击剑心得体会

第一篇：击剑心得体会

击剑心得体会

怀着对武术的热爱，我大

一、大二都选择了修武术课。当老师说今年开击剑课时，我心里更是无比的兴奋。这种感觉可能是对贵族运动的好奇亦或者是憧憬吧！

在是否开击剑课的问题上老师充分听取了同学们的意见，结果是绝大部分人都表示赞同。就这样，我们的击剑生涯开始啦！

击剑运动属技能类一对一的格斗项目。它是双方运动员手持特制的钢剑，头戴面罩，身着击剑服在专门的剑道上，按统一的规则，用刺（劈）的动作方法进行攻防格斗的竞技运动。击剑运动和其他运动项目相比较，具有动作快速、行动敏捷、举止文雅，运用战术错综复杂，对抗激烈，善于随机应变的特点，因此，它享有“勇敢者竞赛”的美称。

在击剑的学习中，我们学习了剑的握法、立正、稍息、敬礼、实战姿势、有效部分和有效部位的划分等。同时基本步伐有：向前一步、向后一步、向前交叉步、向后交叉步、弓箭步、向前跃步、冲刺等。之后我们还学习了进攻的方法及防守的技巧。主要进攻技术有：直刺、弓箭步刺、转移刺、变换交叉刺、击打直刺、击打转移刺、滑剑刺等；一般的进攻形式也有：直接进攻、重复进攻、连续进攻、延续进攻，其中延续进攻无疑是战术的安排，在进攻和防守端都需注意。在进攻的同时我们还得做好防守，防守姿势有第一至第八防守姿势，主要的防守方法有三种：距离防守、直接防守、划圆防守。另外主要防守还击的路线有：直接还击（直线）、水平转移（水平线）、垂直转移（垂直线）、对角转移（对角线）。

有了这些技巧和知识，我们就可以进行一对一的实战对练啦，这也是我们学这门课的目的之一吧。我们手持钢剑、头戴面罩、身着击剑服及护胸，好不气派啊！我至今还记得第一次的感觉。

通过击剑运动的学习，我们掌握了击剑的基本战术，培养了爱国主义精神和高尚的道德品质，发展了身体素质和机体感觉器官的功能，改善和提高了人体形态和技能，并培养了优良的心理品质，这对我们今后的学习或者生活都有极大的帮助。

第二篇：击剑体育课心得体会

心得体会

最初对击剑的了解，仅仅是一种优雅的运动。也许是像电影或电视里那样，每一击，每一个动作，都能看到击剑起源时的那份优雅。

第一次拿剑，能隐约感觉到剑里所蕴含的分量。从第一次上课，到第一次拿剑，然后第一次拿剑刺靶。其中也能体会到，要成为一名优秀的击剑手，是有多么的不容易。出手和防守的敏捷，步伐的掌控，以及击剑所必备的优雅。这些细枝末节需要击剑运动员不断地去追求。

上次上课时，观看了奥运会时的一些击剑视频资料，也看到了世界顶尖选手之间的对决。胜负在一瞬间决定时所产生的火花碰撞和快感，让人感到畅快淋漓。

当然，世界冠军的实力远非常人所及。也只有当个人技术到达了一定的程度，才能逐渐凸显出其中的美感。运动，一直都是力与美的结合。

关于具体收获。上了这么多次的体育课，对于击剑的认识更具体了。以前在看击剑比赛，甚至不知比赛规则，只知谁剑法凶狠，便为其心中喝彩，赢了就是高兴之事。现在在了解了击剑后，知道见微知著，从运动员的步伐，进攻，反攻，都能寻出其中亮点。赛场上击剑运动员你来我往，敌进我退，双目聚精会神，戾气弥漫于无形之中。对手两人如舞探戈，时而纠缠难解难分，时而敏捷距离控制得恰如其分。

最后的终结止于一剑刺中。剑在文学世界中赋予了很多含义，但是西洋剑不同中国古式的剑。曾想如果将中国剑法融入击剑比赛，会擦出如何的火花。不过后来一想，这大概是不行的。中国剑术源远流长，古时佩剑者多为侠客，侠骨柔情，剑法多凄厉，或柔中带刚。这与欧洲剑术气息所不相符。

不过我也希望国人在击剑项目能取得更大的收获。毕竟论及玩剑的历史，还是玩剑的本事，外国人都是遥不可及的。

第三篇：击剑知识

击剑小知识

一、简介

击剑是双人比赛，比赛中，一方用剑尖刺击对手，使剑尖准确无误地刺在有效部位并具有刺入的性质。最后有效点击数多的一方为胜。按规则，循环赛在四分钟内五次击中，淘汰赛在九分钟内十五次击中。最先击中对方达有效次数，或时间到后击中对方次数多者为胜。团体赛，最先击中对方达45次的团队为胜。

成人练习击剑，可以从内在气质上改变。它会使你的姿态更优雅，气质更高贵，也可以锻炼反应能力，击剑是需要不断的观察，不断的思考，在进入交锋距离内、在有限的时间里，迅速做出反应，从而形成一种全新的思维模式。对小朋友而言，击剑运动可以锻炼小朋友的专注能力，因为在击剑的实战中，小朋友注意力要高度的集中才可以得分。在训练中还可以锻炼小朋友的柔韧性、协调性、思考能力。

