形体课论文

第一篇：形体课论文

浸入月色的美好

——形体课感想

“剪一段时光缓缓流淌，流进月色中微微荡漾„„”时间缓缓流淌，音乐缓缓流淌。每周在体育教室里悠悠响起的音乐总能给人的心灵带来浸入月色般惬意而舒适的美的洗礼。

大一开设的体育形体课对我来说是一门完全新鲜的课程，没有各种田径和球类项目的体育课对我来说新鲜又陌生，而在听完老师对形体这门课程的介绍和查阅一些资料后我更是对形体这门体育课程充满期待。形体课是以形体训练为主要内容，以人的心理和生理特征为基础，以塑造人的优美身体形态为目的，以舞蹈基本功训练的内容和方法为主要手段，借鉴舞蹈、艺术体操、健美操等动作，辅以合适的音乐进行的一种技术教学方式。而今已一个学期将罄，我在形体课慢慢的学习中，有许多微妙的变化悄悄浮现，我也渐渐地有了收获。像鱼儿游曳在你的荷塘，我沉浸在形体的课堂，收获了皎白的月光„„

每当音乐缓缓响起，都不禁徜徉在唯美的音律和节拍的交错中。形体课对我而言就像是是心灵的再创造，是感受美的殿堂。老师优雅柔美的身姿在台上为我们展示了形体艺术的美，让我在枯燥的学习生活之余放松了身心。感受到形体艺术的美妙是我最初的收获。

第一堂课，老师就为我们规范了身体基本姿态。这很大地改变了我的原始体态，纠正了我的不良姿势，让我注意到了原本忽视的站、坐、卧、行的细节，端正了我的姿势和仪态。刚开始学习形体基本功时我总是很难习惯那些陌生的动作，然而在老师精心的指导下，我渐渐也掌握了足尖步、变换步、下蹲、压腿、扭胯、手臂波浪等基本动作。而我也在掌握越来越多形体动作的同时，提高了自我表现和表演能力。加强了我的韵律感和节奏感。更重要的是，伴着音乐一遍遍的放松舞动，柔软而优雅的姿势动作提高了我的身体协调平衡能力。相信久而久之形体课不仅能锻炼我的身体，也一定能陶冶我的情操培养我高雅的气质和良好的风度。这也将成为我最大的收获。接下来的课堂，随着老师教授的动作越来越繁复，对形体舞蹈的学习越来越深入，我的缺点也越来越明显了。有时候不能很好地协调手脚的配合，踏不准节奏。可能是因为练习不够，熟练程度不高，我还往往记不住动作，在没有示范的时候很容易混乱。希望能尽快克服缺点。

是老师不厌其烦的一一指正使我们迈出了塑造优雅的第一步，形体课老师无论在纠正示范还是动作的教授上都尽量尽善尽美。老师对形体艺术的理解非常透彻，也很好地向我们传达了形体艺术的理念。教我不仅要做动作还要有眼神、表情和身姿上的配合，使我受益匪浅。

形体课培养了我的外在气质和内在修养，然而我在感谢这门课的同时也要提出我发现的不足和小建议。形体课的形式较为单一，表现的过程也比较样板化，应该需要更具有创造力。老师在教授动作的课时上很紧凑有时太快太多往往难以消化。而练习时间大多自由荒废，我建议应该多示范练习，这样效果会更好。形体训练课使我获益良多，这门课让我们跳出了健康，跳出了美丽。

第二篇：形体论文

我与形体

形体在我最初的印象中是一个难度极高的体育项目。因为在我看来会选择这个项目的人，身体柔韧性应该都很强，而我自身的柔韧性却是不敢恭维。所以，当室友们都选择形体的时候，其实我心里有点恐慌，但又没有什么其他选择，因为当时只有三门课可供选择。除了形体，其他两门就是街舞和瑜伽。由于之前学过街舞，把脚弄伤了，所以对街舞也有点后怕。而瑜伽的话，我不喜欢那样慢节奏的动作。

其实选择形体也有好奇的原因，因为之前没有接触过形体，甚至没什么概念。后来，我尝试在百度上搜索形体的相关资料时发现，其实形体没有我想象中的那么恐怖，它的动作是比较舒缓的，也并不都是很高难度的动作。不仅如此，形体还具有修身塑形的作用，能使肌肉有弹性，线条更优美，还能锻炼动作的协调性，使肢体动作具有美感，培养外在和内在的气质。因此，我狠下决心做出了选择，力争挑战高难度，创造新自我。

