体育期末心得体会[★]

第一篇：体育期末心得体会

体育课感想

羽毛球运动是一项深受广大群众喜爱的在室内外均可进行的小型球类运动。场地适中、器材简便，既充满乐趣又能强身健体的一项大众化的体育活动，也是竞技性较强的比赛项目。

羽毛球作为一种娱乐活动，参与者在球的对击过程中，通过不停的奔跑和身体的变化，努力地去把球击到对方的场地。每当击球者在击出一个好球或赢得一个球时都能使自己兴奋并达到一种成功的喜悦。同时球的飞翔又有快慢、轻重、高低、远近、狠巧、飘转等变化，使这种运动本身充满了丰富的乐趣。

羽毛球运动可以全面增强人的体质。经常从事该项体育活动可以发展人体的灵活性，协调性，可以提高人们上下肢及躯干的活动能力，改善呼吸系统和心血管系统的功能，提高有氧供能和无氧供能的能力，调节神经系统并提高其抗乳酸的能力，而且能起到增进 健康、抗病防衰、调节精神的作用。

羽毛球活动包括对对方战术意图的揣摩，对各种战机的把握，对自己运用什么战术的选择等智力因素，因此经常从事该项运动可以使人思维敏捷。同时，由于比赛的紧张、竞争的激烈，使练习者的心理素质得到很好的的锻炼，在竞争中，强化进取精神，使人的智、勇、技在竞争与对抗中得到升华。经此磨炼，能够做到临危不乱，泰然处之，既增长了智慧又陶冶了心理，不仅能在羽毛球活动中应付自如，而且能以良好的形态，正确的人生观去面对事业、家庭、荣辱等

无论是进行有规则的羽毛球比赛还是作为一般性的健身活动，都要在场地上不停地进行脚步移动、跳跃、转体、挥拍，合理地运用各种击球技术和步法将球在场上往返对击，从而增大了上肢、下肢和腰部肌肉的力量，加快了锻炼者全身血液循环，增强了心血管系统和呼吸系统的功能。据统计，大强度羽毛球运动者的心率可达到每分钟160-180次，中强度心率可达到每分钟140-150次，低强度运动心率也可达到每分钟100-130次。长期进行羽毛球锻炼，可使心跳强而有力，肺活量加大，耐久力提高。此外，羽毛球运动要求练习者在短时间对瞬息万变的球路作出判断，果断地进行反击，因此，它能提高人体神经系统的灵敏性和协调性。羽毛球运动游戏性较强，运动量可大可小。身强力壮的年轻人可以将球打得又刁又重，拼尽全力扑救任何来球，尽情散发自己的青春气息；年老体弱的练习者可以把球轻轻地击来打去，根据自己的要求来变换击球节奏，从而达到锻炼身体、延年益寿的功效，既活动了身体，又娱乐了心情。不同年龄、不同性别以及不同体质的人都能在羽毛球运动中找到乐趣。

总之，羽毛球运动在健身方面具有重大意义。羽毛球运动是一个传统项目，深受大家的喜爱。有着良好的群众基础，作为集运动和娱乐为一身的运动项目，既有老少皆宜、全身锻炼效果好等独特的运动优势，又在全民健身活动中有其固定的社会价值，在强身健体，锻炼意志品质，娱乐交友等方面起着重要的作用。在现在社会中人们的交往越来越狭小，通过羽毛球运动，让人们认识了许多的朋友，让人们之间有了更多的帮助和交流，同时促进了社会的和谐发展。

第二篇：体育期末小结

期末小结

一转眼，一个学期尤又临近尾声了，体育课也随着学期期末到来也结束了，对于这学期的体育课，我觉得十分无奈，因为实训的原因，许多新的动作并未掌好好练习。对于一学期所学及所要掌握的内容也并未完全掌握，到快要考试时，我的动作也未纯熟，回旋踢和双飞，这两个动作也一直不知道是否精确！对于这个学期断的体育学习，我其实并未掌握每一个动作的要领，每次上课，在开始的时候都会去练习它，可是，渐渐却发现别人都在一边休息，我也不知接下来要干什么了，便一起去休息了，也许是我自己意志不够坚定吧！不能一直都认真的练习下去，必须承认，我其实是一个懒人，别人不休息，我也许还会坚持，但是一旦全线阵亡，那我也就懒下来了！

