走出户外-感受阳光

第一篇：走出户外-感受阳光

走出户外 感受阳光

如果有人问，自大年初四以来，这几天你感受最深的是什么？我会毫不犹豫的告诉他，我感受最深的这明媚的春天和灿烂的阳光。虽然没有搞民意测验，但我想大家的心情一定都和我一样，那郎朗乾坤，那蓝天白云，那洁净透亮的空气，那阳光，那温暖。。真的让我们好兴奋、好激动。就像沙漠海说的那样，这样明媚的天气，呆在室内都是浪费。是的啊，窗外喳喳鸣叫的喜鹊和匆匆飘过的白云似乎在呼唤着我们：赶快来在户外，聆听春风，感受阳光吧！

这阳光的珍贵，这阳光给人们带来的欣喜和兴奋，也许我们晨跑人最有深刻的体会。我们跑过了漫长的、寒冷的、黑暗的冬季，我们多么渴求灿烂的、温暖的、明媚的阳光啊！加上大年三十儿、大年初

一、大年初二还都在阴霾和寒冷中度过，这阳光来的就更显得及时，太是时候了。不说别的，就拿黎明脚步的晨跑聚会来说，以往的大家相见和一起奔跑都是在黑魆魆的环境下，而现在聚会时，可以看到大家灿烂的笑容和美丽的脸庞。就如qq糖说，我们拍个照也不用闪光灯，可以拍出更美丽的图片了。

昨天下午，午睡后推开面西的小窗，一阵春风扑面而来，我似乎嗅到了花香的味道。弥目远望，但见长天一色，碧空如洗，白云悠悠，春色迷人，那阳光照射在对面高楼上，我似乎看得见楼顶高台上的一枚螺丝。孩子和爱人都不在家，我一人不能把大好下午浪费在电脑和电视前。我止不住走向户外，向着阳光充裕的开阔地走去，想要充分享

受阳光的温暖。我无意识的来在缝山针，不看不知道，原来这里人山人海，许多人已经选择在阳光晴好的天气来此爬山，登高望远，感受节日气氛。我也毫不犹豫的融入这红男绿女中，感受这春光和暖流。我猛然想要给朝阳打个电话，建议朝阳是不是瞅准时机组织个群体活动，让从冬天的黎明跑过来的黎明脚步队员们，都能有机会来到户外，来在大自然中间，充分的聆听春风的声音，亲近阳光，零距离抚摸阳光，重温阳光的故事，和阳光面对面，和阳光对话。我们不但组织在黎明时分跑步，而且也可以组织一次白天的户外活动，锻炼身体、做游戏。如果能够融入眼下倡导的低碳消费和公益环保等内容，那将会使活动更有意义。

昨晚返家时，街灯已经明亮，天空升起一沟细细的弯弯的下旋月。今晨跑步时，虽然没有找到那枚月亮，可是看到天空闪烁的星辰和背后蔚蓝的天空。我和如约跑到缝山针喷泉广场，向东望去，只见天空犹如调色板，从蔚蓝向大红过渡。闪烁的太阳能地灯和远处山坡台阶上的水银路灯、近处柏油路面上橘黄色的园灯把漆黑的山体装扮得美丽且神秘。天空太晴，我忽然看到一架拖着白烟的喷气式飞机，由北向南快速延伸，转眼间就把天地景色划分为两部分，给寂静的早晨增加一丝动感的色彩。

朝阳、沙漠海、qq糖、孔孔、落日公、阿里巴巴、和平、蓝海、流行闪月、路灯等我们十几人一道围着山下主园路跑了一圈，然后按照朝阳说的路线，大家一道走西口。本来我也担心，走西口要围绕山上转一个大圈，回来会不会太晚耽误白天的事，可后来看到太阳已经升

起好高，就决心多走一会儿，感受一下早晨的阳光。我们从山顶顺着西侧岭脊上的小路走，时而走走坡陡土滑的石子路，时而走走人工修葺的平台和历史上开山放炮留下的遗迹。阳光从遮挡的山体后射出来，照在我们的脸上，我们个个红光满面，春风得意，一路欢歌笑语，一路浪漫和温馨。

