拓展心得体会：奔跑吧--拓展公司与您分享如何选择拓展方式[最终版]

第一篇：拓展心得体会：奔跑吧--拓展公司与您分享如何选择拓展方式[最终版]

奔跑吧--拓展公司与您分享如何选择拓展方式

随着全国范围内的培训风潮愈演愈烈，各地一时间涌起各种形式的培训活动，其中不乏企业内训，专题讲座，领袖特训，拓展训练，教练技术及其各种变形体，魔鬼训练等，甚至有挂着培训名义的旅游活动，数不胜数，大有你方唱罢我登场之势，一时间鱼龙混杂，让人难辨真伪优劣。其中以拓展训练声势最大，形势最为火爆，那么企业该如何选择呢？明阳天下拓展公司告诉你：

拓展公司实质上是一种户外式的体验式培训，通过各种场景模拟，借助场地器材，加上教练有效的组织和布置及项目活动过后的分享点评，在学员全情投入的体验活动中，体现并塑造参训团队成员的团队凝聚力及团队精神，与团队的管理有效结合，与生活工作的方方面面建立诸多的结合点。从拓展训练的早期引入至今，拓展训练逐渐被人接受，并获得相当多的参训单位的认同。

第一，它区别于以往单调的授堂讲课，让人在活动的操作体验中自行感悟体验，印象较为深刻。

第二，它并非专业技能培训，而是一种心态类的训练，没有固定受众群体，老少皆宜。第三，因为拓展训练的户外特质，所以训练场地通常选在风景较优美，培训设施较为完善的景区基地或专业培训基地，因此在训练的过程中还能一定程度上达到放松释压的效果。

拓展训练在大多数客户心目当中近似一次性消费品，很多单位抱着“试试看”的目的进行尝试性购买，而二次购买的客户大多又选择不同类别的为体验的拓展项目进行体验，而这样的心理及购买行为，则造成了拓展训练的一个症结：性价比不具备可比性。

其实就拓展训练本身而言，拓展活动项目本身不具备核心竞争优势，因为信息化时代最具有特质的便是知识透明化和资源共享化，任何一个人拿到详细的项目资料都可以照本宣科；而基地和设施建设及使用，成本几乎没有区别，只有标准不同带来的食宿收费高低。真正只能够影响一次拓展训练效果，甚至说左右其成败的，便是活动当中的组织者，项目的操作者，团队的把控者——拓展教练。

一般的来说，一家专业的拓展训练公司都有自己的安全操作体系，对教练员的培养和留用慎之又慎，对其安全培训又是重中之重。所以一个合格的教练员至少应具备两项资格证：红十字会紧急救生员资格证和户外教练员资格证（或者登山协会会员资格证）。一般来说专业的拓展公司专职教练员都应该具备。

本文转自明阳天下拓展官网，转载请注明出处。

第二篇：《奔跑吧广二》拓展训练营心得

“黄埔精神”也称“黄埔军魂”，它是因举世闻名的“黄埔军校”而闻名。

军魂训练：“是磨练人的意志力、强化纪律性和培养核心价值观的良好武器，要求通过坚忍和服从等自我约束的方式，来达到训练目的”。

28日早上天下着大暴雨，早早6点就起来出发了，前往目的地黄埔长洲岛黄埔军事训练营。一大早天就下起了暴雨像是对我们的一场特殊的欢迎仪式！

从一句：“大家早上好！——好！——非常好！——明天会更好！”这句爱的鼓励开始就正式开始了两天一夜的军训拓展训练活动！我们第一天早上的训练内容非常简单；’不过就是原地左、右、后、转、跨 立、立 正之类的动作！就是看似简单的动作，一开始我们都做不好！都要在教官的反复督促下一边一边才能做出个“型”来，’由于我们的员工长期在室内工作，缺乏锻炼；很多动作都做的不是很到位，不整齐，队伍里一开始时不时还传出说话的声音。一开始毫无集体纪律性和集体荣誉感。我开始想这样没有纪律性、目标不一致，怎么才能达到整齐划一的目标。大家只有听从教官的统一指挥，团队齐心协力，团结一致，才能充分发挥集体的优势。否则再怎么训练和努力汗水都会付之东流。经过一上午的反复训练半天下来就有人嚷嚷 腰酸背痛。中午第一次感受军队食堂，虽然那么多人同时用餐，没有一点声音，除了嘴唇嚼饭菜的一点声音，再无其他一点声音。饭前必须整齐划一的喊口号：”军井未掘，将不言渴；军灶未开，将不言饿…….”不能有一点声音，否则连馒头，粥也喝不到。餐具碗筷在哪拿，用完放回原位，卫生来时什么样，去时也必须是什么样；考研着团队的协作能力。

