《演讲与口才》感想与收获

第一篇：《演讲与口才》感想与收获

《演讲与口才》收获与感想

在经过一学期的《演讲与口才》慕课的学习当中，我有许许多多的收获，在课程中，我学会了如何在人前进行演讲，克服了自己的恐惧心理，在老师的指引下，不断锻炼自己的能力与口才，在探索中成长，在努力中前行，从而也交到了更多的朋友，不断完善自己的口才、说话的技巧，拉近人与人之间的距离，更好的体验大学的灿烂生活，不断向自己的梦想前行。

在《演讲与口才》的课堂中，我学会了太多太多以前完全不知道或者被自己忽视的东西，在学习中，我不断收获快乐与成长，老师教会了我说话的艺术，教会了我怎么“开口说话”。而一个好的演讲者演说家会很好的打破这种局面，因为他懂得如何在各种场合实时适时的转变，这种转变就会很好的使我们适应和改变。

演讲课是一门实践课，如果是只讲理论，而不登台演讲，则理论再好，也是空洞的，没有实际效果，敢于登台亮相，大胆讲出来，才能达到真正的效果，所以说，演讲关键的问题是胆子要大，不要把面子看的太重，不要怕丢面子，不要担心别人的看法，只有大胆地讲出来，才能锻炼口才，否则是珍珠深埋，宝剑藏匿匣中。演讲的根本问题就是胆子要大，也就是要突破心理障碍，能够战胜自己，就如同面对敌人要有奋勇当先的勇气，敢于亮剑。能够做到这一点，演讲就成功一半，有些人只所以惧怕演讲，就是迈不出这第一步，突破不了这道心理防线。所以，初学演讲的人，就要从站起来、走上台、讲出来练起。

在今后的学习与生活中，我一定会更加勤奋的学习、练习，将课程内容与实际生活紧密联系起来，以增加自己的能力。

第二篇：浅谈演讲与口才课的收获

上演讲与口才课的收获

在我们的世界里，最常见、普通的也不过于讲话吧。没有任何一个正常人不需要讲话、不需要交流，也没有任何一种工作不需要和别人打交道。而人与人之间交流思想、沟通感想，最直接、最方便的途径就是语言。我们私底下可以口若悬河，当我们站在讲台上、公共场所讲话时，有的人就不敢说话、不会说话，脸红耳赤，说话断断续续、结巴、语无轮次。在某某教授老师演讲与口才课下，我对于演讲与口才有了一个新且较全面的认知。演讲并不只单单是讲，同时也要会演。

在我们周围的很大一部分人，不会说话、不敢说话，紧张，主要是羞怯，怕人笑。我们身边的部分人，没开口便怕人笑，若与陌生人在一起更是闭口无言，造成这种不敢说话的原因，不仅仅是因为怕人讥笑，也有可能是因其他许多原因：

一、可能是因为从小缺乏集体生活，孤独惯了，对人不太了解，也不作努力去了解；

二、可能是因炒在某个场合说话产生了不好的效果，便吸取“经验教训”、因噎废食，酷仅“一朝被蛇咬，十年怕井绳”；

三、可能是自己觉得口才较笨，各自往往词不达意、言不中的，因而产生了少说为佳或者干脆不开口的想法。所以我们要克服羞怯、胆怯、自卑、优柔寡断的心理障碍，这样才能解决怕人笑的心理。

平常不要拘泥，要多多参与，多参加活动，多与人接触，做好一件事情，不忘自己庆祝一番。确信自己一定会成功，摒弃一切不利的想法。调整心理、呼吸、自我鼓励。

演讲、演讲，顾名思义是演+讲。演讲=演+讲，从这就足以呈现出演讲的技巧了。在演讲时人的态势语在演讲中起着无可厚非的作用。态势语是我们向观众表达情感，传递信息的一个重要途径。态势语言包含：

1、声音；

2、面部表情；

3、眼神；

4、手势；

5、站姿。

声音：要美化你的声音，善于掌握自己的发音器官，自觉的控制气息，字音纯正，要完全符合普通话发音的标准，准确把握演讲词的情感蕴含，适时调动情感，情与声相容，恰到好处的使用高音中音低音颤音拖音。

