乒乓球直板改横板的心得和配胶体会大全

第一篇：乒乓球直板改横板的心得和配胶体会大全

乒乓球直板改横板的心得和配胶体会

直板打法似乎开始落伍了，国乒以前的直板天下现在也只剩许昕撑着，直板改横板成了不少球友开始改革的路，下面是一位球友在直板改横板的路上的一些心得体会，还有横板配胶的注意事项和要点。下面和大家分享一下。

直改横有一年了，器材也烧了不少：655、龙

2、龙张、枫木

5、黑檀5等。现在一直打黑檀5有将近一年的时间，因为觉得黑檀5适合我的自身特点：喜欢暴冲、防守要干脆稳定、指向性强、发力后，要吃球、借力舒服。可以说，黑檀5对于我这个水平，暂时可以作为止烧的一款底板了。正手是蓝海绵省狂，反手现为5Q MAX（未剪裁65克多），这个配置打起来感觉很好，正手拉打皆宜，控制、旋转都很好，关键是对胶水的依赖性很低，几乎不怎么用灌胶。

反手5Q摩擦突出，属于微粘的那种涩性胶皮，跟之前的ELP、尤拉450比较，5Q突出的在于旋转和稳定。ELP很喷弹，杀伤力特别突出，但小球容易冒高、发力弹击方向感不太明显，容易出界；壤?450控制好，弹击特别脆爽，是最痛快的，一点也不拖泥带水，摩擦中上，只是大力量后稍有虚弹，有点发散的感觉。5Q刚打了几次，觉得摩擦是亮点，高速对抗中，可以连续摩擦压低弧线，不至于出界，反手拧拉也很容易制造弧线，弹击包裹感很强，没有尤拉450那么干脆，稍有顿挫感，但完全能接受，天花板效应不明显，力量反馈很清晰，多大力量出多大速度。总的来说，5Q的稳定性更强一些。对于我这种开始追求暴力转为追求连续与稳定的人来说，足以了。说说正手胶皮，打过省狂、白壳国狂、蓝海绵省狂，觉得蓝海绵和白壳国狂最好打，至于这两个哪个更好打，抛开心理作用，感觉差别不大。共性是都不怎么依赖胶水，海绵很柔和，拉球稳定，旋转强，建议弧快选手选择39度、2.2海绵的。

说说直改横之后的技术体会：最主要得是意识的变化。打直板的时候，追求的是一板定乾坤，总想制造机会，一板暴冲，因为有种打法的缺陷感，反手始终比横版差一些。所以，不断的追求暴冲的机会，不断的强侧身，暴冲。这种意识，受状态的影响，状态好，各种有球；不好，各种失误，所以稳定性容易出问题。再者，直板选手似乎对正手胶皮的感觉更敏锐，稍有模糊感，便容易心理犯嘀咕，容易影响打球的心理状态。改了横板后，对进攻有了新的视角，觉得横版选手的攻击类型更立体，正手、反手都能起板，近台虽说稍差，但中远台两面弧圈，会给予你充分的施展空间，跑动范围不用像直板那么大，思维可以更多的集中于两面进攻中来。但近台的小球控制需要精雕细琢，不然漏洞会很明显。

第二篇：乒乓球直板技术以及比赛经验总结

教你几招直拍绝技

绝技一：正手突击。这是直板特别是中国直板的一大特色技术，不仅横握球拍的欧洲选手不会也不可能会，就是亚洲日韩选手也因为握拍原因而不曾掌握。因此，这是最具有中国特色的直板技术。这种技术一般主要用于对付下旋球，曾经一度是中国对付削球的尖端武器。总的来讲，该技术动作小、出手快、突然性强，因而极具杀伤力。

技术要领：基本站位姿势与准备动作与正手攻球基本相同。判断对方来球是下旋球，一般来球为台内球，当来球弧线高时，在球的高点期击球，当球弧线低时，在球上升期击球。击球的中下部，并沿球体向上磨擦。准备击球时，腰部略向右后转动，重心落在右脚上，手臂顺势后摆，动作略大于正手近台快攻。随着腰部的回转与重心的转移，在来球上升期或高点期击球。发力一般以中等力量为佳。

注意要点：加强判断球的旋转与落点，根据旋转与落点调整拍形。保证上强率。在保证上台率的前提下，加强落点与线路的变化。

绝技二：快点。在打直板里面，有很多技术都是具有中国特色的，即只有中国的直板才能打出最好效果来。说了有人会争，说横板也能打。可能是真的有横板能打的，但是效果却是一般。上次说的是正手突击，这次说一下快点。