春色明媚，春意盎然。刚从寒冷和阴霾走来的人们，多么渴求阳光明媚的春天。也许再等下去，阳光就又会过于明亮和火热，现在正好是春寒料峭、春风扑面之时，阳光也比其他任何时候显得更加珍贵和使人怜惜。让我们都走出户外，贴近大自然，零距离感受阳光，拥抱阳光，亲近阳光，和阳光接吻，感受春天的物语吧！

第二篇：感受阳光

感受生命中的阳光

五华县棉洋镇绿水小学六年级李铖香

我喜欢阳光，尤其是春天的阳光。春天，暖暖的阳光软绵绵地照在身上，照在小草上，照在鲜花上，照在村里，使我们的生活充满了生机和活力。轻轻仰起头，那枝上的桃花蕾，我闻到了春天的味道。当我托着腮，打开窗户趴在窗前时，每逢此时，我的心情总会无比欢快。

早晨的阳光就像一个羞涩的小姑娘，悄悄地从云姐姐后面探出一半红润的小脸儿，但后来她却大胆了，竟伸出了整个身子，和树叶互相追逐；中午的阳光就像四川妹，长得挺秀美，性情却火辣辣的，是人们不得不屈服于他那高涨的热情；傍晚的阳光就像玩了一天的小孩，虽然依依不舍；迟迟不愿回家，但却不能不听从母亲的召唤，慢慢地踏上归途。就这样，如此日复一日，年复一年；如此周而复始。。。

一次，遇到雨天，当雨声渐渐地停了一会后，一丝阳光隐隐地透过窗帘，我推开窗户看，呀，阴云散了，太阳又出来了！彩虹在天空中熠熠生辉，这是我不禁想起了一首歌里唱到的“不经历风雨，怎见彩虹。”真的没想到，一阵大雨过后，竟然还能享受到如此明亮美丽的阳光！

假如这阳光能到达贫困的山区，我希望那里的孩子们和我一起分享着暖暖的阳光。假如这阳光能到达北极，我希望在北极站里工作的叔叔阿姨也感受到祖国的温暖。是的，自然的阳光是宇宙万物给予我们人类最伟大的恩惠，而我们平凡的人，拥有了阳光的心情和与别人分享阳光就是对世上每一个生命最真诚的敬重。

我真希望，那卖火柴的小女孩在大年夜，可以与我一样，去享受生活；享受来自血浓于水的父爱和母爱；享受来自至真至纯的友爱；享受大自然给予的每一缕阳光。

我真希望，这个世界没有战争、贫困和饥荒，让充满幸福的阳光洒满世界的每一个角落，不再有海盗，不再有人因为贫困而去违法，不再有中国渔民被外国扣押，不再有太多太多的事情发生。。。

感受阳光，感受大自然的给予，感受生命的热烈，愿所有人都能感受并拥有阳光。

【简评】

本文小作者笔下的阳光，除了大自然中的阳光，更着重生命中的阳光。阳光就是温暖，阳光就是爱心，让温暖和爱满天下就是小作者的心愿。文中大胆地运用比喻，拟人和排比的修辞手法，使得文章更显有血有肉。文章后半部分，排比的大胆运用，使得句子的更加生动，层次分明，中心突出。

（指导老师：李平）

第三篇：户外阳光体育活动总结

户外阳光体育活动工作总结

本学期，我们对幼儿的户外阳光体育活动进行了系列研究活动。

1、优化户外体育活动形式：

体育活动与其他教育活动一样，是多种形式并存、共同发挥作用的教育过程。我们寓体育锻炼于丰富多彩的活动之中，激发幼儿参与的积极性，丰富幼儿的生活，扩大幼儿视野，更好地促进幼儿身体和心理的健康发展。

晨间锻炼活动。为提高幼儿晨间锻炼的质量，我们在组织形式及内容编排上进行改革，有目的、有计划地让幼儿在生动活泼的活动中锻炼体质、发展能力。我们采用分散开放式，以自制的小型多样器械为主，让幼儿在教师的辅导下，三五成群地凑在一起，选择自己喜欢的内容和同伴，全面锻炼身体，提高体能。

