拓展训练思想心得体会 胡建鹏

第一篇：拓展训练思想心得体会 胡建鹏

熔炼团队，超越自我

拓展训练思想心得体会----儿保科：胡建鹏

短短的两天拓展培训转眼过去，回顾这两天的培训除了疲惫，还有满满的收获。主要总结有以下几点：

1、团结与协作，全力以赴，不抛弃，不放弃。

2、设定目标，超越自我。

3、领导力与执行力。

4、学会感恩，展望未来。

1、不抛弃，不放弃

这个训练主要是针对我们老员工来培训的，在这个训练中，教官主要是运用了士兵突击的游戏，简单的模拟了团队的协作，通过军姿培训，三淘一。这个训练中我们一队虽然获得了第一，可是我觉得我们是失败的，这个也许现在在一些队员心中都没有体会到。也许我心太软，也许我太仁慈，可是游戏是有规则的，天注定要有一队被淘汰。当我听到二队被淘汰时，心中有一种的欣慰，淘汰的不是我们。可是当我看到二队所有的队员那垂头丧气的脸时，我心中也有一种说不出来的滋味。当教练用那些难听的话语刺激二队时，我的心血在汹涌。当教练把二队的队旗撕掉时我的心在愤怒。也就是在此时，我下定决心，以后对于任何事情，我不管是否看到希望，我一定全力以赴，不要做错过错过在错过。因为人生没有delete（删除）键。因为错了不可以重来。如果在给我们一次机会，二队里面队员就没有私自接手机的，就没有乱讲话的，就没有做小动作的了。机会是公平的，给与人的只有一次，错过了就是错过了。当看到二队队员带着自责站在我们队前说，我以前没有努力，我以后要全力以赴，你们要我吗？我的心震撼了。这时我就对自己说，对于每一个队员我不抛弃，海纳百川，有容乃大。看中每一个人的长板。可是我们一些队员都犯错了，对于孟桂琴主任，我们队举手没有过半。她带着无奈走到三队面前，三队接纳了，此时我的心释怀了，好在三队接纳了，不然......。通过这个事例，回顾我们人生当中，有多少事情我们没有努力；有多少事情我们努力了，离成功只有一步之遥，可是我们放弃了。同样，干工作也是如此，不能坚持一个挫折，不能忍受一时的痛苦，不能忍耐一时屈辱，事业往往不能成功。有句话说的好，谁笑到最后，谁笑得最甜。胜利属于强者！在人性丛林中的竞争过程固然重要，但结果更为重要，甚至可以说结果决定了你的过程。结果一无所有，那么你的过程也就毫无意义。结果是成功的，你的过程才有存在的价值和意义。

2、设定目标，超越自我

动力圈这个游戏不是适合每一个人都能做的，我对于我没有参加这个游戏表示遗憾。在开始教练给我们讲这个游戏时，很多人都对这个游戏持有疑惑的态度。他们都在打退堂鼓，都在扪心自问，我能吗？我的身体能受得了吗？我拖累团队吗？可是大家还是参与了，教练问他们设定目标时，有的说三、五十个吧？有的说三千个吧？这时大家都在看这个人，意思是能吗？最后靳美玲主任说四千二吧，这时大家都说能吗？最终订到了四千六这个奋斗目标。开始大家都还轻松，但游戏进行到一千多圈时，有些人面色出现了改变，有些人呲牙咧嘴，基本上全部都是汗流满面，可是大家都没有放弃，都在死死的双手抓住绳子，仍旧坚持着，坚持着。最后，在大家的努力坚持下，在啦啦队的助力呐喊下。五十分钟时，停止的哨声响起，六千六百六十六圈。刷新了保健院的记录。大家齐声高呼，“我们胜利了，我们能”。通过这个游戏我体会到人生就像有一个个小游戏组成的，只要是开始你设定了目标，始终坚持，不离不弃最终的胜利是属于你的。同样这也折射出一个大的哲理，对于一个单位，一个团队，我们做任何工作，任何事情，任何任务都应该有一个目标，只有目标明确了，这才有动力，大家一致齐心，在失败时相互鼓励，决不放弃，克服人性的弱点，才能体验人生中可能与不可能的界限。只有付出了，我们才能达到胜利的顶峰。我们才能站在制高点看世界。

