写学游泳的作文

第一篇：写学游泳的作文

写学游泳的作文

学游泳

我喜欢动画片里自由自在、游来游去的美人鱼，梦想着自己有一天也能变成一条美人鱼。为了美梦成真，这个暑假我报名参加游泳班。

我怀着兴奋的心情来到了游泳班，听从教练的安排。首先练憋气，就是把头放到水下，嘴闭着不呼吸，时间越长越好。我学得很快，能憋一分半钟呢！然后，要学习蹬蛙腿，双腿向外一起用力蹬，再向中间一合，手要配合着向两边拨水，套上游泳圈，就可以慢慢地游泳了。

游泳会遇到很多问题，比如：喝水，身体浮不上来，手脚不会配合等。

有一件事让我想起来就害怕。第一次拿掉游泳圈，一跳下水去，我就被呛得半死，鼻子是酸的，嗓子是辣的，肚子是饱的，被教练抱上岸时，眼前一片漆黑，就像到了地狱一样。

这就是我在游泳班变美人鱼的经过，经过半个月的努力，我学会了蛙泳。我爱游泳。

第二篇：关于写学游泳的作文400字

关于写学游泳的作文400字

四二班 张林

我一直都很想学游泳，这个假期我终于可以学了！

第一节课，我心情特激动，也特别紧张，开始上课了，从门外进来两个大人，一男一女，我想，他们不会就是我们的教练吧？没错，他们就是我们的教练，男教练剔着一个光头，女教练看上去很凶的样子，一点笑容都没有，一看这架势，心里又敲起了小鼓，感觉心跳加快，小声的对身边的孙知格说：“完了！完了！这下可没有好日子过了。”老师先教我们憋气，把头埋在水里，在水中吐泡泡，然后头抬起来说：啪，还有游泳的基本动作。就这样很轻松的过了两天。

到了第三天，简直是世界末日，教练先把我们胳膊上的给摘了，天哪，救命啊！救命啊！，我根本游不起来，一会儿就沉下去了，教练就把棍子递给我拽住，接着在把我往水里退，也不让我们扶岸边，吓得我们都哭了，可教练仍然让我们坚持练习，以至于我们称呼田教练为光头教练，王教练为魔鬼教练，我也不知喝了多少次水，我跟妈妈说：“我不学了”，妈妈一直鼓励我要坚持，不能半途而废，坚持？放弃？坚持？最后我们几个一咬牙终于坚持到第十二天，最后一堂课时我们很轻松的能在水里自由的来回游了。

第三篇：游泳运动员怎么写决心书

泳池安全管理承诺书 为督促部门责任人落实监护责任，进一步落实安全和防范客人溺水事故工作措施，遏制客人溺水时间的发生，本人 在此特作如下承诺；

一、定期加强员工对客游水的安全教育和安全意识。同时也制定严格的规章制度及杜绝不会游泳的客人、小孩、老人等在没有家人的监护下或客人本人未携带游泳辅助工具者、私自下水。

二、严禁客人在水池边缘奔跑或追逐，以免滑倒受伤。

三、防止客人之间任意推朋友下水，以免撞到他人或撞到池边受伤。

四、严禁客人在泳池边跳水，常因水浅，造成颈椎受伤而终生瘫痪。

五、杜绝客人戏水时，将他人压入水中不放，以免因呛水而窒息。

六、摆放温馨提示牌，提醒

1、客人潜水时，应依自身能力为限，以免发生意外；

2、水中活动时，已感有寒意或将有抽筋现象时，应立即登岸休息；

3、游泳前进时，应张开眼睛，跟前者应保持安全距离，以免被踢到而受伤；

4、游泳切记16忌等内容；

七、消毒：采用含氯类消毒药（二氧化氯、三氯异氰尿酸、二氯异氰尿酸、次氯酸钠等）对池水进行消毒，使池水余氯含量保持在0.3—0.5mg/l，并定期测定池水的余氯量。药物用量严格按照使用说明书规定执行。

八、调ph值：ph调节剂一般使用氢氧化钠（碱片）和盐酸。平时池水ph值保持在6.5—8.5，需沉淀吸污时ph值要调到7以上。ph值偏低时，使用碳酸钠或氢氧化钠提高池水的碱度。当水质的ph值偏高达

