冬训训练总结

第一篇：冬训训练总结

冬训训练总结

短短的假期结束了，在这短短的假期里我们的训练也取得了不小的成绩，我有以下几点总结：

一、认真选拔体育苗子

有些人认为：我们只是学校的业余训练，又不是专业训练，学生的条件好不好不重要，关键是能应付比赛。我军的，不论是专业还是业余，选苗工作一样不能忽视。俗话说：“良好的开端是成功的一半。”因此我把选苗工作看作是训练的前提，有了好苗，就有成功的希望，如果忽视了这一点，就会事半功倍。然而，选苗工作，必须不辞功劳的深入各班，仔细观察每个学生的表现，因此我们所担任的教学班不一定是本年参加比赛的年龄组。

二、自身素质的提高

我觉得，作为体育教师，我们对体育课和训练的重要性要有足够的认识，必须明确本职工作，树立起责任感和事业心，这样才能脚踏实地地进行工作，这样才无愧于我们的事业和责任。体育教师还要有吃苦奉献精神。体育训练工作是脑力劳动，又是体力劳动，工作时间长，体力消耗大，工作辛苦，没有顽强的吃苦精神和无私奉献精神是不行的。

三、制定训练计划，从严进行训练

我认为高水平运动员的培养，不可能一蹴而就，必须要有长远的训练计划，不急于求成，特别是田赛项目，要有多年计划也要有近期训练目标。计划内容的安排应重视基础训练和基础运动能力培养。先发展学生协调能力和基本运动能力，后根据专项的需要及运动员的特点对学生进行全面体质训练，进而把专项技术训练紧密结合起来。在训练内容上更重点加强基础素质训练和一些基本的运动技能，使学生从小养成正确的跳、投的姿势，培养节奏感，速度等良好感觉。在训练方法上，根据学生的实际情况，我们采用多次训练法，每周训练四次，每次60的分钟，不管天气如何都坚持训练。我们的指导思想是：先进性各项素质练习，特别是加强力量和弹跳训练，一般是上午以基础素质为主，下午以专项素质和专项技术为主。在技术训练方面，对某些难以掌握的动作，自己比较冷动脑筋想办法。

严师出高徒。严格训练，严格要求，是提高运动技术水平的好办法。我认为，首先要使学生明确严格训练的目的，并按基础和水平，因材施教，更要使学生懂得完成任务的重要性和必要性。课后多与学生谈心，听取学生反馈的意见。学生在接受老师的训练时，总是要注意教师的。因此，体育教师必须从自己的言论、行为、训练表现给学生一个好榜样。严格地说，要建立严格的训练常规。要求学生做到的，老师必须首先做到，这样才能取得良好的训练效果。

四、做细致的思想工作，争取家长支持

做好家孩工作，有问题及时与家长沟通。

五、成绩

通过短短假期的训练，队员们成绩都有所提高。但在这一假期队员们都很刻苦。

第二篇：冬训总结

冬训总结

为期一个多月的冬训过去了，这一个多月以来，我感到我的成绩又有了提高。

回想刚加入运动员队伍时的情景，尤历历在目。本来我对自己没有任何自信，也根本想象不到自己竟然能被选为咱牧医工程学院的运动员。而当真的成为一名牧医运动员时，我心中的喜悦和惊讶简直要把我淹没了。还没开学我就听学长学姐介绍，我们牧医的运动员是最强的，这也使我暗下决心，决不能为牧医丢脸。但是，我的起点比别人低。

去年校运会我参加了100米的项目，跑了12秒5，正好达到三级运动员标准，但是和08、09级学长们还有很大差距。学长们都进了决赛，并且打破了校运会4×100尘封长达28年的纪录，我却连决赛都没进。

我必须更加刻苦的训练。今年冬训我没有缺一次，因为背负着学长们耀眼的荣光，我不能给耀眼的牧医短跑运动员丢脸。

还有今年来的11级新运动员们，他们真的都很有天赋，很厉害，去年我冬训测成绩时只跑了12秒8，今年11级运动员们有好几个都跑到了12秒5以内，这些成绩足以说明短跑队的未来将有多么辉煌！

冬训最后一次训练，学院领导在百忙之中还抽空给我们运动员买了慰问品，我们感到非常的感激，感谢学院给了我们这样一个平台，让我能认识这么多有实力的、优秀的同学朋友，感谢学院领导老师给我们运动员无微不至的关怀，谢谢！

第三篇：冬训总结

冬训总结

轰轰烈烈的冬训在严冬正式到来之前结束了。在为期两个月的冬训过程中，我的身体和心里素质都得到了很大提高。天气很冷，不适合训练，有时甚至感觉非常不舒服，但我坚持没有落下一次训练。在训练中，我也刻苦认真，自我感觉取得了一定的进步，也对要考核的三项（五千米，四百障，游泳）内容有了进一步的认识，下面分情况做以下总结：

