感受幸福的能力[小编推荐]

第一篇：感受幸福的能力[小编推荐]

感受幸福的能力

我有一位非常敏感负面的亲人，亲戚朋友都有些害怕跟她打交道，我也不例外。几乎每次跟她通完电话之后，我都要做些心理康复才能让自己重新快活起来。我不明白，为什么她遇到的人都那么居心叵测、刻薄无情？为什么她碰到的事都那么不合情理、失之公允？难道世人到她面前都变了脸？难道凡事到她那里都走了样？她的同事朋友我或许不够了解，但是我和她的亲人圈子几乎是重合的呀，为什么她有这么多的责难和哀怨，而我却常在亲情面前感动不已？是不是感受幸福也需要一种能力？是不是只有具备这种能力的人，才能感知到幸福、捕捉到幸福、并最终享受到幸福？

一个人生活在这个世界上，就注定了要与周围的人和事发生互动。人有千面，事有百态，这些都是无法变更的客观存在。而对这些客观存在做出的反应，就是我们的心情和感觉。这种感觉虽然与客观存在有着藕断丝连的关系，但是它从本质上已经游离了客观空间，而变为主观内容了。这一转换，就因人而异地生出了千姿百态，就如同有棱有角的冰蒸化成水汽后，既可能升腾成轻柔妙曼的白云，衬托出蓝天白云的美景；也可能凝结成低沉厚重的乌云，酝酿着暴风雨的到来。

人的主观感受，在很大程度上是由选择而决定的。在物资上，有的人追求富庶豪华，有的人选择简约淡泊；在交友上，有的人羡慕高朋满座，有的人偏爱离群索居；在名利上，有的人不遗余力，有的人退避三舍；……不同的选择就会有不同的生活，这是显而易见的。但是有些人却没有意识到，“是否要幸福地生活”其实也是一种选择。只有积极地选择了“要幸福”的生活方式，才会有意识地去发现和追求幸福。而我的这个亲人，不但没有明确主动地做出选择，反而在无意中将这种选择权交给了别人，从而完全由着别人的言行来左右自己的心情和感受，失去了“我的幸福我做主”的愿望和能力。

能否感受幸福其实是一种能力。有的人生性乐观、笑口常开，他们天生就具备了这种能力，所以感受幸福和快乐对他们来说，就是一件自然而然、天经地义的事。而有的人却刚好相反，他们缺乏这种能力，所以痛苦就成了常态，而幸福即使偶露峥嵘也是昙花一现。人生在世，谁也不能万事如意，一切顺心，俗话不是说：“不如意事常八九”吗？若是不想沉湎于痛苦和不快之中，何不用心地开始培养自己的这种能力呢？

知足和乐观是这种能力的基石。同样是半杯水，在乐观人的眼里是“已经半杯满了”，而在消极的人眼里却是“还是半杯空”，知足与不知足，虽只一字之差，所产生的心态却去之千里。心情不好的时候，放开心胸，多想想高兴的事；烦恼的时候，尽量大事化小，小事化了。任何事情都有正反两面，试着让自己做个换位思考，从好的一面去想，或许就可感悟到“退一步海阔天空”。若是能将“塞翁失马焉知非福”的道理经常地、自觉地应用于日常生活，就可将“知足常乐”的生活进行到底。朋友曾给我发过一些卡通，上面那些阿Q式的调侃其实就是正面思考的好例子： 衣服总变太小，表示我吃得饱； 家务做不完，表示我有个家； 孩子让我操心，表示我有福气当妈；

一日将尽，全身酸痛，表示我有能力辛勤工作； 一大早被闹钟叫醒，表示新的一天正等着我； ……

感恩和给予可以催化这种能力。我一直认为，在生活中，任何人都没有义务对自己施好，每个人都有对我们好或不好的自由，包括自己的父母、配偶和儿女，更不用说兄弟姐妹、同事朋友、生人陌路了，所以所能得到的任何关爱，都是分外的馈赠，都值得自己感激和珍惜。我总是提醒自己感恩戴德，父母亲人自不待说，就是屡屡裁人的公司，也让我感激不尽，因为是它的兴衰成败让我看淡了人生的起落，它的历久弥坚让我磨练出心性的张力，它的紧张忙碌让我发挥出才智潜力，它的工资薪水让我拥有不错的生活，它的职员干部让我结识到很多同事朋友，……只要拥有感恩知足的心，就不难发现，很多人事际遇，都有益于人生历练；每一次虔心感恩，都可以感受到命运的垂顾。