8.2以上时，可适量投放盐酸。

九、沉淀：使用混凝剂使水中杂物凝固沉淀。聚合氯化铝按使用说明书要求的量投放，投放时药物要充分稀释，均匀撒入池面。

十、吸污：投放混凝剂后，最好运行循环系统半小时。当水中出现絮状沉淀后，要静止6—8小时，再用吸污设备把沉淀物排出。吸污时要耐心细致，不要时间太长（2小时内）。

十一、药物使用注意事项： 1）含氯类消毒药物

当水温达到30摄氏度以上或水质颜色变绿，要适当加大投药量。2）除藻药物的使用

一般不提倡使用除藻剂，通常采用定期提高含氯消毒剂的浓度即可除去藻类。如果发现小虫或青苔时，可在输入游泳池的水中投放除藻剂硫酸铜，2小时后进行水处理的其它步骤。硫酸铜以2—3g/m3水的剂量投放，注意投入次数不能多

十二、循环过滤水处理注意事项：

1、启动循环过滤系统进行水处理时，每天至少要开足2个循环周期

2、定期定时进行过滤罐的反冲洗

3、勤清洗毛发过滤器

4、在罐前投加沉淀剂，每天可投加少量聚合氯化铝，按0.1g/m3水的剂量投放。这样可减少吸污次数，但要加强反冲洗。

十三、若违反上述有关规定，导致事故发生的，其后果均由本人 承担相应的经济赔偿和法律责任，同时也自愿接受酒店的任何处罚决议。

十四、本承诺书自签订之日起生效；终止时间：本人 与皇家雅轩温泉假日酒店解除劳务关系为限； 承诺人：

日期： 年 月 日篇二：教练员承诺书 游泳馆教练承诺书 为了加强斯珀特游泳馆教学及安全管理，确保顾客获得满意的学习成果，保证我馆教学工作的顺利进行，同志特向公司及顾客做出如下承诺，并随时接受监督和检查。

一、持证上岗，具备指导游泳和水上救生的职业资格；热爱游泳教学事业，具备良好的职业道德；

二、为学员提供高质量的游泳学习指导。教学过程中精神饱满，举止文明，不打骂和侮辱学员，能够使用规范的语言、动作讲解示范；

三、课前做好充分准备：制定教学计划、熟悉游泳场地、了解池水深浅和池底状况，同时准备好救生器材，以消除安全隐患；

四、教学中做到：不抽烟、不接打电话、不离开教学场地、不做与教学无关的事情；

五、负责学员在整个教学过程中的安全；加强学员的游泳安全教育工作；

六、培训期间教练是游泳教学、培训的直接安全负责人，对教学培训涉及到的场地、教学内容、培训对象的人身安全负有直接全部的检查、管理责任。如因个人工作疏忽而导致的安全问题，责任由本人承担。

以上承诺作为我本人在今后工作中的刚性标尺，绝不违背，请领导及顾客监督。承诺人：

日 期：篇三：珍爱生命、杜绝下河游泳倡议书

珍爱生命、杜绝下河游泳倡议书

亲爱的同学们：

我们的安全健康，不仅关系到自己未来美好的生活和家庭的幸福，更关系到整个社会的祥和稳定。时近盛夏，天气炎热，不少人选择了游泳这个既能避暑又能锻炼身体的方法。但一些同学由于安全意识淡薄，忽视学校的安全教育，私自到河里玩水游泳，造成溺水死亡事故不断发生，每年全国因安全事故死亡的学生中，溺水和交通死亡的占60﹪。蓓蕾初开，前程无限，却被无情的河水所吞噬，看到一条条鲜活的生命被葬送，看到一个个美满的家庭惨遭不幸，令人痛心。珍爱生命，警钟长鸣，为了创设更安全的学习生活环境，杜绝此类悲剧的再在你我身边发生，我们特向全校师生发出以下倡议：

一、珍爱生命，接受学校的安全教育，树立安全意识，加强自我保护，不参与危险的水上活动，不下河中游泳。

二、在有家人陪伴地前提下，到安全的、正规的游泳池游泳，并要做好相应游泳前的准备活动，防止溺水事件的发生。

三、学会相关的防溺水知识，并能将所学的知识运用于实际。

四、从我做起，严守学校纪律。坚决不参与危险的校外游泳活动。发现有同学私自去河中游泳或做危险的事要及时阻止，并及时报告老师。

五、在加强自我安全意识的同时，亦努力做好说服教育工作，对于那些违反学校纪律，私自下河戏水的行为，要坚决抵制并劝阻。

生命是宝贵的，每个人都只有一次，它不像离离原上草周而复始。谁失去了生命，不仅仅是自己失去了一切，还要给活着的亲人留下心灵的创伤。我们是国家和民族的未来和希望，我们一定要珍惜青春，珍惜生命，努力学习，不断提高自身素质，共同担负起历史和时代的重任。所以让我们行动起来，“以遵纪守法为荣、以违法乱纪为耻”，自尊、自爱、自警、自励，不下河游泳，杜绝悲剧的发生。为了家庭的幸福、社会的和谐文明，让我们携起手来，共同创造绿色校园，和谐校园，平安校园，一起走向更加美好的明天！

