大学生职业生涯规划课后感想（精选）

第一篇：大学生职业生涯规划课后感想（精选）

大学生职业生涯规划课后感想

职业生涯规划课应该是一门就业心理的辅导课，旨在培养学生的就业思想和就业心理。现在的社会需求和毕业生的人数之间存在着很大的矛盾，使得就业非常的困难，这就要求我们必须以良好的心态去面对就业中的诸多问题，就这方面来说职业生涯规划课是非常必要的，正所谓：正心，正行，方能正天下。在没有上职业生涯规划课以前，我对将来毕业以后如何求职这一方面根本就是一无所知，比较迷惘。自从学院开展了职业生涯规划课以来我对这门课程有了更深一步的了解，学院的指导老师从多方面对我们进行了职业生涯规划课的培训。培养学生毕业时能根据社会需要与个体特点，正确选择职业的能力。在国家就业形势十分严峻的情况下，帮助学生转变就业观念，调整就业心态，掌握求职就业的方法和技巧，学会推销自己，最终实现就业。

学校就业网又及时向我们提供了人才需求信息，开展职业咨询、心理辅导，并向社会推荐学生就业。这就使大学生在追求职业的同时得到一种缓解，压力受到控制。学校还开展毕业生跟踪调查，了解他们就业情况和职业适应情况，从而适时、适度地调整学校课程设置和学科内容，最终达到提高教育效益的目的。下面我就谈谈对大学生就业心理调适的一些认识和如何掌握求职的途径：

现在的就业政策是“双向选择，自主择业”，给大学生在择业方面带来更多的自由。但是竞争和挑战也同样增加，所以在求职过程中的心理问题是我们必须解决的。因为就业压力而产生心理问题的大学生越来越多，面对严峻的就业压力，平时很多学生把一个词挂在嘴边：郁闷，这就给大学生心里产生焦虑的心态。一般来说，适度的焦虑会使我们产生压力，消除自身的惰性，增强自我的进取心，产生求胜的心理和行动。但是并不是每个人都能够控制自己的情绪，也有很多原因影响者大学生的就业心理。如果过度焦虑而产生沮丧不能化解这些情绪的话，这些都会直接影响人的心理健康，影响个人主观能动性的发挥，埋没了自己的才华。用人单位在录用程序上也会在条件上给大学生很多的限制，很多的学生都因为这样那样的原因产生不同的心理问题，会给求职带来不必要的困难。

要克服这些心理问题，就必须认识自己，需要打破事事求稳，求顺的想法，增强竞争意识，不怕风险和挫折，更不要害怕失败，正视现实，正视社会，正视自我。降低自己的期望值，树立吃苦的精神，到真正能发挥自己才能的地方去，这样心理问题就会缓解或者解决了。同时我们又要克服择业心切，急于求成的思想，否则越急就越容易择业失败，而失败也会强化沮丧焦虑的程度。因此，我们要客观分析自己，合理地设计求职目标，不要盲目与他人攀比，更不应该从众的心理。遇到失败和挫折可以适当去宣泄，或者找方法进行自我的放松。当发现自我调适不灵，心态严重恶化的时候就应该主动找心理专家进行咨询。

万事具备，只欠东风。当大学生完成了在大学期间的必修课程和职业生涯规划时，做好就业准备后，就可以轻轻松松地参加到就业中去了。在进入求职择业的具体操作的时候，我们应该寻找与自己职业目标相吻合或者接近的就业岗位。只有找到相对的满意就业单位，进行针对性的准备，才能更好地打好每一战。而就业的信息满天盖地，有的真实，有的虚假，这就要我们掌握正确的求职途径，收集可靠的就业信息，学会就业信息的处理方法，对我们择业有着事半功倍的效果。首先我们要善于利用各种渠道搜集和整理信息。搜集真实可靠，确实对自己求职择业有帮助作用的就业信息，下面我就简单说说就业信息的几种搜集渠道：

