教师的幸福感和压力管理 廖

第一篇：教师的幸福感和压力管理 廖

《教师的幸福感和压力管理》心得体会

上坊小学

廖雪清

听了关于《教师的幸福感和压力管理》的讲座之后，我受益匪浅。英国教育家霍尔摩斯在《教师的幸福感》一书中指出,幸福感是一种源自内心的主观感受,它要求身心之间的和谐,意味着生活中各个情绪体验的维度所具有的平衡感和舒适感。教师职业幸福感的强度直接关系到教师队伍的稳定、教育教学质量的提高和学生的全面发展。随着社会转型和教育变革,教师的职业自我认同也面临着种种挑战与危机,由于各种矛盾以及教师压力过大、工作紧张等因素导致的自我认同感的缺失越来越成为一种普遍的现象。研究表明,一个幸福的人,在生活的各个层面上都会比较成功,包括婚姻、友谊、工作以及健康。从某种意义上说,关注教师的心理健康、职业幸福比关注教师的知识技能的专业化更加重要。因此,把握教师职业幸福感的特征,探寻教师职业幸福感的提升,是加强教师队伍建设的重要内容。

认同感是一种社会心理稳定感,具有群体性即社群性,是人们精神稳固的源泉之一,“职业认同”是指一个人对所从事的职业在内心里认为它有价值、有意义,并能够从中找到乐趣。而教师职业认同,指的是教师对所从事的职业在内心里对它的价值与意义的认定,并能够从中体验到乐趣与幸福。

教师职业认同存在心理层次上的差距,这个心理层次由低到高依次表现为:对作为个体人的认同和了解,对作为一种行业的教师职业的认同和了解,对教师角色的认同和了解。有这样两种职业状态,一种是“用生命回应职业的需要”,另一种是“用职业实现生命的价值”。对教师职业的认同感越强、心理层次越高,个体就会以比较积极、主动、愉悦的心态投入这项职业,化解各种压力和矛盾,并从心里爱上这一职业,甚至在思想上进一步升华,把从事教师职业当作一种幸福和崇高的事业。

职业认同是人们努力做好本职工作、达成组织目标的心理基础,教师的职业认同决定了教师工作行为的基本态度,也深深地影响着教师对自我、对职业的感受。只有教师建立了内在的职业认同,才会有发自内心的精神满足,感受到职业带来的幸福与生命价值,才会真切感受到“燃烧自己”不仅仅是一种付出,而更重要的是人生价值得以实现所产生的满足感。正因为如此,培养教师的职业认同、不断增强教师对教育事业的忠诚感不仅对于教育事业的发展具有重要意义,而且对于教师幸福水平的提升具有重要作用。

职业倦怠,也称“工作倦怠”。1974年,美国临床心理学家弗登伯格首次将“职业倦怠”作为一个术语用来专指服务行业中的个体在面对过度工作需求时,所产生的身体和情绪的极度疲劳状态。教师职业倦怠一般指教师在长期高工作压力的作用下导致的工作态度、工作热情、自我发展、与人相处等要素融合方面的结构性偏差。

当代中国正进行着一系列的教育改革,教师作为这些改革的推动者与承担者,面临着前所未有的挑战与转变。在改革中,教师不仅承担着本职专业的特殊性所带来的工作压力、多重角色压力和职业声望等压力,而且还面临着整个教育观念、职业意识和职业行为的反思和重建。国外研究表明,教师是职业倦怠的高发群体,教育程度高者比教育程度低者易患职业倦怠。美国教师协会在1983年的研究中指出,37.5%的教师有严重焦虑和精神紧张等职业倦怠状况。在我国,由职业倦怠所引发的教师身心健康问题日益受到重视,一些实证性的研究结果显示出教师的情感衰竭程度比较高,其中,教龄6～10 年是教师职业倦怠状况最严重的阶段。据中国人民大学公共管理学院组织与人力资源研究所和新浪教育频道联合开展的“2005 年中国教师职业压力和心理健康调查”显示:有工作倦怠的教师占被调查教师的86%,其中,有比较严重的工作倦怠的教师占被调查教师的29%,职业倦怠是教师幸福感缺失的重要根源。

教师职业倦怠使得教师的教学水平得不到正常发挥,对学生的成长和发育造成较大负面影响,需要通过有针对性的预防措施或心理治疗措施给予补救或矫治。教师要学会积极地进行自我调节,并在自我调节中以建立和谐的人际关系、建立广泛的兴趣爱好以及平和淡泊的人生观为中心,使自己能以更好的心态面对未来。

幸福感是个体身心之间的和谐,意味着生活中各个维度所具有的平衡感和舒适感。一个人要想获得幸福感,必须具备营造幸福家园的能力,而这种能力的获得,首先需要锻造一个高尚的人格。

人格是构成一个人的思想、情感及行为的特有的统合模式,这个统合模式包含了一个人区别于他人的稳定而统一的心理品质。积极的人格特质是个体积极品质的核心,具有缓冲器的作用,是战胜心理疾病的有利武器。人格因素如果说不是幸福感最好的预测指标,至少也是最可靠、最有力的预测指标之一。考斯塔和麦克格雷总结了人格与幸福感的关系,认为幸福感主要依赖于人格特质,不同的人格特质会导致不同的正性情感、负性情感及生活满意感。他们的研究发现,某些特质(如社会性、社会活动、充满活力等)能产生积极情感,某些特质(如焦虑、担心、对身体的过度关注等)则产生消极情感。他们的研究还发现,人格可以预测10 年后的幸福感,证实了幸福感的相对稳定性。