这是直板对付近网短球的又一绝技。可能横板也能用，但是在相对于直板来讲，快点技术的重要性更加突出。单从字面来看，快点一要求快，二是要求动作有“点”的感觉。具体来讲，击球动作是：由于来球是近网短球，因此击球时上身要贴近球台，前臂伸入台内，球拍拍面后倾，这样才能触球的中下部，在球拍触球的瞬间，利用手腕的转动来磨擦球以制造击球弧线。大家可能会由这个动作想到挑球，但仔细来看还是有区别的，挑球发力的不只是手腕，还有小臂，且以打为主，快点则是磨擦为主。

正确运用快点要求判断准确，因为短球离网近，击球时调节弧线的难度也大。所以在击球前必须对来球的旋转性能、旋转程度以及来球的落点有一个准确的判断。判断错误，就无法正确还击。如果对方是搓过来的短球，那是下旋球，区别只在旋转程度，但如果对方是发球，那就会有转与不转、上旋或下旋„„等区别，就更要注意判断准确。判断准确后再根据判断调整拍形。关于快点的路线，一般来讲以斜线为主，这是由于这个动作难度大，直线要求很高，如果打直线的话，效果有点类似于台内小滑板。直拍反手推挡实战中的改进之我见

我本人学球以来一直是使用横板，出于以下几点开始学习直拍打法：1.为了能在比赛中熟悉和战胜直拍选手，而别人不一定会告诉你弱点所在，所以最好先亲自体会、了解直拍的长处和弱点，再加以利用。2.为了练习步法。因为使用直拍时，跑动范围很大，对使用横板打球时的步法很有帮助。3.为了让脑筋更灵活。因为使用直拍比赛时，比使用横拍时，更要用脑筋，否则很难赢得比赛的，尤其是水平接近的直横拍之间的比赛，直拍总是赢得要苦些。4.我以前试过直拍横打，由于本来就是横板，直拍反手拉球不成问题，但由于反手能拉，可侧可不侧的球就不侧了，渐渐地人就有了惰性，就少了霸气，直拍的味道就淡了许多。另外由于拍子重了，灵巧性也差多了，所以还是改回单面。

我通常使用横拍与一些直拍对手比赛时，只要相持开了，不需要板板发力，只要保证弧圈稳定性好，弧线略低且长，连续压反手，有机会再发力。压反手时角度稍微好些，对方即使强行侧身，过来的质量也高不了，这时加力或减力撇或钩他正手，就能很“轻松”的把对方拿下，他要是不冒险就会被我活活“憋死”在反手位，谁让他直拍反手不如我横板发手好发力呢？可是，在我使用直拍时，我的朋友们（几乎都是横板两面拉）也都会了这招，把我给“憋”了个半死，虽然靠发抢和靠抓住横板弱点及经验还能打个差不多，可不能解决根本问题。于是我开始研究对策。我相信，只要单面直拍反手不吃亏，正手和小球沾便宜就能有提高发展。

通过总结快推、加力推和弹击以及侧推的优缺点，我“研究”的结果暂时就叫“推弹”吧，用来专门对付弧圈球。“推弹”特点：站位中近台，力量大，球速快，线路长，落点变化灵活。遇到对方质量略差的回球，一定要坚决，必须有把对方推到中远台的信心，虽然有一定风险，但既然选择直拍就必须这么打。因为我很重视心理因素。

具体是改变以前的常见的普通反手推球发力方法，既加快回球速度和力量，又保证稳定性，我在推球动作上作如下调整：1.增大“引肩”幅度从而增加腰腹肩的辅助发力，使回球力量加大，但又不失稳定。2.前臂略微增加外展，前臂延长线与推球方向较为一致，目的是也为了回球力量加大且稳定。3.击球前瞬间手腕稍加些弹击动作，注意与弹击的区别：手腕的屈腕不易太多，手腕也不要放松，否则会影响回球稳定性和对球的作用力，触球瞬间要用中指顶一下拍子，可以延长球的弧线和加大力量。4.击球点应位于右胸前适当位置。击球时机应掌握在上升后期即高点前期，发力向前，如果你推出界，很大可能是因为击球时机过晚，球的弧线作了怪，可以通过赶前点的办法调整。在拍型确定以后，整体发力应尽量通过球心，这样回去的球弧线低平长且下沉快，如对方挡则易下网，如发力拉回来的球弧线通常较高，可提前准备用正手加力攻打。5.在相持或防守阶段站位尽量保持平稳，要有韧性，要相信自己的反手有实力与对方抗衡，急于侧身，反而极易被对方偷袭正手。6.为了提高“推弹”质量，首先很重要的一点，是不让对方回击出高质量的球，这就要求之前的控制。对于对方拉过来的质量高的弧圈球，我把侧推和减力挡的技术结合运用，与“推弹”的技术动作相比，整个动作相对柔和，手腕放松，控制拍型，（回斜线，接触球中偏左上的位置，回直线，则接触球中偏右上的位置，）不主动发力，在吃住球的时候略向左或右摩擦球，推挡的同时身体重心随之略微抬高，可以起到缓冲来球的作用。

