第一篇：网球感悟
校本课程感悟
网球是一项优美而激烈的体育运动，第一次触摸过网球呢！其中就包括我，呵呵，但是对于我来说我觉得这不重要，因为我对网球早早的就有了很大的兴趣了（虽然没有看过网球王子）！我也相信自己有能力把这么体育课学好，学的精致！
但是随着时间的推移，我也渐渐觉得网球不像我想的那么简单，刚开始上网球课时，我连颠球都觉得累，手腕的运动量比平时大了很多。而后来的对墙练习我开始时都找不到北，常常两个球就掉了。虽然学过了动作要领，但是要熟练地掌握，那还需要不断地练习。
每次上网球课的时候我都很开心。因为我们老师，人非常亲切，教起球来循循善诱，经常启发我们，让我们自己体会出各种动作的要领所在，比如如何才是正确的发力方式、发力有哪些环节，一步一步讲的很细致，能让人仔细的回味琢磨。讲解、还有纠正我们的动作姿势的时候都很专业，很耐心，还经常鼓励我们，给我们加油。他很是耐心仔细的给我们纠正动作，比如手腕一定要锁住，不能动，否则球拍接触到球后，就就要像雨刷器一样，还亲自给我们演示雨刷器的样子，好搞笑的老师，呵呵。还有腿要弯曲，重心降低，不要直直的站在那里，他还让我们仔细体会从引拍到收拍中间的各个环节的动作，使我们受益匪浅！呵呵，教练打球的动作太帅啦（有些违心！），他做示范，我站在旁边看就不由得想模仿！
嘿嘿，总之，老师都很好，这样让人学起来不觉枯燥，不觉得累，能感受到快乐！还要提到同去学球的同学也都很好，其中男生站大部分，我们在一起互帮互助，彼此加油，（互相抢球等等友好的动作）通过一学期的短暂学习，我们的成绩得到了很大的提高，相互之间的友谊也更加的真诚！
总结地说，通过这学期网球课的学习，我在精神上已经入门了。（动作和要领没有入门哦，虽然动作很好，但不会打有什么用呢！）在不断地练习中，我的网球技术从无到有，正在渐渐提高。而同时，我对网球的热情有增无减，并没有因为一时的弱小而灰心丧气，我更渴望能通过训练让自己的网球技术变得更加强大。
谢谢老师一学期的教诲和帮助。
既然还差200字，那就让我来夸夸我们帅气的老师，咳咳。（正经脸）我们的老师非常喜爱网球，经常看到他和我们的黑人外教一起打。（跨越了语言的沟通，真不容易啊。）竟然还差100字，实在没有什么好夸得了，就祝福一下老师吧。祝老师身体健康，吃嘛嘛香，福如东海，寿比南山。越长越帅（加油，）早点找到女朋友哦。
美好的时光都是短暂的，一学期的网球课就就结束了，明年就没有校本课程了，真是一段难忘的回忆啊！！
第二篇：网球学习感悟小结
网球课学习感悟小结
这个学期的体育选修课我满怀期待地选择了网球，虽然之前从来没有接触过网球，对网球的学习也心存顾虑，但是我感觉它应该是一项非常有意思的运动。也正如许多老师所说的，体育课不是为了挣学分，是让我们有个理由锻炼身体，走出平时静止不动的课堂。是每周一次的网球课让我们锻炼了身体，保持了良好的体态。总结一个学期来我对网球的认识，我觉得不似篮球那样激烈拼抢，网球更像是一项高雅运动，打法可专业，亦可休闲，故尔老少咸宜。
和班上多半同学一样，我从未接触过网球。我的网球初学过程充满了挑战。不了解网球技术的难易程度，觉得网球类似羽毛球、乒乓球即使不学也能对打几下，但学了以后才知道网球并不像其它球类那么好掌握。记得老师给我们上的第一课是简单的拿拍和挥拍，接着是正反手颠球，这些基础练习虽然看起来很简单，但当自己真正的运用于实践的时候才发现，为了将这些“小事”做好，我们个个都累出了一身的汗。
在室外球场，老师陪我们顶着骄阳，指导我们不厌其烦地一遍遍练习正手击球的动作：1.准备：两脚张开, 双膝微屈,一手持拍一手托拍颈；2.拉拍转体：转动上身，球拍指向球场后, 拍头尽量向上；3.挥拍击球：向前挥拍,击球点选在身体侧前方,锁紧手腕击球，击球后继续挥拍至肩。看起来动作似乎并不算难，而且感觉自己在做基本动作的时候也到位了，但是实际操练起来往往看到球过来，动作就全忘了，要么就是顾着想动作，球没击上。好不容易击到球了，本以为能够以完美曲线飞越球网，但事实上它却是向天飞去了。
当课程进行到对墙击球时，才明白原来练习颠球是为了锻炼我们的球感。刚开始球仿佛就是不听话，有时用力地握住球拍，再大力地挥出击球，打过去弹回来时就不一定弹去哪了。老师也经常提出我们是用手腕挥球拍的，所以动作不到位，不能很好的控制住球。在老师正确的姿势指导下，我也慢慢地纠正自己的错误，找到了一点击球的感觉。一次次的跟好友一起练习，对打后，终于球比以前打得好多了，不是起初只能打一两个，还到处乱飞，至少能控制住球了。
