保持一个阳光的心态（大全）

第一篇：保持一个阳光的心态（大全）

保持一个阳光的心态

通过这段时间的学习，我越来越发现心态对于现在社会一个人的重要性，一个乐观、积极、阳光的心态会让你在生活和工作中始终会有一份轻松、愉悦的心情，反之，则遇到任何事、任何人都会很消极的对待，从而降低了生活和工作的质量。

我想在这里说，在现在社会要学会保持一个阳光的心态，怎样营造阳光心态？最好的办法是拥有一个健康、向上的良好心态，保持阳光心态就是保持平常、积极、知足、感恩的一种心态，能够让我们带着好心情去创造成功、体验过程。学会从工作中发现乐趣，任何工作，只要用心去体会，总会从中发现乐趣，找到成就感，使工作不再是一种负担，从而延长快乐的时间。

由此，我想到我们的工作，如果心态不平衡的话，就会这也不称心，那也不如意，啥都看不惯，啥都不满意。学会体会过程，有的人就找最讨厌的地方去体会，这个世界总会有阴暗面，一缕阳光从天上照下来的时候，总有照不到的地方。如果你的眼睛只盯在黑暗处，抱怨世界黑暗，那就是你自己的选择了。

塑造一个健康向上的心态，是做好一切工作的良好开端。只有自己调整好心态，才能给接触自己的人带去快乐，正确认识自己，为自己准确定位，学会快乐工作，不仅能提高工作效率，还能给更多的人带来快乐。一样的完成工作，何不端正自己的心态，快快乐乐地去工作呢？ 因此不能改变环境就适应环境；不能改变别人就改变自己；不能改变事情就改变对事情的态度；不能向上比较就向下比较，这就是阳光心态的内涵，它教会我们在变化、忙碌、浮躁的社会中，拥有一颗平常、积极、知足、感恩的心，并为着人生理想而快乐地生活。正如作者所说：“我们无法事先判定事物的好坏，但我们可以带着好心情去创造成功，体验过程。”面对紧张的工作、繁忙的生活，拥有阳光一般温暖而灿烂的心态，用一颗感恩的心处世，那么，我们获得的将是内心的平静和幸福。

第二篇：保持阳光心态

保持阳光心态，笑对一生

——读《幸福是一种心态》有感

暑假利用闲暇之余，阅读了黎丹正著的《幸福是一种心态》一书，这是一本帮助人调节心态、获得幸福的好书，细细读来确实启发心智。幸福是人类社会的永恒主题，是人们关心最深、感受最切、困惑最多的话题，但正如书中所道：真正的幸福，不过是一个简单的心态和心灵上一点小小的满足。阳光心态才会给我们带来幸福的人生，只要用良好的心态去感受生活的点点滴滴，幸福就会盈盈在握。

幸福是什么？幸福是人类社会永恒的主题，是人们关心最深、感受最切、困惑最多的话题。但正如书中所道：真正的幸福，不过是一个简单的心态和心灵上一点小小的满足。不愁吃，不愁穿，有房住，有事做，儿孙绕膝，左右逢源，一天忙忙活活这就是幸福。不是我们自己在逃离幸福，而是我们忽略了自身的心情与感受，忽略了我们原本可以获取幸福的感动。

幸福在哪里？幸福就在我们的心里。幸福不是靠别人施舍，也不是靠上天怜悯，只有靠自己用心去体会，用心去感悟。阳光心态才会给我们带来幸福的人生，只要用良好的心态去感受生活的点点滴滴，幸福就会盈盈在握。比方说：经过一个黑夜的休息，清晨起来，打开窗户，迎接那一缕清晰的晨光，深吸一缕清晰的空气，这就是幸福！幸福源于感激的心。我们要感激父母，感激生命，感激朋友，感激这温暖的阳光，感激这湛蓝的天空，感激这广阔的大地。只有感激才会珍惜，珍惜才会满足，满足才会幸福。当我们感激所有的一切，我们又怎么能够不幸福呢? 幸福是一种心态。天天都是好天气，“天气”指的就是一种阳光的心态。幸福的心情就像晨光中的迷雾，看似朦胧却又清晰，看似浅显却又真实！工作中的幸福是服务对象给的；生活中的幸福是家人和朋友给的。哪怕是一种善意的谎言；哪怕是一顿欢乐的晚餐；哪怕是一次激情的争辩！有事就想十分钟，过去就拉倒，天大的事也不要总放在心里，没完没了！处事总要阳光一点，说话也要阳光一句。