户外一小时体育活动。我们从体育的多维效应、多种活动角度建构幼儿户外一小时体育活动形式，多给幼儿自由的活动空间，在每天户外一小时的体育活动中多开展一些取材方便、小型分散的、深受幼儿喜爱又无固定模式的活动。如开展民间游戏：丢手绢、跳绳、扔沙包等，只需简单的材料就可进行，不受人数的限制，同时让幼儿拥有活动的选择权，使户外一小时的体育活动更富特色，从而培养良好个性和养成自觉参加户外体育活动的好习惯。

体育教学活动。我们将体育教学的内容延伸到户外活动之中，帮助幼儿练习巩固，并不断创新提高，使户外体育活动与体育教学有机结合，相互渗透，相互补充。为此我们课题组进行了深入的研究，我们把体育教学寓于有情节、有角色、有竞赛的游戏之中，使之新颖生动，而且有目的、有计划发展幼儿的基本动作，增强体质。

针对大、中两个年龄班的特点，我们还各有侧重。例如：针对大班幼儿动作发展比较协调，理解能力增强，有一定的自控力等特点，多采用竞赛性的游戏，以激发幼儿的积极性，提高练习的效果，培养幼儿积极进取精神和集体责任感、荣誉感。针对中班幼儿动作发展特点，我们创设游戏的情景，让幼儿扮演其中的角色，从而激发他们参与游戏的兴趣。

2、优化户外体育活动内容：

选择适合于幼儿的体育活动内容是实现体育目标的有力保证。本学期，我们在组织和开展幼儿园户外体育活动时，注意了以下几点：

（１）户外体育活动必须贯彻灵巧性原则。幼儿的走、跑、跳、投、爬等基本动作虽已基本成形，但动作的准确性、协调性都比较差，动作的整体形态还显得较为笨拙。通过设有灵巧训练内容和制约机制的体育游戏，提高了幼儿的神经系统对肌肉的调节作用及其对精细动作的控制能力，使各项基本动作的发展逐步朝着准确、协调、熟练的方向转化。如：“老鹰抓小鸡”游戏中幼儿的集体躲闪动作。还有用拍皮球行进计时赛，用球拍端乒乓球过独木桥等，都是有益于发展幼儿精确能力、协调能力的游戏内容。

（２）户外体育活动还要体现智慧性原则。体育活动过程要能够让幼儿有机会闪现出智慧的亮点。在较大型的体育游戏中，都存在一个怎样完成游戏才能做到多、快、好、及提高游戏的成功率和取胜率的问题。教师故意给幼儿留下解决这些问题的思考空间，有利于促使幼儿积极开动脑筋，以最佳的方式完成游戏。“好玩”则是促使幼儿积极参与体育游戏的一个重要的内在驱动力。同样是“穿山洞”、“过障碍”、“走下坡”，就有不同的“穿”法、“过”法和“走”法。

（３）户外体育活动还要有坚持教育性原则。一个好的体育活动或者说一个能较好地体现教育性原则的体育活动应该既能表现个人价值，又能体现集体力量。为此，在开展户外体育活动时，我们教师有意识地把个人项目与集体项目有机结合在一起，使幼儿在获得成就感（或产生失落感）的同时又能切实感受到集体的温暖和强大，感受到团结协作的重要性等等，以利于互助观念和集体荣誉感的形成。

（４）户外体育活动必须强调安全性原则。安全第一是对学前教育工作中各项具体活动的普遍要求。体育活动具有竞争、竞技和趣味性强的特点，幼儿参与的欲望一般都比较强烈。这就要求教师事先准备工作想得周到一些，以便防患于未然。如活动场地、器械的安全，不会产生撞击情况，不会因幼儿摔跤而造成伤害等。同时，还要特别防止人为的伤害。教师应及时进行疏导、调解，让幼儿及时化解矛盾，友好游戏。

3、优化户外体育活动中有效的利用体育器械：

（１）我们因地制宜，为幼儿选择合适的体育器材。

首先根据目标选择。选择的体育器材绝对不能带有盲目性，要根据目标选择器材，通过使用器材达到锻炼目的并完成目标。如周目标的一项内容为练习投掷动作，教师选择内容有沙包、降落伞、飞盘、飞镖等，通过科学合理、系统的安排，较好地完成周目标，达到锻炼的效果。