有了感恩，自然就会有给予，因为给予比接受更会让人满足。给予的，可以是捐钱捐物、出时出力，也可以是一个电话、一张卡片、一段留言、或是一个笑脸，最重要的是其中所蕴含的真情实意。朋友生病了，煲好一锅鸡汤送过去；有位老人找不到家了，赶快想办法联系到他的家人；路口前留出一段空挡，让岔道上的车并进来；老师写了精彩的评语，写一张便条带回去，感谢她对儿子的厚爱和栽培；……即使是自己家人，感激也有神奇的力量。老公拖地割草，送上一声“辛苦了，快歇歇”；儿子懂事能干，不停地夸他：“到哪里去找这么好的孩子？”（——“到我们家来找啊！”）；女儿到北京参加活动，侄女对她热情款待，我一再感谢；大姐身体不好，我几乎一天一个电话问候，大姐感慨：我这个妹妹真比自己的儿女还亲！

年轻时，曾经有过一段故作深沉、“为赋新词强说愁”的日子。随着年岁和阅历的增长，终于越来越明白，人生在世，百年不足。庸人如己，不可能对大千世界产生什么影响，最大的愿望就是将日子过得快快乐乐、幸幸福福。但是幸福不是一种存在，而是一种选择、一种感受、一种心态。还记得八十年代的那句歌词吗？ “幸福不是毛毛雨，不会自己从天上掉下来。” ——它是要靠我们自己去感知和获取的！我的这位亲人呐，你总是牢骚满腹、对人不满，你是否也曾反省过真正需要改变的是自己？大家关爱你，希望你开心快乐，可是如果你自己不选择幸福地生活，不去感受幸福的存在，他人的安慰和疼爱又能帮你什么呢？这种跟别人较劲、跟自己拧巴的日子过得多么憋屈，你可愿意换种活法试试？

第二篇：感受幸福

感受幸福

幸福是什么？幸福在哪里？人们一直在追问，在寻找。其实，幸福原来就是父母给你的一杯清茶，老师给你的赞许的目光；幸福原来就是别人给你的一声喝彩，别人对你的一次宽容；幸福原来就是亲近自然的经历，战胜自我的心路„„

记忆中模糊的记得很久很久以前听过一首外国民谣：“在那遥远的山那边，人说，幸福就住在那里„„

于是，曾今简单的以为幸福总在遥远的山那边，远的让人看不清幸福的样子，所以常常会注意不到近在咫尺的幸福。

曾经简单的以为幸福就是吃得好喝的好，穿得好住得好。

后来渐渐长大，我开始可以去留意幸福和不幸福的人。比如说，一个成绩原本很差的同学，通过自己的努力，成绩渐渐上升，看着刚刚几个的试卷，他会觉得很幸福。一个成绩不错的同学，发现曾经不如他的同学，竟然考的比自己好，从此，他不再认为自己幸福。

于是，衡量幸福，我有了新的标准。

其实，幸福与不幸福都是自己的选择。

美国着名盲聋女作家海伦·凯勒，以“忘我就是快乐”的信念来克服生理缺陷所造成的精神痛苦。她说：“要把别人的眼睛所看见的光明当作我的太阳，把别人耳朵听见的音乐当作我的交响曲，把别人嘴角的微笑当中我的幸福。”用心去享受自己的生活，积极面对困难，即使是残疾人也会感到幸福。幸福原来就这么简单。

清晨，妈妈为我冲一杯清茶，我感到我很幸福；一次考试取得好成绩，老师投来赞许的目光，我感到我很幸福；来到小河边，看见两只小鱼在嬉戏，我感到我很幸福；躺在草地上，感受着阳光的香甜，我感到我很幸福；站在薰衣草田中间，任夏风肆意掠过头发，我感到我很幸福；和一滩泥捏一个泥人，看着自己的劳动成果，我感到我很幸福„„

幸福原来就这么简单！

第三篇：感受幸福

感受幸福

爱的老师、同学们：

大家上午好！

今天我国旗下讲话的主题是“感受幸福”

沐浴着清晨的阳光，伴随着雄壮的国歌，我们以轻快的步伐，灿烂的笑容，昂扬的斗志相聚在朝夕相处的校园，开始了新一周的学习生活，不知此刻你是否感受到幸福。著名心理学家泰勒说过：“幸福感是衡量人生的唯一标准，是所有目标的最终目标，幸福应该是快乐与意义的结合。”

