拓展心得体会：信任与感恩,带我们走过“风雨人生路”

第一篇：拓展心得体会：信任与感恩,带我们走过“风雨人生路”

信任与感恩，带我们走过“风雨人生路”

为了培养员工具有良好的心理素质，加强团结合作的集体意识。近日，在明阳天下拓展公司的引领下，全体员工在轻松欢快的气氛中进行了一次拓展训练，训练内容主要以一系列有趣的小游戏为主，既锻炼了大家的反应力和团队协作能力，又舒缓了平时工作带来的压力。

有一个项目叫做“风雨人生路”，其中，引导者和被引导者(盲人)两种角色，全程不许讲话，这次我充当的是被引导者的角色。其实在前面过程中，只是感觉到有一双温暖的手牵着我，好像走过了一片竹林，然后爬了一些山坡；蛮新奇的。走到一半，我的同伴突然停下来了，放开了我的手；隔了一小会，换了一只手握住。我想可能是教练特意安排换人了，要我们待会去找这个人吧。但是突然心里很失落起来，心里酸酸的，想哭。我竟然没有一点线索，我要怎么找到他呢，带我走了这么长的路，可是我还没来得及感谢他呢。突然就想到了渐渐老去的父母，每次我们都说忙，很少回去看他们，那么，当我们醒悟的时候会不会也像现在这样来不及了呢。还想到我的老公，以往觉得他对我的照顾和疼爱都是理所当然的，很少去珍惜，其实回头看看，我们一路走来，有荆棘坎坷、风雨兼程，实在是不易呀。很感谢有这样一位一路搀扶相伴的爱人。还有我们的工作伙伴，我们曾有过愉快的合作，有过激烈的争执，但都是奔着同一个目标的人，感谢我们的伙伴给我们经验，分享成长的愉快。

虽然到达终点时，问了才知道，其实这一段路程一直是同一个人在引导我，中间他只是换了一只手来带着我，但是这中间的心里波动小插曲是使我最难忘的。

生活中我们是不是都有这样的感受呢，我们或者是帮助者，或者是被帮助、被引导者的角色。可能你是帮助者，会像我的同伴一样牵着我的手，耐心的指引着我爬过山丘，跨过障碍，遇到有杂草丛生的地方，还先用自己的脚去试试，才让我踩上去。你是一位很具耐心、细心的引导着，承担着责任。也可能，你在生活中扮演的就是被引导者，你记不记得在失意时总有一位长者、一位朋友耐心安抚你、引导你，带着你走出低迷的沼泽。更多的时候，我们既是引导者也是被引导者。

“风雨人生路”，使我对“感恩”这个词有了新一层的理解。

密集的一天拓展训练结束了，无论是我们爬胜利墙时，帮我们做垫背的队友的身影;还是在“泸定桥”上吊了十来分钟个子娇小执着的女队友;或者是“孤岛”上唱着“真心英雄”的队友;还是重重摔到“亚马逊”水里的队友.......这些都让我深深难忘。

本文出自明阳天下拓展公司官网，转载请注明出处

第二篇：感恩《风雨人生路,让感恩与我们同行》演讲稿

风雨人生路，让感恩与我们同行

敬爱的老师，亲爱的同学们：

大家好，我是初二46班的***，今天我演讲的题目是《风雨人生路，让感恩与我们同行》。

遇到困难时，能倾注一切来帮助我们的，是父母；当我们受委屈时，能耐心倾听我们的，是父母；当我们犯错误时，能毫不犹豫原谅我们的，是父母；当我们外出求学，能念念不忘我们的还是父母！

当临迈考试时，有人会往桌角放一杯永远热乎乎的牛奶，而我们又是否记得他们农忙后递上一块擦汗的毛巾？当匆忙起床后，有人会为我们准备可口的饭菜，而我们是否记得在他们下班后端上一杯白开水。当我们背书包上学校时，我们是否知道窗后有一双不舍的眼睛？我们又是否懂得为冬天外出的父母送上一双温暖的手套？