教师自我的心理负荷和消极情绪反应主要有三方面原因:一是教师对自身能力、水平认识不足,过高估计自己,自我期望与目标不切实际,经常导致活动失败而引发心理负担、焦虑不安;二是教师本身的人格缺陷,如名利思想、患得患失、追求完美、意志力薄弱、人际交往不良、猜疑妒忌、情感缺失等造成的心理压力;三是思考问题的方式和角度不正确造成偏见而产生的心理压力。研究表明,拥有更多积极品质者能够更好地处置生活应激事件和精神衰退,并鼓起勇气,他们比消极人格个体更少受外界影响。教师应运用积极认知的方式看待问题,多看到改革带来的好处与机遇,增强信心。避免逃避,积极寻求发展。面对压力,要学会变被动为主动,冷静思考,认真分析优势劣势,积极寻求有利信息和资源,努力提高自身素质,通过各种途径增强应对压力的能力。

教师职业是十分强调专业能力的职业,在教师职业生涯不断发展的动态过程中,过硬的专业素质是教师职业生涯发展的根本。教师特定的职业特点也需要教师具备多种能力,如专业能力、管理能力、情绪调控能力、人际交往能力、表达沟通能力等,以灵活胜任工作中不同角色的需要。教师专业素质的高低决定了事业成就的成败和幸福感的强度,优秀的教师可以从容应对教育教学任务,获得良好的效果,教师自然会体验到很大的成就感,自身的幸福体验也就会越强。幸福的教师是追求专业持续发展的教师。幸福的教师追求的是专业发展,教师的专业化不能仅停留在对教师外在的要求上,例如:学历达标、教师资格证书、参加继续教育、掌握教育技术等。这些重视的其实是外在价值的满足,而教师发展的内在价值却并没有得到应有的关注,教师的内在需要和自主发展的意识也没有得到激发,这显然不利于教师的持续发展。教师的专业发展既要满足外部要求,更要强调发展的内在价值,要追求教师发展中的自我超越、自我实现。教师的专业发展应该是以一种自觉意识和主体追求持续地提升内在专业特性的过程。

第二篇：教师的幸福感和压力管理 曹

《教师的幸福感和压力管理》心得体会

上坊小学 曹雪轩

听了三明学院心理健康教育中心副主任雷晓宁关于“教师的幸福感和压力管理”的讲座后，心中对教师职业的幸福感越发浓烈。近年来，“幸福”成为社会关注的热门话题，教育界也对“幸福教育问题”做出了积极回应。“百年大计，教育为本”，教师是教育中重要的人力资源，承担着传递文明与文化的重任。教师这一职业因其在社会中的独特性而凸显其重要性。社会普遍认为，作为一名教师应该是非常幸福的。但据调查，如今的教师群体，在很大程度上出现了幸福感缺失现象。这种现象有必要引起我们的深思和进一步探讨研究。教育的目的是为了使人幸福，在“以人为本”、在新课程改革的背景下，我们在关注学生幸福的同时，也应关注教师的幸福。

对于幸福及幸福感，人们有很多种定义。有人认为“幸福是人的目的性自由实现的一种主体生存状态；幸福感是对这一主体状态的主观感受”。也有人说“幸福感是一种主观感受，是需要得到满足、潜能得到发挥、力量得以增长时所获得的持续快乐体验”。美国心理学家马斯洛在他的需要层次说中，也对需要与幸福的关系做出了阐释。他认为人有七种需要，从低到高分别是：生理的需要、安全的需要、归属与爱的需要、尊重的需要、求知与理解的需要、美的需要和自我实现的需要。其中前四种又称为缺失需要，后三种又称为生长需要。根据马斯洛的学说，如果需要得到满足，人就会产生幸福感。其中缺失需要是低层次的，得到满足，人会产生一定的幸福感，但这种幸福感持续的时间不会太久；生长需要是高层次的，尤其自我实现的需要处于最高层，它的实现会给人带来巨大并持久的幸福和快乐感。

从这一角度来说，教师的幸福感，除了与基本的物质生活需要相关，更取决于教师的自我实现。教师的自我实现，既包括自身能力、知识、素养、心态的不断完善、调整和提高，又包括职业价值的充分实现，即如何体现教师独特的价值。教师这一职业既普通又特殊。普通是因为它只是社会千万职业中的一种；特殊是因为它具有独特的社会价值，它的“产品”是有发展和创造力的人，它是一个不断继承又不断创造的职业。

由此，教师的职业幸福感可以定义为：教师在对自我价值及幸福有正确的认识、有追求目标的精神、有完善和提高自身能力机会的情况下，拥有比较宽松、愉悦的生存状态并能积极实现自我的一种状态。这种状态是和谐的、愉悦的。当代教师只有自身得到发展，认识到并实现教师的职业价值和理想，才能从心里感受幸福，体会到教育所带来的快乐。

