拓展心得体会——拓展案例分析（最终版）

第一篇：拓展心得体会——拓展案例分析（最终版）

拓展案例分析

伙伴们参加明阳天下拓展基地几天后明显不一样，认识和自我接受的能力。我们的自我感知能力越强，选择余地和自由就越多。与其他任何从事“帮助”他人的工作一样，能够意识到激励我们自己的因素是很重要。自我感知能力名词解释：

案例：1.激励他人的能力团队教练不能使被训练者做在他的生活中不能做或不愿意做的事情。团队教练能够意识到被培训者的发展需要并激励他们认同自己的情感和价值观，为获得和实现他们的最高目标而努力。成功的团队教练能激发被培训者内在的动力而不是使用外在的压力。团队教练的信念是使被培训者发展自己的潜能。团队教练可以使被培训者克服任何妨碍达成其目标的障碍和限制。不是每个人生来都有激励他人的能力。一些人善于教育和支持他人渡过他们认为困难或痛苦的生活。成功的团队教练激励和鼓励那些犹豫不决和失败的人勇于承担风险和建立安全网络。失败是一种反馈，是成长的机会。不愿意冒着失败危险的团队教练和被培训者会停滞不前。

案例：2.建立关系的能力团队教练看起来应当是可接近的、友好的、值得信任的。他们把培训看作很重要的事。团队教练必须是乐于助人的、有办法的、并且能充分地表达自己的想法。他们必须全神贯注于他们的任务并不计较得失。培训的成功很大程度上取决于团队教练和被培训者之间的关系。

案例：3.变通的能力与有固定的课程安排的团队教练不同，培训的日程表是灵活的。团队教练与被培训者一起，确定优先考虑的事情和目标，并制定行动计划以实现行为的改变。然而，这一日程安排并不是固定不变的，出色的团队教练能够调整日程并且进行“课外”培训以适应个人的不同需要。是对被培训者重要的事情（而不是对团队教练重要的事）决定着日程安排。

案例：

5、沟通的能力许多人在与合作者、同事和客户产生交流困难时常采用培训这种方式。还有一些人需要私人团队教练帮助他们度过不同的过渡期，包括亲人关系或伙伴关系的困难期。团队教练应该拥有广泛的人际交往和沟通的技能，并对他人的担忧表示出敏感和耐心。

本文转自明阳天下拓展官网，转载请注明出处。

第二篇：拓展活动案例分析

一、案例概述

新的历史时期，随着社会环境的不断发展，给学生思想政治工作带来严峻挑战。虽然大学生主体仍然是健康积极向上的，但多年的工作实践，我们也发现当今一部分大学生缺乏吃苦精神、性格孤僻、集体意识淡漠、人际关系紧张、不懂如何与人沟通、缺乏自信、心理承受能力差等缺陷。面对着90后大学生的变化，传统的说教模式已经显的苍白无力，收效不大，做好新时期大学生思想政治教育工作，成为了一个新的问题摆在我们面前。

资源与环境系在如何开展学生思想政治教育工作方面,经过多年的探索和实践，确立了采用素质拓展训练的模式提高学生综合素质的新途径。此项活动开始于2008年，至今已连续开展了5年，活动伊始秉承着“磨练意志，陶冶情操，完善人格，熔炼团队”的理念，遵循体能、毅力、智慧、协作的方法，通过盲人方阵、信任背摔、沙漠掘金等10个户外项目和3个沙盘模拟项目及近30个小游戏，充分达到了激发学生个人潜能，培养乐观心态和坚强意志的目的，提高了学生沟通能力和团队合作意识，现已形成了我系学生思想政治教育工作的长效机制，也成为学院学生教育工作的特色活动。在活动中还开辟了易县素质拓展实训基地，累计培训学生2000余人次。教练团被学院评为2013校园十大人物(团队)。