首先我来讲讲什么是形体课吧。形体课是指一门通过引用舞蹈中基本功训练的方法为主要手段，结合音乐针对人的基本姿态进行的身体活动练习，主要目的是融健身、健心、健美为一体，塑造优美体形及姿态和加强形体美的审美教育课程。形体课是以健美练习，姿态练习，协调练习为主要手段，来改变体形的原始状态，提高人体运动系统的灵活性，控制力和表现力，培养高雅气质，并向学生进行美育教育的一门专业课。经过系统形体训练的学生，一般身体匀称，举止得体，行如风，坐如钟，立如松，睡如弓，落落大方，充分体现学生蓬勃向上的生命活力。形体课主要内容包括形体训练、初级艺术体操（包括“把杆”“芭蕾手位”“基本步伐”“华尔兹组合”等）、韵律操、健美操、垫上组合练习。

关于形体课的概念我最初是从网上了解到的。于是，我和室友五个人人怀着对形体无比的憧憬来到形体教室。让我很惊喜的是，教室是个舞房，一进去就有一堵镜子墙在我面前，再看看街舞的教室，心里顿时很庆幸自己学的是形体，老师也很幽默，而且能和学生玩在一起，打成一片。平时上课，老师会教我们一些简单的舞步，虽然看上去简单，但是这些动作对身体的柔韧性的要求也是高的。有时还会训练我们的柔韧性，使动作更加优美到位。很开心的是，老师还会给我们做一些游戏，一方面让我们锻炼身体，另一方面给我们的课增加的更多乐趣，我喜欢我们的学习氛围，同学们都很努力，更喜欢老师，和蔼幽默。

就这样，经过了一年的形体课学习，我们收获了很多。我学会了很多舞步，也让我有意识地改掉了一些生活中习惯了的不正确的姿态，慢慢发现被解放后的肢体更加具有表现力了，同时，让我增长了信念。从此以后，我也喜欢上了形体。

第三篇：形体论文

《形象设计》课程论文

摘要

瑜伽是一个通过提升意识，帮助人类充分发挥潜能的体系。瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式。古印度人更相信人可以与天合一，他们以不同的瑜伽修炼方法融入日常生活而奉行不渝：道德、忘我的动作、稳定的头脑、宗教性的责任、无欲无求、冥想和宇宙的自然和创造。

关键词：形体课、瑜伽训练、心得体会

《形象设计》课程论文

弃，尽力做到自己的极限，毫不怠慢。在老师的专业指导下，我们的训练都很认真，每次上完课，我都感觉全身放松，筋骨也变得更灵活了。

在练习瑜伽的过程中，感受身体协调训练以及特殊心境、心理体验、自我塑造的同时，身体与精神双重感受在音乐的配合以及长期感染下积累成优美的形体、姿态和高雅的气质。同时也是对内在的自信、自尊和自身的修养。

不知不觉地，一个学期即将过去，我们的瑜伽课也已进入尾声。短短几周的训练让我对瑜伽有了更深刻的认识，同时老师的指导也让我慢慢的在平时的练习中积累了一些心得体会。

首先，瑜伽并不是为舞蹈家量身定做的，它更多的偏于大众化，最大的功能在于修身养性，不管男女老少，只要找到适合自己的动作，坚持做到位就可以起到练习瑜伽的效果。虽然有很多动作我无法做得很好，不过每个动作我都能尽量做到自己的极限。考试之后老师说我进步了很多，因为我的身体已经明显变得柔软了。

其次，瑜伽不仅是减肥的良药，它更好的则是在于“塑身”，它能将人体的线条优美化。这一学期下来，我并没有瘦多少，但却明显感觉到自己身体的各部位都有了一些变化，特别是腹部。由于自己的小肚子非常突出，所以老师教了收腹的动作之

