小学健美操教学的一点感悟

第一篇：小学健美操教学的一点感悟

关于健美操在体育教育教学中的感悟

鲁

飞

【摘要】

什么是健美操？它不仅仅是一项体育运动，更是一门艺术。它是以自身形体练习为内容，融入了舞蹈、音乐体操为一体，展示美的身体活动姿态的健身运动项目。由于健美操的学习的门槛低，学生学习可通过练习使其身体素质、心里素质、社会适应能力等具有重要价值。学生对于这一运动也表现出了极其浓厚的兴趣，因此学生能表现出愿学、乐学、勤学的一面。【关键词】 健美操教学

小学生

趣味性

感悟

【前言】

随着教育改革的不断深入，课堂内容与教学方法的不断拓展，努力倡导开放式和探究式教学，而艺术健美操运动在学校体育课教学中，通过教师对教学目标的制定，教学内容的安排，教学教法的设计上，以艺术健美操运动项目本身的特点，进行开展有效的趣味性教学充分调动学生学习的积极性，培养学生创新精神和团队沟通协作的精神。

一、健美操教学在课堂

（一）什么是健美操？健美操是在音乐伴奏下运用各种不同类型的操化动作，融体操、舞蹈、音乐为一体的身体练习，既是健身美体、陶冶情操的大众健身方式，又是竞技运动的一个项目。

健美操运动其本身动作优美、韵律感强、有力量感且富有感染力，对小学生锻炼身体形成健美的体态，陶冶情操有着积极作用。教师通过健美操教学，可以培养学生参与活动的兴趣和良好的身体姿态；发展学生身体的柔韧性、协调性、灵敏性和力量素质，以及动作的节奏感、表现力、想象力和创造力，丰富学生情感；培养学生相互交往、友好合作的文明习惯。

中小学生正处于快速生长发育期，是塑造形体的最佳阶段。因此让健美操在中小体育课课堂上的出现变得尤为重要。

（二）健美操教学，首先需要让学生感受这项运动的魅力和趣味所在，而课堂趣味性创造是需要教师在课堂中，科学有效的使用教学手段和教学方法。实践证明，初次接触健美操训练的学生大多节奏韵律感差，只有少数能在节奏下运动。如果不能将趣味性教学带进课堂，不能感染每一个学生都参与其中，那么久之学生便会产生不自信的心理，但学生要是能从教师的教学中体会到了健美操无限的趣味后，再通过几堂课由浅入深的练习，学生就都能随着音乐有节奏的进行运动，并能熟练自如地完成一两套健美操动作。

（三）健美操教学是以动态思维为基础，以身体练习为主要表现形式的教学，不同于静态室内课堂教学。教师在组织教学中会利用队形的变化、分小组教学、趣味性引导、口令提示、肢体语言等多种手段和方法指导学生练习。使学生有适度的兴奋状态，保证教学形式的轻松和趣味；给学生准确的协调的技术动作信息，使学生无论是完成周期性还是非周期性的技术动作，都能轻松理解和掌握；还要在心理上降低学生的焦虑水平，使学生保持稳定情绪，有效发展学生身体素质和运动能力。因此在组织健美操教学中没有各种趣味的教学手段和方法，就不可能有和谐、生动、感人的进行教学，更不可能得到最佳的教学效果。

二、健美操教学中的“教”与“学”

（一）健美操教学的目标就是要以学生为主体，通过教师的主导作用，运用各种教学手段和方法提高学生的学习兴趣，培养学生创新能力，团队协作能力达到最佳的教学效果。这才是符合学校体育教学的目标，既发展了学生的体质又激发了学生的潜能，培养了学生的创新能力、团队精神和社会适应能力。

赖天德说过“在我们的体育教学中，必须充分发挥教和学两个积极性。越是强调学生在体育教学中的主体地位，对教师的主导作用要求就越高。因为教学的一切活动主要都是由教师来设计的。”因此我们必须清楚小学健美操教学的 目的是丰富学生生活，锻炼学生的身体，而不是训练健美操专业运动员。如果在健美操教学中总是强调技能技术的掌握，忽略智力因素和非智力因素的培养，便会使整个课堂严肃气氛过于浓厚。使教法僵化死板，学生被强迫顺从，积极主动性得不到发展，从而使得本应该快乐活跃的健美操课变成一堂专业运动员训练课。