大教育家夸美纽斯认为教师是“太阳底下最光辉的事业”；社会也给予教师“人类灵魂的工程师”等赞誉。可是教师的辛苦、压力、自我发展不足等方面却被忽视了。这诸多原因导致了教师幸福感的缺失现象。

《中国教育报)2005年《中国教师职业压力和心理健康调查》结果显示，“有34．60％的被调查教师反映压力非常大，有47．60％的被调查教师反映压力比较大，两者加起来占到了被调查教师的82．2％”。这表明，中国教师面临较大压力，而这些压力无疑会直接导致教师职业幸福感的降低。

中小学教师面临沉重的教学和管理压力。教师工作时间长、任务重，早出晚归，非常疲惫。另外，教师要面临学生中、高考的升学压力，社会对教师的期望值很高，家长又将孩子成功的希望寄托在教师的身上，而有的学校又直接将教师教学成绩与工资、奖金挂钩，这更加重了教师的紧张感和压力。除了教学任务之外，中小学教师管理工作也较重。尤其是班主任，对学生的安全、健康各个方面都要考虑到，不敢有丝毫松懈，他们几乎没有自由支配的时间来调整自己紧张的状态。

压力使教师疲倦、辛苦，但更使教师感觉到不幸福的是教师本身被社会关注的程度不足。社会、学校主要关注的是教师的教学成绩、班级的升学率，对教师的健康、生活、成长却忽视了。一直被赞颂的“红烛”奉献精神固然很宝贵，但由于工作的封闭性、重复性、单调性，教师更加需要被关注、关怀和认可。教师没有时间和机会走出学校去进修、学习，没有机会在交流中提高自己理论知识和教学方法，只能在学校里进行教学、管理活动，这种生活很容易使教师觉得单调、缺乏激情，对教师成长不利。学校也没有给予教师足够宽松、自由的教学、生活空间。教师在工作中感受到与其他教师、学校的竞争压力，却没有得到本该得到的教育过程独有的愉悦、舒适感。另外，社会对教师的身体、心理健康关注的也不够，一些地区体检、医疗不是特别完善，许多教师出现了健康问题。只有真正认识到教师职业的高尚、认识到教师的职业价值，才能真正爱这一职业，才会感受其中幸福的滋味。如果仅仅将“教师”作为一个谋生的职业来看，是无法体会其中的乐趣和幸福的。教师是特殊的职业，肩负着传递人类文明、文化的责任；肩负着发现美、保护美、传递美的责任；肩负着唤醒学生智慧和心灵的责任。社会的进步离不开教育和教师。教师的活动绝不仅仅是工厂中生产出一批机器那样简单。教师的幸福不仅是来自物质上的收获，更多的是一种精神层次的愉悦与享受，是在教育活动中不断成长的幸福，是看到智慧与美在学生身上得到体现时所感受的幸福。许多教师在清贫中向我们展示着他们的幸福。比如“捧着一颗心来，不带半根草去”的大教育家陶行知、令人感动的乡村教师何美基，他们是真正懂得教师职业幸福的人。而许多教师并没有认识到这一点，选择当教师仅仅是为了赚钱、生存，不能完全理解这个职业的内涵和价值，在遇到困难和辛苦时只一味抱怨，无法收获职业幸福感。

在日复一日的教学工作中，许多人失去了初当教师时的那种理想与激情。那种想要培育天下芬芳桃李的凌云壮志在枯燥、重复的工作生活中逐渐淡化。教师不再去想如何在工作中探索出新的教育理念、教学模式和方法，不再去想身为教师的骄傲与崇高，不再去想在知识更新速度很快的当今社会，如何提高自己的专业素质和整体修养，如何自我教育，而是机械般地授课，由教“师”变为了教书“匠”。没有了激情，教师也就没有了创造的精神。实际上，“教师是教育事业和人类精神生命的重要创造者”。教师是一个具有极大创造空间的职业，在工作中，教师会不断地面对问题、解决问题，会不断挖掘出自己的潜力和创造力，通过不断地思考、学习、成长，充分实现为社会培养创造性人才的价值。

教师的不幸福感如果带到工作中，会对学生和教育的状态产生影响。“教育是—个学要激情和爱的活动，是一个需要参与者全身心投入的活动，没有教师对教育发自内心的热爱，就不会有真正的教育；没有教师在职业生涯中自我实现的成就感、满足感和幸福感，也不会有真正的教育。”教育的目的是培养幸福的人，只有幸福的教师才能培养出幸福的学生。因此，探索如何使教师幸福感回归这—课题很有必要。

学校要多创设教师进修学习和交流的机会，这样的机会对于教师来说非常重要。不断地将知识与方法进行更新和交流，有利于提高教师对这一职业的认同感和重视。学校还要为教师提供轻松、良好的工作环境，对教师的教育教学工作多给予一些理解和尊重，使教师真正成为学校的主人。只有多些宽松和闲暇，教师才能从繁重的教学与管理中解脱出来，进行一些实现自我、实现教育理想的创造性活动。另外，社会与学校对教师要有合理的期望值，在生活和待遇上对教师也要多关注。毕竟，教师在全身心付出在工作中时，也失去很多，社会的关心会让教师的职业幸福感得到提升，整个校园也会有一种轻松、和谐的状态。