《形象设计》课程论文

以上是我关于瑜伽的几点主要心得体会，以后我还会把它们贯彻到我日常的瑜伽练习中去，以不负老师的教导。在这里也有很多想对苏老师说的话，但一时又很难用言语来表达，只知道老师是我见过的笑容最温暖最慈爱也最有活力的老师，她身上有艺术家的特质，也有一种脱尘的味道，她更像一位天使而不仅仅是一位形体老师。她的教学方法也与众不同，她在教学过程中从来不会批评任何学生，她总是让每个学生都感觉良好，信心满满，我们都由衷地喜欢她，希望苏老师日后还能够继续教我们形体课。

参 考 文 献／视频

1、刘志红.形体练习教程[M].北京:高等教育出版社,1999.2、政春梅.舞蹈与现代形体训练[M].太原:山西科学技术出版社,2001.3、李育林.健与美教程[M].南京:南京大学出版社,2002.-

第四篇：形体课教学计划

篇一：形体课教学计划

北航二班形体教学计划

一 课程简介

形体训练是融体操、舞蹈、音乐为一体，通过徒手和垫上运动的以“美”为其特征的身体练习。通过合理的、科学的身体练习，达到增强体质、增进健康和提高用肢体语言表达思想感情的能力。形体训练课程的设置，本着循序渐进的原则，使学生能系统的学习和掌握形体训练的基础理论和训练方法，让身体充分享受自由、舒缓、伸曲的动作，塑造高贵纤美的形态，提高体育文化素养和审美情趣。

二 教学目标及要求

掌握形体学科的基本理论和相关学科的基本知识及塑造形体美的一般规律，掌握形体训练的基本技术，基本技能和各类动作的基本核心动作，提高身体灵活性和可塑性，提高鉴别和评价形体美，动作美，气质风度美及表现美的基本能力。

学习本课程要求学生掌握形体训练的基本理论知识，提高对不良姿态的矫正能力和对音乐的感知与理解能力；将体验和领悟到的形体知识在实践操作的练习中再现，在已有知识的基础上，循序人体运动规律和形体运动特点合理创编一些简单的形体组合，使其终身受益

三 教学重点和难点

重点：

形体运动概述 2 形体练习手段与方法

形体舞蹈组合的创编

形体矫正的手段与方法

难点：

是否能准确把握每一个动作的正确姿态

形体练习与舞蹈艺术结合的训练

如何理解音乐 4 如何合理运用形体练习的方法与手段

四 教学内容

第一章 形体认知篇

第二章 形体基础篇

第三章 形体塑造篇

第四章 科学健身篇

第五章 体能训练篇

五 考核内容

理论部分：教学大纲理论课内容

实践部分：技术教学，基本姿态组合，把上组合

行进间前后侧踢腿，小跳，中跳

度是否积极，认真，端正，技术技能进步表现程度

勤次数

钟允 2014年9月篇二：2013—2014学第二学期 形体训练教学计划

（国际）双语学校

计划

第二学期）

一”为指导思想，以塑造健美形体，增进身心健康，全面

目标；以“和谐”为主线，以形体课课堂教学为主，课下学习

监督为辅；以师生互动为扩展的平台，实现课堂教学最优化，长和发展。

1学习，使学生了解和掌握芭蕾的基本理论知识和技巧；

2分肌肉的静力练习, 使学生掌握身体不同部位的正确姿

3式的音乐，培养学生的节奏感；

身体素质：劈叉，学习态度：学习态出勤情况：上课出天恩《形体训练》教学（2013—2014学姓名：王子强

一、指导思想 本学期以“健康第提高学生的素质为生活好习惯的养成、达到师生的共同成二、教学目标：

（一）知识目标、通过形体课程的、通过形体对各部势；、通过接触不同形

4、在正确完成动作的基础上，初步培养学生的表现力。

（二）能力目标：

1、使学生改变自身的形态习惯，通过规范、科学、严格的训练，训练出良

好的体态；

2、使学生掌握肌肉的松紧和松弛能力，在训练的整个过程中教会学生听音乐，养成跟着音乐来做动作的良好习惯；

3、使学生在做动作的时注意美感、舒展、感觉，韵律，乐感等方面的协调。

三、主要实施手段和方法：

通过课堂的学习，文艺活动的参加锻炼、日常生活的坚持和监督

四、学生情况分析：

通过上一学期的形体训练，学生都有了初步的提高，能做简单的基本动作，且动作比较灵活，动作也比较协调到位，但她们也存在一定的差异：1.教学活动

过程中会出现接受能力的不同，导致学习的速度的快慢不统一。2.节奏感和动作

表现能力的差异，有些学生很快就听懂音乐，记住音乐节奏，而有些学生则欲速而不达。3.个别学生柔韧性较好，但大部分学生需要加强，让条件好的学生帮助偷懒的学生更好的掌握舞蹈。

