2015年大学学校青马工程培训心得体会

第一篇：2015年大学学校青马工程培训心得体会

【篇一】

2015年12月份，我机电职业技术学院团委组织开展了为期半月的青马工程培训班。活动从一开始，便得到了广大学生的关心与支持。作为一名青马工程的初级班学员，我从中感受到了很多。通过青马工程的学习，我在思想政治方面获得了很大进步。

这期青马工程培训丰富多彩，理论学习，素质拓展结合。理论讲座带我们接触到高校共青团工作，更深入走进马克思主义，使我们体会到青年的的责任，明白了青年的使命，是我们成长的阶梯;素质拓展领我们接触到实践工作，更深刻的了解实践活动，指导我们行动能力的培养。这是为我们的成长之旅搭建的阶梯。

胡老师的青春、梦想与使命讲座拉开了青马培训班的序幕，点燃了作为青年我们的青春之火。老师深入浅出的为我们讲解了有关高校共青团、校团委的知识，这使我们清楚的了解其工作任务，工作原则，工作思路，工作构架与工作重点。现实而言，这与我们还有不小距离，但是通过老师的讲解，我学到更多有关这方面的知识，系统的了解的这方面的工作，而这也是青年我们必须关注的、学习的。讲座的氛围比之其他方式更深刻地使其雕刻在我们的心中。这是在老师丰厚的经验，科学的知识下地传授，是潜移默化的影响。此外老师提出了对我们的要求，这些要求是注入给我们的力量。这方面的学习让我进一步了解到我们的责任与要求。在能力中提出了学术研究能力，组织管理能力，信息捕捉能力，这是我们熟悉的团结协作能力，开拓创新能力，沟通表达能力之外的新要求。指引我们能力前进培养的方向，确定个人能力发展完善的目标;在素养中提出了知识文化素养、身体心理素养、礼仪文明素养;在学生干部中提出做信念型、学习型、创新型、实干型、服务型、清正型的六型学生干部。这次讲座使我正确的认识自我，了解差距，并促使我努力缩短差距。

素质拓展活动是理论学习之外的实践活动，最为让我难忘，最为让我受益。感谢张老师为我们做的精心安排，感谢其使我接触到现代人和现代组织全新的学习方法和训练方式，使我接触这终生受益的活动及根植于我心的行动思维，使我我能有机会以之分享于我的班级，使我能见到打破我一直期待克服的执行力、行动力缺陷的第一步，使我能在以后的日子获得长足前进动力。这次活动是在专业的汪教练指导下进行的，这是一堂学习实践的课。活动中每一活动都使人深受其益。取队名培养团队的协作沟通能力，足够高更是启发想象力与创造力，锻练战胜困难的毅力，人椅对我们而言是个挑战自我超越自我，学会团队激励，群体合作意识的活动，也是对这些平时言于口上的理论知识的实践。活动更有对思维创新的训练与启发。素质拓展是在实践中的学习，开拓了视野，增长了见识，体会到了实践的重要，纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。没有实践，没有真理。决定问题，需要智慧，贯彻执行时则需要实践。在这次活动中服从也是要求重点，它是我们在老师指导下开展活动，进行活动，完成活动的基础。同时，应当在活动克服自己的心理的障碍，积极主动参与活动，学会沟通配合，学会发挥自己力量，积极为群体做出自己的贡献。素质拓展是我之前从未接触的，甚至与从未想到，却于我而言是到目前为止所接触中的最为奇迹的。

