，蛟龙出海，雷区取水，共绘蓝图，七巧板，巧度硫酸河，穿越封锁线，群龙取水，雷阵，罗马炮架

上 海 谷 牛 体 验 机 构

GuNiu Experience organization OF SHangHai

咨询电话 ：4000-456-560 上海谷牛体验机构

内部资料

请勿外泄

野外求生项目：溯溪，定向寻宝，野炊，露营，徒步，篝火晚会，攀岩，速降，扎筏泅渡，骑行，登山探险，漂流，室内项目：驿站传书，汉诺塔，疯狂市场，穿越封锁线，杯子舞，呼吸的力量，七巧板，共绘蓝图，群龙取水，盲人方阵，胜利的脚步，冲出亚马逊，双解码，雷区取水，雷阵，激情节拍，万里长城永不倒，超级过山车，卓越圈，领袖风采，鹰王重生，风雨人生路。

水上项目：赛龙舟，皮筏艇，扎筏泅渡，水上冲关，溯溪，漂流，温泉

亲子拓展项目：拔河，真人CS，野炊，奔跑吧，兄弟，植树，无敌风火轮，蛟龙出海，珠行万里，袋鼠跳等

军事训练项目：军体拳，队列训练，匍匐前进，400米障碍，紧急集合，立正，稍息，站军姿，穿越封锁线，野外拉练

休闲类项目：攀岩、定向寻宝、赛龙舟、真人CS、指压板，撕名牌、环湖骑行，烧烤、埋锅做饭，扎筏泅渡、皮筏艇，漂流，温泉，滑雪，采摘、野炊、罗马炮架，徒步登山，古镇定向，篝火晚会，露营等。

趣味运动会项目：蛟龙出海，袋鼠运瓜，拔河，移动高尔夫，巨人的脚步，毛毛虫竞技，同舟共济，汉诺塔，财源滚滚，鸿运彩球，超级障碍赛，泡泡足球，动感五环，超级相扑擂台，同舟共济，超级粘贴人。

公司简介：

上海谷牛体验致力于为企事业单位、广大社会团体提供真人CS，户外拓展训练、室内沙盘模拟、体验式培训、员工军事训练、魔鬼训练营，企业年会，青少年冬夏令营等。真人CS拓展联盟下设内训部、拓展部、技术部。为企事业单位提供从培训调研、方案设计、方案实施、课程讲授、操作工具、实施辅导、反馈评估与跟进等全方位的培训服务。

服务范围：上海，杭州，苏州，常州，无锡，南京，镇江，丹阳，扬州，合肥等江浙沪多个城市。

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