拓展心得体会有一种家叫做团队,有一种礼物叫做拓展

第一篇：拓展心得体会有一种家叫做团队,有一种礼物叫做拓展

有一种家叫做团队，有一种礼物叫做拓展

有幸在素有“拓展之王”的明阳天下拓展公司参加了为期一天的拓展训练，受益颇深，以文记之，自励。当穿上迷彩服，扎上武装带的那一刻，精神也为之一振，仿佛自己也成了一名英姿飒爽的军人，心中一股自豪感油然而生，还真是人是衣裳马是鞍。

此活动旨在锻炼大家的心理素质，增强团队凝聚力，并为接下来中心开展的活动热身。参加此活动的主要是中心各部门同事，在活动过程中，大家踊跃参与，一阵阵欢呼声飘荡在拓展基地上。希望大家都能记住今天的欢笑，更好的融入我们这个大家庭。

开始的时候我们参加了一些小游戏，然后分团队，通过游戏，也慢慢的让我们的队伍融合了。我参加的第一个培训项目是高空断桥，因为我本身就有点恐高，所以对这个项目就有点畏惧，轮到我的时候，教练说了一句：“加油，你可以的”，居然我的内心是很紧张，但我还是坚持跳了过去，我成功了。

接下来教练让我们围成一个圆圈，做这个项目的最后点评。教练问了三个问题。分别是：在平地上1.5米我们每个人都能轻松的跨越，如果提高到50米，谁还敢跨越？大部分人都摇了摇头，教练又说：“那如果断桥那边有100万元，跨越过去就是你的，你的生活将会有质的飞跃，谁敢跨越？”有几个人举了手。教练接着说：“现在提高到100米，谁敢跨越？”没人举手。“如果后边有一只猛虎，如果不跨越就落入虎口，谁敢跨越？大部分队员都选择跨越。教官又说：“现在提高到150米，对面是你最亲的亲人，最好的朋友，需要你去援救，你跨越吗？”大家全部举起手来。教练说：“是的，人生有时会有很多选择，有的人为了追求自己的理想主动不断超越自己（第一种情况），有的人因为环境所迫被动超越自己（第二种情况），而所有的人面对亲情，面对自己亲爱的人（第三种情况），都会毫不犹豫选择战胜危险，超越自己。这说明，每个人都有一颗博爱之心。记住人生的路上亲人朋友是最重要的，这也是我们这个项目的最终目的，为了理想，为了亲人，为了朋友，我们要不断相信自己，超越自己”。

第二个项目是信任背摔，这个项目给我的感悟就是要充分相信我们的团队，信任也是我们人与人之间交往不可或缺的东西；第三个项目是穿越电网，穿的时候我们还是遇到了很多的麻烦，错误总在我们计划的范围之外，在我们都很低迷的时候，团队的3个加油呼声，给我们打了一个镇静剂，也是我们完成任务的动力，最后总结的时候教练说了一句话：“当我们的团队遇到挫折的时候，我们很多人都出现了心情浮躁，情绪波动，这个时候我们应该做什么，这个时候我们不应该有抱怨，因为抱怨会打击一个人的信心，然后对整个团队是很致命的，这个时候，我们需要的，除了鼓舞，还是鼓舞，才会让我们团队恢复信心，有动力，完成我们觉得不可能完成的任务”我相信这些话参加培训的新员工都会记住的。

有做游戏是的默契，有从未有过的勇气，但更多的是感动，13分钟50多个人的毕业墙，带个我们的是我可取代的凝聚力，那么多男生甘愿当基座，爬上去的男生的奋力拉扯，我们记在心底。毕业墙在这个过程中领悟了信任、团结、勇气、担当。太多美好的字眼在这

里的每一张刚毅的脸上得到最好的印证，不管今后的工作多苦多累，只要记得和这班新员工的并肩作战便无所畏惧只顾风雨兼程。

伴随着毕业墙训练的结束，一天的拓展训练也到了该谢幕的时候，在这短短的一天中，我们就体会到了团队精神和积极进取、超越自我的人生态度是多么的重要，同时大家在训练营也留下了合影。在这里，我们又一次感受到家的温暖与快乐，真心的希望在这个大家庭里，每个新员工在奉献的同时，都能够提升自己并快乐的成长。

