东方绿洲拓展训练心得体会

第一篇：东方绿洲拓展训练心得体会

东方绿洲拓展训练心得体会

由松江环卫协会牵头的东方绿洲拓展训练——上海华杰率销售精英参加训练心得体会

4月28日-4月29日，上海华杰公司率领公司的销售精英参加东方绿洲拓展训练，这次活动由松江环卫协会组织举办，参加第二批拓展训练的一共有50人，分成5组每组10名成员，这次拓展训练在东方绿洲拓展园拓展训练（训练项目有急速60秒、龙舟竞渡、穿越电网）。经过两天一夜的训练，除了身体上的疲惫外，在精神上也颇有收获，也让我们深刻的认识到了团结就是力量，一个团队能够实现最终的结果，目标必须明确一致，并相互认同和支持。

第一个项目：“急速60秒”：在草地上围成一个圆圈，圈内放30张代表1—30的数字信息卡片，卡片上是一些图案，要求各队充分联想，识别所代表的数字。项目总时间固定不变，每队有3次进场机会，任务是要在60秒内把圆圈内的卡片由小到大依次交给教练，每次各队队员进场后，圆圈内只能由1名队员按照顺序操作卡片，教练接过卡片后予以确认，顺序不对重新来过。第一轮我们5组队全部覆灭，没有一组放对，接下来我们开始第二轮，结合第一轮的经验和讨论我们“东方队”成功放对17张卡片，第三轮由于失误18与19两个数字放反了，最后我们只猜对了17个数字。我们前两轮更多的是论时间不论细节，最后一轮我们是论细节不论时间，最后时间不够造成失误。其实“急速60秒”前两轮更多的是论细节不论时间，讲究的是自我的调整和整个团队的管理，分工合作；而在熟悉了卡片代表的数字之后则强调时间的把握，如何在60秒内把30张卡片找完整，讲究的是协作、是责任。

东方绿洲拓展训练心得体会

第二个项目：“穿越电网”的游戏规则是：10名成员必须从电网的一边经过一个网孔，到达“电网”的另一边。如果有成员触动“穿越电网”，则该成员失败需重新穿“电网”，我们队开始穿越电网，总体策略是先让两个男生从低处穿越过去，然后组织几个男生把瘦、轻的队员从高处的圈往对面运，把稍胖、重的队员从中间的圈往对面运，对面的队员接过去。最后一个人从低处穿越过去。在这个游戏中有许多要点需掌握：弄清有多少资源，正确的组织指挥，团队的力量，分工明确、合理。完成这个任务无疑是重要的和必需的。从解决问题方式的角度讲，可以选择不同的姿势过网。

东方绿洲拓展训练心得体会

第三个项目：“龙舟竞渡”每组10名队员参赛，1名舵名，1名鼓手，8名划手，教练先制定龙舟划的路线定下终点，5组队伍在同一时间出发划向终点，所花时间最少的队伍胜出。开始我们东方队排在第二名，龙舟在拐弯的时候开始走S形，最后没办法让龙舟进入正轨，一直以S形到达终点。这个项目的关键就在于大家必须认同一个目标，必须要和团队的目标一致，否则都想着完成任务，反倒失去了整体实现目标的一致性。

东方绿洲拓展训练心得体会

这次拓展训练收货颇多，作为一个成立了一家十多年的环保移动厕所厂家，在企业的飞速发展过程中，以及这个更加注重团队能力大于个人能力的时代，团队管理、团队合作是至关重要的，那么团队的目标是什么、怎么管理好团队、如何运用团队里面的每一个人、团队如何配合才能使利益最大化、遇到问题团队怎么样去一起解决？这些都是我们要思考的问题！

东方绿洲拓展训练心得体会

最后整个活动的圆满落幕离不开这次的主办方——松江环卫协会，感谢协会每个成员对活动精心策划，并且给予企业一个机会参加这样的活动。

上海华杰生态环境工程有限公司

2015年5月4日

第二篇：东方绿洲军训总结

东方绿洲军训总结

“寒风飘飘落叶，军队是一朵绿花，亲爱的战友你不要想家，不要想妈妈……”每当我听到这首《军中绿花》，军训生活便浮现在我的眼前……下面是东方绿洲军训总结，欢迎参考阅读！

【篇一：东方绿舟军训小结】

一路颠簸，为期5天的军训也画上了一个句号。而在这几天里，我们挥洒热血，制造出了一艘又一艘的“绿舟”——空手而去，满载而归。细细想来，还有些无法忘怀。

嘹亮的歌声响彻了整片蔚蓝的天空，也同时预示着一个新生活的开始：在这期间，我们也许为了意见鸡毛蒜皮的小事而斤斤计较，或许也为了到达胜利的彼岸而甘愿牺牲自己……这一切其实并不妨碍大局，因为只要自己在这期间品尝并收获了，这5天也就值得了。