击剑运动有三种武器：重剑、花剑、佩剑。三种武器的有效击中点及比赛规则亦有不同，故每种武器都有其竞技特点。相比而言，花剑更具运动性，佩剑速度最快，重剑则更需要技巧和准确性。

二、击剑规则 预备：比赛在一点五到一点八米宽，十四米长的剑道上来进行。当裁判宣布准备比赛时，双方队员在离中心线两米处紧急就位。队员们应该侧身站着，手中剑必须指着对手，未握剑的手靠在背后。运动员每得一分都得回到这个姿势重新比赛。

得分：使用重剑、花剑、佩剑击中，就是用剑尖刺击对手，使剑尖清楚地、准确无误地刺在有效部位并具有刺入的性质。到达对手身体的任何部位的击中，都是有形的、实体的、实质性的击中。为了使之成为有效的击中并得分，落点必须在有关剑种规定的有效部位内。

重剑是完全刺击武器。只有剑尖击中有效，剑身横击无效。击中有效部位包括全身即：躯干，腿脚，手及臂以及头盔。与花剑及佩剑不同，重剑每次击中都有效。若双方在四分之一秒内相互击中，双方各得一次击中数。最容易被击中的部位是手。所以，重剑比赛需高度准确性，攻击对方的好机会常常是当对方开始攻击的时候。两位选手的剑尖分别装有红光和绿光探测器。击中发生时，剑尖会产生一束强光。花剑是完全的刺击武器。只有剑尖刺中才有效，剑杆横击无效。有效击中部位是上身。击中有效部位由金属衣裹覆，这样，电子仪器便可以分出有效和无效击中。花剑比赛也讲究击中优先权。先攻击而击中者得分。被攻击者须先做出有效抵挡动作后再进攻击中才有效。双方同时击中均不得分。在此情况下，击中优先权很难区分，如有时剑触及手臂，在花剑中是无效部位。

佩剑是既劈又刺的武器。在实战中，以劈中得分为多。击中有效部位是上身，头盔及手臂。击中有效部位由金属衣裹覆，这样，电子仪器便可以分出有效和无效击中。佩剑比赛也讲究击中优先权。先攻击而击中者得分。被攻击者须先做出有效抵挡动作后再进攻击中才有效。双方同时击中均不得分。佩剑速度最快也往往用得时间最短。如果电子仪器显示一位队员得分，裁判会当即中止比赛，双方队员预备后继续进行比赛。

平局：在九分钟内，如果双方平分，那么将加赛一分钟，使用突然死亡法。为了防止双方过分防守，加赛前抽签决定如果加时赛中双方都未得分，那谁会是胜者。

击剑的规则还不仅仅只有这些，在每一回合的开始和结束，选手必须向对手、裁判以及观众敬礼。动作过程是，持剑臂手心向上伸平，剑尖指向裁判员(对手、观众)，然后屈肘垂直举剑表示致敬。

在比赛过程中，选手不能临时更换握剑的手。

受伤的运动员(抽筋除外)有十分钟的休息时间，然后决定是否要退出比赛。

如果剑刺发生在裁判的哨声之前，这次剑刺有效。但只能限于这一次，时间到后的任何剑刺都是无效的。

三、简述练习击剑的场所 击剑是时下较流行的运动，我国较有名的击剑培训练习中心就有万国击剑，山大击剑俱乐部，而广州的击剑馆或击剑俱乐部就比较少，较为大型的击剑馆就有弘鹰国际击剑俱乐部，广州剑客同盟击剑俱乐部等。

上面提到的万国击剑是目前国际上规模最大，场馆设施最齐全的击剑运动培训机构。在各大城市都有分馆，当中的教练都是国家退役的运动员和各省队运动员。在广州，也有一家比较大型的击剑俱乐部，就是弘鹰国际击剑俱乐部，那里有9条剑道，总面积超过1500平方米，也是请了国家级退役运动员和省级退役运动员做教练，该馆座落于繁华市中心，主要以小朋友为训练对象。

这里就简单介绍两间击剑的俱乐部，其他的就不一一详细介绍了，希望这些知识能帮到有需要的人！

第四篇：击剑活动策划书

济南万泉击剑俱乐部市场推广策划书

一、公司背景

济南万泉击剑俱乐部是泉城济南第一家集专业击剑运动和休闲为一体的专业击剑俱乐部。剑馆使用400平方米，整体配套设备个性先进、规范齐全，专业训练区配备了4条国际标准的比赛剑道, 另在馆内配合我们独有的休闲吧，为您提供了以剑会友的良好好去处，整洁大方的更衣洗浴让您的活动更加舒适。配合我们专业教练的指导、培训及实战，让您真正的拥有剑客的风范。