一、学校就业指导机构。它与各级部门之间保持密切联系，同时也是用人单位选择毕业生所依赖的一个主要部门。我们可以通过学校的就业信息网得到许多用人单位的需求信息，这些信息都是通过学校审核的可靠信息。

二、人才中介机构。随着市场经济的发展，我国的就业中介机构也相应地得到告诉发展。它给我们带来的信息量很大，这就要我们认真选择这些机构，选择背景可靠，声誉好，效率高及专业性比较强的机构。

三、各种媒介。大学生可以通过各种媒介查找所需要的用人单位信息，并根据这些信息发出求职信。多关注广播、电视、报纸、杂志等新闻传媒，我们随时掌握人才需求的动态，了解到用人单位的工作性质和所需人才。

四、计算机网络。这里可以通过专业求职网站进行选择，对用人单位网站真正了解，还有门户网站的求职频道。当然也要防备网上的虚假信息和垃圾信息，避免因盲目带来的被动或者损失。

学生要实现就业，除了要掌握必要的专业知识之外，还必须有一个正确的择业观，懂得求职就业的有关知识和技巧。因此，“就业指导”课主要内容应以就业为目标，以求职知识和技巧为手段，以调整就业心态为主线，使学生充分认识当前我国的就业形势，转变落后的就业观念，处理好个人与社会、理想与现实、主动与被动等关系，掌握求职就业的一些基本知识和技巧、自谋职业的方法和途径，在摸清当地经济特点和就业市场情况下，根据自己的实际作出职业决策，尽快地适应社会，转变角色，找到自己的职业位置我们更是应该正确的认识自己在当今社会的地位，更应该在学校里认真的学习专业知识为毕业时在社会上能更好地立足打下基础！

机自107班

沈军

第二篇：职业生涯规划课后感想

职业生涯规划课后感

坐在朝晖十佳的现场，我感到很庆幸。还好，我还享受着大学的生活，还能在各种场合疯狂发泄，还能不顾形象的尖叫、大笑。有时候明明玩的很开心，心底还是压抑着烦躁。我知道，这烦躁来源于害怕。是的，我害怕了，我有太多太多事没有做，有太多太多事来不及做，我该怎么面对我人生的三岔路口呢？ 我的专业不是需求型的，虽然是朝阳行业，但是以我现在的专业知识根本没有什么工作能找。于是我报了二专，工商管理创业管理方向。多一些知识，能多一条路吧。但是据说二专的文凭在社会上不被认可。刚考上大学的时候，信誓旦旦的要考研究生，但是大学的一些教育情况，让我又开始犹豫。3年的研究生会不会刚好浪费了最宝贵的时候，等我毕业了，工作会不会太难找呢？

原来我打算要考研。在心理学方面，靠前的几所学校是北京师范，北大，华东师范，浙江大学。我打算考华东师范的研究生，但是考不考的上是一个问题。据说面试很难，很容易就被淘汰。等我毕业了，我希望拥有一家小小的心理咨询室，靠我自己慢慢经营。毕淑敏有本小说，叫《女心理师》，里面就是描述一个女心理师的创业过程。虽然中间有很多曲折，甚至有不为人知黑暗的一面，但最终她还是拥有了自己的心理咨询室。我也想这样，不要怎么样，只要拥有我自己的事业。有为哲人说过，女人结婚时一个新的开始，但也是结束，因为婚后将失去自己的生活。我不想这样，我不在乎“前途”还是“钱途”，第一是因为我没有什么领导的才能，管理是一门艺术；第二，我不可能赚很多钱，这个社会，对于性别歧视尤其是职场，相当严重。我的愿望只要能养活自己就好了。如果有一天，我有很多多余的钱，我就会去旅游，游遍世界各地，各种游乐场以及美丽的风景。

对于课上的内容，我也有感触。很多事情要提前准备了，比如说复习，要复习什么内容；还有些简历，要怎么在剩下的时间里把我的简历填的更满更好。记得我爸爸说过“我50岁了，但是我还在创业，我觉得我还年轻，趁这几年我还要再闯一闯。”我很佩服我爸爸，50岁的人，还不认老，何况我呢？我只要21岁，还有大把的时间，所以我更要趁现在去社会上闯一闯，失败了没关系，重在参与嘛。

我坚定的相信，命运掌握在自己的手上。那么就加油努力吧!