回首这段军训，仿佛回到了暑期，是多么的相似。除了地点，一切是如此的照旧，凉爽替代了炎热，疲倦替代了痛苦：清新的空气，湛蓝的天空，皎洁的月光，使人有一种飘飘然的感觉，而“举头望明月，低头思故乡”则成了这5天中与我形影不离的一句话语：因为我想家。

如果说暑期的军训是磨练我们的意志那么这一次就是帮助自己学会生存。我们在教官与辅导员的细心讲解下亲自去实践，也许做的还不过标准，但至少也算是掌握了一种种自救的技能——设想一下自己的亲人正处于这种险境，而自己却能担当一名“袖手旁观”的角色，随着时间的推移目送着他走向坟墓，心中是何等的滋味？如果你学会了，不管最终的结局是如何，你至少也向死神进行了一场殊死搏斗！

瞧！荧光棒的漫天挥舞，代表着军训时的高潮：声嘶力竭的呐喊，轰鸣的掌声是一种属于我们的激情。即使离开了剧场发现喉咙哑了，可是这样是值得的，只有这样，才是对场上表演者的一种热烈的欢迎，也只有这样，才能体现出自己对母校的热爱程度。

瞬间的停驻，将成为永恒的回忆：一张张照片记载着这一切的风风雨雨。有诙谐幽默，有郁郁寡欢，有欢声雷动，有失声痛哭……更有我们的独特瞬间。

疲倦了，走进寝室，又是一番新天地：打闹嬉戏，释放囤积已久的愤怒，即使是一声声的冲锋号也无法已知住内心冲动的欲望，也就以为这样，黑眼圈就此诞生。这一切纯属自找。

一道真实的流星划破天际，象征着我们即将挥手离别这片绿洲。也许我们没有相机，但就让我们抓住这瞬间的片刻，许下心中的愿望：……

这5天是值得的，疲劳无法取代心中的那一段回忆。也许长大以后我们翻阅过去，你会发现有一笔宝藏在某一偏僻的墙角正静静等候主人的到来。

【篇二：东方绿舟军训小结】

温暖的春风吹拂着我们欢乐而激动的笑脸，我们带着满怀的期待搭上了将要行驶的汽车。我们的客车经过两小时的颠簸，终于来到了我们向往已久的“东方绿舟”青少年校外活动营地。汽车的笛鸣声宣告了我们这次为期三天的军训活动马上就要拉开为幕了。

简短而隆重的入营式拉开了此次军训国防教育活动的序幕。在入营式上，身穿军装的我们脱去了往日的稚气，在鲜艳的国旗下庄严的宣誓。学校领导、基地教官向学员们明确了军训和接受国防教育的重要意义，提出了具体的军训要求。学员代表号召全体学员保证完成这次军训任务。随着入营仪式的结束，意味着军旅生活已经开始。

第一天，我们学习了紧急救护：首先，轻拍、叫受伤者；第二，让别人打救护电话；第三，清理口腔异物；第四，解开衣服；第五，打开气道；第六，听、感、看是否还有呼吸；第七，捶打胸；第八；捏住受伤者的鼻子进行吹气；第九，人工按压30次。在进行测试前我们还即兴表演紧急救护的小品。

晚上，我们还组织看了一场电影《十月围城》，从中我明白如今的和谐社会来之不易，都是战士用鲜血换来的，所以要珍惜现在幸福的生活，不要生在福中不知福。

第二天早晨，我们拿着板凳雨披来到老地方集合，然后向目的地出发，我们见到了尤教官，他用幽默风趣的语言教我们打各种结，在火灾中怎样逃生，并且向我们讲述他小时候的往事，还给我们介绍坦克，离开时他还不忘幽默一下：“不要迷恋哥，哥只是个传说。”

下午，我们来到烧烤的地方进行搭帐篷，所谓团结就是力量，从中可以体现出团结的重要性，同学们都认真地执行着自己的工作，当我们完成任务心中就会有一种成就感。接下来是定向越野，这项运动不仅考验我们的耐力，识图能力，更考验我们的团结能力。因为这项运动规定，七八人一组，在游戏的最后，必须所有的队员都到终点，如果有一位同学没到，就不算完成任务。所以，我们必须团结一致，因为一个人的成功并不代表着整个团队的成功。我在这个活动中体会了同学间友谊的可贵和团结的力量，这是要在今后的学习生活中更加的加以发挥和利用的！

最后一个晚上我们六所学校在绿舟剧院集合，每所学校的同学用尽最大的力喊出了自己学校的口号，使得整个现场一下子热了起来，教官精彩的格斗，个所学校同学卖力的演出，在同学们热烈的掌声下，结束了这场文艺晚会。

第三天，我们即将离开这个地方，心情不禁有点沉重，天空也下起了绵绵细雨。我们来到航母，参观了博物馆，进行了射击，看了4D电影，体验到了高科技带来的刺激享受，就这样三天军训生活结束了。

