心理健康辅导员培训班学习心得

第一篇：心理健康辅导员培训班学习心得

心理健康辅导员培训班学习心得

近日，我参加了xx消防总队举办的心理健康辅导员培训班，培训过程中，我主要学习了基础理论、个体辅导、团体训练等方面的内容。培训中，授课老师深入浅出地讲授了心理健康辅导员必须掌握的知识技能，课下，学员之间积极开展座谈交流，我感到受益匪浅。

一是学习氛围浓厚，个人业务素质得到提升。

来之全疆15个地、州、市62名政工干部汇集在这里，一起学习，一起探讨，相互比拼。开训的第一天，新疆泰能培训学校校长、心理辅导专家杨再雄老师为全体参训学员讲述了心理学当前发展现状，心理健康辅导员在部队管理教育中的实际操作，并针对消防部队实际，专门设计了一堂信任之旅的心理团体培训。通过教员、专家教授的专门讲解、引导和启发，提升了知识层面、扩展了思维角度。学习的过程中，我们争分夺秒、集中精力，以积极的态度投入到每一次上课学习中，认真听讲、勤于思考，认真钻研理论知识，努力吸收所学的内容，使自身对心理学基本原理及心理问题产生的原因、表现，具备心理健康教育的职业道德和基本素质等方面知识有了一个全新的认识和了解，自身政治工作业务素质得到了进一步提升。

二是增强了责任意识，找到了自身不足。

第二篇：心理健康辅导员培训班个体辅导学习心得

心理健康辅导员培训班个体辅导学习心得

今年五月份，有幸参加了两个活动，一个是自己办了一张瑜珈卡，准备强身健体。一个是被学校派往“小学”参加心理健康辅导员培训班的培训，准备继续充电。无意中发现他们竟然存在着异曲同工之妙。

一、作诠释

瑜伽通过呼吸调息、动静平衡、身心统一等要诀来刺激身体恢复本身的自觉与自愈，改变人的亚健康状态。瑜伽通过各种呼吸及各种不同的独特姿势给予头脑、筋肉、内脏、神经、荷尔蒙腺体适度的刺激，通过强化腹腔内脏器官，除去身体的不安定因素，保存并增加体内生命能量使之不浪费不虚耗，从而令身心健康自然统一安定。

心理健康指个体心理在本身及环境条件许可范围内所能达到的最佳状态，不是指十全十美的状态。心理健康的含义是这样，况且，人的心理及思想是贯穿生命整个过程内在的主体因素，一个人具有怎么样的心理及思想，他就能够为自己创立怎么样的人生与生活。所以说，对中学生开展心理健康咨询及辅导具有不可轻视的作用。

二、具体分析

瑜珈具体来讲：舒缓压力与焦虑，平和心境调整自律神经：使由自律神经所支配的内脏、血管、荷尔蒙的异常得到调整与治疗，并纠正不良姿势，光洁肌肤。淡化黄褐斑、去除痤疮等。

平衡腺体分泌：主要通过体位实现。比如甲状腺的平衡分泌会去处身体的浮肿、治疗手脚冰冷；平衡皮脂分泌可以治疗脱发；平衡内分泌的分泌可以治疗过度肥胖、月经不调等。缓解关节疼痛：增加关节腔内的润滑剂分泌，从而减少关节内骨刺的产生。

用同龄人的声音对学生心理进行调试，试图起到积极的引导作用。使学生的真实想法得到倾诉，解决他们心理存在的问题，身心得到健康发展。

(1)意识调节法

人的意识能够调节情绪的发生与强度，有些思想修养水平高的人往往比思想修养水平较低的人能够更有效地调节情绪。一个人要努力以意识来控制情绪的变化，可以用“我应……”“我能……”加上要想办的事情来调控自己的情绪。

(2)语言调节法

语言是一个人情绪体验强有力的表现工具。通过语言可以引起或抑制情绪反应，即使不出声的内部语言也能起到调节作用。林则徐在墙上挂有“制怒”二字的条幅，这是用语言来控制调节情绪的好办法。

(3)注意转移法

把注意从自己消极的情绪上转移到有意义的方向上。人们在苦闷、烦恼的时候，看看调节情绪的影视作品，读渎回忆录都能收到良好的效果。

(4)行动转移法

克服某些长期不良情绪的方法，可以用新的行动去转移负性情绪的干扰。贝多芬曾以从军来克服失恋的痛苦，不妨是一种好的选择。最大的心理之患在于患得患失知足常乐，身心健康。一个人学会乐观，淡泊名利，保持健康情绪，命运永远掌握在自己的手中，这些方法都是学生很容易接受和掌握的调整心理健康的有效方法。