其次根据材料特征选择。幼儿习惯选择轻便、灵巧、既能一物多玩又能满足其多种多样需要的材料；对于幼儿喜欢的活动材料要投放足够的数量，已免发生争抢的现象；提供带有民族特色的材料如：高跷、双人鞋等，提高活动材料的娱乐性和趣味性。

再次是根据季节的影响选择。在春夏季提供活动量小的材料，如拉力器、沙袋等。

第四是根据幼儿的年龄差异选择。为小班应多提供一些活动技能易于掌握、模仿性强、数量充足，能促进其平衡、走、跑能力发展的活动材料；为中班提供能促进其身体协调发展的、发展钻、爬动作能力的活动材料；给大班幼儿我们提供的则是动作技能高、能满足幼儿一物多玩的需要、能促进综合素质提高、发展追逐、躲闪技能、运动强度较大的活动材料。

（２）我们还自力更生，为幼儿制作适用的体育器材。

体育器材是给幼儿进行体育活动用的，而利用废旧物品来制作要力求简单并要注重可玩性和艺术性，以前我们教师常为制作教玩具花费很多的时间，但怕坏又舍不得给孩子玩，因此，制作这类教玩具就太没必要了。同样制作体育教玩具还必须保证安全和卫生，从而才能达到锻炼的效果。例如：我们在拉力器的基础上制作了色彩明快、五彩缤纷的“拉力圈”，并在每个拉力圈的两端缝上了雌雄瓣，便于改变长度。自制的“拉力圈”既可以当拉力器来使用，又可以连接成长绳或短绳，这样可锻炼幼儿的跳跃能力、钻爬能力等。

4、经验体会

一学期多来的研究和实践，我园不仅探索出一套适合孩子身心特点的户外体育活动目标、内容体系和具体运作策略，而且对幼儿身体发育、心智发展起了很大促进作用。

首先，促进了幼儿的生长，增强了幼儿体能。近年来，我园幼儿出勤率较高，幼儿对环境的适应能力及对疾病的抵抗能力明显提高。

其次，发展了幼儿的智力，丰富了幼儿的知识。在体育活动中，幼儿通过自己的创造和想象发展活动，独立快速和机智灵活地处理活动中发生的各种问题，使观察和注意、思维和想象力得到较大发展。同时，随着户外体育活动的开展，幼儿有关自然和社会方面的知识也丰富了。

第三，培养了幼儿的情感，发展了幼儿的个性。在户外体育活动中，幼儿与同伴相互交往共同活动，培养了规则意识、集体观念及交往能力，促进了幼儿的社会性的发展。同时户外体育活动的内容生动、形式多样、富有趣味性和娱乐性，既丰富了幼儿的情感，又发展了幼儿的个性。

沙雅县第三双语幼儿园

2016年12月

第四篇：感受阳光语言

感受阳光语言

老师们、同学们：

大家早上好！我今天国旗下演讲的题目是：《感受阳光语言》。大家知道吗？如果你失去了今天，你不算失败，因为明天会再来。如果你失去了金钱，你不算失败，因为人生的价值不在钱袋。如果你失去了阳光语言，你是彻彻底底的失败，因为你已经失去了做人的真谛。

说到这，我想到了一个故事。有一次，列宁同志下楼，在楼梯狭窄的过道上，正碰见一个女工端着一盆水上楼。那女工一看是列宁，就要退回去给让路。列宁阻止她说：“不必这样，你端着东西已走了半截，而我现在空手，请你先过去吧！”他把“请”字说得很响亮，很亲切。然后自己紧靠着墙，让女工上楼了，他才下楼。这不就是阳光语言的体现吗？

我虽然列举的是伟人的例子，但我认为阳光语言不只是伟人、名人才具备，在这个阳光校园里，我们这些阳光学子更应具备！首先，我们应该树立自己的良好形象，才能给人留个好印象。大千世界，芸芸众生，人与人之间难免磕磕碰碰，有时甚至失礼失态，一句“对不起” 就能使怨气烟消云散，反之，可能会造成意想不到的后果，甚至酿成人间悲剧。在人际交往中，学会道歉，是我们从小学做人的很重要的一项道德修养，我们要学会说“对不起”，力争做个阳光，文明的少年。

