英语演讲比赛心得

第一篇：英语演讲比赛心得

“外研社杯”英语演讲比赛心得

在这次“外研社杯”英语演讲比赛当中，我做为一名选手，感受颇深，这也是我第一次参加这样展示自我的一次比赛，应该对于我来说意义非凡，学到了不少。收获荣誉的同时，我的心灵受到了强烈的震撼和洗礼，参加此次演讲比赛是我人生中非常特别的一次体验，不仅仅是比赛的环节和考验给我留下了深刻的印象，而且这一路走来的心理历练也让我收获颇多。

通过这次的演讲比赛，首先我最想表达的就是感谢。正是因为老师们对我的全力支持，才有了我今天出色的演讲。在此，我要感谢我的我的老师李雁给我的演讲稿做的点睛式地鼓舞，正是因为有这位老师在演讲技巧和稿件写作上给予了我很大帮助和启发，才有我在演讲台上的“淋漓表演”，使我信心越来越强。其次，具体到演讲过程中，首先要有一个好的演讲稿，演讲稿的题材、角度一定要新颖，绝不重复别人的故事，你想那么多的参赛选手，如果学习的榜样总是那几位英雄，无论你多么慷慨激昂，评委们听得多了，便也不会觉得新颖了，因此你的演讲稿就没有什么亮点。一个演讲要有亮点，什么是亮点？与众不同。

另外还有六个方面的小技巧：

1、一见倾心：演讲者着装得体、精神振奋、姿态优雅，会使听众有个很好的第一印象。

2、一鸣惊人：在演讲开场的三句话内，要能在声音、情感、语调上一炮打响，打动听众，这样演讲就很容易成功。

3、一语中的：在演讲中，演讲者要在适当的时候，一般在热烈的当口上，以简单明确的慨括性语言，说出你的主题观点，最好能用上排比句式来表达，会给听众留下深刻印象。

4、情理交融：演讲之所以要有演的成分，是因为要先体现以情说理，再以理服人。所以在演讲中，演讲者要善于运用动人感人的事例、体验典型人和物、调动听众的情感，在引起情感共鸣的基础上，适时阐明道理和主题，常常会使你的演讲效果倍增。

5、言行一致：演讲中与听众的交流非常重要，演讲是有对象性的。在演讲中要注意到台下听众的特点，并且有意的通过眼神表情与台下交流。

6、首尾相接：最简洁的突出主题的方法，把演讲的开头和结尾联系起来，甚至是重复开头的演讲题目，都不失为很好的方法，这样会使听众对主题更清楚。

以上就是我参加演讲比赛的一些体会。每一次比赛都是一次成长，我会珍藏演讲之旅带给我的收获，常思这些要感谢的人，不断激励自己前行。

第二篇：英语演讲比赛心得

商务沟通英语演讲心得

在这次商务沟通英语演讲比赛当中，我做为一名选手，感受颇深，这也是我第一次参加这样展示自我的一次比赛，应该对于我来说意义非凡，学到了不少。收获荣誉的同时，我的心灵受到了强烈的震撼和洗礼，参加此次演讲比赛是我人生中非常特别的一次体验，不仅仅是比赛的环节和考验给我留下了深刻的印象，而且这一路走来的心理历练也让我收获颇多。

以前也参加过比赛，但是没有这么大型，这是一场全国型的比赛，恰好是一次难得的机会，凭借这个舞台可以绽放自己，毕竟做为一名新手，我没有足够的经验。而且我们讲的都是英文的内容，我们的主题是极好的运动和锻炼，内容详细并且丰富，PPT制作也是制作精美，在比赛之前，我们做足了准备，我们排练过，在老师的帮助下，我们一起表演，在学校的会议室里，当时我并不紧张，因为在学校我们本来我是做了充分的准备的了，但是面对如此多的观众和评委，心里难免有些紧张，自己的眼神不敢与他们进行对接，无法很好地做到与他们进行心灵的交流。但从其他选手的身上我看到了他们在面对如此多观众时的那种从容镇定、临危不乱。自己觉得我在这方面与他们还有一定的距离，我应该与他们多交流、学习，努力去克服这方面的不足。

通过这几次的演讲比赛下来，首先我最想表达的就是感谢。正是因为老师们对我的全力支持，才有了我今天出色的演讲。在此，我要感谢我的我的老师佘小洁给我的演讲稿做的点睛式地鼓舞，我还要感

谢张教鸢，朱捷老师帮我们进行排练付出的辛苦，正是因为有这两位

老师在演讲技巧和稿件写作上给予了我很大帮助和启发，才有我在演

讲台上的“淋漓表演”，使我信心越来越强。其次，具体到演讲过程中，首先要有一个好的演讲稿，演讲稿的题材、角度一定要新颖，绝不重

复别人的故事，你想那么多的参赛选手，如果学习的榜样总是那几位

英雄，无论你多么慷慨激昂，评委们听得多了，便也不会觉得新颖了，因此你的演讲稿就没有什么亮点。一个演讲要有亮点，什么是亮点？

与众不同。很多参赛选手都有自己的故事，顾不上自己的身体，顾不

上自己的家庭，顾不上自己的孩子，全心扑在工作上，令人感动，令

人钦佩，但这些故事听了让人感到酸楚，难道这就是我们的生活？我想在做好本职工作的同时，也应该照顾好家庭：我们热爱自己的工作，也热爱自己的家人；我们辛勤的付出，当然也要享受付出后的收获、喜悦、积极、阳光、向上、幸福才是我们生活的主旋律。