本文出自明阳天下拓展公司官网，转载请注明出处

第二篇：有一种失败叫做成功

有一种失败叫做成功

前前后后算起来参加网络营销能力秀也有三个月了，在这段时间里各种情绪都轮番上演过。现在能力秀即将告一段落，觉得应该纪念一下这段时期的参赛感悟。在刚注册网络营销能力秀时，我是迷茫的，从来没有参加过这样的大赛，有点手足无措，在后期的探索与努力中，渐渐地发现了很多，也学到了很多。

在推广主页中，我总结了以下方法：

1.在填写“个人资料”时，尽量详细一些，能力秀朋友更加了解你。

2.选一张自己的比较好看的头像传上去，因为美丽的照片是一道风景线，可以为自己提高浏览量。

3.在“个人资料”添加上“QQ在线状态官网”和“微博秀”展现在主页上，能力秀朋友有什么疑问或是帮助就会通过QQ找到我，这样拉近了我们的距离，我们互相得到了帮助，也为微博增加了人气，增加了粉丝。

4.去其他能力秀朋友的主页多逛逛，添加好友，留言，打分分享，大大提升了主页的浏览量。每天都去留一次言，坚持下去，人气每天都有很大幅度的增加，这是一个坚持的过程。

5.将能力秀主页的链接发布到人人网，QQ空间等人气较高的社交网络上，增加点击率，也为能力秀做了一个好的宣传。

6.友情链接是一个很好的推广方式，邀请能力秀朋友添加友情链接，链接添加满为止。新浪微博营销心得体会：

在我们开通“网络营销”这门课之后，我才开通了新浪微博，也就是开始参加大赛前一个月左右。那时候对于新浪微博还是比较生疏的，不知道它究竟有什么吸引人的地方，竟让让这么多的人加入。

在我加入后不久我发现了它的魅力所在，它的互动性很轻、信息量大，而且涉及的范围很广。对于我的能力秀个人主页和实践平台的推广有很大的帮助。对于能力秀在微博上的推广我做了以下工作：

（1）我经常进入“能力秀统计应用工具”发布推广能力秀平台，把我的主页也放在上面一起推广。

（2）在博客中写关于参加能力秀的感想和在能力秀中所学到的技巧。（3）加入网络营销能力秀微群，和能力修好友一起互动、学习。

（4）寻找与能力秀有关的其他微群，并加入互动，我还在一个微群里申请了管理员，每天都发布一条信息，因为人比较少，所以效果不好。

在新浪微博营销的学习，我明白了营销是一个坚持的过程，只有时间久了，才会有收获，有回报。

通过一段时间的使用，我总结了新浪微博营销的技巧：

1.选择一个个性化的名字。一个好的微博名称不仅便于用户记忆，而且也会增加搜索量。

2.巧妙地利用模板。一些微博平台都会给用户提供一些模板，如果你想个性化一些，可以自己涉及模板，更加吸引用户，获得浏览量与关注度。

3.定期更新微博信息。我们应该多寻找些比较热门的话题，可以吸引用户的关注，长期的定时更显微博可以提高关注度。如果长期的发布一些热门话题，还有可能被转发或评论。

4.善于回复粉丝们的评论。我们要积极查看并回复微博上粉丝的评论，被关注的同时也去关注粉丝的动态。既然是互动，那就得相互动起来，有来才会有往。如果你想获取更多评论，就要积极的态度去对待评论，回复评论也是对粉丝的一种尊重。5.主动关注他人。看到自己比较喜欢的互用可以主动去关注，同时可能用户也会来关注你。

虽然能力秀结束了，我还是会好好经营我的微博，相信以后还会有其他的帮助，现在我的微博里每天都会有几个粉丝出现，我相信如果持之以恒的做下去，会取得的更好的效果。

我最想说的就是我的遗憾了，我以前从来没有参加过能力秀，甚至都没有听说过，所以还是比较陌生的，我在一步步的探索中一点点的做着，很多东西做的都不好，比如“网站联盟推广”、“网络销售渠道拓展”这两个，我做的不是很理想，或许是经验不够，值得我学习的还有很多。“交换链接”这项任务我没有完成，如果我在努力一些就好了，我的沟通技巧也有待提高。还有“原产地产品推介”这一项我本来可以好好做的更好的，我确没有。如果再有一次机会的话，我想我可以做的很好的，或许可以在遗憾中收获，在以后我会更严谨的做好每一件事情。