那我们应该怎么做呢？应该在教学内容上传授实效性强的基本动作，淡化死板的套路动作。学生对简单动作感到易学，因此更容易掌握，如此就更能达到锻炼身体的目的。假设我们在教学的准备活动部分和放松活动部分中，合理有效的加入一些学生较感兴趣而又简单易学的恰恰舞和拉丁舞的基本步伐，再配上动听的因音乐，这样学生在学习健美操时会更加感兴趣，整个课堂气氛也调动起来了。结合队形变换创编一些简单易学的徒手或轻器械集体操教给学生，学生的兴趣会更浓，学习也会更积极主动。

我们还可以在教学中采用互助小组教学法，把学生分成6到8人为一组的若干学习互助小组，集体学习后分开小队练习，小队讨论、小队创编、小队比赛等。采用比赛教学法，在学习基本动作创编时举行小组间比赛，激发学生学习的兴趣和动机，引导学生有意识地感觉自己智慧的力量，并体验到在这一过程的快乐。

（二）健美操教学过程中教师能给学生留下什么样的印象？是健美操教学在课堂上是否能对学生起到感染作用的关键。如果教师以饱满的精神，得体的举止，和蔼的表情面对学生并伴以生动幽默的教学语言，可以大大提高学生学习的积极性与参与性，对学生的运动行为有很大感染力，促使师生之间产生一系列积极情感，形成和谐、愉快、活跃的教学氛围，从而强化授课效果，提高教学效率，这种教师情感的积极投入促使学生思维活动加强，将良好的学习情绪贯穿了健美操教学的始终。

三、健美操教学的手段与方法

（一）影音教学法。

当今现代化教育技术手段迅速发展，计算机、多媒体技术被广泛运用，使教学中一些难以演示、不易讲清的事物变化过程，变得简单明了清楚易懂。影音课件的使用可以将动作放慢，使学生正确认识健美操动作的变化，这样就减少了盲目性练习，增强对动作概念的深刻理解。

健美操的音乐具有强烈的跳跃性，节奏感强。在教学中，我发现小学生在练习的过程中，其动作往往会出现跟不上节奏或超越节奏的现象，而这就是我们常说的节奏感不强。针对这种情况，我认为教师在教学中应该专门给学生讲解音乐中有关“节拍”的知识，让学生了解音乐节奏和健美操动作之间的关系。我们可以先由教师带着学生大声喊出口令，再逐渐的让学生把音乐与口令逐渐地融合在一起，最后逐渐达到能自觉地随音乐进行练习，完全跟着音乐的节奏完成动作。

（二）教师在教学中的情境创设和肢体语言。

“情境”是教师根据需要设置的能激发学生动力的手段。在创设情境的基础上进行教学，能让学生通过努力练习而获得成就感。在教学中，教师要多对学生良好的表现作及时的肯定、表扬、以激励学生向更高层次跃进。而对学习较慢的学生，我们则要更加耐心、鼓励、帮助他们，使其提高自信心和积极性，从而养成刻苦锻炼的习惯。

对教师在教学中的肢体语言运用，同样对学生的心理情绪产生着非常重要的影响。伯德斯惠的研究表明：人的脸部表情能做出25万种不同表现。在健美操教学中，教师的风格大部分显露在其面部表情上，所以，教师的面部表情是学生最易观察到的，教师高兴、生气、惊奇等表情，让学生体会到自己学习的效果。通过身体动作如眼神、手势语、行为语等无声语言向学生传递着不同的 信息——鼓励、赞赏、坚持。肢体语言是教师应具备的教学技巧，熟练运用好它是上好一堂健美操课的主要保证。

