给思维换件衣服 教学设计 (心理健康教育活动课)（精选多篇）

第一篇：给思维换件衣服 教学设计 (心理健康教育活动课)

《给思维换件衣服——打破思维定势》

心理健康活动教学设计

青龙县木头凳初级中学 张欣超

【活动理念】思维品质主要包括敏捷性、灵活性、深刻性、创造性和批判性等五个方面，这五种品质的优劣，影响着学习的方方面面。因此，对这五个方面进行训练有利于提高学生的学习能力，以及在日常生活中的应变能力和解决问题能力。本节心理课通过轻松的、学生自己参与的各种活动，使学生了解思维的品质及在实际学习和生活中的重要性，通过参与活动使思维品质得到训练，从而学会多角度思考问题、解决问题：

【活动设计意图】在以往的学习与生活中，我们习惯了用单一的思维方式去考虑一些事情，往往在解决一些问题的时候我们束手无策，我们的思维被局限了，因此空间也变的狭窄了。我们的学习变的困惑，生活也失去了一些色彩，有时候并不是世界变小了，而是我们的思维“变小”了，如果我们能学会用一种新的思维方式去考虑问题，让思维解放，那么我们在面对学习与生活时将会更加的从容，更加的主动，人生也会更加的精彩。

【活动目的】

1、认识思维品质；

2、激发学生多角度思考问题的兴趣；

3、通过活动进行思维训练，培养学生思维的灵活性、独创性等。【活动形式】小组讨论、小组竞赛、动手演示等。【活动准备】制作课件、准备2个橘子、奖品等。【活动对象】初中二年级学生 【活动时间】45分钟 【活动过程】

一、创设情境，导入主题： 游戏：猫怕什么？

老师：请你把“老鼠”这个词迅速重复10遍。

学生：老鼠老鼠老鼠老鼠老鼠老鼠……(10遍)

老师：好，现在请你把“老鼠”倒过来，把“鼠老”这个词重复10遍。

学生：鼠老鼠老鼠老鼠老鼠老……(10遍)

老师：现在快速告诉我，猫怕什么？

学生(得意地大声)：老鼠！

老师：哈哈哈哈!

学生：……啊！哈哈哈哈!

请学生们谈谈为什么会这样？——不断重复导致了一种惯性思维。这种惯性思维固然有

一定的作用（用解这一道题的思路去解类似的题目、形成一系列自动化程序像每天早上起来后刷牙、洗脸、梳头一样），但过分依赖惯性，也会造成缺乏创新、甚至闹出笑话或丧失机遇。

今天我们的活动主题是《给思维换件衣服》，什么叫给思维换一件衣服呢？

当我们的一种思维方式没有办法解决出这道数学题的时候，首先想到的不是放弃，而是选择另一条思路，从别的方面考虑，如果我们重新选择另一种思维方式。也许答案很快就可以得出。所谓给思维换一件衣服呢，就是换一种新的思维方式，也许会得到不一样的结果。

二、感悟故事，分享回味：

1、出示课件：

“点金石”的故事：一个穷人在一本书里面发现了寻找点金石的秘密。点金石是一块小小的石头，它能将任何一种普通的金属点化成纯金，点金石就在黑海的海滩上，和成千上万看起来和它一模一样的小石头混在一起，但秘密就在这儿，真正的点金石摸起来是温暖的，而普通的石头摸上去是冰凉的，所以当他摸到的石头是冰凉的时候，他就将它扔到海里。他这样干了一星期、一个月、一年、三年，可是他还是没有找到点金石，然而它继续这样干下去，捡到一块石头，是凉的，将它扔到海里，又捡起一块，还是凉的，再把它扔到海里，又一块……但是有一天上午他捡起了一块石头，而且这块石头 是热的，但他还是把石头扔进了大海。

历史上的刘墉以敢于直谏而著称于世，也正因为他敢于直谏才经常得罪皇帝。一次他得罪皇帝后，皇帝就想要他的命，于是就写了两个死字让刘墉抓，不管刘墉抓到那个阄都是一个死，这一点刘墉想到了，于是他机智过人，打破惯用的思维，抓一个阄就吞了下去，等人把另一个阄打开看时，却是一个死字，无疑，那一个被刘墉吞下的肯定就是生了。皇帝无奈只好当庭将其赦免。