幸福，它只存在于我们的心中！

当前竞争越来越激烈，生活节奏越来越快，各种压力也越来越大，“幸福”成了人们的奢侈品。每个人都想要过幸福的生活，每个人都想拥有幸福。然而，幸福到底是什么?幸福是很难说清楚的，因为每个人对幸福的看法都各不相同，如果让1000个人来回答，就会有1000种答案。

读了这本书，使我更清楚认识到：人生不如意十之八九，生活本身就是多味胡豆，酸甜苦辣尽有。这是现实，普遍规律，没必要伤感与埋怨。境由心造，把自己的心态调节好，加上理性、洒脱与豁达，把幸福变成一种习惯，让它时时光临我们的人生。幸福其实很简单，有时如果你刻意地找寻它，就会发现它在回避你，而当你用乐观的心态对待事物时，就会发现，幸福就会随着你的阳光心态出现在你的身旁。

看来，幸福取决于对生活的态度，幸福就是我们内心真正的需要，只要是心甘情愿去做的，并从中感受到快乐，那就是一种幸福。降低自己的欲望，找回属于自己的快乐。我们都知道给学生定目标一定要恰当，太高了他们够不着，没有成就感；太低了，降低了满足感。同样的道理，用在我们身上也是一样。人生有目标是好事，但一定要区分目标与欲望。

人生的痛苦，就是在于过分追求，太高的欲望是一种负担，会让我们看不到胜利的希望。不如学会分阶段地给自己定目标，目标不要太大，周期不要太长，让快乐时时光顾我们。

在自序中，作者以清新的笔调写到：“幸福人生靠的就是一种心境。好的心境才会给我们带来快乐的感觉、让我们品尝到幸福的味道”。在接下来的200多页文字中，作者旁征博引，娓娓道来，用“幸福从心开始”、“营造心灵的港湾”、“心态怎样，人生就会怎样”等8个章节，引导我们“给自己的生活开一扇窗”，鼓励人们“把自己的心态调节好，把幸福变成一种习惯，让它时时光临我们的人生”。

每次在翻看这本书的时候，经常与书中的观点产生深深的共鸣。是啊，幸福人生靠的就是一种心态。在现实生活中，作为教师可以说是一份很稳定的工作，但为啥有时感到郁闷、烦躁呢？说到底，实际是心态出了问题。正如书中说的，一个人在社会生活中，是不是有一个好的心态，对于事业成功和生活质量的提高具有直接的关系。

《幸福就是一种好心态》这本书，我看了三遍，仍嫌不够，不仅因为我每看一遍都会有一点新的感悟，一种新的收获，而更重要的是它让我产生了深深的共鸣。这本书让我懂得享受生活的人，同时也会懂得享受工作。工作是一种生活状态，把工作融入生活，把生活的态度影响工作中去，这会令到我们获益良多。如果我们把工作看成是一种乐趣，那么无论处在什么样的工作环境中，我们都可以快快乐乐地对待工作；相反，如果我们把工作当成一件差事、一项义务，它就会变的让我们无可奈何、令人讨厌却又无法逃避，工作就成为令我们痛苦的噩梦，这样的话，又有快乐可言呢？它是从多个角度告诉我们保持一个好心态的重要性。一位哲人说过：“你的心态就是你的主人。” 在现实生活中，我们不能控制自己的遭遇，却可以控制自己的心态；我们不能改变别人，却可以改变自己。其实，人与人之间并无太大的区别，真正的区别在于心态。所以，一个人成功与否，主要取决于他的心态。

一、好心态造就做人做事的高境界。探究成功者的生存状态，我们会发现这样一个秘诀：他们在做人做事方面大多已经达到一个相当高的境界，正是这样一种境界推动他们在成功的道路上走得更远更快。行为从于心态；改变心态就是改变命运；机遇垂青于心态积极之人。