（三）由于“现代教育更加注重受教育者的兴趣和潜能，根据人的特点进行不同的教学是未来教育的发展趋势”。为此，我们应该树立以学生发展为本的思想，为学生积极主动地学习创造有利环境，让学生学习成为一种有效的再创造过程，只有把创新的教学方法落实到健美操教学的每一个环节，才能真正的让学生真正从中得到快乐和成长。我们可以举行一些班级之间或班内的比赛，既推动健美操课的开展，又能丰富学生的课余生活。在练习中让学生发挥创编能力，相互帮助和讨论中形成一个团结的集体，使学生从被动学习变为主动学习。学生在健美操创编中，教师及时给予鼓励和帮助，使学生建立起信心，这又让师生之间的关系更加紧密。

四、结论

健美操是一项健身及娱乐价值很高的运动项目。中小学这个阶段，学生正处在生理和心理发育成长的关键时期，健美操能有效促进青少年心理、形体塑造、生理发育等方面的成长。教学中教师运用多元化教学方法和手段，导引学生自学、自练、自编达到举一反三，触类旁通的效果。健美操的教学就是要使学生真正掌握终身受益的健康知识与健身方法，为今后更好的工作和生活打下基础。参考文献：

[1] 张铁雄 蒋炳长 谷旭辉 文红梅 对大学生体育教学模式研究 [J] 广州体育学报 [2] 徐中秋 健美操趣味教法 [J] 中国学校体育

[3] 曲宗湖 杨文轩 域外学校体育教育 [M] 人民体育出版社 [4] 单亚萍 健美操教学与素质教育 [J] 北京体育大学学报 [5] 黄宽柔 周建社 健美操 团体操 [M] 广西师范大学出版社 [6 ]彭云书﹒现代健美操的作用﹒中国学校体育

第二篇：感悟健美操

感悟健美操

10011065韩倩宜上课时间：周一下午第五节

转眼之间，大二的第一学期已经接近尾声，同样，健美操和可爱的老师已陪伴我一学期了，学习健美操使我感触颇深。在我看来，健美操是美与艺术完美的结合。在动感中让人焕发青春的朝气，在强健中又不乏柔韧与唯美。健美操，顾名思义，健美又美丽。

健康是每个人的最大的财富，美丽又是每个女孩子最大的愿望与梦想。多少人想同时拥有既健康又有动人的身体，但想做到这点不算太难，也不算太容易。因为大一加入过舞蹈类社团，又觉得健美操是比较适合女生的运动，不会像上学期选的排球会“伤痕累累”，所以这学期选择了健美操。实际上课状况也很不错，老师漂亮有实力，有耐心，学生自然而然会很主动很积极地去接受每个套路，每个动作。课上也很轻松，跟着老师在动感的音乐中热身，再在舒缓的音乐中做拉伸运动，学习一小节动作就基本完成一节课的任务。

学习健美操，让我感受最深的，就是能让自己在枯燥的学习生活之余使身心得到放松。每次上健美操课，不管有多累，心情都会非常的舒畅。心情舒畅的同时又大大的提高了我以后的学习效率，真可谓“一举两得”。

在学习健美操的过程中也会学到很多东西，在学习的过程中会遇到很多困难，就像第三第四节的动作，由于身体的协调性能力和柔韧性不高，所以要不断的练习，在轮换的休息时候，看到别的同学还在那刻苦的练习，自己就被一股力量推动着继续练习。有时候，由于时间紧张没有在课上把动作做顺，还会回到寝室，几个同学一起继续联系。尽量做到动作规范，把动作放大，并且跳起来。健美操还让我对舞蹈有了更深刻的了解，每次听音乐的时候，都会提高我对音乐的理解，乐感也得到了增强。由于练习健美操，跳舞也更有感觉了。虽然我对健美操之有一知半解，可我却从中受益非浅，我会继续探求它的真谛，丰富我的生活。是健美操既让我有了对美的新概念，又让我学会努力学会坚强，选它，学它，我很开心，很满足。

