体育与健康高一年级形神拳教学设计

第一篇：体育与健康高一年级形神拳教学设计

体育与健康高一年级形神拳教学设计

一、设计思想：

（一）指导思想

1、坚持“健康第一”的指导思想，促进学生健康成长。

2、改革课程内容与教学方式，努力体现课程的时代性。

3、以学生发展为中心，重视学生的主体地位，关注个体差异与不同需求。

4、注重学生运动爱好和专长的形成，奠定学生终身体育的基础。

（二）理论依据

1、科学与应用性原则

模块设计有利于掌握正确的体育与健康知识和技能，既完整严谨，又新颖和有特色。注重运动技能的形成规律，又关注学生的认知特点和兴趣爱好，具有较强的操作性和应用性，注重提供科学锻炼身体的方法和内容，以满足学生体育锻炼的需要。

2、以身体练习为手段原则

体育与健康从广义上讲，是以身体练习为主要的基本手段，为增强体质，提高运动技术水平的一种有意识的身体运动和社会活动，武术模块设计也不例外，在充分发掘武术技术特点的同时，也重视身体练习，提高运动技术水平，满足个体的物质和精神需要，同时也重视运动参与、身体健康，心理健康、社会适应等领域目标的达成。

（三）设计特色

本次形神拳（步法、手型、腿型）基础，并根据不同的学习水平，难易程度不同变化，充分体现《标准》的精神，在目标和内容标准构建中与初中教材相衔接，有利于高中学生形成运动爱好和专长以及获取健康知识和方法。

二、教材分析：

1、课的内容要求：通过学习形神拳（步法、手型、腿型），发展柔韧、力量、速度等身体素质，锻炼体魄，奠定学习套路练习基础，体会武术功防动作含义和风格特点，进行民族自豪感和爱国主义教育。

武术不仅要学习套路，而且重要的是要求基本动作规范，手眼相随，舒展大方，刚劲有力，体现武术的精、气、神。

2、教材内容分析：武术教学是高中必修课，武术教学中步法、手型、腿型是武术课入门的基础，是各种武术套路形成的条件和前提，通过步法、手型、腿型的学习可以为学生发展武术奠定结实基础，同时发展学生协调性、灵敏、等身体素质具有不可替代的作用，还可以培养学生善武崇德的品质和增强民族自豪感。

三、学情分析

（一）高中体育与健康课程是一门以身体练习为主要手段，以体育与健康知识，技能和方法为主要学习内容，以增进高中学生健康为主要内容的必修课程，具有鲜明的综合性，强调多种内容、功能、价值的整合，同时“课标”对模块内容要求坚持“健康第一”的指导思

想，培养学生健康的意识和体魄，努力改革课程内容与教学方式，体现课程的时代性，强调以学生发展为中心。

（二）通过学习，较系统地掌握武术基础理论、基本技术、组合技术，由易到难，由简到繁，并确定不同的学习目标。

（三）高中武术教材的内容是在初中教材基础上，依据高中学生身心发展的特点和社会发展的需要而确定的，与初中教材相比，高中武术教材在难度有不同程度的提高，但是高中教材有对初中教材出现过的技术体现必要的重复（拓展），具有对学生相同的学习目标部分。

四、教学目标：

A、任知目标：通过本节课的学习让学生了解武术在中国的发展情况，以及通过本节教学内容的学习让学生充分了解武术对发展学生身体的积极作用和意义。

B、技能目标：让70%的学生掌握步法、手型、腿型的技术动作，其中让部分学生做到姿势优美，动作规范。

C、情感目标：激发学生学习武术课的积极性和兴趣性，培养他们善武崇德的品质。

五、教学重点和难点分析：

五种步伐的学习为本节课的重点，两个腿法为学习的难点。

六、教学方法、教学理念：

（1）首先从课的整体结构来说还是创设问题情景，启发式教学：

让学生观看最近热播的电视连续剧《李小龙传奇》精彩片段；学生主要是全身心的进行观看，对其中的动作注意观察。这样做有利于增强学生学习的积极性，体现学生为主体，教师为客体的教学理念；（2）围绕本节课的教学动作展开针对性教学：

本节课主要采用的教法是：讲解示范、完整与分解法、预防与纠正错误法，具体的详细情况将会在教学流程中体现。而学生的学法主要采用自学法、自练法和自评法这样体现“面对全体学生因材施教”的教学理念。

（3）教学媒体和产地的运用：

学生在学习过程中可听《霍元甲》主题曲，并让学生在天然草地上进行练习，以体现快乐体育，娱乐体育的新教学理念。

七、场地、器材的准备：

天然草地一块，多媒体教室一间，录音机一部。

八、教学流程：40`

（一）准备部分：10`

1、课堂常规：（点名、报数、师生问好、行抱拳礼）展示教学内容和教学目标；这样做可以促进学生自觉的纪律性观念和文明礼貌品质的形成。2`

2、进行“听数抱人”的游戏要求学生脸稍红，微微出汗，目的意义：这样做有利于调动学生学习体育课的积极性,充分体现中学体育课以快乐性，娱乐性为主的指导思想。（4`）以此来降低肌肉的粘滞性，减少和预防伤害事故的发生。