曾记得，儿时的我顽劣不堪，个子不到车子高却偏要学骑车，前面的我跌跌撞撞，后边的父母气喘吁吁，终于我学会了骑车，父母看着我的笑脸，擦着额头上的汗珠，也笑了！

曾记得，小时候的我丢三落四，明知下雨却忘了带雨伞，母亲匆忙赶来，车子前面的母亲浑身湿透，而后边的我裹着雨披，安然无恙!曾记得，小学时的我考试之前烦躁不安，难以入睡。母亲细细讲解，柔声安慰；父亲削好铅笔，收拾用具。

曾记得，初一的我，成绩落后，不愿住校。父亲早晨披星送，晚上戴月接，默默鼓励。母亲准备资料，详加辅导，无怨无悔。

父母呵，千言万语道不尽你们的爱！你们那双扶着我蹒跚学步的双手已然衰老，你们那挺直的脊背已然弯曲，你们那黝黑的头发已然斑白！

落叶在空中盘旋，谱写着一曲感恩的乐章，那是大树对滋养它大地的感恩；白云在蔚蓝的天空中飘荡，绘画着那一幅幅感人的画面，那是白云对哺育它的蓝天的感恩。女儿如今已长大，已看得见你们的缕缕银发和丝丝皱纹，看见了你们的劳累，看见了你们的艰辛！我要肩负起自己的责任，努力学习，热爱生活，慰籍你们百般焦虑的心！

我会铭记父母的恩情，感恩父母的养育。风雨人生路，让感恩与我们同行！

第三篇：拓展项目风雨人生路感恩词—拓展培训

牵 手

——明阳天下拓展培训

（进入室内后坐下，盲人取下眼罩，适应一下。）

下面的活动，不需要用语言来表达，所以请所有的朋友保持沉默，你只需要用心去体验、去感受。请各位闭上眼睛，没有我的允许，请不要睁开。

现在，请把心平静下来，选择一个舒适的姿势；双腿平放分开，双手放在膝盖或大腿上，轻轻的闭上双眼，放松自己的身体。（催眠音乐1）深深的吸一口气，慢慢的呼出，感觉非常的舒畅，再来一次，深深地吸气，慢慢呼出，感觉你的身体已经完全放松下来了。经过这一段黑暗中的旅途，你感觉有一些累了，好好休息一下，将你的全身心放松，深深的吸气----，呼气-----你现在感觉非常舒服，好轻松，好畅快，你已经好久没有这样放松过了。（海浪声）

现在，让我们彻底放松一下，享受一段美好的精神之旅。听着轻松的音乐，幻想着来到了一个美丽的海滩

大海一望无际，蔚蓝的天空上，朵朵白云在飘动，偶尔有海鸥飞过 想象着自己慢慢地躺下来，躺下来，躺在暖暖的海难上 听到阵阵的涛声，海鸥的叫声，任凭阵阵的海风轻轻地吹拂着 海水轻轻地击打着你，轻轻地拥着你

随着这舒适的节奏，你轻轻地荡漾起来，荡漾起来 感觉非常地舒服，非常地舒服

我们每天都身处喧闹的都市，处于不断的挑战、刺激与变化之中，日复一日的打拼，让你感觉非常的疲惫。现在，我们获得了这样一个难得的放松的机会，将你身上所有的负累和压力全部卸下来，在这大自然当中自由的行走，一起回头看看自己走过的人生路。

刚才你暂时失去了视觉，任何东西都看不到，却要在这个黑暗的世界里跋涉，你开始是感到茫然、无助、甚至有些担心，因为不知道自己身在何处，将要去哪里，会发生什么？就在这时候，一双温暖的手握住你，尽管你看不到，但心灵却格外的明亮；尽管他不曾对你说一句话，但是你却分明感受到来自对方的扶持、关爱和保护——荆棘中，他为你趟出坦途；危险处，他为你扶持保护，帮助你探索周围的世界。他总把最好的路让给你走，而把最危险、最艰难的地方留给自己。正是由于这双手的扶持和保护，在黑暗中你不再茫然，在坎坷中你不再艰难……因为你知道，有自己的伙伴在身边，他是那么体贴，那么无私，那么高尚，——将自己百分之百的交给对方，没有一丝的猜疑与顾虑，这是一种多么幸福的感觉！

