关于无偿献血知识讲座的目的及意义

第一篇：关于无偿献血知识讲座的目的及意义

关于无偿献血知识讲座的目的及意义

（一）、普及献血科普知识，纠正大众的认识误区

随着现代医疗技术水平的进步，以输血为医治手段的医疗技术逐步成熟并推广，挽救了诸多濒临死亡的病危群体，让他们再次获得重生的机会。同时，在献血与输血搭建的桥梁纽带之间，也彰显了这个社会的博爱精神与人道主义光辉。科学的进步可以解决许多长期困扰我们人类的伤病，但科学无法抚平社会温情缺失的伤痕。据统计，近年来像武汉市等一些省会城市，献血人次及献血量增长缓慢，难以满足每年大幅度增长的临床用血需求，许多地区一旦进入用血高峰期，血库频发“血荒”。献血是输血基本保障，“血荒”缘何频频发生呢？经过调查研究显示，除了一些不可抗拒的客观原因外，社会公众对无偿献血的认识误区是一个极为重要的原因。目前扎根于大众心里的认识误区主要有如下几类：

1.献血会对身体造成伤害。传统观念认为，血液的重要性等同于生命，献血就是摧残自己的生命。随着大众认知水平的提升，这些传统观念已被证实是谬论。现代科学告诉我们，血液中的主要成分是红细胞，血小板，白细胞和血浆。在失血的时候，人体首先会调动这些储备资源。目前我国的无偿献血量为200毫升，300毫升和400毫升，仅仅相当于人体血液总量的5%~10%。损失了这点血量，只需要动用一点储备，人体依旧健康如故。

2.献血和用血的过程可能不安全。目前社会上爆料了许多献血过程的黑幕，使得一部分人害怕献血，不敢献血。不可否认，献血过程的确存在一些乱象，但我们不得不承认操作规范严格的献血程序可以避免这些隐患。诸多不正规不合法的血站冒名顶替，违规操作，多次重复使用采血器具，谋取私利，对公众的人身安全和心理造成不小的影响。为了维护公众的安全利益，政府也加大力度打击非法采血站，消除公众疑虑；正规采血站也一贯秉持操作规范的行业风格和对大众负责的严谨态度。在政府和行业的努力下，社会公众对采血的疑虑可以完全消除。

3.献血无偿，用血有偿。许多人认为，血液是人体的重要组织，献了这么多血为何用血还要支付费用呢？献血完成后并不意味着所有的程序都完成了。从献血者到供血者，需要经过采集、分离、检测、运输、储存、运送、配血、输注等过程，医院输血的费用并非血液本身的费用，而是这一个过程所产生的费用。当然也有人对献血无偿发难，甚至认为献血应该有偿。其实这个想法没有考虑到献血有偿的后果。现实中，血液是一种极其珍贵的资源，可以挽救生命，其价值是无法用金钱来衡量的。此外，无偿献血是保证医疗安全用血的必由之路。只有以人道主义奉献而不是以经济报酬为目的无偿献血，才能从根本上消除有偿献血带来的各种弊病，保证血液质量，保障献血者的生命安全，最大限度地降低经血液传播疾病的风险。献血与经济利益的决裂，才能化解献血者背负的道德风险，推动社会文明的发展进步。

（二）、挽救更多的病危群体，给予社会源源不断的活力

众所周知，我们国家人口众多，适宜献血的群体数量比较庞大，但这并没有成为急需用血的患者的福音。据统计，2010年，我国共采集临床用血近4000吨，人均3.14毫升，大约需要1500万到2000万人次的献血。根据世界卫生组织推荐的人均用血适度安全标准，一个国家的献血人次数必须满足总人口的1%以上，献血量在4~8毫升才能基本满足临床用血的需要。面对血液供应不足的问题，患者家属在承受着可能失去亲人的痛苦和煎熬；面对需要用血的患者，我们是否应该献出我们的一份爱，挽救那些濒临死亡的患者呢？尽管每个人献出的血液有限，但我们传递的温情却是无限的。如果我们每个人都毫不吝啬地挽起衣袖，传递出一份份关怀和温暖，那些患者也就不会陷入可以被医治却又治不好的尴尬境地；存在于社会中的每一个个体都不是一个个孤立的存在，每一个人对其他群体都负有一定的责任和义务。我们如果能够践行这些隐性的责任和义务，就很好地诠释了道德的含义，社会因为有了每一个人的努力而充满生机与活力。