二、低调做人是成功做事的不二法门。低调做事是做人的最佳心态，可以让人在卑微处安贫乐道，可以让人在显赫时持盈若亏。低调做人者是人中智者，无论何时何地，都可以屈伸自如，攻守有度。一句话，低调做人也是一种保护自己。

三、要学会站在对方的立场上看问题。任何事情，都要站在对方的立场看一看，“善解人意”正是站在对方立场想问题的具体表现。要看到别人是怎么思考的，别人和我们的矛盾在哪里，找到关键点，才能更好解决工作中的矛盾。

四、人生不可能一帆风顺，有成功，也有失败；有开心，也有失落。如果我们把生活中的这些起起落落看得太重，那么生活对于我们来说永远都不会坦然，永远都没有欢笑。人生应该有所追求，但暂时得不到并不会阻碍日常生活的幸福，因此，拥有一颗平常心，是人生必不可少的润滑液剂。

五、要有快乐积极的心态做事。工作中很重要的因素，就是做事要有积极心态。只有充满激情，你才能感染周围的一切。只有别人看到你积极的心态，才会让感觉你的上进。积极的工作态度可以改变你的工作状况，继而改变你的人生。

四、要树立正确的得失观。一是要懂得放下。放下是一种感悟、一种心境、一种对外部事务进退取舍、轻重缓急、远近厚薄的把握。人生就像爬一座山，本来是到山顶看风景的，可是身上背负着何种各样欲望的包袱，就会越爬越累，别说可能登不上山峰，就连欣赏沿途景色的快乐心情也会荡然无存。但放下很难，可能会带来一时的损失或心痛，可是真正放手后，会发觉所有的纠结与烦心反而可以转换成一片海阔天空，因此，放下也是一种得到。二是要懂得进退。如果说“进一步”的做需要的是勇气，能让我们得到更多，那么“退一步”的想则需要的是智慧，能让我们心灵更坦然。画家在作品即将完成时，通常会退上几步，端详自己的画作，接着再向前修饰作品，让它更加完美。这是因为先暂时退出胶着的实际情况，转换不同的情境和心情，反而会引发我们创新的思路和念头。三是要懂得分享。有些人喜欢斤斤计较，干什么事情总怕自己吃亏，更怕别人得了便宜，这样的人没有领悟到分享的真谛，只有懂得分享，才会在生活中感受更多的快乐。为别人撑开雨伞，撑起的可能就是自己的一片景致，正如孙潮书记所言：成就他人的同时，成就自己。四是要懂得宽容。林清玄写过这样一番话：一个人面对外面的世界时，需要的是窗子；一个人面对自我时，需要的是镜子。通过窗子才能看见世界的明亮，使用镜子才能看见自己的污点。其实，窗子或镜子并不重要，重要的是你的心，你的心胸广大，世界就会明亮。一个人要做到不计较他人的褒贬毁誉：人誉我一笑，人毁我一笑。宽容不代表软弱，妥协也并不代表没有原则，相反会获得友谊和尊重。

我们常说：好心态，好习惯，成功已过半。积极的心态是成功、健康和快乐的源泉。

人是大自然的一个成员，人又是人类社会的成员。作为自然的一分子，人有自己的自然本真；作为社会的一分子，人有自己应担当的社会责任。幸福是自然本真与社会责任的统一，幸福是人生的最高境界。《幸福是一种心态》教会了我们如何去获取幸福，那就是始终保持好自己的阳光心态，笑对一生。

第三篇：保持阳光心态范文

保持阳光心态

以积极的心态朝前看稻盛和夫先生说过“喜欢自己的工作就能忍受任何艰苦，敢于面对任何艰苦，只要不懈努力任何事情都能成功”，积极的心态决定着事情的成败，积极心态决定人生的成败。