现在，我们一起来静静回想，回想刚刚走过的路程。（背景音乐：《神秘园》循环播放）在这短短的数十分钟，就如同人生的缩影。在你的人生旅途中，曾经有过许多重要的人，或许是你的妈妈、爸爸、老师、爱人、你的同事、领导，甚至可能是一些连名字都叫不上来的、不曾谋面的人。但是你却知道，他们是你生命中最挚情的朋友和亲人，他会紧紧的牵着你的手，一起走过人生的坎坎坷坷、风风雨雨。

从我们降临人世的那一刻起，就有一男一女两个人，紧紧地牵着我们的手，在我们的人生旅途中一直陪伴着我们，关爱着我们，他们的爱是我们一辈子永远也偿还不了的。这两个人就是我们的爸爸和妈妈。为了我们的教育，我们的成长，爸爸和妈妈一年到头风里来雨里去，拼命地劳作，毫无怨言。他们对我们的爱是人世间最无私的爱，他们所有的心血都用到了子女的身上，从未要求我们回报什么。你总是忙于工作，忙于社交，忙于许多事情，总是失去许多看望爸爸妈妈的机会，难道你不想见到自己的爸爸和妈妈，握着他们的手，那一双抱过你、抚摸过你、安慰过你的手，和他们说说心里话吗？

现在让我们想一想，想一想妈妈年轻时候的样子，那时候的妈妈是多么年轻、多么漂亮啊。在孩子的心目中，妈妈曾经是世界上最年轻最美丽的女人啊！多少岁月无情的冲刷，多少身心倾注的夜晚，妈妈的容颜渐渐的衰老，皱纹爬上原本光滑的额头，满头的青丝渐渐变成白发。你很忙也很累，可是你有多久没有回家去看望妈妈了，你又有多久没给妈妈打个电话了，你知道吗？儿行千里母担忧，妈妈的心始终在牵挂着你、等着你、期盼着你啊！

在一座大山脚下，有一户人家，这户人家只有一对母子相依为命，妈妈已经高度失明了，天天靠给邻居缝洗衣服来贴补家用，儿子每天上山砍柴来维持艰难的生活。由于长期的疲惫和劳累，儿子得了痨病，在那个时候这就是绝症啊！妈妈到处求爷爷告奶奶想寻到一个偏方能治好儿子的痨病，可是一直都没有找到。

这一天，儿子和往常一样上山砍柴了,妈妈一个人坐在院子里给邻居缝补衣服，就在这个时候来了一位白发苍苍的老人，这位老人说，听说你要寻一个治疗痨病的偏方，我这里有啊！妈妈高兴极了，扑通一下跪到老人面前：“快告诉我这个偏方是什么样的？”老人说：“要得到这个偏方也不难，要你和儿子一起爬到那座最高山的山峰上，那里有一颗灵芝，你们把他摘下来，但是不能这样吃，这样吃是没有用的，它必须要有一个药引子，这个药引子不是别的，是你这做母亲的心啊！”说完这句话老人就不见了。

傍晚的时候，儿子回来了，妈妈说，孩子啊，可好了，妈终于找到一个治你痨病的偏方了，你的病有救了。孩子高兴极了，躺在床上整整高兴了一宿，因为他还那么的年轻，还有好的多的事没有做，他多想活下去啊！这下可好了，终于可以治好自己的病了！

第二天一大早，孩子就背起了妈妈一步一步向那座大山爬去，在通往山里的路上妈妈从怀里掏出了一把剪刀，不停的剪着路边的小树枝 丢在地上，路边的荆棘刺的妈妈双手鲜血直流，可是妈妈还是剪着丢着，剪着丢着。终于母子两个到了山顶，取下了那颗灵芝。这个时候孩子不解的问妈妈：妈，来的时候你剪那么多的小树枝扔在地上，那么小的树枝又不能当柴烧，这有什么用啊？妈妈一把抱过儿子，哭着说；“孩子啊！我可怜的孩子啊！为娘的没有告诉你，我们母子从今往后，再也没有见面的机会了！因为妈要把自己的心给你做药引子！妈老了，不中用了，不能够照顾你了，可是我可怜的儿啊！你从来没有到过这么高、这么险的地方，我是怕我儿一个人回家的时候迷路啊！”孩子“噗嗵”一声跪在了妈妈的面前说：“妈，这病我不治了，咱回家吧！”妈妈擦干儿子脸上的泪水说：“儿啊，你怎么这么傻啊！你还这么的年轻，还有很多的事都没有做，你必须要好好的活啊！妈老了，不中用了。妈能用自己的心来救孩子的命，妈感到特别的开心啊！”说完妈妈就用那把剪刀，划开了胸膛取出了那颗正在跳动的温暖的心，放在儿子的手中。儿子双手捧着妈妈的这颗心，向山下边哭边跑，跑着跑着，孩子跌到了，那颗心掉到了地上顺着山沟滚了下去，孩子在后面拼命的追啊，眼看就要追上了，可是这颗心滚到了石头缝里。孩子伸出手去取那颗心的时候，他突然听见那颗心说话了：

