《立定跳远 投掷轻物》教学设计

第一篇：《立定跳远 投掷轻物》教学设计

《立定跳远 投掷轻物》教学设计

教学内容： 立定跳远 投掷轻物 教学目标：

1.提高学生的参与意识和模仿能力

2.通过教师示范学生模仿，使学生初步学会立定跳远和投掷轻物的动作 3.满足学生得表现欲望，体验运动乐趣

教学重点：立定跳远发力顺序和双臂配合 投掷垒球上步动作连贯协调

教学难点：上下肢协调配合

教学器材：手提电脑一台 垒球8个 桶2个

教学过程：

一、班长整队，师生问好。

观看动物运动会视频，在视屏中你都看到了那些运动项目。那你们参加过跨越障碍物的比赛吗？这节课我们也进行跨越障碍物的比赛。在比赛之前我们先来学习一下怎样跨越障碍物。（通过场景设计，激发学生兴趣）

二、第一关——立定跳远。

1、想一想立定跳远怎么做，自己试着做一做立定跳远。教师适时指导，做两臂前后自然摆动，两腿做弹性屈伸，双脚用力蹬地，落地时屈膝缓冲。（培养学生的参与意识，同时充分热身）

2、进入正题，立定跳远。教师讲动作要领并示范，学生模仿着做一做。（学会双脚跳双脚落地，学会正确的姿势,发展上肢力量）。动作要领：

（1）预备姿势；双脚间相距10-15厘米，两腿弯曲，大小腿间夹角约在70-80度，上体稍前倾，头部随上体前倾或稍抬起，两臂自然放松后举，垂于两侧。（2）起跳瞬间；起跳需要快速完成，此间的动作要领是，在保持上体姿势不变的情况下，做快速双膝小幅度下东，同时两臂做小幅度后摆，使身体处于充分压紧的状态

（3）起跳和用力；在完成以上动作的同时，两臂同时向前上方摆起。起跳时要做到踝，膝，髋部充分伸展，尤其是踝，膝部位，两臂要摆至水平以上，脚离开地面后头部应抬起。

（4）空中和落地；双脚蹬离地面后，身体在空中保持腾空最高点，然后两腿同时屈膝上举，大腿高于水平，同时，上体前倾紧靠大腿，双臂随上略有下降，准备落地。在即将落地时，保持大腿不下落的同时，小腿上举前伸，尽可能接近水平部位。着地一瞬间，双腿前跪，上体前仆，以免后倒，影响跳跃效果。（体会

正确的投掷姿势和发展上肢力量）

3、问题预设。

（1）见高不见远，即向上跳不向前跳。应该从上体姿势是否太直，摆臂是否充分向前等方面找原因，并根据具体情况予以纠正。

（2）应随时注意学生在做练习时是否按照预备姿势的动作要领做，要杜绝随随便便就起跳的现象。

（3）因身体素质原因而做不好立定跳远。此项要依靠几次课解决素质问题是难以见效的。

三、第二关--持轻物投掷（垒球）

1、进行持轻物投掷的教学(学习单手肩上投)。示范讲解。

（1）垒球的握法：用拇指、中指和无名指握住球，小指弯曲顶在球的下面，掌心不着球。

（2）动作方法:面对投掷方向，右手持球于头的右前上方；助跑几步，迈右腿的同时，身体向右转，右臂靠近身体经下向后引球，左腿迅速向前一步；左腿用力蹬地，右腿迅速向前交叉，当右脚刚一落地，迅速蹬地、转髋、挺胸，身体左转，重心前移，左腿积极落地蹬伸，上体向前鞭打，挥臂将球经肩上快速投出。