看了《爱情公寓Ⅱ》，一菲带着一帮学跆拳道的学生，教他们跆拳道，告诉他们什么是跆拳道，之后，我有了些领悟，跆拳道的练习，练的是一种气势，敢于面对的气势，敌人的强大，我们不能退缩，要勇于上前，回看我们体育课上的样子，不正和一菲初入道馆时一样吗？懒散，无纪律。这只能说明我们并没有正视它，我们并未理解什么是跆拳道！

我想，这个学期，应该说是混了过来，但这学期学了些什么呢？“下劈”？“回旋踢”？还是“双飞”？我又有哪几个是熟练的呢？好吧！不得不说，老师，您对我们的要求的确很低，也许是我们太让你失望了吧！不管怎么说，这两个学期对于跆拳道的学习会让我毕生难忘的，是我大学生活的一个亮点！

第三篇：2011学年体育期末工作总结

2011学年体育期末工作总结

本学期的教育教学生活转眼就要结束了，回顾本学期，不禁要好好的想想自己这一学期做到了什么，学到了什么，不足的地方有什么？这学期我较好的完成了学校的体育工作，如制定计划和在大纲的指导下有目的、有计划、有组织的完成了教学任务，向学生传授体育知识、技术和技能，有效地发展学生的身体，增强学生体质，培养优良的道德意志品质。在整个教学过程中，学生在教师的指导下从事各种身体练习，通过身体活动与思维活动的紧密结合，来掌握体育的知识、技术与技能，并达到培养学生优良道德意志品质和发展身体，增强体质的实效。

这学期我们重点抓了课间操。因为课间操是学校体育工作的重要组成部分，是反映学校体育工作的一个窗口，也是实施素质教育的具体体现。小学生正是长身体的时候，在这个时候他们更需要多参加体育活动，通过课间操达到锻炼身体的目的，通过课间操来培养学生的整体意识和集体主义观念。这学期主要是教学生们第三套广播体操《七彩阳光》，这套操同学们没有学过，但是在学习的过程中，学生们都很认真的去学习而且能够积极配合老师的工作。在教操的过程当中，我们一再的强调动作的标准性以及协调性，教过一遍之后让学生主动的去学习、探究。在做操的过程中我们也运用了情景教学，让学生变被动为主动。让学生从开始就养成一种好的习惯。如果一旦学生养成坏习惯，在纠正就困难了。我们主要是通过以下几点对广播操进行教学的。在教操的过程当中加强对学生的思想教育，使学生真正认识到做操的重要性和必要性，培养学生重视做操、自觉做操、坚持做操、认真做操的良好习惯。体育教师要正确运用示范。示范是体育教学的主要教学方法之一，通过示范能使学生建立正确的动作表象。主要表现在以下几点：

1、在做示范时一在强调动作要要清楚、准确、规范、优美，这样学生才能学习的更加标准。反过来，如果老师做的就是不规范的动作或是错误的动作那么学生做的也对不了。所以这就要求我们在教操的过程中要做到准确无误。

2、在课上讲解要少而精，留给学生自己练习的机会较多。

3、教师在广播操教学时的讲解，主要是结合我的示范动作，让学生加深对动作的理解。

4、口令要清楚、洪亮、准确。

5、纠正错误动作要及时。

本学期我除了常规的教学内容外，还继续担任学校的篮球兴趣课。在兴趣课中，全校每个年级的学生都会有，所以，我要根据学生年级段制定2套不同的教学计划，使学生们有计划，有目的的学习，让学生们不仅在学习中学到东西，另外，我还在兴趣课中穿插游戏，使学生们不仅玩了，也使学生们达到了练习的目的，激发了他们的学习兴趣，得到了学生的热爱。当然也有不足的地方，不过我会在今后的教育教学工作中加倍努力，争取让兴趣课上的更好。

社会在不断地发展，时代也在不断地进步，学生的特点和问题同样也在发生着变化。我们必须以高度的精力去观察，及时发现、解决学生教育教学和教学管理工作中的新情况、新问题。