3、领导力与执行力

江湖麻将这个牌不知道有谁打过，我是头一次。这里游戏规则我就不再叙述，主要是看结果。当棋牌发下来时，大家都感觉到这怎么打啊。这里每组13张牌，项目多牌少，看看别的组，都想要一张牌。人都有自私的心理，你要我还想要，给吗？一时乱成一锅粥。时间过了1/3才有领导出面，原来领导那里有项目说明啊。领导也没有仔细研究项目书，就开始乱指挥一通。在领导指挥时，下面还是说话，秩序一片混乱。最后项目以154翻以失败而告终。通过这个项目游戏失败，我体会到在此项目游戏中领导的重要地位。体验到了领导力与执行力的不力而造成失败的后果。在任何团体，任何单位应该都有一个英明的领导团体，领导要对任何文件进行仔细的阅读分析，然后发号施令。其次就是执行力，本次游戏在领导发号的过程中有听的，有玩的，有说话的，还有的说反正是一场游戏管他呢。弄得听得也听不见，玩的也玩不好，作业做不成，相互影响，这样失败是必然的。话又反过来说。如果当时两个领导自己先罚十个腹和称，然后站起来说我就是领导，大家必须听我的。否则怎么怎么惩罚。那么我想大家肯定没有说话的，没有不专心干的，更没有顺其自然的。然后宣读任务，完成任务。这样也不至于失败这么惨。所以我要说，作为一个团队，同样也要有一些为保证执行力做护航的规章和制度。就像青松教练说的，不要把制度纸贴在墙上，同样要变成一个约束人的准则，有了制度就要执行。就像习主席说的老虎苍蝇一起打，只有在严格的制度管理下，才能体现出执行力。才能创造出人性化的管理。也只有这样我们的任务才能圆满完成，只有实行制度，明确责任，能者上、平者让、庸者下”，赏罚公平我们的任务才能保证更好的完成。我们的团队得以维持的更长久。

4、学会感恩

在这个游戏里一个手指代表相互指责，相互推诿。两个手指代表横眉冷对，相互鄙视。三个手指代表表面友好，后面拆台。四个手指代表爱。所以在这个游戏中我们体验到的是人间的亲情，朋友间的友情，同事间的关怀，亲戚间的亲情，夫妻间的爱情等。茫茫人海，我们走到一起是缘分。是单位这个大平台给我的相识的机会，所以我们要感谢领导给我们搭这个平台，同时给我们在这里相识的机会。在工作中我们跟应该通力协作。失败和挫折是在所难免的。失败了，挫折了我们不能够相互指责，相互推诿责任。要学会担当。否则我们的人际关系就像三个手指所表示的，表面一套背后一套。否则我们就像青松教练说的错过了。人生没有删除键，万事不能重来。错过了就是错过了，留下人生的遗憾。所以我们每一个人要分献出自己的爱，大爱。学会感恩，只有这样我们才能留遗不憾。

通过这次拓展培训，我体验到我们单位就是一个大家庭。一个人的能力再强，离开团队他也没有发展。就像一篇文章中说些的那样，一个人可能走的很快，但是一群人才能走的更远，这就是团队优点。团队要提升，必须有一个完整的管理制度和优秀的领导者。团队的建设和运营需要不断地去管理，在领导者管理中不断完善团队的制度，让团队的实力越来越强大。另外，还离不开执行力，随着社会竞争力越来越激烈，单位对于团队的要求越来越高，成功的团队一定有着严格的执行力和明确的目标，每个人都会尽全力执行自己的职能，直到完成团队的目标。还有要学会感恩，感恩医院给我们这个展示自我的平台，感谢领导给我们这份工作的岗位，我们才能心有所属，服从领导，团结一致，取其之长，补他之短。熔炼团队，超越自我。这样我们东明妇幼的明天会更加辉煌。

第二篇：达鹏山拓展训练

强化团队意识—拓展训练心得体会

4月30日，风和日丽。经过管理部半个多月以来的策划和组织，公司80多名员工一早就开赴达鹏山拓展乐园，进行为期一天的拓展训练。此次活动得到了公司领导的重视和支持，部分领导如总经理陆总，销售总监陆畅、管理部经理吴学军等全程参加了这一期培训。