第三篇：健美操教学（定稿）

小组展示课前准备的作品

1、根据上一节教师布置的课下任务——搜集关于“健美操运动价值”的资料，小组合作，初步形成小组的“作品”。课的开始，教师给各小组2分钟时间，小组内研讨展示的方式方法，并选派代表展示“作品”。

2、各小组代表通过不同方式展示其作品，同时组内成员板书本组的观点，其他组内同学可以及时的补充。

3、教师梳理各小组观点，并作简要点评，各小组对教师的点评做好记录。活动二：小组的合作、探究活动

1、教师提问：健美操运动能帮助我们跳的更高、跑的更远吗？各小组带着问题在组内展开讨论。通过讨论解决两个问题：一个问题是健美操运动对体能的提升有哪些帮助；另一个问题是健美操练习形式和方法有哪些？

2、学生交流，小组长总结小组观点，确定一名组内同学记录并代表小组发表观点。

3、教师对各小组的观点进行梳理并总结，各小组记录。

活动三：小组成果展示

1、教师提问：通过健美操学习能否增添个人的“魅力”？各小组带着问题在组内展开讨论。通过研讨完成两个任务：一个是通过健美操练习能提高哪些“美感”；另一个是各小组商定上台表演的方式方法（动作表演、音乐的选择、服装、表演队型等）。

2、各小组确定上台展示的人选，并利用几分钟的时间排练，准备好展示的“道具”。

3、小组间进行评价，教师作简单的点评，学生记录

活动三：观看各种风格、不同环境下的健美操表演

1、学生观看教学视频。

2、小组讨论：健美操的运动特点和风格。

第四篇：小学体育《健美操》教学反思

教学反思

健美操动作具有“健、力、美”的特征，不仅可以培养学生积极健康的生活态度，也可以使学生形成正确的身体姿势。良好的身体姿态是健美操练习者精神面貌和扎实基本功的表现。健美操的脚下动作是健美操最基本的动作元素，学好基本动作也是为健美操的学习打下良好基础，所以在少儿一级健美操的教学中，先学习脚下动作，注重学生身体姿势和基本动作的培养，为今后的学习打下良好的基础。

在这节课的教学中，我先让学生观看同龄孩子的比赛视频，充分调动了学生学习的积极的性，提高了学生学习的兴趣，达到了集中注意力和为基本部分做准备的教学效果。基本部分在音乐的伴奏下复习学过的基本步法，即达到了热身的目的，又为新授内容打下基础。教授新内容时，先看完整的一级动作示范视频，然后教师先示范，学生练习；在基本部分健美操后半部分的教学中，通过前四节正方向脚步学习，让学生进行自主学习，探究学习反方向步伐，充分体现了学生的主体性，增强了学生的自信心及表现力，以及发挥学生的想象力，培养了学生主动去学习的能力。学生学习兴趣很高，不断地找老师示范表演。最后利用随意游戏来稳定情绪、放松心情。总之，这堂课基本上实现了预期的教学目标，达到了预期的练习密度，发展了学生的协调性、灵活性，起到锻炼身体的目标。

当然，由于人多，分组后不易管理，所以，还有存在很多不足的地方。在内容的安排上有点难，虽然是由正方向变为反方向，有些学生正方向还是不熟悉，所以学生不容易掌握，我想如果能降低一点动作难度，让给学生多一点的时间进行练习的话，教学效果就更好了。其次，在教学过程中，学生的队形一直是四列横队，老师在教学过程中，后面的学生不容易观察教师的示范动作。如果能让学生穿插站队或者是弧形站队，就能让学生更好的学习。而且，虽然本次课的教学密度达到了，但是运动的强度没有达到，如果能在基本部分中加入一些强度练习，比如快速跑的游戏，使学生的运动强度再提上来，效果就更好了。

健美操运动已是风靡世界的一种健身和娱乐项目，而我们的农村的学生对它还很陌生，为了使学生尽快了解健美操并能积极主动学习健美操，我觉得应从以下方面注意：

1.重视教师自身展示和主导作用，使学生获得健美操的直观感受。

“教师就象一面镜子”，因此教师在教学时就要先以自身健美的舞姿、风采、气质、情绪表现去感染和激发学生，让学生亲自感受和欣赏健美操带给他们美的享受和精神愉悦，从而更加强了他们学习健美操的信心和热望。2.充分利用电化教学设施进行健美操教学