三、关注本质

瑜珈控制体重拉长肌肉线条： A.加快脂肪新陈代谢从而达到减脂的效果 B.减少因压力指引的暴食问题

C.通过呼吸摄取更多氧气，令更多脂肪细胞氧化

作为教育工作者要时刻关注学生的心理健康问题，在繁重的学习和社会压力面前，他们内心世界复杂而多变，及时发现和疏导对于学生健康成长起着重要的作用，让他们拥有健康的心理成为养高素质人才，这是班主任工作的出发点和落脚点。

工作中要多渠道，多角度的以不同形式开展活动。而其中朋辈之间的同伴教育是行之有效的。他们交流平等、自由、坦白、容易袒露自己的真实思想。积极利用社会教育资源为我们的教育服务，使学校教育与家庭教育紧密结合，共同为学生健康成长打造一个良好的育人环境。

世界卫生组织(WHO)给健康所下的正式定义：健康是指生理、心理及社会适应三个方面全部良好的一种状况，而不仅仅是指没有生病或者体质健壮。

无论是瑜珈还是心理健康辅导（治人自治）都是一种手段。追求健康才是我们真正的目的。健康伴随着快乐与幸福感。我决定将这两项学习进行到底！

第三篇：心理健康辅导员学习心得

南京心理健康辅导员学习心得

感谢院领导给予我这次去南京参加心理健康辅导员培训班学习的机会，使我有幸与心理学教授、心理学博士零距离接触。短暂的培训学习，使我收获很多，内心感到充实了很多，不仅学习了一些专业的心理知识,以前很多的疑问都得到了解决,还真正认识到了心理健康的重要性。现对这次心理健康学习谈谈自己的体会。

一、了解了心理健康辅导的基本技巧

在心理辅导的过程中，有一定的辅导技巧：接纳、倾听、共情等。说说很容易，但真正要做到完全接纳那些有心理问题的儿童，很困难。当有心理问题的儿童需要帮助时，我们首先要接纳对方，即无条件的积极关注对方，认真倾听困扰着对方的事情，对其产生共情，感受对方的感受，了解其情况，让对方的情绪得到宣泄，然后一起探讨，最后解决问题。因此，我们做教师的，要改变一下心态，无条件的积极关注，倾听，共情等，真诚地对待每一个儿童，促进其人格的健康成长。

二、认识了儿童心理健康的重要性

古老文化的中国有这样一句格言３岁看小，７岁看老。这充分说明了儿童的心理健康对其一生有何其重要的影响。认识到要理解和促进孤弃残儿童的心理健康发展，首先要理

解正常儿童的心理健康发展，并需要敏感地辨别儿童发出的各种情绪信号，及时回应，有利于儿童的身心健康发展。了解了游戏在儿童早期情绪发展和社会化中起着重要的作用。要创设丰富的环境，让每个儿童都有机会，玩适合其年龄的游戏。并且根据不同儿童的情况，具体分析，采取适当的方法，解决儿童所存在的问题。

三、懂得了提高自身素质的重要性

我认为，教师是儿童心理健康教育的推行者，人格健全的教师，能在课堂中创造一种和谐与温馨的气氛，使儿童如沐春风，轻松愉快。通过学习，我也知道了教师要善于做好自身的心理调节及保健工作，了解自我，正确看待自己的优缺点；学习掌握心理调节的方法，学会缓解心理压力；调整情绪，保持心理的平衡；善于选择自己心情愉快的角度去思考问题、处理问题，建立起良好的人际关系；培养多种兴趣与爱好，陶冶情操，只有这样，才能以积极健康地工作热情投入到教学活动中去。为了让儿童形成健康的心理，教师就要不断完善自己的人格，不断提升自己的人格魅力。我想这都是将成为我更加努力的动力，我会将学习中得到的体会实践于我的教学工作中。

通过心理咨询师的学习，让我心情变得简单、快乐、充实。在学习中我也慢慢地懂得：面对身边的人要学会接纳、包容，少些嫉恨，多些爱心，少一些猜疑，多一些信任，努

力创造真情的空间，构建和谐的精神家园。并深刻地体会到人生最难征服的是自己。因此，我为自己确立了下一阶段的奋斗目标：继续深入学习心理健康辅导的知识，并能积极的应用到特殊儿童教学中，提高儿童自身的综合素质。