总的来说，网络营销能力秀还是让我收获了很多。它训练了我的耐心、做事的持久力。同时让自己的理论知识和实践能力有了一定的提高。谢谢这个平台，希望在以后的日子里它会越办越好！加油，能力秀，加油，自己！

第三篇：有一种大爱叫做孝（定稿）

有一种大爱叫做“孝”

——小记雁门林场好媳妇杜金兰

在太子山林管局有这样一位女职工，她用八年的时间分别照顾了三位瘫痪在床的老人，她的孝心奏响了一曲爱老敬老的人间赞歌，她以平凡而伟大的义举书写了一个至真至爱的“孝”字，这“孝”，大爱无声。

杜金兰，就是这位好媳妇的名字。她1964年12月出生，河南中牟县人，是湖北省太子山林管局雁门林场的一名女职工。自从嫁入夫家后，上敬老，下爱幼，是我局有名的好媳妇。

2001年一个夏日的夜晚，天空下着大暴雨，杜金兰的婆婆突发中风，丈夫正在武汉出差不能马上赶回，公公年事又高，她就一人把婆婆从四楼迅速背到医院，经医生诊断老人是高血压引发的脑溢血，要立即转到县人民医院进行救治。经医生的全力救治，老人生命保住了，但却落下了严重的后遗症，言语不清，瘫痪在床，大小便失禁，生活要完全依靠别人的侍候才能维持。面对无助的老人，她放下工作全身心地投入到照顾婆婆上来，老人不能端碗吃饭，她就一口一口地喂，为了减轻老人长时间一个姿势卧床带来的痛苦，她就定时为老人翻身，擦洗身体，保持老人的清洁卫生。天气暖和时，她就给老人洗澡，老人大小便失禁，她就立即去清洗

弄脏的衣物及洗澡用品，毫无怨言。

正当她为婆婆寻医问药，悉心照顾老人时，不幸再次来到这个家庭。90多岁的奶奶这时也发病了。因她年龄太大，没有办法治好，最后也瘫痪在床。因年高体弱大便干结，排不下来，作为孙媳妇的她就将老人扶到大便椅上坐下，自己躺在地上给老人的肛门塞开塞露通便。有时大便太硬了，她就戴上手套躺在地上为老人一点一点地用手抠，丝毫没有半点嫌弃的意思。

侍候老人，她从不嫌脏嫌累，对老人极有耐心，老人长期生病后，性情有些古怪，但她从不放在心上，给老人喂饭时，老人时常流口水，有时还吐出污物，她为防老人心生戒心，从不拿纸巾，直接用手接。在她的悉心照顾下，两位老人带着对她真诚的谢意和满足分别于2005年1月和2005年8月离开了人世间。直到这两位老人去世，她们都没有得过褥疮。

2006年，高龄的公公被查出尿毒症。因不能做肾移植，在经过几次透析后，他也瘫痪在床了。俗语说“久病床前无孝子”。作为媳妇照顾生命完全不能自理的公公，是要多大的勇气！在医院里她不敢说自己是媳妇，而是说自己是女儿。为照顾老人接尿接屎，从无怨言。

她用柔弱的肩头担负起了家庭的重担，以女性特有的坚毅和执着在一条看不见尽头的路上苦苦地支撑着。她做人追

求无愧天地良心。别人夸她时，她淡淡地说：人都有老的时候，我们小时候不也是老人们这样一把屎一把尿把我们拉扯大的。人都是生之于父母，孝敬他们是应该的！

就是这样，没有什么豪言壮语，更没有惊天之举，有的只是默默无闻地付出，不求回报。

她——杜金兰用自己的实际行动诠释了一种大爱的意义，她的孝感动着我们身边的每一个人。

第四篇：有一种使命叫做责任

有一种使命叫做责任

——走进神州硅业感言

当一位教师站在讲台上，准备为学生教育教学时，他心中就有了一种信念：不仅要加强自身的师德修养，更要提高学生的综合素质；当一名军人奔赴汶川地震现场时，用手臂和肩膀扛起那一座座废墟的房屋时，他心中多了一分期盼：希望有更多的生命坚持下来；当中国航天员第一次飞向月球时，他心中有了一个理想：希望在月球上留下更多中国人的足迹；当我走进神州硅业时，我心中就有了目标：我要为中国的航天事业奉献自己的一点力量。这便是一份艰巨的使命，一种让中国继续加速前进而承担的责任。