下午在我们离开时下起了大雨，短短三天时间，我已经喜欢上这个美丽的地方，我舍不得离开，脱下军装，回想一下这次军训活动，既增长了我们的见闻，培养了自主自理的能力，最重要的是明白了团结的奥义，让我受益颇深。

车启动了，军旅生活也划上了句号，看着窗外渐渐离我远去的公寓，逐渐缩小的教官的身影，回想着三天的种种，我们整齐的队伍，响亮的口号，集合的老地方等等，所有的一切都已经深深地刻入我的心中，短短的三天的军训已成为我们宝贵的精神财富，是的，我们收获的将让我们受用一辈子。永远不能忘记我们为了我们的体体一个个使出了自己最大的努力！永远不能忘记看到黑板上那大大的满分60时，我们每个人心中洋溢的是何种快乐！永远不能忘记我们有为达目的，不顾一切的拼搏精神。

记得席慕容有这样一句诗：走的最急的时光是最快乐的时光。在军训的那几天确实在不经意间一闪而过了。若干年后，说不定我还会想起东方绿洲的种种，那豪华的公寓，那架很大的桥，那可爱的教官，那集合的老地方……

【篇三：东方绿舟军训小结】

虽然在东方绿舟只是逗留了短短的三天，但在那儿参加的几项活动却给我留下了极深刻的印象。这次活动让我了解到了团队的重要性和同学间友情的萌芽，然我更加憧憬我们今后的学习生活，也让我为高中生活做好了准备！

首先是定向越野，这项运动不仅考验我们的耐力，识图能力，更考验我们的团结能力。因为这项运动规定，在游戏的最后，必须所有的队员都到终点，如果有一位同学没到，就不算完成任务。所以，我们必须团结一致，因为一个人的成功并不代表着整个团队的成功。虽然我们小队的一位同学因为用力过猛而扭伤了腿，但是我们仍旧没有放弃他，大家一起手拉手冲向终点，完成了任务，因为我们的识图能力和方向感比较强所以还是得了第一，我在这个活动中体会了同学间友谊的可贵和团结的力量，这是要在今后的学习生活中更加的加以发挥和利用的！

我个人感觉的最好的活动就是模拟射击了，在教官的教导下，我掌握了基本的要领并且按照它认真的使用。终于开始实战了，我屏住呼吸用眼睛把从瞄准的两个点透过看准了靶子的中心，脑子里一遍遍念着——三点一线。手随着眼睛扣动里扳机，一口气就打出了5、6发，中了！是十环！我喜出望外，高兴极了，但我立刻又冷静了下来继续着。三点一线。就这样我打完了30发，看了一下成绩，283环！是高分哦，我现在了解到了，做事就要胆大心细，这样才能成功，这次射击就是一个例子。

我们遇到的最大的难题就是寝室内务的整理。作为我们整个校区最大的一个寝室，19个男生在一个屋檐下，大家一起互帮互助，在教官的帮助和教导下，每个同学都尽自己最大所能整理好内务。首先，将被子叠得像“豆腐干”，四四方方的；其次搞好寝室的卫生，同学们在寝室长得带领下分工明确大家都努力的去完成教官的要求，让我们的寝室更好，更干净，更整洁！期间，同学们互帮互助，每两人协作一起套被套、枕套，再铺好床单、拉平整。在所有人的努力下，我们寝室终于在最后两天得内务检查得到了满分，这是我们所有同学努力的结果阿！在我看来这既是个人的能力的体现，也是团队合作的最好的证明，它让我增长了自理能力，更重要的是它让我了解到了自己的成败，对于一个集体的重要性，让我受益颇深。

这次军训活动，既增长了我们的见闻，培养了自主自理的能力，教给了我们严明的纪律，也让同学们增进了彼此的了解、建立了紧密的友谊。我们也收获了吃得苦、耐得劳的果实。

【篇四：东方绿舟军训小结】

还记得我们上次去军训是什么时候吗？还记得我们上次的军训地点在那里吗？相信同学们还记忆犹新吧！这次的4月下旬我们又参加了一次“东方绿舟国防教育”的军训，这次军训要比上次轻松多了，就像是为期5天的春游，不过每天的军训也是挺累的，我们来到东方绿舟的几天便学会了，怎样整理自己的内务，学会怎样叠被子，接下来的几天里，我们参观了中国的许多兵器还参观了潜水艇它的内部设施非常俱全，然后我们还看了4D电影，以及知识竞赛，虽然有些题目我们也不会可就是因为这个，是我们了解了许多的知识，然后我们又参观了枪械以及进行了考核，而后来的游戏则培养了大家的团结力量，让我们学会了如何团结才会成功。

在最后的联欢晚会上，同学们大声的喊出了自己学校的名字，整个声音在会场上徘徊了好久，大家把几天以来的艰苦训练的累，都放在了呐喊声中，使自己感到轻松，我想我们永远也不会忘记这次的军训，他让我们学会了怎样克服困难，学会怎样团结，学到在平时生活中所学不到的知识，只有不断学习才会有所收获。