勉强算是学了一学期的网球，也算是给自己的学习画上圆满的句号。整个学期学下来，有苦也有甜，这种复杂难以言表。总的来说，网球是一项很好的体育运动，在汗水和球拍的挥打中，让所有不快、烦恼销声匿迹。很庆幸我能选上网球，培养起我的网球的兴趣。
第三篇：网球教练
网球教练
曼谷的生活很轻松。朋友介绍的一个网球教练叫梅奥，近50岁的泰国人，英语流利，一小时400泰铢。场地费、球童费另付，再加上小费，七七八八加起来，一小时花费六七百泰铢。相比之下，我住处附近的年轻教练，教练费加场地费加球童费，总共400泰铢。
梅奥坚持这个价码，但还是顾客盈门，因为他有竞争优势，“我教了30年的网球啦”。这位有着30年经验的教练的显著特点是:不光“抓业务”，还“抓思想”;不仅教徒弟们“知其然”，还教我们“知其所以然”。比如: 之所以球出界了，是因为你太害怕球会出界，太想知道结果，眼睛提前去看底线了。正确的做法是，先看眼前球，再看远处结果。之所以球触网了，是因为你的心里害怕触网，只把目标放在过网上，而没有放在最佳落点上。之所以球打歪了，不是因为你的拍子没挥好，其根源在于，准备击球前，你的肩膀没有转到位。基本动作一定不要走形，只要基本动作到位，就不必担心触不到球，这套动作会神奇地把你引到球那里，你会自然而然地跑到那个恰到好处的击球位置。作为一个“知识青年”，我觉得跟着梅教练，不仅在学技术，也在学哲学；不仅在学网球，也在学人生。神奇之处在于，每次我按照他说的做，都会收到魔法般的好效果，尤其是前面一个打坏了，听取他的针对性教育之后再来一个，立马就打好了。而沮丧之处在于，我在犯错误方面禀赋过人，改好了这个错误，又会犯另一个错误，新错误改好了，又回到了某个旧错误，总是没记性„„可怜的梅奥，就不厌其烦地教啊教。
前阵子出差，停练了几周。走前和梅奥约好，回来后的第一个星期五继续练习，但是倒时差加生病，我把这事儿给忘了，手机也好几天没开。等我开机看到梅奥的来电记录后回电过去，梅教练说，以前跟你讲好的，如果预定了却不来，场租费、教练费、球童费要照付的哦。我自知理亏，答应受罚，但又跟了一句:那个预定的小时里，您也没有花力气嘛，可否给点优惠啊？梅教练沉吟片刻说，这样吧，场租费、球童费不能少给，但是我的教练费可以减半。
于是，在接下来的那个周五傍晚，我背着球拍去球场，上交罚款，继续学球。令我吃惊的是，在我交上罚款的同时，梅教练也给了我一样东西，是一条小足链。他说：我周末在Chatuchak市场闲逛时，给你家小朋友买了一条，下次回中国，你可以带给他哦。
在接过足链的时候，我也学着梅教练提炼了一条道理:好教练的标准有两条，一是业务精湛，二是人情练达
第四篇：网球专业术语
网球专业术语
A
approach shot 上网球
attacking return 攻击性回击球
asphalt courts 沥青球场
advantage 领先
alternate service 换发球
alley 单打与双打之间的场区
all平（比分相同）
B
back-hand 反手击球
back-hand volley 反手截击
back-hand half-volly 反手半截击
back-hand drop shot 反手放放球
ball 网球
ball sense 网感
ball control 控球技术
blocked return 堵截回击球
bodyline ball 贴身球
base line 底线
ball boy 拾球员
ball change 换球
bye 比赛轮空
be quiet 安静
C
chip shot 削球
cement courts 三合土球场
clay courts 泥球球场
centre mark 中点
consistency 稳定性
court surfaces 场地表面
cross-court shot 斜线球
change sides 交换
championship 锦标赛
champion 冠军
correction 更正
chair-umpire 主裁判
D doubles 双打
double-handed backhand 双手反手击球
drop shot 短球
depth shot 打深度球
down-the-line shot 落底线球