二、案例分析

党的十八大报告关于教育的论述中提出，要全面实施素质教育,深化教育领域改革,着力提高教学质量,培养学生创新精神。同时也把这一点作为办好人民满意教育的基本要求之一。教育始终以育人为根本,是培养人格健全、全面发展的人,而非仅能满足功利需要的工具人。素质教育强调培养学生的综合素质发展，从而推动学生的持续发展。

从高等教育的角度看，素质教育所关注的是，要在人才培养的过程中，融传授知识、培养能力和提高素质为一体，或者说在传授知识、培养能力的同时，更加注重素质的提高，这是各类院校在素质教育问题上的普遍共识。

目前,我国市场经济空前活跃,导致了就业导向的多元化,这也就决定了高校素质教育也必须体现“应用性”人才培养模式的标准和要求，即应把人才“能力素质”的养成和提高作为素质教育的核心。在提高学生的专业知识和就业技能的同时,决不能忽略对学生全面素质的培养。目前，由于一些院校对“以就业为导向”理解存在偏差,导致在办学过程中过分强调技能教育而轻视素质教育, 导致学生的综合素质不高, 职业道德水平低,社会适应能力差等问题，特别是面对商业化和市场化的时代浪潮,易受功利主义和实用主义的影响。有些高校已经意识到了形势的紧迫性，但苦于找不到一条适合培养学生素质教育的途径或模式，所以在开展学生素质教育方面还只能停留在原有的基础上，把单一的专业技能培养与专业知识讲授当作是教育教学的全部内容。如何在 “就业率至上”的实用主义观念的影响寻找到一种适合高校素质教育的模式成为了学生工作面临的一个重要的任务。

三、解决方案

1、理论依据

素质拓展，又称拓展训练、外展训练（Outward bound）,原意为一艘小船驶离平静的港湾，义无反顾地投向未知的旅程，去迎接挑战，去战胜困难。教育的整个过程中，学生一直是活动的重心，学生通过活动来切身的感受，并从中悟出道理。老师的讲解都是基于所有学生回顾的基础上展开的，而不是单向的阐述,体验式的学习方式充分保证了学生的投入程度。拓展训练看似游戏活动，其实是为导致某些预期的结果而设计的,目的是使学生在愉快的参与中不断提高个人综合素质能力。

在多年的实践探索中，我们发现通过素质拓展能够有效的提高大学生的综合素质，这是一种新的教育模式。拓展训练通过一系列的有针对性的训练能够全面挖掘和提升大学生的创新、沟通、协作、应变、学习、思维、激励、领导能力。通过素质拓展活动，使同学们在活动过程中体验成功的喜悦，发现人生的价值，培养出团结协作的精神，塑造与人为善及开朗活泼的性格。

2、过程方法

在专业培养方案上，将素质拓展活动与实训相结合起来，将其纳入到各专业的培养方案中，赋予相应的实训成绩，从而保证了每名学生的参与。

在制度方面，制定了完整的活动量化考核体系，将活动期间的内务检查，团队项目、知识竞赛等方面，甚至于像会议、就餐纪律，能否按时熄灯、出勤，是否佩戴指定标志，有无吸烟酗酒等日常行为准则全部都纳入到这个量化体系当中，赋予相应的分值，并设立专门的监督人员进行检查。

在培训人员配备方面，紧密依托已成立的系内素质拓展教练团。所有教练员均为高年级的优秀学生，通过集中培训，能够熟练掌握所有项目操作方法，具备基础户外知识，有很强的团队管理能力，在教师的带领下为活动提供专业的拓展技术支持。

在活动中将学生按男女比例随机分成10~13人不等的团队，要求他们自己设计队徽、队旗、队训，所有活动开展都以团队为单位，依照量化考核体系标准展开竞赛。

活动中还设定各种挑战，开展丰富多彩的项目，如40公里徒步、团队项目、知识竞赛、团队对抗、专业调研、志愿服务、就业指导等，通过这些活动不断地考验团队，鼓励学生挑战自我极限。比如：第一天，就让学生自带行李、食品由易县县城徒步至清西陵以西山里的基地，时间将近一天，这之中还要翻越两座大山，行程40公里。当徒步结束，告诉他们当日行程时，每个同学都对自己的潜能感到震惊，纷纷表示，如果不是参加活动，无论如何也不相信自己可以走这么远的路，自信心得到了极大的提升。而像这样的徒步活动，在为期4天的培训期间要完成两次。