学习是大学生的最为主要的任务，我们的学习更为重要在学会学习的方式方法，对校党委组织部部长陈刚教授的如何提高学生干部的学习能力和综合素养的讲座无疑是我的攀山之捷径，飞天之羽翅。为什么学习是老师给我们讲的第一个问题也是我们寻求学习意义的深层思考。或许如老师言生存的需要，实力的要求，不学习思想僵化、能力退化，学习的高附加值及面对全世界都学习的竞争，不过从中最要的收获应在于寻找自己的学习理由、意义，为自己找到学习的不竭动力。当明白学习之于自己的意义，才可全心投入，不懈追求。其二谈到 学什么，老师指出了围绕长远的目标学习，满足个人发展的需要学习，工作需要什么，就学习什么，这些是着眼于我们未来就业之需求，提高核心竞争力的有关方面学习内容。更具启发之处在于老师同时强调了学习历史，这发人深省，让我重新认识到自己放下的历史是多么重要，这些是积淀的宝贵，是免费却无价的财富。学习历史更是要求自己独立思考，深刻领悟。教授的在历史中学习，在历史中感悟于自己该时刻谨记。此外老师所言学医学知识，法律知识也弥补所学之盲区。其三谈到怎么学，老师谈到向实践学，向群众学，向网络信息学，综合多种学习方法来学。学习最重要的不是客观的方法，而是主观的学习品质，这是老师讲座又一直指人心的地方。学习要持之以恒，要勤于思考，善于总结，要精力聚焦，要学以致用。成功一定有方法，失败一定有原因，而原因多在于品质问题，所以我们更当注重学习品质的培养，构建自己的坚定品质。谈到干部，老师也给了我们做出指导，提出了统筹兼顾能力，知人善用能力，开拓创新能力;也给我们做出了注意事项，工作主动，工作快节奏，工作高标准，抓好工作最后一步，关注群体利益;也给我们做出了要求，敢于担当，吃苦耐劳，加强学习，注意管理艺术的研究，等等。这些是没有工作经历的我的及时良药，是我现在，未来的指导。陈教授的讲座是我面临切实问题的真切解决之道。

我们在青马工程铸造了坚定的方向。

经过这次培训，我得以重新的认识自己，定位自己，也深刻的认识自己的重担。这种重担一是发现自己的许多有待不断克服的不足与不断缩短的差距，这方面给了我重担，前进如逆水行舟，但是我会在这重担下寻到压迫的力量及决心，我更要以积极的热情，坚定的态度去正式自己，努力把自己提高。拜伦说，青年人满身都是精力，正如春天的河水那样丰富。我相信正是青年的自己那爆发的精力，隐藏的潜能。这重担又是当代青年肩负的责任与使明，以及青马工程的使他们进一步坚定跟党走中国特色社会主义道路的信念，成长为中国特色社会主义事业的合格建设者和可靠接班人的重担。这个重担是我们全体青年所肩负的。在这个学习过程中我明白这是重担又是使命，又是力量，我们当代的使命较革命前辈而言是幸福的。我们身处和平年代面临这样的使命也将是我们力量的源泉，这将不再为重担，是当下中国梦的力量。路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。这些重担是一个方向，指引航行的方向，引领未来的方向，一个坚定的方向。

青马工程时间是短暂的，但影响是长远的。青马工程所获的价值来源自己，你可以获得价值一分的收获，你可以获得价值一亿的收获，你只有不停地实践它,持之以恒，才会使之成为现实，在行动践行过程中的达到你所期望的价值。我们都应期待的是真心，有心，恒心的理论的学习、实践的行动之后的无价。

【篇二】

从最初对青马工程一无所知到亲身经历，从最初参加青马工程到这期培训结束，我也在这段旅程中从而迈向了更成熟的阶段，加深了更高的思想认识，提高了更优的实践水平。有幸参加青马工程对我而言是收获颇多、受益匪浅。

青马工程为我们搭建了稳定的阶梯。

我们大学生正处于人生观、价值观形成的关键时期。我们的思想观念趋于成型，但仍具有较大的可塑性，我们接受新鲜事物的能力很强，但鉴别力明显欠缺。赢得青年，赢得未来，学校创建大学生骨干培训学校以社会主义为核心价值观加强时我当时骨干的教育具有鲜明的时代意义。

学生党员既是工作对象，又是开展工作的骨干力量，而且发展党员本身也是一个思想教育过程。发展一名合格的党员，对周围同学也会产生积极的影响与带动，可谓发展一个，带动一片。自我学习时，应针对时代特点，从实践角度深刻体会三个代表重要思想的科学内涵和精神实质。积极把包括青年学生在内的知识分子吸收到党组织来，是组织发展工作的一条基本经验。

青年是美好的，我们可以无顾虑的去做我们想、我们喜欢的事。我们喜欢拼搏，喜欢奋斗，我们也喜欢游乐，三五朋友的欢聚。然而，我们更应该明白光阴的珍贵。青年人有抱负，更应该为奋斗而读书努力。我们不畏困难，不畏艰巨，因为我们有颗年轻、拼搏的心，我们有一腔热忱，为祖国、为人民、为未来而奋斗。