语言是交际的工具，而阳光语言则是通往心灵的金钥匙，在交际中能否使用阳光语言，反映着一个人的修养，而且影响到整个社会风气。讲脏话粗话的世界是“黑白”的，使用阳光语言的社会才是“彩色”的。当然，生活中的阳光语言还有很多，“您好”“请”“谢谢”“欢迎”“再见”“劳驾”“没关系”“请原谅”“早上好”“请稍等”“请坐”“给您添麻烦了”…… 大家要注意在各种场合使用这些礼貌用语，成为一个彬彬有礼的人。

看！校园里，阳光以一种最透彻，最明亮的语言与树木攀谈。绿色的叶子立即兴奋得颤抖，通体透亮，像是一页页黄金锻打的箔片，炫耀在枝头。阳光与草地上的鲜花对语，鲜花便立刻昂起头来，那些蜷缩在一起的忧郁的花瓣，也迅速伸展开来，像一个个恭听教诲的学子。

我们的学校便是阳光的象征，它是一座充满生机与活力的“阳光殿堂”，而我们则是等待着阳光笑容与照耀的鲜花，一群朝气蓬勃的阳光学子。让我们透着一缕阳光，诉说一种语言，一种文明的语言。我的演讲完毕，谢谢大家！

第五篇：感受阳光作文

感受阳光作文

感受阳光

不知为什么，每当耳边传来那首久违的童谣——“丢，丢，丢手绢，轻轻地放在小朋友的„„”这熟悉而又渐渐离我远去的歌谣，都会让我回忆起童年的欢乐。那欢快的歌谣，那稚嫩的声音，总是将疲惫的我吸引到洒满阳光的阳台上，不由得也跟着楼下的孩子们轻轻地哼了起来„„

阳光暖暖的，可上了五年级的我却总是觉得自己的生活变得平淡起来，每天就像复印机的程序，一遍遍重复着昨天。倦意总是舍不得离开我，于是我想，什么时候我才能抓住阳光，让我的生活充满阳光。

睡梦中，我正躺在洒满阳光的海滩上，享受着大自然的恩赐。忽然，耳边的闹钟催促着我“快起床！该上学了！”我赶紧起床，眼看就要迟到了，我只好随便吃了几口妈妈早已准备好的早餐，就背起书包，匆匆忙忙地上学了，连妈妈对我说：“多吃点，不然到学校会饿”的话都没理会。

刚上第二节课，我眼睛盯着黑板，耳朵里却没听见老师在说些什么，只听到自己的肚子“咕咕”地叫个不停。我心想：如果专心听讲，说不定会忘了肚子的抗议。然而，我越是专心，肚子叫得越响。这时，>同桌的男生好像知道了我的心思，朝我做了个鬼脸，便从书包拿出了一包饼干，偷偷地递给了我，然后小声地对我说：“当心，别让老师看见。”其实，我和同桌的男生平时很少交往，但是，我实在饿得受不了了，也想不了许多，接过饼干，趁老师正在黑板上写字的时候，便往嘴里塞了一块，可能是因为紧张的原因，饼干卡在喉咙，吞不下去。正在这时，老师忽然指着我，慈祥地说：“钰娴，到黑板上来做这道题吧！”我呆住了，心想，这下可出丑了。我一边站起来，一边把饼干使劲往下咽，结果呛到了。老师看我这样，并没有批评我，而是先让我坐下，叫了另外一个同学上去做这道题。她转身走出教室，拿了一杯水来给我喝，我的心顿时感到>温暖起来„„

阳光依然洒向大地，我似乎感受到了阳光无处不在。其实，母亲的>唠叨、同学的关心、老师的和蔼可亲，不都像阳光一样温暖着我的心吗？

“丢，丢，丢手绢，轻轻地放在小朋友的后面„„”我在洒满阳光的阳台上，轻轻地哼着这首童谣，倦意早已抛到了九霄云外，精神倍增，因为，我已经感受到了阳光的温暖。