2、学生讨论：从两则故事中你感受到了什么。

3、学生发言。

4、教师小结：

第一个人已经习惯于做扔石头的动作了，以至于当它真正想要的那个到来的时候，他也还是将它扔进了海里。

刘墉的故事告诉我们，有时候捆着我们手脚的恰恰是我们已有的惯性思维方式，如果按照老的思维去处理这样的事情，抓一个阄就必死无疑了，但是，我们如果换一个思维去处理这样的事情，就会峰回路转又一春，既挽救了自己的生命，也保全了皇帝的面子。所以，不管干什么事情，万不可让固有的思维束缚我们。

不同的思维方式→不同的行为结果

三、游戏互动，潜力无限：

1、游戏坊：

教师：现在我们请10位同学上来做一个小游戏。这10个同学平均分为两队，把桔子从

队首传到队尾。游戏规则是必须按照顺序，并使桔子接触到每个同学的手。现在两队比赛看看，哪一队能在最短的时间内完成这一游戏，赢了的那一组可以获得一份神秘的奖品。

在游戏过程中，可以让学生进行多次尝试，并且教师可以从旁提示学生：“还可以再缩短时间，你们还有潜力可挖。”

（最快的方法：抛开传递的方式，把手扣成圆筒状，摞在一起，形成一个通道，让桔子像自由落体一样地从上落下来，即按了顺序，同时也接触了每个人的手，时间是0.5秒。）

2、学生谈游戏感受

3、教师（投影）：聪明人的制胜法宝：想别人之未想

——你做到了吗？

四、放松训练，独特体验：

随着音乐的响起，伴着老师的指导语，调整好你的坐姿，闭上眼睛，放松，深深地吸气，慢慢地呼气。放松。再来一遍，深深地吸气，慢慢地呼气，好！

一束温暖的阳光暖暖地照在我的头顶，我觉得头部放松了特别地安逸舒服，此时我觉得我的身体变轻了。

现在我觉得浑身都充满了力量，心情特别的愉快，我的头脑清醒，思维敏捷，反应灵活，头脑中闪烁着智慧的火花，眼睛也非常的有神气，我特别想挣脱陈旧思维的束缚，丰富活跃自己的思维。

准备好了吗？好请你慢慢的睁开眼睛，此时的你觉得头脑清醒，思维敏捷，浑身都充满了力量，孩子们，趁着大脑思维的余温还未散去，向自己活跃的思维发起挑战。

五、跃跃欲试，脑力激荡：

1、出示课件：

训练一：一个食品店，一次接到一个刁钻古怪的顾客的订货单。上面写道：“订做九块蛋糕，但要装在四个盒子里，而且每个盒子里至少要装三块蛋糕。”这位顾客傲慢地说：“贵店不是以讲信誉闻名远近吗？如果连这点小事都办不了，嘿嘿，今后还是把招牌砸掉算了！”

如果你是食品店的店员，你能想出办法来吗？

训练二：有一天同学1和同学2一起结伴去上学，在上学的路上他们遇到了对面走来的好朋友同学3，这时候同学1和2非常热情的和同学3打招呼，但同学3却没有理睬他们径直的走了过去。

请问，假如你是同学1或同学2，你会怎样想呢？

训练三：从前有一位母亲，雨天哭，出太阳的晴天也哭。别人问她为什么哭，她说，我有两个女儿，一个卖伞，一个卖鞋，看到下雨就想到鞋子卖不出去，看到太阳就想到伞卖不出去，于是就天天哭。

请同学们运用思维转换方式，想出一种办法来使这位母亲转忧为喜。

2、生活中有很多事情换个角度去做会受到意想不到的受益。（如照相数123）

3、教师：注意，每一个问题都不要追求正确答案，意在激发学生的思维，答案可以多种多样的、新奇古怪。

（没有确定的答案，意在让学生发散思维，并且在思维碰撞的情况下得到更多的智慧的火花，从而达到训练跳出思维定势的目的。）

六、方法归纳，思维变通：

1、出示课件： 怎样打破思维定势？

那么要怎样才可以打破思维定势呢？我们不妨试着问自己以下几个问题，转变一下我们思维的方向：

（1）该问题是否能用任何其它形式来表示？

（2）当你放松地思考该问题时，大脑中会偶然出现些什么想法？（3）可否将问题颠倒过来看？（4）可否用另外一个问题来替换？（5）可否将注意力换一个方向？

七、学有所得，快乐分享：

1、学生谈本节课的感受。

2、教师小结：

同学们今天表现得都很不错，头脑灵活，思维敏捷，推理也很严密。

曾经有一位科学家这样说过“只有一个办法的办法，是最糟糕的办法”。因此我们要学会用变通的思维方式去解决问题，不做压力的奴隶，做自己的主人，世界是多维的，因此我们看问题的角度也应当是多维的。尽管我们不能多长一只眼睛，但是我们可以多选择一种思维方式。

给思维换一件衣服，也许我们的学习会变的更加轻松，生活会变的更加愉快，在面对未来的时候会更加的主动和从容。让我们把思维解放，明天也会更加美好。

最后，老师送给同学们两句话（投影出示）★教师寄语

思考问题要学会变换角度，展开想象的翅膀，自由翱翔在大千世界的广阔天空，才有可能成为富有创造力的人!