活动结束后，对优秀团队给予一定的物质奖励。这样做的目的，是使同学们认识到了自己的一言一行都对团队产生影响，如果表现不好，就有可能使整个团队蒙羞。培养他们为他人着想，负责任，讲自尊和团队荣誉感。

返校后利用系内报纸、系部网站、多媒体等宣传途径，对活动整体和突出事迹大力的报道，组织各队学生撰写心得体会，展开内部讨论，让学生可以把拓展训练的体验有效地迁移到日常的学习生活中,乃至今后的职业生涯发展中，从而大大的提高了学生的综合素质。

3、结果评价

通过素质拓展训练, 学生完成了平时看起来不可能完成的任务,激发了其潜能,提高了其对自身的正向评价,从中让他们看到了自己的另一面，帮助学生认识自我潜能和极限，克服恐惧心理和思想障碍，培养自信心，增强抗挫折和突破能力，培养他们吃苦耐劳的精神。让学生在活动中开放自我，超越自我，从而开发自身潜能，肯定自我价值，提高自信心。学会合作，学会沟通，培养团队精神。引导学生发现在团体生活中合作的价值和团体中个人的责任。领悟合作精神的重要性，克服排他情绪和性格孤僻心理，培养与人沟通融合能力。在团队项目中，每一个项目任务成功的条件都需要团队的力量和集体的智慧，比如盲人方阵这个项目，当所有人都被蒙上双眼，又被要求必须在规定时间内将一段１０米长的软绳拉成一个正方形的时候，唯有依靠团队每个人的不断沟通，才能寻找有效的方法完成任务。而通过体验这种全新的教学模式，学生对团队的力量，团队的协作，团队成员的沟通，成功地喜悦理解的更加直观，体会也更加深刻。

四、经验与启示

开展活动的目的是要提高学生的综合素质，素质拓展活动是我系思想政治教育的新途径，目的是利用活动平台，提高学生的综合素质，全面推进系内各项学生工作，所以整个活动不能局限于拓展项目。首先，为了充分发挥活动的效能，在拓展项目的基础上，我们针对学生的心理及兴趣，借助竞赛机制，先后在活动期间加入了专业知识（技能）大赛，体验省情调研，景区志愿服务，优秀毕业生就业讲座等活动。经过几年的努力，这项活动现已成为结合我系自身特色的，集学生思想政治教育与专业实训教学为一体的大型综合性教育活动。

其次，要注重将活动中的体会及时转化，迁移到学生日常的学习生活中，拓展训练的特点是学生在“做中学”，学生会在体验的过程中悟出一定的道理，但往往沉浸在对项目的体验的兴趣中，很难联想到实际工作和生活。作为教育者，要始终牢记活动的目的，有针对性地引导学生对体会进行层次化的迁移。通过迁移技术的运用将看似简单的体验项目深化到平时的学习和生活中，拔高学生对人生价值的追求和实现，使学生能产生顿悟，实现活动目的。

活动的效果产生离不开专业的培训人员，活动初期我系成立了以具有国家级拓展培训资质认证的教师为主的教练团队。每年面向全系学生公开招聘，选用政治思想坚定，学习成绩优异，具有高度责任心和爱心，沟通能力强且形象较好的高年级学生，针对选拔学生进行素质拓展相关培训，培训内容包括，拓展项目操作方法，项目分享技巧，野外徒步、急救知识和电台使用常识等，每名参训人员都要完成不低于30课时的理论学习和40课时的实践应用，完成所有培训科目，考核后取得分数并统一排名，录取综合排名前80%的学生，成为教练员，进入为期一年的试用期。同时,还设立教练员等级制度机制和持续培训计划。教练团内部定期对教练员进行再培训，增加其所掌握项目的种类，提高培训技巧。对外邀请其他优秀的素质拓展培训公司，通过体验高水平的培训，进一步提高自身素质。