第三篇：直板横打十几年,说说体会(通过实践看横打？加精!)[小鱼儿乒乓网]

直板横打十几年，说说体会（通过实践看横打？加精！）[小

鱼儿乒乓网]

本人今年三十有二，打业余球打了20年，水平一般，在纯业余圈里的位置不尴不尬（跟体校生尚能一搏，遇到有专业背景的肯定缴枪），唯一值得一提的是横打的年限占到了年龄的一半，对这项已经不太新的技术有些个人的体会，闲来无事，写出来与大家分享，欢迎各方神圣拍砖，如有赐教，则不胜感激。

一;源流篇

开始接触乒乓球是上初中的时候，那是一个浑身血液里都流淌着争强好胜的年龄，有余自幼身体素质一般，三大球和田径项目自然首先被PASS掉，偏重技巧的乒乓球项目于是顺理成章地变成了首选。最初学球只一味胡打，直板横拍，正胶反胶长胶都曾经玩过，最终选择了比较容易掌握的直板反胶，废寝忘食，不务正业地打了两三年野球之后，居然赢了打过体校的前任校冠军。欢欣鼓舞之余，是变本加厉地不好好学习，与成绩直线下降相对应的是球技的飞升，高中一年级，当同龄人都在苦心经营数理化时，我则把自己的几乎全部经历转向了今天要谈的主题--直拍横打技术。

今天很多学习直板横打的球员或球迷都以刘国梁为最初样板，而启发我开始练这项技术的球星却是手持横板的瑞典名将佩尔森，89年时看世乒赛，当时心中的直板正胶偶像被两面弧圈打得满地找牙，边看边哭（一点不夸张，当年手帕为证）之余，忽发奇想，要把佩尔森独步天下的反手技术移植到自己正在练的仿陈龙灿打法中---岂不是一件比上学更有挑战性的事情？

此后的高中生涯中，对这项技术的痴迷变成了生活中的主旋律，没有场地，没有陪练，没有练习新技术必要的多球和基本功，全靠平时打比赛时敢用，两年下来，居然练成了自己的特长技术，高三暑假时凭借这项当时大家不太熟悉的把戏，生生干掉了当时县里的第一高手--体校教练，这也成为当时高考落榜之后，唯一值得高兴的一件事。

后来的经历就比较简单了，来北京上学之后，经历了大多数业余爱好者走过的--苦练--痴迷--降温三步曲，如今人到中年，乒乓球已经变成了生活中很不重要的一部分，但出于对少年时代的怀念，横打技术始终没有放下，高校比赛和行业比赛中，也时不常地扮演着黑马的角色，或多或少地给一些高手添添堵，但总的来说，对横打已经是说得多练得少，夜深人静之际，跟有同样爱好的球迷们聊聊技术心得，似乎已经成了唯一能够打发长夜的办法了。

二;技术篇1，关于第一板上手的横拉：

我对横打的理解全是来自于野球实战，以我的体会，直板反面技术中最实用也是最容易练的莫过于对下旋球的一板横拉，出手快（对一般下旋球甚至可以抢拉上升点），动作隐蔽（引拍的准备动作和搓球有点相似，迷惑性十足），再加上带有侧拐，熟练掌握之后，这项技术在业余圈里的杀伤力不亚于全台正手攻。初学时一定要注意两点：一是敢于发力，充分发挥腰腿特别是小臂和手腕的爆发力，别想什么反手只是过渡之类的教条，能不遗余力地用反手冲死一定不要在浪费体力侧身使正手（别忘了，我们不是国家队，业余选手的真谛就在于前三板斧），什么时候能够在对付机会球时能拉出不遗余力的反手侧拐爆冲--恭喜你，横打第一关你已经过了，你只需解决下一个难题：节奏变化。