另外还有六个方面的小技巧：

1、一见倾心：演讲者着装得体、精神振奋、姿态优雅，会使听众有个很好的第一印象。

2、一鸣惊人：

在演讲开场的三句话内，要能在声音、情感、语调上一炮打响，打动

听众，这样演讲就很容易成功。

3、一语中的：在演讲中，演讲者要

在适当的时候，一般在热烈的当口上，以简单明确的慨括性语言，说

出你的主题观点，最好能用上排比句式来表达，会给听众留下深刻印

象。

4、情理交融：演讲之所以要有演的成分，是因为要先体现以情

说理，再以理服人。所以在演讲中，演讲者要善于运用动人感人的事

例、体验典型人和物、调动听众的情感，在引起情感共鸣的基础上，适时阐明道理和主题，常常会使你的演讲效果倍增。

5、言行一致：

演讲中与听众的交流非常重要，演讲是有对象性的。在演讲中要注意

到台下听众的特点，并且有意的通过眼神表情与台下交流。

6、首尾

相接：最简洁的突出主题的方法，把演讲的开头和结尾联系起来，甚

至是重复开头的演讲题目，都不失为很好的方法，这样会使听众对主

题更清楚。

以上就是我参加演讲比赛的一些体会。每一次比赛都是一次成长，我会珍藏演讲之旅带给我的收获，常思这些要感谢的人，不断激

励自己前行。

市场营销1231 华晨

宇

第三篇：英语演讲比赛心得

商务沟通英语演讲心得

在这次商务沟通英语演讲比赛当中，我做为一名选手，感受颇深，这也是我第一次参加这样展示自我的一次比赛，应该对于我来说意义非凡，学到了不少。收获荣誉的同时，我的心灵受到了强烈的震撼和洗礼，参加此次演讲比赛是我人生中非常特别的一次体验，不仅仅是比赛的环节和考验给我留下了深刻的印象，而且这一路走来的心理历练也让我收获颇多。

以前也参加过比赛，但是没有这么大型，这是一场全国型的比赛，恰好是一次难得的机会，凭借这个舞台可以绽放自己，毕竟做为一名新手，我没有足够的经验。而且我们讲的都是英文的内容，我们的主题是极好的运动和锻炼，内容详细并且丰富，PPT制作也是制作精美，在比赛之前，我们做足了准备，我们排练过，在老师的帮助下，我们一起表演，在学校的会议室里，当时我并不紧张，因为在学校我们本来我是做了充分的准备的了，但是面对如此多的观众和评委，心里难免有些紧张，自己的眼神不敢与他们进行对接，无法很好地做到与他们进行心灵的交流。但从其他选手的身上我看到了他们在面对如此多观众时的那种从容镇定、临危不乱。自己觉得我在这方面与他们还有一定的距离，我应该与他们多交流、学习，努力去克服这方面的不足。

通过这几次的演讲比赛下来，首先我最想表达的就是感谢。正是因为老师们对我的全力支持，才有了我今天出色的演讲。在此，我要感谢我的我的老师佘小洁给我的演讲稿做的点睛式地鼓舞，我还要感谢张教鸢，朱捷老师帮我们进行排练付出的辛苦，正是因为有这两位老师在演讲技巧和稿件写作上给予了我很大帮助和启发，才有我在演讲台上的“淋漓表演”，使我信心越来越强。其次，具体到演讲过程中，首先要有一个好的演讲稿，演讲稿的题材、角度一定要新颖，绝不重复别人的故事，你想那么多的参赛选手，如果学习的榜样总是那几位英雄，无论你多么慷慨激昂，评委们听得多了，便也不会觉得新颖了，因此你的演讲稿就没有什么亮点。一个演讲要有亮点，什么是亮点？与众不同。很多参赛选手都有自己的故事，顾不上自己的身体，顾不上自己的家庭，顾不上自己的孩子，全心扑在工作上，令人感动，令人钦佩，但这些故事听了让人感到酸楚，难道这就是我们的生活？我想在做好本职工作的同时，也应该照顾好家庭：我们热爱自己的工作，也热爱自己的家人；我们辛勤的付出，当然也要享受付出后的收获、喜悦、积极、阳光、向上、幸福才是我们生活的主旋律。

另外还有六个方面的小技巧：

1、一见倾心：演讲者着装得体、精神振奋、姿态优雅，会使听众有个很好的第一印象。

2、一鸣惊人：在演讲开场的三句话内，要能在声音、情感、语调上一炮打响，打动听众，这样演讲就很容易成功。

3、一语中的：在演讲中，演讲者要在适当的时候，一般在热烈的当口上，以简单明确的慨括性语言，说出你的主题观点，最好能用上排比句式来表达，会给听众留下深刻印象。

4、情理交融：演讲之所以要有演的成分，是因为要先体现以情说理，再以理服人。所以在演讲中，演讲者要善于运用动人感人的事例、体验典型人和物、调动听众的情感，在引起情感共鸣的基础上，适时阐明道理和主题，常常会使你的演讲效果倍增。

5、言行一致：演讲中与听众的交流非常重要，演讲是有对象性的。在演讲中要注意到台下听众的特点，并且有意的通过眼神表情与台下交流。

6、首尾相接：最简洁的突出主题的方法，把演讲的开头和结尾联系起来，甚至是重复开头的演讲题目，都不失为很好的方法，这样会使听众对主题更清楚。

以上就是我参加演讲比赛的一些体会。每一次比赛都是一次成长，我会珍藏演讲之旅带给我的收获，常思这些要感谢的人，不断激励自己前行。

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第四篇：英语演讲比赛获奖心得

我在杭外的英语学习大致分为两个阶段，“外向型学习”和“内在型学习”。

由于我就读的小学当时尚未普及英语教育，所以我刚进杭外时，英语基础几乎为零。但现在看来，零基础的学生似乎非常适合杭外的英语教育，因为这免去了老师纠正你之前学习偏差的工作，就如在一张白纸上画画比在一张初稿上作修改更方便一样。