“儿啊，你摔疼了吗？” “儿啊，你摔疼了吗？------”

（音乐：《烛光里的妈妈》……音乐《烛光里的妈妈》渐停。）这多像我们自己的妈妈啊，为了我们她们付出了多少的心血、汗水和泪水啊。（背景音乐《Nocturne》循环播放）在我们小的时候由与自己的任性淘气让妈妈气哭了多少回啊，在我们小的时候看到妈妈受欺负受委屈，这时候你对妈妈说：“妈，我长大了一定让你过上好日子！”可是这些你做到了吗？当妈妈关心你、激励你的时候，你有时还会说：“你怎么这么唠叨啊！妈，你怎么这么唠叨啊！你烦不烦啊！”可是你知道吗？妈妈为了我们，甚至愿意掏出她们的心啊！多少年了，你给过妈妈一个拥抱吗？你对妈妈说过“妈，我爱你，妈你们辛苦了”这样的话吗？你知道吗？这一个拥抱，这一句感恩的话，他们等了多久啊？你还要让他们等多久啊！……有句老话说，树欲静而风不止，子欲养而亲不待，也许有一天，你想给父母一个拥抱，想对父母说：“爸、妈，我爱你，你们辛苦了”，这个时候你可能已经没有机会了。

2008年5月13日，在汶川大地震发生一天之后，一个年轻的女人，被抢救人员发现的时候，她已经死了，是被垮塌下来的房子压死的。透过那一堆废墟的间隙可以看到她死亡的姿势，双膝跪地，整个上身向前匍匐着，双手扶着地支撑着身体，有些像古人行跪拜礼，只是身体被压的变形了，看上去有些诡异。救援人员从废墟的空隙伸手进去确认了她已经死亡，又在冲着废墟喊了几声，用撬棍在在砖头上敲了几下，里面没有任何回应。当人群走到下一个建筑物的时候，救援队长忽然往回跑，边跑边喊“快过来”。他又来到她的尸体前，费力的把手伸进女人的身子底下摸索，他摸了几下高声地喊“有人，有个孩子，还活着”。

经过一番艰难的努力，人们终于孩子救了出来。孩子被包在一个红色带黄花的小被子里，大概有3、4个月大，因为母亲身体庇护着，他毫发未伤，抱出来的时候，他还安静的睡着，他熟睡的脸让所有在场的人感到很温暖。随行的医生过来解开被子准备做些检查，发现有一部手机塞在被子里，医生下意识的看了下手机屏幕，发现屏幕上是一条已经写好的短信：“亲爱的宝贝，如果你能活着，一定要记住，妈妈永远爱你”！