让我们换一种思维方式，转换个角度看待自己、看待别人、看待人生吧！我们就会全身心地去迎接快乐的阳光，永居阳光平台，享受快乐的生活！

第二篇：心理健康教育活动课设计

心理健康教育活动课设计与实施

河南省兰考县张君墓镇大胡庄小学

马丽敏

心理健康教育目前正处于方兴未艾的时候，人们越来越重视青少年的身心发展，不少地方开设了相应的心理健康教育课，把它作为基础教育的一部分，作为素质教育的一部分，这是培养跨世纪人才的一项重要举措。心理健康教育活动课更是学校心理健康教育工作的有机组成部分，是在学校心理健康教育中落实“促进发展”目标的重要环节。要充分发挥心理健康教育活动课在学校心理健康教育中应有的作用，合理的课程设计以及根据课程设计进行的有效实施是保证心理健康教育活动课充分发挥作用的前提和重要条件。

一、目标设计

确立目标及主题 在设计一次某年段的心理活动课前，教师需要十分明确活动目标，按照本年段的学生特点，确立本次活动课的主题及具体明确的目标。一般要求主题要鲜明、活泼，能够引起学生注意、关心。目标要具体、明确。目标越具体越细，实施起来就越便利，越容易实现。有些活动设计，目标定得高、大、空，教师在活动的时候就不好把握，增大操作难度，甚至容易使活动失控，不利于目标的实现。

二、设计实施的基本原则

心理活动课的教学过程设计，必须根据不同年龄段的学生特点作具体的设计，只要不是为了活动而活动，或是只求表面热闹，教师在选择教学的方法上既要符合教学的目标，更要依据小学生身心发展规律。

1.面向全体原则。开展心理健康教育要“面向全体学生，通过普遍开展教育活动，使学生对心理健康教育有积极的认识，使心理素质逐步得到提高”。面向全体，是心理健康教育的基本要求。心理健康教育活动课的设计实施要面向全体学生、鼓励全体学生的参与，避免仅一部分活跃学生唱主角，冷落了另一部分学生。

2.注重参与、体悟原则。“体验”是心理活动课的核心要素。心理健康教育活动课的主要目的不是解决知与不知的问题，而是通过创设一定的心理情境，开展富有启发意义的活动，来造成个体内心的认知冲突，唤醒学生内心深处潜意识存在的一些心理体验，增强其心理感受，以达到激发个体心理能量从而提高其“自助”能力的目的。对于个体心理而言，个人的亲身感悟和直接体验是无法替代的，体验中的一个小小启发都能成为体验者的深刻记忆。

3.合作自省中解决问题原则。心理健康教育是一种“助人自助”的活动，就是通过引导、点拨激发教育对象的内在力量，激发教育对象的积极性、能动性和创造性，然后通过自省、行为辨别等方式找到解决自己问题的方法和途径。所以，自省是心理健康教育活动课堂中个体解决问题的重要途径之一。同时，在心理健康教育活动课上的问题解决中，个体并不仅仅依靠自身的力量，活动小组或班集体是促进个体问题解决的重要参与和推动力量。

4.关注发展原则。所谓关注发展原则，即心理健康教育活动课的设计、实施要符合学生心理发展的规律和需要，能够促进学生的健康发展。

心理健康教育活动课是与学校心理健康教育工作中的团体辅导、个别辅导等内容互相促进、互为补充的。关注发展是心理健康教育活动课设计实施的重要原则。心理健康教育课一方面要针对大多数健康或亚健康的人，就一些普遍性、典型性的伴随着个体成长过程及交往范围的扩大而产生的，随着时间的推移逐渐可以得到解决的问题开展实施，如考试焦虑、厌学、学习困难、早恋等问题;另一方面，要针对个体的心理潜能开发，如记忆力、想象力、创造性思维的训练等开展实施。