这不是一次普通的郊游或者娱乐活动，而是活泼生动而又非常具有教育和纪念意义的体验式培训。有研究表明：人类对听到的大约可以记住10%，对看到的大约可以记住25%，对亲自经历过的大约可以记住80%。一天的训练，使平时耳熟能详的“团队精神”变得内容丰富、寓意深刻，训练带来了心灵的冲击，引发内心的思考。以下我把自己的心得和感受与所有的同仁们进行分享。

第一个拓展项目：高空抓扛。

在空地上竖立一根8米高的铁杆，要求我们爬上铁杆，站到铁杆顶端的一个大概直径为20厘米圆盘上，然后在空中跃起，抓住前方1.5米远的单杠。

虽然身上挂满了安全保护措施，但在高空跳跃，每个人都产生了或多或少的恐惧感，从杆上站到顶端的圆盘是一次极大的考验，从圆盘跃起抓杠更是一次心理的挑战，特别是女员工。有的同伴从满脸通红到面色苍白，有的战战兢兢不敢站立，有的站了许久不敢跃起。。。

在队长的带领下，我们为每一个参训的队员“加油”，目送他们一个一个爬上摇摇晃晃的高杆，然后不断呼喊他们的名字，每完成一个步骤都热烈地鼓掌高呼。结果，全队20多名队员都顺利完成了这项训练，最后大家用热烈的掌声庆贺自己的成功和胜利。

体会与分享：

1．表面看起来很难的事，其实并没有想象中那么可怕。在工作、生活中，遇到困难并不可怕，怕的是失去解决困难的勇气和信心！心理的障碍是最难逾越的，我们如果要成为强者，首先就必须挑战自己的恐惧感，当我们豁出去一搏，勇敢地跨出一小步，也许就能抓住属于自己的机会，实现人生一大步的跨越。2．面对高杆，在队友、教练的注视中进行攀登和跨越，需要承受相当的压力。然而，在这个过程中，其它的队员总在不断地为你加油、打气，为你指导、欢呼，亲历者能深刻地体会到团队的鼓励与支持，每一次前进，如果得到同伴的喝采和认可，所有的压力将化成前进的动力，这就是团队中鼓励、赞美和支持的作用！

3．当别人站在高杆上，在底下观看的人似乎会觉得很简单、很容易。在自已身处其位的时候，才发现原来心竟然如此地狂跳、腿也不听使唤地抖动。在工作中，各级领导和员工都处于组织中不同的位置，会产生不同的想法、感受和需求，需要面对不同的问题和困难。而团队的合作基于彼此间的理解和支持，我们都应该培养一种观念——换位思考。这是一个耳熟能详的理念，但是，你真正做到了吗？

第二项：穿越电网。

在两棵树之间挂着一张网，网上有大小不一的20个格子。要求每个人逐一从其中一个格子过去，身体的任何部分（包括头发、衣襟）都不能碰到网，否则“触电”。只要有一人“触电”，全队失败，先前通过的人，都必须重新来过。这是一项非常严厉而艰难的游戏，也是我认为最有教育意义的项目。

一开始大家跃跃欲试，但事实发现，单靠个人根本无法通过。于是，在队长的安排下，大家想办法，根据网格的大小和队员的体形，合理进行安排，先尝试过去几个同伴，虽然通过的过程很艰难，而且刚开始屡屡“触电”，只好重新来过。大家冷静下来，进行了严密的分工，有人指挥，有人帮助、有人监护，“抱、抬、托、举”，各种手段都用上了，最终大家全部顺利钻过了“电网”。

体会与分享：

1．有很多事靠个人的力量根本无法完成，必须依靠集体的力量协同配合，这就是组建团队的意义和价值。一个团队成立时，一定要建立强有力的组织指挥体系，进行合理的分工和协作，才能保证团队工作有序的开展。

2．大小不一的电网格子，有的非常小，象征着不同的环境和艰难的条件。游戏就像是一个社会竞争，不要试图轻易改变游戏规则或者社会环境，唯一能做的就是在最短的时间内适应环境。同时，游戏的规则会不断改变，犹如社会环境和竞争环境在改变，竞争是一个不断学习、改进的过程，不断寻找它的突破点。3．大的格子非常有限，我们不能让瘦小的女生占用大格子，必须留给身材高大的同伴，这说明资源是有限的，必须学会合理分配。因此，任何一项工作开始之前，团队领导人要审时度势，根据实际条件和资源，统筹计划，合理安排。4．组织中虽然各有分工，但是所有人都对结果和最终的绩效负有责任。任何一个工序的失误，都可能导致“触电”，团队的成果将前功尽弃、毁于一旦。我们在“抱、抬、托、举”的时候，都必须留意一下其他同伴的动作，团队所有成员都必须在相互协作中善意提醒、彼此关注。