面部表情：卡耐基说过“要使别人喜欢你，首先你得改变对人的态度，把精神放得轻松一点，表情自然，笑容可掬，这样别人对你就会产生喜爱的感觉了。”要懂得如何应用微笑，微笑使你变得坚强，表情丰富些，你的演讲将更出色。

眼神：眼神的运用有点式法，环视法，虚视法。演讲时，要面对在场的观众，与观众有目光的交流，演讲时要加上态势语言，张扬气势，要充满激情与活力，以情动人。演讲时目光做到“近到点，远到片”。人的喜怒哀乐，爱憎好恶等思想情绪的存在与变化，都能从眼睛显示出来，眼睛与谈话之间有一种同步效应忠实地显示说话人的真正意图，正所谓：“眼睛是心灵的窗户”。

手势：在体态语中，手势使用率最高，表现率最强，使用最灵活，最方便。手势在演讲中也起着非常重要的作用，手势活动的区域不同，表达的情感也不同，演讲时的手势一定要有所选择，不能随意摆放，一定要自然，切不可让观众觉得你有“画蛇添足”之感。

站姿：正所谓“坐有坐相，站有站相”站姿规范“挺胸，抬头，精神饱满，气下沉，两肩放松，中心主要支撑于脚掌脚弓上，脊椎后背挺直，胸略向前上方挺起，腿应绷直，稳定重心位置。”站姿有丁字步，稍息式，自然式，前进式。

演讲中多练是一个相当重要的环节，比如朗诵诗词是练习的一重要种方式，我们可以大声朗读海子的《面朝大海，春暖花开》，梁启超的《少年中国说》，毛泽东的《沁园春》，朱自清的《荷塘月色》等等。当然，读绕口令也是一种常用的练习方式，如“四是四，十是十，十四是十四，四十是四十，谁能讲准四十、十四、四十四，谁来试一试，、、、、、、”“八百标兵奔北坡，炮兵并排北边跑，炮兵怕把标兵碰，标兵怕碰炮兵炮。”等等

人的发音部位很多，也可通过耳、腹发音。

在这个学期的学习中，我学到了很多知识，虽然时间仓促，在某某老师的授课下让我受益匪浅。使我对演讲口才又有了一个新的定格，认知了不敢上台讲话，是出在哪个方面，如何采用有效的途径进行对症下药。同时也领悟到要提高自己的演讲水平和口语表达能力？就必须要做到多看、多听、多记、多想、多学、多练。美好的总是短暂的，转眼间某某老师的课就结束了，有时也会感叹，为什么课时这么的少。在这次“大学生演讲与口才”课中，学到了很多，虽然课时结束了，但我还是会遵循谭老师叫我们多练发音。在以后的时光中，我也会更加努力、自觉的练好我薄弱的发音。