三、设计实施的基本形式

心理健康教育活动课的实施开展形式是灵活多样的，主要包括以下几种：

1.分组讨论：根据活动内容事先进行分组，让学生以小组为单位开展讨论，在讨论中进一步明确问题，澄清对问题的模糊或错误认识。

2.组内组间交流。交流或讨论基础上的交流是学生在心理健康教育活动课的开展中互通有无，引发思考、寻找解决问题的方法和途径的重要前提和基础，组内交流有助于小范围内学生面对面的直接互通有无和心理互动，组间交流拓展交流的范围，有助于心理互动中集体能量的调动和发挥。

3.小品表演、角色扮演。把生活中的问题或事件通过适当的编排，以小品的形式呈现，学生参与扮演不同的角色，感受不同情境和状态下的任务体验，再现不同的人物反应。

4.情境再现。把生活中的事件场景搬到课堂上，让学生在有限的时间、空间中，在思考的基础上，从神态、语气、行为等方面再现生活中的事件场景，在这一过程中带给参与者及其他同学一定的体验和感受。

5.体验游戏。体验式游戏在游戏参与过程中能够激发参与者的情绪和心理状态，带给参与者切身体验和感受。结合活动的不同情境引入相关的游戏，能够在活动中激发参与者的情绪和心理状态，引发参与者的体验感悟，体验式游戏是心理健康教育活动课带给学生切身体验和感受的重要方式和手段。

四、设计实施的基本理念

1.关注学生情感体验。在学生的生活中，一些不良的行为之所以不断出现，不是因为学生没有正确的认识、不明是非，而是因为学生认知和情感体验的分歧。这就要求必须积极关注学生的情感体验，让学生在活动过程中获得体验和感悟，而后引发学生在行为上做出和认知、情感体验相一致的行为。

2.关注学生“自助”能力养成。作为一项“助人自助”的活动，心理健康教育活动课要通过引导、点拨激发学生的内在力量，激发学生内在的积极、能动性和创造性，通过自省、行为辨别等方式找到解决自己问题的方法和途径。在这一过程中，要逐步提高学生的“自助”能力，即遇到心理困扰或问题时能够正确判断，客观认识分析和应对自己遇到的问题和困扰的能力。

3.着眼学生一生成长。心理健康教育活动课是以学生个人的情感体验和直接经验为基础，创设轻松、和谐的心理环境和氛围，使学生能够重新审视自我、认识自我、悦纳自我，为更好地发展自我奠定基础，着眼于学生的健康成长和一生发展。它超越了以知识本位为特征的课程思想，重视人文精神，注重学生健康人格的养成和发展。

4.培养团队意识，发挥团队的作用。在心理健康教育活动课的设计实施中，引入拓展训练的团队理念，积极组织引导学生形成团队，在课堂活动中逐步形成、增强学生个体的团队观念和意识。通过团队为每个成员提供心理支持，让每个成员在活动中感到自己不是独自在参与活动而是背后有一个强大的集体支持;同时，当某些成员出现不良行为或问题时，通过团队积分等手段触发团队自我约束管理杠杆，通过团队的力量弱化某些不良行为，强化、张扬某些积极行为。

五、设计实施中应处理好的四个关系

1、处理好内容进程和充分活动的关系。从现有的一些心理健康教育活动课参考教材来看，涉及内容往往过多。如果按照内容逐一开展，就会出现活动不充分，学生情感体验弱或部分学生体验缺失等问题。所以，在心理健康教育课的设计上要使内容和课堂容量相适应，每节课的内容不是越多越好，也不需要面面俱到，而是要根据学生的学段和年龄特点设计适量的活动。处理好这一关系还要在分队时注意分队数量和每队成员数的适当比例。每队成员过多，在分组讨论交流时往往就会用时较多，并且在位置排列上不利于学生的充分、顺畅交流;如果分队太多则可能在组间交流时要用较多的时间。

2、处理好活动参与中面向全体和关注个体的关系。“面向全体学生”是心理健康活动课开展的重要原则，但在开展中还要考虑某些个体的特殊情况和个性特点。对个体的情况，尤其是遇到的新情况要及时地加以关注和引导，要及时调整思路和方法，而不能按照设计照本宣科地进行，要借助学生团队的力量对新情况加以分析和引导。比如，某项活动性格特别内向或者有其他特殊原因的学生在经过动员后仍不愿参与，这时候就不能强迫他们参与，但是该活动其他同学都要参加，把个别学生置于活动之外是不合适的。这时可以考虑一个活动中需要的其他角色，让他间接地参与活动而不是完全脱离活动。比如，有些活动课中需要旁白、计时员或者记录员等角色，让他以此类角色参与活动并在活动结束时根据情况对他加以鼓励。