我们是宣传、普及、推广击剑运动文化的专业机构。凭着对击剑运动的无限热爱，我们希望能将这项集高雅与刺激于一身的国际性运动项让国民得到认知。在这里，你可以了解击剑运动的悠久历史，学习击剑运动的技战术知识，进行实战对抗，感受击剑运动的丰富文化底蕴。我们为您提供全套培训课程。特聘请多位原国家专业击剑队专业击剑教练，以专业化的教练队伍将为您提供个性化的授课服务。同样我们还会以专业化的训练对各年龄段会员采用，按不同的年龄、体质、和会员的要求制定不同程度的训练计划，因人而定进行一对一制的专业击剑技术训练，乃至于年龄小一点的孩子在我们对其进行引导型普及培养教育，从不认识到认知、从不会到熟练、定能达到从业余水平到专业水平的目的。这样亦为省体育总局达到了选拔输送人才的目的。

除此之外，我们还拥有社会各界喜好运动的诸多友情会员，这将为新学员提供更多结识朋友，共同进步的机会，我们会用一种新兴的高雅的项目，以专业化的训练达到全民健身的目的。使学员在运动中能锻炼身体灵活性，让大脑更敏捷、延缓衰老、更能有效的减肥塑身，亦可以让学员勇于面对竞争、冷静审时度势、捕捉瞬间机会、勇敢面对失败、从失败中崛起、正确面对胜利、坚持到底、发掘自身优缺点、不愧为高雅的武术，剑道上的芭蕾之称号。为想瘦身、塑型、提高气质和健身的人群提供了一个崭新的平台。通过心与心的交流，共同演绎击剑带给我们的快乐。把握瞬间机会，演义激情人生！

二、策划目的

 推广目标： 通过对济南万泉击剑俱乐部的推广，我们拟将达到以下效果：1、2、3、尽竭力传达济南击剑俱乐部上述的优点； 迅速传播击剑运动“高雅的武术、剑道上芭蕾”的项目形象； 在预期内直接快速促进击剑运动的推广与销售。

推广诉求：

由于本项目市场定位是优越优雅的高档运动，我们在推广中应从感性上如未来、运动品位、身份象征、休闲、优雅的生活享受等；硬性上如环境、质量、价格等方面进行整体提炼，侧重于丰富的运动资源优势，全方位地诉求。

要做到点面结合，强调以下几点：

1、击剑运动资源最大化利用

突出丰富的击剑运动项目，强调击剑运动理念的品味、风格及独有的运动效果（君有道 剑在侧 国兴旺）等，用提炼概念的方式来提升项目的价值，这也是击剑运动最大的选择点。

2、宣传击剑运动

从对未来击剑运动“高雅的武术、剑道上芭蕾”的项目形象的宣传，来引发目标对击剑的兴趣；也利于提升济南万泉击剑俱乐部在公众中的知名度、美誉度和记忆度。

2.3推广策略

“优势的充分阐述销售的完美演绎”

策略要点：

1、在主体硬性广告上，推广时不仅要注意击剑运动的独特，更要体现项目高雅的特异之处。

2、击剑运动方式的阐述。必须要告诉目标客户，在以后的击剑运动是怎样的，以引起目标客户的兴趣。

3、我项目的优势明显，在推广上，要与其他的俱乐部合作。让更多的客户主动来我们的项目。

4、推广手段以现场体验为主。

三、市场分析与预测

击剑起源于中世纪的欧洲，１４世纪在西班牙、法国和意大利出现了一个令人炫目的骑士阶层，他们以精湛的剑术纵横天下，博得了广泛的美誉。此后各国贵族纷纷效仿，一时间成为上流社会趋之若鹜的时尚，以致于发展到贵族之间解决纠纷，动辄拔剑相向，一剑定生死。

现在这种古老的剑术，已成了现代人非常喜欢的一个健身方式。击剑之所以被大众所喜爱，是因为它显示出一种当代的骑士风范，被人们称为格斗中的“古典芭蕾”。

击剑运动属于贵族间决斗等形式的代言，推广到了一种贵族的休闲方式，从中可以体现出击剑代表的是高贵、典雅，击剑可以提高人们的气质，选择击剑代表着你的品位与地位，击剑运动早就时尚品味。

在未来的几年里，国际剑联还将在竞赛组织、规则、服装、器材等方面做进一步的优化和改进，以使击剑比赛更加激烈，且更具观赏性。在击剑运动规律被更多国家所掌握和运用的情况下，竞技水平也将会进一步提高，实力则更加接近，争夺也会更加激烈，在国际大赛上取得优异成绩的难度会进一步加大，预计在未来的几年里击剑运动会达到一个新的水平。

四、推广手段

1)推广手法

基于以前俱乐部的推广方式，鉴于该项目规模逐渐扩大、开发周期长，采取外出搞活动或者合作的方式传播，所以重要考虑的是与其他俱乐部合作等，其次就是通过媒体等方式传播，已达到最佳的效果。