（3）方法口诀：右手持球准备好，左腿先上要记牢；右腿上步要引臂，左腿快跟奋力投。

2、学生分四个小组投掷垒球练习，教师巡视指导。

3、问题预设，评价总结。

(1)投掷时肘关节低，转肩不够，做不出鞭打挥臂动作。做转肩练习，发展肩关节的灵活性，做甩腕或掷纸飞机等动作，体会鞭打挥臂动作。

(2)投掷时用不上腿和躯干力量。双手从头后向前掷实心球，体会用腿和躯干发力的感觉和用力顺序；多做增强腿部力量的练习和增强协调性的练习。

(3)投掷步减速。要做连续交叉步的练习，要求蹬摆配合迅速、有力，徒手或持球做完整动作练习，要求控制助跑速度与交叉步和最后用力紧密衔接。

四、跨越障碍物比赛。（在游戏比赛中巩固本节课学习的内容）。

1、讲解比赛规则。

（1）分四小组，每组所有学生按照规范动作做完动作，即为胜利。

（2）第一关障碍物是两个立定跳远（动作必须规范，否则重做，直至规范，四个学生监督。）。（3）第二关投掷垒球一次（必须按照规范动作，否则无效，重做，直至规范，四个学生监督）。

2、提示学生动作要领。

五、轻松一刻（经过一节课的学习，听音乐放松身心。学生跟着音乐《江南style》随意做各种动作的放松舞蹈

六、小结，谈谈本节课的感受。

学生说本节课的感受。

第二篇：体育教学设计--《投掷轻物》

体育教学设计--《投掷轻物》

一、指导思想

本堂课贯穿“健康第一”的指导思想，打破传统以运动技能形成规律和身体活动规律为主线的教学模式,以学生的兴趣为主线,一开始通过游戏吸引学生的注意力,从中发现问题,并通过演示实验解决问题。在各种练习中,教师适当的引导，给学生以足够的发展空间，充分体现学生的主体地位和教师的主导作用。培养学生的创新精神，能够利用已有的器材自创锻炼方法，为终生锻炼打下坚实的基础。废报纸、自制的纸球,做到了一材多用,并在教学中进行了环保教育。

二、教学目标

1、通过课堂教学，使学生基本掌握投掷和立定跳远的方法，并进行环保教育

2、通过情景教学，使学生积极参与体育活动，培养其兴趣和爱好。

3、通过学生的想象、观察、模仿，培养学生的自学、自练、自评能力。

4、通过游戏教学，巩固本节课内容，并培养学生团结友爱、协同合作的良好作风和勇敢顽强克服困难的优良品质。

三、教学设计

1、利用废报纸和自制纸球作为学生练习的器材，提高了学习的兴趣，并培养了学生的环保意识、提高了学生的动手能力。

2、以学生发展为中心，重视学生的主体地位。以学生的兴趣为主线，一开始利用游戏的活动形式激发学生学习的兴趣，并从中发现问题。

3、通过“自抛自捡”等游戏提高了跳跃能力并进一步提高学生投掷能力

4、通过“原地投准”提高了学生的竞争意识并对其加强了环保的教育。

5、通过“打击侵略者”游戏进一步提高学生的团结友爱、协同合作的精神和勇敢顽强克服困难的优良品质。

教案附下： 体育课教案 学段 水平一

内容 投掷轻物 立定跳远

1.利用废报纸和自制纸球作为学生练习的器材，提高了学习的兴趣，并培养了学生目的 的环保意识、提高了学生的动手能力。2.满足学生得表现欲望，体验运动乐趣 教学重点：投掷轻物 难点：上下肢协调配合

顺序 学习内容

一

组织形式

教师语言清晰把学生生教师活动

1.认真听课的安排和要学生活动

时

达成目标

通过场景设计，激发

授课人

y 班长整队，师××××× 生问好，语言××××× 导入，引出课××××× 题 ××××× ◎

动的带进池塘的想像空间中去

求 2.随教师的语言遐想

学生兴趣

二 准备活动 游戏《抢地盘》

并不断的减少下面报纸的数量

站在下面的报纸上，注意动作不要粗鲁

激发兴趣培养学生的参与意识，同时充分热身

在中间指挥，积极参与，三

X XXX XX X X X X 持轻物投掷

X XXXX X X XX(投掷小飞机)