责任是社会主义核心价值观的底线。责任是一种可贵的品质，是一个人或组织应该坚持的价值观和道德准则，能对文明进化和社会发展作出质量上的规定，现在日益受到世界各国的普遍关注。

中国几千年来的文明和道德传统已形成了魄具魅力的东方人格社会型人格，作为大学生，我们应大力倡导核心价值观，作为共同的价值目标和理想要求。

然而，仅有一腔热血是不够的。

第二篇：青马工程培训心得体会

青年学生骨干培养奋斗目标

培训部：马源媛

指导教师：张利敏老师

首先非常感谢负责本次“青年马克思主义者培训工程”的领导和老师，能够给大家搭建一个这样的平台，可以说，这是每一个大学生，每一个科大人的福祉。

说来惭愧，作为一名学生干部,无论是在学习,生活中,还是在工作中,我都很努力很认真的去尽力干好每一件事,但我毕竟也是刚走过大一的一程,加之大二开学后,学习任务明显加重,有时不免有事与愿违之感。分析总结之后,知道是自身还缺乏一些必备的素质。这次有幸参加“青年马克思主义者培训班的培训”，并希望通过对于《共产党宣言》《毛泽东选集》《邓小平文选》《干部群体素质》《资本论》《马克思主义经典著作导读》等党政图书的选读，使我受益匪浅。通过本次的培训,我想作为一名学生干部,在各个方面所必备的素质条件都应得到提高。同时,在服务同学的同时,也应该不断的进行自我反省,自我教育和自我管理。下面我就自己希望通过此次培训，想要获得的最大的几个方面作简要分析,我想应该也是作为一名学生干部所应具备的最起码的几方面要求吧。

一、要有民族自豪感，责任感和使命感

不可回避，中国曾置身在帝国主义的铁蹄之下苟延残喘，但历史的车轮是不断向前行进的，每一个华夏儿女也决不允许它选择停滞不前。斗转星移，时过境迁，眼观今朝：故宫、长城、鸟巢、水立方，哪个不是规模宏大，气势辉煌？泰山、黄山、嵩山、衡山、华山，哪个不是风景秀丽，雄伟壮观？放眼未来，谁会知道炎黄子孙的潜力究竟会达到怎样的境地，我们没有明确的答案，但我深知祖国在我们心中。祖国取得的伟大成就令我倍感自豪，美好前景使我深受鼓舞，同时，也深感自己作为新一代青年学生和一名共青团干部肩负的责任和使命。在这充满机遇和挑战的时代，我们现在该做的就是树雄心，立壮志，勇攀知识高峰，为中华崛起而发奋读书，用马克思主义科学理论武装自己，掌握各种本领，为建设有中国特色的社会主义而时刻准备着，抓住祖国腾飞的机遇，开拓创新，勇于实践，为不远处的中华民族更加复兴之梦凭添自己的一份力量，在奉献中不断实现自己的人生价值！

二、要有自主学习，提高自身能力的时代信仰

刻苦学习、全面发展、奋发有为，认真工作，培养自身能力。把自己锤炼成为青年马克思主义者，肩负起时代的重担。此次培训将鞭策我认真学习党的基本理论知识，积极靠近党组织，汇报思想、坦陈心声，不断改造主观世界，主动融入社会主义核心价值体系建设，树立正确的人生观、价值观，弘扬良好的思想道德风尚，用自己的行动感染同学、带动同学。同时，也使我明白，作为共青团员，要有崇高的理想，要有远大的抱负，要为实现共产主义而不懈奋斗。作为学生干部，要想教育、引导同学学习好、宣传好、贯彻落实好党团精神，首先必须自己先学一步，领会精神，把握实质，能够自觉地用其指导学习。在以后的工作中，我将任劳任怨，积极主动配合学校开展学生会工作，努力做好班级每一份工作。今后，我将更加自觉履行法定义

务和社会责任，坚持以社会主义共青团员的标准严格要求自己，学会如何适应环境，迎接挑战，为社会多做贡献！

低调做人，踏实做事。是我的奋斗目标。成为祖国的栋梁，励志为社会主义现代化建设敬献绵薄之力是我的人生理想。学生干部是高校校园中最具特色的一个团体,我很有幸成为其中的一分子,也有幸能够参加本次的青年马克思主义培训,我更是格外珍惜，同时我也会不断改进自己的工作方式,并在以后不断充实自己,使自己成为一个真正服务老师，服务同学的学生干部！