A：媒体广告：通过媒体广告，让人们熟悉并认知击剑运动（如新闻杂志等）

B：宣传广告：通过宣传单页、DM杂志、海报等方式做宣传

C：户外广告：做一些展板、条幅等利用大地的资源来做宣传

D：网络广告：在一些知名度比较好的网站做宣传

E: 合作方式：通过与其他的大型俱乐部或娱乐场所共同做活动来做

2）推广安排

1.媒体宣传方面：以击剑运动的优点为起步点，更大力度的宣传击剑运动的特点，让人们更容易的接受这项运动。

2.现场形象方面：通过与各大有线娱乐场所的合作让人们熟悉击剑运动的优点，诠释击剑运动的高尚与优雅

五、推广周期

我们建议分三个阶段：

1.导入阶段

时间：2009年10月15日至2009年11月15日

推广形式：以媒体广告为主让人们知道济南万泉击剑俱乐部的存在。以全面铺开为主，注重广告在面上的效果，各种广告方式全部使用。

2.认知阶段

时间：2009年11月中旬至2009年底

推广方式：通过与各大休闲娱乐场所合作搞活动，提高济南万泉击剑俱乐部的知名度，同时也推出击剑运动的特点。

3.热销阶段

时间：2010年起

通过以上的推广，人们逐渐接受击剑运动，从而加大对击剑运动的参与，让击剑运动得打更

广大客户的信赖与支持。

六、活动实施

首先,我们要把我们济南万泉击剑俱乐部的知名度打出去，打造知名度的方式就是宣传。通过以上的方式做前期的宣传；

在知名度打出去以后，我们要与其他大型的俱乐部、休闲娱乐场所合作，一起搞活动，用我们现有的资源做到更好的宣传，更好的让人们认知击剑运动的意义。在合作的同时，我们要与其他俱乐部签订各项协议，以达到更好的宣传。

七、预算

省略„„

第五篇：北大击剑活动总结

发信人: rootsman(rootsman), 信区: jingwu 标 题: 第三期击剑学习总结(附照片)发信站: 北大未名站(2004年12月14日10:26:50 星期二), 站内信件

20041209

按：二00四年九月二十七日开始的第三期击剑训练，目前已经接近尾声，现将其总结，提

前写出，以概大约。

第一部分----精武会击剑部参加第三期击剑训练同学的特点

2004—09—24，星期五晚，在理教103室，参加了精武会的迎新大会。吴心萍主持，现任

会长范妍、第一任会长骆川等作了发言。从九月二十七日起，正式开始了第三期的击剑学习。

本期击剑报名人数不少，在第一次击剑训练的时候，仅新学员就来了足足有二十人，另外

加上第一期和第二期的老学员八人，二体的空间显得太拥挤了。以至于随后的几次训练，老学员们为了给新学员腾地方，全都到室外训练去了。由于第三期训练时间（星期日中午

和星期一晚上）的安排，与吴心萍和张巍的课程正好冲突。而这两个人又是所有学员中，打得最好的。而张海峰等，如飘杳黄鹤，已远在他乡，夏天同学虽近在咫尺，却整日忙于

俗务，无得相见。无可奈何之状，几至于失落。真可谓“浮屠不三宿桑下”是也。

十次训练之后，第三期新学员能够坚持下来的，有七八个人之多。另外加上“三天打鱼二

天晒网”者三四人，其余十余人则早早蒸发于他处，不知所终。而这些坚持下来的七八个 人。尤以张达、陈虹、赵兴初、廖艺丹，四人为甚，可以说就是铁杆儿剑迷了。其余四人

为，汪晓伟、周超、武晔、田中韵。

最先崭露头角的当属张达。张达算是彻底体会到击剑的乐趣了。例如，我一般每次都提前

半小时，到达训练场地，而张达经常早于我，就在那里作热身训练了。假如，击剑没有深

深地吸引他，而能够做到这点，根本不可能。由于我自己对此体会颇深，故而非常理解。

这种乐趣，由于受我自己的语言表达能力的局限，说不清楚，只好作罢。作为业余爱好，即无论胜负，都感觉身心愉快。这样的状态是最好的了。象张达这样的学生学习击剑，根

本就不用管他，他自己就花时间琢磨了。

武晔，其对击剑极准确的领悟，远在我之上。记得一次训练的内容是“进攻没有之后的后

续动作”，她当时凭借对击剑的领悟，并没有按照传统训练动作进行，我对她纠正了多次

。后来，仔细思考之后，感觉我这样的做法，显然是错误的。只要击剑意识正确，就应该

鼓励并顺其发展和提高，而不应该拘泥于传统的训练模式。这正是专业击剑所强调的“特

点突出”。而我自己没有能力，立即领悟到这点。目前，她虽然暂时受其身体素质的限制，导致被其他学员----廖艺丹----后来居上而反超，但其凭借认真训练，假以时日，随着

体能逐步提高，当有上佳表现。

而这正是击剑独特之处：不断向对手学习，互相提高、互相进步。换句话说，能够被对手

反超，正是进入良性循环的开始。我个人的体会是，通过击剑训练，最低限度地可以做到，循序渐进地在不知不觉中提高和改善自己的身体素质。举我自己个人的一个例子，很能

说明问题。记得五年前，刚开始学习击剑的时候，第一次打实战，不过才五回合，下来后，坐在那里，满头的汗水，就象水桶浇过的一样，四十分钟之后，这汗才落干净。三年前，腹部和腰部的赘肉就没有了。一年前，在俱乐部的时候，每周一次，为了抗疲劳提高体

