我们的心声~团队训练心得体会

第一篇：我们的心声~团队训练心得体会

[我们的心声~团队训练心得体会(1)]社联、秘书部团队训练总结谢丽君十一月的最后一天，我们社联和秘书部的成员一起进行团队训练，我们的心声~团队训练心得体会(1)。首先，我们看了一段励志视频。老鹰有70年的寿命，在40年的时候，它的爪子老化了，它的羽毛长了，导致它飞行困难。它有两个选择，一个就是选择等死，一个就是选择痛苦的更新过程。在这，给我的感受就是：困难并不能阻碍我们向着我们的目标前进，并不能让我们停住我们自己的脚步。在遇到困难的时候，我们做决定的时候，我们不能选择退缩，要有勇气去做出我们自己的决定。失败并不代表什么，成功也不能代表什么，我们要做的，是要放下旧的包袱，学习更加多的技能，这样才能发挥自己的潜能，才能让自己更好的为团队奉献自己的力量。接着，我们进行团队游戏：两个人组成一个团队，借此认识对方，然后创建团队，让我们感受到团队的重要性。我的伙伴是叫杨超群的西安男生，是秘书部两位男生之一。我们的团队介绍的不是很好，但是我们相互的认识了，我们多少也形成一些团队意识。团队不是个人的，是每个人所组成的。个人的力量是需要的，但是更多的，是我们的团结，是我们的无私奉献。不需要你怎么做，只需要你心中有这个团队，你有心为这个团队奉献自己的一份力。这次的活动，虽然比较的正式，但是给我的启发却是不一样的。不管我们是怎样的工作、学习环境，但是我坚信我们会有一颗团结向上的心。我们会为我们的团队而自豪，会为自己出了力而感到满足。团队训练心得体会在如今的社会上，想要生活的自由自在，无所约束，那是不可能的。无论怎样，我们都会遇到困难，都会遇到烦恼，想要去解决它，谈何容易，并不是每个人都能像老鹰那么有能力，有时我还在想，虽然人是最高等级，有思想，有智慧的动物，但我却认为这只是人类对自己最大的安慰而已。有时人远远比不过动物的能力(跟雄鹰比，我自愧不如)。有时人的心灵是脆弱的，在面对众多的挑战面前，在面对众多的压力面前，如若无法去面对，则会选择放弃，如若有积极的心态，则可以跨越重重的障碍物，这其实是一个人的心态问题。只要有心，相信终有一天会收获到丰硕的果实。再者是坚持，坚持就是胜利。人人都有理想，但不是每一个人都能够实现自己的理想；人人都在现实中活着，但不是每一个人都能够正确认识自己所处的环境。只要在忍受这短暂的痛苦，就能喝到甘甜的雨露。因为坚持的昨天叫立足；坚持的今天叫进取；坚持的明天才叫成功。多说无益,做得到才算真本事.有时候,我觉得我们应当朝着抵抗力最大的路径走,就像平时我们冬天睡觉,早上大家都喜欢赖床,都想在被窝里多睡会,其实这时候我们就应当克服当时的心理的惰性想法.虽然这只是一件小事情,但却能折射出很大的道理,也可以反映出你个人的问题和处事风格.罗萍萍周二看了《苍鹰重生》，让我很震撼！人不会为了重生而让自己痛苦，可人可以放下该放的东西，像苍鹰一样让心灵自由的翱翔。也许我也应该这样让自己放松---虽说自己讲不出内心的感受，但有感触。和我组团队的男孩是来自应化4班的叫潘伟明，是个谈的来的同学，我们在台上讲的不多但彼此都有很多相似之处。可我知道这次的活动不仅仅是为了认识办公室的人，你的目的一看就明白(主要是让我们填饱肚子。)是为了我们部内的人知道团队协作有多么必要，而且不仅是社联部，办公部，甚至到社会都要以这种方式与陌生人友好.和谐.有效率地合作。实话，我不习惯合作，孤独久了，就会知道怎样处理交际出现的问题，无非是不管我错还是你错只要有一方肯低头，不管是友谊，亲情，交情甚至爱情都对这招无能为力.我相信人离开群体不能活，因此，我正努力让自己改变这个想法，有你和部里成员的监督我会由一个特殊的想法转为普通人一直坚信的团队协作，并会努力改进自己的人际关系，心得体会《我们的心声~团队训练心得体会(1)》。在此，感谢你的努力和用心，我们很感动！李翠团队训练感想星期二我们社联部与秘书部进行了一次团队训练，训练内容大概分成了三个部分：