（三）、引导大众树立正确的价值观和人生观，强化其社会责任感，提高社会公共精神文明的高度

无偿献血知识讲座作为一个传播无偿献血知识的平台，不仅能为社会公众普及献血科普知识，纠正人们长期以来对无偿献血存在的认识误区，激起更多公众献血的热情，而且还能传递公益精神，社会关怀与人道主义精神，在潜移默化中感召人们，驱散公众心里的阴霾，坚定人们对社会温情的信念，引导人们树立正确的价值观和人生观。与此同时，通过讲座形式，可以充分阐释个人与社会的关系，清晰地展现现代文明社会人与人之间的责任义务关系，将社会责任感深深烙在公众心里。作为个体的公民，如果能够履行自己与生俱来对社会和他人的一份义务和责任，个体的精神文明将注入社会这个整体中。要知道，你什么样，社会就是什么样。

第二篇：无偿献血知识讲座

无偿献血知识讲座

11月26日下午2时整，在江西财经大学蛟桥南区的大活103高雅艺术厅举办了一场无偿献血知识讲座。此次讲座由江西血液中心和江西省献血办主办，由江西财经大学校红十字会和江西财经大学青年志愿者协会承办，江西省血液中心工作人员王超担任主讲人。

此次讲座主要是正对献血的有关问题进行讲解。无偿献血因为严格的检查措施拔高了高危人群的门槛，阻断了传染病的传播，所以对于献血容易感染其他病症的说法是无从说起的。主讲人还对社会质疑做了详细讲解，如献血是否有损健康，血站是否牟利机构，血站对血不负责任，献血容易报销难，为什么建议献400ml等。经专家认定，献血有促进新陈代谢，促进黄骨髓到红骨髓的转换而提高造血功能，缓解血液高粘状态，预防心血管病等有益健康的作用。对于血站为牟利机构的舆论，主讲人用精确财务计算澄清这一点。对于报销难的问题，血液中心有专门偿还机制；如果人在外地，可使用邮寄方式报销，以后将会连接到网络，网上报销，更加方便快捷。输血400ml一次，更多为病人着想，并用的血液越少越能降低输血反应，减少免疫反应，降低疾病发生概率。

关于血液知识，王超对血液成分及其作用，血液产生和循环做了详细的讲解。相比于过去，白血病病人主要死因不再是感染而是颅内出血,而血小板可以降低血管的脆性从而成为防止颅内出血,因此献血小板也成为献血的主要项目。

问答环节，同学们表现得很积极，各种各样稀奇又实际问题不断冒出，安静的会场开始沸腾。同学们关注的只要问题有献血流程，献血前后注意什么，献血的条件，献血的体检内容，为什么限定18岁以后才能献血等。对于这些问题主讲人做出了一下归纳：献出200ml，4年之内自己或父母配偶子女可免费使用3倍血量即600ml，四年后免费使用200ml。在南昌，献血量满1000ml可终生无限量免费使用血液。根据国家有关规定，输血20次以上可获国家铜奖，30次以上可获银奖，40次以上可获金奖。献血前带上身份证到相关地点登记，进行体检包括体重，血压，脉搏，心脏等，若贫血，缺钙不可献血，再到采血处采血，采血完毕，可获得纪念品和献血证。国家规定18岁以上可献血，献全血每6月可进行一次，献血小板每28天可进行一次。献血前，不可熬夜，不可进药饮酒，要保证营养和睡眠；献血后，不可劳累奔波，保证充足休息，多喝些汤汤水水。

这场内容丰富的讲座让同学们不仅了解了血液，还明白了无偿献血的意义和作用，更激发了对献血的欲望，降低了对血液感染病的恐惧，是一场普及卫生知识和提高同学素质的公益活动。，捐献一份血液，奉献一份爱心，将造福于每一个需要血的病人，让社会增添一分信心，让每个人心中多一份温暖。