5．每托起一个同伴，我们都小心冀冀，凝神屏气。工作中，我们不正是需要这种严谨、认真、负责的态度吗？

6．一个人的成功不能代表整个团队的成功，只有团队成员群策群力，鼎力相助，才能最终完成团队的目标。第三个项目：信任背摔。

“背摔”，这是拓展训练中最具典型意义的项目之一。当人站在1.4米的跳台上直挺挺地向后倒下的时候，在台下方的同事会用手托起成一个“人床”把台上摔下的人接住。不少队友出于本能的恐惧，在后倒时心理上出现犹豫，弓起身子，屁股先下去，这样在下面接的同伴承受的局部重力过大，容易导致伤害。

体会与分享：

1．当台上的人问到：“我要跳了，你们准备好了吗？”，台下所有组成人床的同伴异口同声地回答“我们准备好了，请相信我们！”这就是承诺。团队同伴的承诺是一种宝贵的资源，是勇气、力量和信心的源泉。

承诺体现了一种责任感，当说出自己的承诺时，相当于把自己的人品、公信力、责任心置于公众的考验中。在人的一生中，有一些东西是值得誓死捍卫的。2．台下同事表现出死守阵地，精神高度集中的状态，能让台上同事抛开心中的疑虑放心地摔下去，这体现了彼此间信任的作用。工作中的信任，来自长期的沟通、了解和默契。集体的温暖、团队的力量都会在信任中得到解释和感受。3．只有在心理放松、姿势标准的情况下，倒下的人最安全，而接的人也最省力。当我们对同伴或者团队出现信任危机时，就会猜疑、无法真诚相对，然后动作就会变形、行动容易出轨，我们的所作所为不仅得不到支持，还有可能损害到团队的利益，而且最终让自己受到损害。

„„

结束语：

良好的团队精神和积极进取的人生态度，是现代人应有的基本素质，也是现代人人格特质的两大核心内涵。有一位企业家说过：不要以为你什么都行，离开了团队，你可能一事无成；也不要以为你势单力孤，有了团队，你也许什么都行！感谢此次活动所有队员的积极参与和真诚相助，希望我们都能用心去体会拓展的核心精神，不断提升和强化个人心理素质，更深刻地去体验个人与企业，下级与上级，员工与员工之间唇齿相依的关系，从而激发出团队更高昂的工作热诚和拼搏创新的动力，让我们的团队更富凝聚力和战斗力！

内销部：汪龙

2012.05.02

第三篇：拓展训练改变思想

拓展训练改变思想模式

以前我对“拓展训练” 是一个未知数。通过参加临沂行知的拓展训练，我才明白原来这种训练是种考验人的意志和智慧，挖掘人的潜能，培养团队协作精神的运动。虽然时间有限，让我体会到了团队合作的重要性。

我们队第一个训练项目就是“高空抓杠”这个项目。当我爬上那么9米高的杆子上时，我只觉得世界上一片空白。内心里是惧怕、紧张、犹豫，腿在颤抖，手在冒汗。最后我还是没有勇气站在圆盘上面，没有战胜自己。这个项目结束后听着队友的分享，我很佩服大家，队友是那么的勇敢。

最激动人心的就是攀爬毕业墙，它体现了我们的一种团队精神。所有人共同努力,团结合作,甘当人梯,。这个原本以为根本做不到的事情，在团队的努力下，竟然完成了。试想如果我们每个伙伴在工作中都能像在这项活动中那么配合默契,那么互相彼此照应,那么还有什么困难我们克服不了?我想一切困难在我们每一个面前都会迎刃而解.这次拓展训练，给我留下了的印象极深，得到的知识与心得体会也非常丰富。

拓展训练，它改变了我的人生观，改变了我多年的思想模式，超越了自我，认识到了团队的巨大力量，也领悟了创新的重要意义。在以后的工作中，把团队合作的精神发挥的更加淋漓尽致。