我天性开朗外向。在我最初接触英语时，这种外向型的性格给了我很大的帮助。上课时，我会积极抓住每一次表现的机会，说英语、唱英语歌、演英语短剧、做英语演讲等各种形式的教学安排基本上我都会参与。课余时间老师会组织各色各样的英语活动，比如英语配音、戏剧表演和英语小故事比赛，我也会积极报名参加。因此，我幸运地获得了更多说英语的机会，练就了在公众面前表达自己的能力并培养了学习英语的兴趣。虽然我参与的活动多与英语口语有关，但我所收获的确不只局限于口语方面。杭外形形色色的英语活动除了锻炼口语之外，对英语语感和学习兴趣培养的作用也是十分显著的。我初一时的英语成绩徘徊在班级下游，但初三的时候已经稳定在中上水平了。然而平时我并没有刻意花时间去提升自己的英语笔试成绩。我觉得这应归功于我丰富的英语活动经历。

总之，初中的英语学习，重点应该在参与老师安排的各项英语教学活动中来，没有必要埋头钻研英语笔试的内容。前者是杭外英语教育的特色，学生应该充分利用。

高一时期，我在英语学习上遇到了一些的瓶颈。我在英语活动中有着出色的表现，但我缺乏内在的深厚积淀，给人一种华而不实的感觉。从那起，我开始将学习的重点放到内在的积累上来。在高二阶段，我系统地自学了高中英语语法，有意识地扩充自己的英语阅读量并在该学年坚持每天晚上熄灯前听读cnn新闻听力30分钟。平时说英语时有意识地训练自己表达的逻辑性，有意识地运用一些新学的词汇和句型，使得自己的演说更有内容。

高中英语学习的重点应该是注重内在积淀，扎实掌握所学知识。其中持续坚持的阅读习惯、系统自学习惯、听音习惯等扮演了非常重要的角色。因为它确保你每天有稳定的时间接触英语。必须强调的是，积累的过程是非常漫长的，它可能陪伴你一生。

xxxx：来自初三8班；第六届21世纪杯全国英语演讲比赛初中组浙江赛区冠军、全国总决赛一等奖。

关键词：go for it + confidence + participation = english is fun to learn

说实话，假如在我小学时听过我讲英语的人看到我现在所获得的奖项会很惊讶，因为小学时我最差的一门科目就是英语。我从二年级开始上英语课，也许是教材没有很好的同步，且很多同学都在课外班上已经掌握了要学的内容，所以老师对课本知识只是点到为止，也并不解释语法规律，每次总是让我一头雾水，虽然会说一些简单的英语，但却不知道为什么，所以总是落后于在课外班里学英语的同学。

后来上了go for it后，情况有了一些改变。因为go for it是为零起点的学生而设计的，所以将每一个知识点都讲得很清楚。这种系统的、有条理的教学让我逐渐开始掌握这门语言的规律，一跃成为班上英语成绩较好的学生之一。同时也要感谢小学的英语老师，让我学会了规范的语音语调。

到了杭外之后，也许是口试中给考官留下了比较深的印象，我很幸运地被任命为小班的英语课代表。在新学期第一节课的才艺表演中，我得了一等奖。这让我有信心将课代表这份工作做好。在接下来的几个学期中，我参加了很多的英语活动，包括英语歌曲比赛、配音比赛、短剧表演比赛以及英语节drama night节目筹备工作等等。前段时间参加了“二十一世纪杯”全国中小学生英语演讲比赛，并获得了一等奖。

要说学习经验，其实我也没有什么特别的方法。无非就是上课积极参与，认真完成作业，并且珍惜早晚听读时间。我觉得听读时间其实很重要，现在很多同学在听读的时候都很不认真，只顾做别的作业或干自己的事情，其实认真听读英语既可以锻炼口语、听力，也能为日后背课文而省下时间，所以应该是一件需要认真对待的事情。

其次就是多参加一些英语活动。这一点杭外的学生应该是享有很充足的资源的。不管是什么类型的，模联也好，表演也好，演讲比赛也好，总是需要使用到大量的英语，是扩充词汇量、提高英语能力的一个很好的途径。特别是像“二十一世纪杯”全国中小学生英语演讲比赛和“希望之星”这样的大型比赛，锻炼的不仅是语言本身，还包括了很多其他的东西。我在准备演讲比赛的时候，查阅很多有关的书籍和资料，并且和周围的人讨论过很多东西，回答了很多问题，提高了自己的反应能力、逻辑思维能力和语言组织能力。在比赛期间认识了很多从全国各地前来参赛的选手，我也一尽地主之谊，向他们推荐了很多好吃和好玩的。和来自伦敦的美女主持人的交流以及聆听评委的感想同样也让我受益匪浅。

另外可以多看一些英文电影、听一些英文歌曲或者看一些英文书、网站等，有兴趣的同学也可以试着用英语写日记、写博客等等。而且做这些事非常的轻松，完全可以把它们当做放松的方法而不一定非要以学英语为目的。久而久之，就能在英语上有很大的进步。

最后建议大家有空的时候可以去英语角多和外教交流。个人认为和外国人聊天是很好玩的一件事情，因为能够学到的不仅是语言，还有他们以不同的文化和价值观看世界的角度，非常长见识。假如不太有机会和外国人当面交流，可以在网上找一个笔友，以电子邮件往来书信，效果也是一样的。