【篇五：东方绿舟军训小结】

3月19日，我们怀揣着梦想与期待来到东方绿舟，开始了为期五天的生活。军训，是培养我们的品质，磨砺我们的意志。记得四年前在学校里参加军训时接连几天都是阴凉天，我觉得那样没多大意义，而这五天让我真实地感受到了军人辛苦，军人的精神，并且感觉到我们这个集体充满了活力，也发现自己的意志力还可以更强。

初到东方绿舟的地球村，下车时我们到处东张西望的，地球村的环境很好，当初能看到一片绿色，下车时我们迎来了今后五天负责我们训练的毛教官。

我们来到地球村的第一天，教官就给了我们下马威，使得我们引以为戒。当我们整理好内务到餐厅前集合等吃饭时，由于我们过于松散在那里聊天说话，使的教官十分生气，在吃饭前让我们跑了半个地球村。由于我经常不运动，跑得非常辛苦，但是这也让我意识到了，这不是在家里，我应该管好自己的言行举止，不然会让整个集体吃苦头。

第一天下午和第二天上午，我们来到桥下的房间里学习一些救护知识，其中有些救护知识我曾在初二民防时学过，正好可以温习一下。在学习头部包扎时，我有幸在同学面前展示，刚上去时有点紧张，手也有些颤抖，但我还是以最快的速度包扎完了，虽然还是有些不足，但我还是学到了很都有用的东西。

第二天下午，我们去了航母上参观了轻兵器和重兵器，教官也教会了我们如何去分解枪。第三天上午，我们参观了潜水艇，还练习了射击虽然我的成绩不是很理想，但是我却享受到了其中乐趣。第三天下午，我们迎来了定向越野，我们一个班级分成了五个小组，我们的很成功的成了前十个到达终点的小组。第四天上午，我们在一个空旷的草地上比赛了齐心协力。

第四天下午和第五天我们连由一个叫蒋飞的教官带我们训练，蒋教官是个十分幽默的人，在叫我们如何使用消防器时，几次把我们逗笑，但是蒋教官训练起来还是很严肃的。在和蒋教官相处的短短的两天里，我们学会了逃生方法和炮台、机枪的使用方法。

最后一天的中午，我们终于迎来了这场军训的尾声，回想当初刚到地球村希望军训快点结束，突然有点舍不得离开这个我们曾一起磨练一起欢笑的地方，但是天下没有不散的宴席。在离别之前，我们和毛教官和蒋教官道了别，坐在车上的我们也比平时沉闷了不少。

为期五天的东方绿洲之行结束了。这次军训活动，既增长了我们的见闻、培养了自主自理的能力，教给了我们严明的纪律，也让同学们增进了彼此的了解、建立了紧密的友谊。我们也收获了吃得苦、耐得劳的果实。五天的军训，我们付出了辛苦，付出了汗水。然而得到的却是一份沉甸甸的收获。我们学会了坚韧不拔，学会了服从命令。

【篇六：东方绿舟军训小结】

结束了赴东方绿舟为期5天的国防教育活动，我们收获了很多。并且深刻体会到军事化生活是怎样的，一切行动听指挥。在军训期间，我们身穿迷彩服，戴上了军帽，一种正义感油然而生，虽然只是学生，但这一身军装，瞬间激发了我们的责任感和使命感。以往的懒散，奢侈，骄纵此刻烟消云散。

虽然只有短短的5天，但是我们从中获益非浅。组织项目中有一个“三人两脚”的活动给我们留下了深刻的印象。十几个人两两用绳绑住腿，然后整齐划一的喊着一二一的口号，齐步并进。想想很简单的事情，做起来却并不容易。最终的成败还是要靠我们大家团结的力量。刚开始由于同学之间没有配合好，好几次被绊倒，但是大家都没有说要放弃，在哪里跌倒，我们就一定要在哪里爬起。通过一次次的练习，一次次的纠正错误，我们终于顺利的冲过了终点线，大家兴奋不已。最终的胜利离不开大家的齐心协力，坚信只要不抛弃彼此，不放弃尝试，就一定会成功的。

“宝剑锋从磨砺出，梅花香出苦寒来”，每一个军人都会接受到刻苦的训练。从而，在他们身上体现出的成熟与干练，是唯独属于他们的独特气质，是在艰苦的环境下磨砺出来的意志，与我们稚气未脱的脸上相比形成显著的差异。此次军训，教官给我们安排了匍匐前进等军队里的基本功，他耐心的为我们讲解动作的要领，我们在一旁看着，跃跃欲试，没想到，当自己去尝试做的时候，动作并不标准。而且，匍匐的速度也不快，有的同学还把膝盖擦伤了，可想而知，教官们每天重复着训练会是怎样的艰辛，但是他们为了保卫家园，没有半句怨言，他们的精神是值得我们敬佩的，他们的那颗赤子之心更让我们感动。