安全是一切活动开展的基础,没有安全的保障,活动内容再丰富，也就失去了意义。所以在活动中，我们始终将安全放在首位，确立了“安全是拓展活动命脉”的指导思想。为了杜绝安全隐患，采取了以下措施：在管理体制上采取组长、教练员、教师、系领导的层层负责制，时时强调安全问题，增强同学们的安全意识。制定安全准则，尤其关注活动期间的吃、住、行、用火用电及人身安全。强调只有在百分之百安全保障的前提下才开展活动。对活动中涉及到的徒步路线实地考察，坚持一年一评估原则，重点考察路线中交通是否便利，沿途车辆是否过多，路线长短是否合适，在何处适合午间休息，何处适合中途补给等方面。对团队项目，在小范围内反复演练后，方可向全系推广。在教练团队培训课程中，严格按照国家级拓展培训教材实施教学，项目操作流程必须与大纲一致，增加户外医疗、急救常识的培训内容，并为活动专门配备了急救药品和医护人员，为活动安全提供医疗保证。

第三篇：教学拓展案例

《组织行为学》教学拓展案例

案例一：李立的职业生涯

李立，1955年生于中国北方一个小镇。正当他念初中二年级的时候，文化大革命开始了，他不得不中断学业，后来又在上山下乡的浪潮中到一个偏远的人民公社插队。文化大革命后恢复高考，他考入了某财经学院。毕业后，在某市的一家造船厂做成本会计，一年半后，他辞职不干到某市一家集装箱公司谋得一份管理职位，三个半月后，他被解雇了。在谋求新的工作岗位时，他到一家职业介绍所作了能力测试并寻求帮助和建议，测试结果表明他最适宜做推销工作。那家职业介绍所为他找了一份药品推销工作，任职于一家大型医药公司。他喜欢这一工作，在那里干了一年半。后来，他听说另一个更著名的药材公司有同类型的工作，便向该药材公司申请，并在1987年被雇用。进入90年代，他的女儿长大并考入一所著名大学，但他的妻子却下岗了。李立的生活发生了很大的变化，他也变得有点工作狂了，因为他感受到了来自各方面的压力。有人劝告他去找一位心理医生解除他的心理紧张。他接受了劝告，找了一位著名的心理医生，作了一系列的咨询诊断。(心理咨询诊断纪录详见教材P74--77)思考题：

1、李立是一个什么类型的人?他的个性及需求是什么？

2、他现在的工作和过去的工作在多大程度上适合他?还有其他什么工作适合他吗？

3、李立的职业生涯设计与开发存在什么问题？ 案例分析提示：

1、从文中看，李立是一位工作稳定、从事推销行业的中年男性。他虽然几次调换岗位并小有成就，但他并不得志。他对目前的推销工作是基本适应的，但与他的某些个性倾向是有矛盾的，也就是说当前的职业对他来说并非最佳选择。他的个性按照麦迪的个性性格类型属外向、高忧虑型，具有多血质气质。他的外向、独立理智的个性使他对当前的工作是能胜任的，但他多年形成的正直、善良的价值观与他所在的行业追求利润最大化和经济效益不择手段的做法发生矛盾，而且他自己对单位给的报酬也不甚满足，所以产生苦恼。李立的需求是要让自己的价值得到社会的承认，努力寻找独立发挥自我能力的机会，希望有较高报酬的并且不与自己价值观念发生冲突的工作。

2、李立开始做成本会计工作虽然是专业对口，但与他外向、独立的个性是不适应的；他做基层管理工作虽然可使他自我实现的需要获得一定的满足，但与他正直、善良的价值观是有冲突的；他在推销员的岗位上是胜任的，但也要谋求更大的发展，获得更多的承认。同时推销员的工作与他处世态度亦有矛盾。他是个外向、独立、正直、有社会责任感的人，他也许更适合做教师或社会工作者。