姜周澜：来自高一8班；XX浙江省“走进西澳”高中生英语演讲比赛一等奖（口语单项最高分）；XX复旦大学模拟联合国、XX北京大学模拟联合国杭外代表队成员。

关键词：思维是硬道理 语言是软功夫

学习英语需大量“输入”。中国古语道“熟读唐诗三百首，不会作诗也会吟”，之于英语，此言亦得之。关于“输入”，即可分为课内课外。课内所学课文、句型、词组等均为老师精挑细选经最为实用地道的表达，若能做到烂熟于心，作为最基本的语言积累，其功效自然妙不可言。就拿英语演讲而言，在外比赛（特别是初中比赛），评委提问自然是围绕当代中学生生活及有关社会热点，其不外乎课余活动、手机使用、广告、压岁钱、志愿者、环保等等，若是恰巧撞到学过课文，信手拈来，便从容自如了。（当然，做到烂熟于心的程度实属不易。）课外则是自己的补充，可以由兴趣领路，比如看一些热门美剧电影或是杂志小说，寓教于乐，岂不美哉！总之，英语学习非一朝一夕之功，“输入”才会有“输出”。

学习英语，思维是硬道理，母语是基本功。英语说到底无非就是一门语言，是载体，所承载的思想更为重要。在我看来，杭外英语教学的一大特色是除了对语言的关注外还引进关于时政、理论、观点的探讨或是辩论，并介绍西方国家的风俗文化。点滴的思想积累亦帮助语言学习。此外，语言是相通的，学好母语对于学习外语的作用不点自明。

至于具体方法，我以为因人而异，但以下几点建议可供参考。首先，要做到做好老师的要求。特别进入高中，课文一下增长，单词量迅速增多，要做到走在老师前面甚难，那最基本是跟上老师节奏（其实也不易），包括课前预习、听课效率、课后作业、课文背诵、听音跟读等等。若每项都能按老师要求，做到问心无愧，那该生绝对是英语牛人。其次，要时时保持兴趣。“兴趣是最好的老师”，此言老是老矣，但作为真理有永恒的生命力。兴趣可以让人保持对语言的热情和好奇心，从而吸收更多语言元素。另外，杭外英语突出，人才济济。还记得初到杭外，从老师到同学都着实令笔者惊叹。所以要发挥这项优势，从老师、同学身上学习，这不仅会促进语言，说不定会有意想不到的收获。当然，杭外各种丰富多彩的英语活动更提供了宝贵的平台，在实践中学习，并培养其他能力。配音、演讲……这些活动在不知不觉中也塑造更为宽容大气的性格。

作为中国几百万英语学习者中的一员，感觉甚为奇妙。我想杭外大部分学生该和我一样，可以幸运自由地以一种轻松快乐的心情接触并逐渐掌握语言。我想我就像一个在沙滩上玩耍的小孩，偶尔拾捡几颗美丽的贝壳，而伟大的英语海洋仍在面前，尚未开启。所以，一起加油吧。

第五篇：21世纪杯全国英语演讲比赛心得

21世纪杯全国英语演讲比赛心得——演讲非常道（1）

在本文开始前，先为玉树祈福，愿逝者安息，生者坚强。

前言

这篇文章我从两周前比赛结束就开始酝酿，算算看，已经有十几天时间，期间处理各种各样的事情。为了抓住每一个稍纵即逝的灵感，我总是先把文章的提纲写在随身笔记本上，利用零星时间思考，只要有新的想法，立即记录下来。最后经过整理，就是现在这篇心得。

我曾经说过21世纪杯是我在英语演讲比赛的谢幕演说，而这篇心得也许是我的收官之作，至少短期内，不会再写有关演讲比赛的感言。所以我希望这篇文章把能够提供的建议和经历都和大家一同分享，也欢迎大家补充和指正。

演讲非常道

道可道，非常道，名可名，非常名。

万事万物都有自己的法则和规律，掌握了这些，才能走入众妙之门。

演讲也不例外，不过演讲是一个非常广泛的概念，演讲之道也是博大精深，不同的场合，不同的目标都有许多细节和惯例。所以这里我着重探讨我对英语演讲比赛之道的见解。

当今演讲比赛的结果虽然是以分数量化来进行评比，但是依然是一项受到评委主观评判影响的赛事。所以：印象非常重要，评委对你的印象其实就决定了你最终的表现。

演讲非常道的核心就是：与众不同 MAKE A DIFFERENCE

演讲比赛过程中要追求适度的标新立异，但要在评委和观众可以接受的范围内。这样无疑会使他们眼前一亮，卓尔不群、出类拔萃的表现就是源自于此。此外，与众不同绝对不是盲目的求新。过分的求异会造成叛逆和极端的印象，反而适得其反。

我曾经在一篇心得中分析成功演讲的要素，概括起来有以下几点：

战胜恐惧，目标和听众，地点，时间和长度，演讲的方式，内容，题注，语音，语调和停顿，互动，肢体语言，外表，热情，风格。这次我不再一一重复分析。只是根据我比赛的经历，挑选几点来深入分析一下如何在比赛中做到与众不同，如何领悟演讲的“非常道”。

1.比赛心态：无为，不争

我是老子的忠实“粉丝”，文章第一句话出自老子《道德经》的第一句。中国古代士人最常见的人生态度是外儒内道：一方面儒家的影响，采取积极入世的态度，以天下为己任，以功业为目标；另一方面道家的熏陶，适时采取超然通达的人生态度，顺应自然而不刻意强求。儒家的思想入世，道家的思想出世，“穷则独善其身，达则兼善天下”，在变动不拘的人生中左右逢源，洒脱自在，始终不失精神依托。