一、五千米。

五千米是大项，困难项，尤其对于我来说。其实我一直徘徊在及格线上下，在今年年初学院旅的测试中，我没有及格，自己非常担心。而且一跑快就岔气，概率之高达到百分百，所以自己对五千米一直是有心里阴影的。平日里的跑步自己也不敢马虎大意。但在最近一次中队测试中虽然排在了中队倒数前五，但在22分以内，应该是平生最好的一次。我想这是对冬训成果的肯定，也提升了我的自信，感觉非常高兴。训练的积极性也上来了。我自己有一个认识就是五千米的好坏是与体质也就是天生有关的，另一个就是近期的状态。每天都休息好在跑步的时候才比较轻松。平时要注意养生，少加班，身体的总体素质是五千米的关键。今后我会继续养生大业，把身体养好，迎接明年的五千米考核。

二、四百米障碍。

四百米障碍是陌生的项目，就在暑期训练时有过简单接

触。四百米障碍技巧性较强，对身体的全方位素质要求较高，而且对体能要求较高危险性较强。我队学员膝盖与脚踝关节

比较脆弱，在障碍训练中非常容易受伤，所以一定要认真体

会技巧，认真领会动作要领，不能急躁，也不能就把标准放

在过了就行。通过训练我发现标准的动作不仅能节省体力，节省时间，还能保护自己不受较大的冲击，也就避免了受伤，所以障碍还是的自己体会方法，努力探索新方式。安全是基

础通过是要求快速是目标，我想通过训练，通过明年的考核

不是问题，去的好成绩也大有希望，但受伤了一切都是零。

三、游泳。

游泳对我们队来说是弱项，可能在前期基础训练时我们收

到冲击较大，所以基础不牢。不能游完全程的还有一部分，在本学期初的海泳训练中很多人只能呆在近游组，而我自己的水平也一般，不上不下，及格水平游的很慢但能游下来。

冬训阶段我没有进入游泳组训练，稍有遗憾，把机会给需要的人吧，我自己有过这方面的思想，在体能训练的时候也注

重游泳方面的强化，像胳膊的韧带，腰力，长跑，都非常注

意，对游泳需要的肌肉组织专门强化，我想游泳并不困难，相信在经过一段时间的强化之后我能取得好成绩，并且个人

对游泳也比较喜欢，在假期中有机会也会去训练。

冬训的结束并不代表体能训练的结束，由于天气及考试的原因冬训圆满结束了，也达到了预期的效果。我对自己的各

方面也有了基本的了解，在接下来的工作学习之余我会对自

己的弱项针对训练，相信经过坚持不懈的训练我的体能能过

保持在一个较高的水平，迎接各方面的挑

战。

第四篇：冬训总结

长青社区2010冬训总结

2010年1月17日——21日，程桥街道2010党员干部冬训班如期举行。我社区党支部根据上级党委计划安排，认真部署，精心组织党员广泛而深入地开展了冬训工作，收到了良好的效果。

一、冬训基本情况

1月17日下午，程桥街道2010年党员干部冬训班正式开始。我社区接到通知后，由书记亲自带队，前往文体中心集中学习。

会上，程桥街道党工委书记李建军首先做了开班动员，号召本次冬训班采取集中学习和以各党（总）支部、各部门为单位分组学习讨论相结合的形式，回顾总结2010年的工作，理清2011年各单位部门的发展思路。接下来，程桥街道办事处主任李方毅做了“程桥街道2010年经济和社会事业发展报告”。报告中，李主任指出，我们既不可妄自菲薄，也不可狂妄自大。2010年，我街道经济和社会事业都取得了重大发展，但是和其他区县的多数街镇相比，我门仍然和他们存在较大差距。因此在2011年，我们要围绕“十二五”规划主题，抓住机遇，加快转变经济发展方式，推动程桥经济爆发式发展；举全镇之力招商，在程桥新一轮的发展上力求新突破；努力把程桥建设成为全国服装名镇、长三角空港新城和现代化田园新市镇。