教科学院应用心理学0901

陈璐晔200907500103

第三篇：职业生涯规划课后感想

职业生涯规划课后感想

当我们开始蹒跚走路，我们学会了吱呀呓语；当我们背起书包，我们开始逐渐的诵读诗书，品百家之言；当我们满怀憧憬的来到大学，期待着那个似乎上了大学就会实现心中遥不可及的梦。我们一步步前行着，一天天努力着，而今，我们就在这个美丽的校园，这座百年名校，现实中我们也在继续追寻着心中的期许。但是，渐渐的，不知不觉中我们感到了迷茫，感到了困顿，甚至有同学开始怀疑自己的初衷和当年的激情。随着时间一天天的过去，我也开始怀疑自己，不断地反思，我现在在做什么，我在为了什么，未来是什么样子的，我该去往何方。。每次和同学聊起，你未来有什么打算，想从事什么?想要去哪，想要做什么?甚至连大学四年毕业了是想继续读研还是就业?得到的答案无外乎两个：没想好、不知道。

难道是真的不知道吗，大学时光以匆匆过去一半，自己当初来到大学又是为了什么，一千多个日日夜夜难道就是为了一个不知道而努力过来的吗。时光如匆匆流水，悄然的从我们身边逝去，在安逸悠闲的时光里我们似乎丢掉了本心，被抹掉了棱角，被削去了激情和热血，丢掉了那修身齐家平天下的人生箴言。

在这个暑期，我怀着满腔的疑问听了书院开展的职业生涯规划课程，希望能从中找到答案。起初我还以为又是枯燥的说教和乏味的理论。没想到第一节课老师就采用了一种新颖的方式上课，在按职业类型分了几个小组后，老师让各组对各个职业类别设计一个图标，并解说含义，在这样一个小互动之后，老师分别从性格，兴趣爱好，自己的理想等多方面让我们按照一些指数对自己做一个了解，通过国际上著名的心理学和社会学统计数据给我们每个人区参照自己的职业类别。最后通过同学间的分享，来互相交流互相参照。

整个课程是由书院的几位老师共同来上的，每个老师都有各自独特的上课方式，通过几节课的学习，让我更加清晰的认识了自己，对自己的未来也有了更合理规划。通过这个课也让我深深感受到职业规划的重要性。预则立，不预则废。职业是自己将要从事，付出自己未来的时间和精力去经营的事业，是自己安家立命的基础，只有合理的规划，不断地调整，再加上努力奋斗，才能更加对未来有把握，才能实现自己的理想。

合理规划才能满怀信心，现实中的我们之所以失去了方向感，失去了激情，就是因为我们对自己没有规划，没有期许，所以每一天只是简单的重复，没有了实际的追求。

人生的道路蜿蜒曲折，生活更是充满挑战和困难。如果没有坚定的信念和充分的准备，很容易被生活击败。只要心中还有要追寻的梦想，就不断地前行，积累实现梦想的力量。未来很漫长，也很艰辛，需要一天天继续走下去。满怀信心和希望，坚定的走下去。

职业生涯课程虽短，但充满了启发性，在很多方面提醒了我。让我有了一个更清晰的目标和更全面的认识。

第四篇：大学生职业生涯规划感想

浅论大学生就业形势与职业生涯规划

摘要:针对当前严峻的就业形势，分析职业规划的重要性，及如何正确引导到大学生进行职业生涯规划，提升自身竞争力，解决就业问题。

关键字：大学生就业形势职业生涯规划

一、我国当前大学面临严峻的就业形势

近年来，我国高等教育不断进行改革，高等教育加快了从“精英化”向“大众化”转变的步伐，大学毕业生人数逐年增加，大学生就业问题日益凸现。另外，08年全球金融危机，对世界各国经济造成重大影响，我国经济也遭受其影响，就业市场更是雪上加霜。受国际金融危机影响，大学生遭遇到低端劳动力市场和高端劳动力市场的双重挑战，就业前景极不乐观，面临严峻的就业压力。大学生就业难的问题己成为影响国家发展和社会稳定团结的重大问题，但是目前高校针对大学生的职业生涯规划教育环节相对薄弱。因此，在严峻的就业形势下，大学生职业生涯规划这一课题就显得尤为重要。

