第一篇：2015年4月青城山普照寺【只管打坐】禅修心得
2015年4月青城山普照寺【只管打坐】禅修心得
四川成都都江堰市青城山普照寺2015年四月【只管打坐】七日禅修心得报告
（天津市育慈缘中华文化工作室张育慈居士）
仅以此文敬献诸佛菩萨，龙天护法，师父，老师，同修及一切有情。
X打上一篆香，燃起唐密古造药师供和合香药，供养三宝及众生，愿三宝加持，赐予灵感。都江堰市青城山普照寺，是著名的世界文化遗产保护地。此次参学之前对普照寺也有所耳闻，寺院很美，师父很慈悲。真正深入其中，感悟更深！心怀感恩之心，先请大家认识一下引领我们走入这条道路的两位谦卑，和善，有极深修为的两位师兄吧！谢师兄，张师兄！
2014年十一月天台山有缘结识两位师兄，半年来看到两位师兄为了弘扬曹洞宗【只管打坐】法门，默默无偿无私地奉献着自己，不图名，不为利！正是他俩的威仪，以及如理如法的行持，自然感召到我们这一群来自天南地北志同道合的道友追隨着学习着…… 谢师兄?
张师兄4月11日，全国20人团队成都机场集合下午到达寺院禅堂里拍合照普照寺美景殊胜禅堂禅修第一日： 早上四点起床，来到观音广场拜观音菩萨！
寺院里漆黑一片，空气中弥漫着香灰的味道，凝重而又神秘！山林里不时传来不知名的鸟儿欢快地啼叫…… 好一个净地，心中为自己的决定而暗喜！
5点，木鱼敲响了，隨着来自全国160位禅修道友，走入神圣的选佛场，座在写有自己名字的坐垫上那一刻，是如此神圣而又庄严！一天的禅修在欢喜，兴奋中渡过了，十一支香座下来，虽然妄念纷飞，但也算坚持下来没有放腿。【禅修第二日】
上午五支香还好，到了下午难忍的腰背疼痛考验着我的毅力，以至于有三支香的时间在最后的5分钟时间里放腿，虽然放腿的那一刹那，所有的痛楚都隨之消失，但看到周围同修们的如如不动让自己惭愧不己！早五点，禅堂里寂静无声，随着木鱼敲响，第一支香开始了。
两天过来，了解到此次禅修因请到台湾曹洞宗洪文亮老师亲自指导，故全国报名多达几百人。
普照寺报名居士两百多人，师父为了让全国各地的师兄都有缘来学习，经过层层考核只给了当地几十个名额。这两天，坐在这些师兄中间，感受很深！
她们有的是年过半百的阿公阿婆，没有考究的披肩及盖腿布，一条小花被，一条小绒毯…… 但木鱼敲响后，一天十一支香下来，她们真的做到纹丝不动，原来正是这颗“如如不动”的心和坚韧的毅力才让她们获得禅修的资格。
此刻的禅堂里，连呼吸的声音都听不到，山林里鸟儿欢快地唱着歌，雨后清新的空气中散发着花草树木的清香…… 腰腿的酸痛一直在考验着我的毅力，在“动与不动”强烈的思想斗争中，引罄敲响了……
好像，再也没有比听到这个声音更悦耳的。南老说过：
“降伏不了你的腿，就降伏不了你的心！” 禅的苦与乐，要亲自去感受……
【禅修第3日】在关键时刻，洪老师步入禅堂慈悲开示：如果现在这一刻，你就要死了，你还有什么好牵挂的！世界上一切的一切与你又有什么关系呢？
听到这里忽然感觉，是啊，如果真的要离开这个世界，腿疼，腰疼，又算得了什么呢？ 咬住牙，坚决不能再放腿！
由于长年座姿不正确及腰背的拉伤至使右腰及背部肌肉粘连己有数年，严重时连续开车两个小时都忍受不了，更何况十一支香座下来近十个小时呢……
第三日每一支香的45分钟，是如此漫长，前30分钟好像刚刚享受到禅的殊胜妙乐，就被筋骨的斗争冲刷殆尽！老师讲禅修是“自受用三昧”，我深刻体会理解到“痛”的自受用！好像肌肉，筋，骨在不停地撕扯，拉伸，重组，那种酸痛无法用语言形容，简单地一个“痛”字己无法描述其内涵，总之这种感觉，如此深刻，刻骨铭心，从背及腰至腿到膝，右边半侧身体让我每一坐都座如针毡，“咬紧牙关，决不放腿！”身边的每一位师兄自始至终都如如不动，叫我情何以堪啊！老师说要“应无所住，而生其心”，不应该打坐时诵经，念佛，持咒。
而在那一天的每支香里，我只有祈请佛菩萨加持让我克服伤痛，战胜自己！
也不知心中默诵了多少通心经，只知道衣服被疼痛的汗水浸湿，当每次引罄敲响的瞬间，心中的快乐与满足无法言喻！因为又一次战胜了自己的放逸，又一次没有隨顺自己无始劫以来的烦恼习气，又一次深刻体会到了生而为人，人身之苦！后几日的禅修在罗医师的开示：“小小的腿痛，你都坚持不了，如何面对病苦？死苦来临了呢？你怎么面对得了！” 简单的几句开场白，为大家坚定了信心及道心！
是啊！我们看到多少老人在弥流之际，贪生怕死，惊慌失措！又看到多少大修行者预知时至，安祥往生！没有坚定的信仰及坚强的毅力此生就虚渡了！正如《无量寿》经中说：“
虽一世精进勤苦，须臾间耳。后生无量寿国，快乐无极。永拔生死之本，无复苦恼之患。寿千万劫，自在随意。宜各精进，求心所愿。无得疑悔，自为过咎。生彼边地，七宝城中，于五百岁受诸厄也。4.5.6.7日坚持做到不放腿！
感恩右侧的成都师妹大伶伶感恩身后如如不动的新疆师妹是你俩的坚定毅力使我坚持了下来，无比感恩！感恩慈悲的果证法师感恩慈悲的普衍法师感恩洪老师及所有师兄感恩结识的所有善缘禅修之余大合照结语： 七日殊胜禅修结束了，我们又将回到自己各自的工作生活当中。
如何将【只管打坐】磨练出的坚韧毅力和一门深入，长时熏修的法门，融入生活，是每一位禅修者思考的问题！工作中【只管工作】，家务时【只管家务】，与人与事，与物，拿出百分百的挚诚心，恭敬心，淡泊名利，才不失禅者的风范！
让我们都成为一棵棵火种，点燃照亮身边的每一个人，让佛法的正门发扬光大！师父，老师，师兄们，四个小时的壇城即将燃尽，在【只管写心得】中时间过得好快！
语言文字无法形容我此行的收获及感恩！祝大家身体健康！平安喜乐！六时吉祥！育慈合十顶礼 2015年乙未年三月初五
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