3、李立早期职业生涯设计是不甚合理的，关键是他对自己个性特点和各种职业特点缺乏深入分析和了解，如果满足于现状，不利于把个人目标与组织目标结合起来，也不利于自我的发展。但张林是个愿意不断追求自身价值实现的人，虽已年过50，他还是可以在对自己和职业有较深了解的情况下，做出适当调整，取得更大的成就。

案例二：如何才能有效激励？

一家IT公司的老板，每逢大的节日，老板会额外给员工发放一笔500院奖金。但几年下来，老板感到这笔奖金正在丧失它应有的作用，因为员工在领取奖金的时候反应相当平和，每个人都像领取自己的薪水一样自然，并且在随后的工作中，也没有人会为这500元表现的特别努力。既然奖金起不到激励作用，老板决定停发，加上行业不景气，这样做也可以减少公司的一部分开支。但停发的结果却大大出乎意料，公司上下几乎每一个人都在抱怨老板的决定，有些员工明显情绪低落，工作效率也受到不同程度的影响，老板很困惑，为什么有奖金的时候，没有人会为此在工作上表现的积极主动，而取消奖金之后，大家都不约而同的职责抱怨甚至消极怠工呢？

请用相关的激励理论分析和解释这种现象，并给老板提出你的建议。（300字）

案例分析提示：

本案例涉及激励理论中的双因素理论。

500元奖金在第一次发放时，是激励因素，时间长了之后就变成了保健因素。所谓保健因素是起不到激励作用的，只能防止员工的抱怨，因此在失去时就会引发员工的抱怨和牢骚。上述案例中就是这样，这500元奖金和工资一样，在员工心理被认为是他们应得的，一旦不发，就被员工当成是扣钱。所以引发员工不满。

案例三：骨干员工为何要走？

张经理是A公司的人力资源部负责人，近段时间他却烦恼透顶，两位他所看重的公司业务骨干要走。主要原因是该员工认为他现在所做的贡献远大于回报，而且事实的确如此。而公司则认为他们所取得的成绩是因为有公司作后盾，离了公司他们什么也不是，又怎么会有作为？相持之下两人一气走之。

问题：请你用有关激励理论分析此案例。

案例分析提示：

从某种意义上来说，企业的竞争就是人才的竞争。谁拥有企业发展所必须的优秀人才，谁就掌握了竞争中制胜的法宝。因此，在人才竞争十分激烈的今天，吸引和留住优秀人才，就成为企业领导者们所面临的一个至关重要的问题。该公司人力资源部的张经理正被这个问题所困扰。而这个问题也正是激励理论所要解决的问题。你可以运用需要层次论、公平理论等对这个问题进行分析。

案例四：反思失误

新春伊始，是许多企业回顾成绩.展望未来的时候，尤其是那些效益好的企业，更要在此时表彰一番以鼓舞士气。然而在连续几年保持高速发展的古井酒厂,此时却组织全体员工认真学习该厂《发展中的五大失误》等重要文件，并要求各单位结合本部门实际，深刻领会文件精神，找出本单位和个人工作中的不足与失误，制定措施加以改进，掀起了一个以“反思失误，提高认识，统一思想”为主题的学习热潮。

古井酒厂近年来的高速发展令人瞩目，已连续五年进入按利税排序的中国500家最大工业企业行列。特别是1994年，该厂实现销售收入5.96亿元，利税3.29亿元，各项主要经济指标创历史同期最高水平。可贵的是面对辉煌的成绩，该厂处优势而不忘看困难，谈成绩而不忘谈失误。1994年底，在王效金厂长的亲自主持下，真务实古井人对近年来的工作进行了深刻而全面的反思，以现代规范的企业制度审视自己走过的路，总结出了发展中的五大失误，人才的增长和干部素质的提高跟不上企业的发展；跨行业开发尚未建立起一套科学的监督管理机制；营销体系和机制尚不能完全适应市场不断变化发展的需要；市场竞争机制给企业带来的不利影响没有及时得到扼制；职工在生产技术上的主观能动性.创造性发挥不够等。该厂还将这五大失误以文件形式下发各单位学习讨论。