第三篇：演讲与口才

课程大纲

一、教学内容、学时分配及教学基本要求

第一章 演讲与口才的意义（共２学时）

（一）教学内容：

第一节 掌握演讲与口才的理论 知识要点：演讲本质、特征、要素、作用 第二节 树立训练语言表达能力的观念

知识要点：要勇于表达，表达的准确，自信心的树立 教学重点：树立表达的观念 教学难点：将理论与实践相结合

（二）教学基本要求：

了解本门课程的实际意义，正确理解理论的应用意义，掌握演讲与口才这门选修课设置的应用价值，使学生熟练掌握理论运用到实际中去的能力。

第二章 如何提高的途径（共4学时）

（一）教学内容：

第一节 方法一：外在修养的提高

知识要点：文化素质的提高，行为体态修养的提高 第二节 方法二：内在修养的提高

知识要点：演讲者的人格素质，思想道德素质的提高，心理素质的提高 教学重点：内在修养的提高

教学难点：如何由内至外散发个体魅力

（二）教学基本要求：

了解提高演讲能力的具体途径，初步掌握提高修养的方法，熟练掌握理论与演讲实践结合的能力。

第三章 话题训练

（一）（共6学时）

（一）教学内容： 第一节 儒家文化

知识要点：能够明确儒家文化中具有时代进步意义的内容，第二节 道家文化

知识要点：对道家思想“天人合一”的现代时把握 第三节 佛家文化

知识要点：对佛家“生死”观的话题表达 教学重点：话题表达哲学思想的技巧 教学难点：对传统文化的正确评价

（二）教学基本要求：

首先大致了解话题训练的意义。然后分三周进行具体的训练，通过对中国文化的讨论，使学生能初步掌握理解和表达中国文化的能力，熟练掌握对古代哲学思想的话题表达。

第四章 话题训练

（二）（共6学时）

（一）教学内容：

第一节 语言表达的概括能力

知识要点：通过对汉民俗的讨论，训练学生在语言表达上的简洁、明了，表达的准确完整

第二节 语言表达的逻辑能力

知识要点：通过对汉民俗的讨论，训练学生语言表达的缜密，思维的严谨，有序

教学重点：训练学生语言表达的综合能力 教学难点：激发学生的语言表现欲

（二）教学基本要求：

使学生了解语言表达的基本知识，初步掌握演讲时语言运用的方法，使学生在讨论汉民俗的过程中提高并熟练掌握语言表达能力。

第五章 话题训练

（三）（共4学时）

（一）教学内容：

第一节 要养成学生独立观察的能力

知识要点：通过对社会的某一现象的分析，训练学生掌握观察力的作用，观察力的体现，观察力的培养，观察方法

第二节 要养成学生独立想象的能力

知识要点：通过对社会某一现象的分析，训练学生掌握想象力的作用，想象力的具体方式，想象力的培养

第三节 要养成学生独立表达的能力

知识要点：通过对社会某一现象的分析，训练学生表达能力的含义，表达能力的基本特征，提高表达能力的途径

教学重点：培养独立想象的能力 教学难点：如何将理论方法贯彻到实践中

（二）教学基本要求：

了解独立观察、思考、表达能力的实际意义，理解这些能力培养的重要性，掌握如何培养这几种能力的方法、途径，尤其注意训练学生熟练掌握独立想象的能力

第六章 欣赏优秀演讲片断（共4学时）

（一）教学内容：

第一节 欣赏国内优秀演讲片段

知识要点：演讲者的素质、修养与演讲技巧 第二节 欣赏国外优秀演讲片段

知识要点：演讲者的素质、修养与演讲技巧 教学重点：演讲技巧的学习

教学难点：学习演讲应具备的风度以及风格

（二）教学基本要求：

了解国内外优秀演讲者的素质与技巧，初步掌握提高演讲能力的方法，熟练掌握具体演讲的技能要求，培养学生欣赏优秀演讲的能力。

第七章 话题训练

（四）（共4学时）

（一）教学内容：

第一节 对和平与战争的看法

知识要点：训练学生对国际问题独立思考和口头表达的能力 第二节 对经济全球化的看法

知识要点：训练学生宏观与微观评价问题和客观表达的能力。第三节 对全球环保的看法

知识要点：训练学生从不同角度切入问题的能力和逻辑思辨能力，准确的口头表达能力

教学重点：培养学生独立、客观评价问题的能力 教学难点：如何寻找正确的角度

（二）教学基本要求：

首先了解话题训练的意义。然后进行具体的训练，使学生能初步掌握独立评价与思考的能力，熟练掌握话题表达的方法，培养学生客观公正并能站在一定的历史高度评价国际问题的能力。

第八章 对演讲与口才的总结（共2学时）

（一）教学内容： 复习、回顾、总结

教学重点：演讲者所具备的素质与具体的技巧 教学难点：演讲者实践中的口头表达能力

（二）教学基本要求： 使学生了解演讲者应具备的条件，初步掌握演讲的具体方法，熟练掌握语言表达能力，使学生在回顾本课程设置的意义上重新认识演讲与口才的重要性。

二、课内实验、实践环节及要求 无

三、考核办法 1.考核方式：考查

2.考核形式：论文或者主题演讲视频

第四篇：演讲与口才

姓名：李建华

学号：

班级：

余世维的演讲

--余世维的职业经理人培训讲座简介:

姓名: 余世维行业: 管理

☆著名跨国公司职业经理人，哈佛大学企业管理博士后

☆北京时代光华教育发展有限公司特聘高级培训师

☆牛津大学国际经济博士后

☆美国诺瓦大学公共决策博士

☆现任上海慧泉企业管理咨询有限公司董事、总经理

☆美国富顿集团中国总经理

☆曾服务的客户有：日本航空、飞利浦、柯达、联合利华、ABB、三得利、3M、西门子、摩托罗拉、中国电信等国内外著名企业

余世维，香港光华管理学院、北京时代光华教育发展有限公司特聘高级培训师，哈佛大学企业管理博士后，牛津大学国际经济博士后，美国诺瓦大学公共决策博士，曾任美国雅黛公司副总裁、日航副总裁，现任上海慧泉企业管理咨询有限公司董事、总经理，美国富顿集团中国总经理。曾服务的客户有日本航空、飞利浦、柯达、联合利华、ABB、三得利、3M、西门子、摩托罗拉、中国电信等国内外著名企业。