（音乐《在你面前我好想流泪》播放）

曾经有个女孩说过，（背景音乐《感恩的心》开始）妈妈去世后，她才知道做家务是多么辛苦，妈妈活着的日子，她连衣服都不愿意洗。当你发现人生无常的时候，你是否为你所拥有的一切而感谢上天？我们有所爱的人，有爱我的人，有父母的爱，有兄弟姐妹、朋友和同事的爱，这是多么难能可贵啊。我们有健康的身体，眼睛可以看得到绚丽的世界，嘴巴可以自由表达自己的情感，这是多么的幸福。我们有睡觉的地方，有一个可以休息的怀抱。每天早晨醒来，可以呼吸一口新鲜空气，可以看到蔚蓝的天空、朝露、晚霞和月光，这一切不是世上所有人都能拥有的。当我们拥有时，我们总是埋怨自己没有些什么，当我们失去时，我们却忘记自己曾经拥有些什么。我们害怕岁月，却不知道我们活着是多么的幸福。我们觉得生存已经没有意义，许多人却在生死之间挣扎。四川大地震，6万多个鲜活的生命消失了，当我们为他们感到悲痛、当我们感慨生命的脆弱的时候，我们这些活着的人，有什么理由不珍爱生命，珍惜今天所拥有的一切？今天，我们在这里经历了一段坎坷的历程，对感恩有了更新的理解。感恩我们的父母，给予我们生命，养育我们长大成人；感恩我们的老师，传授我们知识，帮助我们探索世界；感恩我们的爱人，无论是风是雨，他（她）陪伴我们一起走过；感恩我们的领导，感恩我们的朋友，感恩一切帮助过我们、支持过我们的人。拥有一颗感恩的心，我们会更加幸福快乐，会深切懂得：你为这个世界付出了多少，这个世界也会回报给你多少。

现在请各位睁开眼睛，把情绪恢复过来。这两天的训练，大家经历了信任背摔、高空断桥、生死电网、孤岛求生和毕业墙，刚才大家又携手走过坎坷的路程，相信大家的心走得更近。在这里，给大家提供一个沟通的平台，请你们找到自己的搭档，依次走到前面来，畅开心扉，把你最真实的感受与大家一起分享。

（从某一组依次开始）。音乐《花草香随风》循环播放。最后合唱《同一首歌》。

本文转自明阳天下拓展，如有转载请注明出处

第四篇：拓展心得体会：风雨人生路拓展 体验不一样的经历

风雨人生路拓展 体验不一样的经历

上周我参加了明阳天下拓展训练公司举行的户外拓展训练活动，合理分配整个团队的资源，充分做到人适其职，物尽其用。只有如此，整个团队才会保持高度的发展态势，从优秀走向卓越。

下午2点，我们准时来到舞蹈房进行下午的拓展训练：七巧板和风雨人生路。

“七巧板”作为游戏项目变幻无穷，寓教于乐，带给学员无限体验的空间，项目在沟通、协调、团队意识、领导力、执行力方面都有所展示并对提升这些能力非常有助益。项目开始，将团队分成七个工作组，模拟单位中不同部门或者各个分支机构，通过团队完成一系列复杂的“七巧板”任务，体验沟通，团队合作，信息共享，资源配置，创新观念，高效思维，领导风格，科学决策等管理主题，系统整合团队。教练员讲明要求后，游戏从开始，七个小队就以自己的小团队为单位，各自为政。大家按照既定的思维方式去做，都在去想怎样让自己的小队拼的图形最多，得分最高，而忽视了团队总任务的完成。我们腾飞队虽然率先意识到，仅仅是自己小组完成任务对整个团队任务的完成根本起不到什么作用，认为没有奉献，就没有收益，没有相互合作就没有团队任务的完成，但喊破了嗓子也无济于事。后来有的小队想到了合作，但也只是“你的拿过来给我用，然后你再用”那种先己后人的思想统领自己，加上领导小组没有能够充分发挥自己的领导作用，致使能得千余分的活动仅仅得了460分。当教练指出游戏活动的迷津后，大家回过头来一想，在这个过程中，我们确实忽略了太多的因素。

通过对拓展训练的总结体会，在实际工作中如何增强团队的核心竞争力，我想：首先，整个团队必须确定一个合理的工作目标，在目标确定的前提下，制定出切实可行的工作计划。很明显，没有目标的团队，存在就没有任何意义；而如果团队的目标制定的不合理或根本不能实现，那最终也必将一事无成。其次，整个团队必须有强大的凝聚力，单个成员对整个团队要有责任心和使命感，形成一个相互信任的核心，使每个成员都参与团队工作之中，发挥每个人的主动性和参与度，整个团队才能不断进取，取得成功。再者，合理分配整个团队的资源，充分做到人适其职，物尽其用。只有如此，整个团队才会保持高度的发展态势，从优秀走向卓越。

本文转自明阳天下拓展官网，转载请注明出处

第五篇：风雨人生路,让感恩与你我同行(梁显清)

“风雨人生路，让感恩与你我同行”