为配合并推动各单位的学习，该厂宣传部门还采取在《古井报》开设《我看五大失误》专栏等多种形式，在全厂范围内广泛.深入地开展讨论活动。全体古井人通过这次学习讨论，从失误中总结经验.吸取教训，从而提高了认识，统一了思想，以保证在以后的工作中扬长避短，不断提高工作运行质量，为古井“1995年进一步强化市场建设，实施名牌战略，发行B股，深化股份制规范改造，导入CIS战略，再创新辉煌”打下坚实的思想基础。

问题：

⒈读了本文之后，你对王效金厂长的管理风格有什么看法？

2.这个案例对你有哪些方面的启示？

案例分析提示：

1.读了本文之后，首先我认为他的管理风格是善于及时总结，按科学管理的要求，进行深刻而全面的反思，总结出了发展中的“五大失误”；其次相信群众，通过学习讨论，在总结经验和吸取教训中，提高了认识，统一思想，为企业再创辉煌打下坚实基础。

2.这个案例对我们有以下的启发：

①搞好企业的领导工作，领导者必须有战略的眼光；

②搞好企业的领导工作，领导者必须善于总结、及时反思；

③搞好企业的领导工作，领导者必须善于发动全体员工，充分调动他们的积极性；

④搞好企业的领导工作，领导者还必须通过各种形式全面提高员工素质。

案例五：康涅狄格互助保险公司的苏·雷诺兹

苏·雷诺兹（Sue Reynolds）今年22岁，即将获得哈佛大学人力资源管理的本科学位。在过去的两年里，她每年暑假都在康涅狄格互助保险公司打工，填补去度假的员工的工作空缺，因此她在这里做过许多不同类型的工作。目前，她已接受公司的邀请，毕业之后将加入互助保险公司成为保险单更换部的主管。

康涅狄格互助保险公司是一家大型保险公司，仅苏所在的总部就有5000多名员工。公司奉行员工的个人开发，这已成为公司的经营哲学，公司自上而下都对所有员工十分信任。

苏将要承担的工作要求答直接负责25名职员。他们的工作不需要什么培训而且具有高度的程序化，但员工的责任感十分重要，因为更换通知要先送到原保险单所在处，要列表显示保险费用与标准表格中的任何变化；如果某份保险单因无更换通知的答复而将被取消，还需要通知销售部。

苏工作的群体成员全部为女性，年龄跨度从19岁—62岁，平均年龄为25岁。其中大部分人是高学历，以前没有工作经验，她们的薪金水平为每月1420美元—2070美元。苏将接替梅贝尔.芬彻的职位。梅贝尔为互助保险公司工作了37年，并在保险单更换部做了17年的主管工作，现在她退休了。苏去年夏天曾在梅贝尔的群体里工作过几周，因此比较熟悉她的工作风格，并认识大多数群体成员。她预计除了丽莲·兰兹之外，其他将成为她下属的成员都不会有什么问题。丽莲今年50多岁，在保险单更换部工作了10多年。而且，作为一个“老太太”，她在员工群体中很有分量。苏断定，如果她的工作得不到丽莲·兰兹的支持，将会十分困难。

苏决心以正确的步调开始她的职业生涯。因此，她一直在认真思考一名有效的领导者应具备什么样的素质。

问题：

1.影响苏成功地成为领导者的关键因素是什么?