幸福在于尽情的活动，在学校求学是幸福的，因为在紧张的学习生活中，学校还搭建了广阔的舞台，让你们去体验，去成长。在尽情的活动中，大家开阔了视野，增长了知识，提升了素养，锻炼了能力，感受到了快乐与幸福！

华盛顿曾经说过：“一切的和谐与平衡，健康与健美，幸福与成功，都是由乐观与希望的向上心理产生与造成的。” 我们幸福着，幸福就掌握在我们自己的手中！幸福在于感恩，幸福在于知识的积累，幸福在于尽情的活动！让我们一同用阳光的心态去感受幸福吧！

四（3）班：杨璐滢

2013年11月日

第四篇：感受幸福[范文模版]

感受幸福，做一个快乐的教师(我的一次讲座）一般来讲，我们一生平均要工作35年，一年52周，教师除去寒暑假8周，要工作44周，如果每周工作5天，每天8小时，那么在一生中大约有61600个小时是在工作岗位上度过的。难怪著名心理学家弗洛伊德说，“工作”和“爱”是人生最重要的两件事。工作得是否愉快，对于人生是否幸福至关重要。一个快乐幸福的人，一定会工作得很好；一个快乐幸福的人民教师，书也一定会教得很好；一个快乐幸福的学生，一定会学习很好。那么我们如何做一名快乐幸福的老师，教出快乐幸福的学生呢？ 我想从以下四个方面和和老师们进行交流，有不当之处，请老师们批评指正。

一、教师要拥有快乐的心境

一位学者说过，最高层次的快乐是来自于职业的快乐。教师职业的辛苦缘于它的复杂和艰巨，缘于它的平凡和琐碎，而快乐也正孕育其中。那么教师要怎么样才能获得快乐的心境呢？

1． 保持一颗不泯的童心。老师和学生和谐融洽的关系是教师获得职业快乐的重要源泉。老师走进学生的世界，就会赢得信任，好心情也会油然而生。优秀班主任窦桂梅老师曾说过：“我常常庆幸自己这辈子当了老师，庆幸遇上了这些可爱的孩子。因为有了他们，我的生活和生命才更加充实。”窦老师幸福地体验着与学生在一起的幸福和快乐。

2． 尊重学生的差异。世界的丰富多彩，正是由人的差异造成的，每个学生所处的家庭、环境及能力有所区别。学生有时有些过错，要允许学生犯错误。不用有色眼睛看待学生，不用成人的标准去要求学生。这样，就可以少许多的烦恼，快乐自然就多了。如果我们更能乐观的相信那些让人操心的孩子将来都有可能拥有一个美好的人生，快乐的心情就会油然而生。（举例基础班的同学，如806最开始上课和现在的表现„„）

3．宽容学生的错误。宽容并不是一味的纵容，宽容是是一种积极的态度面对学生的错误，“泰山不择细土方能成其大，江河不拒微流才能有其深。”接纳和宽容是让自己强大起来的最好办法，不能容人，就难有挚友，不能宽容，就难得真心。（马同学的故事„..）

4． 丰厚自身的修养。作为教师，能给自己带来源源不断的快乐的，莫过于不断获得教育教学的成功，而教师的成功靠的是丰厚的学识和全面的素养。(举例老师文集)

二、教师具有良好的职业态度

1、乐教。选择做一名教师，不论是否有过以教师职业作为终身职业的追求，既然在教师的位置上就应该心底里是充满快乐，因为我们所从事是阳光下最光辉职业，就应该保持阳光般的心情和态度。每天走进教室时，走上讲台时，就应该忘记其他的烦恼，愉悦的进行教学，把微笑带进课堂，把微笑献给学生！

2、会教。教师的职责是为学生的终身发展奠定基础，这个基础要打牢学生的发展才能顺畅。而学生只有乐意学习的时候才能够真正激发能动性，主动积极的把学习进行彻底。那么教师就应该会教，灵活的运用自己的知识调动学生的学习积极性，教师的教学不是你教了学生多少，而是学生掌握了多少。（举校学校老师中的例子）

3、不抱怨。保持心情的愉悦首先要摒弃抱怨。对工作环境，对学生，对同事都以积极向上的态度去看，发现其中的闪光点，找到使自己快乐的工作动力。

4、享受生活。教师的生活并不应只有教书。教书之外，静心阅读，欣赏优美的音乐，观看有意义的电影，把收益恰当的转达给学生，一起享受着学习与生活的快乐，快乐的与学生的接触，这种快乐是一种交流的快乐（谈四大名著、谈春节联欢晚会、谈人生、和学生切磋球技等„„）。