在你们往下看时，我想问你们一个问题：“我们从哪里来？”看到这个问题，大家肯定都会说“是父母把我们带到这个世界上来的！”

是啊！十几年前的某一天，我们的父母用他们幸福的泪水和笑容来迎接了我们的到来。但当我们来到世上的那一刻起，却浑然不知父母的肩上悄悄的增加了一项繁重的工作—照顾我们。尽管这是一种沉重的负担，但父母还是毫无怨言地抚养我们长大。他们为了给我们一个生活环境，总是那么辛苦、那么努力。小时候，我总把这当成是天经地义、理所当然的，因为我不了解，也不清楚父母的辛苦。而现在，我长大了，还知道应怀着一颗感恩之心去体谅父母，应该担当起照顾、孝敬父母的责任！古语说：“羊有跪乳之恩，鸦有反哺之义。”连动物都懂得的道理，我们怎可不懂！我们一点一滴的成长都离不开父母的帮助，“滴水之恩当涌泉相报”，何况要报之人还是生养我们的父母。因此，我们应懂得感恩、感谢父母。

是谁？当我们遇到困难，而能倾注所有来帮助我们? 是谁？当我们受到委屈，能耐心听我们哭诉？ 是谁？当我们犯错误时，能毫不犹豫的原谅我们？

又是谁？当我们取得成功时，会衷心为我们庆祝，与我们分享喜悦？

而现在，我们远在外地学习，依然时刻牵挂着我们的依然是谁„„

是父母！父母是上苍赐予我们不需要任何修饰的心灵寄托。

当时我离开了远方的父母，来到了这里，想起了母亲曾问我“会不会想家？”当时我还很坚定地说：“不会，肯定不会！”可是来到了学校，面对陌生的环境、陌生的面孔，我突然好想哭。正当心烦意乱时，家里却来了电话，母亲慈爱的问我“你现在还好吗？”听到这，我的眼泪不受控制的流了下来，但却强忍着没让母亲发现，因为我知道母亲会因此而担心。慢慢熟悉学校之后，虽然不再如当初那么想家，但是总有不开心的时候，特别是夜晚来临，心情寂寥的时候，就会自然地想起远方的家人，想起那在遥远的山村中自己生活了十几个春秋的家，打个电话问候一声，听听父母那慈祥的声音，母亲的话总是那几句，却每次都让我心里的烦闷一扫而空，不知去向。母亲时刻挂念着我，记挂着我的饮食起居，询问着在远方的我是否还习惯异乡的生活，时时嘱咐着我要保重身体。母亲的声声关爱，又怎让我不挂念家人呢？电话里父亲的声音总是有些沙哑，老实的父亲不会说太多好听的话，电话里的他总是问我“吃饭没有？还有没有生活费？要吃得好一点！”我心里清楚的知道，父亲用他的勤劳养育着他的孩子，用他质朴的性格教育着他的孩子，不善言辞的他为他的孩子而感到骄傲。

我家住在农村，家里抚养我们几兄妹很不容易，更何况要送我们都接受教育。面对巨额的学费，父母咬牙坚持着，任生活的重担把他们的肩膀压弯，毫无怨言。

远在他乡，离父母何止“十万八千里”，但是父母给的关爱还是无时无刻的在我们身边围绕，父母给我们的无穷力量，鼓励着我们度过一个又一个寂寥时刻，他们始终是我们的精神支柱。生活并非想象

中那么完美，父母的辛劳也是我们无法体会的，我们虽不能与父母分担生活的艰辛、创业的艰难，但我们至少能在生活上少让父母为我们操心。当父母生病时，我们是否应担起责任照顾父母？要知道，哪怕是一句关心的话语，哪怕是一碗自己煮好的面条，都会慰藉父母那百般焦虑的心。感恩父母，我们并不难做到。一张亲手制作的贺卡、一杯暖意浓浓的热茶、一盆水温合适的洗脚水、一个灿烂甜蜜的笑容„„都会让父母感到幸福和安慰。

同学们，我们应铭记父母的恩情，感谢父母的养育。风雨人生路，让感恩与你我同行！让我们将这份感恩之心延续，使幸福快乐常驻在父母的身旁！

在此，祝愿天下所有的父母幸福安康！