比赛也是如此，能够参加比赛的人，英语演讲的水平肯定也是一流的，最后就在于能否通过心态把调适状态调整到最佳。

比赛本质就是竞争，大多数人都是为了获奖而来，纷纷争先恐后，想要一决雌雄。这种态度最为普遍，也最容易造成心理压力，影响发挥。

我过去也是这种心态，雄心壮志，年少轻狂，欲于群雄试比高。后来逐渐淡化这种心理，竞争必不可少，不过是与自己竞争而与别人合作的方式更值得提倡。我相信只要我每次都比过去有所进步，就会达到预期的目标。山外有山，总会有人比我强，何必一味去和别人争？把竞争内化，其实可以缓解很多压力，同时可以专注自己的修为，不知不觉，你已经在众人之上。这就是不争。

而且来广州之前，我就已经开始计划这次自己大学期间最后一次英语演讲比赛了。不管结果如何，都是一个句点。所以我告诉自己，完成每天的训练计划，不加重负担，不节外生枝，遵循方法功到自然成——这就是无为。

我飞到羊城比赛，唯一携带的书就是《道德经》。在被“隔离”的时光，我除了看看讲稿，练书法，写诗，就是阅读道德经，不仅是因为我的总决赛讲稿阐释的进退之道的思想，而且老子的文字抽象深邃能使人静心思考。我的心态是在无为和不争中追求与众不同。赛后很多人问我为什么21世纪杯全国总冠军没有获得“最具潜力奖”，没有奔赴伦敦参加世界英语演讲比赛？其实原因很简单，颁奖的时候比赛主办方就告诉我，因为我的年龄超过了国际比赛的要求，因此这个奖项和机会留给亚军。在参加比赛前，我就已经在参赛邀请函中看到国际比赛的年龄要求，当时我就已经知道是不可能为国出征，参赛的心态也很淡定。如今结果已经是冠军，何必再去抱怨或者遗憾。万事都有安排，顺势而为，知足常乐，潇洒自在，我还是这种心态。也祝福亚军比赛顺利。

2.内容主旨：另辟蹊径

内容是演讲的核心，虽然不是第一印象，却决定了最终印象。文以载道，文章就应该阐释一个道理，而演讲比赛的文章中就是要挖掘一个与众不同的道理。我在比赛中一直力求观点上另辟蹊径，想别人想不到的，说别人没有说的。比如在在省决赛，我通过个人投资经验和专业背景提出了三条理财建议；全国半决赛主题是“面对中国在全球发展中的新挑战和新机遇”，我从可持续发展的问题引入公益创投(Social Entrepreneurship)，这是我在剑桥学习创业学时阅读到的理论；全国总决赛谈体育启迪人生，我把马拉松途中快慢的节奏提升为人生进退之道(The Rhythm of Life)，这是受到道家思想的熏陶。我个人在内容上的求新主要来自两个方面：

第一是我的专业，金融专业需要我日常阅读很多政经书籍，关注时事，注重分析。演讲比赛有很多对时事分析的即兴演讲题目，我抽到题目“富豪的社会角色”和“防止矿难发生”都是热点问题，通过平时的阅读的积累和模联会议的经验，可以一点一点有条不紊的说出我的看法。作为非英语专业的学生，英语不是我的饭碗，却是一种思维方式和文化。大学很多专业课程都是外教授课的全英文教学，而过去三四千字的全英文专业论文令人叫苦不迭，而如今所有的付出也都有了回报。英语在专业的背景上才能锦上添花。

第二是我对诸子百家一直怀有浓厚的兴趣，古人的思想给我无穷无尽的启发和灵感。求师于古人，不仅是返璞归真，也是发扬和继承我们的文化。零星时间我很多不是在读英语，而是在享受背诵诸子百家的文章。孔子的仁爱，孟子的大气，老子的超然，庄子洒脱，韩非子的公正。我们老祖宗的道理没有错，是我们忽略太久了。学习英语到了一定的时候，你会渐渐地发现中文是最优美的语言，国学是最博大精深的学问。当下正值传统文化复兴，在演讲题材选择上联系古人智慧，无疑是推陈出新。

在构思文章主旨和切入点的时候，建议避开陈词滥调，寻找和提炼一些独到的观点，给评委一种全新的思维。有一句话是这么说的：纵向思维是挖深同一个洞，横向思维是到别处去挖洞。内容的创新需要我们在写作时候采用更多的横向思维（Parallel thinking）。

3.语音选择：女王英语和牛津腔

虽然参加演讲比赛的选手口音绝对不是问题，但口音作为演讲第一印象之一，能够与众不同，肯定迅速引人注目。

我对英语语音有着一种偏执的追求，我只迷恋女王英语和牛津腔（Queen’s English & Oxford English），收藏女王和英国首相的演说。最初只是一种纯粹的喜好，后来却意外成为一种竞争优势。

因为在英语演讲比赛中，绝大多数选手是一口流利纯正的美式英语，从纽约腔到德克萨斯口音，应有尽有。美音在中国大行其道，千万名中国英语学习者深受影响，疯狂练习，市场上有着各种美音教材，美剧，好莱坞电影是美国英语的义务宣传员。

我骨子里是有一点“虽千万人吾往矣”的倔劲儿，所以不愿意随波逐流。英音在我眼中就是有着一种与生俱来的高贵和传统，能够给人焕然一新的印象。英音也更适合我的演讲风格，因此女王和牛津的口音作为正统英语(Received Pronunciation)，才是我模仿的对象，伦敦腔(Cockney)和英国北部的方言则尽可能回避。在剑桥期间，英国佬对我的口音赞不绝口，称是上流社会的口音，这更加使我坚信我的选择。物以稀为贵，美音如此走俏，英音更显得弥足珍贵。