人生的转折

时光匆匆，转眼迈出大学校园，面对真正的人生道路转折，我迷茫过，也彷徨过，我不知道用什么心态来面对这个充满竞争的社会，仿佛置身大海没有一叶扁舟来救我，金融危机又迎来了新的挑战，我放下心中所有的不安与烦恼，摆正自己的心态：人生需要转折，就如同思想需要解放，这不仅是人生道路的转折，更是思想、心态的转折。此时，神州硅业接受了我，给了我新的发展空间和平台，选择了新的起点，那一刻，我心中感到了一份自豪和荣幸，同时肩上多了份使命，那便是为神州硅业“多出硅，出好硅，连续出硅”而添硅加瓦的责任。

体验军营生活

公司是我们的船，叫做“神州号”我们驾着“神州号”确定了前进的方向，驶向回民区教导大队，体验军营生活。整齐有序的步伐，激情响亮的口号，让我深刻体会到了“团结紧张，严肃活泼”的内涵；只有团结，才有力量；只有紧张，才有竞争的意识；在团结的力量下竞争才有创新，有业绩。

在这仅仅一周的时间里，让我学到了很多东西：我们来自不同的区域，学着不同的专业，但我们有着共同的目标和追求，那就是为我们的“神州号”稳定、快速、持续的前进而努力。一次在打饭的时候，我碰到同事的碗，险些打翻，还没来得及向他道歉，他却微笑的说：“你没事吧”就是这个微笑和一句普通的无法形容的话，使我深深地感动了。从他身上我学会了宽容和感恩，于是我信奉这样一句话：一个能为身边小事感动的人，永远都不会失去对人生信念追求的热情。

在军营里，我们时时感受着军人的酸甜苦辣，虽然教官的年纪比我们小很多，但从他教我们站军姿，齐步走中，不但严格要求自己，对我们更是严肃认真，磨炼了我们的毅力，提高了自身的综合素质。从他身上，我感受到了一种军人的使命，那便是敬业和责任。

当我们消防官兵演练时，他们用肩膀驾起爬梯向火一样冲向高楼时，我才明白什么是一名真正的军人……

军人也是人，是把青春和热血奉献给国家和人民的人。军人在最残酷、最艰苦的时候选择了坚强；在面对亲人、爱人的埋怨时选择了忍耐；在面对水与火的考验时，毅然选择了舍生忘死。在他们肩上扛的不是一个爬梯，而是一种为党和人民的使命，叫做忠诚和责任。

走进神州硅业

接下来我们进了理论培训阶段，实践源于理论，目前，我们弋熟悉了公司的基本情况，了解了生产工艺流程，记得这样一句话：“青年人应该赋予挑战性”正是严书记的这句话，激励了我走向工作岗位的信心。的确，我们是青年人，我们的事业在“神州号”这艘大船上发展，我们的未来要从今天开始改变。因此，理论知识便是我们驶向远方的一滴水，我们要积累更多的水成为江河，为我们驶向彼岸垫下基石。

在听领导讲话中，我们明确了神州硅业的发展目标和中国航天精神，神州硅业从出生，到成长，在发展到世界一流水平是一个艰辛的历程，需要我们大家一起努力。让我感受最深的是公司领导谦虚谨慎，严肃认真的工作态度，更是一种生活态度，一种为事业献身的使命感。同在一个食堂吃饭，那种与民同乐，与员工在一起的亲切感，让我倍感欣慰。