1、观看视频，2、两人组成团队，交流，上台做3min的演说，3、观看视频后的感想。视频我们看了两次，对于我而言两次都有不同的感受。第一次看视频的时候我是满脑子充满疑惑的，第二次看是有点点自己的理解的。视频中的鹰有着坚不可摧的毅力，它们正是因为拥有这样的毅力才能获得重生的机会。它们重生的过程是艰辛的，需要经过150天的痛苦，它们忍受着饥饿，在石头上敲打着自己的喙，再用自己新长出来的喙将自己的趾甲一根根拔掉，继而就是把羽毛拔掉，当这一切都重新长出来的时候，也就是它们重生的时候。然后再看看我们人类，每天发生的自杀事件，都是浪费生命的做法。我们生活在一个安定的环境里，我们不愁温饱问题，我们还能享受优质的教育，我们还能发挥自己长处，相比于鹰来说，我们的生活是无忧无虑的。可是正是因为这样的我们更像是温室里的花朵，我们受不了任何的风吹雨打，然而这个社会又是很现实的，适应不了社会就会被淘汰，我们要学会去适应它。我们要学会适应任何的环境，我们要有坚毅的信念，这样我们才能从温室中走出来，这样我们才能蜕变。坚强的我们才不会被这个社会打倒，而是在这个社会有自己的一个舞台。我很高兴，因为在这个训练中我又认识了多一个朋友--朱美旋，我们是第一次见面，我们室第一次谈话。但是感觉我们认识了很久一样。她第一印象给我感觉是很斯文的，做事情很专注的那种人，其实我挺害怕斯文的人，因为感觉不太好交谈。但是她颠覆了，原来斯文的表面下是有一颗热情的人的。我们一起吃老婆饼，我们一起照相，我们的一起，是我们最初的记忆，也是美好的记忆。两个部长都很负责，想方法去让我们提高各方面的能力，尤其是与别人的沟通方面。我很庆幸我遇到了这么好的部长。p.s：对于上次表彰大会的事情还是要跟部长郑重的道歉，对不起，部长。我没有注意到礼貌的问题，以后见到师兄师姐一定打招呼。10药学一班林思敏再生的雄鹰《再生的雄鹰》：雄鹰一生能活到70多岁，在它40岁左右时，当老鹰活到40岁的时候，它的爪子已老化，无法有效地抓住猎物。它的喙变得又长又弯，几乎碰到胸膛。它的羽毛长的又浓又厚，翅膀变得十分沉重，使得飞翔十分吃力。而这一切不利因素让它面临两种选择，一种是等死，另一种是经历一个痛苦的更新过程。第二个的选择是它必须先努力地飞到山顶，在悬崖上筑巢，停留在那里，不得飞翔，历经150天漫长的操练--首先它用它的喙击打岩石，直到喙完全脱落，然后静静地等候新的喙长出来；接着它会用新长出的喙把趾甲一根一根地拔出来，当新的趾甲长出来后，它再把羽毛一根一根地拔掉。5个月后，新的羽毛长出来了，雄鹰开始新的飞翔，再次获得30年的岁月。我们一生不可能都是一帆风顺，我们会面临着各种各样的困境，在这个时侯我们必须做出困难的决定，要么放弃，要么坚持。放弃，我们就能轻轻松松，只不过多了一份遗憾：坚持，虽然很痛苦，但开始一个新的过程，让人生没有遗憾。在抉择时，我们必须要有勇气把旧的包袱、旧的传统抛弃，因为它们的存在，只会让我们沉迷于过去，停止前进的步伐。只有将它们都给抛弃掉，我们才可以重新飞翔。只要我们愿意学习，只要我们愿意去改变，就能发挥自己的潜能，让自己在生活中活的如鱼得水。只要改变自己，才会有一个新的开始。鼓起勇气，改变自己吧！新的未来掌握在你自己的手上。梁嘉怡团队训练心得记得那天晚上在我们开始活动之前，我观察到一个有趣的现象，就是大家好象很自然的分为两个阵营：社联的坐在一边秘书在另一边，大家颇有井水不犯河水的味道。然后开始第一个项目：观看视频那时根本没进入状态，好像没有引起足够的重视吧，就那样第一个项目就过了，在打开灯的时候我以为师兄会提问，出乎意料的是他并没有。而是直接进入组合团队的活动，直到这个时候两个整体才开始融合，虽然大家一脸的不情愿。我就觉得这两个看起来毫无关联的项目怎么会放到一块?心里不免会有小小的疑问，但也只是一闪而过。因为马上要进入下一个节目，而我们的准备是要在限定的时间内完成的，我同我的搭档紧张而忙碌着从一开始的毫无头绪到后来的跃跃欲试，虽然表现的不是太自如，但是我发现自己好像以不再惧怕那个讲台，对我来说算是一种进步吧。后来的后来，师兄你还是问了我们关于视频的想法，顺便很无奈的给这群不专心的我们再现了一次视频。这次观看的时候我脑袋中蹦出一个词：舍得，就像无论要收获什么就必须先失去那样，像每个人的成长蜕变，且要勇敢尝试改变。(所以师兄别老是那么伤感苦闷了，我们经历的这些叫做成长的代价)我也知道它所反映的远远不止这些。还有发言时候我有一种想法--要积极发言，因为要把秘书不比下去，这种心态是积极还是病态，我不得而知。到最后师兄在给我们讲你那时老师给你们的话时，我突然就觉得是很神圣的事--那些经典在我们中一代代的传承着，源远流长书写人：陈莫2010.12.05