2010年12月21日

第三篇：青马培训工程心得体会

“青马培训工程”心得体会

3月22日至3月25日，我们126名团学干部参加了云南艺术学院第四期青马培训工程。此次培训让我受益匪浅。

首先，通过两天的理论培训，我有一下几点心得体会。

1.团学干部是一个学习、奉献、锻炼的岗位，我们要用马克思主义的最新成果武装自己。这也是青马工程的目的之一。

2.我们应当通过理论学习；实践；志愿服务；对外交流以及课题研究让自己成为坚定跟党走社会主义特色道路的坚定马克思主义者。

3.对于陆平老师所说的五大缺失，应及时改正。学习经济知识；坚定执着内心的追求；将知识上升到文化；确立自己在什么岗谋什么责；不要见风使舵。

4.履行好自己应尽的责任，对于陆平老师所提出的包括思想学习、实践生活、身体交际和兴趣爱好的7点建议要努力做到。这些建议对我们的生活工作有极大的帮助。

5.通过任新民老师的讲座，我明白了一个认得价值观体现了一个人的行为准则，而一个社会的价值观则是核心价值体系。所以每个人提升自己的价值观就是为中国社会主义的发展贡献了一份力量。

6.文化软实力是从点滴中体现的，我们要通过提升自身的文化来带动各自的组织提升文化才能确保国家文化软实力的提升。

7.当前中国发展面临较严峻的国际环境，国内经济发展不是非常稳定。金子强老师的讲座让我了解了国内外形势，为让我成为坚定的马克思主义者奠定了基础，坚定了信念。

两天的理论学习结束后，我们开始了两天的拓展训练。我们每个人都报着期待、兴奋以及些许迷茫和恐惧上路了。踏上征程之后，我才知道这是一段很艰辛的路程。我就顺着我们组的行程来一点点说说我的心得。

1.开始徒步，男生帮女生背着帐篷，女生帮男生拿着简单的用品。每个人都一步步坚定地往前走，我们不知道前路有多遥远，只知道跟着我们亲手制作的队旗向前迈进。这也意味着只要有目标，不管前方有多漫长艰辛，只要坚持走下去，一定会到胜利的终点。

2.到达营地开始搭帐篷。对于没有多少野外生存经验的我们来说，搭帐篷确实不易。但在互相帮助的情况下，我们组终于顺利把9顶帐篷搭好。午饭只有两个馒头一包咸菜，吃不完的组员把自己不多的馒头让给了吃不饱的组员。我已经慢慢看到团队的力量。

3.拓展训练开始。地心取水是我们的第一个项目，大家都不知道要怎样进行。在一群无头苍蝇乱撞之后我们有了方案，最终完成了项目。此时，大家已经感到了合作的重要性，我们开始有组织有纪律。

4.接下来是盲人摸号。这个项目非常考验团队的默契。庆幸的是我们队莫名的非常默契，顺利完成项目。可见一个团队的默契配合是非常重要的。

5.穿越雷区。这是一个很难的项目。好在我们队长及时安排谁过雷区，谁指挥。以免大家七嘴八舌干扰了过雷区的人员。这个项目考验了我们的组织性，如果每个人都不分形势发表意见，那么项目就不能顺利进行。虽然最后得分不

高，但体会到的东西比分数重要。

6.人员运输。这个项目比较耗费体力。队员有轻有重，但每个人都咬牙坚持下来。不管身上的队员有多重，我们都靠自己的力量把队员运送过去。同样的，在完成项目的过程中，也要注意考虑队员的安危。我们是一个团队，输赢不重要，重要的是每个队员都安全得完成项目。

7.信任背摔。这是我们的第五个项目了。通过前面的四个项目，我已经对我的同伴们产生了极大的信任。以前参加过的同学都跟我说这有多恐怖，但当我站上去的时候，我却一点都不紧张，反而很轻松。我知道他们一定会接住我。一个团队之间，若是没有信任，必定会一事无成。

8.生死电网。这个项目我很惭愧，我觉得自己没有帮上多大的忙。但是我的同伴们每个人都在努力地穿过小小的格子。这个项目让我体会到了选择的重要性，凡事都要给自己留条后路。