我丝毫不想贬低美音，两者没有本质优劣之分。但是在演讲比赛中，如果很多选手使用美音，你说一口纯正流利的英音立马脱颖而出，就能使你和别人不一样。

4.语调停顿：节奏的艺术

选手对语调的把握集中在抑扬顿挫上，这点没错，感情需要通过语调的起伏来抒发。但是很多人忽略了很重要一点：停顿。意群之间需要停顿来作为调整，给评委时间消化和理解，演讲者也可以适作休息。停顿是一种节奏的艺术，适时的暂停一会儿，会使你的演讲充满思考和睿智。许多著名的乐曲，声调不仅是时高时低，而且有一些间隙停顿，演讲之道也如同音乐。

5.肢体语言：锦上添花

观看对比中西领导人的演讲就可以看出，中国官员演讲不擅长也不喜欢使用肢体语言，西方领导人则十分热衷于此道。这里面有着深刻的文化背景和政治含义。但是在全球化背景下，演讲肢体语言的使用绝对是加分的，在英语演讲比赛中，我们应该顺应这种全球化趋势，合理增加肢体语言的使用。

肢体语言不仅包括手势，还有其他身体部位的动作，结合演讲的内容展示，可以使你的演讲更加形象生动，活灵活现，富有感召力和张力。

我观看过往年选手的比赛视频，大多数选手会使用肢体语言，不过很单调，手势不会超过三种。部分选手在不使用手势的时候不知道手往哪里放，显得不自然。我在掌握肢体语言的时候，常常是请教外教。根据内容设计不同的手势，我们会对一些重要的词汇，采用肢体语言，有的是手势，有的是身体的姿势，还有的是头部的动作。

同时我自己也秉承一个原则，肢体语言是锦上添花，过度使用就会喧宾夺主。

待续

6.表情和眼神：演在前，讲在后

演讲虽然不是演戏，不过演在前，讲在后，演的成分必不可少。演除了肢体语言的使用，就是表情和眼神。

我在21世纪杯全国总决赛讲述马拉松的经历，为了展现我在途中的心理变化，我尽可能结合演讲内容，通过面部表情来还原当时的情状，比如有一段路程，我很沮丧，想放弃马拉松赛，于是我就低下头，垂头丧气地说话。

演讲过程中最忌眼神只看一个方向，目光呆滞。在比赛过程中，环视评委是最佳的选择。评委一字排开入座，你从左边看到右边，然后多注意中间的大牌评委，这种互动会使评委印象深刻。

7.着装要求：细节彰显不俗 着装和语音都是一脉相承，深受英伦的影响。在我去英国剑桥之前，就已经对正装特别考究。倒不是为了比赛，我认为一个即将走向社会的男生，即将要经历男生到男人的转变，正装的礼仪都缺乏，实在不合格。正装不仅要会穿，熟悉礼仪和惯例，还要穿出品位。

小时候我就酷爱翻阅老爸80年版英汉字典中附录的男士着装，从燕尾服，小礼服，早礼服，西装到风衣，大礼帽等等。后来我利用空余时间学习阅读男士正装的知识。父母也很开明，意识到大学时期需要出席正式场合，他们的资助加上我个人的奖金，开始购置装备。我特别留意一些男士配饰，比如方巾，袖扣（法式衬衫），这些欧美国家经常使用，但是国内很少看到。其实真正的男士正装，三个重要的配饰就是领带，袖扣和手表。再如：领带的颜色和西装的质地，蓝色和红色的领带在国内随处可见，所以我选择金色凸显不俗，深蓝条纹的羊绒西服可以体现年轻和朝气，纯黑的西服略显老气。

在英国期间，我仔细观察了英国绅士的着装，走访很多名牌男士正装店，询问他们对正装的搭配的习惯。而且我的选择也得到他们的认可。触动极大的是目睹伊顿公学(Eton College)以早礼服（燕尾服）作为师生的校服，回想国内还是千篇一律的肥大的运动服，一时感慨万千。

如今我的两套西服和各种配饰已经陪伴我走过许多比赛和会议，每次出征，它们都是必不可少，犹如我的战袍。有人问我为什么没有换衣服和领带，其实是我两套西服更换比较难察觉，而那条的金色领带和黄色的方巾已经成为我的吉祥物，金色则是我的幸运色，我对它们都有着深深的感情。

也许是国内缺乏绅士教育，在比赛和会议时候，我竟然会发现身着牛仔裤和运动鞋的男生，或者穿着黑丝袜和凉鞋的女生。礼仪的训练和修养虽然需要一定的物质投入，但是如果没有基本意识，其他都是空谈。

演讲比赛不是开派对，也不是娱乐综艺节目。作为一个正式的场合，着装正确，注重细节，是对评委和观众的尊重，也是对自己的负责。高品位的正装平添了一份自信和从容，如虎添翼。

8.演讲风格：政治家不是政客

颁奖的时候，总决赛一位老奶奶评委上台和我合影，她走近我说，我一看到你就就知道是一个politician（政客），哈哈。我马上回答：No, I am a statesman.（不，我是政治家）她听后大笑答道说得好。后来我才知道她是唐闻生，中国翻译协会常务副会长，原毛泽东的英文秘书。这里不谈政治家和政客的区别，但是评委这么评价是说明对演讲风格的一种肯定。

Charismatic Statesmanship & Queen’s English（魅力政治家风范和女王英语）是我给自己理想的风格定位，也是我努力的目标。

演讲风格是演讲训练的一个目标和境界。就像每一个都有自己的性格，演讲也要有自己的独特的风格。这不仅是为了比赛中让评委印象深刻，更重要是在日后人生无数场的演说中，让一个有鲜明风格的演讲者愈加被大家熟悉，愈加熟练自己的演讲方式和特点，更为流畅和自然地发表演讲。我对演讲着迷是始于布莱尔的演讲，所以日后都是在模仿政治人物的演说，他们的手势，眼神，语音语调，还有简单但气势磅礴的语言。就像过去我练习书法一样，先是临摹大家之作，然后摸索形成自己的风格，演讲也是如此。