1月18日上午，虽然天空飘着雪，我社区党员依然准时参加在社区远程教育活动室进行的集中学习讨论，年老体弱的党员也坚持参加，让人感动。街道分管领导蔡主席也参加了会议。会上，社区党总支吴书记对我社区2010年的工作进行了总结，并提出了2011年经济和社会事业发展的计划和目标，还号召全体党员在下午的讨论中为长青社区2011年经济和社会事业的发展献言献策。午饭之后，大家积极参加了讨论，气氛热烈。党员们畅所欲言，他们结合社区实际工作，提出了自己的意见和建议。有党员提出，要集中精力推进新农村建设，加大社区农民住宅小区整治力度，拆迁工作要有序推进。也有党员建议成立蔬菜、成鱼专业合作社，并培养经济人，把长青社区绿色蔬菜、成品鱼推销到南京市场定点销售。还有党员指出，要增加党员干部帮扶力度，在街管干部的帮扶的基础上，扩大帮扶面，使困难群体尽快脱贫„„大家你一言我一语，都在为把长青社区建成安居乐业的家园，为长青社区的明天会更好贡献着自己的智慧和力量。最后，吴书记还重点对我社区党员结对帮扶的开展情况进行了介绍，并号召党员们为身边的困难群众提供帮助，献出爱心。吴书记的一番话晓之以理，动之以情，收到了良好的效果。会后，立刻有党员找到负责民政的张主任，要求帮扶困难群众，献出爱心。

1月19日上午，天气依然寒冷，可是各位党员参加会议的积极性却十分高涨。他们依然准时来到了活动室。今天上午的会议主要是对我社区2010年的党建及创先争优活动进行回顾总结。吴书记指出，我们社区以开展创先争优活动为契机，在巩固学习实践科学发展观活动成果上下功夫，在拉近与群众的距离上做文章，在社区党组织和广大共产党员中开展“三展示五带头五个好三提升”系列活动，推进“创先争优”活动有效落实，争做群众的贴心人。我们积极开展了结对帮扶活动，解决群众困难；关注党员生活，发挥党员先锋模范作用；加大党员的学习力度深入学习十七大精神、科学发展观及新党章，并记好笔记；以人为本，服务居民。但是，我们还存在不足。比如我社区党组织的宣传力度不够；在创先争优活动中，政治理论学习还不够深、不够细，特别是一些文化素质较低的党员，学习效果还不够理想，促进工作的积极性还不够。这些我们今后都需要改进。针对我社区党建实际，结合本次冬训精神，吴书记号召党员们对我社区党建工作提出建议，经过热烈的讨论，广大党员纷纷表示全力配合、支持社区工作，为建设和谐社区提供坚强的组织保证。

下午，在吴书记的带领下，我社区党员再一次前往文体中心集中学习。街道党工委李书记对2010年程桥街道党建工作做了总结。他以“回顾”、“展望”和“共勉”为关键词，回顾了2010年党建工作取得的成就及存在的不足，展望了2011年程桥新一轮的发展，他的发言通俗易懂，贴近民生，振奋人心。

二、冬训工作的主要成效

党员集中冬训是让党员面向基层服务，提高自身素质，贯彻科学发展的有效载体和基本制度。长青社区党支部2010党员冬训就是按照这个精神开展工作的，并在“科学发展，面向基层，提升素质”上收到了良好的效果，表现如下：

1、融入大局，实行四个“结合”

社区党员冬训必须融入学习大局，服务大局，才有生命力，才会取得实实在在的效果。社区党支部本次冬训做到四个“结合”。一是党员冬训与创先争优活动

相结合；二是党员冬训与社区工作相结合；三是党员冬训与基层党员、干部思想实际相结合；四是党员冬训与促进2011年各项工作相结合。

2、切实面向基层，提高基层党组织的战斗力和党员队伍的素质

社区党员冬训的目的就是要面向基层，提升素质，使社区完成新一年的各项工作任务有一个坚实的思想基础和强大的精神动力。为此，社区党支部在这次冬训中，注重理论的学习和对实践经验的总结。通过在文体中心的集中学习，使广大党员认识当前改革发展形势，紧密围绕全街道的创先争优活动，进一步坚定信心，为社区发展添砖加瓦。社区党支部又结合日常工作，对2010的工作情况进行了大总结、大讨论，使得广大党员、干部对社区各项事业发展有了新的认识，对支部建设面临的新情况，对党员队伍建设的新思路有了一个全面的考虑；在理论学习和工作总结相结合的过程中，基层党员、干部对新一年支部的工作，目标明确，思想统一，步调一致，从而为完成新一年的各项工作任务奠定了坚实的思想基础。

3、提高参与率，扩大学习覆盖面，使冬训工作产生了实效

党员、干部冬训，必须确保党员同志积极参与，才能充分达到冬训工作的目标，才能使冬训工作产生实实在在的效果。为此，这次冬训，社区党支部采取多种方式参与的方法，做到每一位社区党员都能得到及时学习。对不同情况的社区党员提出了不同的冬训要求，在不同类型党员之间进行学习交流，取长补短；使每一位党员都能以求真务实的态度，参与冬训。对流动党员、外出党员和生病在家的党员，采取不同方式，做好送训工作；对年老体弱、行动不便的党员，社区专车接送。我社区党支部的这些措施，使这次冬训参与率达98%以上，冬训学习深入每一位党员人心。这次冬训为社区今后的发展提供了强大的精神动力和理论支持。