第四篇：户外拓展训练心得刁鹏

户外拓展训练心得

一、见面仪式

这个或许许多人认为不是一个活动，但是通过从分队伍，确定队名、队训、队歌的过程中，我体会到了作为一支队伍没有“旗号、口号”是不行的，旗号是让别人认识你这个队伍，而口号是为了让你这个队伍拥有目标和信念。结合我们自身，每天扛着机电系的大旗，虽然别人认识你，但是你没有一个统一的口号，没有一个共同的目标，不能把劲拧成一股绳，在好听的名字别人也只会说你是绣花枕头。而这次活动给了我认识到我们机电系学生会团体的不足，我们作为主席团没能给大家一个为之奋斗的目标，没有给他们一个响亮的“口号”，只是活在昔日大系的旗帜下。所以在接下来的工作中药为大家确定一个口号，每次例会时一起喊出来，振奋一下人心，通过一些激励性的政策，让大家重拾信心。

二、“高空断桥”

这是一个心理上的挑战，一个人最大的敌人便是自己，不断的超越自己才能不断的进步。队伍里有些没有玩过的人面对高空总会有点害怕，在上去之前队友都会为他打气，“准备好了吗？”“准备好了！”“我要跨了！”“我们相信你！”这不仅是对队友的一种鼓励更是一种信任。这个项目教会了我们如何在压力和困难面前调整好自己的心态，勇于尝试，接受挑战！作为主席团的一员，没能给队友鼓励和支持这是我们的不足，一味的责罚和抱怨只会让这个团队更加沉沦。

三、“盲人方阵”

一开始我们都觉得这是一个比较简单的训练，没有什么挑战性，但是当戴上眼罩后大家为了各自的观点争论不休，一个个的尝试都在悲剧的上演。从中我们明白了一个道理：在遇到问题是不能盲目的争论，解决问题的办法又很多，就是看你能不能坚持下去。在网上看到一句话：大家为一个目标争论不休的时候，你放弃话语权也是对完成目标的最大帮助。我想这句话是建立在这个问题比较简单的基础上的，靠团队的领导者也能解决的，这个就需要大家对领导者的充分信任。

四、“极速60秒”

这是考验大家的阅历和常识，也是三组之间最后的比赛，或许这可以说是一种比赛，但是我认为，这是在告诉我们，做什么事都不能禁锢思想，要有发散性的思维，要懂得联想和创新，这样才能不断的接近真知。作为一个团队更需要不断的创新，这样才能注入新鲜的血液，跟上时代的步伐。

以上几点是我对户外拓展训练的心得体会，时间虽然有点短暂，但是收获却是巨大的。

活动宣传部：刁鹏

第五篇：刘少鹏拓展训练报告

团队素质拓展训练报告

----兰州大学2014MPA市内班 刘少鹏

2015年9月 4日至9月5日，根据兰州大学管理学院的安排，我有幸参加了由管理学院组织、2015级新生参加的团队素质拓展训练活动，在为期两天一夜的活动中，所有参训队员共同完成了“高空断桥、击鼓颠球、信任背摔、集中精力、生死电网、流程管理、篝火晚会、毕业墙”等一系列具有团队合作性质的训练活动。活动中，各位学员优秀的表现和各位教练精彩的点评给我留下了深刻的印象，能在开学前同大家一道参加这样有意义的活动，我感到非常的荣幸，这不仅有利于各位学员之间建立良好的同学关系，更有利于激发每位学员对团队荣誉的认同感和在集体生活中的归属感，对于大家今后三年的研究生学习无疑将起到一个很好的促进作用。

参训前教练就告诉我们，拓展训练是团队素质养成的一种户外体验式培训，不同于以往室内教学的“先学后知”，而是一个“先知后学”的过程，这种独特的培训模式在培养团队精神和团队行为意识方面有着很大的优势，所有新生在入学前能全程参与拓展训练活动，这对每位学员来讲不仅是一次锻炼自我的机会，也是一个认识自我的机会，能让每位队员既看到别人的优点也认识到自己的不足，并很快的融入到团队中去，最大限度的激发出个人潜能。另外，积极的参与集体活动对于各位学员今后能快速适应新的工作和生活环境很有裨益，可以说这是每位学员开学前的一场“破冰之旅”，同时也是每位学员建交前的一场“融冰之旅”。