我并不建议每个人都盲目模仿政治家的风格，而且不同政治人物的风格也大相径庭。合理的分析和定位，挖掘内心的潜质才能找到属于自己的演讲风格。

正如演讲的风格不可简单复制，每个人成功的模式也是绝版，甚至一个人在不同时期取得成就的方式也是不一样的。简单的照搬上文的经验并不可取，演讲之道绝非只此一种道，而是千千万万条道。希望读者能够结合自身的特点和水平，斟酌损益，有所取舍，发现和发展属于你自己的“演讲非常道”。

比赛故事：

21世纪杯和我：五年前的际遇

比赛的整个历程有一年之久，但是我和21世纪杯比赛的故事最远可以追溯到2005年。

还在高中时候的我得到一份有声杂志《疯狂英语》，附有两盘磁带。除了一个最后一篇文章2005年冠军夏鹏的演说记忆犹新，杂志的其他内容都已经忘却。那是我第一次听到演讲比赛的录音，钦佩有加，震耳发聩。直到现在我有空还会重温。最近一次是我去广州前，再次放了一遍他的演讲。这本杂志静静的放在我的桌前的书柜上。

接着是去年，偶然拿到一份21世纪英文报，2009年4月15日的一期，是去年比赛的报导。那几页报纸我依然珍藏到现在，每天放在书包里面，有空就拿出来翻看。在当时是全凭兴趣，可如今手里捧着今年以我为封面的21世纪英文报，不禁感叹人生充满了不可思议。

鼓舞的力量：坦然不失谨慎

比赛前去新马文化交流，在吉隆坡拜访父亲的朋友——一位马来华人。在霓虹灯闪烁的街区，繁华的夜景下，我们静静坐在一下德国餐厅里面，一边品尝点心和美酒，一边轻松的谈天。他写了一本书，名为《分享》，记录他从商的历程，从无到有，从有到意识到回馈社会的责任，他的思想一直在影响我，一个过去接受太多教育的华人，如今是清华的校友，出书，开博。分享为他的人生创造了新的价值。

在总决赛上场前，组织人员领着我，路过走廊，正好碰见父亲，那一刻我终生难忘。父亲没有和我说一句话，我也不敢说，因为我还处在隔离状态。父亲只是用坚定的目光看着我，我用自信的眼光注视着他。随后他朝我点点头，目送我离开。后来我获得冠军奖杯后，第一件事情就是接过主持人的话筒说道，父亲的到场是我比赛最大的动力，谢谢爸爸！老爸是我的福星，21世纪杯和CCTV杯两次福建省决赛，父母亲临现场观赛，我顺利双双获得省冠军。这次全国总决赛，父亲利用出差之余来到现场，他无言的鼓励一直激励着在台上的我，使我更加自信和专注，摘得总冠军。后来父亲和大家开玩笑，他在场一定夺冠，他没去北京央视看我比赛，于是我开始答非所问。即使老爸不厌其烦的教导“无欲则刚，脚踏实地”，我不敢完全苟同，不过每次比赛见到他，都会格外收敛谨慎。

全国赛前只有2次正规的培训，每次主任老师都召集8-9位老师来给我辅导，有的注意口音，有的指导文笔，有的负责肢体语言。有时候为了一次单词的发音，可以反复纠正十几分钟。每次我都顶着千斤重的压力，和他们讨论，甚至争论，最后筛选老师们的建议，进行修改。虽然老师们非常苛刻，把我批得体无完肤，但是他们都会给我鼓励，告诉我只有强大的内心才能扛得住这种魔鬼训练。主任老师对我一直无微不至的关心。我们有着一种独特的联系方式——对诗。在赛前，赛中和赛后都互相写格律诗勉励，在“比赛诗词”部分都有摘录。赋诗抒怀言志，不仅获得鼓舞，而且保持一种不以物喜，不以己悲的超然心态。印象深刻的还有她那句话，“浮华背后是平实”。一个人无论成败，都要保持一颗谦逊和感恩的心，才能取得长足的进步。

赛前重病：天降大任

比赛前两周，我先是从厦门飞抵北京，然后当天和去年CCTV杯比赛的一群朋友直飞新加坡，在新马前前后后玩了6天，再返回北京参加为期4天的亚洲模联，犹如空中飞人。新马热浪滚滚，北京还是寒风刺骨，气候的极大反差使我严重感冒发烧。模联那几天是梦魇般痛苦，每天熬夜写稿，还要吃药养病。爱模结束回到厦门修养3天，立即踏上广州参赛的征程，马不停蹄。幸运的是，来到羊城广州，我的病奇迹般的痊愈，精神抖擞也信心倍增。也许是我也算是半个广东人吧（籍贯），岭南的气候我很适应，广州的小吃令我馋涎欲滴，没事就和老广说说鸟语（粤语）。广州的一切有一种老家的感觉。于是调侃，大病康复是：天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨。

比赛趣闻：隔离室的KTV 21世纪杯整个赛程近一年，总决赛却只有3天，强度高，压力大。不过期间的逸闻趣事也是非常丰富，尤其在隔离的时候，除了一些准备时间，大家是绞尽脑汁去玩，去放松。

我是一个不折不扣的社交动物，两次抽签（半决赛和决赛）都是下午的签，三种隔离我很不幸地经历了两次，所以也是想方设法调动大家的积极性。开始是自我介绍，然后玩真心话大冒险，还有杀人游戏，也聊一些轻松话题。我没事就拍照：自拍，拍别人，或者揽一群美女帅哥来合影，欣赏照片令人赏心悦目，岂不乐哉？我还拿出看家本领，把在北京爱模刚刚学会的非洲舞蹈表演给大家，西装革履地手舞足蹈，足以雷倒全场，嘿嘿。