9.到这里，时间已经到了。可惜团结墙我们没有完成，分数也不高。但这些都不重要，通过这一天的拓展训练。我们组已经拧成了一股力量，建立了深厚的友谊。不管我们流了多少汗多少泪甚至多少血，在我们心里我们是最棒的。每一个人都感动了彼此。团队的力量是强大的。通过团队的努力，我们一定会完成一个个看似艰难不可完成的任务。

10.第二天的孤岛求生最让我受益。一个组织的上层领导、中层领导和基层，都扮演着自己的角色。上级的决策，下级的合作很重要。充分利用自己的资源或者权力去发挥最大的作用对完成一个工作起着决定性的作用。同样，上下的沟通也是非常重要的一点。如果没有顺利的沟通，不论是生活还是学习都无法进行下去。在一堆的任务中，分清轻重缓急将会事半功倍。

知识问答结束后，培训也接近尾声了。我们耗尽所有的体力走回了学校。经过这四天，我觉得自己仿佛脱胎换骨一般成长了。这几天，队里很多人都哭了。我也把自己的眼泪一次次憋了回去。回到宿舍，眼泪止不住的掉了下来。这一刻，是幸福的、感动的。我知道我成长了，今后的我定会有不一样的生活。

四天的理论及拓展培训。对我成为一个坚定的马克思主义者起了决定性的作用。在今后的生活工作中，我会坚持不懈地用马克思主义中国化的最新成果武装自己，不断提高自己思想政治素质、政策理论水平、创新能力、实践能力和组织协调能力，使自己进一步坚定跟党走中国特色社会主义道路的信念，成长为中国特色社会主义事业的合格建设者和可靠接班人。

美术学院2011级李梵洁

2012年3月26日

第四篇：青马工程培训心得体会

青马工程培训心得体会

光阴似箭，经过高考的蜕变，我已成为大一的一名新生。满怀着对大学的憧憬来到这个城市开始了新的生活。想当年满怀着热爱学习的想法加入了不曾了解的共青团，因为初中的时候总是成绩优秀的同学可以优先入团，现在想来还是一个笑话。直到上了很多节青马课，才算了解那么一点点皮毛，也才知道什么是真正的共青团，知道我们作为共青团员该做些什么，不该做些什么。

作为一位共青团员，党员发展对象，同时也是一个班的团支书，我很荣欣被选来青马工程培训，而且本次培训内容也让我深深了解到什么是共青团，怎样做才是一位合格的共青团员，并让我认识到以前从来不曾知道的一些关于共青团的知识，为此我深深的佩服视频讲座老师，更加信服中国共青团。

中国共青团在我认识中，它不仅是中国共产党领导的先进青年群众，也是建设中国特色社会主义和共产主义的学校，更是中国共产党的助手和后备军，为党和国家的发展做好前期和后期工作，让建设中国特色社会主义社会更好更快的发展。中国共青团从建设以来，一致实施民族集中制的组织原则，一切都以民为主，建设成立中国共青团，履行自己的职能，为党做好后备军，为建设国家政权作重要支柱，并成立联系群众的纽带，为中国的一切发展做好充分准备，所以每位共青团团员在其中都发挥着不可泯灭忽视的作用，因此每位共青团员更应该履行自己的义务和责任，为党和国家的发展献出自己的一份力量，为此，根据共青团的要求，每一所学校都应有自己的机构设制。据老师讲解，我校也为发展团学精神，成立了校团委、团总支、团支部等重要机构设置，而且我校团委干部也为校团发展开展了一系列的工作。我校执行本着发扬优点，克服难点，找准支点，做实基点，突出重点，争创亮点的工作思路，配合第二课堂主渠道，充分发挥团学组织第二课堂主阵作用，并开展思想引领，校园文化，科技创新，社会实践，志愿服务，困难帮扶等工作，围绕青年学生成长成才的一个中心，夯实组织、制度两项建设，凝聚社团干部、共青团干部、学生会干部三支队伍，为我校建设发展校里团组织奠定基石，凝聚力量。校团组织的发扬也让作为共青团员的我更加懂得如何去做一位合格共青团员，不仅要有良好的世界观，思想观，道德观，更加要具有不可缺少的素质观。让我们在对待每件事情时都表现出冷静、沉着、积极、勇敢的思想策略，不为任何事情羁绊牵连，积极做好自己应该做的事，为自己，为校园，为国家的建设突显自己的能力，在实践中彰显自己的个性，为社会的良好发展再创辉煌。