第二篇：拓展训练心得体会——我们是一个团队!

拓展训练心得体会——我们是一个

团队！

团队拓展训练心得

2014年10月10日 星期三 15:292014年10月6日下午我们公司全体员工和几个客户代表，在老师的带领下来到南湖的拓展训练基地，进行为期一天半的训练。

下午2：30我们整齐有序的来到会议室，在内训老师问好后，我们以“好、很好、非常好、我们神采飞扬、耶！”的呐喊声中拉开了序幕。

刘老师主要讲的是提升团队执行力，从中我领悟到了以下几点：

一、当今企业的经营环境越来越复杂，而企业又是由很多位员工组成的，所以每位员工只有努力的提升自已，不断的积累经验让自已成长起来，这样才能很好的去完成每件事，才能让我们所在的企业适应于社会。

二、执行就是有结果的行动，我们做任何一件事情，都应该注重有个满意的结果，如果做不出结果，做再多的事情，花再多的时间，也是徒劳的。因为苦劳≠功劳，没有借口，完成任务是一个假象，企业不需要任务，只需要结果，在每天的工作中，都是用结果来换取自已的报酬，也要用结果来证明自已的价值。结果怎样，与其他人无关，只在于自已是不是个合格的、职业化的员工，只在于是否真正对企业、对自已有价值，每天的结果累加也就是人生的价值。

三、我们应该有责任心，自已承诺的事情要去兑现，要经得起检查，为自已做的事情敢于承担责任。

第二天我们进行的是野外拓展训练，通过拓展训练所给予我的启发和经

验是一笔永久的精神财富，无论我们身处何种岗位，只要用心体会就能到十分有益的人生感悟，在这一天里，我感受最深的有以下几个方面：

第一项目目标一致，互相信任，团结协作，随时沟通。

训练一开始的“背摔”“孤岛救人”“高空断桥”“相依”“荣誉墙”等，几乎所有的项目，我们每个成员都在出谋划策，都为完成一致的目标而努力，大家没有任何隔阂和个人主义，而是相互帮助和协作，如果我们在工作中也能像这次活动中一样每个队员手紧紧握住，相互扶持，我们就一定能成为一个具有强大竞争力的团队。

我们在“背摔”中，我们在台上问队友“准备好了吗”下面的队友齐声“准备好了”在得到队友的回答，我大胆的倒下，那时我躺在集体的手臂上，瞬间心中复杂的体会，感到很温暖，也很幸福。这充分体现了彼此的信任，要敢于付出，为什么大家在训练中会如此的团结，因