2，反手位的连续进攻和变化;必须声明，这是一项对于业余选手来说有点超前的技术，胆小者勿进。

针对下旋球的一板抡只解决了上手的问题，顺便还能吓对手一跳，但如果对手有一定实力（特别是防守实力）的话，一锤子买卖式的横打就不起作用了，当年的世乒赛三冠王老庄曾经说过，能上手而无连续攻，如同有剑锋而无剑柄，难以致敌死地，对于腿脚灵活者如马琳阎森之辈，反手横拉上手后自然可以转到全台正手连续拉，老刘不幸身高体胖，不良于行，一来没有专业运动员那么好的基本功和步伐，二来不想在勉力全台跑动中累断了老腰-因此选择不那么狠毒的反手位连续攻（主要是为了省体力），办法有三，一是拉后用正面推挡变线

此举的好处是节奏变化明显，拉左推右，既稳定又有变化，但缺点在于杀伤力小，且横打与推挡手型不一，变换之际不但容易失误，且极容易拉伤手腕--血的教训，历历在目啊（老刘的手腕在十年前因此受伤，至今未愈），感觉得不偿失，于是渐渐放弃，只在生死关头，无计可施时作为变化使用，已不作为自己的主流技术。

二是反手位连续拉

第一板高吊之后，提高引拍位置，第二扳发力冲或继续发力弹打，其技术关键在于击球位置（由第一板的中部变成第二板的中上部），以及由此而引发的站位和发力方向的变化（重心提高，第二板发力向前），这一技术的优点自不待言，但不足在与过于难练，熟练掌握的话，非有多球和高手陪练不可，老刘还要挣钱养家，对这种需要耗费极大精力财力的技术还是敬而远之的为好。

第三也就是本人正在苦心修练的一门本领，就是反手第一板上手之后的相持转攻

具言之就是横拉一板之后，用拨（站位近台时）或反手贴（离台时）对付对方快速回过来的推挡球，周旋一两板之后，调整好重心和板型，再发力进攻（或正手或反手，看你喜欢了），此举貌似中断火力，实际上是以退为进，提高成功率，试想除非对方是专业好手，否则不可能在反手位第一板被横拉后迅速组织有效的反攻，中等速度的拨或贴一样能把握相持中的主动，以为自己迎来更多的从容，在此之后不用我说了吧--随便你用什么技术一锤定音，让对手死得很难看。

在这里要补充说明的是反手位的弹击技术

在很多人眼里，这是一门很“飒”的绝活，干脆利落，潇洒自如，我本人也经常能打出很高质量的这一板球，但如今已经被渐渐扬弃，究其原因无非是老问题--易学难精，比赛中失误率过高，得不偿失，不练也罢。其实从横板专业选手的技术发展中也不难看出，弹打的运用已经更多地让位于更加保险的快撕技术，正规军尚且如此，游击队如我辈何必还要知难而进，抱残守缺呢。

3：反手反面防御技术。

我自己的感受，不管专业还是业余，这项技术是现在最不被重视的一个环节，事实上由于板型下压的天然优势，顺关节的横打在防守时要比逆关节的正面推挡和反手攻更有空间，反面的盖挡，快带，快撕和敲击能够带来传统推挡无可比拟的稳定性和威胁性，同时可以丰富直板的技术体系，使直板在相持中手段更多，从而为第四板以后的进攻赢得更多的主动。

下面说两条实用战术：

一是在对方侧身抢攻凶狠时，我一般会在前三板主动送对方正手底线长球（搓或推--要有一定质量），之后用反面贴带对方扑正手拉过来的一板球（回对方反手），此球一般会有些发飘，对手难以借力，之后在和对方拼反手（我的反手比正手好）或正手转攻，效果会很好。

其二；在对推挡比较好的对手时，用正反手拉起高吊后，退到中近台，用反面贴（或挂）住对方的反手，令其难以借力，之后再发力，打乱对方节奏。有兴趣的球友不妨试一试，会有出人意料的效果。

4;反面发球技术

对此老刘研究不深，只会用反面发一般的右侧旋球和下旋球，对刘国梁式的背面逆旋转发球始终没能学会，故不加妄言，但需要特别指出的是，直板背面下蹲发球是一项很有潜力可挖的技术，老刘资质驽钝，这辈子恐怕是掌握不了了，只有留待后来的有志者发扬光大。