下午的训练的项目《鼓动人心》，每个组队友都牵拉着其中一条绳子，通过绳子控制鼓面来颠球，以在规定的时间里，颠球的次数多少为胜负。

“鼓动人心”项目是拓展训练团队的合作项目，只有借助全队成员的共同努力才能取得不错的成绩！项目挑战失败，要集体受罚!通过这个项目来增加团队的协作、友谊和团队的凝聚力！下来还有团队《信任背摔》项目，就是训练团队的勇气、沟通、信任、换位思考、责任、奉献等。还有晚上的体能训练！天气不作美，晚上下起了小雨，改成徒步20公里，平时都是走路都不舍的走2公里的人，一下子把好多女队友都难住了，直在那里范嘀咕；好在大家的鼓励坚持下走完了一个半马，比预定时间提前了一个小时，再次证明办法总比困难多，坚持就是胜利！

第二天，整体训练情况有所好转，加上老天帮忙，天气灰蒙蒙比较凉爽，大家也渐渐地习惯了军训生活，齐步走、正步、跑步都有了很大进步，不论是急速数字传递还是生命动力圈....等等项目大家都能做到而且做得都挺好。这些成绩的取得是大家共同努力的结果。首先就是每个人端正了态度，有了集体荣誉感，责任心，能够全身心的投入进去，因而收到了良好的效果。由此我想到在日常工作和生活中，每个人一定要把集体利益和责任放在首位，充分信任团队、发挥团队优势才能超越自己，才有可能到达成功的彼岸。其次，这些进步和教官的辛勤指导和大家的努力是分不开的。一个人的自身素质固然重要，正确的指挥也是非常有必要的，这就是指挥者的魅力所在。只有指挥到位，才可以事半功倍，否则就会事倍功半。

虽然这次拓展训练只有短短的两天时间，可以改掉我们以往的缺点，全身心投入到紧张有序的训练中去，感受团队成功带来的快乐。拓展军训不仅锻炼了我们坚强的身心，也增强了我不断超越自我的勇气和凝聚力，使我们更懂得了责任感和担当，更加强了我们的团队意识。我相信在这次拓展以后我们的同事（队员）的工作、生活、学习、不论是从对待生活的态度上、意志力上，还是思维方式上，我们都将受益匪浅。成功没有快车道。所有的成功，都来自不倦的发奋努力和奔跑，所有的成功，都来自平凡的奋斗和坚持。这次的拓展训练的内容是基地教官为我们量身打造，具有很强的实用性。这次集体拓展训练必将成为我们生活中一次难忘的经历。在接下来的工作中，我们相信我们同事“队友”一起努力，团结一心，勇往直前，所橡披攠，’一定为诗婷广二的发展贡献我们的力量！相信大家以后也会越来越优秀。最后用我们的拓展口语作为结束语：“可以成功！可以失败！绝不可以放弃！奔跑吧广二！”

第三篇：如何选择拓展培训公司

如何选择拓展培训公司

现在市场上各种各样的拓展培训公司，户外体验式培训机构数量庞大，鱼龙混杂，据不完全统计，全国有1000多家，选择合适自己的拓展培训公司有什么诀窍吗？遵循什么标准？业内资深专家的建议：

第一、口碑好坏。口碑是非常重要的，比广告的可信度还要高，所以，能有条件的话，先问问这家拓展培训公司的口碑，肯定先要选口碑好的培训机构。如果对这个行业一无所知，向熟悉体验式培训行业的人咨询。

第二、销售人员的素质水平。人众人教育集团的总裁杜葵说，拓展培训机构的销售人员，是最先和客户接逐的。这些最初与客户接触的人，是否准确能理解客户想要的东西，直接影响着客户的选择。客户经常反馈说，和培训机构的项目经理交谈时，关心到底得到的是信息还是知识。其实，包括拓展培训机构的一些项目经理，给客户的也可能仅仅是信息。客户更希望得到专业销售人员的引导，客户认为和销售人员交谈，本身就有提高。现在客户更看重这些。