五、教学进度安排表

篇三：形体课教学计划

形体课教学计划

教学目标：

1、激发幼儿对形体训练的兴趣，乐意参加形体训练，提高幼儿协调、柔软、力量等的身体素质。

2、根据幼儿年龄和身心发育特点，通过最基本的形体练习内容和手段，促进幼儿的身心健康发展，塑造幼儿良好的身体形态及提高基本活动的能力。

3、培养幼儿勇敢、自信、坚持等良好的意志品质和活泼、开朗的性格。

分层培养目标：

小班：

1、通过多种途径，让幼儿欣赏有关形体方面的碟片，初步感知形体美。

2、激发幼儿参加形体活动的欲望。

3、初步尝试一些简单的形体动作，提高幼儿基本活动能力。中班：

1、喜欢参加形体活动，愿意模仿成人和同伴的动作。

2、继续感知形体美，愿意用多种形式表现形体美，提高幼儿动作的协调性、柔韧性。

3、培养幼儿勇敢、自信、坚持等良好的意志品质和活泼、开朗的性格。

大班：

1、对形体活动有浓厚的兴趣，能积极主动地参加形体活动，有一定的表演技能。

2、喜爱体操，乐意收集各种有关信息资料，听到音乐能自主练习。

3、尝试根据音乐创编形体动作，培养幼儿自主探索精神及与同伴愉快合作的情感，增强幼儿对艺术的审美能力。

中班教学内容：

一．活动：

1课前热身：有教师带着练习，二．基本姿态练习： 1方向术语：八个点的方位

2站立姿态：以头、肩、胸、腰、腿、胯、脚几个部分分别训练。3手型和基本手位：芭蕾舞手型

三．把杆基本练习： 1立：是指站姿的基本位

2蹲：是训练孩子的柔韧度

四．基本姿态组合 1身体素质：柔韧、力量、耐力、协调

2成型组合：教师自编的形体小组合，培养听音乐跟节奏做动作

五．放松练习： 1呼吸：调整气息，慢慢平静下来

2行礼：准备下课，让孩子培养好的礼貌习惯

学前班教学内容：

一．活动：

1课前热身：有教师带着练习，二．基本姿态练习： 1方向术语：八个点的方位练习。

2站立姿态：以头、肩、胸、腰、腿、胯、脚几个部分分别训练。3手型和基本手位：芭蕾舞手型以及芭蕾舞手位

4脚形和基本脚位：勾、绷脚和一位脚、二位脚以及五位脚

三．把杆基本练习： 1立：是指站姿的基本位

2蹲：是训练孩子的柔韧度，慢蹲慢起

3小踢：以45%为主，训练有力量的踢腿练习

4成套动作：教师自编的形体把上小组合，培养听节拍做动作，以直、伸展、拉长线条为主，慢慢加入简单钢琴曲

四．基本姿态组合 1身体素质：柔韧、力量、耐力、协调、弹跳。

2成型组合：教师自编的形体小组合，培养听音乐跟节奏做动作，让形体动

作完全融入在音乐中，以美、伸展、拉长线条为主

五．放松练习： 1呼吸：调整气息，慢慢平静下来

2行礼：准备下课，让孩子培养好的礼貌习惯 篇四：形体训练教学计划

《形体训练》教学大纲

开课系：服装艺术设计系

适用专业：服装设计（服装设计与工艺）学时：40学时 学分：2学分

一、课程性质和任务

《形体训练》是服装设计（服装设计与工艺）专业的选修课。通过本课程的学习让学生理解形体与美学的关系，掌握形体训练的技巧与方法，提高身体的协调性。

二、课程教学目标

（一）知识目标

1、通过形体课程的学习，使学生了解和掌握芭蕾的基本理论知识和技巧；

2、通过形体对各部分肌肉的静力练习, 使学生掌握身体不同部位的正确姿势；

3、通过接触不同形式的音乐，培养学生的节奏感；