XX

X X X X X

进行持轻物投掷的教学(学习单手肩上投)×× × × ××◎×× ×× ×× ×× × ×

1.教师提示学生叠飞机 2.找学生演示 3.组织练习

1.示范讲解 2.观察与鼓励 3.教师评价

1.仔细理解规则 2.认真看示范 3.组织练习1.认真听讲,发现自己的缺点 2.积极练习

充分发挥学生的想像力,自己寻找乐趣

学会正确的姿势,发展上肢力量 四

纸球自抛自五 捡的练习（立定跳远）

学习体验：原六 地投准

1.示范讲解 2.观察与鼓励 3.教师评价

跟着音乐做自抛自接练习，体验全身协调用力

看谁投的速度快、远，发展跳跃的能力

1.示范讲解 2.观察与鼓励 3.教师评价

充分发挥自己的能力，给自己一个

1、提高投掷的准确性

2、进行环保教育

展示的机会

游戏《打击侵七 略者》

1.示范讲解 2.提示学生动作要领

1.认真听讲 2.仔细练习

体会正确的投掷姿势和发展上肢力量

《庆功舞蹈》学生自编的各种放松舞八 蹈 组织:散点 要求:

九

1.小结本课 2.收拾器材 3.师生再见

xxx xxxx xx xxxxxx xx xxx xx x xxx xxx ◎

××××× ××××× ××××× ××××× ◎

1.语言启发 2.教师示范

学生观察与

使学生全身放松,环节兴奋的情绪

模仿,随音乐 的节奏练习3

1.教师鼓励并提出希望 2.收拾好器材

谈谈本节课

培养良好的行为习惯 的感受,课后2 收放器材

场 录音机一台 地 装饰花五盆 器 材 废旧报纸若干张

桶四个

教 学

回 顾

第三篇：《投掷轻物》教学反思

《投掷轻物》教学反思

体育组

**

本课是以发展学生的上肢力量投准能力和培养学生在活动中与同伴交往、合作能力为主要目标，利用布条作为教学器材在一节课内容中的利用，做到了一物多用。通过教与玩的结合，让学生在宽松、和谐的氛围中，充分展示自我，体验着体育活动的乐趣。本人就上完《投掷轻物》这节课后的得失分析分析，以便今后扬长避短，把体育课上的更好。

一、注重学生兴趣的培养，做到了让学生在玩中练。

组织教学时而将学生分组进行竞争比赛，时而分散自由活动，利用亮丽的新颖的器材，一物多用，在所有的内容中运用，器材的多种变化让学生玩在课堂中，笑声不断，不觉厌倦，运动密度大，达到本课目标要求。

二、教学内容的设计安排合理，重难点突出，让学生全身心都得到锻炼。

本课的教学重点和难点是让学生掌握原地正面投掷的技术方法，即掌握投掷的出手角度和出手速度。为此我专门设计了一个故事情境：训练营。通过组织让学生玩这个游戏，让学生在玩中明白了“投掷的角度是前上方，出手的速度要快”这两个重要技术的原理，并能在实践练习中运用，达到了较好的效果，许多平时体育不是太好的学生也轻意的学会了这个技术动作。这种教学方法要比教师直接讲解示范的效果要好，而且在这种教学实践中，学生接受技术不是通过教师的直接传授获取的，而是通过自己的亲身体验，小组合作获得的，较好的体现了新课标的强调探究性、合作性学习的思想。

三、器材出新，让学生爱不释手。

在教学中把沙包引进课堂，学生们竟然会爱不释手，在课堂上个个生龙活虎，尽情玩耍，学生们如此的兴奋出乎我的意料。在课后我深受启发，要是在体育课中，我们能多采用一些我们日常生活中常见的、简易的器材，自己创编些新游戏，我相信：课堂定会更精彩！

四、不足之处：

在本课教学中，不足之处是在学生练习中，未能对投掷的挥臂动作做具体要求，导致学生在练习中出现一味追求投准而忽略了肩上屈肘和用力挥臂的动作技术的现象，但通过小组的交流合作以及适时恰当的点评与指导，学生在活动中也能逐步掌握了正确的投掷技术，达到了预期的教学目标。