当我们与工程师一起探讨生产工艺流程时，他们的丰富经验，熟练的专业技能让我更渴望能与他们一起工作的乐趣。

神州硅业是我们的船，我们不是为公司打工，而是为自己工作，我们有自己的奋斗目标，为神州硅业的明天一流企业这个使命而工作，因为我们肩负着青年人的责任。

呼吁

同事们，我们是神州硅业的一员，我们现在没有专业技能，没有工作经验，但我们有的是青年人的勇气和朝气，所以在今后的实践学习中摸索和积累，有的是自信，勇于创新的精神。

希望大家永远树立“干一行，爱一行”的高度责任心，尽快适应工作环境，虚心请教工程技师夯实工作基础，摆正心态，快速定位，投入到公司的生产生活当中，在自己的岗位上真正做到“严肃认真，周到细致，稳要可靠，万无一失”为神州硅业“多出硅，出好硅，连续出硅”的奋斗目标尽自己最大的力量。

新学员：刘殿昇

2009年5月5号

第五篇：有一种忠诚叫做“责任”

有一种忠诚叫做“责任”

当春分吹绿万树柳枝，当小燕呢喃重返雀巢时，我们总会想起这样一个人—他没有身居高位，也没有轰轰烈烈的业绩，而只是用自己极为平凡的言行做好本职工作，无时无刻都关爱着他人的幸福和健康，这个人就是雷锋！

雷锋，一个不朽的名字，我们可能忘记他的相貌、忘记他的话语，但我们不能忘记的是他深入骨髓的无私的雷锋精神。无论生活还是工作，我们都需要雷锋精神，让我们回想那些在工中默默无闻的“雷锋”，他们让人感触最多的也是一种责任，一种执着，一种创造，一种最小的“螺丝钉”精神。

作为网络维护员工，确保网络通信设施稳定运行、提升网络质量，是他们艰巨而神圣的使命，他们始终站立于技术发展和市场需求变化的前沿。为推动农村经济社会发展、解决三州通电话问题，2004年在党中央、国务院的带领下四川移动启动了“村通工程”建设项目，村通是工程建设中施工位置最偏远、施工条件最艰苦、施工周期最紧张的工程，为切实建设好这项“德政工程、民心工程”，让边远山区的农牧民彻底告别信息闭塞的历史，甘孜移动一直将“村通”工程作为一号重点工程全力推进。

在地处川西高原的甘孜，处处都是超过四千米的崇山峻岭，在甘孜高原冬天要饱受严寒的折磨，夏天要忍耐烈日的暴晒，村通基站大多都是建设在高山或偏僻山村，有的站点既不通路也不通电，到达施工地点需要翻山越岭，施工材料和设备均需靠人工

扛背搬运才能到达现场，工程建设人员经常在茂密的森林中穿行，他们开辟出了一条条通往山顶的临时山道。为了村通工程，他们顾不上照顾亲人，奔走在偏远的山尖进行选址；为了抢时间赶进度，他们每天出去比太阳还早，回来比月亮还晚。尽管条件非常艰苦，但他们仍然坚持，一站一站地查看，一项一项地检查，饿了，就着飞舞的雪花啃干粮充饥，困了，就在颠簸的车上眯一会；他们一次又一次的在这样恶劣的环境中穿行，几年间，中国移动的信号穿越了平均海拔4000米横断山脉，覆盖了川西高原。

当冰雪寒冷了川西高原，总有一种声音温暖人心。

当烈日灼伤了身体，总有一种信念让他们坚持到底。

那信念通过声音传递，那声音伴随电波飞翔，那电波拥抱一个个身影，飞向苍穹，响彻甘孜。

我数不清他们有过多少感人故事，也数不清他们做了多少无私奉献，每一个专注的眼神，每一次仔细的探究，每一次无怨无悔的深夜加班，每一次风雨无阻的外出作业，他们无时无刻不在诠释着“责任“的含义，凭着自己内心对工作的满腔热情，微笑着歌唱生活的歌谣。

昨日的艰辛造就了今天的辉煌，昨日的磨练凝聚了今日的坚强，中国移动人正用新时代的栈道精神，肩负起国家和人民给予的责任，让我们以高度的政治责任感、良好的精神状态、扎实的工作作风为全面实现公司可持续发展不断作出新的更大的贡献，用各项工作的优异成绩迎接党的十八大胜利召开。