皖西学院学生会 二〇一〇年六月三十日篇四：防溺水安全决心书

防溺水安全决心书 同学们：生命高于一切，我们是国家和民族的未来和希望，我们一定要珍惜生命，努力学习，积极进取，不断提高自身素质，共同担负起历史和时代的重任。让我们行动起来，珍爱生命，预防溺水，杜绝悲剧的发生。为了意外事故的发生我决心做到以下几点：

一、树立安全意识，加强自我保护，不走河边，沟沿，不走

偏僻的道路，回家时要结伴而行。

二、用学会的防溺水知识运用于实际，坚决杜绝溺水事件的发生

三、从我做起，听从长辈教导，严守学校纪律，坚决不玩水

四、不私自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比

较危险且宜易发生溺水伤亡事故的地方去玩耍、游泳。不要在河塘边、；不捡落入水中的物品；不去河塘钓鱼捞鱼 总之：溺水是非常危险的，在日常生活中要提高安全意识，安全第一，防患于未然。水无情，人有情。其实，只要我们在生活中注意各种游水、戏水事项，提高安全防范意识溺水事件是可以防止的，篇五：个人承诺书范文

个人承诺书范文

员工个人安全责任承诺书范文

员工在会馆工作期间的人身安全和财物安全，事关会馆和社会的安全与稳定，会馆、员工本人都应对此各负其责，员工本人更是责无旁贷。为有效防范安全事故发生，保证在店供职期间，作为尊泽商务会馆员工，我承诺做到以下几点：

一、在店供职期间，严格遵守中华人民共和国的法律、法规，遵守会馆的各项规章制度，服从会馆和宿舍的管理，尊重公民的社会公德和风俗习惯。

二、严格遵守会馆和宿舍关于安全方面的规定，高度重视自身安全，坚决杜绝各种存在安全隐患的行为。若发现任何安全隐患，及时向宿舍和会馆有关部门报告。任何因违反安全规定而造成的不良后果，由本人承担全部责任。

三、不在会馆内进行谣传滋事及乱搞男女关系等活动。不组织和参与无安全保障的活动(如外出旅游、到湖泊水库游泳等)。否则，造成的后果全部由本人自己承担。

四、员工一般由会馆安排住宿，如确需搬到会馆外住宿，员工本人需承诺并向会馆提交书面申请，内容包括：我的姓名、所在部门和班组、申请到会馆宿舍外住宿的理由，书面声明“住宿会馆外是我本人的意愿，住宿会馆外期间不管发生什么安全责任事故，均与会馆无关，由我自己承担全部责任”。同时提交员工在会馆外住宿的详细地址及房东和本人联系方式等相关材料。

五、在会馆外住宿期间，做到：注意自己的人身和财产安全，防止不法侵害;注意安全使用煤气、电器，不违规用电;注意交通安全;经常保持与会馆联系，如更改联系电话或住址，及时告知会馆和上级领导。

六、为减少和杜绝员工宿舍火灾隐患，承诺不在宿舍内乱拉乱接电线、生火做饭;不使用明火灯具(如蜡烛);不使用热得快、电热毯、电暖扇等大功率不安全用电器。不躺在床上抽烟、乱扔烟头;不在宿舍内焚烧杂物等。

七、遵纪守法，遵守宿舍管理制度。保证在每天23:30以前回到宿舍就寝;不留宿他人，不在外留宿;不在宿舍内存放易燃、易爆、有毒、有害物品或管制刀具等危险物品。

九、如因违反上述规定而造成的一切有关我的人身和财产安全的事故，由本人承担全部责任。

本《承诺书》于员工在会馆就职期间有效，共一式两份，由员工本人、尊泽商务会馆各持一份。

承诺人(员工本人签名)：

会馆确认后盖章

签订日期： 年 月 日

党员个人承诺书范文

根据我支部的实际，为充分发挥好党组织的政治核心和战斗堡垒作用，支部郑重承诺：

一、加强学习，争创学习型党组织。深学理论，把握精髓。牢固确立党组织全员学习、党员终身学习的理念，营造浓厚的学习氛围。支部每年向党员推荐一本好书、全体党员每年看一本好书、写一篇心得体会。每年组织一次摄影和钢笔字比赛。