第四篇：谈谈心理健康的重要性以及如何保持一个阳光的心态

谈谈心理健康的重要性以及如何保持一个阳光的心态

一个人的综合素质，旺旺决定一个人做人做事的质量，我们大学生更需要有良好的心里素质，特别是要有良好的心理素质和健全的人格。

从世界卫生组织对于健康的定义来看，健康应该包括生物、心理和社会三个层面。只有当这三个层面同时处于完好状态时，才可以说是健康的。相反，疾病是指个体在身体上、心理上或社会功能方面出现的各种障碍或异常。这就需要临床医生在工作中遇到病人时，不仅要考虑病人的身体是否有病，同时还要注意病人的心理及其社会功能是否也同时受到了损害。例如脑卒中后，病人在身体上出现了偏瘫，同时在心理上还可能同时存在记忆力下降、情感脆弱、焦虑、抑郁、易激惹、人格改变等，这些又会导致病人生活、工作能力的下降，使之无法胜任原来的工作，无法承担照顾家人的义务，病人可能因此认为自己成了“废人”，对生活失去信心，甚至会出现自杀行为。这就要求医生一方面要积极治疗病人的躯体疾病，同时也注意帮助病人恢复其心理和社会功能，而且心理和社会功能的恢复，对躯体疾病的康复也会产生积极的影响。

遍阅世情，人生遭遇，并非天天都是阳光明媚，有时是风，有时是雨，有的是欢笑，有的是烦恼。对于大学生来说也是如此：求知的坎坷、失恋的烦恼、情欲的煎熬、疾病的困扰……这些不幸都是不可避免的。然而如何在不幸中寻找希望？这就需要心灵的超越——拥有一颗平常心。

拥有平常心的人，能直视苦难。

拥有平常心的人，不去计较得失。拥有平常心的人，不消极、不怠慢，还要有开拓进取的人生态度。

拥有平常心的人，同时拥有自信乐观的良好心态。

生活只是一个过程，我们要学会在这个过程中去体会，去经历。“天行健，君子以自强不息，地势坤，君子以厚德载物。”风华正茂的大学生们，我们要用平凡和执着铺就人生的坦途，我们要成为走出人生坎坷的有志者，我们要成为无愧人生的开拓者，我们要让生命的热情在人生的磨难中擦出不灭的火花，让人生的瑰丽梦幻镌刻时间辙印里，我们要让人生的每一个细胞透出刚毅，让人生的每一段闪烁不朽！

保持良好的心态，拥有一颗平常心，让人生的风帆顺利起航！

.net1103班

曹雷

2011/12/18

第五篇：永远保持阳光般的心态

永远保持阳光般的心态

亲爱的同学们：

大家上午好！今天阳光灿烂，尽管大家晒得很热，但这预示着在耿丹学院的四年大家的心情、生活、学习、爱情将会像今天的阳光一样灿烂，也希望所有的同学不管在生命中、学习中、友情中、爱情中，遇到任何的艰难困苦，都要保持一颗阳光的心情。因为只有阳光般的心情才能引导你在人生的道路上，走的更远，更精彩，更灿烂！

首先要祝贺同学们终于摆脱了高考，这是一场不分青红皂白的，只以分数来录取人的考试。但是高考也没法取消，在过了高考这道鬼门关以后，大家终于来到了耿丹学院这个绿草如茵的美丽校园！其实进入任何一所大学，都不意味着我们的成功，和北大清华的录取分数相比，我们耿丹学院录取分数更加理性，更加属于人性化的真正发现人才的录取范围。我也相信在座的同学中，未来说不定会出现我们共和国的主席和总理，说不定就会出现贾平凹、莫言这样的作家，说不定就会出现马云、李彦宏这样的优秀企业家。我从不认为人生只有上了名牌大学才是真正的成功。有统计数据表明，在北大、清华这样的好学校，有心理健康问题的同学占到20%以上，有比较严重心理问题的占到5%，而且有时会有自杀事件。我对耿丹学院做了调查，历届学生中没有自杀也没有他杀。我们即不杀自己，也不杀他人。我们耿丹同学要做的就是帮助自己，帮助他人，帮助社会，帮助国家。这就是我们耿丹人的情感，也是我们耿丹人的理念。当然，像北大这样的地方肯定会出一些个人才，例如俞敏洪就是北大毕业的，但是更大的人才没有出在北大。我的朋友马云，他是阿里巴巴的老总，下个月阿里巴巴在美国就要上市了，市值大概是1500亿美元左右。他毕业于我们所有同学都没听过的一所大学，大家肯定听说过耿丹，但没有听说过杭州师范学院。马云30年前就读的大学就是杭州师范学院。他跟我有着一样的经历，我们俩都参加了3年高考，都是英语专业，第一第二年都没考上，第三年考上了。我进了北大，他进了杭州师范学院，我是北大本科录取，他是杭州师范学院专科录取，而且我长得比他要好看一点。但今天看来，马云已经在我的前面多走出去了好几万里，新东方也是美国的上市公司，但是市值只有50亿美元，阿里巴巴是1500亿美元。当然我依然保持着充分的自信，至少长相上的自信。同时我也深深知道任何人对社会的贡献不能仅仅以金钱作为衡量。