第三篇：建立安全规章制度目和意义

建立安全规章制度的目的和意义

在日常的生产、经营过程中，许多单位未建立安全生产规章制度或建立不完善，并且未遵循本单位建立的安全生产规章制度执行，从业人员在操作过程中无章可循，出现经常性的违章行为，导致各类事故的发生。因而，生产经营单位建立安全生产规章制度就有非常重要的意义。

安全规章制度是生产经营单位贯彻国家有关生产法律法规、国家和行业标准，贯彻国家安全生产方针政策的行动指南，是生产经营单位有效防范生产、经营过程安全生产风险，保障从业人员的安全和健康，加强安全生产管理的重要措施。

建立健全安全规章制度是生产经营单位的法定责任。生产经营单位是安全生产的责任主体，国家有关法律法规对生产经营单位加强安全规章制度建设有明确的要求，《安全生产法》第四条规定“生产经营单位必须遵守本法和其他有关安全生产的法律、法规，加强安全生产管理，建立、健全安全生产责任制度，完善安全生产条件，确保安全生产”；《劳动法》第五十二条规定“用人单位必须建立、健全劳动安全卫生制度，严格执行国家劳动安全卫生规程和标准，对劳动者进行安全卫生教育，防止劳动过程中的事故，减少职业危害”；《突发事件应对法》第二十二条“所有单位应当建立健全安全管理制度，定期检查本单

位各项安全防范措施的落实情况，及时消除事故隐患……”所以，建立、健全安全规章制度是国家有关安全生产法律法规明确的生产经营单位的法定责任。

建立、健全安全规章制度是生产经营单位安全生产的重要保障。生产经营的目的就是追求利润，但是，在追求利润的过程中，如果不能有效防范安全风险，生产经营单位的生产、经营秩序就不能保障，甚至还会引发社会的灾难。客观上需要生产经营单位对生产工艺过程、机械设备、人员操作进行分析、评价，制定出一系列的操作规程和安全控制措施，以保障生产、经营工作合法、有序、安全地运行，将安全风险降到最低。在长期的生产经营活动中，生产经营单位积累了大量的安全风险防范对策措施，这些措施只有形成安全规章制度，才能有效地得到继承和发扬。

建立、健全安全规章制度是生产经营单位保护从业人员安全与健康的重要手段。安全生产的法律法规明确规定，生产经营单位必须采取切实可行的措施，保障从业人员的安全与健康。因此，只有通过安全规章制度的约束，才能防止生产经营单位安全管理的随意性，才能使从业人员进一步明确自己的权利和义务，有效地保障从业人员的合法权益。同时，也为从业人员在生产、经营过程中遵章守纪提供明确的标准和依据。

第四篇：确立目标的意义与作用

确立目标的意义与作用

哈佛大学有一个非常著名的关于目标对人生影响的跟踪调查，调查对象是一群智力、学历、环境等条件都差不多的年轻人，调查结果如下:

3%的人有清晰且长期的目标，25年来，他们从未改变过目标，总是都朝着同一个方向不懈地努力，25年后厂他们几乎都成了社会各界的顶尖成功人士，他们中不乏创业者、行业领袖、社会精英。

10%的人有清晰的短期目标，这些人大都生活在社会的中上层。他们的共同特点是:不断完成预定的短期目标.生活状态步步上升.25年后言他们成为了各行各业不可或缺的专业人士，如医生、律师、工程师、高级主管等。

60%的人目标模糊.他们能安稳地生活与工作，但都没有什么特别的成绩。

27%的人，25年来都没有目标，他们几乎都生活在社会的最底层，生活过得很不如愈，常常失业，靠社会救济。并且常常都在抱怨他人、抱怨社会、抱怨世界。

根据以上JAAM果，调查者得出结论:目标对人典有巨大的导向作用。

一般而言，经过三到五年的学习后，大多数大学生都要参加工作，从事某一职业。正因为这一点，在大学期间，大学生应给自己确定发展方向，明确自己在大学期间的职业奋斗目标。例如，经过大学阶段的学习.毕业后成为一名医生、记者、律师、教师等。但有不少大学生不了解确立职业目标的意义与作用，认为定立目标只是一种形式，没有目标照样可以学习和生活厂有些学生认为制定目标是很麻烦的事，不愿意为此煞费苦心。大学生树立职业目标主要有以下作用:

第一，有利于促进职业的发展。一个人的精力是有限的，·大学生只有明确了目标，才能集中精力在某甲职业领域或某一方面取得较好、较快的发展，才能有所、护突破”，.形成自己的优势，为将来的职业发展打下基础。

第二，有利于顺利就业。在大学期间，明确诌己的职业目标，且向这一目标努力奋斗，有利于进一步提高大学生的就业能力，有利于大学生的顺利就业。

第三，有利于激发潜能。清晰、明确的职业目标有利于明确使命，产生动力，产生积极的心态，使内心深处那个坚定义勒勉、不畏艰险的我勇敢地走出来，促使自己努力实践，使自己的生命在有限的时空里冲破极限，最大限度地释放能量。

雪人武汉人才网

第五篇：设定目标的意义与如何设定清晰的目标

设定目标的意义与如何设定清晰的目标

2008年02月06日 星期三 02:

32明确目标的意义

没有目标的人，是把成功的希望交给机遇的人,这种人偶然成功的机率比有计划有目标的人小得多.一、不要随波逐流。

河流这边的毛毛虫“少数人渡过河流，多数人站在河流的这一边；他们站在河岸边，跑上又跑下。”伟大的佛陀，以它超然的大智大慧俯视芸芸众生，传达出这个超越时空的喻示。人们在生活中行色匆匆，却又不知道要去哪里。于是，在“河岸边”跑上跑下，又忙又累，终究碌碌无为，没有到过彼岸。这就是人生。

每个人看起来总是忙碌不堪，但是当被问到为何而忙时，大多数人除了一问三摇头之外，唯一可能的回答就是：“瞎忙！”法国科学家约翰·法伯曾做过一个著名的“毛毛虫实验”。这种毛毛虫有一种“跟随者”的习性，总是盲目地跟着前面的毛毛虫走。法伯把若干个毛毛虫放在一只花盆的边缘上，首尾相接，围成一圈；花盆周围不到远的地方，撒了一些毛毛虫喜欢吃的松针。毛毛虫开始一个跟一个，绕着花盆，一圈又一圈地走。一个小时过去了，一天过去了，毛毛虫们还在不停地、坚韧地团团转。一连走了七天七夜，终因饥饿和精疲力尽而死去。这其中，只要任何一只毛毛虫稍稍与众不同，便立时会过上更好的生活（吃松叶）。

人又何尝不是如此，随大流，绕圈子，瞎忙空耗，终其一生。一幕幕“悲剧”的根源，皆因缺乏自己的人生目标。古希腊彼得斯说：“须有人生的目标，否则精力全属浪费。”古罗马小塞涅卡说：“有些人活着没有任何目标，他们在世间行走，就像河中一棵小草，他们不是行走，而是随波逐流。”

二、人生在世，最紧要的不是我们所处的位置，而是我们活动的方向.成功者总是少数的根本原因是什么,卡耐基曾对世界上一万个不同种族、年龄与性别的人进行过一次关于人生目标的调查。他发现，只有3％的人能够确定目标，并知道怎样把目标落实;而另外97％的人，要么根本没有目标，要么目标不确定，要么不知道怎样去实现目标„„十年之后，对上述对象再一次进行调查，结果令人吃惊：调查样本总量的5％找不到了，95％的人还在；属于原来那97％范围内的人，除了年龄增长10岁以外，在生活、工作、个人成就上几乎没有太大的起色，还是那么普通和平庸；而那原来与众不同的3％，却在各自的领域里都取得了成功。他们十年前提出的目标，都不同程度得以实现，并正在按原定的人生目标，走下去。

人生在世，最紧要的不是我们所处的位置，而是我们活动的方向。何时、何地以何种方式开始我们的一生，是无法选择的。我们一生下来就处在一种身不由己的环境中。但随着年龄增长，我们的选择就越来越多。我们可以选择居处、婚姻、工作、朋友，可以选择人生的方向。作出越多的人生选择，就越应该为自己的处境负责。有了目标，内心的力量才会找到方向。满腔的热血、能量（积极的心态）才有着落，才有责任、使命、荣誉，甚至“健康”„„美国曾有一位医生对世界各地数十名百岁老人进行研究，想从他们的共同特点中，找出使人长寿的根本因素。他原以为这些因素会是食物、运动、节制等，然而研究结果令医生大为惊讶。