首先，教师要热爱教育事业并以此为乐。我国自古就有良好的教育传统，许多榜样值得当代教师学习。古代大教育家孔子一生都为教育事业奉献并以此为乐，成为万世师表，教师楷模。“亚圣”孟子把“得天下英才而教育之”作为君子三乐之一。近代的陶行知、蔡元培等也在热爱教育事业上为后人做出榜样。他们安贫乐道，在教育事业中实现并收获着自己的追求和幸福。当今教师应体会前辈教育家们对教师职业的热爱，认识到教师职业的价值。其次，教师要不断完善自我。广泛地涉猎科学知识，使综合素质得到提升。努力钻研业务，把注意力集中到工作中，沉浸在对知识的探索、对教育教学方法的钻研上。激发工作热情，从中发现教育之美，在研究中提高自己的专业水平，不断创新，不断思考，得到成功的幸福和喜悦，使自己因工作而充实、美丽。教师要树立理想，在学习和工作中发挥自己的潜能；要不断“塑造”与“加固”自己的灵魂，不停地读，不断地想，不懈地探索。

教师在生活中必然会面临一些困难和痛苦，长吁短叹或者愁眉苦脸都于事无补，要学会从心灵上减压。如今，“如何认识自我、认识环境、调节自我、适应环境，将是新世纪教师保持健康心理状态的重要心理能力之一。”教师在面对困难与挫折时究竟应采取平和的心态，并且善于自我调节。教师要多阅读激发信心、舒缓压力的书籍、报刊等，积极调整心态。更要有一种平和的心态、要有豁达和超脱的精神。体会自己作为教师的光荣和幸福，以实现自我价值为追求和目标。由于教师的工作生活圈子较窄，因此要培养广泛、健康的兴趣和爱好，以提高乐趣和素养，如一些陶冶情操的书法、绘画等。教师的兴趣的广泛自然会带来综合水平的提高，也能对枯燥生活起到调节作用。教师要为自己留出一定的时间和空间来舒缓压力。在紧张工作之余，可以去风景优美的自然中放松、运动，体会一下清风、明月、小溪、流水，让自然的美景舒缓平时的疲惫，让一颗心平静、轻松下来。还可以听一些舒缓的音乐，音乐正是让人放松的妙方。

只有认清自己的价值和追求、心态健康，才能以平和的心态去面对困难和挫折，才能体会生活中的点滴，才能拥有幸福。教师的幸福是构成教育幸福的重要元素，是构建和谐校园不可或缺的部分。这一点已引起社会各界的重视，目前教师幸福感缺失问题有了—定程度上的改变。相信在全社会的关注和教师自身的努力下，教师幸福感的回归并不遥远。

第三篇：减少教师的压力 增加教师的幸福感

减轻教师压力，增强教师幸福感

----------学习心得体会 上坊小学

叶福轩

2月16日下午，我校请来了三明市教科所的心理研究专家黄老师为全校教师进行培训。培训主题是“教师压力管理”。

黄老师首先指出：21世纪是一个“压力时代”。并告诉了大家一个意想不到的现状，那就是三明市有近70%的老师幸福感缺失，这意味着老师的压力过大，这些压力来自方方面面面，有人格因素压力、工作压力、社会压力、家庭压力等。接着黄老师给大家分享了她十年来的研究成果，结合真实案例、具体数据为大家讲述了教师压力产生的原因，教师心理健康状况的调查结果，如何正确看待压力，解决压力的有效方法等。

黄老师讲到，教师的心理健康与否直接影响到了学生的心理健康，因此教师的心理健康状况不容忽视。而教师产生压力的三个不可改变的因素有社会和家长对教师要求越来越高，升学压力以及岗位的竞争。说到这里的时候，在场的老师们无不点头称是。当黄老师将一组数据分析给大家听，告诉我们杭州市中小学教师中有13.4%的人存在个人心理卫生问题，其中男教师比女教师问题严重，40岁以下的教师比40岁以上的问题严重，普通教师比干部严重，班主任比任课老师问题严重，语数等主科比其他副科老师问题严重，现如今，教师的职业压力已经渗透到了生活的方方面面，黄老师举了一个例子，问大家是否晚上做梦都会梦到自己的学生？大家都会心的笑着，产生了共鸣。是啊，没有明显的上下班时间，尽管是在假期里同样要备课，心里装着班级，装着学生，想 着如何才能提高孩子的听课效率，想着要用什么法子才能让那几个慢孩子跟上大家的步伐……随后，黄老师又为大家分析了中小学教师中压力的集中群体，分析了教师的压力源，通过图表展示了教师认为最大的心理问题有哪些，教师工作中遭到的挫折有哪些，工作中最开心的事情是什么？还以一个有趣的心理测试，告诉大家现在自己最缺少的事什么，最需要的是什么。

最后，黄老师讲到了压力的意义，以及解决压力的办法。其实“压力这个词本身并无好坏之分，它如同一把刀，可以为我们所用，也可以把我们割伤，关键是看我们握住的是刀刃还是刀柄。”压力管理就是要把压力控制在适当范围之内，而教师则要把自己的问题和学生的问题区别开来，不管怎样，一定要学会阳光的面对每一个学生。姚老师以尼柏的话结束了今天的讲座：“赐我们仁慈平静的心去接受那些无可改变的事，鼓舞我们的勇气去改变那些可改变的事，并给我们智慧知道如何去分辨。”