从这学期开始，我们同学几乎每个礼拜都能看见我出现在耿丹的讲台上，因为从这个学期开始，我将调动我周围优秀的朋友资源，包括中国著名的教授、思想家、作家，著名的企业家、演员、歌唱家、甚至相声演员等，来到耿丹学院与同学们交流。下个礼拜，也就是9月10日的时候，周国平先生会到耿丹学院，我会和他有一个对话。周国平先生是中国著名的哲学家、散文家，以及中国最著名的研究“幸福”的人物，我读过他的很多书。为什么把他第一个请来，原因非常简单，我觉得走进耿丹学院，同学们首先学会的不是学习和恋爱，也不是天天钻到书本里出不来，真正学会的是要寻找人生中的真正幸福之道，人生的幸福到底在什么地方，到时候我邀请同学们一起去听周国平的演讲。

在大学生活中，我对大家提几个要求：第一，希望所有的同学们学会清零。英文是“come back to zero”，或者是“to ground zero”。在美国世贸大厦被撞完以后，高楼变成了一片平地，美国人讲了一句话“Let us start from ground zero”，意思就是让我们从平地开始造一座辉煌的大楼。今天的纽约，一座比世贸大厦高出一半的大楼“自由之塔”，已经耸立在纽约的城市中心。所以我们不用怕丢失过去的东西，我们最重要的是如何面对未来重建自己。我们过去的一切，不管是美梦还是噩梦，都已经过去了，所有你过去在中学、高考中所留下的或者是痛苦、或者是幸福的回忆，都已经留到了身后，面向未来，我们就是一个干干净净的人，是一个从耿丹学院开始走向学习，走向思考，未来走向社会，并且在社会上成功的人。但是要走向成功，同学们要学会的第一点就是要学会打击自己，我们一定要有这样的精神，如果别人说你是头猪，你的反应是我连猪都不如。因为，只有你能够不断打击自己，讽刺自己，否定自己，批判自己，你才能接受别人对你的批判，打击，讽刺甚至是侮辱。只有能够承受得起这一切的人，才能有博大的胸怀，才能关注自己人生真正的大事。所以给同学们一个任务，在宿舍里面，同学们要自己好好侮辱自己，当然我说的侮辱不是人格上和尊严上的侮辱，而是说，我们不管是来自什么地方，无论你的父母是当官的还是当兵的，是经商的还是务农的，是有钱人还是穷人，在你走进大学校园的这一刻起都清零，你父母的成就和失败都和你无关。从现在开始，你所有的一切成功和失败只跟你一个人相关，未来30年到50年，等你到我这个年龄以后，回过头来看，你的生命会让你留下感动的足迹，还是留下一连串的遗憾和叹息，从今天开始全部由你自己选择。