他发现，这些寿星在饮食和运动方面并没有什么共同特点，他们共同的特点是--他们都有长寿目标！

生活中常见两类退休老人。一类是退休后，便拼命找事干，像什么上老年大学、学书法、学画画、打门球、唱歌跳舞、养花溜鸟、看门收发或带带小孙子等，属“自找麻烦”类；另一类，则长长舒了一口气，早就盼望着退休后的清闲生活，干了几十年，该歇歇了，这属“隐居”类。几年后再见这些老人，就会发现：“自找麻烦”类的老人，情绪稳定，精神焕发，有“越活越年轻”之迹象。而“隐居”类的老人，则“垮”得很快，变得苍老、憔悴，脾气变得古怪、易怒、小气、脆弱，被人们称为“老小”，凡事总要“让”着他，呈日薄西山之相。无所事事，使他们盼望已久的“靠退休工资享清福”的愿望，变得索然无味。没有烦恼，本身就是最大的烦恼，明天要干什么，不知道。生活就是减法，过一天少一天。西谚有云，只有知道明天干什么，今天活着才有意义。

有目标，生活才处于追索的状态，才会感到充实，感到快乐。20世纪80年代，美国哈佛的两位心理学家做过一项关于“幸福”的研究。研究对象是一些自称幸福的人。结果，幸福的人们的共同之处，不是财富，不是爱情，甚至也不是健康。他们只有两点是共同的：第一，明确地知道自己的生活目标。第二，感受到自己正在稳步地向目标前进。

三、对一艘盲目航行的船来说，任何方向的风都是逆风.出租车最危险是在什么时候？答案是：没有乘客的时候。因为，有乘客的时候，司机有目标，他就会全神贯注驾驶，同时想方设法尽快到达目的地；而没有乘客的时候，他是盲目的，走到十字路口左转右转犹豫不定，同时左顾右盼精力分散。

一句英国谚语说得好：“对一艘盲目航行的船来说，任何方向的风都是逆风。”目标是我们行动的依据。没有目标，我们的热忱便无的放矢，无处依归。有目标，才有斗志，才能开发我们的潜能。

人生的目标，不仅是理想，同时也是约束。有约束，才有超越，才有发展，才有“自由”！就像一位跳高运动员，如果他的前面不放一根横杆，让他漫无目的自由地跳高，可以肯定，永远也跳不出好成绩来。正确的方法是，在他面前设定目标，放置一根横杆约束他，让他不断地超越，横杆也就不断升高。甚至会有这样的情况，在一定范围内，横杆越高，跳得就越高；横杆很低时，他却跳不起来，因为，没有目标（横杆很低）时，会产生强烈的“失落”感。这又很像物理学的一条原理，没有参照物，运动或静止都没有意义。

四、目标产生信念。清晰的目标产生坚定的信念。信念就是“自信必胜”。目标越清晰，信念越坚定。

信念因目标而生有一年，一支英国探险队进入了撒哈拉沙漠的某个地区。在茫茫的沙海里负重跋涉，阳光下，漫天飞舞的风沙像炒红的铁砂一般，扑打着探险队员的面孔。口渴似炙，心急如焚--大家的水都没有了。这时，探险队长拿出一只水壶，说：“这里还有一壶水。但穿越沙漠前，谁也不能喝。”一壶水，成了穿越沙漠的信念的源泉，成了求生的寄托目标。水壶在队员手中传递，那沉甸甸的感觉使队员们濒临绝望的脸上，又显露出坚定的神色。终于，探险队顽强地走出了沙漠，挣脱了死神之手。大家喜极而泣，用颤抖的手拧开了那壶支撑他们精神和信念的水--缓缓流出来的，却是满满的一壶沙子！