二、以身作则，做廉洁型党组织。党员干部带头遵纪守法，拒腐防变、强化廉政教育，扎实推进党风廉政建设。牢固树立民主思想，虚心听取群众意见，主动关心群众疾苦，不断改进工作作风。

三、模范带头，做实干型党组织。自觉加强事业心责任感，埋头苦干、无私奉献，充分发挥先锋模范作用每年开展一次传统教育或红色考察活动，做好党员发展、入党积极分子培养和党费收缴工作。

四、求真务实，做服务型党组织。牢固树立为客户服务的观念。进一步强化服务意识，宁可自己多说一遍，也不让客户多跑一次。认真遵守政风行风，把政风行风成为我们每个党员的自觉行动。

五、开拓进取，做创新型党组织。全体党员以服务好客户为己任，积极开展调查研究，掌握和了解新形势、新情况，研究新对策，把握主动权。深化创先争优活动的开展，增强党组织的生机和活力。

以上承诺，请广大党员群众监督。

师德师风建设个人承诺书范文

本人承诺：

一、依法执教，忠诚教育。全面贯彻国家的教育方针，自觉遵守有关法律法规，规范教育行为，宣传先进文化，不发表、不传播违背国家法律法规的任何言论，尽职尽责，教书育人，全身心投入工作。

二、爱岗敬业，甘于奉献。热爱教育事业，用心做事，精心教学，遵章守纪。不迟到、早退，工作不敷衍了事，上班时间不串岗、聊天。在工作时间内不干私活等。严格遵守学校的各项规章制度。对待工作认真负责，不分份内份外，不计较个人得失，乐意为他人、为集体奉献自我。

三、关爱学生，以人为本。尊重学生人格，建立民主、平等、亲密的师生关系。坚持正面教育，不漫骂、训斥、恐吓、体罚与变相体罚学生。杜绝一切有损与学生人格和心理健康的语言和教育方式。注重提高教育质量，上班做到人到、心到、眼到、口到。时刻把学生放在心上。

四、严谨治教，精益求精。精心组织活动，努力提高课堂教学质量。勇于实践，大胆创新，积极探索教育教学方法。因材施教，尊重学生的个体差异，为学生创设一个自由、宽松的学习氛围，促进其身心健康和谐地发展。

五、廉洁自律，为人师表。模范遵守社会公德，维护教师良好形象，仪表端庄自然，服饰大方整洁，语言规范健康，举止文明礼貌，不接受家长赠礼，不向家长谋私利。在工作生活中，诚实、守信、公正、严格，处处为学生做表率。

六、家校配合，携手共进。经常与家长沟通交流，以诚相待，以礼相见，虚心听取家长的意见和建议。在协调家庭教育中，宣传科学教育方法，起好主导作用，争取家长对学校工作的配合与支持，努力形成合力。尊重家长，本着平等、合作的原则，主动与家长沟通，争取家长的理解、支持，争取社会、家庭担当更多的道德教育责任;不要态度冷漠，对家长不要有亲疏远近之分。

七、团结协作，顾全大局。教师之间彼此尊重，互帮互助，相互理解，团结协作，虚心学习他人经验，取长补短，共同进步。尊重领导，识大体顾大局，服从组织分配，维护集体利益，珍惜集体荣誉。热爱学校，树立集体观念，关心学校的建设和发展，不挑三拣四，斤斤计较，事不关己，无所作为。

八、终身学习，提高素养。确立“终身学习”的观念，坚持不断的学习，刻苦钻研业务，更新知识结构，勇于探索创新，不断提高自身专业素养和水平，深化教育教学改革。自觉抓好自查自纠，围绕师德师风建设问题，定期进行自我对照，自我检查，自我整改，借助师风师德教育活动，给自己的心灵一次净化，使自己的师德得到提升。

本人决心：践行庄严的承诺，付出全部的心血，以良好的师德形象，赢得家长的尊重和社会的认可。

第四篇：学游泳作文

学游泳作文(精选多篇)