总决赛下午，选手准备室的气氛实在太压抑，有的选手自言自语抱怨，有的选手一直冲向洗手间，还有的无聊地翻看报纸。北外选手郭文纳提议大家点歌合唱，她要我点歌，我点歌《我心永恒》，大家也应和，于是我们就开始现场K歌，没有麦克风，没有背景音乐，也没有麦霸，大家放声歌唱。歌词忘了就跟着哼，跑调了也附和着，不会唱就鼓掌打节拍。就这样，一首接一首，中文和英文，粤语和国语。气氛顿时变得活跃，轻松，大家唱得十分融洽。

每当有一位选手准备离开上场，我们都大声给他/她鼓气。当我准备离开时，大家一起给我欢呼，我甚至一边走，一边跳起了“Nobody”，还一边唱着，我们都开怀大笑。

不知不觉，时间流逝，偌大的房间里面就剩下我和最后一位选手——南京大学的潘勐。虽然我已经讲完，但还是给她继续唱歌。我说自己五音不全，会唱的歌曲数目不需要用的脚趾，于是给他我比较拿手，也比较经典的《上海滩》。

浪奔，浪流，万里涛涛江水永不休。（粤语）

房间里回荡着我生硬的歌声，虽然经常跑调，忘词，还是勉强唱完了，她也要准备上场，我提起声音，大声说：加油，加油，你能行！耶！

最后她获得季军，我为她感到由衷的喜悦，我一直觉得她可以荣获最佳幽默奖。待续

21世纪杯全国英语演讲比赛心得——演讲非常道（3）

我的老师：Mr.饭，Mr.Fun

指导我的范老师是一位特别风趣的人。我们最大的共同爱好是古文，即使在比赛期间，他每天睡前也会拿着《古文观止》朗诵，我则翻着《道德经》默读。他很恋家，每天给老婆煲电话粥，手机欠费就跑的路边电话亭去打。离开广州前还给老婆和小孩买礼物。我们比赛期间的培训很简单，我把讲稿说一遍，他来计时，完了提出建议，他从来不给我增加额外的任务和压力。我倒是会和他说说比赛期间的趣闻和八卦，有时也讨论一些政经话题。最有趣的是在广州比赛的宾馆用餐，每次米饭是最后上的，所以大家抱怨很多，没有饭如何吃菜？范老师常身先士卒，振臂一呼，要饭食！大家称和范老师一起，就有饭吃。如果有人问他您贵姓，他会指着米饭说，我叫这个，特逗。所以范老师的绰号就是：Mr.饭 or Mr.Fun。

酒吧狂欢：人生得意须尽欢

总决赛结束后，大家争先恐后地合影，不亦乐乎。然后都在盘算着如何庆祝，毕竟3天比赛高强度，大多数人想一起来放松。一些选手在房间里面玩游戏，聊天，其实我也曾想去，不过觉得还不够过瘾，于是我和部分人去了酒吧狂欢。在DJ劲爆的音乐中，一阵阵热舞，一口口狂饮，一声声欢呼。积聚了几天，甚至几个月的压力得到彻底的释放„„后来感谢文菁姐和她朋友凌晨三点把我抬回了房间。那时寂静的街道上回荡着我嘶声力竭地叫喊，直呼过瘾。人生难得几回搏，人生也难得几次一醉方休。李白的《将进酒》是当时心情最好的写照：“人生得意须尽欢，莫使金樽空对月。天生我材必有用，千金散尽还复来。”

小兰来访：喜悦 + 感动

小兰的到来令我喜出望外。不愧是小医生啊，给我带来了解酒药和芦柑，一时感动不已，不然我还要继续呕吐。服药后，除了走路在飞，基本恢复正常。北京一别，我一直后悔走得太过匆忙，没有多和大家道别，广州重逢，我们谈笑风生，从酒店一直聊到机场。告别时，我不停地和她招手，真希望航班推迟，她能带我尝遍广州小吃，玩转羊城。期待我们这群挚友将来能有缘再聚。

登机前，我不无遗憾地感叹道：再见广州，I will be right back!(我会回来的。)

这次赛事的圆满结束，也意味着新的征程的开始。

比赛诗词

附上比赛期间恩师和我所作的诗词，仅作为花絮。

啟程奔赴羊城，賦詩言志：

久病終愈再征途，養精蓄銳展抱負。

南征北戰萬里塵，羊城一搏競逐鹿。

恩師臨別贈詩： 春雨潤物細無聲，遙送愛徒赴征程。研深覃思通今古，眾師戮力點鯤鵬。

駕乘春風上雲層，萬里長空任鵬程。擎天架海棟樑材，意氣風發冠羊城。

賦詩二首以靜心：

是無為，定心廣志，增益無所不為。

故不爭，上善若水，天下莫能與之爭。

心無欲，色不變，泰然自若抒己見。硝煙滾，群雄現，氣定神閑天下先。

小蘭送行，離開廣州，賦詩抒懷：

飛離羊城別小蘭，聚少離多淚相看。石破天驚奪桂冠，激流勇退尋閉關。

注釋：“淚相看”是懷念新馬旅遊結束後，大家在北京機場時揮淚告別的情景。

恩師贺诗： 唇槍舌劍珠江畔，從容應對盡超然。氣定神閑握勝券，精英何愁不捧冠。

凱旋歸來，賦詩以淡定：

進退之術然於胸，張弛有度談笑中。寵辱不驚目不瞬，去留無意心何動。

恩師轉贈一詩鼓勵勇退：

手把青秧插滿田，低頭便見水中天。心地清靜方為道，退步原來是向前。

李 億