2、你认为苏能够选择领导风格?如果可以，请为她描述一个你认为最有效的风格。如果不可以，请说明原因。

3帮助苏赢得或控制丽莲·兰兹，你有何建议? 案例分析提示：

1.影响苏成功地成为领导者的关键因素是能否得到下属的支持。主要从领导的概念来分析。

2.苏能选择领导的风格，可以根据领导行为理论加以分析。

3.建议：

（1）首先苏应该主动地找她谈心，听听她的想法；

（2）其次苏应该谦虚地说说自己的打算，并争求她的意见。

第四篇：拓展心得体会

拓展心得体会——团结就是力量

出来社会已有七个春夏,进来美乐家这个大家庭已有四个秋冬,我慢慢地觉得人情世故的冷漠,而自己也对生活慢慢没有了热情及消沉,但通过这次拓展活动,让我感觉到的虽然没有达到“患难见真情”的那种程度，但也可以体会到，在关键时刻还是有真情的涌现，奋不顾身精神的存在。为期不足两天的团队拓展让我比较难忘，感触颇多。本次拓展让我唤醒了沉迷的自己，也让我重新认识了我们这个团队，同时也让我体会到拓展对鼓舞团队精神的威慑。

27日上午9：00，我们从公司的大门出发，将近11：30到达清远拓展基地，在拓展教官的带领及指导下，我们在很短的几分钟内迅速的换好了棉彩服，在教官的哨声中列好了队。教官还通过一些严厉的口号调整了大家的精神状态，让我们都很快进入了这次拓展训练情境中。首先我们认真聆听着教官对本次活动相关情况的简要说明、时间的安排及活动注意事项，接着就进行着各种的拓展热身活动，然后就是在“破水”活动中无形地将大家分成不同的五组。在这一天多中，我们都是以组为单位进行各种项目的PK，但到最后关键时刻我们已经遗忘组别之间的概念，而是熔合为一个强大的、创造奇迹的团体。

我们本次的拓展活动有“珠行万里”、“同心鞋”“天使之手”“鼓动人心”“毕业墙”等，这些不同的活动都有一个共同的操作流程，就像我们工作中所运用的“PDCA”一样，计划—实施—检查—处理，这样才能保证各个活动高效地完成。还有一个共同的主题：就是每个项目都要求同组成员的所有人一定要同心协齐，团结一致，相互依赖，相互扶持，相互包容与谅解，才能到更好的高质完成。但它们也有不同之处，就是每个活动都会告诉我们不同的人生哲理：比如“珠行万里”让我体会到：做任何事情都是莫急于求成，注意处理好每个细节，我们只要把各个细节都处理好，才有良好的成果,这就是所谓的“细节决定成败”吧。“天使之手”让我体会到：一定要相信你的队友，相信你的团队，相互扶持，相互配合，坚信自己。“同心鞋”的特殊“奖励”让我明白：领导人的责任真的很重大，所以作为团队的一员，我们必须尽心尽力作好自己的职责。“鼓动人心”让我意识到：一个团体一定要有明确的领导人，明细的分工，协调的配合，强烈的成功信念。

在这次拓展中，让我最难忘，深为感动的就是“毕业墙”这个活动。记得在整个拓展过程中，教官娄次问我们：你们觉得自己“优秀”吗？我们的回答都是“优秀”但我每次都暗自怀疑，我真的“优秀”？我们的团队真的“优秀”？我相信很多人都会像我一样，对我们自己、对我们这个团队产生这个疑问，但最后“毕业墙”这个活动告诉了我这个坚定的答案，我们是“优秀”的团队。