学游泳

暑假到了，天气酷热难受，呆在家里又太无聊了，该学点什么呢？对！学游泳，既可以凉快凉快，也可以在水中世界过把瘾，还可以锻炼锻炼身体！嘻嘻！一举三得。

只见比一个篮球场还大的游泳池展现在眼前, 只见一片清澈的池水荡漾着，人们穿着五颜六色的泳衣在水中翻腾嬉戏，处处水花四溅，看得我眼花缭乱。会游的像一条条穿梭的柳条鱼，一会儿游自由式，一会儿游蛙式，好不自在。不会游的只能借助泳圈，显得笨手笨脚。嗬，水好凉呀，一下水浑身的暑气顿时烟消云散；水好清呀，在水中还

能照见自己的影子......爸爸下了水，开始教我学游泳，先教我潜水：深呼吸、把头漫入水内。当我把头漫入水内时，耳边传来嗡嗡的响声，微微睁眼一看，还能看见池内人游泳的姿势呢！

学会了潜水，爸爸说：“我现在要叫你学蛙泳.”这名字真新鲜，我问：“爸爸，‘蛙泳’是不是像青蛙那样‘蹦蹦’地跳呀？”“不是，”爸爸回答说，“蛙泳是模仿青蛙游泳动作的一种游泳姿势。人俯卧水面，两臂在胸前划水，两腿一屈一伸蹬水，似青蛙游水。蛙泳较省力，易持久。”爸爸先示范了一便：手划、脚踢、身体放平、前进、再换气。然后爸爸示意我大胆地尝试。我深吸一口气，凝神定气之后，猛地扎入水中，手与脚立即“扑哧扑哧”地打起了水，身体竟不由自主地浮上水面。我心里一阵慌乱，忙伸手乱抓，终于抓住旁边的扶手。这下，我有点想打退堂鼓了。爸爸见了成心逗我：“你呀，真是个兔子胆，不敢下

水，还想学游泳呢？”我才不认输呢！

在爸爸的鼓励下，我毫不气馁，继续专心练习，而且到了深水区也不怕了，我的心里有说不出的高兴。

这个暑假真快乐

暑假有哪些值得写的题材:

1、参加活动：

2、学会了一项技能

3、生活乐趣

怎样把自己的亲身体验写清楚：

1、有序：活动的先后顺序 ；游记：地点的变换、或概括映像

2、有重点：学会的过程； 最有特色的地方

设计好开头和结尾:

我眼中的暑假是快乐的、是欢愉的、是漫长的、是丰富的…如果暑假是天空，我就是小鸟，在蔚蓝的天空幽幽回旋，时而直插云霄，时而又和云朵嬉戏；如果暑假是大海，我就是鱼儿，飞快的穿梭在珊瑚群中，又兴奋的冲出水面……

7月份，已是深夏，学校也都放假了，孩子们像一条条期待游回大海的小鱼，“我锻炼，我快乐”

正因为有了暑假，让我有了充足的时间，去图书馆学习自己感兴趣的自然、科学知识，和朋友一起去游泳，抛开了那似乎永远也听不完的课，写不完的作业，我们有了时间，就可以做一些有意义、开心的事情，暑假真好！

学游泳

暑假到了，天气酷热难受，呆在家里又太无聊了，该学点什么呢？对！学游泳，既可以凉快凉快，也可以在水中世界过把瘾，还可以锻炼锻炼身体！嘻嘻！一举三得。

只见比一个篮球场还大的游泳池展现在眼前, 只见一片清澈的池水荡漾着，人们穿着五颜六色的泳衣在水中翻腾嬉戏，处处水花四溅，看得我眼花缭乱。会游的像一条条穿梭的柳条鱼，一会儿游自由式，一会儿游蛙式，好不自在。不会游的只能借助泳圈，显得笨手

笨脚。嗬，水好凉呀，一下水浑身的暑气顿时烟消云散；水好清呀，在水中还能照见自己的影子......爸爸下了水，开始教我学游泳，先教我潜水：深呼吸、把头漫入水内。当我把头漫入水内时，耳边传来嗡嗡的响声，微微睁眼一看，还能看见池内人游泳的姿势呢！