三，意识篇

猪往前拱，鸡往后扒，狗改不了吃屎--

这说得都是意识，会家子都知道，掌握技术容易，培养意识则是难上加难，直板横打与其说是一套行之有效的反手位技术，倒不如说是一套具有革命性的直板意识--它改变了以前三板和正手单面为核心的传统直板意识形态，将两面上手，两面相持转换等全新的意识移植到了直板体系中，使这种濒危打法重新焕发了生命力。

蔡振华曾经说过，王皓和马琳的打法是目前最先进的，此话虽有偏颇，但仍不无道理，理论上讲，反手能强相持，全台能进攻的直板的确是没有漏洞的，反手位引入横打的优越性已不容怀疑，只不过在实践中，一些半路出家的横打实践者还是会面临一些意识上的问题。

1，横打与推挡的使用比例问题，这也是目前大家论争的焦点。

我觉得这要因人而异，站位近台，偏快攻的多用推挡，中近台拉弧圈的多用横打，这种配置应该是比较合理的，前者重速度，反手拉一板之后直接进入快攻体系；后者重相持，离台后的横打技术无论攻防都会比推挡多一些回旋余地，两种打法各擅胜场，没有优劣之分，至于我本人，更倾向于后者。

2，反手使用与侧身的关系。

王皓之所以给人诟病，恐怕更多的是因为这一点，平心静气地说，王皓的反手使用率的确是多了点，但要他从此向马琳靠拢，弃反手优势不用而改成全台单面“背”，恐怕会死得更快--毕竟打法已经定型，很难有突破性的改动，马琳尽管在变化和正手使用率上好于王皓，但反手横打技术还是过于薄弱，无法进入上旋相持层面，因此无论马王，都不能说是中国直板反胶今后的发展样本，倒是广东女队的曹幸妮打出了几分理想化的味道，正手超强，反面能相持（偶尔还会发力），我心目中，这也许是今后此类打法的一个发展方向。

回过头来再说意识：我觉得作为专业选手，突出正手是天经地义的，但在业余圈里，多用横打不是什么不可原谅的罪过，某种程度上讲，两面上手会在节省体力的基础上，产生更大的威胁。

拉拉杂杂说了一大堆，连自己都觉得不知所云，对能够坚持看完的朋友表示由衷的感谢--你们的宽容是对我最大的褒扬。

第四篇：乒乓球横板生胶打法的现状和发展趋势展望（范文）

乒乓球横板生胶打法的现状和发展趋势展望

中图分类号：G846 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2015）05-000-01

摘 要 乒乓球作为我国的“国球”，经过几十年的不断发展，无论是从战略战术上还是在打法技巧上都得到了全方位的突破和提高。乒乓球的横板生胶打法是我国乒乓球历史上很重要的一种打法，在上世纪末我国使用横板生胶打法的运动员在国际比赛中取得了优异的成绩。

关键词 乒乓球 横板生胶打法 现状 发展趋势

乒乓球是我国的“国球”，我国在乒乓球的历史上占有很重要的地位，并且为世界乒乓球的发展做出了突出贡献。自上世纪六十年代起，我国的乒乓球选手就取得了世界乒乓球比赛的绝大部分冠军，随着我国乒乓球的战略战术和打法的不断推陈出新，我国的乒乓球选手不断取得各项冠军，为我国争得了荣誉。

一、关于乒乓球生胶打法的概述

（一）对于生胶的认识

1.生胶的特点。生胶的硫化度很低，几乎接近天然橡胶，质地柔韧，反应灵敏，回弹快速，不易控制。所以使用生胶打法的一定是快攻打法，而且要抢攻，不能够迟缓，不可以守，一旦球速缓慢下来，运动员就会失去对球的控制权，很有可能会输掉比赛。

2.胶皮的生疏程度概述。生胶打法在击球时回弹较快，所以在比赛中，运动员在对方采用快攻的情况下，可以借力回球，以快制快。生胶胶皮反应灵敏，不容易控制，球速的稳定主要是靠运动员能够发上力或是借上力，球能够撞到底板再弹出，球就是凭借快速运行而得到稳定。

3.胶皮颗粒的密度与形状概述。不同型号的生胶，颗粒的密度和形状是不同的。密度大的胶皮颗粒较细、较多、反之颗粒较粗、较少。一般颗粒分布较密的生胶，颗粒大多是圆柱形，形状教细长，很柔软，回球的弹力较弱。而一般颗粒分布较生疏的生胶，颗粒多为近似的圆台形，形状较粗短，比较硬，对球的旋转力度有明显的影响。