3、处理好培养健康人和高尚人的关系。心理健康教育的主要培养目标是培养健康的人，培养身体和心理状态良好的，能够以积极、良好的状态面对生活、工作和学习的个体，而不是以培养高尚的人为主要目标。所以，虽然在心理健康教育活动课程设计和实施中也需要考虑、处理培养“高尚人”的问题，如引导学生纠正一些不正确的观念、看法，但这是在处理过程中的问题，而不是心理健康教育活动课的开展目标。当然，这并不是说心理健康教育活动课的开展就和“高尚人”的培养没有任何关系，二者是紧密相连的。只有培养出了“健康人”才能真正培养“高尚人”，一个不“健康”的人恐怕很难成为一个高尚的人。

六、设计实施中注意的几个问题

1.注意活动安全性。心理健康教育活动课的活动性质决定安全是其必须重视的一个问题，活动安排要做到有计划、有步骤、有目标、有准备。考虑不同活动的安全要求，考虑不同活动环境中可能存在的安全问题，比如学生座位编排、活动场地选择、活动道具的使用，不同年龄学生应当注意的问题等。

2.充分准备。要保证心理健康教育活动课的有效开展，就必须从活动安排、了解学生现状和心理准备等方面作好充分的准备。

3.教师和学生的角色定位。心理健康教育课的活动性质决定了学生是活动的主体，教师是辅导者，教师在心理健康教育课实施过程中的作用是引导、催化和建议，引导学生最终实现“自助”。因为心理健康教育的最终目的是培养、提高学生的心理自助能力，而学生心理自助能力的培养和提高只有在学生的亲身实践和体验中才能实现。

学生的主体性主要表现在学生在活动中能充分发挥其能动性、自主性和创造性。活动中，每个学生都可以依照自己原有认知结构，主动地感受所创设的活动环境的影响，或吸收或排斥或改造，实现自身认知结构的重建与改造;学生具有明确的活动目的和自觉活动的态度，在教师宏观指导下能主动地支配和调节自己的活动，协调与他人的关系，发展和完善自己;在团体中会不断有新的观点、方法出现，学生能够在“接受和产生”的思想碰撞中实现对自身的重组和刷新。作为教师，在心理健康教育课的开展实施中主要是在理解、尊重的基础上充分调动学生参与到活动中去，引导学生在活动、体验中去体悟、思考，在探讨交流中实现“自助”和“互助”，保证活动安全、有效地开展。

4.注意活动课的系统性和活动结束后相关问题的处理。心理健康教育活动应当是系统的，而不是单一的。根据学生心理发展特点使心理健康教育活动的内容不断完善，让心理健康教育活动课的内容逐步系统化。在某方面活动开展中也应当注意其系统性，比如，“戴高帽”活动能让学生更客观地认识自身的优点和长处，树立自信;但对全体学生而言，这是不够的，对某些学生尤其是一些从小发展比较顺利的学生来说，我们更应当让他们了解自己的不足和缺点。在开展“戴高帽”活动后我们可以开展另一个活动——“今天我是小刺猬”，让学生在观察、了解的基础上诚恳、客观地指出彼此的不足和缺点，让学生能够更加客观全面地认识自我。在这一基础之上树立的自信心将会更加有利于学生的健康成长和发展。活动结束并不是心理健康教育活动的终止，而是一个新的开始。教师要在学生体验的基础上及时引导学生展开讨论、思考和探索，共同寻找解决问题的思路、途径和方法。有些活动中老师还要对学生的情况及时加以反馈和强化，比如在“戴高帽”活动中，让学生谈谈听到别人对自己优点评价后的感受以及自己对“别人对自己优点评价”的评价。老师还要在活动后把大家对每个同学的优点评价加以汇总并及时通过适当的方式(比如卡片、谈话等)反馈给学生，老师还可以根据情况给学生做简短的评语。针对活动中个别学生身上发现的问题和情况，老师要通过个别辅导等方式加以处理，必要时及时与其班主任联系沟通。