第四篇：投掷轻物课教学设计1

投掷轻物课教学设计

平湖绍博小学 吴灿

教学内容：

1、持轻物掷远

2、游戏：跑跳接力

教学目标：

1、通过练习培养学生正确挥臂的基本动作，建立投掷的概念，发展投掷能力。

2、通过跑跳素质接力游戏，提高速度、灵敏、弹跳等素质，培养良好的意志和互助友爱。

3、通过废报纸的再利用，培养学生的爱卫生、节约的好习惯和创新能力。

教学重难点：重点：能做出两脚前后开立持轻物掷远的方法。

难点：组织学生进行有效学习。

教学过程：

一、准备部分

1、整队（学生站队做到快、静、齐）

2、上课、师生问好。

3、宣布本课的内容能及要求。（学生明确学习要求和内容）

4、小游戏：抓尾巴

方法：用报纸叠成长方形放在身后作尾巴。在护住自己的尾巴的同时，去抢另一位小朋友的尾巴。

5、准备活动（学生在教师带领下动作要求舒服）

a、肩部绕环b、扩胸运动c、振背运动d、全身运动

二、基本部分

1、持轻物掷远（用纸团代替）

动作：侧对投掷方向，两脚左右开立（如右手持投掷物，左侧对投掷方向），右手持投掷物由前向后引伸，然后右脚蹬地，自然挥臂经过肩上头侧把投掷物向投掷方向投出。教师：

1、教师讲解示范动作。

2、学生自由练习、教师巡视指导动作。

3、教师带领下练习动作。

学生：

1、学生认真听讲、观看。

2、学生集中进行练习。

3、认真练习。

4、注意安全。

2、游戏：跑跳接力

方法：①兔跳→单脚跳→跑 ②跑←单脚跳←兔跳

当①起跑后做三种动作传给②后，做相反的动作。

教师：

1、讲解游戏方法及注意要求和规则。

2、进行游戏。

学生：

1、学生认真听教师讲解方法、要求及规则。

2、遵守游戏规则。

三、结束部分

1、师生同舞-

2、师生互相评析

3、下课、师生再见

4、收整器材

教师：

1、教师带领学生进行放松。

2、引导学生进行互相评价。

3、教师小结。学生：充分放松恢复身心。

第五篇：水平二《投掷轻物》教学设计

水平二《投掷轻物》教学设计

后坪中心校 刘海洋

一、教材分析

本次课的内容选至人教版教材水平二三年级投掷轻物。投掷是一种常用的自然活动，由于投掷及游戏能通过投远或者击中目标吸引学生兴趣，展现学生的能力，因此它不仅使学生身体得到锻炼，而且使心理上得到满足。投掷游戏是小学三年级体育的主要教学内容之一，也是为了学习和掌握体育运动项目打下初步基础。通过投掷与游戏的教学，使学生达到以下逾期目标：

（一）通过投掷轻物教学，发展学生自然的投掷能力，初步学会正确挥臂的投掷方法，使学生能将投掷物投中一定的目标和远度。

（二）在投掷轻物与游戏中，发展学生的力量、灵敏和协调性

（三）通过活动，体验学习乐趣，培养集体意识和观念，与同伴友好相处、团结合作、共同进步。

（四）帮助学生树立安全意识，养成守纪律、听指挥和活波有序的习惯

二、说教法学法

教法：游戏教学法、分解示范法、完整教学法、循序渐进法 学法：尝试学习法、模仿学习法、小组协作学习法

三、说教学过程

(一）激发情绪活跃气氛阶段：

1、课堂常规

学生四列横队整齐站立在篮球场中央

2、热身游戏：看谁反应快

通过游戏，使学生在游戏中体验学习乐趣，积极的调动学生的情绪。

3、徒手操

徒手操更好的活动关节和规范学生形体及充分的做好课前热身准备

（二）保持活跃气氛阶段：

1、教师提出疑问：如何在强上钉钉子？让学生发挥想象，模拟动作，使学生更直观的做出投掷轻物的动作。

2、在教师的引领下一起做钉钉子的动作，通过不同的手段，循序渐进的让学生初步的会做投掷的动作。

3、教师讲解示范投掷轻物（纸球）握法、基本技术动作和要领，学生更随模仿练习，在反复的指导下让学生知道投掷轻物的发力顺序。

4、将学生持器械分组练习，教师巡回指导与纠正错误动作

5、学生展示，教师点评

6、利用《穿越火线》游戏，将学生分成两个组进行投掷的游戏，让学生在学习中体验投掷运动的乐趣，更好的能够运用投掷的基本动作

（三）放松心情，恢复身心阶段：

1、在教师的引领下，跟随教师集体放松，促进学生在身体和心理上得到充分放松。

2、师生互评

点评、总结课的情况

3、收还器材，宣布下课