能，还要喝2升的口服葡葡糖液，可以打到四局（每局十五回合），就这样，一整夜都感

觉很疲劳，第二天中午以后，体力才能恢复正常。现在每周二次，总共可以打到八到十二

局（每局十五回合），到家几个小时后，体力就可以恢复。最关键的是，每次击剑训练，都是身心愉快。显然，如果不是五年来，一直就这么坚持下来，肯定不会有这样的成果。

再比如有的同学头晕，我发现，不但女学员中存在这个问题，居然还有男学员也存在这个

问题。其身体素质的确已经到了不容忽视的地步。再不加强锻炼，距离歇菜，显然已经不

太远了。即便是身体素质相当不错的学员，刚打半场，就呼哧呼哧暴喘着问：“是不是比

赛规则规定，允许中间可以休息呀？”我对他说：“不用休息了。” 当然了，打算练得

象骆川那样，有这个梦想是可以的，只是比较脱离实际而已。关键是吃不了那份儿苦。但

最起码，你们都是二十岁的小伙子，怎么着也不能比我这个土快埋到脖子的主儿差呀。其

次，体验挫折、感受挫折，享受挫折更主要；屡败屡战；勇于面对挑战；不论胜负，享受

击剑实战过程，所带来的身心舒畅和愉悦；认真学习对手的优点；乐观豁达。能够这样理

解击剑，并积极参与这项运动，基本上，学习击剑的目的也就达到了。而对于击剑的这些

领悟，转而应用于于今后的人生，约略也是适用的。

假如反其道而行之，则起步必遁入左道。于修养身心，毫无益处。记得今年五月份，读到

过一篇中国击剑协会对中国五十年击剑历史的官方总结。作为从事几十年专业击剑、经历 了许多代人不懈努力奋斗、每年国家（包括各个省市）投入无数资金，进行体育击剑科研

和支撑的中国击剑界，尚且得出 “对击剑运动规律的认识依然不清”（大意如此）这样 的结论。故而，追求胜负，那根本就是一条没有尽头的路。作为业余爱好，不必将胜负看

得很重要。《书》曰：“满招损，谦受益，时乃天道。”（时音是，是也。）确为至理。

什么样的人可以进步呐？能够清楚地认识和看到身边的人的优点的时候，那就是进步的开

始了。比如滕晨，就认为第三期同学很有灵气。这就说明，滕晨开始进步了。所以，懂得

和意识到，并且真诚地向身边的人学习，尤其显得重要。在善于学习这点上，骆川太懂了

。例如，按照象骆川这样的运动成绩而言，他根本就没有必要跟我这样纯粹业余水平的学

击剑，完全可以在北体大，找到更好的老师学。咳，他还就真有这份耐心学。骆川能够在

跆拳道方面不断进步，是有缘故的。除了训练刻苦、动脑子，尤其是和他的善于学习，密

不可分。其好学如斯，相当难得，不得不佩服。子曰：“三人行必有我师”。

陈虹优点有四。善听善看，一般规律，周超最先失去耐心，开始满处闲逛，经常是只有她

一个人在那里，专注地听、专注地看，两个小黑眼珠，黑亮黑亮的，聚光聚得厉害；领悟

力超强，能够理解技战术之钤键，其对弓步进攻要领之领悟，紧随吴心萍之后；心态平和，领先时不骄，落后时不燥； 用心，2004—12--12，吴硕与张达不计分地进行实战，赵