在今后的教育教学工作中，我将不断总结经验，及时改进工作中存在的问题和不足，不断地开拓进取创新，力争做得更好。

第四篇：体育期末总结

体育期末总结

时间过的好快，转眼间学期就渐进尾声。在这个学期里，体育课带给了我无穷的快乐，并且锻炼了身体，磨练了意志。

在这个学期里，体育课主要进行了50米跑，立定跳远，实心球，800米跑，健美操。在训练800米的过程中，我学会了顽强拼搏，永不放弃。800米对于身体综合体能也是一个非常好的训练方式，通过老师的谆谆教导，我在800米上有了较大的提高。在学习健美操的过程中我体会到了无穷的乐趣。健美操是一种非常实用的健身操，我通过认真的学习，不断的练习，终于掌握了健美操。学习健美操，锻炼了我们的身心，培养了我们的素质，丰富了我们的生活，让我们充满自信，面对一切困难和挫折都从容自若。大家忘记了一切烦恼，每堂课紧随老师的课程进度练习着选定的项目。无论是在寒冬，还是在酷暑，大家都全身心投入，整整一堂课下来，每个同学都是满头大汗，气喘吁吁。但尽管如此，脸上的笑意还是不减。体育课不仅仅是让我们学习某几项体育技能，更基础的一个目的就是为了提高我们的身体素质。因此，必要的素质训练是不可少的，比如每堂课穿插的跑步、跳远等训练。既然是为了自己的身体好，同学们对这些训练依然是全力以赴，认真练习。一个半小时过后，汗流光了，身体顿时也感觉轻松不少！体育对心理健康有良好影响,心理健康学习领域水平目标要求学生学会通过体育活动凋节情绪状态，增加自尊自信；形成坚强的意志品质。经常参与体育锻炼，还可以培养学生优良的体育道德作风、团结协作的集体主义精神、良好品质和竞争意识，提高学生心理适应能力和心理素质。体育课是即将告一段落，可是大学生活里的体育锻炼却还远没有结束。看着大学生们因为缺乏锻炼，体质系数一年一年地往下掉，只能空悲切。身体是革命的本钱，良好的身体素质是我们以后从事任何工作的基础，没有健康的体魄，我们以后怎么好好工作，为国奉献呢！因此，我们就好好地锻炼身体，“每天锻炼一小时，健康工作五十年”，不应仅仅是个口号，我们每个人都应该有所行动，积极投身到锻炼身体的行列中来，以提高自己的身体素质，这才是体育的真谛所在。

徐悲鸿艺术学院2010202759 张照晨

第五篇：三年级体育期末试题

2011———2012学年第一学期技能测试题

三年级体育技能测试试卷

姓名：得分：

一、判断：

1、上好体育课，要穿轻便服装，平底胶鞋。（）

2、下课后，要大量饮水和补充食物。（）

4、足球比赛中场上队员都不能用手触球。（）

5、我们现在在做的广播体操最后一节叫跳跃运动。（）

6、向右转时以右脚脚后跟为轴。（）

7、运动前应做好准备活动，运动后应做放松活动。（）

8、跳绳可以使腿部肌肉发达，关节灵活，弹跳力好。（）

9、受伤后，要赶快在伤处涂药，越多越好。（）

10、游戏是小学生不喜欢的体育活动。（）

二、选择题：

1、前滚翻时头部着地的部位是（）

A 前额B 后脑C头顶

2、以下是关于立定跳远的动作描述，哪个是正确的？（）

A、双脚起跳，单脚落地。B、单脚起跳，双脚落地。

C、双脚起跳，双脚落地。

3、运动后满身出汗感到口渴，应（）

A、大量喝冷水B、大量和热水C、喝点适量的淡盐水

4、正确的睡眠习惯是（）

A早睡早起B晚睡晚起 C晚睡早起5、2008年奥运会在（）举行。

A、日本B、北京C、美国

6、预防流感主要是在流感流行期间，应尽量少到()去。

A、家中B、公共场所7、400米属于（）距离跑

A 长 B 短

8、体育比赛中第一、二名分别成为冠、亚军，那么请问第三名是什么呢？（）

A.季军B.中军

9、篮球比赛时每方上场队员应是（）

A、5人B、6人C、10人

10、立定跳远是（）脚起跳。

A、单B、双

11、影响跑速的决定因素（）

A、腿部力量B、身高C、步长和步频

12、请给胖墩开一张处方（）

A.控制饮食，参加各种体育活动

B.改变饮食习惯（如吃甜食，不吃蔬菜等）

C.不吃早餐