第三、培训师的专业水准。人众人教育集团的总裁杜葵之处，当教练员给客户提供服务时，他的专业程度高低是可以看出来的。比如说，高空上先摘哪个锁先挂哪个锁，这些不规范的细节能立刻引起客户的质疑。培训机构承诺的能否在培训中表现出来，这是客户能直接感受到的东西。培训师的职业素质还反映在，培训过程中如果遇到意外，是不是能够立即纠正，并保障培训顺利进行。

第四、培训系统是否完善。薛宾认为，在这个行业中相互调动培训师是很常见的。这种情况下，一般很难有个统一标准，而且培训师在上培训课前，如果不预先熟悉场地、装备都可能存在很多隐患。曾经有培训机构发生过临时外聘培训师，因为遭到学员批评，转身而走，甚至连剩余的课也不管了。

第五、看售后服务好不好。客户要的比较多的是培训机构的后期服务，看的是做完培训后，培训机构是不是能主动跟踪、回访。薛宾认为，现在做培训的机构越来越多，行业竞争也很激烈，不再给大家犯错的机会。实力再好的机构，不进则退，甚至可能一招棋错满盘皆输。所以，除了要不断完善自己的产品外，尽可能提供安全、周到的服务外，越是在开拓市场阶段，越需要机构自觉进行内部整合，使自己在市场上具有争夺能力和抗击打能力

拓展培训公司应该从以下几点判断：

第一：公司实力。除了公司的资质以外，公司有没有建自己的专属培训基地，公司有没有自己的专职教练，这些都是实力的一种表现，同时也表明该公司有没有在拓展培训行业长期发展的打算。如果这边刚做完培训，那边培训机构就消失了，那一定不是好的选择。

第二：培训经验。培训的品质是经验的积累，我相信谁都不会愿意花钱成为别人的试验品。

第三：最擅长做什么。每个培训公司都有他最擅长的，内训做的好未必拓展训练也做得好，户外运动很专业未必培训也很专业。

第四：销售人员的素质。销售人员是最先和客户接触的，他们是否能准确理解客户想要的东西，直接影响着的客户的选择。

第五：所用的工具和对细节问题的态度。从这两方面可考察出培训机构的专业化程度，也反映出他们做事的一贯态度，对于一个一贯都很粗心的人你不用指望他能做出很精细的工作，对于一贯都不负责的人你不用指望他能承担重任，培训机构也一样。

第六：看训前和训后的工作。有专家说，训前比训中重要，训后比训前重要。没有调研就出培训方案，不知道培训对象就定项目，既是不专业的表现，也是不负责的表现。

第七：教练员的水平。拓展培训虽不是以讲师为中心，但是讲师的引导、总结同样重要，好的教练时而如提醐灌顶般的使学员感到强烈的震撼，时而如春风化雨一样对学员产生潜移默化的影响。如果仅仅能够带领大家做几个游戏，这绝对不是真正意义上的教练员。

第八：安全保障。100%的安全源于随时随地的安全意识、严格规范的操作方法和国际化的机械设备，这一点在高空项目上很明显，高空上先摘哪个锁再挂哪个锁都是有规范的。

在这个后金融危机时代,为了生存,同行们不断的降价,打价格战,可是,又有谁会想到,这样的价格战,不但不能解决问题,甚至会让拓展培训这个行业覆灭..这是现状一.其二,鱼龙混杂.很多拓展公司都是些小作坊,有的甚至曾经还是我们的客户,经过在网上的粗略学习,摇身一变成了专业拓展培训师,何等荒唐!

那么,在这种环境下我们的企业该如何选择拓展培训公司呢?

第一:看品牌有牌子的多少是在业内混过几年的,瘦死的骆驼比马大,好歹能给企业带来一些东西

第二:看资历拓展训练进入中国15年,走到今天实属不易,但是,真正理解拓展训练的教官有多少呢?真正投身于拓展训练事业的有多少呢?屈指可数!