driven return 抽击回击球
duce平分
double hit 在一次挥拍中球碰撞球拍两次
double fault 发球双错误
double bounces 球弹地两次
default 弃权
disqualiy 取消比赛资格
double elimination tournament 双打淘汰赛
E
event begins 赛事开始
etnaer service line 中线
exhibition 表演赛
eastern forehand 东方式正手
F
forehand 正手
forehand volley 正手截击球
forehand half-volley 正手半截击球
footwork 步法
foot fault 脚部犯规
faults 失误
fitness 状态
first service 第一发球
follow-through 跟进动作
foul shot 技术犯规
fifteen 15 fourty 40 G
grip 握拍姿势
grass courts 草地球场
grab-punch position 截击位置
ground stroke 弹地球
game 盘
good ball 好球
good return 有效回击
H
half-volley 半截击球
hitting the ball 击球 hand signal 手势
hindrance 妨碍
I
interference 干扰
J
just out 刚好出界
K
knock-out 淘汰赛
L
lob 高吊球
low volley 低截击球
let 发球时球触网
love 0分
linesman 视线员
M
mental skills 心理状态
mixed 混双
make the draw 抽签
N
net 球网
net-post 网柱
net-cord judge 球网裁判员
no-man's-land 真空地带
not up 球在地上弹跳两次
O
over-grips 护柄带
out 出界
overhead 高球
overhand service 上手发球
P
partner 伙伴
player 参赛者
passing shot 超越球
percentage play 沉著应战
place-up 抛球
point-up 指著球
progressive playing 改善打法
postpone 延期
permanent fixtures 场上的固定物
Q R
racket 网球拍
rallies 连续
ready position 预备位置
receiver 接发球员
receiving formation 接发球的位置
return 回击球
rules 规则
referee 裁判
round robin tournament 循环赛
ranking 名次
S
service 发球
service return 接发球
shots 球路
spin 旋转球
sidespin 侧旋转球
slice service 削发球
smash 高压球
split-stepping 分开两脚站立
stamina 耐力
stance 站姿
stretching exercisees 伸展运动
strings 球拍线
surprise return 突然的回击
swing 挥拍
second service 第二发球
score 得分
strap 中央带
side line 边线
service line 发球线
service court 发球区
single court 单打场区
suspension 暂停
seeding player 非种子球员
seeded player 种子球员
single eliminatin tournament 单淘汰赛
T
tactics 战术
take-back 拉拍
tennis lines 网球场上的线
throwing position 准备击球姿势
timing 击球时间的掌握 topspin 上旋转球
turn 转身
thirty 30分
through the net 穿网球
tie-breaker平局胜制
U
umpire 裁判
underspin 下旋球
V
volley 截击
W
warming up 热身运动
wide ball 离身球