总之，在多年的心理活动课教学实践中，我们得益于以上的教育理念，它让我们在带给孩子们健康快乐的同时，也感受到无穷的快乐。

第三篇：心理健康教育活动课设计

心理健康教育活动课设计

活动主题： 培养学生的自信心理

活动目的：

1、引导学生正确认识自我。

2、指导学生学习培养自信心的方法。活动意义：

学生自信心理的培养，是素质教育不可缺少的重要内容。很难想象，一个没有自信心理的人能够克服困难，勇往直前。所以，良好的自信心理，对一个人成就事业十分必要。活动准备：

1、进行自信心测试：“自信心自测”、“自信程度自评”。

2、制作辅助课件如： 影片，音乐、图片等。活动时间：一个课时。活动地点：校电教室 活动过程：

一、出示凡·高的画《星光灿烂》

教师：请同学们谈谈你看到了什么？你感到美吗？（鼓励学生大胆讲出自己真实的感受）

学生：月亮、旋风、烈火、村庄、树林等；不美。

教师这时再告诉同学们这是凡·高创作的世界名画《星光灿烂》，因为它的调色技术很高超而被艺术鉴赏家们推为世界名作。画是由很多元素组成的，如：色彩、构思、形象、寓意等等，只要某一方面或某几方面突出就可能成为好作品。人和画一样，也是由许多元素构成，只要某一方面或某几方面出色就可能成为杰出的人。紧接着请同学们思考一下自己最突出的优点，准备做下面的训练活动。

二、训练活动

活动一：目光炯炯

要求：两人对坐，目光对视一分钟，轮流说出自己的一个优点，态度肯定，大声说三遍。继续对视，轮流请求对方做某事或借东西。一分钟内以各种方式要求对方，对方则反复拒绝。注意体会感受。

活动一的讨论提纲：

1、说优点时每一遍的感觉有什么不同？

2、一次一次地遭到拒绝，心情如何？

3、拒绝别人时有何感受？

4、今后的学习、工作中，你打算采取什么样的态度对待别人？

学生：说优点时感到一遍比一遍自信；一次次地被拒绝,心情很不好；拒绝别人时，觉得对不起别人；以后在不丧失原则的前提下要尽力帮助别人，等等。

教师：你拒绝别人时觉得对不起别人，别人拒绝你时他是不是也有这种感觉呢？当你一再要求他时，他可能会不好意思，如果你再坚持一会儿，他可能就答应你了。做事要有不达目的不罢休的决心。

活动二：优点轰炸

要求：小组成员轮流被别人指出优点，每个人只对被谈论者指出一个确实存在的优点，被谈论者只允许静听，不必做任何表示。注意体会被大家指出优点时的感受。活动二的讨论提纲：

l、被大家指出优点时有何感受？

2、是否有一些优点是自己以前没有意识到的？是否加强了对自身优点、长处的认识？

3、指出别人的优点时你有何感受？

学生：被别人指出优点时感到很高兴；大家指出的大多数优点和我以前认识到的完全一致；有许多优点是我以前没有发现的，这使我加强了对自身优点和长处的认识；指出别人的优点时，我会想这一点我不如他，应该向他学习，等等。

三、培养自信的总体方法是：

1、不要过分敏感他人对自己的评价，重要的是相信自己和客观地认识自己。

2、集中注意力于自己的优点并积极发扬它们。

3、让学生以名人为榜样认识自我培养自信。

4、让学生在锻炼中挑战自我培养自信

具体方法：

1、出示图片引出下面名言，同时让学生观看影片并讲解名人（爱因斯坦）的故事。

“将自己的每一条优点都列出来，用赞美的眼光去看它们，经常看，最好能背下来。通过集中注意于自己的优点，你将在心理上树立信心：你是一个有价值、有能力、与众不同的人。”——罗伯特·安东尼

教师与学生的对话

教师：集中注意于优点和长处，对自己是一种积极暗示，有利于成功。比如我们刚学会骑自行车时，如果看见路上有一块砖，常常会眼睛盯着砖，心里想着千万别撞上去，结果往往就会撞上去。但如果我们把目光投向砖头以外的路上，心里想着一定要骑到没有砖的路上，结果大多不会撞到砖上去。这就是消极暗示和积极暗示的不同作用，罗伯特·安东尼的这段话可以帮助我们在生活、学习和工作中学会积极暗示。

学生：这段话说得虽然有道理，但也不能忽视缺点。在注意优点时，不能忘记克服缺点。教师：在培养优点时确实需要克服很多以往的不良习惯。请同学们双手交叉，看看自己是左手的拇指在上还是右手的拇指在上。然后请同学们用相反的方式交叉双手，大家有什么感觉？