硕作裁判，我看了几回合之后，说：“打一局十五分的”，陈虹脱口言道：“8：2”四个

人谁也没有去记比分，只有她默记了，其用心确非常人所能比。难得。

在学习击剑仅仅第十次的时候，陈虹就在与武晔的实战中，竟然打出了二次“反还击”而 得分。在第一期学员中，也只有张巍、张海峰、夏天、吴心萍、张诚，打出过这样的“反

还击”。记得我自己学习击剑的五年时间内，也就仅仅打出过很有数的几次“反还击”。

其中印象最深的一次是，当时的裁判员----一个退役的专业击剑运动员----走神儿了，瞬

间完成的“进攻、防守还击、反还击”，他居然说没有看清楚。我那份痛苦呀，别提了。

经再三鞠躬、解说乞求，终于将那分判给了我。如遇正式比赛，请勿采用此类方式干扰裁

判的工作。当时，由于对手、裁判和我，我们三人的关系很熟，故而，我有此耍赖的举动

。因为在实战中，是很难打出“反还击”的，因此倍加珍视。

但她课业繁重，琢磨击剑的时间，就要减少。在其随后几次的训练中，技战术的安排没有

形成“记忆”，其表现形式就是，给人有退步的感觉。不过，近日状态又恢复到最好水平了。

汪晓伟，在第十八次击剑训练之后（20041129），给人一种“开窍”的感觉。他自己使用

“思维”这个词，来表述对击剑的认识和理解。用我教练田雨川老师的话说，就是“斗智

斗勇”，即“斗智”优先于“斗勇”。在20041129这次的击剑训练课上，随机的安排同学

们打了一场淘汰赛，汪晓伟将张达淘汰，获得了第一名。而在此之前，汪晓伟是打不过张 达的。

第三期男生中，最值得一提的是杨志丰。一直以来，杨志丰场下场上，表现的极端儒雅。

但这份儒雅放在击剑实战中，太显温柔。不过，这次他和汪晓伟同时“开窍”了，居然将

郭若晗----一个最狂热的击剑爱好者----淘汰、仅负于汪晓伟，而获得了第二名。实属难

得。记得中国跤界（中国传统摔跤）有这样一句话：“场下是绵羊，场上是猛虎”（骆川 的表现，特别符合这个特征）。杨志丰此次实战的表现，基本上就是“猛虎”这个样子了

。说到“儒雅”，其实我们常常误解，尤其是这个“儒”。一般而言，我们总是偏向理解

“儒”为“仁义道德”，如此而已。其实不然，比如黄帝之“战于阪泉之野，三战得其志

”赶走炎帝（根据现代考古和DNA技术，日本人的祖先，就是炎帝的后代）；再比如，三

千多年前，周朝（文王武王）建立后，周公的一个故事，可以很好的说明这个事情。周公，姓姬，名旦，武王姬发的弟弟，中国的第一个大儒，或者说是儒家的鼻祖，所谓“周公

制礼”是也。其故事是这样的：

有客夜来，应之于门。周公曰：“何以道旦也？” 客曰：“在外言外，在内言内。入乎？将毋？” 周公曰：“请入。”

客曰：“立即言义，坐即言仁。坐乎？将毋？” 周公曰：“请坐。”

客曰：“疾言则翕翕，徐言则不闻。言乎？将毋？” 周公唯唯。旦也踰。明日兴师而诛管蔡。

周公昨天还唯唯诺诺的呐，今日即刻兴师，攻伐三年，诛兄放弟。如此，就是“儒”了。

而我们忽视的，正好就是“儒”的这另外的一面，表面是“仁义道德”，实际是“攻伐侵 掠”。

廖艺丹，在前十次的训练时间的实战中，从来就没有赢过武晔。目前，廖艺丹已经开始翻

盘。她最大的特点就是，已经开始将训练内容，迅速应用于实战，并取得良好效果。在2 0041206的第二十次击剑课，与武晔的实战中，打出了流畅的一气呵成的“反还击”。武

晔呐，也被打醒了，居然在随后的另外一个回合中，打出了“反反还击”。而这些都是在

瞬间完成的。观看这样的击剑实战，基本上就是享受了。而且，在带她进行攻防训练的时 候，基本上是用和男生那样的速度进行，而不必顾及作为女生的她是否跟得上。廖艺丹的

另外一个显著特点是，不同寻常的上肢力量。作为三年级的学生，我估计，这个显然得益

于她长达二三年的北大山鹰社攀岩训练的经历。她的“单杠引体向上”，可作十二个。我

自己可以作一个或者二个吧。而佩剑，尤其是佩剑三个位置的防守动作，恰恰强调“肱二

头肌”的力量。另外一个例子，张巍的“仰推”，可达140公斤。再一次印证了张巍出色 的防守还击能力的深层原因。其弱点为，心态平稳方面，尚须磨练。德川佳康有言：“人

生如负重物远行，诸事不可操之过急。”盖可用于指导我们对于击剑的学习。

周超，由于训练次数较少，最主要的是，五年散打训练，导致他的肌肉类型，对击剑所强

调的肌肉类型不敏感。所以，进步起来，需要一个较长的过程。我自己大约花了十八个月 的时间，才开始有改善的迹象。关于这个问题，那时，我特意请教过田雨川老师，他说：

击剑运动所需要的肌肉类型，完全不同于其他体育项目。其弱点：如儿童般注意力不能长

时间集中、且用心不专。着急也没有用，只好慢慢来啦。

第二部分----对于青岛比赛的感想

在青岛66中学举行的第十届中国大学生击剑锦标赛，于2004年11月19日至25日，圆满结束

。北大精武会击剑部四位参赛同学的成绩为：滕晨，获得女子佩剑个人第九；张巍，获得

男子佩剑第八；王俊涛，小组循环被淘汰，无缘进入淘汰赛；张曦，获得男子佩剑个人第 十。

作为第一次出外参加比赛而言，出现问题是很正常的。诸如，不熟悉比赛赛制；不适应对

手的凶悍；比赛状态（兴奋高点）进入缓慢；团体赛没有听见检录，以至于被视为弃权之 类等等。深圳大学男子花剑团体，在第一次参加比赛的时候，也是由于上场顺序的错误，不战而败。不要说这种首次参赛了，就是专业队也出现这类错误，并时有所闻。比如，北