这一次教师培训讲座过程中，掌声、笑声不断，不仅仅是因为黄老师幽默风趣的语言，真实的数据和案例，还因为她那些精彩的大实话，讲到了大家的心里，引起了大家的共鸣。尽管教师这一职业是有压力的，但是知道有人理解我们，体谅我们，告诉我们该如何正确面对压力，为管理教师压力而努力着，那我们也还算是幸福的。更何况，据调查，比教师压力更大的还有学生呢！积极调整好自我情绪，拥有健康良好的心态，去面对我们那些可爱的学生们吧，让他们也幸福一点。

2011年2月26日

第四篇：教师幸福感

教师幸福感

幸福是什么?也许一种奉献就是幸福，一种满足就是幸福，一种感动就是幸福，还是一种说不清，但能让人心温暖，让人感动的东西。幸福是人生的主题和人生的根本问题。对幸福范畴的理解与对人和人生的本质的认识联系密切。

而教师的幸福感来自何方？或者说当教师幸福吗？也许有人说，教育是心灵的事业，做教师应当是幸福的职业。教育职业并不必然是幸福的，它的幸福依赖于教师的积极创造，依赖于教师能否在教育过程中把与他相关的主客体内在地统一起来。

教师的幸福也称教育幸福。对自己生存状态的意义的体味构成我们教师的幸福感。教师的幸福有这样几个特点

（1）教师的幸福具有精神性。

教师在自己的职业生涯中所得到的报酬，不能仅仅从物质生活的多少来衡量。学生的道德成长、学业进步，进而对社会做出的贡献，都是教师生命意义的确证，师生之间在课业授受何道德人生上的精神交流、情感融通都是其他职业无法体会到的。

（2）教师的幸福具有给予性。

教育幸福的特点之一就是给予性与被给予性。教师只有进行了富于热情和智慧的给予后，才能从自己的教育对象身上看到自己的劳动成果，进而实现精神享用－体验幸福。

（3）教师幸福具有集体性。

教育劳动的特点之一就是教育成果是教师集体和个体劳动的结晶，因此教师幸福是具有集体幸福与个人幸福统一的性质。任何一个学生都是教师集体劳动的结果，也是学生集体劳动的结果。因此，教师的幸福及其体验既具有一般幸福所具有的个体性，更具有集体的性质。

（4）教师幸福具有无限性。

教师的幸福具有效果上的无限性，表现在时间上，教师的幸福是无限的。教师对学生在人格和课业上的影响具有终身性质。

当然，现在由于诸多方面的因素，影响到了教师的幸福，那么教师到底如何找到幸福感呢。

我认为，教师幸福感在产生来自，物质生活的不断满足；精神文化生活上的收获和享受；来源于获得教学成功时得到的劳动成果（即成就感）、个人荣誉；心理上的满足与自我虚荣。有的是我们决定不了的，但是我觉得可以从以下几个方面获取：

（1）教师要不断学习和更新知识，丰富自身知识体系。通过不断学习，及时充电，提高自身的职业道德素质和业务水平，尤其在精神文化生活上不断充实自己。让自己具有更好的心理优势，做事得心应手，高效完成各项任务，也是对个人一种心理满足。

（2）教师应学会自我调节与控制，安排好自己的教学和生活、娱乐活动，学会忙里偷闲。要善于调整自己的处世心态，正视自己的工作岗位要求，以积极乐观的心境对待工作。

（3）要学会看到学生的进步，看到学生的亮点。也许我们的学生不是那么优秀，但我们要去找他们的亮点，看到学生的进步。我们的同学的成绩不好，但是很懂得尊重老师，这就是亮点。就像我跟我们班同学所说的那样，你昨天迟到了，今天按时到校了，就是一种进步；你上次考试倒数第一，而这次是倒数第二，这就是进步。而这些进步，则正是我们的成就，因为没有我们的辛勤劳动，他根本不可能完成高中学业。

（4）要学会与同事和睦相处。算算我们跟同事在一起的时间，甚至超过了家人，所以谁也不愿意工作生活在一个有隔阂的世界里。在我们学校这个集体中，应该说是一个知识层次相对较高的群体，每个人的个性不同，思想觉悟不同，对于同一个问题的观点不同，所以要处理好与同事的关系，保持良好的心态对待每一个人。

当然，影响教师幸福感的还有其自身的很多因素。如性格的孤僻压抑，不善于排解压力，不会寻找快乐元素；工作的盲目低效，业务不能胜任；对自己没有准确的定位，嫉妒同行。

有关专家指出，一个不幸福的教师无法让学生获得人生的幸福，教师自己要成为一个幸福的人，是自己的需要也是教育的需要。在当前的现实环境下，让所有的教师都有职业幸福感并不断提高他们的幸福指数仍需要做很多实际工作。