余世维博士是一位极具学习力的学习型人才。他曾是多所国际知名学府的佼佼者，获得美国诺瓦大学公共决策博士，哈佛大学企管博士后，牛津大学国际经济博士后学位，是一位学识广博，文化积淀深厚的经济学教授。

余世维博士虽出生台湾，但足迹遍及世界各地。母亲是皇家格格,姓爱新觉罗;父亲是新军参谋长他曾任：日本航空公司台湾地区副总经理、美爽化妆品公司驻美副总经理、泰华土地开发公司（泰国工业区）总经理、谊联企业股份有限公司副总经理、全渌企业青岛研发中心总经理、美国富顿集团中国总经理。几十年的商海搏击，丰富的阅历和经验，不断的学习和成长，使余世维博士不仅成为一位杰出的企业家，而且成了一名优秀的企业咨询师、著名的企管顾问。余世维博士现任上海优仕企业管理咨询有限公司首席顾问、上海慧泉企业管理咨询有限公司董事、总经理。余世维博士还擅长市场经济环境中的企业经营管理，从企业战略制定到方针目标的量化展开，均有其独到之处，能实实在在地为企业提供个性化的解决方案。余世维博士为企业度身定制的内训课程，更是企业确立新观念、解决存在问题的高效处方。具有国际演讲大师美誉的余世维博士的授课，“寓观念于谈笑间，蕴哲理于诙谐中”，风格生动、幽默，讲解深入浅出。不仅案例丰富，且提供多种实用的解决问题之工具及技巧。对参训者具有极大的吸引力、感染力和意想不到的后续效果。近年来，他为日本航空、统一、安泰保险、德国莱茵、紫江集团、3M、飞利浦、柯达、朗讯、西门子、ABB、贝尔、史克华瑞制药、立达制药、日本第一制药、三得利、联华超市、中国电信、摩托罗拉、金光纸业等多家著名企业做过企业文化、21世纪成功经理人、决策陷阱与反面思考、情商与冲突管理、MRPⅡ、全脑思考与创意思维、市场竞争策略与策略的选择、客户信用管理及如何防止呆帐的发生、如何有效地参与和主持会议、预测、预算与成本控制等内训课程，深受企业好评。

余世维博士不仅是咨询业一颗璀璨的明星，更是一位极富爱国精神的有识之士。他有心凭藉“慧泉咨询”这个平台，把自己前半生所积累的各种资源进行整合，集团队的智慧，为发展中的中国企业提供源源不断的智慧源泉。为中国经济的腾飞，为21世纪成为中国人的世纪而贡献自己的一份薄力。

今天看了余世维的成功经理人讲座，心里颇有一种震撼的感觉。对于我们这些没有经历过系统规范化的管理学知识的在校大学生来说，真的有如醍醐灌顶，相当于在管理学上进行了一次启蒙教育，受益匪浅！

现实生活中我也是学校社团里面的一名负责人，但是在平时的管理工作中颇有些吃力。主要是因为没有掌握一些管理的技巧，不得要领。以前的管理我主要是跟着感觉走，因为自己比较善良、平易近人，所以从人性化出发处处为自己的干事着想。说话很温和且从不扮黑脸，因此缺乏威信，也走了不少弯路。首先有一条就是，作为主管不要与下属过于厮混在一起，甚至称兄道弟，要有一些必要的层次区分，否则工作就很难开展。余博士有句话是这样说的：要做人就不要做事，要做事就不要做人，管理不等于比赛看谁爱的最多，不能当滥好人！一个主管如果只会压制自己，这样不能做，那样不能做，他的部属乱七八糟，这样叫做怕事；一个主管如果只会纠正自己，不要这样不要那样，部属不敢纠正，公司就会天下大乱；一个主管如果只会节俭自己，这样不要花那样不要花，这叫做犯贱！一个主管应该做的是：压制你的部属，纠正你的部下，让你的组织节约，建立有效的管理体系，使公司运作得井井有条，自己轻轻松松，即使远离公司也不会出事，这样才叫做有本事！在做人还是做事方面，还有一点尤其要注意的是：切记不能在下属面前发牢骚。这是我个人看过余博士的演讲后的一些客观感受，接下来我将就余博士的演讲的艺术效果谈些看法。