4、在正确完成动作的基础上，初步培养学生的表现力。

（二）能力目标：

1、使学生改变自身的形态习惯，通过规范、科学、严格的训练，训练出良好的体态；

2的松紧和松弛能力，在训练的整个过程中教会学生听音乐，养成跟

良好习惯；

3的时注意美感、舒展、感觉，韵律，乐感等方面的协调。

1识，培养锻炼学生刻苦、勤奋、团结互助的品质。

学要求

分

（一）理论教学内容

1舞台方位（2）头肩的方向（3）手位（4）脚位

2、教学要求

训练的特点；

训练的规范性和对开、绷、直、立的意识。

习

（一）理论教学内容

1擦地（2）提踵（3）原地滚动步（4）弧线移重心

2、教学要求

（1）了解杆上动作的基本韵律；（2）了解杆上动作的方法和技巧。容

上的基本动作，并能配合音乐流畅的完成动作组合。

2的要求

能力，提高自身的气质。

3、使学生掌握肌肉着音乐来做动作的、使学生在做动作

（三）素质目标：、提高学生参与意

三、教学内容、教第一单元：基训部、教学内容（1）（1）了解芭蕾基本（2）培养学生基本第二单元：把杆练、教学内容（1）

（二）实训教学内、目的和任务 通过实训，掌握杆、对学生能力培养培养学生身体协调、技能训练内容及

步骤

（1）通过四个方向的擦地练习，掌握擦地的韵律练习；（2）通过提踵的练习，提高身体的平衡能力和控制能力；（3）通过原地滚动步练习，增加脚步的力量；（4）通过弧线移重心练习，提高身体的控制力。

（三）实训指导书和主要参考资料

1、指导书

（1）[吴卫刚.时装模特儿培训教程[m]:中国纺织出版社，2000.2、主要参考资料

第三单元：地面练习

（一）理论教学内容

1、教学内容（1）头颈部练习（2）肩部练习（3）胸部练习（4）腰部练习（5）腹背部练习（6）胯部练习（7）腿部练习（8）脚踝练习（9）手臂波浪操

2、教学要求

（1）了解各部位动作的基本节奏；（2）要求做动作要配合音乐，有韵律感。

（二）实训教学内容

1、目的和任务

在理论的指导下，通过实训，掌握各个部位的动作，并能独立流畅的完成各种动作。从而做到各种动作的组合练习。

2、对学生能力培养的要求

培养学生自觉调整身体不良姿态的能力，在日常生活的行走中，能始终保持正确站姿，提高自身的气质。

3、技能训练内容及步骤

（1）通过头前屈、头后仰、等的练习，掌握头颈部的韵律练习；（2）通过提肩、转肩、揉肩的练习，掌握肩部的韵律练习；（3）通过胸前屈、胸后屈、胸侧屈等的练习，掌握胸部波浪操；

（4）通过腰前屈、腰后屈、腰侧屈等的练习，掌握腰部的韵律练习；（5）通过屈膝侧仰卧起、仰卧举落起等练习，掌握腹背部的韵律练习；（6）通过提胯、髋波浪等练习，掌握胯部的韵律练习；（7）通过正压腿、侧压腿等练习，掌握腿部的韵律练习；（8）通过勾脚、踝绕环等练习，掌握脚踝的韵律练习；（9）通过向前波浪、向后波浪等练习，掌握手臂波浪操。

（三）实训指导书和主要参考资料

1、指导书

（1）[吴卫刚.时装模特儿培训教程[m]:中国纺织出版社，2000.2、主要参考资料

四、学时分配表

五、单元教学组织设计

1、通过课堂上理论知识的讲授，以及示范、讲解、启发式的教学形式，使学生掌握身体各部位动作的基本韵律，从而提高身体的协调性，增强自身的气质，树立良好的形象，为走向工作岗位打下基础。