京市第二体育运动学校女子花剑队，参加全国少年击剑锦标赛，也出现过上场顺序错误的

事情，白白训练一年，还没有打出结果，就被淘汰了。再比如，1996年，中国男子花剑队，在参加奥运会团体赛的时候，没有搞清楚比赛时间已经变更，早晨起来，脸都没有时间

洗，就往比赛场地赶。还没有上场，就因为迟到，先被判负2分，最后导致失利。因此，即便是四个人全部被早早淘汰，也是无所谓的。最最关键的是：见见世面，看看别人是怎

么打自己的。通过比赛，了解对手的优点，看清楚自己的差距和不足，以便于改进。看来，在不同程度上，这个目的已经达到。记得骆川曾经给我讲过一个他训练的故事，与古人

所云“善学者，如牧羊然，其后者鞭之”，不谋而合，就是说的这个道理。

经过至少五个月的准备，确认人选、配备装备和赞助以及确定带队老师。滕晨在这三件事

情上花费了许多时间和精力，精武会击剑部终于在比赛前二个星期，将所有事情确定下来

。击剑部中一些很出色的学员，由于各种原因没有办法出赛，比如，吴心萍（女）感觉这

个比赛拖得时间太长，担心耽误课业太多；夏天同学打得不错，好象一直在忙于参加什么

国际会议或者培训之类的事情，也不能去。最希望骆川去，但他特想参加11月21日在装甲

兵工程学院举办的高校跆拳道比赛，只好放弃这个击剑比赛了。

在11月28日的击剑训练中，张巍一直在为吴心萍和郭若晗（男）的实战作裁判。张巍对吴

心萍在实战中所表现出的随机应变能力，和漂亮得无懈可击的弓步进攻（我本人目前尚没

有能力做如此完美的弓步进攻），并对照了此次大学生比赛中那些女子佩剑选手的表现之 后，所显露出的惋惜之情，无法表达其万一。对此，本人深深理解张巍的心情。而我最欣

赏吴心萍的是：她懂得取舍、懂的得失、懂得选择一些的时候，必须放弃另外一些。遗憾

总是难免的。正因为遗憾，却让人生变得如此炫丽。

记得三年前，在中山大学举行的第八届大学生击剑（体育院校组）比赛，那是我第一次参

加大型的比赛。那时，已经学习击剑二年了，也是获得个人第八，但那次的男子佩剑，只

有十一人参赛，对手的剑龄也大多是二年时间，除了香港选手有一些大赛经验之外，其他 的都是首次参赛，都没有比赛经验。

显然，此次参赛的四位同学所需要面对的局面，要比我当年参加的那次比赛困难许多。这

次广东方面的深圳大学等高校，剑龄已经二年半了。而且据我所知，那些大学在这二年半 的时间内，至少已经参加过四次大型的比赛，比赛经验早已相当丰富。第一次，前年12月

在上海金融大学举行的第九届全国大学生击剑比赛；第二次，去年香港业余击剑协会（这

个组织相当于大陆的中国击剑协会）组织的粤澳港三地击剑锦标赛；第三次，今年第二季

度在深圳举办的广东高校击剑比赛。这次至少已经是他们的第四次参加大型比赛了。

尽管如此，击剑部四位参赛同学，在不同程度上，取得了很满意的结果。男子佩剑总共十

八人参加，剑龄仅仅一年、首次参赛的张巍获得了第八的成绩。为此，我非常羡慕张巍所

取得的不俗进步。最令我欣慰的是，六十八岁的清华大学体教部教授郑继圣老先生，对张

巍流畅谐美的“防守还击”赞不绝口。作为中国击剑界元老的郑老先生，退休前，一直在

清华大学从事击剑体育选修课的教学工作，堪称北京地区高校击剑阵地的堡垒，并带出过 许多酷爱击剑的爱好者。给我印象最深的是，一个在美国做生意的清华毕业生，今年四十

三岁，在美国读书期间，曾经战胜过西点军校的花剑冠军；另一位清华毕业生（今年四十

六岁），现为某公司董事，尽管那时郑老先生已经退休了，依然拿出二十五万元人民币，用以支持郑老先生的工作。

张巍认为他之所以有这样的进步，这其中有我的作用。我感觉，这完全归结为，张巍本人

对击剑卓越的领悟力、用心、刻苦和持之以恒。举一个足球的例子，可以非常清楚地说明

这个问题。如果将历年世界杯冠军队的教练们，都请来给中国足球队当教练，中国足球队

绝对还是这份亚洲三流球队的德行；如果我这样完全不懂足球的，去给那些足球世界杯的

冠军队当教练的话，他们依然还会获得冠军。西方有一句谚语，大意如此：“一只羊带领 的一群狮子，都是羊；一个狮子带领的一群羊，都是狮子。”这个谚语我不认同。羊永远

是羊，而狮子永远是狮子。退一万步讲，即便是象陶老这样的击剑大家，作为我们的教练，如果我们不用心、不刻苦、三天打鱼二天晒网，那也是学不好的。如果偏要说到我的作

用，我感觉：第一，就是将击剑这项很有意思的运动，介绍给了同学们；第二，就是给同

学们作为陪练，可以起一个参照系的作用，最低限度也要打赢我嘛。而且这其中还少不了

历届精武会领导层----比如前会长骆川-----的大力支持和理解，况且有不少同学已经从

击剑实战中，体验到了无穷的乐趣。古人有言：“与其独乐，未若同乐。”就是说的这个

意思。通过学习击剑，能够感觉击剑很有意思，我觉得足够了。

滕晨（女）参加击剑训练仅仅半年多时间，此次比赛所面对的困难，等同于张巍。在比赛

中，能够给对手制造许多麻烦，已经很不容易了。非常值得赞扬。张曦和滕晨是同期，参 加击剑训练也是仅仅半年多时间，居然获得个人第十，出乎我的意料。显然，这是他出色 的临场发挥所致。王俊涛参加击剑训练的时间，好象比张曦还要短，不到半年。按照我个