首先是演讲的性质，一般来说，演讲活动属于现实活动范畴，而不属于艺术活动范畴，它是演讲家通过对社会现实的判断和评价，直接向广大听众公开陈述自己主张和看法的一种现实活动。余博士的演讲大多针对企业的管理人员，在校大学生以及创业人士。所以他的演讲具有听众的广泛性。可以说，只要是有理想的人，听了余世维的讲座你都会心潮澎湃。余博士有着丰富的人生阅历，他具有演说家的风采、战略家的气度、学者的才华，寓观念于谈笑间，蕴哲理于诙谐中。整个讲座过程中现场掌声不断。余博士生动幽默的语言兼具口语性与艺术性，深入浅出，具有很强的吸引力与感悟力。比如他所举得例子就都很有意思，在说明在多数情况下认错有助于事情的解决，要培养对事情结果负责的精神的时候。余博士举了小孩子撞桌子的例子：小孩儿不小心撞到桌子上，大哭。中国妈妈和日本妈妈对这件事情的态度是不同的：中国妈妈往往第一个动作是打桌子，当然这是哄小孩儿的一种方法，可是在无形中告诉孩子，责任在别人。日本妈妈把孩子带到桌子旁边说：“来，再走一次。一个人跑步会撞到桌子有3个原因：第一个是小孩子跑步的速度太快，躲闪不及；第二个是小孩子的眼睛一直看着地没有注意前方；第三个事小孩子心里面不知道在想什么，你是哪一种呢？”从上面的小故事可以看出，日本的教育非常注意对孩子责任心的培养，桌子是没有生命的，不能把撞到桌子的责任归咎于桌子，推卸责任是不可取的。拒绝承担责任是一个易犯得错误。作为一名有效的管理者，应该为事情的结果负责。他的观点非常鲜明，作为一名领导者，应该先学会如何认错，为事情的结果负责！他阐述的也非常系统，反馈也很及时，具有很强的感染力。

其次，从演讲者的活动来看。演讲者的活动不同于表演艺术家的活动。演讲者是现实中的自己，走上讲台的仍然是他自己，面对广大听众公开发表自己的主张和观点。比如刘吉、李燕杰、曲啸，他们在台下是他们自己，一走到台上还是他们自己了。而表演艺术家则不然，在台下是生活中的自己，一走上舞台就不是

自己了。而是要按照剧本规定的角色，运用多种艺术手段，根据舞台及情节的需要进行修饰和化妆。因此，演讲家给人真实的现实感，而表演艺术家则给人以形象的艺术感。

最后，从表现形式上看，演讲是以讲为主，以演为辅，直接抒发情感，公开陈述自己主张的。这个“讲”虽然是语言的艺术，但仍然是演讲家根据所要表达的思想、情感和需要，进行现实的、真实的“讲”，而不是表演艺术家根据塑造典型人物的需要，所进行的那种艺术的甚至是夸张的“讲”，但是在听过余博士的讲座后，我觉得他的思维和对问题的一针见血的认识是毋庸置疑的。但对问题产生的原因却缺乏深度的理解，他将一个管理人员的思维和高度定在了一个常人无法达到的高度。这就无法让听众达到共鸣，当然这可能与其职业生涯的高管经历有关。演讲者虽然也有“演”的艺术性，但这个“演”不仅形式不同于艺术的“演”，且就其“演”的作用来说，也不同于艺术的“演”。比如，舞蹈是通过一系列连续不断的形体动作表达思想感情的；而演讲的“演”，不但是真实生活的再现，是有节制、有限度的，而且它在演讲里的作用是从属的、次要的、它是为“讲”服务，为有声语言的表达服务的。