第五篇：教师幸福感

论教师幸福感的现状及影响因素

生物科学二班王福平201107040047

摘要：教师幸福感是教师在教学教育工作中，对物质、文化和精神等方面需要获得满足的一种快乐体验[1]。教师幸福感是教师进行高效教学的前提，是推动教育事业发展的关键[2]。然而，当今教师职业认同感和幸福感普遍降低，甚至很多教师出现了职业倦怠。本问通过分析近年来发表的20篇论文和对教师访谈调查，揭示出我国当前教师幸福感的现状，找到了决定教师幸福感的十二点影响因素：学校管理制度、校园文化、社会价值导向、社会尊重、政府政策、教师收入、培训交流、娱乐休息、学生素质、学生能力、自我定位和学习发展。针对这些影响因素，提出了五点相应的提升策略，使我们更切实有效地提升教师幸福感。同时，在研究中发现教师与学生的友好关系是影响教师教学的重要因素[1]，有利于教师专业发展的研究。

关键词：教师幸福感；现状；影响因素；教师专业发展；提升策略

幸福感是一种主观感受，是需要得到满足、潜能得到发挥、力量得以增长的持续快乐体验。幸福感昭示着我们生活和工作的幸福程度，是我们自我满意程度的衡量标准。我们每个人都渴望得到很高的生活幸福感和工作满意度，因此职业幸福感是我们每一个人在工作中希望获得的。在谈到教师职业，许多教师强烈地期望得到更多的教师幸福感。当前，教师对教师职业的幸福感普遍很低[3-6]，教师所处的现状也让广大教师很焦虑和无奈。在最近的研究报告中，教师幸福感正日益流失，主要原因有学校错误的管理方法[1]和社会不良的价值导向[4,7]等。教师是一种特殊的职业，它不仅关系广大教师的身心健康状况，而且影响着我们祖国的年轻学子，对社会的和谐稳定发展有很重要的作用。基于如此重要的作用，本论文深入分析了教师幸福感的影响因素和提升途径，希望能切实有效地提高教师的教师幸福感！1.教师幸福感现状 1.1 教师幸福感的提出

近年来，随着我国教师育事业的发展，教师职业的专业化程度越来越高，教师工作的压力越来越大，经调查，有很大一部分老师有很强的教师职业倦怠，幸福感匮乏[4-5,8]。同时，随着积极心理学的兴起，人本管理思想的弘扬，教师的积极心理得到社会和学校的高度重视，从而使越来越多的人关注教师幸福感的问题。

早在20世纪80年代末，就有人研究中国人的幸福感，不过那是主要集中在老年人领域。进入21世纪，教师职业的幸福感研究得到社会关注。目前，教师职业幸福感和教师专业发展得到社会的广泛关注，教师幸福感这一名词已深入人心，教师专业发展研究也逐步深入。1.2 教师幸福感的现状

根据南昌大学教育学院王蓓，苗元江[9]等的研究，我们可知女性教师的幸福指数高于男性，教授的幸福指数高于其他职称，有住房高校教师幸福指数高于无住房者，41~50岁教师幸福指数最高，36岁以下教师的幸福指数很低。因为36岁以下教师大部分是刚参加工作，他们的职称、收入都很低，工作经验也缺乏，工作压力大。其研究还发现高校教师幸福指数低于研究生、大学生和高校管理人员，教师的职业自我认同感很低，由于各种矛盾以及教师工作紧张乏味、工作压力大等导致教师幸福感越来越低。

中小学教师因为教学任务多，生活条件差，持续上课累，工作压力大等，许多教师都表示当老师不算幸福，最多是勉强工作下去，甚至很多老师都说自己有教师倦怠[1-4]。高校教师因为师生录比差距大，研究工作紧张，教师收入低等，使教师幸福感很低[5-8]。由王雪琴[9]等的研究可知，当前教师幸福感受很多教学工作者的重视[10-11]，很多教师表明自己的教师幸福感很低，我国普遍出现教师认同感和幸福感较低的境况，需要我们一起努力才能提高教师的幸福感。

2.教师幸福感的影响因素 2.1 学校的影响 2.1.1 学校管理制度[10-11]

学校管理制度是否合理，对教师的发展和幸福感有很大的影响。学校是教师工作的场所，很多也是教师生活的家园。学校管理制度是否有利于帮助教师很好地教学，是否有利于解决教师的生活问题[12]等，有助于减轻教师教学的压力，有助于提高教师的教学成就，对教师的成就感和幸福感起至关重要的作用。只有建立公正、民主、和谐的学校管理制度，才能正确引导教师的自我成长，形成较好的职业满足感，从而使教师获得幸福感。2.1.2校园文化[1,9,13]

据穆玲的研究发现，校园文化对一个教师能否很好地教学有显著的影响。一个民主、积极、和谐的校园文化环境，有助于教师更积极地进行教学，更友好地与学生交流，更高兴地热爱教师职业，获得更多的幸福[7,12-13]。倘若领导不注重校园文化建设，校园娱乐设备短缺，校园活动少，教师很难在这样的学校获得更多的快乐。假如学校对教师评定不公正，教师同事矛盾多，学生素质低，教师怎能很好地生活和教学。如果学校教学氛围不浓，科研氛围很低，教师待遇很差，这使教师很难得到工作成就感和幸福感。因此，校园文化对教师幸福感有很大的影响。2.2 社会的影响[9,13] 2.2.1 社会价值导向[2]