总而言之，这次军训教会了我们如何关爱他人，告诉了我们面对困难应有的态度，更加深了我们对保卫祖国的责任的理解。至少我们不再是娇滴滴的孩子了，我们长大了，我们懂得面对高峰，必须自己搭造阶梯。当然，谁笑到最后，谁才是最终的胜利者；谁坚持到最后，谁会是真正的英雄，谁会是战胜了自我的强者。

【篇七：东方绿舟军训小结】

东方绿洲的树叶也在萧瑟的北风中落尽了，来时竟没发觉，这时却要匆匆离开了。几天前刚到时的小激动转眼已成不舍的感伤，大家拖着各自沉甸甸的行李箱朝着一列整齐的没熄火的大巴走去，轮子与地面好看的彩色瓷砖摩擦发出又低又闷却是欢快的声响，像是凯旋的马蹄，教官抱着手臂站在一旁看我们一个接一个地把行李装进车厢，脸上笑吟吟的，同学们唧唧喳喳的讲着话，有的跑去留影，分明吵吵闹闹却恍惚给人一种安安静静的感觉，离别是静悄悄的。一定是阳光给的错觉。太温暖了。

回想起第一天来时，10校的学生在未来广场，穿着各自学校的军服，在稀薄的阳光里庄严宣誓，很多的旗子飘扬在凛冽的风中无法辨认究竟是哪个学校的，还都各自惴惴不安地对5天的训练浮想联翩。这5天确实过得很充实，白天学习的各种技能，在草地上卧倒、匍匐前行，亲自到高射炮去体验了一把，装卸真枪，进行打靶比赛，下潜艇，参观了国防教育博物馆等等，每天都有新鲜的事，风再大再冷，心里总是乐呵呵的期待着。吃过晚饭后的节目更是精彩纷呈，头天晚上欣赏了国粹京剧，了解生旦净丑，听了几折经典片段，那咿咿呀呀的腔调直到午夜梦回仿佛还萦绕在耳边呢；看过电影《鸿门宴》，开了“八仙过海，各显神通”的联欢晚会，打绳结，消防比赛，步调一致，寻宝，搭野营帐篷，在智慧大道上开主题班会——围在一堆石子中领略读懂伟人牛顿，各种乐趣苦难不必赘述，现在回想那一幕幕苦乐酸甜都好像还在昨天。有天晚上女寝断电，之得咬牙用冷水把衣服洗干净，想起妈妈在冬天总是被冻得红通通的手指，觉得自己好像也有了些担当；作为寝室长，第一天摸不清出状况早上整理内务迟到了集合，晚上讨论内务时间又带着室友在洗漱间洗衣服被教官板着脸训回了寝室，心里委屈又觉得自己好没用，接下来几天变得格外小心，下楼前总是手忙脚乱的看看这头被子好像还没叠出角，那头的床单还没捋顺，地上还有零食的碎屑赶紧捡干净，窗户是不是关紧，帽子板凳是不是都拿齐了，路过楼下计分的黑板总是不放心的看看有没有被扣分，一幢幢的小事都开始往心上放，虽然有时还是没头没脑，可怎么说也是一次成长。

有一次训练，教官问道：“10-1=几？”有人答9有人答1，突然有个声音喊道：“教官你说是几就是几！”大家都笑了。

车颤巍巍地启动了，有人拍打着窗户喊道；“交管你说是几就是几！”教官还是笑吟吟地直挺挺地站在那里，不知听见了没有，我没敢跟着喊，也没去留影，内向什么始终还是拘束着我没能去勇敢地做想做的事，好像我还是那个我，但始终有些什么还是悄悄做了改变吧。

再见了，东方绿洲。再见了，那些被风吹过的日子。

【篇八：东方绿舟军训小结】

10月20日至10月25日，我校高一年级全体学生赴东方绿舟参加为期五天的国防教育活动。五天的时光，相较于漫漫人生路，不过是匆匆一瞬，然而在军营中度过的五天，分秒如金，意义深刻。与暑期的五天军训相比，有着360度的大不同。从夏日的炎热到秋日的凉爽；从一切服从安排到学生自主管理；从单调的队列训练到丰富的教育活动；从班集体的竞争到校集体的较量。这一切新的转变无不是对同学们的新一考验。高兴的是，新的考验并未消磨同学们取胜的信念，他们克服天气的恶劣，积极参加各项活动，在竞技比赛中努力为班争得荣誉，用实际行动表现着一中学子的精神。