整个的拓展训练由三部分组成，第一部分是训前指导，由教练将参训学员分为六个小队，然后由各小队推选出各队的负责人，并设计好各队的队名、队旗、队徽、队歌，再由教练向各位学员讲解训练中应遵守的各项纪律，做好拓展训练前的准备工作，初步形成参训前的基本面。在训前指导环节，教练将训练中应注意的事项和遵循的纪律向各位学员做了细致的讲解，在小队的组建和各队队名、队旗、队徽、队歌的设计上，各位学员充分发挥特长，在限定时间内出色的完成了任务，设计了代表各自小队的队名、队旗、队徽、队歌，中心能在训前为大家筹划好这样一个具有向心力的活动，体现出教练组对此次素质拓展训练的重视，这不仅让100多位彼此之间未曾谋面的学员很快消除了陌生感，建立起了一个很好的交流平台，也为我们所有学员营造了一个很好的沟通氛围，为大家将要进行的拓展训练开了一个好头，活动的顺利开展也充分展示了各位学员集思广益、踊跃参与的良好风貌，从中也反映出部分学员具有才思敏捷、组织得当、协调有力、富有创意等优秀的个人能力。另外，教练所要求的队列口号和 “奖赏”措施也为各小队的团队协作奠定了基础，准军事化的训练模式带来的绝对是高效的训练效果，各小队成员通过短时间的训练就做到了步调一致，完全没有了之前一盘散沙的混乱，而是展现出一种崭新的姿态：队列整齐、口号一致、声音洪亮、行动统一。第二部分是训中参练，各小组队员在教练的统一组织下参加不同类别的团队协作项目，所有训练项目要求全员参与，旨在让每位学员在活动中感受到合作的必要性和个人的重要性，使每位学员能够在团队协作中体会到什么叫做真正意义上的“团队”，而不是简单意义上的“团伙”，每一个训练项目结束后，教练都会带大家回顾总结训练项目带给我们的启示，教练讲的用心，学员也听的仔细，每一次成功带给大家的喜悦早已冲淡了训练带给我们的疲惫，无论是惊险刺激的高空跨越，还是紧张激烈的平地角逐，学员们无不精神抖擞，全身心投入到活动中去，发挥各自优势，集中全部注意力，为了团队能够高效、顺利地完成各项训练项目而使出了自己的浑身解数。夜晚的篝火晚会更是将素质拓展训练推向了高潮，2015级MPA和MBA的300多位学员在各自队长的组织下，向大家表演了多种自编自演的节目，节目编排虽然简单，但节目内容丰富、学员参演热情高，大家放下了白天训练时的拘束和紧张心情，激情满怀的参与到晚会表演中去，不仅表现出了当下大学生们青春阳光、时尚靓丽的良好风貌，也表现出了各位学员勇于展示自己、乐于回归集体的良好心态。第三部分是训后总结，所有参训项目顺利完成后，教练组织全部学员召开了最后的“毕业典礼”，总结了大家在这两天一夜的表现，也总结了我们在此次训练中的收获，无论是烈日当空的白天还是寒风刺骨的夜晚，每位学员都能遵规守纪、统一行动，大家重团结、讲奉献、求合作、守纪律、不畏严寒、不避燥热的优秀表现得到了各位教练的一致好评，同时，教练对于训后总结的点评也让我们每位学员深深感受到责任、态度在我们工作中的重要性。时间虽短，但此次训练将带给我们永恒的记忆，个人认为，这不仅是对我们身体的一次训练，更多的是对我们心灵上的一次训练，让我们大家在以后的日子里永远铭记：没有完美的个人，只有满分的团队！

此次拓展训练的项目虽然简单，但每个训练项目的成功都需要每一个人全力以赴去完成，离开了个体团队的成绩势必受影响，而离开了团队里的其他成员，个人是根本无法在规定时间内完成训练任务的，通过每一项的活动，让每位学员清楚认识到了团队和个人的关系，同时也让大家看到了个人素质的好坏对团队成绩的影响，个人认为，我们参加训练不仅仅是通过训练认识团队协作的重要，还在于让大家通过此次活动，看到他人的长处和自己的不足、认识到什么是集体荣誉、感受到什么叫奉献舍得、体会到争夺集体荣誉的快感、感悟到分享彼此心得的乐趣，我想，如果我们的每位学员能通过此次活动深刻领会到这次拓展训练的意义，那么这两天一夜的辛苦也算没有白费。