第三:看管理试问,你连自己的公司文化都那样 ,还怎么来影响其他的公司,还怎么来培训别人.一个不懂管理的拓展培训师那不叫拓展培训师,顶多是个教官,像是旧时代的教头什么的.所以我要说,不懂管理的拓展培训师来做拓展训练那就是“误人子弟”.?是让企业管理者更加轻松的做管理,是让企业的利润不断的上升,是让企业的团队变的无比强大.所以,我再一次强调,不懂管理的拓展培训师是不可能做好拓展训练的.所以,企业选择拓展公司的标准也就显而易见了.当然,如果企业不看重拓展培训的效果那就另当别论了

第四篇：如何选择拓展培训师

如何选择拓展培训师？

首先说明我是在明阳天下拓展从事拓展培训师的，我知道想找一个好得拓展培训公司得看他的教练，教练是不是他们这个公司得全职教练还是兼职的，还有他们给你们安排的项目，是否具有培训意思的项目，比如比较经典的背摔、电网、孤岛求生、抓杠、断桥一些经典的项目，而不是只带你们玩一些游戏。还有他们公司得营业执照是否有拓展训练这一项。这是多数企业在开展拓展训练之前首要考虑的一个细节之一，一般团队拓展训练的培训要求主要有沟通、执行力、团队效能、管理技能、领导力、企业文化锻造、感恩、员工归属感、团队协作、团队凝聚力、时间管理、跨部门协作、团队激励、个人潜能突破与信心树立、员工忠诚度提升等等；

选择拓展训练培训老师之前，首先要确定此次拓展训练的主要和次要培训目的是什么，然后针对拓展公司推荐的拓展老师之中甄别、分析比较，特别需要了解拓展训练公司推荐的各个拓展老师授课经验、授课质量，特别是老师的培训特点是授课擅长是什么，这样就能比较有针对性的选择适合自己企业和团队的拓展老师。

一方面，我们可以通过与拓展训练公司相关培训顾问人员的沟通，了解推荐的拓展培训老师是否适合此次培训的需要，另外一方面，通过同行了解比较拓展老师的授课水平如何。还有就是如有条件允许，可以在拓展训练实施之前，可以去观摩一下拓展机构为其他企业组织的拓展训练，实地考察一下老师的培训授课水平和授课经验。

明阳天下拓展在过去十几年为企业实施拓展训练服务过程中发现，合作过的近千次拓展训练培训老师中，一些授课经验丰富的老师，各自有独特的授课特点和培训特色，这样一当客户提出培训目的和培训效果的时候，我们就能比较针对性的推荐适合各个公司企业团队拓展训练的培训老师。

在此，明阳天下拓展悉数概况，一般我们把拓展老师分为主训老师和小组带队老师，主训老师主要职责是负责一天整体拓展训练的破冰、团队成员融入、主体核心项目的培训与点评分享总结。小组带队老师主要是针对各个小组分队进行整个拓展活动中的各个项目的拓展培训与点评分享，同时在整个培训活动中，协助配合主训老师共同合作完成一天的拓展训练。

本文转自明阳天下拓展官网，转载请注明出处

第五篇：拓展心得体会

拓展心得体会——团结就是力量

出来社会已有七个春夏,进来美乐家这个大家庭已有四个秋冬,我慢慢地觉得人情世故的冷漠,而自己也对生活慢慢没有了热情及消沉,但通过这次拓展活动,让我感觉到的虽然没有达到“患难见真情”的那种程度，但也可以体会到，在关键时刻还是有真情的涌现，奋不顾身精神的存在。为期不足两天的团队拓展让我比较难忘，感触颇多。本次拓展让我唤醒了沉迷的自己，也让我重新认识了我们这个团队，同时也让我体会到拓展对鼓舞团队精神的威慑。

27日上午9：00，我们从公司的大门出发，将近11：30到达清远拓展基地，在拓展教官的带领及指导下，我们在很短的几分钟内迅速的换好了棉彩服，在教官的哨声中列好了队。教官还通过一些严厉的口号调整了大家的精神状态，让我们都很快进入了这次拓展训练情境中。首先我们认真聆听着教官对本次活动相关情况的简要说明、时间的安排及活动注意事项，接着就进行着各种的拓展热身活动，然后就是在“破水”活动中无形地将大家分成不同的五组。在这一天多中，我们都是以组为单位进行各种项目的PK，但到最后关键时刻我们已经遗忘组别之间的概念，而是熔合为一个强大的、创造奇迹的团体。