为大家的目标完全一致，因此我们的团队在工作中应突出大

家一致的目标和利益，虽说在活动中大家七嘴八舌，有人认为影响团队的效率，但是我认为这正是大家强烈的责任心和团结一致求取胜利的表现，这样全身心的投入，充分发挥自已的智慧才能挖掘出团队的活力与竞争力，最后达成共识。

第二项目是“孤岛救人”我们分成三个小组，分别为“哑人岛、盲人岛、珍珍岛”共同的目标是全体成员****在珍珠岛。通过这个项目，我深刻的体会到沟通是多么的重要，在平时的工作中，我们都是在不同的岗位，交流和沟通比较少，通过这次活动，大家懂得了人与人之间要相互交流，沟通才能完成任务并取得满意的结果，在工作中我们要分清主次，把重要紧急的事情先去完成，不要做一些无用功，把一大堆无关紧要的事做了可到头来还是没有结果，没有结果就等于失败。

最难忘的是最后一项“毕业墙”4.2米笔直的木板，没有任何工具，当时我们想怎么能翻越过去呢？不可思议的是在全体队员的配合下，众志成城，我们全都成功翻越过去了，只用我们的身体，无任何工具！看看我们的潜能，这个项目让我们深刻体会到合理计划，严密****，团结协作，严格执行对我们完成集体任务是多么的重要，它能让我们把看似不可能的事情做出了成功的结果，我们成功的喜悦难以

言表，看到最后一名队员翻过去以后，我们大家都相拥在一起，流下了幸福快乐的泪水，从这个项目充分体现了，没有完美的个人只有完美的团队，只要大家团结一致，齐心协力迎难而上，就一定能克服所有困难，完成团队项目，让我更深刻的认识到团队的作用，相信团队，增进了自已集体的意识，和责任心，我们从无序到有序，从单打独斗到团队协作，从个性到团队精神的过程，团队中每个人都充当了不同的角色，每

个都是团队中不可缺的一员，既要充分发挥自已的聪明才能，又要以团队的目标和利益为第一，这样团队的力量才会更强大。

这次训练，使我进一步的认识了我的队友，平时大家都是在不同的岗位工作，交流和沟通少，通过这次活动，大家克服了一个又一个的困难，增强了对彼此的了解，这对我们在以后的工作中相互配合沟通与信息交流等是有利的，同时，感谢队友，让我看清了沟通与交流协作与合作的很重要性，在大家的帮助和支持下才顺利完成了这次训练任务，这次的经历是我一生难忘的。

拓展训练结束了，正如教练所讲的一样，拓展只是一种训练，是体验下的感悟，我们应把拓展中学到的启示运用到生活的困难中，这应是这次拓展的初衷。

在此我衷心的感谢张总给了我们这次拓展训练的机会，我一定

用行动让自已做得更好，也感谢同

事们在平时工作中对我的帮助与支持。

第三篇：拓展训练心得体会——我们是一个团队!

[拓展训练心得体会——我们是一个团队！]拓展训练心得体会——我们是一个团队！

拓展训练项目：高空抓扛

在空地上竖立一根8米高的铁杆，要求我们爬上铁杆，站到铁杆顶端的一个大概直径为20厘米圆盘上，然后在空中跃起，抓住前方15米远的单杠，拓展训练心得体会——我们是一个团队！。

虽然身上挂满了安全保护措施，但在高空跳跃，每个人都产生了或多或少的恐惧感，从杆上站到顶端的圆盘是一次极大的考验，从圆盘跃起抓杠更是一次心理的挑战，特别是女员工。有的同伴从满脸通红到面色苍白，有的战战兢兢不敢站立，有的站了许久不敢跃起„„

虽然我对拓展训练项目很期待，也很想挑战，但是真正爬上去到那一刹那，我还是很害怕，很恐惧，不敢往前迈步，最后在同事和拓展教练的鼓舞下勇敢的跳了起来，但是很遗憾，没有抓住。但是教练说，能挑出这一步，就是最大的成功。在队长的带领下，结果，全队20多名队员都顺利完成了这项拓展训练，最后大家用热烈的掌声庆贺自己的成功和胜利。