二、生涯规划的作用与其重要性

（一）职业生涯规划可以提高自我认识能力，为毕业后就业打下基础.大学生职业生涯规划可以通过自我评估以及环境分析，可以更加理性的认识到自己所处位置，对整体环境有更好的了解，只有在这些自我认识以及环境了解的基础上才能走好大学的第一步。同时自我评估阶段是学生对自我重新认识的一个过程，需要他们从实际出发，分析自我的优势、兴趣爱好、自己理想职业以及自己具有相应能力。通过这些能够使大学生更加客观、理性地认识自己，提高了他们的自我认识能力，为他们在大学毕业后就业打下良好的基础。

（二）职业生涯规划可以引导大学生做好大学生活规划，使大学生活更加充实。在理性地认识自我和环境分析后，下一步就是要针对自身条件以及环境制定相应的学习计划。大学以及人生目标在大一进行规划，有利于充实学生的大学生活。职业生涯规划一个主要步骤就是要制定目标，学生在入学之初开始进行职业生涯规划，在大一时可以逐渐深入了解自己以及社会环境和所学专业，通过这一层次的了解和大学一年级的发展，修正原来的规

划，对自己做喜欢的职业进行定位，职业定位减少了大学生“准上课”现象，外可以督促学生本身对与自己职业定位相关的课程进行更加深入学习，从而充实了他们的大学生活。充实的学习生活是大学毕业后能够理想就业的基石。

（三）职业生涯规划有利于大学生树立正确的的择业观，提升就业时竞争力。

大学生择业受自身条件和职业要求的限制。一方面，求职者不可能具有从事所有职业的能力和兴趣，另一方面，各种职业由于有不同的劳动对象、手段和工作环境，对求职者的能力也有相应的特定要求。大学生通过职业生涯规划可以建立科学的择业观，在知己知彼基础上进行人职匹配。大学生在校期间做好生涯规划，可以根据自己所选择的职业进行针对性学习。科学合理的生涯规划可以帮助大学生提升综合素质，为将来就业做好准备、以待时机，即使面临机遇，也能冷静、理智面对，从而进一步提升信心，促进学生的良性发展。

（四）充分认识到职业生涯规划对就业的重要性

面对严峻的就业形势，大学生需要进行自身的职业生涯规划，通过对自身的评估和环境因素的分析，结合职业理想和对职业生涯的预测，合理的规划自己的大学学习生活，充分挖掘自己的潜能，提高自身综合素质和就业竞争力，为未来的就业和发展奠定良好的基础，避免盲从和失败。也就是说，职业生涯规划对大学生未来人生职业生涯的发展和社会人才供求齿轮的顺利衔接具有重要意义。

三、大学生如何正确的进行职业生涯规划

想要进行正确的职业生涯规划，首先，大学生应学会正确的认识自我，准确的自我定位。通过自我评估和环境分析，对自己的职业进行定位。职业定位就是要为职业目标与自己的潜能以及主客观条件谋求最佳匹配。良好的职业定位是以自己的最佳才能、最优性格、最大兴趣、最有利的环境等信息为依据的。职业定位过程中要考虑性格与职业的匹配、兴趣与职业的匹配、特长与职业的匹配、专业与职业的匹配等。职业选择正确与否，直接关系到人生事业的成功与失败。其次，大学生可以通过社会兼职、实习，或者参加校园招聘会等形式，了解某项职业所需要的职业素质要求和非职业素质要求，了解所需要的一般能力和特殊职业能力，以及该职业人才供给情况、平均工