我们本次的拓展活动有“珠行万里”、“同心鞋”“天使之手”“鼓动人心”“毕业墙”等，这些不同的活动都有一个共同的操作流程，就像我们工作中所运用的“PDCA”一样，计划—实施—检查—处理，这样才能保证各个活动高效地完成。还有一个共同的主题：就是每个项目都要求同组成员的所有人一定要同心协齐，团结一致，相互依赖，相互扶持，相互包容与谅解，才能到更好的高质完成。但它们也有不同之处，就是每个活动都会告诉我们不同的人生哲理：比如“珠行万里”让我体会到：做任何事情都是莫急于求成，注意处理好每个细节，我们只要把各个细节都处理好，才有良好的成果,这就是所谓的“细节决定成败”吧。“天使之手”让我体会到：一定要相信你的队友，相信你的团队，相互扶持，相互配合，坚信自己。“同心鞋”的特殊“奖励”让我明白：领导人的责任真的很重大，所以作为团队的一员，我们必须尽心尽力作好自己的职责。“鼓动人心”让我意识到：一个团体一定要有明确的领导人，明细的分工，协调的配合，强烈的成功信念。

在这次拓展中，让我最难忘，深为感动的就是“毕业墙”这个活动。记得在整个拓展过程中，教官娄次问我们：你们觉得自己“优秀”吗？我们的回答都是“优秀”但我每次都暗自怀疑，我真的“优秀”？我们的团队真的“优秀”？我相信很多人都会像我一样，对我们自己、对我们这个团队产生这个疑问，但最后“毕业墙”这个活动告诉了我这个坚定的答案，我们是“优秀”的团队。

在准备翻越进行“毕业墙”时，教官告诉我们翻越“毕业墙”是徒手的，也就是说不会有任何的外界辅助物，那么我们要怎么样才能使整个团队在很短的时间内成功地翻越过去呢？方法只有一个，而且也是唯一的一个，就是必须需要人来当人梯，但队友们对这个方法并没有人提出退缩及借口，而是大家都自告奋勇、奋不顾身、争先恐后地愿意去当人梯。在领队的安排下，他们迅速自觉地搭起了人梯，让队友踩着自己的大腿、臂膀翻越过这堵4.2米的高墙，人梯一层不够，搭两层，第一个上去了，一上去后马上回头将第二个往上拉，第二个上去了，接着第三个,第四个„„„就这样，先上去的，一上去后马上回头将同伴一个一个的往上拉„„„，后面在教练的催促下，我们以为预定的时间差不多了，所以我们根本没有时间顾及他们是否能承受得住，大腿、臂膀是否痛，都慌乱的往向冲，把他们无情的重重地踩在脚下。但他们并没有中途放弃，没有埋怨，而默默的坚持着。最后就剩下两个同事时，教练叫我们好好看着他们的眼睛，看着他们疲惫着廋廋的身躯，汗流如水的脸，但他们还冲我们微笑，此时大家都已是热泪盈眶。后来当教官一声令下，所有人都肩并着肩，身紧贴着身，拼命张开两臂去严密地防护着他们的安全，让他们也心无防碍的翻越过去，这一刻我觉得大家都是屏息的，没有任何人敢有任何的松懈。当他们最后成功的翻越过去时，我们才松了一口气，缓缓地把高举的防护手放下。正如我们餐前一支歌一样《团结就是力量》,我们69个兄弟姐妹，利用短短的12分28秒的时间就能克服了这面高达4.2米的“毕业墙”，当教练宣布这个骄人的成绩时，我们个个人都好惊讶，我们都在眼含泪水像创造奇迹般在狂热欢呼，而当前的泪水不是艰辛的泪水，而是感动的、成功的泪水。

“毕业墙”一瞬间让我们没有了这两天组别之间界限，没有了性别之间的芥蒂，而是像亲人一样亲切的去相互拥抱，迅速地熔为一体。“毕业墙”让我认识到了在无声中默契的高效沟通与协调，看到了我们之间久别了的真诚，看到体会到了我们所有同事的勇气及信心，看到了团队之间相互信任与信赖，看到到了众人协力、鼎力相助、甘于奉献的伟大场面，感受着我们亲爱的同事们就如同同胞的兄弟姐妹一样的团结和关爱的亲情。希望此时此刻的亲情在我们美乐家这个大家永远温存。相互信任，默契的沟通与协调，鼎力相助，勇于承担的精神永远在我们这个团队的工作中延续。团结就是力量，让我们永远都能够团结在一起，利用这强大的力量去克服所有的困难，创造更新的奇迹。

陈雪梅（AMAY）