青马工程时间是短暂的，但影响是长远的。不过仅有一腔热血是不够的。我们应该在此时付出行动，实现我们的理想，赢得青年，赢得未来，做一个对祖国、对社会有用的青年 作为一名学生干部,无论是在学习,生活中,还是在工作中,我都很努力很认真的去干好每一件事。青马工程所获的价值来源自己，你可以获得价值一分的收获，你可以获得价值一亿的收获，你只有不停地实践它,持之以恒，才会使之成为现实，在行动践行过程中的达到你所期望的价值。我们都应期待的是真心，有心，恒心的理论的学习、实践的行动之后的无价。

第五篇：青马工程培训心得体会

心得体会

新时代的大学生，是中国承前启后的一代，是继往开来的一代，是肩负历史和时代重托的一代。因此，加强大学生的理论武装建设至关重要。在学院的组织下，我有幸参加此次青年马克思主义培训，这对我来说是一个很好的提高自我、充实自我、完善自我的良好机会。我很珍惜这次难得的学习机会，开课前我就暗下决心，“学就要学好，绝不浪费宝贵的时光”。

青年是时代的主人，作为青年的我们是科院学子的代表，是责任与缘分，让来自不同专业的我们走到一起，共同接受“青马”培训这份心灵的洗礼。整段青马培训的日子，就是我们成长的见证。一场场 报告中，老师们生动形象的举例、深入浅出的演讲，向我们阐述了作 为学生干部应具备的各种素质，令参加培训的每位同学都受益匪浅； 一次次讨论会上，同学们有感慨、有共鸣，友谊就在这各抒己见的融 洽中慢慢滋生；在提升心灵的素质拓展中，成员们心往一处想、劲往 一处使，共同攻克难关，真正理解了团结的价值；有青马培训的日子，就有我们的风雨不误，一路相随，就有我们温暖而跃动的心。我们将 用青春的金线和幸福的璎珞把这所有的日子编织在一起，让它们在记 忆中永存。

此次培训活动带给了我很多益处，同时也使我清楚的认识到了自己的不足，使我明确了今后的努力方向。首先，坚定的学习马克思主义的基本理论的信念。这种信念不是单纯的学习书本上的枯燥理论，而是学会学以致用。用自己的理解与实际行动去诠释这一理论，使更多的青年学生一起加入到成为马克思主义者的队伍中来。其次，学习、工作要注意方式、方法，协调好二者的关系。要培养比较宽阔的视野，善于学习，灵活工作。多方面的掌握知识技能，为今后的生活、工作打下坚实基础。第三，有大局意识，广泛联系群众，培养与广大人民的深厚感情。学校、组织对自己的培养绝对不是盲目的，而自己要努力成为的不仅是一个合格的大学生，还应当是一名合格的学生干部，以及一名心系群众、与广大人民血肉相连有社会责任感、使命感的党员干部。只有坚定这样的意识，才不负组织对自己的培养。而自己也应该以严格的标准来要求自己。我相信，只有个人觉悟提高了，其行动才会更有目的性，才能取得预期的效果。

通过这次学习，我深深的感到，作为新时期的先进青年，先进大学生，我们应该在生活里克勤克俭，严格要求；在工作中身先士卒，勤勤恳恳，不断增强贯彻党基本路线的自觉性；在学习上，以“书山有路勤为径，学海无边苦作舟”的精神，不断增加新的科学文化知识，不断提高自我政治理论修养，努力争取在建设有中国特色社会主义过程中建功立业。

总之，这次“青年马克思主义者培养工程”让我们在深入学习科 学发展观的同时，全面了解了社会、学校及自身的情况，提升了学员们发现问题、分析问题、解决问题的能力。给我们今后的学习、工作、生活带来了宝贵的启示，是一笔不可多得的财富。它鼓舞着我们共同去播种马克思主义的伟大理想，用坚强与自信去驾驭惊涛骇浪，用勤劳与智慧去开创美好航程，共同向着报效祖国的目标而不懈奋斗。