资状况、行业的非正式团体规范等等。最后，大学生还要有切实的行动计划。在实践中，不仅要制订详尽可行的计划，而且要落实目标的具体行动措施。只有这样，才能确保职业生涯规划发挥其重要意义，对大学生就业起到一定的帮助作用。

综上所述,大学生就业指导不仅是指导大学生如何找工作,而是要指导学生如何根据个人特性进行职业选择,更注重帮助学生发现、培养自我潜能与创造力。因此,在当前的高校就业指导工作中，应加强大学生职业生涯规划的教育,使大学生能根据自己的兴趣爱好和职业发展方向进行学习，在顺利进入人力资源市场后，能持续稳定的发展自己，贡献社会。

参考文献：

[1] 李先红，加强职业生涯教育提升大学生就业能力，经济师，2010.9

[2] 张新虎，加强和改进高校就业指导工作的思考第，茂名学院学报，2007.5

[3] 刘新宇，加强和改进高校就业指导工作的思考第，2007.8

[4] 李华，大学生就业指导规划，2010.3，中国人民出版社

[5] 张辛卯，职业生涯规划，就业形势分析，2009.8

第五篇：大学生职业生涯规划课感想

大学生职业生涯规划课感想

大学，是一个亚社会，是一座让大学生走向社会的桥梁。我一直认为机会总是留给有心之人。要懂得设立目标，做好每一步的规划，完成每一个任务。选择职业是人生大事，因为它决定了一个人的未来。可是作为一个大一的学子，像许多人一样，还对大学四年的规划充满了困惑，对大学后的规划更是一头雾水。于是，选择了曾璇老师的“大学生职业能力与素质拓展”课。

选修了这门课程，初步了解职业规划的有关知识，并更清楚地认识到它的重要性。作为一名大学生，我们在学习知识之余，还应该培养自己的就业核心竞争力，就是结合个人特点，发展个人优势，寻求合适自我的职业，并做好大学时，大学后的规划。

第一步是自我评估。根据家长、老师和同学们的评价，借助于职业兴趣测验和性格测验，明确自己是一个外向开朗的人还是一个内向稳重的人，并对哪些问题较为感兴趣，分析出自我的兴趣爱好，有点，也可以分析出自己的一些弱点与缺点。知道想要什么，知道自己喜欢的做事方法。

第二步，确定短期目标和长期目标。职业生涯目标的设定是职业生涯规划的核心。立志是人生的起跑点，志不立，天下无可成之事。我们在工作，学习上的成败，很大程度上取决于有无正确适当的目标。没有目标如同驶入大海的孤舟，视野茫茫，不知道自己走向何方。树立目标犹如海洋中的支起灯塔，引导自己避开险礁暗石，走向成功。长期目标一般是职业规划的顶点或最高点，也就是对未来的预想。短期目标是对现在，对不久后的生活的安排，同时也包括了每一阶段能力，知识上的提高。

第三，制定行动计划并分阶段实施。没有行动，职业目标只能是一种遥远的梦想。可望而不可及。在工作方面，我们要计划采取多样的措施来提高工作效率；在知识方面，计划学习知识；在社会实践方面，参加更多的社团活动提高我们的实践能力。计划中要有具体的计划与明确的措施，包括时间分配和具体落实等等。在学习生活中工作中，学会自学，广交朋友，学会与人合作等等。

最后，我觉得：心有多宽，你的舞台就有多大；梦有多远，你的成就就有多高。“人生就像饺子，岁月是皮，经历是馅。酸甜苦辣皆为滋味，毅力信心和恒心正是饺子皮上的褶皱。人生中难免被狠狠挤一下，被开水煮一下，被人咬一下，倘若没有经历，硬装成熟，总会有露馅的时候。”所以，好好享受大学，好好享受人生，无论是快乐还是困难，我们都必须懂得接纳与珍惜。