表面看起来很难的事，其实并没有想象中那么可怕。在工作、生活中，遇到困难并不可怕，怕的是失去解决困难的勇气和信心！心理的障碍是最难逾越的，我们如果要成为强者，首先就必须挑战自己的恐惧感，当我们豁出去一搏，勇敢地跨出一小步，也许就能抓住属于自己的机会，实现人生一大步的跨越。

当别人站在高杆上，在底下观看的人似乎会觉得很简单、很容易。在自已身处其位的时候，才发现原来心竟然如此地狂跳、腿也不听使唤地抖动。

在工作中，各级领导和员工都处于组织中不同的位置，会产生不同的想法、感受和需求，需要面对不同的问题和困难。而团队的合作基于彼此间的理解和支持，我们都应该培养一种观念——换位思考。这是一个耳熟能详的理念，但是，现实的我们真正做到了吗？

之后教练和我们进行了分享。

有很多事靠个人的力量根本无法完成，必须依靠集体的力量协同配合，这就是组建团队的意义和价值。一个团队成立时，一定要建立强有力的组织指挥体系，进行合理的分工和协作，才能保证团队工作有序的开展。

每托起一个同伴，我们都小心冀冀，凝神屏气，心得体会《拓展训练心得体会——我们是一个团队！》。工作中，我们不正是需要这种严谨、认真、负责的态度吗？

一个人的成功不能代表整个团队的成功，只有团队成员群策群力，鼎力相助，才能最终完成团队的目标。

拓展训练项目：毕业墙

每个人都要翻越一堵4.1米且垂直的墙，这又是一个必须依靠集体的力量才能完成的项目。刚开始，大家都认为这是很难完成而且比较危险的任务，估计需要半个小时，甚至一个小时亦或是两个小时才能全部通过。

随着教练的一声呐喊，所有的男生都冲到的前面甘愿做人梯，因为人很多，一共196位同事，我们自发的分工，有的在上面接人，有的在下面托人，我们这些身材比较薄弱的女生用手来护住同事，一个一个成功地翻越了高墙。整个过程历时不过17分钟，活动结束后，所有队员都为自己和团队的精彩表现鼓掌、欢呼。那一刻的场面激动人心。振奋人心，大家都欢呼起来。

首先要感谢作为人梯的十几个同伴，踩在他们的肩膀上，汗水、沙土粘满了衣服，肩膀被踩出红红的血痕。他们的奉献和付出，换来了团队的成功。公司的发展，不仅需要运筹帷幄、冲锋陷阵的将帅、骨干，更需要许许多多辛勤工作的普通员工，正是他们“俯首甘为孺子牛”的精神，才真正奠定了成功的基石、托起了事业的希望！

每个游戏都会遇到很多困难，面对“不可能”完成的任务，我们都没有选择放弃和退缩，因为每个成员都相信，只要依靠团队的力量，就一定能战胜困难。坚持精神，尝试精神、团队精神在这一刻显得如此光芒四射、熠熠生辉。这不正是现实工作中需要去体验和运用的吗

团队，不是群体，一个优秀的团队必须具备团结、信任与协作。每一次齐心协力的团结合作，每一次成功之后的热情相拥，每一次完成项目的坦诚分享，都会让彼此之间多一份了解，多一份亲切，多一份友情。“我为人人，人人为我”，对待帮助自己的人，要有感恩的心，学会帮助别人，才会被别人帮助。

总之

良好的团队精神和积极进取的人生态度，是现代人应有的基本素质，也是现代人人格特质的两大核心内涵。有一位企业家说过：不要以为你什么都行，离开了团队，你可能一事无成；也不要以为你势单力孤，有了团队，你也许什么都行！

感谢此次活动所有队员的积极参与和真诚相助，希望我们都能用心去体会拓展的核心精神，不断提升和强化个人心理素质，更深刻地去体验个人与企业，下级与上级，员工与员工之间唇齿相依的关系，从而激发出团队更高昂的工作热诚和拼搏创新的动力，让我们的团队更富凝聚力和战斗力！

湖南拓展训练

陈力编辑拓展训练第一博客

第四篇：拓展心得体会——拓展训练凝聚我们的团队

拓展训练凝聚我们的团队

昨天，是一个极其快乐的日子，我们都在班集体里找到了家的感觉。因为昨天一起在明阳天下国际拓展训练中心享受了愉快的一天，现在回忆起来非常享受并且珍惜和大家一起的日子。