第五篇：2010冬训专题总结

塘东村2010年冬训工作报告

XX村2010年冬训专题总结

根据市、区、镇党委的部署和要求，XX村2010冬训于2011年1月23日开始以来，通过集中学习培训、分组讨论等方式，对全村党员和村民组长进行了冬训教育。经统计，此次全村共有44名党员，3名预备党员、13名村民小组组长以及XX村委全体成员参加了冬训教育培训，年龄最大的党员90岁。

XX党支部根据上级党委的部署和要求，结合本村工作实际，认真进行了研究，成立了社区冬训工作领导小组，首先以支部为单位参加了镇级冬训培训班，组织学习讨论《五中全会精神专题辅导报告》、宋书记的报告和关于“建设滨江新城”的工作计划，然后认真学习了XX镇安家片区冬训班徐书记的《冬训辅导报告》，深入贯彻了党的十七届五中全会和区委二届九次全会精神，1月25日，我村组织了全村党员干部和村民组长组织召开了XX村2010冬训工作会议。

这次我村冬训工作在上级党工委的统一指导下，按照冬训的要求，及时地研究制定了详细的学习讨论内容和计划，具体内容如下：

1、认真学习领会党的十七届五中全会、省委十一届九次全会、市委十届十次全会和区委二届九次全会精神，紧紧围绕“推动科学发展、建设滨江新城”这一主题和加快转变经济发展方式这一主线的指导思想。全面理解“十二五”经济社会发展的主题，充分认识“十二五”经济社会发展的主线，深入了解“十二五”的主要目标。

2、回顾和总结2010工作，从工作中总结宝贵经验，向全村党员汇报了一年来在上级党委政府指导下，XX村党支部开展的一系列惠民工作和活动，切实增强推进改革开放的坚定性，包括关心群众，解决

群众道路出行等关系到群众切身利益的问题，还对今后的工作作出了计划，确定了如下工作重心和相对措施。

①.矛盾纠纷的排除工作，及时有效地消除社区内一切不安定隐患，规范调解程序，使调解工作走上了规范化的轨道，进一步推动全社区和谐发展的进程。

②.违章建筑的遏制工作，继续不断强化控违思想建设，培养村民的法制意识，树立民众合法办理住房建筑手续的标杆，坚决遏制预想通过违建谋取利益的不正之风，使XX村健康科学的发展。

③.环境卫生的保护工作，深入开展“整治村庄环境、共建文明家园”等行动，加强环保理念的宣传工作，进一步治理农村脏、乱、差现象，提高农民的环保意识，优化农村环境，从而提升XX村形象，为村级经济发展打好基础。

3、2010XX村发展预备党员一名（大学生村官），高校毕业学生及其他党组织关系转入共4人，其中3名为预备党员，在冬训工作会议中，由全体党员不记名投票，3名预备党员全票通过，正式成为中共党员。进一步壮大了我村党员队伍,增添了新的活力，提升了战斗力量。在党员民主评议评议活动中各支部党员发言诚恳，本着爱护干部、帮助干部、维护集体荣誉的角度。对村、社近几年来的党组织建设和经济发展，精神文明建设等方面从不同角度，进行了评议。对村整体工作中的成绩给予了充分的肯定，同时也提高了宝贵的意见和建议。

本次提出的意见和建议：

⑴.在实际工作中把一些政策规定要对群众讲清，宣传到位，增加透明度和公开力度以取得群众的理解和支持。

⑵.党支部要提高党组织的凝聚力和战斗力，党员要齐心协力支持村搞好工作。

在党员民主评优中我村老党员XXX同志和XXX被全体党员一致公认，评选为优秀党员，为XX村全体党员树立了党员先锋模范榜样。

主要收获：

通过集体观看影片《第一书记》，让人深刻地体会到不论作为干部或者一名普通党员，都必须克服种种困难，心系群众，始终以党和人民的事业为重，干事创业，勤奋务实，勇于创新，无私奉献，以实际行动践行科学发展观。

从总体上来说，XX村广大党员通过冬训教育，认清了形势，提高了党员整体素质和干部的思想政治觉悟，强化了政治意识，大局意识，服务意识，发展意识和创新意识。通过冬训，营造了一个凝心聚力求发展、务真求实抓落实的浓厚氛围，为2011年“十二五”的开局之年，规划好了明确的方向，奠定了坚实的思想基础，提供了强大的精神动力。

XX村党支部

2011-1-26