学生：别扭。

教师：要改变一个如此小的习惯动作都感到困难，要克服缺点、消除自卑、培养自信会遇到更多的困难，需要我们较长时间的努力，才能达到目的。心理学的实验表明，一个习惯的养成，至少需要多天的努力。通过这个环节 让学生以名人为榜样认识自我培养自信。

2、一是让学生自己组织班队活动。从班队活动的内容、节目主持人的确定、主持词的创作、活动安排到总结各个环节，老师均不参与，让学生自己做主，这样，每个学生的潜能得到发挥，从而对自己充满自信；二是实行轮流班委制，让每个学生都有当“管理者”的机会。传统的固定班委制，使大多数同学认为自己当不上班干部，也干不好班干部，从而产生自卑心理。实行轮流班委制，使每个学生都可当上班干部，参加管理班级事务。实践证明,只要给每个学生提供舞台,他们都可以成为出色的班干部。三是交给学生办的事,老师最好不要插手。实践证明，只要放手让学生去做，他们会越做越好，学生在锻炼中不断增强了自信心理。

通过这个环节以多种方式让学生在锻炼中挑战自我培养自信。

四、课后活动

1、列出自己的每一条优点，天天以赞赏的眼光去看它们，坚持一个月，争取养成积极暗示的思维习惯。

第四篇：心理健康教育活动课教学设计

心理健康教育活动课教学设计

[活动目标]

1、通过联想、讨论、小组交流等活动，引导学生认识情绪的种类及不良情绪的影响。

2、要让学生学会控制和调节自己的不良情绪，学习达到某一目标的具体实施方法。[活动重点]

1、认识不良情绪及影响。

2、掌握控制和调节不良情绪的方法。[活动准备]

1、角色扮演《母女之战》、心理剧《抄作业》

2、歌曲:《歌声与微笑》

3、气球、白纸、笔 [活动过程]

一、课前活动 《绕口令》挑战自我

（嘴说腿，腿说嘴，嘴说腿爱跑腿，腿说嘴爱卖嘴。光动嘴不动腿，光动腿不动嘴，不如不长腿和嘴。）

二、教师导入

同学们，大家觉得是不是很开心？是啊！“人非草木，孰能无情”喜怒哀惧，恐怕我们自己都记不清有过多少这样的体验了。它们让我们的生活变得多姿多彩，给我们平添了很多情趣。但是也正是因为它们，让人们控制不住自己，做错了很多事，甚至走上犯罪的道路，让我们共同欣赏角色扮演《母女之战》。

教师：看了这个小品，同学们有什么感想呢？（生感想）教师：是的，这正是由于不良情绪即心情压抑、愤怒而引起的悲剧，情绪可以为人们带来伟大的成就，也可以使人走向极端，情绪实际上是个人心态的反映，而心态是我们可以组织、引导和完全掌控的对象，同学们想成就伟大的事业吗？想做一个身心健康的人吗？那么就让我们当情绪的舵手，向生活的海洋大胆畅游吧。

三、学生畅谈生活体验(课件显示)学生根据谈话内容做出答案

四、小组讨论

在生活中有哪些积极情绪哪些消极情绪?（课件显示内容）

五、教师

我们要提倡的是积极情绪还是消极情绪呢？当然是积极情绪了，因为积极情绪能使我们成功，而消极情绪会产生不良的影响，会产生哪些影响呢？（小组讨论交流）（课件显示内容）

六、喔，不良情绪对人的影响的确太大了，当有了不良情绪我们该如何处理呢？下面让我们欣赏心理剧《抄作业》

七、看了这个小品，同学们，你们说，小红的做法恰当吗？晓岚该不该宣泄她的不良情绪？她该如何宣泄呢？（学生讨论交流）（课件显示问题）

八、教师：大家想出了这么多调适情绪的方法，让我们来听一听心理学博士的看法吧！

（课件显示内容：积极的情绪带动你，消极的情绪拖累你，就像自己身体里面的一个天使和一个魔鬼。两者并存，谁也没办法消灭谁，就看两者抗争的时候谁暂时占领先地位了，人一辈子都生活在自我的挣扎里很矛盾，人总不可能一辈子和机器人一样运作“活力四射”，身体需要休息,心灵需要蔚籍，在生活中让积极情绪占主动就好啦！先战胜了自己才能挑战更强更多的东西。学习需要拿出的是百分百的积极态度，不容消极的，可以改变学习的方法激发积极的态度。）