在准备翻越进行“毕业墙”时，教官告诉我们翻越“毕业墙”是徒手的，也就是说不会有任何的外界辅助物，那么我们要怎么样才能使整个团队在很短的时间内成功地翻越过去呢？方法只有一个，而且也是唯一的一个，就是必须需要人来当人梯，但队友们对这个方法并没有人提出退缩及借口，而是大家都自告奋勇、奋不顾身、争先恐后地愿意去当人梯。在领队的安排下，他们迅速自觉地搭起了人梯，让队友踩着自己的大腿、臂膀翻越过这堵4.2米的高墙，人梯一层不够，搭两层，第一个上去了，一上去后马上回头将第二个往上拉，第二个上去了，接着第三个,第四个„„„就这样，先上去的，一上去后马上回头将同伴一个一个的往上拉„„„，后面在教练的催促下，我们以为预定的时间差不多了，所以我们根本没有时间顾及他们是否能承受得住，大腿、臂膀是否痛，都慌乱的往向冲，把他们无情的重重地踩在脚下。但他们并没有中途放弃，没有埋怨，而默默的坚持着。最后就剩下两个同事时，教练叫我们好好看着他们的眼睛，看着他们疲惫着廋廋的身躯，汗流如水的脸，但他们还冲我们微笑，此时大家都已是热泪盈眶。后来当教官一声令下，所有人都肩并着肩，身紧贴着身，拼命张开两臂去严密地防护着他们的安全，让他们也心无防碍的翻越过去，这一刻我觉得大家都是屏息的，没有任何人敢有任何的松懈。当他们最后成功的翻越过去时，我们才松了一口气，缓缓地把高举的防护手放下。正如我们餐前一支歌一样《团结就是力量》,我们69个兄弟姐妹，利用短短的12分28秒的时间就能克服了这面高达4.2米的“毕业墙”，当教练宣布这个骄人的成绩时，我们个个人都好惊讶，我们都在眼含泪水像创造奇迹般在狂热欢呼，而当前的泪水不是艰辛的泪水，而是感动的、成功的泪水。

“毕业墙”一瞬间让我们没有了这两天组别之间界限，没有了性别之间的芥蒂，而是像亲人一样亲切的去相互拥抱，迅速地熔为一体。“毕业墙”让我认识到了在无声中默契的高效沟通与协调，看到了我们之间久别了的真诚，看到体会到了我们所有同事的勇气及信心，看到了团队之间相互信任与信赖，看到到了众人协力、鼎力相助、甘于奉献的伟大场面，感受着我们亲爱的同事们就如同同胞的兄弟姐妹一样的团结和关爱的亲情。希望此时此刻的亲情在我们美乐家这个大家永远温存。相互信任，默契的沟通与协调，鼎力相助，勇于承担的精神永远在我们这个团队的工作中延续。团结就是力量，让我们永远都能够团结在一起，利用这强大的力量去克服所有的困难，创造更新的奇迹。

陈雪梅（AMAY）

第五篇：拓展心得体会

心得体会

这次由我们安康振兴医药连锁组织的户县力峰拓展训练我们很多同事都是第一次参加拓展训练，虽然仅仅两天一夜，但给予我们每位的启发和经验却是无法衡量的，在这里我就谈谈这次拓展给我的最大几个启发。

一、目标一致，团结协作。在木屐、快乐传递的过程中，我们团队的每一个队员都在出谋划策、都在为达到最后的终点而努力，忘记了任何隔阂和个人主义、不负众望，在每一位队员的精诚合作下以卓越的成绩取得成功。在这两个项目中让我更加明白“没有完美的个体只有完美的团体”只要大家齐心协力，再难的困难都可以被克服。

二、树立合作意识，合理分配。而在钢索、绝壁求生这两个项目中 再次让我明白合作的重要意义，如果没有和队友的帮助我相信没有人可以顺利通过。除此之外还让我明白每个人都有自己的强项与弱项，在合作的同时我们还应该注意人力资然优势互补，扬长

避短充分发挥个人特长高效的决绝问题，让我们少走弯路。

三、相信自己，更信任伙伴。人都有所畏惧，但要相信办法总比困难多，没有克服不了的困难只有克服不了的心理，踏出一小步、人生一大步，当我们迈出这一小步时，海阔天空！

这次拓展虽然短暂但让我深刻的明白:一个没有共同目标的队伍是不具有一加一大于二的特点的；一个没有核心领导的团队是不会具有凝聚力的；一个没有共同信念的队伍是不会在发达和困难的时候始终一条心的。所以，为着共同的目标让我们一起加油吧〃〃〃〃〃〃