4.胶皮与海绵搭配的情况。通过以上对生胶的特点和性能的初步分析，一般生胶都是较薄、较软的海绵相配。例如，海绵的厚度是1.5-1.8毫米，硬度达到35度。这样的生胶吃球较浅，回避旋转，海绵能够起到辅助底板击球的作用，从而发挥生胶轻快上手，飘忽下沉的优点。

（二）对乒乓球生胶打法的认识

1.生胶的握拍方法。因为不同运动员的打法、体质、认识的差异，所以对于乒乓球的握拍方法也是不一样的，但是最基本的生胶握拍的方法是尽量不要浅握。例如直拍，手的虎口不能锁紧，大拇指跟食指之间应该适当的张开一些；而中指，无名指和小拇指应该根据个人的习惯做适当的伸展，不能弯曲的太紧，只有这样才能扩大手和球拍的接触面积，增加手感，以便更好的控制球。

2.生胶的发力方法。因为生胶的特点是反应灵敏，回弹快速，所以生胶的发力应该以“弹击”为主，所以运动员在比赛的过程中要掌握好“打和搓”，在对弹击的发力，最重要的就是要掌握发力的时机。应该充分的分析自我和对方的打法规律，算准发力的时机，才能保证回球的质量，处于主动的地位。在遇到轻球时，由于采用挥拍的动作，来不及发力，所以顺势轻带球拍，将球轻轻的送过网，奉还对方一个软球，不给对方发力的机会。

（三）乒乓球生胶打法对来球的解决方法

1.接台内下旋球。台下旋球的速度较慢，当球的旋转较弱时，运动员可以采用正手位突击，反手位快拨的方法，把球打到对方选手的适当位置；当球旋转较强时，运动员可以根据对方的站位和动作趋势，选择轻托球，到网前或是迅速搓球到底线的方法。

2.接上旋轻球。上旋轻球，在正手位时可以采取快速反打的形式，前倾挥拍，在球的上升中期击球的中上部；若正手位的挥拍不及时，运动员可以根据旋球的强度采用挤推、侧砍的方式降低回球的前冲力。

二、乒乓球的横板生胶打法发展趋势

（一）乒乓球生胶打法技术上的创新

1.正手正胶，反手生胶。对于正胶的打法战术主要是：积极上手，以变取胜，多变主要是指球的速度、节奏、旋转、落点的变化，并且运动员的技术风格主要是以近台、中近台的攻防为主。

2.正手反胶，反手生胶。在比赛的过程中这两种属于比较“凶狠”的打法，弹击球的球速快，弧线低，落点刁，回旋余地小，一旦掌握了主动，给对手以致命的打击。我国运动员王涛，是典型的反手生胶，反手弹击的第一人，速度快落点刁。

（二）乒乓球生胶打法战术上的创新

我国在生胶战术上不断的推陈出新，例如采用连续正手快拉来创造进攻的机会，然后采用突击和扣杀的手段来得到高分的拉攻战术；利用生胶打法落点刁的特点，有效的掌握搓球落点的变化，伺机进行突击的搓攻战术；以拉攻战术和生胶打法中的放短球相结合，采用快攻打法对付对方的削球打法的扣、拉、吊结合的战术，一般新加坡和韩国的乒乓球运动员习惯使用削球的打法。

（三）在比赛中使用生胶做到借力发力

在比赛的过程中，运动员往往会出现不想发力或是不便于发力的情况，使用生胶借力，选手要看准来球的落点，根据球的旋转程度调整自己的拍形，跟拍快带，在借力发力时，看清来球速度，算准合力时机，快速挥动球拍，击发瞬间，手指顶住底板，击球完毕，顺势放松还原，借力发力的技术含量较高，对于一般的运动员这种高难度的技术是很难掌握的。

三、总结

乒乓球的生胶打法以“弹回速度快，反应灵敏，不易控制”著称，所以只有以快速进攻、出其不意的打法才能轻车熟路的驾驭生胶打法。因此，对生胶打法的战略战术进行不断的创新，使得我国的运动健儿在世界乒乓赛事上再创佳绩。

参考文献：

[1] 周映春.高水平乒乓球运动员直拍生胶打法及训练研究[J].成都体育学院学报.2006.[2] 张辉.乒乓球横板生胶打法的现状与发展前景[J].中小企业管理与科技.2011.