昨天，我们班一行24人来到明阳天下拓展基地。由于路途很远，加上有段路要步行，到达的时候大家都略现疲态。而我心里一直在猜度：究竟我花了钱，来这个鬼地方玩，值不值呢？很快进行了分成两祖进行活动，我还当了个队长。

首先进行的是陆上的活动。我自认是有体育天分的。那些项目对我来说真是的“easy cake!”。我要体现我的“猪头文”风度，所以我让女同学先玩，我就一旁全程保护她们。说实话，那个活动的危险性还是挺高的，特别是攀网。掉下来的话，命应该就没了2/3了。活动归活动，安全还是最重要的。当队长的，有责任负责队员的安全。在攀网的时候，有些同学因为畏高，攀到顶，然后就动不了。阿丽，当时简直是哭了。这时又是我们男生表现的时候。一一把她们“安慰”下来。说得不好听，就好像哄下孩子似的。我们乐意。

大概半时候之后，我们转移阵地。来到了一个小山谷，进行我们的下一个路上活动——走铁索之类的。这次我是第一个吃螃蟹的。我先示范给大家看，看有多好玩。在空中荡来荡去，感觉好free.Just like a little bird.项目很多，也就不一一列举。到时看我们上传的图片啦。在这里发生了一点点的意外，阿丽不小心，在桥上，来了空中飞人——跑的时候向前踏空了。我当时就跑在她的后面，当时想飞扑拉她一把的，可惜她的速度实在是太快了，我反应不过来，她已经趴在地上了。幸好好什么大外，只是一些皮外伤。一路上，她就在我旁边哦我：“好疼啊！最衰都是你。叫我不要告诉别人。”谁不知道，当时我们全班都看到了。哈哈，这次是丑大了。不过没关系，摔一摔，更坚强！

最后就是水上的项目了。哈哈，这回就多搞笑的镜头了。首先是阿share在S桥加速掉到水里。接着就是我们的景怡，同样是加速掉到水里。OH, my GOD!我们岸上的是看在眼里，笑在口里啊。接着是轮到我上场，好紧张，就好像当时贝克汉姆射12码一样。贝克汉姆把球踢飞了，我呢？哈，都说我的体育天分好。顺利通过了，掌声！

夕阳西下，我们也起程回去了。很疯狂的一起旅行，从来没有过的凝聚力，在昨天天我们拥有了，青春没有虚度，但值得！

本文转自明阳天下拓展官网，转载请注明出处。

第五篇：拓展训练心得体会——我们是一个团队!

拓展训练心得体会——我们是一个团队！

拓展训练心得体会——我们是一个团队！

拓展训练项目：高空抓扛

在空地上竖立一根8米高的铁杆，要求我们爬上铁杆，站到铁杆顶端的一个大概直径为20厘米圆盘上，然后在空中跃起，抓住前方15米远的单杠。虽然身上挂满了安全保护措施，但在高空跳跃，每个人都产生了或多或少的恐惧感，从杆上站到顶端的圆盘是一次极大的考验，从圆盘跃起抓杠更是一次心理的挑战，特别是女员工。有的同伴从满脸通红到面色苍白，有的战战兢兢不敢站立，有的站了许久不敢跃起„„ 虽然我对拓展训练项目很期待，也很想挑战，但是真正爬上去到那一刹那，我还是很害怕，很恐惧，不敢往前迈步，最后在同事和拓展教练的鼓舞下勇敢的跳了起来，但是很遗憾，没有抓住。但是教练说，能挑出这一步，就是最大的成功。在队长的带领下，结果，全队20多名队员都顺利完成了这项拓展训练，最后大家用热烈的掌声庆贺自己的成功和胜利。表面看起来很难的事，其实并没有想象中那么可怕。在工作、生活中，遇到困难并不可怕，怕的是失去解决困难的勇气和信心！心理的障碍是最难逾越的，我们如果要成为强者，首先就必须挑战自己的恐惧感，当我们豁出去一搏，勇敢地跨出一小步，也许就能抓住属于自己的机会，实现人生一大步的跨越。当别人站在高杆上，在底下观看的人似乎会觉得很简单、很容易。在自已身处其位的时候，才发现原来心竟然如此地狂跳、腿也不听使唤地抖动。在工作中，各级领导和员工都处于组织中不同的位置，会产生不同的想法、感受和需求，需要面对不同的问题和困难。而团队的合作基于彼此间的理解和支持，我们都应该培养一种观念——换位思考。这是一个耳熟能详的理念，但是，现实的我们真正做到了吗？