第二，请同学们一定要懂得在不该关注的地方不要关注太多，比如同学们还会关注谁比谁长得漂亮，谁比谁长得英俊，这些东西尽管带有一些青春色彩，但是跟你真正的魅力毫无关系。凭着我长得还算过得去的长相，我在北大五年没有谈过一次恋爱，没有任何女孩子追求我。原因是因为我没有才华，没有体现出作为一名男生的内在魅力。但是长相奇特的马云同志在大学里却找到了美丽的爱情，原因是什么？因为马云关注了他应该关注的地方。在他身材和长相都不占优势的大学里，他迅速调整了自己的心态。后来他说，他大学的第一个礼拜就读到了一句话，这句话是：“人的长相和他未来的成就成反比”，也就是说长得越难看越可能成功。我想这句话给了我们在座的一部分同学以巨大的信心。后来我到谷歌和百度上去反复搜索这句话到底是谁说的，但是结果所有的答案都指向了马云，是马云自己说了这句话。马云创造了一句话来鼓励自己使自己增加自信，并使自己在大学期间学习、友谊、爱情上都有收获。同学们，我们的成功来自我们的内心，如果说这个世界上有一种动物，这种动物靠心的指引能走向远方的话，那么这个唯一的动物就是人，不是老虎也不是狮子，因为不管老虎狮子多么厉害，它们永远只在自己的地盘上面打转。所以，我希望同学们更多地关注自己内心的成长，关注自己的自信，关注自己的胸怀，关注自己的才华，关注自己的气质。当我们的青春岁月在三十几岁过去的时候，我们每一个人都凭着自己的才华和内涵在社会上占有一席之地，并且这一席之地不是立足之地，而是广阔的世界大有作为。请同学们不要再关注我们的身份，不要关注谁穿了多少名牌产品。到今天为止我的身上没有穿过什么名牌服装，我的手表从来没有超过1000人民币的价格，但是我走在社会上没人说我穷，没人说我是屌丝，也没人说我是一个没有品味的人。因为人的品位来自于我们的内心，不来自于外在的炫耀。我也希望同学们不要再那么关注我们的分数，当然通过自己的努力获得良好的分数是重要的，要是你每门课都不及格在大学将没有立足之地。但是，除了恰当的分数以外，我不希望你只关注在班级的名次，我相信我们的学生也早就丢掉了第一名或第二名的狭隘心态，因为你们在中学很少获得第一第二名。我也是，从小学到中学我一直是全班20名后的，我以班级倒数第五名在北京大学光荣毕业。但是我坚守了两条底线：第一在该得到高分数的时候一定要得到，比如说我的高考；第二我得保证自己的目标不受影响，比如说我的目标是70分以上，这样的话可以让我在北大毕业。这两条我都做到了，所有就有了我后来奋斗的基础。

我特别希望同学们在大学的时候更加关注读书，不一定是读教科书，要读各种各样的书籍，你甚至可以从《金瓶梅》这样的小说读起。大家都认为《金瓶梅》是本黄色小说，实际上它是中国社会风俗学的一部伟大著作，可以说没有《金瓶梅》就没有《红楼梦》。所以同学们一定要去认真读书，去读文学、历史、哲学、政治、经济、社会学书籍。大家都知道开卷有益，人必须是要有思想的，人没有思想将是一杯白开水，白开水虽然好但永远不能使你达到迷人的境界，我们要把我们通过思想的酝酿变成一瓶老酒，让任何人喝了之后都为此倾倒，达到酒神境界，所谓的站在世界的高点来看世界。除了关注读书之外，我们还要关注另外一个能力，从小学到高中我们一直接受着标准答案的教育，但是这个世界上除了特定的非常严格的科学定律以外是没有标准答案的，一个人的人生没有标准答案，一个人对问题的思考没有标准答案，所有的答案都来自于你自己的观察和思考。

第三，大学四年的过程就是你寻找人生真理和科学真理的过程。尽管我们今天穿着军装非常的整齐划一，但是人的思想和社会的思想，如果只有一种思想的话，那将会非常的苍白，这个社会将会非常缺乏创造力、想象力和思辨能力。我们过去可能在一种思想中长大，但当我们18岁走进大学校门的那天起，我们决不能在一种思想中生存，伟大的思想各种各样，真理只有经过自己的不断探索才能明了，希望伟大的思想和经过思辨的真理能从同学们的头脑中产生。真理不止一个，但是所有的真理都指向一个方向，那就是让人类社会变得更加美好和丰富多彩，人与人之间的相处变得更加宽容和和谐。我希望同学们成为一个为世界增加阳光的人，而不是增加阴暗的人，更不是增加黑暗的人。