九、同学们，我们有没有过不良情绪的体验呢？现在就让我们交流一下并找到合适的调适方法好吗？（同学们以小组为单位，把你曾经有过的不良情绪写下来，贴在气球上互传，大家共同解决）。

十、看来大家真的掌握了很多不良情绪的调适方法。

在这里，我很想为大家讲一个“悲观者与乐观者”的故事。（教师讲故事）同学们，你愿意做一个怎样的人呢？

十一、教师小结：同学们，生活的海洋中没有一帆风顺的，只要我们乐观地面对生活，怀着一颗真诚友善的心去对待生活中的每一个人、每一件事，相信生活会回报给我们更加灿烂的笑容，让我们在人生的海洋中好情绪的舵手，乘风破浪，扬帆远航！（课件显示内容）愿<<歌声与微笑>>伴随我们健康成长！大屏幕播放<<歌声与微笑>>（师生齐唱）

第五篇：心理健康教育活动课设计及教学反思

《》心理健康教育活动课设计及教学反思 主题

网络交友（最熟悉的陌生人）* 理论分析

网络上人与人的交往表现为符号和符号的互动，缺乏声音、表情等较能表达隐含意义的沟通方式，面对信息不足的人际互动情境，互动者往往根据自己的认知来解读信息，非常容易因为对于情境概念的模糊、抽象，而以一种独断的刻板印象来简化，了解知觉对象，带有较强的主观性，以至认识往往过度理想化，或者与实际情况相差很大，因此通过网络交友需谨慎。* 教学目标

思想目标：懂得网络交友有利有弊，网络交友需谨慎

知识目标：懂得仅通过网络沟通了解他人，由于沟通信息不足，带有主观性

能力目标：懂得如何理智网络交友 * 教学重点和难点

使学生通过活动感悟到网络中对知觉对象的认识带有较强的主观性，因此网络交友需谨慎 教学方式

网络活动体验，讨论 * 教学主要思路

网络交友在青少年中较为普遍（导入）

网友在网上给我们的信息是不完整的（发展）

网络信息的不完整导致对网友的认识有很强的主观性（深入）

网上交友注意事项（总结）

* 教学过程设计

一、导入

看看网络语言

展示几组网络语言，请学生回答它们分别是什么含义

（此活动主要表明网络已经成为青少年普遍接受的沟通方式，引出本课主题）

二、发展

网络互动活动：最熟悉的“陌生人”

课前请一位该班任课教师在msn上，请学生通过网上聊天的方式猜猜这个老师是哪一位。

（此活动旨在让学生感悟到即使是我们平常熟悉的人，或许在网络的环境中就有可能成为陌生人，可见网络是个复杂的环境，网友给我们的信息很多情况下是不完整的）

三、深入

互动活动：看图说话

请学生用一到两句话描述一幅图片，并且同时写下来。然后展示学生的描述语言，并请同学们思考，为什么同样的图片，会有不同的描述？

（本活动主要使学生感悟到人际互动过程中，如果信息不足，人们往往通过自己主观的想象去认识知觉对象。而网络信息的不完整会导致我们在分析这些信息时带有较强的主观色彩，完美的网友有时只是我们想象出来的，虽然似乎在网上很“熟悉”，但实际上却完全是一个陌生人）

四、总结

（一）视频片断讨论：你会与网友见面吗？

（本活动主要让学生畅所欲言，共同探讨同学们对于网友见面的想法）

（二）视频片断：交网友导致犯罪

（本活动主要通过一个案例，警示学生要谨慎网上交友，网友见面）

（三）各小组借助网络工具编写《学生网络交友注意事项》

（本活动主要使学生以亲身参与的方式，深化本课主题，并能对学生以后的上网行为起到引导作用）* 教学反思

1、选题较为贴近学生实际生活，因此学生在课堂中能够有话可说，有观点可发表。

2、通过网络来讲述网络交友，教学方式较为新颖，引起学生兴趣，学生课堂参与积极，参与面较广。

3、课堂中教学重点较为突出，学生通过活动基本能认识到网络信息的不完整性，对信息的分析带有较强的主观性。

4、课程中由于安排的活动较多，学生的讨论不太充分，对学生的想法挖的不够深，使本课主题不够深入。

5、课前对学生的分析还不够充分，因此在课堂中对学生已经认识一致的问题安

排了太多时间，显得有些浪费，因此在以后该课的教学中应该多安排些时间在如何网络交友，使课程更具有操作性，对学生帮助更大。