拓展训练项目：穿越电网

在两棵树之间挂着一张网，网上有大小不一的20个格子。要求每个人逐一从其中一个格子过去，身体的任何部分（包括头发、衣襟）都不能碰到网，否则“触电”。这是一项非常严厉而艰难的游戏，也是我认为最有教育意义的项目。一开始大家跃跃欲试，但事实发现，必须有一个很好的协作和配合，还要有周密的策划，于是，在队长的安排下，大家想办法，根据网格的大小和队员的体形，合理进行安排，先尝试过去几个同伴，虽然通过的过程很艰难，但是进行了严密的分工，有人指挥，有人帮助、有人监护，“抱、抬、托、举”，各种手段都用上了，虽然有几个人“触电身亡”但是总体我们还是顺利完成了任务。之后教练和我们进行了分享。有很多事靠个人的力量根本无法完成，必须依靠集体的力量协同配合，这就是组建团队的意义和价值。一个团队成立时，一定要建立强有力的组织指挥体系，进行合理的分工和协作，才能保证团队工作有序的开展。每托起一个同伴，我们都小心冀冀，凝神屏气。工作中，我们不正是需要这种严谨、认真、负责的态度吗？ 一个人的成功不能代表整个团队的成功，只有团队成员群策群力，鼎力相助，才能最终完成团队的目标。拓展训练项目：毕业墙

每个人都要翻越一堵4.1米且垂直的墙，这又是一个必须依靠集体的力量才能完成的项目。刚开始，大家都认为这是很难完成而且比较危险的任务，估计需要半个小时，甚至一个小时亦或是两个小时才能全部通过。随着教练的一声呐喊，所有的男生都冲到的前面甘愿做人梯，因为人很多，一共196位同事，我们自发的分工，有的在上面接人，有的在下面托人，我们这些身材比较薄弱的女生用手来护住同事，一个一个成功地翻越了高墙。整个过程历时不过17分钟，活动结束后，所有队员都为自己和团队的精彩表现鼓掌、欢呼。那一刻的场面激动人心。振奋人心，大家都欢呼起来。首先要感谢作为人梯的十几个同伴，踩在他们的肩膀上，汗水、沙土粘满了衣服，肩膀被踩出红红的血痕。他们的奉献和付出，换来了团队的成功。公司的发展，不仅需要运筹帷幄、冲锋陷阵的将帅、骨干，更需要许许多多辛勤工作的普通员工，正是他们“俯首甘为孺子牛”的精神，才真正奠定了成功的基石、托起了事业的希望！每个游戏都会遇到很多困难，面对“不可能”完成的任务，我们都没有选择放弃和退缩，因为每个成员都相信，只要依靠团队的力量，就一定能战胜困难。坚持精神，尝试精神、团队精神在这一刻显得如此光芒四射、熠熠生辉。这不正是现实工作中需要去体验和运用的吗 团队，不是群体，一个优秀的团队必须具备团结、信任与协作。每一次齐心协力的团结合作，每一次成功之后的热情相拥，每一次完成项目的坦诚分享，都会让彼此之间多一份了解，多一份亲切，多一份友情。“我为人人，人人为我”，对待帮助自己的人，要有感恩的心，学会帮助别人，才会被别人帮助。总之 良好的团队精神和积极进取的人生态度，是现代人应有的基本素质，也是现代人人格特质的两大核心内涵。有一位企业家说过：不要以为你什么都行，离开了团队，你可能一事无成；也不要以为你势单力孤，有了团队，你也许什么都行！感谢此次活动所有队员的积极参与和真诚相助，希望我们都能用心去体会拓展的核心精神，不断提升和强化个人心理素质，更深刻地去体验个人与企业，下级与上级，员工与员工之间唇齿相依的关系，从而激发出团队更高昂的工作热诚和拼搏创新的动力，让我们的团队更富凝聚力和战斗力！