三、幸福的家庭是快乐工作的不竭源泉。

教师作为一个社会人，身兼子女、爱人、父母等多重身份，应重视八小时以外的家庭生活。

1、孝敬老人，特别是搞好和爱人父母的关系，这是增进夫妻感情的一个重要法宝。（举例如老人不图你给他什么，而是„„.叫他一声、多陪老人说说话等）

2、给足爱人面子，好老公好老婆也是夸出来的，老婆做的饭菜不好吃也要先表扬再提改进意见，老公冼的衣服不干净也要先鼓励后示范再提高。

3、最好培养一些和自己的亲人共同的兴趣，如下棋、听音乐、打球、郊游等，或一起做都觉得有兴趣的事。经常和亲人在和谐的友善的气氛下聊天，共享欢乐时光。只要大家都珍惜在一起的时间，和谐相处，沟通感情，即使平时大家各忙各的，彼此的心仍会紧紧的联系在一起。

这样你就会享受到人间的天伦之乐，感受到幸福，并每天带着这份喜悦进入工作状态。有了好的心情，工作效率高，工作自然做得好，工作做得好，心情就更好，到时你不想快乐，快乐都会围着你。

四、学会去感受快乐，享受幸福

幸福并不是得到了多少,而是计较的少，你生存、工作的环境总有许多不尽如人意的地方。如果你总以狭隘的心胸、挑剔的眼光去看待身边的环境，看待生活，看待生活中的人，总觉得这事不称心，那物不如意，别人不顺眼，那么，你无论如何也快乐不起来。背着恼人的包袱去面对生活，带着厌倦的镣铐去表演人

生，你无论如何也不可能把自己的人生之剧表演得精彩绝伦，也不可能铸就自己人生的辉煌。（如和国税、地税比工资奖金，和同事比我怎么比你工作量多两节，我第四节怎么这么多，我不喜欢上下午课，怎么教导室又安排了，我的班学生又是如何比别人的差了好多等......）

我在网上做了以题《如何做一名快乐的教师》的综合实践活动调查，网友们给的一些评论：

评论1：前两天，读着一位班里不太爱说话学生的来信，一声声的问候，让我感到当老师真的很好。而且更让我懂得了“你给他微笑，他会给你阳光”这句话。

评论

2、作为教师无他求，用爱的阳光照耀每一个角落，当我们桃李满天下时，当我们回首往事时，我们会发自内心的笑出来的。这就是教师的快乐，这就是教师的追求。

评论3：真正热爱自己的工作,热爱学生.一些让你头疼烦的孩子,把他当成自己的孩子假如上帝就给你一个那样的孩子,怎么办?用你的真心去关心他们,发现他们的闪光点,你会快乐,学生也会喜欢你,听你的话,而且当他们在你的引导下取得了进步，你会更快乐、更幸福！

评论4：做一个快乐的教师，首先要调整自己的心态，不要感觉当教师没有什么地位，收入低等，不要感觉当教师是没办法，是一种谋生的方式。而是要让自己感觉教师的教学是一种乐趣，是一种享受，要永远保持一颗不老之心，与学生打成一片，进入到学生心灵之中去！这样，你会感觉你是一个快乐的教师的！试试吧！你一定会成功的！

评论5：保持自己的心境，放宽自己的心胸。

评论6：首先做一个快乐的人，其次，才能做一个快乐的老师

评论7：今天的阳光很明媚，去晒一晒太阳吧，心里多装一点阳光，会有更多的好心情。

评论8：有句诗是这样写的:天空没有鸟的踪迹，但我已飞过。并不是每一朵花开，都是为了收获硕壮的果实；只要把美绽放在过程中，那就是无憾的人生。

评论9：我们应该多看到孩子的优点，并对他微笑，你会看到阳光，你也会感到当老师是你的福气。

评论10： 让孩子自己看到自己的优点，让他感到生活在集体中的温暖，让他感到一种满足，孩子就会经常笑的．

部分过去的学生参与留言：

学生1：您不仅是我们的好老师，更是我们亲密无间的朋友。谢谢您为我们所做的一切，让我们最真诚的感谢您！

学生2：老师，感谢您用自己的生命之光，照亮我的人生之旅；感谢您让我相信我干的比我想象的更好；感谢您使我把学习变成快乐的享受！

学生3：敬爱的老师，没有春的耕耘，哪来秋的收获，愿你永远是春的使者，将和煦的阳光洒满人间，一津三尺教鞭，指点通向理想的道路，一块黑板，记下了老师的无限深情，一个讲台，辉映着老师的艰辛。在这儿我只想默默祝福老师幸福快乐！