2、教学手段概述： ①理论讲授。②示范、讲解。

六、考核方式和标准

1、考核方式

考核方式分为过程考核和综合考核两种。

2、考核标准

七、与相关课程及教学环节的联系

1、与前续课程的联系

《体育课》锻炼学生最基本的体能，培养学生动作的舒展性，为本课程学习打下基础。

八、教材和主要参考资料

1、指导书

（1）[吴卫刚.时装模特儿培训教程[m]:中国纺织出版社，2000.2、主要参考资料

九、课程改革思路

1、课程内容方面的改革 重点培养学生身体的协调能力。

2、授课方式的改革

加强实训部分，培养学生的自主创新能力。篇五：小学形体课教学计划

形体课教学计划与内容

一、学情分析: 一二年级的学生比较小，对他们来说玩就是最好的选择，他们对学习的

概念很薄弱，在学习的过程中接受比较缓慢，有的甚至没有兴趣去。对于他们教

师就要耐下性子来，慢慢的教，一遍一遍的重复练习。而相对于三四年级的学生，他们的学习主动性比较强，但同时他们还缺乏韧性，需要教师时时鞭策，上课的

纪律要按不同的班级而定，掌握知识的速度快，思维活跃，大部分学生已经养成 了良好的学习习惯，按照老师布置的要求去做，学习方法能按照老师的要求来，逐步熟悉了舞蹈的韵律，学习兴趣也逐渐上升。

这学期将会继续加强学风建设，培养学生良好的行为习惯，加强上课纪律，让学生有个良好的上课气氛。教学内容从浅入深，基本做到让每个学生都能学会

上课所教的动作，让学生从不懂到懂，让他们能感受到上舞蹈课的乐趣。由于教

学涉及全校各个年龄段的学生，根据不同年龄段学生做出选择性教材，选择训练

身体能力与水平，因材施教，进一步掌握形体训练的初步概念，并比较多的进行

舞姿单一动作的讲解和示范。通过单一动作的反复练习、分解形式的练习和局部

基本部位的组合练习，使学生初步掌握舞蹈训练的基本动作，同时锻炼学生身体

的重心感觉和身体各部位的协调性。锻炼基本的肌肉能力，培养学生参与形体训

练的基本能力。调动学生参与形体训练的积极性，提高学生参与形体训练的兴趣，增进健康，增强体质，促进学生身心健康和身体的全面发展。发展学生专项素质, 培养学生欣赏美、表现美的能力及吃苦耐劳的精神。进一步掌握形体训练的基础

方法，提高基本动作组合训练的能力和发展学生形体训练的基本才能,为将来适

应社会发展的需要和养成终身锻炼的习惯打下一个坚实的基础。

二、教材分析: 本教材本课主教材为形体与舞蹈,本课程安排共18课次，每班每周开设一节课。

形体训练内容融体操、舞蹈、音乐于一体，通过徒手和垫上运动的以“美”为其

特征的身体练习。通过合理的、科学的身体练习，达到增强体质、增进健康和提

高用肢体语言表达思想感情的能力。形体训练课程的设置,本着循序渐进的原则, 使学生能系统的学习和掌握形体训练的基础理论和训练方法,让身体充分享受自

由、舒缓、伸屈的动作,修塑高贵、纤美的身体形态,提高体育文化素养和审美情

趣。掌握形体训练的基本理论和相关学科的基本知识及塑造形体美的一般规律, 掌握形体训练的基本技术,基本技能和各类动作的基本核心动作,提高身体灵活性

和可塑性,提高鉴别和评价形体美、动作美、气质风度美及表现美的基本能力。

三、本课程教学目标：

1、要求学生掌握形体训练的基本理论知识,提高对不良姿态的矫正能力和对音乐

的感知与理解能力。2的形体知识在实践操作的练习中再现。

3础上,遵循人体运动规律和形体运动特点合理创编一些简单的

使其终身受益。

2方法。

3创编。

4与方法。

1每一个动作的正确姿态。

2艺术结合的训练。

4体练习的方法与手段。

一年级教学计划

身，有教师带着练习

教学目标：

1训练的兴趣，乐意参加形体训练，提高幼儿协调、柔软、2、将体验和领悟到、在已有知识的基姿态操和形体组合,四、教学重点：、形体运动概述。、形体练习手段与、形体舞蹈组合的、形体矫正的手段

五、教学难点：、是否能准确把握、形体练习与舞蹈、如何理解音乐。、如何合理运用形教学内容:

一．活动：课前热二．基本姿态练习三.把杆练习

四．基本姿态组合、激发幼儿对形体力量等的身体素质。、根据幼儿年龄和身心发育特点，通过最基本的形体练习内容和手段，促进

幼儿的身心健康发展，塑造幼儿良好的身体形态及提高基本活动的能力。

3、培养幼儿勇敢、自信、坚持等良好的意志品质和活泼、开朗的性格 教学课时安排：

第一课时：形体训练的概念特点与作用：健康常识、练习原则及注意事项 第二课时：形体训练的发展情况与训练方法，素质练习：耐力、协调、弹跳 第三课时：基本姿态练习：手形和基本手位，脚形和基本脚位，把杆基本练习：立、蹲

第四课时：基本姿态练习：柔软步、足尖步，把杆练

第五课时：把杆基本练习：压前、旁腿

第六课时：人体美的标准、以及影响形体美的因素;把杆练习(直立训练)第七课时：基本姿态组合练习:学习滚动步、波尔卡质练习

(柔韧、力量)第八课时：基本姿态组合练习:学习柔软步、足尖步,把杆练习(吸撩腿)第九课时：基本姿态组合练习:学习节拍舞步以及跳、蹲、卧、撑基本姿势 第十课时：基本姿态组合练习:学习碎步及成套舞姿训练

第十一课时：成套基本姿态组合练习

第十二课时：复习成套基本姿态组合练习

第十三课时：成套基本步伐组合练习

第十四课时：复习成套基本步伐组合练习

第十五课时：形体与舞蹈

（一）第十六课时：形体与舞蹈

（二）第十七课时：复习与巩固

第十八课时：期末考查

备注：

通过此课程的学习使学生的身体各部位的灵活性和协调性得到加强，并进一步的 对已学过的民族舞蹈进行巩固加深，能够有表情的、独立的表演所学舞蹈组合。同时提高学生自身的想象力和创造力。

第五篇：形体课教学计划

形体课教学计划3篇

时间的脚步是无声的，它在不经意间流逝，我们的工作又进入新的阶段，为了在工作中有更好的成长，做好计划可是让你提高工作效率的方法喔！可是到底什么样的计划才是适合自己的呢？下面是小编帮大家整理的形体课教学计划，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

一 课程简介

形体训练是融体操、舞蹈、音乐为一体，通过徒手和垫上运动的以“美”为其特征的身体练习。通过合理的、科学的身体练习，达到增强体质、增进健康和提高用肢体语言表达思想感情的能力。形体训练课程的设置，本着循序渐进的原则，使学生能系统的学习和掌握形体训练的基础理论和训练方法，让身体充分享受自由、舒缓、伸曲的动作，塑造高贵纤美的形态，提高体育文化素养和审美情趣。

二 教学目标及要求

掌握形体学科的基本理论和相关学科的基本知识及塑造形体美的一般规律，掌握形体训练的基本技术，基本技能和各类动作的基本核心动作，提高身体灵活性和可塑性，提高鉴别和评价形体美，动作美，气质风度美及表现美的基本能力。

学习本课程要求学生掌握形体训练的基本理论知识，提高对不良姿态的矫正能力和对音乐的感知与理解能力；将体验和领悟到的形体知识在实践操作的练习中再现，在已有知识的基础上，循序人体运动规律和形体运动特点合理创编一些简单的形体组合，使其终身受益