目标产生信念。清晰的目标产生坚定的信念。信念就是“自信必胜”。目标越清晰，信念越坚定。否则，“苦海无边”也只好“回头是岸”。

34岁的美国妇女弗罗纶丝·查德威克是横渡英吉利海峡的第一位女性。完成这项壮举之后，她决定向另一距离更远的海峡卡塔林纳海峡挑战，即从加利福尼亚海岸以西21英里的卡塔林纳岛游向加州海岸。要是成功了，她就是第一个游过这个海峡的妇女。1952年7月4日清晨，加利福尼亚西海岸及附近的太平洋洋面，笼罩在浓雾中。那天早晨，海水冻得她身体发麻，雾很大，她连护送船都几乎看不到。她一个人坚定地游着。千万人在电视上看着。时间一小时一小时过去，已经15个小时了，她仍然在游。在以往这类渡海游泳中，她的最大问题不是疲劳，而是刺骨的水温。终于，她感到又累又冷，她知道自己不能再游了，就请求拉她上船。随船的教练及她的母亲都告诉她海岸很近了，不要放弃。但她朝加州海岸望去，浓雾弥漫，什么也看不到！最后，在她的再三请求下（从她出发算起15小时55分之后）人们把她拉上船--离加州海岸只有半英里！

后来她总结道，令她半途而废的不是疲劳，也不是寒冷，而是因为在浓雾中看不到目标。“说实在的，”她对记者说，“我不是为自己找借口，如果当时我看见陆地，也许就能坚持下来。”迷茫的目标，动摇了她的信念。两个月后，她成功地游过同一个海峡，仍然是游过卡塔林纳海峡的第一位女性，且比男子的纪录快了大约两小时。这次，她有了非常清晰的目标。商界巨子J·C·宾尼说：“一个心中有目标的普通职员，会成为创造历史的人；而一个心中没有目标的人，只能是一个普通职员。

五、目标心态，生命期待目标，是积极心态的主要标志。

心态积极，必定是因为有目标，而目标，又使心态更加积极。”二战“期间，从奥斯维辛集中营活下来的人不到5％。据身临其境的犹太裔心理学家弗兰克观察研究，幸存者几乎毫无例外，都是深知生命的积极意义的人。他们顽强地活下来的主要原因就是他们心里都有一个明确的目标--”要做的事还没有做完“，”活着与爱着的人重逢“。弗兰克的一个牢友在那个与死神相伴的环境里，曾绝望地对他说：”我对人生没有什么期待了。“"不是你向人生期待什么，”弗兰克说，“而是生命期待着你！什么是生命？它对每个人来说，是一种追求，是对自己生命的贡献。”他通过不断地鼓励和分析生命的意义、目的，终使那位牢友扭转了悲观的人生态度，重新燃起对生活的渴望。没有脱离远大人生目标的积极心态，也没有消极心态产生的远大人生目标。目标反映了心态，心态决定了目标。

“天下攘攘，皆为利往”，趋利避害是人的天性。目标受利益趋动。此处所说的利益是广义的，并非仅仅指“功、名、利、禄”，还有健康、尊严等等。利益诱发欲望，欲望引起需要，需要确定目的。人只要活在这个世界上，每天都会有各种各样的欲求、需要、事业、计划、志向、梦想、愿望、选择、打算、目的、企图、追求、任务、工作、责任、满足等等想法。我们都可以把它们叫做“目标”。

从这个意义上说，任何人都应该有目标。只不过目标的层次不同、规模不同、时间不同、性质不同、内容不同罢了。短的、小的目标，我们常叫做打算、想法；中的目标，我们常叫任务、计划；远的、大的目标，就是事业了。大到“为真理作证”，救黎民于水火；小到仅为了顿饭，为了再来一杯。都是目标。除非死了，活着本身就是一个目标。正像人们常说的“有生命的地方就有希望，有希望的地方就有梦想”，有梦想的地方当然就有目标。抽象一点说，目标就是事物在时空中的某种方向性或趋势性。通俗一点说，目标就是你欲望的具体化，你的欲求。说白了，目标就是你到底想要什么。我们从小受的教育有一个误解，认为目标就是崇

高的理想，只有大人物、科学家才配有“目标”。

其实，在现实生活中，每一个人都可以有目标，每一件事都可以设定目标，也应该有目标。美国有个叫约翰·歌德的人，20岁以前几乎一无是处，25岁时一个偶然的机会参加了美国成功学院的一个关于精神、信念和目标的讲座。听完讲座后，他的内心受到很大的触动，从那时起，便按照学到的方法，为自己设定了123个目标。这些目标中，最大的是成为亿万富翁和登上月球，最小的包括交友、收入、住所甚至一些生活中的琐事。30年过去了，他的123个目标实现了105个，其中包括成为亿万富翁。

如何设定清晰的人生目标!