随着社会的发展，人民物质生活水平的提高，各种诱惑大量涌现，金钱、地位、权力等使社会的价值导向出现了严重的问题，导致教师心理上的失衡。消费差距大和生活地位低等使教师产生了很大程度的不平衡和不满足感，而社会对教师的过度期望和舆论压力使教师更感到职业疲倦和厌恶。王文增、魏忠凤在《教师幸福感的影响因素研究》中强调社会环境因素影响教师主观幸福感的重要外因。当今习主席提出“中国梦”，就是希望引导社会有一个积极良好的价值取向。只有一个良好的社会才能有一批良好的教师，只有一批优质的教师才会有广大优异的社会接班人。2.2.2 社会尊重[9,14-15]

教师是一种特殊的职业，他们被称为“园丁”、“蜡烛”、“人类灵魂的工程师”等，可见我们对教师有很高的赞扬。但是目前，社会对教师缺少尊敬，许多东西只是停留在口头上，甚至许多领导和家长完全不尊重教师，以至于出现家长殴打教师，学生辱骂老师的事件频频发生。在关珊[1]的《影响教师幸福感的因素中》，领导和家长对老师的支持，学生对老师的尊重对教师的幸福感有很大的影响。我们可以清楚地知道除此之外，社会上一些对教师人格和职业的不良舆论，使更多人误解和讨厌教师，从而对教师缺乏尊重，使教师的自我认同感和幸福感都有所下降。2.3 政府的影响 2.3.1 政府政策

政府是我们国家的核心，是一切法律法规的颁发和实施中心。国家财政也是许多计划能否实施的关键，因此政府的政策对教师的幸福感有极高的影响。政府可以决定教师的收入和个人所得税，政府可以决定教师的职能和奖金，政府可以提供有利于教师教学的设备和资金，政府可以创造更多教师学习交流的机会等。政府良好的政策可以使我们教师得到又好又快的发展，可以是教师的幸福感得到很大的提升。只有政府重视，才有教师更好的明天。2.3.2 教师待遇

2.3.2.1 教师收入[1,9,13,15-16]

由王蓓，苗元江等对江西省高校教师的研究表明，教师收入对教师的幸福指数有很大很直接的影响。在当今我国经济迅速发展，各行各业的收入都在不断提高，而迫使人们的消费能力不断提升，若教师的收入还是很低的水平，教师就很难在社会上生存，根本不可能很好地教学。所以，政府给老师合理较好的工资是教师能否很好地进行工作的前提。教师工资过低，则其必将遇到买不起住房，很难抚养子女，没有金钱赡养父母，结婚困难，工作无资金等，在这种情况下，使教师如何能有很高的幸福感。在罗佳[4]的《民办高校教师幸福感及其职业认同、离职意向的关系研究》中我们发现月收入在5000元以下的教师对教师自身健康状况关注较少，在离职因素中教师工资过低是首要因素。可见，教师收入对教师的职业认同感和幸福感有至关重要的影响。

2.3.2.2 培训交流[7,13]

学习是一个人进步的源泉，交流是一个人成功的关键。对于教师，一个传道授业解的人，一个教书育人的职业，需要更多的培训，需要不断地学习。教师的培训无疑会提高其教学成绩，无疑会成就祖国更多的人才。然而，教师自身的能力有限，无法获得更多更好的资源，这时候就需要社会和政府的大力支持。因为只有政府的政策法规能影响社会和学校的一些行为，只有有一些良好政策的支持和政府财政的投入才能实施一些对教师专业发展有益的工作，如教师出国访学，教学资源共享，大型教师交流会，教师学历深造等，只有政府和学校努力给教师提供更多培训交流的机会，才能更好地帮助教师自身发展。在关珊[12]的研究的重要论断“教师的发展和研究促进幸福感的形成”也可知，教师的自身发展[17]和教师的社会关注程度对教师幸福感的形成有很大影响。2.3.2.3 娱乐休息 教师的工作是繁琐乏味的，当今的社会对教师的要求更加严格，特别是对于高中教师，面对社会、学校、家长的多重压力[14-16]，为了让学生学得更好，有更美好的未来，他们努力地工作。在我访谈的七名高中老师中，无论是教什么学科，他们都说有很大的工作压力，工作任务繁多，但是为了学生能学得更好，能对得起大家的期望，他们不断地投入时间和精力去教学。那么我们站在社会和学生的角度上，是否应该让教师有一个很好的工作状态，有一个健康的身体状况。因此，我认为我们应该给老师一些更好的待遇，如教师节学校给老师发送礼物，“五一”和“国庆”等节日让教师有免费旅游的机会等。2.4 学生的影响 2.4.1 学生素质[12,17-18]

前面也提到了一下学生素质，学生素质不仅是学生对老师的尊重，这里是学生的综合素质，甚至包括学生对老师的爱。教学是一个老师传授知识，学生思考学习的过程，然而教学更是一个学生与老师交流学习，互相进步的过程。这是学生与老师面对面的互动学习，因此学生的态度对老师的教学有很大的影响，学生对老师的尊重对老师的教学有很大的影响，学生对老师的爱对老师对学生的爱有很大的影响。学生的文明礼貌、诚恳好问、积极向上、和睦共处等对老师的讲课进度和讲课内容等都有很好的促进作用，对教师的幸福感有很大的直接影响。