三 教学重点和难点

重点：形体运动概述形体练习手段与方法形体舞蹈组合的创编形体矫正的手段与方法

难点：是否能准确把握每一个动作的正确姿态形体练习与舞蹈艺术结合的训练如何理解音乐如何合理运用形体练习的方法与手段

四 教学内容

第一章 形体认知篇

第二章 形体基础篇

第三章 形体塑造篇

第四章 科学健身篇

第五章 体能训练篇

五 考核内容

理论部分：教学大纲理论课内容

实践部分：技术教学，基本姿态组合，把上组合身体素质：劈叉，行进间前后侧踢腿，小跳，中跳

学习态度：学习态度是否积极，认真，端正，技术技能进步表现程度

出勤情况：上课出勤次数

教学目标：

1、激发幼儿对形体训练的兴趣，乐意参加形体训练，提高幼儿协调、柔软、力量等的身体素质。

2、根据幼儿年龄和身心发育特点，通过最基本的形体练习内容和手段，促进幼儿的身心健康发展，塑造幼儿良好的身体形态及提高基本活动的能力。

3、培养幼儿勇敢、自信、坚持等良好的意志品质和活泼、开朗的性格。

分层培养目标：

小班：1、通过多种途径，让幼儿欣赏有关形体方面的碟片，初步感知形体美。

2、激发幼儿参加形体活动的欲望。

3、初步尝试一些简单的形体动作，提高幼儿基本活动能力。

中班：1、喜欢参加形体活动，愿意模仿成人和同伴的动作。

2、继续感知形体美，愿意用多种形式表现形体美，提高幼儿动作的协调性、柔韧性。

3、培养幼儿勇敢、自信、坚持等良好的意志品质和活泼、开朗的性格。

大班：1、对形体活动有浓厚的兴趣，能积极主动地参加形体活动，有一定的表演技能。

2、喜爱体操，乐意收集各种有关信息资料，听到音乐能自主练习。

3、尝试根据音乐创编形体动作，培养幼儿自主探索精神及与同伴愉快合作的情感，增强幼儿对艺术的审美能力。

中班教学内容：

一．活动：

1课前热身：有教师带着练习，二．基本姿态练习：

1方向术语：八个点的方位

2站立姿态：以头、肩、胸、腰、腿、胯、脚几个部分分别训练。3手型和基本手位：芭蕾舞手型

4脚形和基本脚位：勾、绷脚和一位脚

三．把杆基本练习：

1立：是指站姿的基本位

2蹲：是训练孩子的柔韧度

四．基本姿态组合1身体素质：柔韧、力量、耐力、协调

2成型组合：教师自编的形体小组合，培养听音乐跟节奏做动作

五．放松练习：

1呼吸：调整气息，慢慢平静下来

2行礼：准备下课，让孩子培养好的礼貌习惯

学前班教学内容：

一．活动：

1课前热身：有教师带着练习，二．基本姿态练习：

1方向术语：八个点的方位练习。

2站立姿态：以头、肩、胸、腰、腿、胯、脚几个部分分别训练。3手型和基本手位：芭蕾舞手型以及芭蕾舞手位

4脚形和基本脚位：勾、绷脚和一位脚、二位脚以及五位脚

三．把杆基本练习：

1立：是指站姿的`基本位

2蹲：是训练孩子的柔韧度，慢蹲慢起

3小踢：以45%为主，训练有力量的踢腿练习

4成套动作：教师自编的形体把上小组合，培养听节拍做动作，以直、伸展、拉长线条为主，慢慢加入简单钢琴曲

四．基本姿态组合1身体素质：柔韧、力量、耐力、协调、弹跳。

2成型组合：教师自编的形体小组合，培养听音乐跟节奏做动作，让形体动

作完全融入在音乐中，以美、伸展、拉长线条为主

一、指导思想

本学期以“健康第一”为指导思想，以塑造健美形体，增进身心健康，全面提高学生的素质为目标；以“和谐”为主线，以形体课课堂教学为主，课下学习生活好习惯的养成、监督为辅；以师生互动为扩展的平台，实现课堂教学最优化，达到师生的共同成长和发展。

二、教学目标

（一）知识目标

1、通过形体课程的学习，使学生了解和掌握芭蕾的基本理论知识和技巧；

2、通过形体对各部分肌肉的静力练习, 使学生掌握身体不同部位的正确姿势；

3、通过接触不同形式的音乐，培养学生的节奏感；

4、在正确完成动作的基础上，初步培养学生的表现力。

（二）能力目标：

1、使学生改变自身的形态习惯，通过规范、科学、严格的训练，训练出良好的体态；

2、使学生掌握肌肉的松紧和松弛能力，在训练的整个过程中教会学生听音乐，养成跟着音乐来做动作的良好习惯；

3、使学生在做动作的时注意美感、舒展、感觉，韵律，乐感等方面的协调。

三、主要实施手段和方法：

通过课堂的学习，文艺活动的参加锻炼、日常生活的坚持和监督

四、学生情况分析：

通过上一学期的形体训练，学生都有了初步的提高，能做简单的基本动作，且动作比较灵活，动作也比较协调到位，但她们也存在一定的差异：

1.教学活动

过程中会出现接受能力的不同，导致学习的速度的快慢不统一。

2.节奏感和动作

表现能力的差异，有些学生很快就听懂音乐，记住音乐节奏，而有些学生则欲速而不达。

3.个别学生柔韧性较好，但大部分学生需要加强，让条件好的学生帮助偷懒的学生更好的掌握舞蹈。