第四篇：科技辅导员培训班学习心得

科技辅导员培训班学习心得

敦化市第八小学赵琳

12月5日至6日，我有幸参加了青少年科技辅导员培训班的活动。两天的学习时间既紧张又丰富，但却使我对辅导员的工作有了全新的认识和理解，在培训过程中我学到了很多新的知识点和相关概念，掌握了一些新的工作技巧，进一步增强了我从事辅导员的工作信心，为今后顺利开展科技辅导工作奠定了坚实基础。

短暂的两天学习，应该说收获很大。我主要从学校怎么开展科技活动，如何营造学校科技氛围这个角度去学习的。这次的学习使我对青少年创新科技大赛有了一定的了解和认识。并认识到开展科技教育的目的并非是为了让学生在各类比赛中获奖，主要是培养学生善于思考、善于探究、善于创新和善于实践的习惯。通过听专家的讲座，使我对如何在学校开展相关的科技活动有一些头绪。感受到科技创新并不神秘，并非遥不可及，很多发明创造都是源自于生活中碰到的问题，学生能不能有所发明，有所创造，主要看他会不会思考，会不会探究。

当然，作为科技辅导教师的我们必须有强烈的活动和辅导意识，更要有高尚的品德以及高度的意识和耐心。在活动中，要做到重视培养学生的独立思考、独立操作能力，发挥学生在科技活动中的主动性和参与性。充分发挥学生的创造性和聪明才智，做到指导学生但不包办代替，最大限度地发挥学生的聪明才智。

学习时间虽短，但对我们科学教师的影响是十分久远的。我一定在此基础上不断加强学习，努力提高自身的科技发明创新的知识和能力，积极在青少年科技辅导员工作方面多作贡献。

2013年12月8日

第五篇：辅导员网络培训班学习心得

辅导员网络培训班学习心得

根据学院的统一安排，我参加了为期三个月的普通高等学校辅导员专题网络培训班的学习，学习包括课程学习、交流互动、心得撰写三个环节。通过32个专题讲座，从学生思想状况、学生思想教育、学生就业指导、当前国际形势、辅导员工作指导、辅导员团队协作、社会主义核心价值观解读等多个方面进行学习和探讨，使我对辅导员工作有了全新的认识和理解，在培训过程中我学到了很多新的知识点和相关概念，掌握了一些新的工作技巧，这次培训对于提高辅导员的政治理论水平和业务水平是十分必要的，也是十分重要的，通过三个月的学习，我感触颇多，主要有以下几点收获和体会。

一、要正确认知辅导员的岗位性质和工作职责

（一）要正确认知辅导员的岗位性质和自身的定位。在大学中辅导员老师的性质是教师。是高等学校教师队伍的重要组成部分，是开展大学生思想政治教育的骨干力量，是大学生健康成长的指导者和引路人。高校辅导员工作是教育人、培养人的工作，而培养人、教育人的工作是有客观规律的，这个规律是可认知的，应该遵循的。在大学中辅导员是一个十分重要的角色，是学校与学生之间的媒介、纽带、桥梁。工作的内容比较杂，比较琐碎。可以说工作的范围涉及到学生衣、食、住、用、行，无所不包，无所不容。特别是对学生思想政治教育，心理健康教育以及法制观念的教育，更有利于端正学生的学习态度，使他们大学三年的学习生活过得更加充实，更加有意义，有利于避免一些本不应该发生的恶性事件。据此，我觉得做为一名合格的学生辅导员，除了具备工作能力和技巧之外，还应具备对这项工作的热情，我把这种品质归结为“三心”，即对学生要有责任心，要有热心，要有爱心。

（二）要认真履行自己的工作职责。

第一、加强大学生的思想政治教育。大学生是十分宝贵的人才资源，是民族的希望，是祖国的未来。大学生思想政治教育，要坚持不懈地用马克思主义理论武装大学生的头脑，深入开展党的基本理论，基本路线，基本纲领和基本经验教育，开展中国革命、建设和改革开放的历史教育，使学生正确认识社会发展规律，认识国家的前途命运，认识自己的社会责任，树立社会主义理想信念，树立科学的世界观和正确的人生观，并使他们中的先进分子树立共产主义远大理想，确立马克思主义坚定信念。

第二、指导学生组织和班级的工作。学校的学生组织包括学生会、学生社团及班委等组织实体，是优秀学生组织，在学生中扮演着重要的角色，甚至是凝聚力和精神的核心。”火车跑得快，全指车头带！”一个强有力的学生组织或班级对学生的健康成长是一个极为重要的因素。因此辅导员对学生组织和班委成员的推荐与选拔是负有重要责任的。核心力量决定了整体的组织文化，因此要做好学生组织和班委的工作。