经过领军装，换军服，我们的同学们俨然从一个学生转变成了一名军人。等待着我们的第一个活动就是开营仪式。同学和领导们的发言诠释着全区同学争做一名合格的军人的决心。军营中每天充实的活动让我们受益匪浅。参观国家安全教育馆、兵器陈列馆、潜艇、飞行甲板，让我们看到了中国日趋强大的军事实力，也增强我们的国防观念和国家安全意识，警醒我们要珍惜如今美好安定的生活，要努力学习知识来巩固发展我国的国防。参观如何操作火炮和枪械然而在进行操作演练之后，我更加意识到作为一个军人的不易，一个近两吨的火炮，我原以为只需要三人操作，然而却需要八人操作，每个人都有着自己特殊的任务，缺一不可。也让我明白了团结一心是获得胜利的法宝。防火灭火、逃生训练、急救技能教导我们要防范于危险，学会自我保护、帮助他人，我们模拟了火场逃生。为了自救，教官教会了我们如何绑绳结，并且说明了不同情况下绳结的种类的使用，也纠正了原先的许多逃生误区，面对大火时，我们必须保持冷静的头脑及有序的行动，用所拥有的知识，最大程度的帮助自己逃离火场。绳结的编制，有繁有简，从同学们认真的眼神中我们看到了同学们的责任意识，学会了急救可以在紧急的情况下帮助他人和自己。定向越野，在定向越野过程中，每个班级需要找到10个标志，限定的时间，漫长的路途，一张地图，一个指北针，还有的就是各个团队间的默契配合。绿舟怡人的风景相随，我们从一开始的兴奋，到疲惫，到不堪，到坚持，几经挫折，几经迷茫，最终找齐标志，并步伐蹒跚地赶到终点时，每个人都感慨万分。诚然，面对野外的陌生与挑战，唯有不变的信念与互相搀扶的团结才能助我们脱离险境。战地扎营、步调一致培养我们团结一致，互帮互助，坚持到底的意志品质。在轻武器射击的活动中，我们中有百发百中的神枪手，也有射不中目标的同学。但是，扛着枪的肩膀上是沉甸甸的责任。

同时，夜间的活动更是丰富多彩——国防知识讲座我们知道中国正处于四面楚歌的境况，四处都有其他国家虎视眈眈，美国的“误炸”中国驻南斯拉夫大使馆；越南对我国岛礁的侵占，我国的领土不完整等问题，无一不表现出中国的危险处境，步步为艰，如履薄冰。作为新一代的中学生，我们肩负的是民族的使命、国家的荣辱，我们更应该努力学习。欣赏国粹京剧，虽然对于同学们来说，京剧并不是那么熟悉。但是，台上演员们的精彩表演不禁让我们想到了“台上一分钟，台下十年功”。如此精彩的表演，相信演员们是克服了多大的困难与磨难。观看电影，文艺联欢晚会，8校共同演绎的文艺晚会可谓是精彩纷呈。一个个都激动人心。

回想起在东方绿舟的日子，感觉每天我们都在不停地走路，重复着同一个姿势，走到感觉双脚好像不是自己的。庆幸的是，在不停的行进中我坚持了下来，我们都坚持了下来。即使是在风雨交加的日子里，同学们身披雨衣，仍踏着坚定的步伐前行。静悄悄的行军队伍，响亮高亢的口号声，演绎着军营中铁一般的纪律，深深地感动着我。而老师形影不离的陪伴、嘘寒问暖的体贴，教官的严厉教导正是我们坚持下来的源动力。

在盼望中我们等来了去东方绿舟参加国防教育的日子，而这期盼已久的五天时间，在我们的欢笑泪水中飞逝而去。待到再次回到校门口，忽地意识到军训真的结束了，我们将面对的终是往后的学习生涯及漫漫人生，但在人生路上，我们并不孤单，从军训中所收获到的将会永远陪伴着我们。让我们直面未知，勇敢向前，去迎接下一个美好的明天！

第三篇：东方作文学生拓展训练责任书

东方作文学生拓展训练责任书

作为此次活动的一名安全保卫人员，我将全力以赴完成自己的使命，对于整体活动我承诺如下：

1、学生上车、下车前提前站在车门前保证学生有序上下车。

2、在整个活动期间，必须保证本队学生在自己的视野范围内，保证监管到每一位学生。

3、协助领队做好本队活动地点的安排及协调工作。

4、时刻关注队伍中的调皮学生，发现打架等恶劣现象要及时制止。

5、在景区时，保证学员按序进出，不允许发生拥挤！

6、在行车途中时刻提醒司机行车安全，控制车速及车辆停放位置，保证学员在行车途中及停站下车安全。

7、在活动过程中负责协调处理我校学员、工作人员、车辆等与外界发生的任何纠纷及冲突，保证消除各类事故。

8、在活动过程中负责学员临时性病发情况的处理及简单治疗，如需离场处理保证学员能够安全归队。

9、遇到危急事件发生，安全保卫人员需挺身而出，保障学员的人身安全。

10、安全保卫人员保证在整个活动过程中对我校教师、学员的安全负全部责任。

安保人签字：

总指挥签字：

郑州东方作文学校

2012-3-14

第四篇：拓展训练心得体会

重温校园，重温牵手

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郝海梅

2004年大学毕业至今已经7年，这7年我度过了人生最大的转折期，也由一个涉世不深的大学生成长为一名企业员工。改变都是痛苦的，但是改变都是为了生活的更好。这几年中，我多少次回眸觉得大学生活依然是历历在目，多少次我期盼能够在学校再次见到我的同学和老师，多少次我曾经想再次重温一下校园的生活，但是这些在一年一年的蹉跎后，都变成了我的奢望。带着父母殷切的期盼，带着家人无限的祝福，我跨过了这个门槛，在开学前的这次拓展训练中，我如同《我是特种兵》中的小庄一样，再次找到了一切。一切都回来了！同学的称谓，纯洁的友谊一切都是那么的熟悉，虽然人不是当初的那群人！