人的观察，王俊涛仅将平常训练的水平，在比赛中正常发挥的话，成绩应在张曦之上。但

是居然在小组循环期间，就被淘汰了，这令我感到意外。不过，这正是击剑迷人的乐趣所 在。

一言以蔽之，四位同学通过参加这次比赛，已经学习到许多在训练场上学不到的东西。对

于今后进一步的提高，大有益处。这也就是此次参赛的目的和收获。同时，他们还会现身

说法，将比赛中的心得和经验，传授给那些没有机会参加比赛的同学。这些将会成为精武

会击剑部所有击剑爱好者的共同财富。古人有言：“切磋者，交流也。”至于寄望于面壁

独学以求其深，难免坐井观天，无异于饮河酌海腹满而去。

好在目前精武会击剑部，不但与校内那些击剑选修课的同学们，而且还和北体大竞院击剑

专业、清华大学的击剑课教师和同学，建立了联系，并已经有了交流。这对于象吴心萍、滕晨、张巍等这类水平的、以及第三期的汪晓伟、杨志丰、张达、陈虹、武晔、廖艺丹等

几位进步神速的同学而言，继续提高，会大有好处。走出去，多交流。这也是深圳大学击

剑俱乐部成功的经验。现在，我们要做的是，定期地进行这类切磋交流。否则，较快提高 的可能性不大。这也是作为体育运动项目的击剑与中国传统武术最根本的区别。记得民间

有这样一个关于武术的故事，说的是一个渴望成为天下第一的小伙子，找到一位武艺高强 的武术家，问到：“如果我在山上苦练五年，如何？”武术家告诉他：“那你就可以下山

和别人切磋了。”又问：“那如果我苦练十年呐？”武术大师告诉他：“那你就天下无敌 了。”再问：“那我苦练二十年呐？”大师说：“那你就再也不想下山了。”古人云：“

养身者忘家，养志者忘身，身且不爱，孰能忝之？”（忝音舔，辱也。）大概就是说的

这个意思吧？

记得许多大师重复说过：“九十九分勤奋加一分天才”、或者“九十九分勤奋加一分灵感

”等等之类的话。总而言之，首先强调的是“九十九分的勤奋”。中国民间有句俗话：“

三岁看老”。这其中也许有一些道理的，否则未必能够流传至今。不过，对于这句话，以

我自己的阅历和认识水平，目前没有能力理解。虽然唐太宗十八举义兵、二十四平天下、三十即大位，应该算是英雄出少年，这个暂且放下不论。不过，话说回来，刘邦三岁的时

候，好象也没听说有什么出息，后来老大不小的时候，才做了皇帝的；朱元璋大概也是这

种情况，三岁的时候，可能还不如刘邦呐；更有甚者，子牙七十，还贩鱼于朝歌呐，九十

才为文王师。荀子曰：“跛鳖千里”，大概说的就是这个意思。如此说来，也可能“三岁

看老”这句话不对。扯太远了，就此打住。古人云：“学而不已，阖棺乃止。”让我们以 此共勉吧。

第三部分-----陶金汉老师以及北大花重剑班

陶金汉老师的简历，月前已经发布，为约篇幅，此文中不再重复。对于北大业余击剑爱好

者而言，能够追随中国击剑界元老、前国家击剑队主教练、中国击剑界首批国际B级击剑

裁判员（二人之一，另外一个是上海的陈静析）、并在年轻的时候获得过无数次全国佩剑

花剑冠军的陶金汉老师，学习击剑，无疑是幸事。这样的机会太难得了，希望击剑爱好者

们珍惜。今日的击剑爱好者，比起五十年前而言，条件要好许多了。那时，由于根本就没 有击剑器材，都是用赶马车的鞭子、或者竹条，截成一米长的样子，进行击剑训练。即便

是到了七十年代，专业击剑队对于那些打断了的剑条，还是从新接起来，继续使用。我在

俱乐部学习击剑的时候，就曾经看见一个六十年代练击剑的老前辈（庞兆祥），用电线的

铜丝，接那些打断了的剑条。这是传统啊，什么时候也不能丢。

第四部分----展望

随着同学们的参赛、陶金汉老师的执掌教鞭、体教部的大力支持，作为中国击剑发源地的

北大（贾玉瑞），经过三十多年时间的中断之后，得以恢复，真所谓“存亡继绝”，精武

会前会长骆川，功不可没，确有力焉。

最后，预祝精武会击剑爱好者，以及精武会其他项目的同学，期末考试顺利、圣诞快乐、新年快乐、寒假快乐！

--易曰君子以獨立不懼遁丗無悶

吾恩師之教誨：敬畏聖賢。嚴肅。認真。虛心。國際劍聯http://www.xiexiebang.com·[FROM: 210.82.118.217]