利用先进的教学设备教学，将美的信息传递给学生，使学生对健美操的运动美有进一步的认识，建立良好的动作表象，激发学生活动动机，使学生主动去模仿学习。

3.应有目的地安排练习，逐步提高学生积极性和协调性

在体育课的准备部分或结束部分，体育教师应安排一些新颖活泼简单易行的健美操，在教学过程中循序渐进，提高学生积极性和协调性，教师要适时地鼓励，给予积极性评价，帮助学生建立自信。还可利用课余时间加以辅导，既丰富了学生的业余文化生活，又促进了学校精神文明建设。

健美操教学反思之二

美的身体姿态给人美的享受，健美操动作具有“健、力、美”特征，可使学生形成正确的身体姿势。良好的身体姿态是健美操练习者精神面貌和扎实基本功底的表现。健美操基本动作是最小的健美操运动元素，学好基本动作可以为健美操的学习打下良好的基础。

其实，学生开始学习健美操还是很感兴趣的。一开始也很认真，但是时间一长，学生有些失去耐心，做起动作来不如一开始那么认真了，好多情况下是点到为止，动作没有力度，看起来华而不实，失去了做健美操的意义。于是我把在训练中出现这种苗头的同学集中起来，让他们跟做的规范的同学分成两组，对比做一下，然后让其他同学进行评价，谁做的更好，动作更有力，更舒展，优美的感觉。通过比较，使这部分学生对健美操有了进一步的认识，学起来更认真了，做起来更到位了。少数学习困难的学生不能及时跟上学习进度，教师有教不过来，于是我便让学得快的同学自愿选择学生去辅导。很多学生教起来非常积极认真，有的同学手把手的教，直到学生做到位为止。看到他们的认真态度，一想起多了这么多助手，我心里非常高兴。这些学生通过反复练习，毅力增强了，勇气增强了，信心增强了。通过互相交流、帮助，促进同学间合作，增进了友谊，培养了学生的合作意识和能力。

第五篇：小学体育《健美操》教学设计

教学设计

一、指导思想

本课以“以人为本”、“健康第一”的思想为指导，贯彻新课程理念，力求从学生的实际出发。通过直观模仿、合作探究等的教学形式，创设快乐有趣的学习氛围，培养学生的学习兴趣和创新思维。学生在观摩演练、比较发现、感受领悟中掌握动作，师生在互动合作的氛围中进行课堂生成和创新。

二、教材分析

健美操是把体操和舞蹈中的简单动作根据学生的身体特点和发展需要组编而成。在节奏感强，速度较快的音乐伴奏下，通过身体的练习，塑造健美的形体，从而达到健身、健心、健美、陶冶情操的目的。本可选择的健美操内容是少儿一级组合一的脚下动作，内容简单易掌握，非常适合小学生的学习能力和要求，对于培养学生正确的身体姿态，养成良好的审美意识具有良好的作用。

三、学生分析

本课的授课对象是水平二、三年级的学生，他们活泼好动，对新事物接受较快，但有意注意坚持时间短，在学习意识和能力方面处在一个发展加速期。因此具有较大的可塑性。同时，三年级的学生稳定性差，注意力和情绪都较容易波动，所以必须加以引导和管理，提高他们的学习积极性和注意力。

四、教学目标

1.掌握少儿一级大众健美操组合一的脚下步法。2.发展学生动作的协调性及腿部力量和韵律感。

3.培养学生对健美操的兴趣，树立正确的审美观，提高自信心及团队合作意识。

五、重点与难点

重点：各个步法的协调配合，能抓住音乐节奏。

难点：动作协调有弹性，在音乐的伴奏下跳出激情和活力。

五、教学方法

方法：讲解法、示范法、完整法、分解法、录像观察法、游戏比赛法 手段：讲解示范与学生自主练习六教学流程