第三、要加强对学生心理、法制、学习、就业的指导。辅导员老师除了要对学生进行思想政治教育外，还要对学生进行心理健康教育和法制观念的教育。现代的大学生接触着五光十色的世界，由于网络冲击、学习的压力、感情的挫折，很多大学生心理产生了一些问题，甚至导致了一些恶性事件，触犯了法律，因此加强大学生的思想政治教育及法制观念的教育是十分必要的，要及时发现问题，排查问题，不留安全的隐患。此外，辅导员老师要引导学生树立良好的学习观，培养学生终身学习的意识，积极引导学生正确的学习方法，定期进行指导，使学生明确学习目标，有意识地朝着目标自觉地学习，形成自觉学习的好习惯。

第四、加强对学生生活的关心。辅导员老师要经常深入学生宿舍，经常与学生零距离的沟通，善于观察，勤于思考，及时发现一些不稳定因素，及时排除问题。关心学生生活的每一个细节，让他们感受到家的温暖，从而使学生以更加饱满的热情投入到学习中去。

二、辅导员的工作要讲究艺术和方法。辅导员是学生的人生导师，做学生工作讲究工作的艺术和方法，这样能取得事半功倍的好效果。

（一）将巡警变为服务员、向导者。现在的大学生多是独生子女，自尊心比较强，但自律性差，用过去的像巡警一样训斥的方法显然学生有逆反心理，不会收到良好的育人目标。辅导员要转变角色，全心全意为学生服务，用鼓励，鞭策的话语积极的引导学生，除一些不能姑息迁就的恶性事件外，要给学生改过的机会，这样既不会伤害学生的自尊心，也会收到教书育人的良好效果。

（二）把以情感人与以理服人结合起来。教师处理一些学生问题要有理有据，并且要用真心诚意去打动学生，真正做到让学生心服口服。“德高为师，身正为范”，只有辅导员老师具备一定的素质，言行一致，具有崇高的人格魅力才会使他的学生敬佩他，尊敬他。

三、利用现代传媒技术，进行网络思想政治教育。

随着时代的发展，网上冲浪己为大多数学生所熟知，大部分大学生是网民，在网络上获得了大量有益的信息和知识的同时，也有一些潜在的隐患，这就需要辅导员老师与时俱进，细心观察学生的思维动向。

（一）积极引导学生远离有害的信息，防止沉溺于网络。科技总是双刃剑，关键是如何更好地利用它，网络在开阔学生视野的同时，也将一些黄色，暴力，迷信等有害信息传给了广大青年学生，大学生的思维还具有很大的可塑性，是非辨别能力还有限，所以要积极引导学生远离网毒，真正通过网络学习到一些有意义的知识。开阔视野，让网络真正成为学习的得力助手。

（二）搭建网络平台，积级与学生互动及时回答学生疑难问题。唐代的文学家韩愈曾说过：”师者，传道、授业、解惑者也。”传统的当面说教是必不可少的，但利用网络与自己学生沟通，会更直接、方便、快捷。学生通过E-Mail, QQ等方式可以匿名将真实想法表白出来，增加了信息的可信度，更有利于及时地发现问题，排除隐患。

四、加强思想政治理论研究正确地理论指导正确的实践。虽然辅导员的工作实践性很强，但必要的理论修养是必备的，辅导员是一个要求综合素质很强的专业。要求辅导员老师要熟悉党的有关政策、路线，懂得学生心理，把握学生的思想动向。有条件的，要定期在学术期刊上发表论文。这样实践出真知（理论），理论再反过来指导实践，这样更有利于工作的创新。

科学的理论是社会实践基础上产生并经过社会实践检查和证明的理论，是客观事物的本质。在我国，高校辅导员己有了一段时间上升为理论，再用理论指导实践，离不开科学的理论基础，离不众多学科的理论依托，学习这些理论，能使辅导员站得更高，看得更远，能提高其洞察力，预见性的及分析问题和解决问题的能力。

五、积极开展学生喜闻乐见的主题教育。

开展一些知识性，趣味性的主题教育是必不可少的，寓教于乐是对学生思想政治教育的一个有效的途径，开展一些主题鲜明、富有教育意义的活动。对青年人重温历史，进行爱国主义教育的有效途径，活动中激发了学生的热情，提高学生的思想觉悟，激发学生的爱国情怀，具有不可替代的作用。