五千米交友协会之行走上海感受生活拉练活动策划

第一篇：五千米交友协会之行走上海感受生活拉练活动策划

“行走上海 感受生活”22公里徒步拉练活动

一、基本情况

（一）活动名称：“行走上海，感受生活”徒步拉练活动

（二）活动宗旨：行走上海，感受生活

（三）活动意义：留下一次简短而美好的记忆

（四）活动成员：快乐夜跑、五千米交友协会、啄木鸟协会及爱好运动和交友的朋友

（五）实施路线：上海大学→上大路→南陈路→环镇北路→沪太路→广中西路→大宁灵石公园→广中路→上海大学闸北校区→延长路→北宝兴路→柳营路→广中路→大连西路→上海外国语大学→鲁迅公园（北门－西门）→四川北路→甜爱路→内山书店旧址→东江湾路→多伦多路→四川北路→上海邮政博物馆→北苏州路→外白渡桥→人民英雄纪念碑

（六）实施机构：快乐夜跑、五千米交友协会和啄木鸟协会

（七）实施时间：2011年10月15日下午13：00

（八）领队和摄影负责：社长

一、社长

二、社长

三、摄影

一、摄影二

（九）组织形式：10人一组，按字母+数字顺序编号A1—A10、B1-B1、前两位分别是组长、副组长、以此类推

（十）报名方式：请将姓名+学院+联系方式至***。

二、日程安排

（一）、前期准备：

1、活动前期宣传：10月8日，活动策划及宣传单页发布与乐乎论坛并通知其他社团协会，WORD宣传彩页和飞信简短宣传，负责制定具体的宣传方案及落实情况

2、人员选拔：10月8日-10月13日，根据短信报名确定参加人员

3、前期踩点：10月4日，活动负责人到制定路线查看路线场地情况并选择宿营地点

4、人员确定：10月14日中午12：00前，初步确定并短信通知参加拉练的人员，通知准备工作和注意事项

（二）、活动实施：

1、集合报到，10月15日13:00在上海大学图书馆前，截止时间至13:10，逾期视为自动放弃 2、10月15日13:10-13：30，破冰游戏，上海大学正门口 3、10月15日13:30-13：40拉练活动培训（讲解员：再次强调注意事项），上海大学图书馆前 4、10月15日13：40合影留念正式出发 4、10月15日17:40-18：00休息，户外团队游戏合影留念 5、10月15日20:40-21：00集合清点人数，集体乘地铁返回上海大学

（三）、后期活动资料整理： 1、10月18日前，活动负责人整理队员提交的活动资料，并对活动做最终总结

三、动经费预算

（一）团队横幅制作（白逸冰）

（二）纪念卡片制作费用（白逸冰）

四、注意事项

（一）本活动所有队员均为自愿参加，凡加入者即视为自愿服从协会人员的安排，活动中必须听从安排。

（二）安全注意措施在出发前有讲解员公布，全体队员务必遵守，擅自违反并造成损害者，后果自行承担。

五、领导人员构成及职务、联系方式

（一）一队长何天宇（负责团队总的协调和领导工作，并主持联谊拉练活动，走在队伍的最前面带队）；二对长白逸冰（协调队长完成工作安排，执行。在队长不在的时候，可代理队长的职务，走在队伍的最后面）；三队长王增奇（负责出发、行走、完成时的人数统计兼负责安全，走在队伍的中间）

（三）组长（负责本组的安全和清点人数，并向三对长报告人数情况）

（四）副组长（协助组长完成工作安排、在组长不在的时候、可代理组长职务）

（五）文娱委员黄良杰：（活跃队内气氛，通过游戏增进队员间感情，负责活动期间一切娱乐活动工作）

（六）安全委员陈真明：（负责队员人身安全，协调安全工作，出发前、过程中、集合石清点人数，报告三队长）

（七）技术委员：（两人，拍摄活动照片，并对活动照片进行选择和处理，管理和维护照相机等器材）

（八）医疗委员石林：（保管队内的药品，及时了解队员的身体情况，并做出相应的处理）

备注：

（九）踩点员何天宇、白逸冰

（十）讲解员

（十一）文字整理总结及编辑工作人员陈靖宜、熊成天

（十二）宣传活动负责人邵杰

（十三）人员召集及飞信通知人员杨飞

六、特别说明：

（一）因活动的徒步距离约为20公里，对于体质有一定的要求，望大学量力而行，相信大家怀着对徒步红热的激情与永不言弃的信念，一定会快乐愉悦地完成本次徒步。

（二）参加出行前安全知识讲座、在活动中严格遵守上海大学学生手册相关条例，个人在活动中不得私自离开队伍，不得做有违犯法律的任何事情。

（三）确定参加徒步活动的成员需要自备的物品有：大的双肩背包，足够的御寒衣物（夜间天气较凉），穿适宜野外活动的鞋子，尽量带相机和手电筒，自备足量饮水，自带一些食物如面包、巧克力、适量的纯净水，建议额外自备50元

（四）其他未尽事项另行通知。

注：南京东路乘地铁回上海大学车费6元。

（本策划的活动流程及经费预算不完全代表实际活动的实施情况）

七、应急预案

如15日下雨，拉练活动取消。附：拉练路线简介

第二篇：行走上海感受生活徒步拉练活动游戏

A.破冰游戏：（方案有二）

方案一：

卡片游戏（自我介绍名片，游戏及分组，纪念价值）

每张卡片标有一位数字，一个标语的字体，上面可填写姓名·院系·年级·故乡·联系方式

每人到场随意抽取一张填写，（然后依据数据寻找，围成一圈，拿着卡片左右自我介绍认识，续而共同高歌一首·呐喊口号）（再次依照口号字体寻找队友，组队完成，相互认识，队内自行选出组长和副组长，组长组织共同编辑出自己的一句口号，次而小组比拼呐喊，可在行程中鼓励及活跃氛围用，出发）

（卡片制作2个人负责，卡片分发2个人负责，现场组织3个人负责，）方案二：

围圈进行记名字游戏，下一位人员要把在自己之前的每个人名字记得讲出（可以是一个代号）错则惩罚（可在途中或休息环节用），依次循环。活动可循序进行，也可抛东西进行，也可从背后放东西而选出人员进行（主要由3位人员负责）

B．休息活动环节：（休息为主，方案有三）

1.集体的活动，a.每人呐喊心中的倾述或一句鼓励话语b成语接龙等（首先由3为人员出来鼓动进行，小组长起带领鼓励作用）

2.组长及副组长带领围圈休息，讨论派选出一位成员出来展示或商讨一个活动出来

（主要由组长及副组长负责及3位内部成员主持，）

3.已选定人员，进行演讲鼓励，朗诵，猜谜，表演猜字，小型歌唱等（指定由3位人员负责，人员具体由活动而安排）

C．终点

休息，自行活动，围圈（组长组织），牵手（组长组织），高歌（指定的一首歌，由3个人带唱），一

（指定1位人员进行），集体呐喊口号（指定1位人员负责），可穿插一个游戏如：牵手解锁。

循序成员发表徒步感受

合影留念

徒步途中需指定由3位人员进行氛围的活跃，如口号·励志演讲·动人歌曲等活动

主题：低碳环保 享受运动 认知自我 缔交友谊行走上海 感受生活