拓展训练对我来说已经是第二次，我并不担心它给我带来的累，只是担心不够刺激。集团在2009年已经让全体员工参加一次，那些震撼，那些触动今天依然历历在目。这次拓展训练，天公作美沥沥小雨一直不停，没有让我感受太阳的火辣。当我穿上那身迷彩服，真的非常的兴奋，可能《我是特种兵》的影响让我对这身衣服更加的崇拜和尊敬，迫不及待的自拍一张，留一纪念，想象着自己将要挑战自己的体能和智能。虽然接下来的训练没能在体能或者是心理上达到一种挑战，但是却收获了另外一种不一样的东西。我学会了倾听和关注。

这群人不是一般人，是社会的各行各业的精英，虽不是人人都是大领导，但是思想上一定是有特定追求的。这次拓展训练中，我感受

着自己前所未有的心情。其中的两个游戏，《驿站传书》、《七彩人生》，让我收获颇多。这些关于信息沟通和组织管理的问题，平时的工作已经习以为常，但是这次依然还是学到平时注意不到的内容和细节。关于《驿站传书》，我认识到了信息在从发出到媒介传输到接收的整个过程中，流失和错误是相当的严重。首先，信息源发出信息的形式直接影响到信息传递的速度和准确率。其次，信息接受的流畅程度直接取决于传递的机制和制度规定，如果大家的信息代表符号是一致的，传递会很快，如果不一致，交流沟通自然出现了很多障碍。传递速度不仅慢，信息还不准确。我觉得这就是为什么秦始皇要统一文字、度量衡的原因之一吧。最后，关于反馈问题。信息传递的准确与否，从反馈情况就可得知。信息传出后，给一个明确的反馈，信息传达者即可明白传递的有效性。所以积极的反馈也是有效传递的保障。有些道理虽然在书中讲过无数遍，但是真正意识到还是第一次。关于《七彩人生》，我们团队最终获得了1046分的佳绩，不仅证明团队的协作精神非常的高，同时也证明大家的服从意识也很强。在这个约束性不是很强的团队中，大家都能够明白执行的重要性，在确定了领导小组后，大家都开始了无条件的服从，谁也不再计较自己小组得分的前后了，多了合作少了竞争，为我们最后取得这样的成绩形成强有力的支撑。大团队的成功需要小团队的合作，合作本身意味着妥协。大家为了整体的目标相互合作，不计得失。这个游戏虽然我们是成功的，但是在工作的权重选择上并没有首先进行权衡。得分最高的任务没有先完成，如果时间不够的话，损失的也是最大的。大家习惯了前后顺序的工作，要学会选择学会权衡。旋风教练关于“赢”的解释，更是让我耳目一新。他说“赢”字其实就是几个元素的组合，“亡”意味着一种危机感，“月”时间，意味着紧迫感，“员”就是我们经常提到的以人为本，发挥人的主观能动性，自然没有完不成的任务。无论是资金还是人员，所有的资源只有动起来才能产生价值产生利润，才能营造“赢”的结果。

《牵手》这个项目我是第二次参加，虽然我知道教练煽情的演讲只是让大家更动容，背景的音乐无非就是催泪弹。但是项目进行过程中，我还是流泪了。我只是希望自己更坚强一些，但是父母、亲人、丈夫都是我们的软肋，我没办法收起自己对他们的愧疚，无视他们的付出，更不能轻易的将他们推开。当教练喊到“你走开”的时候，我没有选择推开哑人；当教练让哑人喊出“我没用”时，我没舍得松口他的手，我知道这一松开可能就是永别。我自认为自己已经尽力做到感恩，甚至是以德报怨，但是心中仍然还是会有很深的自责。这份深情是还不完的。重温《牵手》，我仍然流泪，流泪证明了我的良知，我的牵挂。“哑人”只是一个影子，是众多亲人和朋友的影子，我们从这个影子身上一定要学会感恩。

晚会的现场更让我回到了学生时代，似乎比学生时代更有趣。大家开心的唱，开心的跳，开心的笑，开心的闹，谁还能想起自己已经是孩子他爹孩子他妈？谁还能记得自己已经年过而立甚至是不惑？谁还能记得工作中不公平和不开心？这一刻大家都放开了，似乎是梦幻的，似乎是不真实的，就当是大家完成一次成功的穿越吧！