在进行目标设置时，应当做到五点：

目标清晰明确

有具体的实施计划

目标是可达到的目标是可控制的目标必须是书面的1、目标应当清晰明确。

目标应当明确到你想要什么。说“我想从事那些可以帮助别人的工作”，这样太宽泛了。因为这样的工作有几千个，从送气员到神经科医生。然而，像“我们成为一个帮助弱势群体子女的社会工作者”这样的目标是清晰的。不明确化，实现目标的计划成为个人内心冲突的开始。也就是说，如果是这样，你将面临不知道是否真正达到自己目标的痛苦境地。目标要清晰到你自己能准备地知道自己要干什么。

一个清晰的目标必定是可以量化的。你能准确地知道达到什么样子才算真正完成目标。如果你为自己选择的目标是“我想成为一个富人”。如果量化的话，就可以这样定义：“我想拥有100万或200万”。

另外，一个清晰的目标，应当是一个包括系列目标完成的时间表。要为每一个目标的完成定一个非常具体的时间期限。有了具体的最后期限，人们更可能按照预定的步骤实现目标，也可以能过双倍的努力在时间期限内完成目标。没有最后期限，人们很可能会说：“急什么？时间够了！”结果一个本该一个星期完成的目标拖了一个又一个星期，甚至是“月复一月，年复一年”。

2、必须有实现目标的步骤计划。

行动步骤计划给人的是一幅实现目标的路径图。一般来讲，相对于那些大而难的目标，人们更容易完成那些小而易的目标。这给了我们足够的信心去完成大而难的目标。因为任何大而难的目标都可以分成小而易的目标。所以，要完成大而难的目标，我们就必须把它分解成长、中、短三种目标，以小的短期目标为过渡和中介，小的目标实现了，就积极了“小成”（很多短期小目标的实现），小成积多了，成了“中成”（中期目标的实现），中成积多了成了

“大成”（长期的大目标的实现）。

目标达到的一个关键就是设计一个计划来达到你所想的，并且要细心规划。失败的计划或依赖命运安排，就是一个陈列室的橱窗希望阳光阳的进入一样。相反，如果你创建并努力实施之，每个月存一定量的钱，当你获得了足够的钱的时候，你就可以买你想要的东西了。

3、目标必须是可以实现的。

罗杰斯（Will Rogers）说，人们应当设立通过努力可以达到的目标，而那些不可能实现的目标。高而不可能达到的目标，只不过是美丽的肥皂泡，终究是要消灭的。这样的目标给人以挫败感。例如一位大学生为自己设立的目标是大学一年级挣十万元钱，一部分作为学费，一部分给家里，一部分用于恋爱消费，还有一部分用于买电脑。这个目标虽然是清晰量化，也有完成期限，但是不可实现的。

一个好的目标应当是只有通过勤奋努力才可能达到的。即不是高不可攀，也不是唾手可得的。一个好的目标应当是高目标与现实之间的平衡。

4、目标的实现必须是可控制的。

在设计长远目标的时候，你必须到那些不可控制的因素。如果你的目标最终实现仅仅是因为中了“六合彩”或其它好运，那你这个目标是不可控的。一个好的目标不应当是幻想某一天诺贝尔奖在某一天落到你的怀里。你不能把目标的实现交给命运。把目标定位在通过自己的艰辛努力可以实现的，而不是定位在某一时的可能运气来临和其它不可控制的因素。

5、目标必须是书面的。

制了合理的目标之后，你必须把它写下来，放在一个易接近的和可注意到的地方。原因很简单：写下来的目标比不写下来的目标更容易实现。

写下目标能持久地记录下你想实现的目标。这个目标的记录能作为一个提醒，提醒你为什么而努力。没有记来，很可能慢慢地把目标忘记，慢慢地疏忽了个人所作的计划。每一个目标都有一个详细可以的实施步骤计划，把这些信息制为一个小的“目标卡”放在安全的地方，不时地拿出业看看，看看自己实施到了哪一步，还有哪一步没有完成等。这样，目标可时时牢记于心，也可以随时记录实施计划过程当中的各种反馈，有利于修正计划。这样将极大增加成功的可能。