后记：那些发生在训练中的若干事

还记得，教练问好的方式很特别，不管他怎样问好，我们只需回答：“好，非常好，耶”！虽然回答的简单，但效果是极佳的，学员的士气一下子会因此而高涨，仿佛是磨好了刀枪要奔赴战场，时刻准备着向敌方阵地发起冲击。

还记得，每当教练的声音被学员的嘈杂声所淹没，他总会大声喊一句：“一流团队”！然后学员们整齐的答道：“静悄悄”！然后现场会安静的出奇„这让我看到了一种力量，一种从未触及过的力量，在一个团队中，或许激励带来的效果要远远大于埋怨，这正如一句名言中所说的：将欲取之必先予之。

还记得，每次开餐前，教练总会带着我们进行餐前训导：“军井未掘，将不言渴，军灶未开，将不言饿，雨不披蓑，雪不加衣，将士冷暖，永记心中”。那一刻，脑海中会忽然闪过一句《诗经》中的词句：岂曰无衣？与子同裳。王于兴师，修我甲兵，与子偕行。

还记得，我们第一小队早晨集合时有5人迟到，然后我们其余16人接受“奖励”：在他们5人的报数声中做完50个深蹲起，然后，再向他们深深鞠一躬并齐声喊道：“您辛苦了”！看着他们窘迫的样子，我们挨罚后的腰酸腿疼也就顿时烟消云散了，这样的惩罚绝对能收到事半功倍的效果，惩前不敢说，但戒后是一定的，因为自此再也无人迟到。

还记得，篝火晚会上，学员们各展才技，真叫个“你方唱罢我登台”，不管是表演的好还是差，至少学员们都用心准备了，也都得到了在场人员的肯定，这期间不仅有大气磅礴的大合唱，也有铿锵有力的诗朗诵，不仅有朝气蓬勃的广播操，也有浪漫典雅的交际舞，节目千奇百怪，学员热情高涨，看着这些很是业余的节目，学员们的一张张笑脸在夜晚的寒风中伴着篝火的光影乐开了花。

还记得，在进行“支援前线”的活动时，前线告急需要红色T恤支援，很多男生义无反顾的脱了上身的T恤，光着身子在寒风中打颤。当前线需要队长支援10件个人随身物品时，队长们更是毫不吝啬，鞋子、袜子、衣服、火机、手表等统统拿出来运往“前线”，有位队长还差点因为凑不够而急的解下了裤带„ 还记得，在最后的训练项目“翻越逃生墙”环节，男生们奋勇当先争当人墙，用自己的肩膀为队友提供支架，自己甘当底座，把“逃”的机会留给别人，自己殿后，女生们则因力小体弱，感觉自己成了团队的累赘，后悔此刻身为女儿身，但她们也积极投入，放开嗓门大声呐喊齐鼓劲，为高墙下支架的“底座”加油，为墙头上拉人的男生鼓劲，最后，在男生的帮助下先后有序的翻过了高墙。最令我们震惊的是，123位队员在教练的指挥下仅用时37分11秒就全部翻过了逃生墙，大大出乎了我们的意料，比教练先前规定的时间缩短了两倍还多，壮哉啊勇士们！我为我校有这样一批优秀的学员感到高兴，也为我身边有这样一些敢于担当的队友感到自豪！

还记得，近代以来面对外族侵略、家国沦丧，无数学子以身许国、立志投效，为中华民族的伟大复兴贡献了自己的青春和力量。如今，我们作为新一代的知识青年，应牢记使命继往开来，牢记“五四”以来的青年志愿和爱国精神，承先人报国之志，学往圣济世之才，待它日学有所成，定不负平生所愿，接受国家的检用并效力终生。“怀赤壁以待慧者，挂佳伦以期明士”，愿所有学员能在兰州大学三年的学习中学有所成，不辜负这三年的青春年华，把自己打造成一个能对国家、对社会有杰出贡献的人，用自己的实际行动报效国家，积极投身于社会主义建设中去，展鲲鹏之翅于宇内，立万世之功于九霄！

二〇一五年九月十日于教师节