第五篇：拓展训练心得体会

拓展训练心得体会

6月20日，在公司的策划和组织下，内蒙古领鲜食品有限责任公司全体全体销售人员及部门负责人共计50名员工，一早就坐车前赴小井沟旅游区。进行了为期两天一夜的“从优秀到卓越”为主题的拓展训练。此次活动得到了公司领导的高度重视，并全程陪同员工受训。这不是一次普通的郊游或娱乐活动而是活泼生动而非常具有教育意义的体验式培训。有研究表面人类对听到的大约可记住10%,对看到的大约可经住25%，对自己亲身记住80%，一天的训练，使平时的“团队精神”变得内容丰富，训练带来了心灵的冲击引发内心的思考下面我把自觉的感受做一分享。

首先培训室内进行了破冰，教练给我们分成四队，我们在的队是领鲜雏鹰队。我们队的口号是领鲜雏鹰、明日雄鹰！我们的队歌是“真心永在”。队长杜宇，政委是李锦兰，另三队是“鲜满”队、“领鲜”队、“鲜满天下”而进行PK。

第一个项目：埋锅造饭

以小组为单位、一起做饭、拾柴、洗水果。大家相互协作一同上阵，其乐融融。虽然是正午但大家似乎没有任何的倦意！各小组成员及培训教练相互试吃、品尝充分体现温暖大家庭的和谐快乐！第二个项目：速降

第一次经历这样的体验，心理很是害怕，在大家的鼓励下作为

女士挑战者，我心理也稍微有点勇气但还是很紧张，觉得恐惧瞬间席

卷全身，但在教练的指导下我还算圆满完成受训科目，活动结束后我也仔细进行了分析，本科目主要是自我挑战及突破的尝试和培训，人

往往战胜不了自己而轻易就说放弃，机会也就随之消失和错过，联系

到工作中我要更加努力工作多学习、多沟通，把握每一次机会给自己的人生赢得更多精彩！

第三个项目：雷阵

此项目告诉我一个道理：很多事情是可以去尝试和创新的，而

并不是一成不变的。即是前者是失败的，但你在对的时候再次尝试可

能就成功了。且团队的合作主力军是最后的王牌，不能轻易就摊牌，一定要保存实力。另外团队要有组织有纪律，不管在什么情况下都要

听领导的统一指挥这样才能发挥领导的才能及尽可能少的减少损失！

第四个项目：疯狂市场

心得体会：增进团队个体之间的情感交流，培养团队成员之间的默契与配合，强调步调一致及资源共享的重要性，体验在团队中如何

做好自己配合他人。这个项目让我学会忘掉和看远两个概念，忘掉自

己是谁、以大局为重看远、看长、看未来。虽然我们的活动没有达到

理想的效果但足以告诉我们最高理想、最大效益是靠大家的智慧及共

同的协作才能完成。

第五个项目：永争第一

本组游戏前提是可以和PK组的人数等同，但我们小组充分体现

了六个字“不抛弃、不放弃”没有丢掉团队任何成员，而是比任何小

组的都努力的在一遍一遍充分做着同一个动作！最终在比赛的时候我们没有重复做任何动作！在人多的情况下取得优异的成绩！感谢我的小组、感谢我的团队！

第六个项目：烽火传书

本项目告诉我一个简单道理良好的沟通时强有力执行力的前

提，在测试逐一加大难度时、人们往往就就会陷入一个误区制度越来

越严格，手脚越来越施展不开，干脆就停滞不前，其实教练想告诉我们的是制度最高境界是无制度，是要我们领悟和执行从领导层下发的各级指令！

第七个项目：智慧拼图

考验再次降临、在前一晚第四个项目结束后教练一再强调、以

大局为重！要相互协作，但活动开始后个别小组又犯了经验主义的错

误，只想争取小组的荣誉而忽略了团队的目标。最终我们集体的成绩

可想而知，我觉得教训很深刻！游戏充分体现个人的求胜心切、私欲

强烈是导致个人及团队双重受损的关键！联系到实际生活中我会把领

导的指示和教诲彻底落实到工作中！

第八个项目：责任者

坚持、坚持-----一二再坚持，这是这个项目中听到队友间相互

鼓励最多的声音，按照年幼依次排序大家相互托举者，在模拟的水下

我们用呼吸相互鼓励着、用泪水、用汗水、用拥抱告诉每一个队友及

同事最温暖的感恩和回馈！

总结：“我喜欢一出门就为了个人和世界的美好打拼我喜欢一家人梦朝着同一个方向创造-----”拓展在《相亲相爱》的歌声中落下了帷幕，但培训带给我们的智慧、感动、行动力、沟通力、执行力等将持续陪伴着我们一直走下去，不管是生活还是工作当中！拓展训练活动也再次让我深深的体会到团队协作在任务执行中的重

要性，同时也学会了如何在突破自己的心理极限可以是一次非常难得的经历，于此同时也更多的体现个人能力的发展证明自己，超越自己。

最后祝愿公司的明天和我们的队名一样，成长为一只翱翔与蓝

天中的雄鹰！

拓展受训学员：杜晓宇汇报

2011-6-29