学会了潜水，爸爸说：“我现在要叫你学蛙泳.”这名字真新鲜，我问：“爸爸，‘蛙泳’是不是像青蛙那样‘蹦蹦’地跳呀？”“不是，”爸爸回答说，“蛙泳是模仿青蛙游泳动作的一种游泳姿势。人俯卧水面，两臂在胸前划水，两腿一屈一伸蹬水，似青蛙游水。蛙泳较省力，易持久。”爸爸先示范了一便：手划、脚踢、身体放平、前进、再换气。然后爸爸示意我大胆地尝试。我深吸一口气，凝神定气之后，猛地扎入水中，手与脚立即“扑哧扑哧”地打起了水，身体竟不由自主地浮上水面。我心里一阵慌乱，忙伸手乱抓，终于抓住旁边的扶手。这

下，我有点想打退堂鼓了。爸爸见了成心逗我：“你呀，真是个兔子胆，不敢下水，还想学游泳呢？”我才不认输呢！

在爸爸的鼓励下，我毫不气馁，继续专心练习，而且到了深水区也不怕了，我的心里有说不出的高兴。

学游泳作文

今年的暑假天气特别热，妈妈决定送我去游泳培训班学游泳，我可高兴了！以前每当看到别人像一条条小鱼在海里游来游去，我的心里就像有成千上万只蚂蚁正在不安地爬着，总是痒痒的。

游泳馆里学游泳的人很多，有小朋友，也有大哥哥大姐姐，还有叔叔阿姨。教练给我们分班后，又给我们排了队。他先领着我们做准备活动，又教给我们在水中憋气、漂浮的动作要领。我们先是在岸上把动作练熟了，然后要下水练习。因为我是第一次学游泳，就一直不敢下水，教练鼓励我说：不怕，你是个勇敢的孩子，只要你能够勇敢地下到水里，你就会很快学会游泳。于是我非常

害怕地、战战惊惊地下到水里。原来我的担心是多余的，水很浅才到我的脖子，水又非常温暖，泡在里面很舒服。我用教练教的方法去练习，嘴里灌了几口水，呛得我快透不过气来，也没能浮上水面。看着别的小朋友练得都很刻苦，我又咬咬牙坚持练习，一次又一次的失败，我是屡败屡战。慢慢地我掌握了平衡，身子能像木板一样平衡地浮在水面上了。晚上回家我又在水盆里憋气给爸爸看，爸爸说我真棒，一口气憋了二十多秒呢，我可得意了！

接下来的几天，老师又教给我们洼泳腿的动作：收、翻、蹬、并；划水的动作：胸前抱水；以及换气的动作。教练还亲自下水给我们作示范，看着教练轻松自如地游泳动作，我羡慕极了，心里暗暗发誓：我一定要刻苦练习，象教练游得一样好。这几天，我不但白天抓紧时间练习，而且晚上回家也反复地练习，甚至在梦中也在想着怎样学游泳。

经过我的努力，在培训班结束的时

候，我都敢到深水区去游泳了。虽然我的动作没有教练的那么熟练，但是我也能象一只小青蛙一样在水里游来游去的了。

学会了游泳我非常高兴，不仅因为在游泳池里，感觉自己成了一条快乐的鱼儿，自由自在，同时也明白了一个道理：无论学什么，都有要有毅力，坚持就是胜利。

中山小学三年级：姜依静

学游泳作文

星期四的早上，我早早的就起来了，你知道为什么吗？因为今天要去世纪大酒店游泳馆学游泳。

我起来刷完牙洗完脸，就开始吃饭，吃完饭我穿好泳衣，戴好泳帽，戴好泳镜拿着桶来到了学游泳的地方，到了以后，我才发现，好多同学都到了。

“老师来了！老师来了！”有的同学大喊，我的心里太兴奋了，因为马上就可以见到游泳池了！老师点完名，我们领了牌子进入更衣室开始换衣服。我们

在换衣服的时候，有个女生问：“这里会不会有男生啊！”我说：“不可能会有！”

换完衣服，等人都到齐了以后，我们先做操，教练说这是为了活动开身体。做完操之后就开始打水。我们坐在池边，双脚一上一下地开心的用劲拍打着水，水花都溅起来了，落到脸上、身上，凉凉的。打完水，老师就让我们下水，到我下水了，我慢慢的、慢慢的下了水，忽然感觉好凉啊！但是我在心里就想：“不要紧、不要紧！”下了水老师就让我们练习憋气，先深深地吸一口气，感觉气到了肚子里，再把头伸进水里，数5秒，在这5秒之内，你需要吐气泡，5秒后，再抬头深深地吸一口气，再伸进水里，就这样反复练习。我开始每次都憋得时间不长，但我刻苦练习，终于能憋很长时间了。