双发失误（Double）：连续两次发球都失败，并被判为丢掉一分。
穿越球（Passing shot）：当一记回球从站在网前的对方球员身边任一侧经过并导致接球失误的球即为穿越球。
第二发球（Second serve）：发球时，发球球员有两次发球机会，将球发到对方发球区内。如果第一次发球失误，就只剩下第二发球的机会。
种子选手排位（Seeding）：参加某项赛事的优秀选手。通常，在赛事开始前，优秀选手被列为“种子选手”。这可以避免这些优秀选手在参加比赛的过程中过早相遇、被淘汰出局。
澳洲式双打阵型（Australian doubles formation）：在双打比赛中，两人的站位通常是分布左右的一前一后，但这里指的则是两人站在同侧，另一人站在发球者的前方。
非受迫性失误（Unforced error）：在对方未对自己施予压力的情况下出现的主动失误。
外卡（Wildcard）：赛事组织者以颁给外卡的方式，邀请一位或更多球员参加赛事，无论其排名如何。这使赛事组织者可以为有潜力的年轻选手提供参赛席位，或给错过报名时间的优秀选手提供方便。
国际网球联合会(International Tennis Federation，简称ITF)
职业网球联合会（Association of Tennis Professionals，简称ATP）
职业女子网球协会（Women's Tennis Association，简称WTA）
第五篇：网球教学计划[范文模版]
网球教学计划范文
时光在流逝，从不停歇，我们的教学工作又将在忙碌中充实着，在喜悦中收获着，做好教学计划，让自己成为更有竞争力的人吧。相信写教学计划是一个让许多人都头痛的事情，下面是小编收集整理的网球教学计划范文，欢迎大家分享。
一、指导思想:
为促进校外健康教育工作的开展，使学生更好地掌握运动技能掌，能更好的完成教学任务，特制订本计划。网球培训课程要落实“健康第一”的指导思想，重视学生参网球运动的兴趣的激发，养成良好的体育锻炼习惯，形成终身体育思想的意识。
二、教学目标：
(一)比较熟练掌握和运用网球运动的基本知识和技能锻炼身体。
(二)学会通过网球活动调节自身情绪，改善心理状态。
(三)通过专项和多种练习发展灵敏、速度、耐力、力量。
(四)养成良好的体育道德竞争与合作精神，形成一定的社会适应能力。
三、教学任务：
1、运动参加的目标要求要重视通过形式多样的.网球教学手段和丰富多彩的体育活动内容，培养学生参与网球运动的兴趣和爱好。
2、课程要求重视学生对多种基本运动技能的学习并要求学生在此基础上形成自己的兴趣爱好，有所专长，提高其终身体育锻炼的能力；同时在学习过程中学生要了解安全地进行体育活动的知识和方法。
3、身体健康是体育与健康课程的一个基本要求。要在重视引导学生积极参与体育活动、发展体能的同时，注意使他们了解营养、环境、和不良行为对身体健康的影响，并帮助他们形成健康的生活方式，这样才能有效地提高学生的健康水平。
4、心理健康的目标要求我在教学中，要防止只重视运动技能的传授，而忽视心理健康目标的达成的现象。
5、社会适应的目标要求我们通过教学活动，使学生获得合作和竞争意识、交往能力以及对他人、集体和社会的关心程度得到提高，而且使学生在学习活动中所获得的合作与交往等能力能迁移到其他日常的学习和生活中去。
四、情况分析：
（1）学情分析
学生由8-13岁不等，年龄较小，存在注意力不集中，纪律较差等问题，个体差异较大，因此在教学中应采用多种形式的教学方法，充分发挥以学生为主体，教师为主导的功能，对学生进行大量的鼓励，重点在安全教育。
（2）教材分析
1、强身健体，增强体魄。网球是一种有氧户内外运动之一，网球可以提高人们的综合素质。
3、网球运动是一种最为时尚的运动之一。
4、网球文化具有终身受益的作用，网球运动能在3~90岁男女之间进行的活动，是不受年龄和性别的影响。
5、网球文化是培养人的诚实守信的优秀品质。
6、网球是培养团结协作的精神，网球比赛是非常讲究团结协作精神的运动项目。
7、网球能培养更加自信的心理状态。
8、网球运动是一种文明、礼貌、高雅的网球文化礼仪。
9、网球运动可以充分施展个性，身心放松的运动项目之一。
10、打网球能健身，好身体是打好网球的基础。
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