第四，我们要学会宽容相处，收获友谊。我们很多人是独生子女，都在父母的身边长大，我们习惯了衣来伸手、饭来张口，父母对我们百般呵护。但是我们现在长大了，更多的要学会关心别人，而不是让别人关心自己。我们要学得更加的大度而不是斤斤计较，学会目光远大而不是鼠目寸光，学会雍容大度而不是锱铢必较。我们已经走进了大学校园，尽管大学的校园是有围墙的，但是我们要把自己的胸怀锻炼成没有围墙的博大天地，希望每一个人能学会和同学老师很好的相处，这种相处是一种平等，一种谅解，一种互相之间的帮助，当然男女同学之间也要很好的相处。总而言之，只有在一个和谐的环境中才会更加开心，只有在和谐的环境中我们思想才能更加活跃，只有思想的活跃中我们才能够把眼光放得更远。希望大学四年中大家收获一批一辈子的真正朋友，收获自己一辈子真正难忘的爱情，如果真的没有爱情出现，希望你收获大学四年永远难忘的友情和终生有用的知识。这是一个让你交朋友的时代，交朋友不仅仅是通过微信、QQ、陌陌，交朋友更多的是通过现实世界，通过一起在树荫下散步，一起跋山涉水，一起朗读诗歌、阅读散文，一起创作自己的文学作品，一起来谈论自己的感情和未来…

第五，希望同学们学会承担责任，我们已经18岁了，应该做一个真正的男子汉或者女子汉。当然男子汉或者女子汉不一定非得练得肌肉发达，所谓的汉子是成为一个能真正独立思考的有品位有魅力的人。每一个人肩上承载着很多责任，我们首先要为自己承担责任，使自己成为一个真正有担当的人，面对挫折失败不害怕，面对错误敢于勇敢承认，面对挑战敢于奋起努力。有担当意味着我们心中除了有自己还要有他人。比如，我们的父母花了很多钱供我们来上学，还要连续为大家支付四年学费，这一切都非常的不容易，不管你们父母过去怎样，但是他们为了培养你，已经尽到了责任。从今天开始我们在座的所有同学不能再为父母添乱，不能再让父母有任何的担心，你带给你父母的应该是喜悦，我们的父母正在逐渐变老，他们希望在你们身边得到更多的温馨和关怀，我想每一个同学在这一点上都能做到。与此同时，我们还承担着大量的社会责任，即使我们现在还是一无所有，即使我们现在还是分文不挣，我们依然可以走进社会，去尽自己的一份责任。在中国的农村地区有多少留守儿童等着你们在暑假的时候去教他们，让他们的心灵得到温暖；在中国贫困和边远地区，很多孩子到今天还没有钱上学，希望同学们通过自己的努力帮他们做一点担当。现在中国上大学的学生，城里的孩子越来越多，农村的孩子越来越少，30年前我在北大读书的时候北大的农村孩子占到了接近40%的份量，今天只占到了10%左右，平均每年以1%的速度下降，可是农村适龄上大学的孩子在中国依然占到了50%以上。中国的社会如果不断的两极分化，这个两极分化不仅仅是贫富悬殊的分化，还包括知识的两极分化，因为只有知识的两极分化才会带来真正的贫富悬殊，才会带来社会分裂。我们每个同学对社会承担的行动，对于帮助中国落后地区的行动，将是我们为中国的和谐多出一份力量。同学们，让我们为自己、为家庭、为社会多承担一点责任，让我们成为一个有责任有担当的人。因为只有有责任有担当的人，在人群中才会出类拔萃，因为只有有责任有担当的人走向未来的时候才会顶天立地，这跟金钱、名声、地位没关，这跟你内心的雄心壮志有关，跟你自己内心的理想有关。所以同学们，不管你遇到多少让你灰心丧气的事情，遇到多少艰难挫折，请记住，你的一生只有一条路可以走，那就是：努力让自己成为一个真正的人，一个顶天立地的好男人或者好女人。

谢谢大家！