著名的教育学家苏霍姆林斯基认为：“如果你想让教师的劳动能够给教师带来乐趣，使天天上课不至于变成一种单调乏味的义务，那你就应当引导每一位教师走上从事研究的这条道路上来。”或许，让教师走向教师研究这条道路可以提高一点教师幸福感，但并不是每一个教师都能成为教育学家，而恰好有许多教师因为紧张繁忙的工作没有太多的时间去研究教师专业，所以我想说；“如果想让教师的劳动能够给教师带来乐趣，就必须培养个方面素质很高的学生。”这里的素质是文明礼貌，是积极进取，是互动学习，是友爱共处等，只要学生们的素质很高，师生友好共处，互动学习，尽管看似教师天天上课是一种单调乏味的义务，其实这种工作已经是一种收获快乐和惊喜的过程了，这样教师就会乐于教学，勤于教学。2.4.2 学生能力[6-7,19]

上面在学生素质中我没有谈学生能力，而放到这里来单独讲，因为学生能力是一个很重要很特殊的影响因素。对于不同的学生其学习能力和资质是不一样的，因此孔子在很早就提出要“因材施教”，我们不能期盼每个人都是企业家或科学家，教师不能渴望人人都能考100分。所以针对学生的学习能力或者说学习成绩，对教师有一定的影响，但影响不大。当然有人可能会说学生的学习成绩关乎教师的奖金和评优，怎么可能会影响不大。在我调查的七个老师中，有三个教师说：“只要学生平时很认真，很听话，考试没考好也没太大关系。”有两个老师说：“虽然希望学生能考好，但如果考不好，我们都没什么遗憾，我的幸福感不会有多大影响，只是教学成就感有一点影响。”还有两个教师说：“我都会积极去提升他们的学习能力，但如果还是学不好，我也没什么办法，只是有点低落，但自己总也有优秀的学生，所以幸福感不会有太大影响。” 综上可以看出：教师对学生能力有期待，有努力，但如果还是成绩不好，教师幸福感不会有太大影响。2.5 教师自己的影响 2.5.1 自我定位

幸福感是我们的一种主观感受，处理有来自外部的因素，也有我们自身的因素。我们不可能万事都那么顺利，那么如我们所愿，所以自我定位显得尤为重要。对于教师这个高要求高难度的工作，若自我定位过高，就会使自己的目标难以实现，因为教好如此多的学生不是简单的事，教好这么多学生的各个方面更不简单了。学生的成长受家庭、社会、学校等多重影响，教师只有很清楚地看明白这些，从而给自己和学生一个很好的定位，尽力去帮助学生的成长成才。除了教给学生科学文化知识，还要教会学生为人处世，培养出更多品学兼优的社会主义接班人。教师一旦对自己的要求过高，当满足或要求难以达到时，就会对自身和学生的发展缺乏信心，进而出现倦怠情绪。因此，科学的自我定位对教师幸福感是非常重要的。2.5.2 学习发展

我们每个人都有需要，马斯洛将人的需要从低级到高级排列成7个层次，又将它们分为三个层次，第三个层次即高级需要，是我们人的精神需要[17]。教师也需要精神食粮，只有健康向上的教师，才能帮助学生的发展。教师需要不断学习，需要不断发展，教师也渴望学习和发展。教师的发展和研究促进教师幸福感的形成。教师的学习创造和自我实现是教师的职业目标，能更多更好地教学生是教师最大的快乐。因此，我们需要提供给教师学习和发展的机会，帮助教师提升自己的知识和能力。颜运珍[20]的《教师幸福感从专业发展开始》中重点强调了教师专业发展对与增强教师成就感，强化教师职业信念，保持职业激情有重要作用。一个教师如果毫无学习的趣味，毫无发展的机会，终日浑浑噩噩，还希望他能有多大成就，他自己又能有多大幸福感。只有通过不同学习而发展自己，得到领导、同事和学生的认可，从而更快乐地教学。3.问题与展望

教师幸福感是教师在教学教育工作中，对物质、文化和精神等方面需要获得满足的一种快乐体验。然而，在当今社会中，教师的自我认同感和幸福感普遍降低。我们知道教师的幸福感对教师进行很好地教学有重大的影响，教师的一言一行可能对学生都会有终生的影响。因此，教师的快乐就是学生的快乐，学生的快乐就是家庭的快乐，家庭的快乐就是社会的快乐，社会的快乐就是我们大家的幸福！

根据众多研究者的研究，我发现了以上一些对教师幸福感的影响因素，为了提升教师的幸福感，针对这些影响因素我提出了相应的五点提升策略：

1.学校改善管理制度，建立和谐友好的校园文化 2.社会引导良好的价值取向，形成尊师重道的氛围 3.政府制定合理化人性化的政策，给教师提供更多优待 4.从各方面提高学生的综合素质和学生的能力，创建幸福课堂 5.教师用积极心理学合理自我定位，不断学习和发展自己

教师幸福感不仅仅是教师个人身心健康的体现，更是我们国家教育事业好与坏的评判标准之一[18]。教师能很好地推动我国教育事业又好又快地向前发展，教师培养的祖国的花朵将成为推动社会主义建设的栋梁之才。为了我们建立和谐美好的社会，教师幸福感的提升需要我们做更多的努力，教师专业的研究需要不断地进步。期望能有更好的研究成果能发现，被我们政府和社会运用而切实有效地提高教师的幸福感。

参考文献

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