下了课我就和我的小伙伴们一起去冲澡，哇！真的是太舒服了！洗完澡换上衣服，拿上东西，我们就各自回各自的家了！

今天真是太高兴了。

学游泳作文450字

学游泳作文450字—我是只旱鸭子，在水里只能挣扎两下就往下沉，所以不能到水深超过我脖子的池子里游泳，每次看到人们在游泳池的深水区游泳就羡慕得不得了，特别是那些个比我矮或年龄比我小的，看着在浅水区的我露出一副得意样。

今年暑假我鼓起勇气报了个游泳训练班，其实去年也报过，但喝了几口游泳池的水后就放弃了。我报的班是学自由泳的，共12天，每天1小时，据说两天学一个动作，6天就能学会。

前两天我学的是打腿，自由泳的打腿非常简单，只要不停地拍水就行了，一开始我不是很能控制，不过在教练的教导下，我能够用标准姿势打腿了；接下去的两天是学手的姿势，原来是一圈一圈地转，就像螺旋桨一样，这个动作我没两下就学会了；最后两天是学换气，这个换气不同于其它泳姿，它换气是朝

两边换的，其它泳姿都是朝正面的，一只手伸到前面后，脑袋靠上去就行了。6天过去了，三个动作也学会了，但要游起来也还不是那么简单的事，后面的6天就是三个动作的协调控制。一开始我控制不好手脚，要么手动了脚没动，要么脚动了手没动，要么呼吸时又呛去了……

现在对于自由泳，我已经能够轻松、标准地游了，准备再去学其他的泳姿。

第五篇：学游泳 作文

蛙泳、自由泳、仰泳、蝶泳四种泳姿

学习游泳的先后顺序：蛙泳——自由泳——仰泳——蝶泳。蛙泳具体过程的片段：

去了游泳馆，到了游泳馆，教练就在门口等这我呢!教练看到我了，他就叫我过去，我就过去了。教练说：“去换泳裤去”，我换完就到浅水区，我先跳下水，教练也跳下水，他先教我蛙泳腿的动作，教练先给作了个示范，我在模仿教练的动作，收、翻、蹬、夹。教练给我了一个浮板，我就拿这浮板游了起来，但是我游的时候手总是弯这老是走不动，教练说：“手伸直，腿蹬的时候要有劲”。我照做了，练了好一会，才把腿的动作掌握好。

第二天，教练开始教我手的动作，手先要伸直，然后向身体两侧打开，再伸直向前，手的动作我一会儿就学会了。接着，教练教我如何换气、潜水，先在岸上吸一口气，下入水中，慢慢地把气吐出来。我练了好一会儿，才渐渐掌握了一些要领。然后教练再教我潜水，教练叫我把前面腿和手的动作连起来，手向身体两侧打开的时候头起来吸气。蛙泳具体过程片段二：

教练说了一些游泳时的注意事项后马上就给我们讲蛙泳的第一阶段脚的动作。教练讲首先要把大腿和小腿弯曲成九十度。然后把脚板往上翻，再把脚抬起一些，双脚往外画一个圈，接着把脚并好，脚板往上钩，最后把脚板放下来。等我们都基本学会了，教练就开始教我们第二阶段，手的动作。教练给我们示范了一遍，然后就让我们跟着一起做，首先把手合起来，大拇指和嘴平行，然后慢慢地把手伸向前面，再把手往下划，头朝上吸气，最后把头钻到水里。等我们两部分都学会了以后，教练就开始让我们用手和脚配合游。开始，我还不会游，顾了脚顾不了手，总是手脚不协调。后来，经过教练的一番耐心指导和我不懈的努力，奇迹终于发生了，我连吸了几口气，游了十几米远，我一下子高兴的无法形容，觉得苦中有甜，因为我体会到了“天下无难事，只怕有心人”的道理。

在蛙泳学习班的后几天，教练还教会了我们跳水、潜水，前滚翻、后滚翻、仰泳，还对我们进行了蛙泳测试。有的同学游了五十米，有的游了三十米，最少的也游了二十多米。我在测试时也游了五十米，还得到了教练的表扬。表扬我有的姿势好又游的快，我心里乐滋滋的。

虽然每堂课我游得都很累，但是能和同学们一起玩，一起游，我感到非常高兴。我希望，下次再去游泳能再和他们在一起。