看到这些深深的祝福，我们还有什么理由觉得做教师不幸福快乐呢？做老师的心情常常是压抑的，但你应该努力营造快乐的环境，让学生快乐。你也得找到让自己快乐的窗口，让我们忘却心头的烦恼，淡化自己的得失，不断追求做老师的快乐。做永远快乐的教师，给学生真正的快乐！只有你真正快乐了，你才不会在这世界上留下太多的遗憾，只有你真正快乐了，你才无愧于你的职业。

第五篇：感受幸福

感受幸福

滨海县界牌镇中心幼儿园

许芳铭

幸福是什么？幸福是当全世界都否定你的时候，而你的家人依然守护在你的身边，只要你需要，随时陪在你身边；幸福是当你因失败而沮丧的时候，朋友依然会在你的耳边说：加油，你是最棒的，一直鼓舞着你；幸福是当你劳累一天时，至亲的他会给你一个温暖的拥抱并说：亲爱的，辛苦了。幸福不是一件物品，而是一种感觉。其实幸福无处不在，只要你用心感受。

每天清晨醒来，看着白色的窗帘随风飘荡。打开窗户，看着那蓝蓝的天，白白的云，深呼吸„„享受着早晨清新的空气，这不就是一种幸福吗？每当你坐在餐桌前，吃着妈妈为你准备的早餐，你是否感受到了幸福呢？当你穿戴整齐准备上班时，爸爸说：“路上慢点，下班后记得早点回来„„”这个时候，你是否感受到了爸爸的关爱如影随形，你是否意识到你正生活在幸福之中呢？在校园里见到小朋友如花般的笑脸，甜甜的问候:“许老师，早上好„„”教室里做着自己喜欢的工作，这个时候你是否意识到你正生活在幸福之中呢？当你嗓子沙哑了，同事们又是含片又是用菊花泡的茶端给你喝时，你是否意识到自己正生活在幸福之中呢？

幸福就是这么简单，有时候它就是一缕温暖的阳光；有时候它就是一杯热好的牛奶；有时候它就是一句深深的叮咛；有时候它就是一个会意的眼神；有时候它就是一种平平淡淡的真实。幸福是什么？幸福，其实就是一种感觉，简单得像一杯清凉的白开水，朴实得像路边悄悄盛开的小花，普通得像你走路时的身影，但可以温馨得像轻柔的春风。请记住：幸福如一颗种子，撒播在你的心间，只要你愿意，它便会为你开花结果。幸福是口渴时的一杯凉水，饥饿时的一碗热粥，寒冷时的一层暖被，失落时的一言鼓励，伤心时的一句安慰„„

朋友，珍惜你现在已拥有的。当你饱尝辛酸感，识尽愁滋味时，可知道这是上帝对你的特别恩赐？逆境是人生最好的一所大学，是生活最亮丽的一道风景啊！当你觉得自己一无所有的时候，不妨回头看看，仔细想想，你会发现自己其实已拥有了很多。与生俱来的拥有，往往会被我们所忽略。因为我们不须作出任何努力，就拥有了家乡，拥有了亲人，拥有了自己。可是，这往往就是你一生中最珍贵的拥有。学会珍惜，才能感受幸福。只要你觉得自己是幸福的，那你就是幸福的。纵使你没有万贯家财，没有倾城美色，没有惊世才华。但是，你拥有一个健全的人格，拥有一份真正的爱，那你就是最幸福的。

学会感受幸福吧，其实，它就在我们的身边，只要你敞开自己的心灵，仔细体味，仔细品尝，幸福就像阳光，幸福就像空气，时刻围绕在我们的身边，只要你愿意，你随时都会享受到幸福的。用你那敏感而善良的心去感悟幸福，享受幸福吧！因为幸福就藏在我们的心中。其实幸福就是这么简单，只要你愿意，就会发现我们正在被幸福环绕着，幸福属于我们每个人。愿幸福如影随形，时刻伴随着你，祝你幸福。