演讲之所以优于其他的一切现实的口语表达形式，并有较大的魅力，还因为它不仅是由多系统（如语言系统、声音系统、表演系统、主体形象系统、时境系统等）要素构成的综合的实践活动，而且还在于它使这些系统要素有机结合而形成了自己的特点：第一；具有统一的整体感；第二，具有协调感；第三，富于变化。任何美的事物都是富于变化的。余博士的讲座过程中十分注意自己演讲的艺术性，手势的配合、音调的高低配合的可谓很完美。另外余博士看上去也很平易近人，说话温和，给演讲带来了意想不到的效果

演讲没有鼓动性，就不称其为演讲。政治演讲也好，学术演讲也好，都必须具备强大的鼓动性。就是因为；首先，一切正直的人们都具有追求真、善、美的强烈愿望、都有渴求知识的欲望。而演讲的目的就是要传播真、善、美，就是要传播知识，开启人们的智慧，陶冶人们的情操。听众自然就愿意听，容易引起强烈的共鸣。其次，演讲家在传播真、善、美的时候，总是饱含着灼烈的情感。感人心者莫先乎情。演讲家总是以自己的情感之火去点燃听众的情感之火，感己灼烈的情感之手去拨动听众的心弦，从而使其动情，引起共鸣，达到影响的声音、语调，那丰富的表情和多变的手势，都容易感染听众，加强着演讲的说服力。纵观余博士的整个演讲，掌声不断，同时也给予了听众以充分的互动，现场的效果非常好。虽然说一般的培训都是很枯燥的，但余博士的讲座却完全没有给我这种感觉，正是有了丰富的内容才使得他的听众听的津津有味！

最后，我想说，听着余博士的讲座每每都有收获，都能让人入迷。你能学到你想要的。。

李建华

第五篇：演讲与口才

《演讲与口才》在线学习感悟

口才在如今的社会很重要的，一个很有才能的人，如果没有好口才，不能把自己所想很好的表达出来。也就应了那一句俗语：茶壶里下饺子，有口倒不出。

在这门课程中姚小玲教授首先点名了开设此课程的目的：旨在提高学生的口语表达能力，为今后更好地“传道、授业、解惑”打下良好的基础。本门课程主要介绍口才概述、演讲本质、演讲的听众以及演讲稿的准备等，强调基本知识理论与实践训练想结合，突出人文性，交互性，参与性，操作性，能使学生在最短的时间内，掌握演讲与口才的技能，提高口头表达能力，养成稳定的职业口语风格与从业规范。

姚小玲教授自身博学，语言幽默风趣，而且活泼大气，在这门课程中她又引用了很多名言警句，使自己的讲课内容丰富多彩，给我留下了深刻的印象。

演讲能力是现代人特别是高校教师必备的基本能力之一.为了让演讲课教学更具实效性, 教师要以身作则,演讲教学也是如此,身为演讲课教师,传授有关演讲的基本理论和技能技巧是很重要的,同时,把这些理论与技能技巧整合为一场别开生面的演讲,也是相当关键的。

演讲是一种实力，成功的演讲者能够使人理解你、信任你，为你感动，受你鼓励，被你说服。在演讲时，必须要对听众进行分析，同时要对演讲者自身定位准确。

1、要了解和理解我们的听众。成功的演讲者既要使演讲成为听众的一部分，也要使听众成为他的演讲的一部分，而其中首要的，便是要了解和掌握听众的心理特点。听众心理既有个个独立思考、不唯上、不唯书的独立意识的一面；又有受其他听众影响改变自己看法的一面。

2、了解听众的心理需求。演讲应该反映时代的主人——人民的心声，懂得人民想了解什么，想知道什么。演讲随人心之所需，合乎潮流之所求，往人们心上讲，定会迸发出耀眼的火花，激发起人们的热情，推动时代的前进。

3、演讲应该合乎自己的身份。演讲者应该以朋友和对话音的身份，不仅提出问题，还应该摆出自己对这个问题的看法，思考与解决它们的办法，使听众觉得你不是发号施令的空谈家，而是实实在在地为解决这些问题思考着、努力着。

4、演讲备良好的心理素质，如自信，果断，热情等。说话者对自我情绪和情感的调节控制。如果演讲者不自信、不热情，或者对自身情绪调控不了，很难感染听众，也会给听众造成听觉负担。

我认为演讲与口才的训练一定要在实践中进行，而且是一个持之以恒的过程，作为高校的教师，一定要多读书，读好书，增强语言的美感，而且要坚持朗读和写作，在这些过程中发现不足、及时改正。