3、徒手体操练习：上肢运动、扩胸运动、体侧运动、体转运动、膝踝关节运动。以此来降低肌肉的粘滞性，减少和预防伤害事故的发生。

（二）基本部分：25`

1、创设情景，导入课堂：本节课的教学因为主要是对武术基本手、脚的学习，难度并不大，为此我特意安排学生观看最近热播的电视剧《李小龙传奇》精彩片段，以此提高学生体育课的兴趣和爱好性，增加学生对武术课的期待，教师充当其中的解说员，让学生更好的了解武术课和各种搏击动作；7`

2、教师采用生动的讲解和优美的示范教授学生各种动作，并穿插于学生当中对错误动作加以纠正，而学生主要是以观察和模仿来建立初步动作概念，再教师的纠正帮助下进行反馈练习，模仿练习，强化练习，基本固定动作；6`

3、在音乐《霍元甲》主题曲的拌奏下，教师主要采用分解与完整法，对学生进行教学，使各个动作有机的联系起来，学生还是继续进行模仿，强化练习，加强动作的把握情况以及使动作内化；6`

4、在学生自行参摸的练习下，选出其中动作较为优秀的学生进行示范，以此为学生树立学习榜样，有助于学生的学习；6`这样的教学程序主要遵循了循序渐进，由浅入深和面对全体学生因材施教的教学原则。

（三）结束部分：5`

1、给学生放葫芦丝音乐“小鸟、山水”的声音让学生的声音的身心得到完整的放松；3`

2、收拾器材，总结本课；这样作为了让学生形成做事有始有终的良好习惯。

九、安全预案：

任何体育课都存在安全隐患，安全健康是体育教学的前提和保障，为体现体育课安全第一，健康第一的教学理念，我做了以下安排：首先课前对学生的身心情况作全面的了解，以为备课提供参考；课中加强准备活动的练习和保护帮助，对学生的着装问题加以强调，其次，我还带了沙布、药品等，以防安全事故发生，遇特大突发事件应即时向学校领导汇报，妥善处理好学生；总之安全无小事，做到防范于未然。

十、教学预估：

本节课在以“教师为客体，学生为主体”和“面对全体学生实施因材施教”的新教学理念指导下完成了新课程标准，教学内容的教学，达到了预期的教学目标，其中学生的练习密度为30%——38%之间，达到中等强度，学生心率为120次/分——140次/分之间，本节课是一节充满欢乐、热闹、学生学习积极和兴趣性较高的课堂，最终让学生在健康、安全快乐的课堂氛围内让学生初步掌握了技术动作，培养了他们坚强的意志品质。

第二篇：高一年级体育与健康的教学设计

技巧运动— 男：头手倒立 女：肩肘倒立

1、指导思想 以《体育与健康课程标准》为依据，以“健康第一”的思想为指导，以技巧运动—男：头手倒立，女：肩肘倒立为主教材。采用模仿式教学方法，给学生提供学习思考的空间，营造团队合作的学习氛围，增强学生之间的相互交流和友谊，在一种宽松的学习气氛中完成教学任务和目标。

2、学情分析 高一学生是生理迅猛发展，心理发展处于上升时期，世界观，价值观正在形成，是个性发展的关键时期。此时身体发育迅猛，对新事物有着强烈的求知和探索欲望，通过体质健康标准测试相关数据可知男生手臂力量较弱，女生腰腹及手臂力量都较弱。情绪及心理素质还不稳定，他们是九零后的一代，个人意识较强，团队意识较弱，正处于青春期，男女生关系较为敏感，男女生之间的交流显得较为生硬，自信不足，男生表现欲强于女生。??

3、教材选择与分析 通过技巧运动练习，可以克服自身心理障碍，培养学生勇敢、顽强精神和克服困难的意志品质，培养学生合作意识和交往能力。可以提高学生的平衡能力，控制能力，也是日常生活中必不可少的自我保护性实用技能。

?

4、教学准备：（1）、课外作业布置：学生通过电视或网络视频，观看技巧运动比赛，思考技巧运动在日常生活中的实用技能。（2）、扩音设备，教学场地设计。

第三篇：高一体育武术五步拳教学设计

高一体育武术五步拳教学设计 张坤龙

（梅州市

五华中学）

教学方式：循序渐进、分解和组合的方式进行教学

一、教学内容：五步拳

二、教材分析：

本课内容选自体育与健康一书武术项目实践部分中的第二部分五步拳。这项内容既有着重上肢手型的练习，又有着重下肢步型的练习，而且均要求全身各部分的协调性，安排在一起进行教学，符合高一学生的身心特点，也符合全面发展的教学原则。

武术五步拳是本次课的新授教材，它是武术运动中最常用的一种组合动作，五步拳是后面武术教学内容的基础，同时，它又是前面所学手型和步型技术的综合运用，在以往教学基础上，发展学生创造性、主动性，培养学生连接各种技术动作和实际对抗能力。

三、学情分析：

本次授课对象时高一年级20班的学生，高中学生已经具备独立思考、判断、概括等能力，在身体锻炼中也具备了较高的基本运动能力。武术是他们所喜爱的一项运动之一，虽没有基础，但对学习对抗性练习特别感兴趣。教学中要让学生把动体与动脑很好地结合起来，给学生提供再认识所学知识、以及创造性应用所学动作的机会，从而增强教学效果。

四、教学目标：根据高一学生的体育能力现状，针对教材特点以及学生的生理、心理特点，我主要制定了以下三个教学目标：

1、认知目标：通过主题式情境教学，创设良好的学习环境，激发学生对武术的兴趣。

2、技能目标：让学生掌握五步拳基本技术。

3、情感目标：发展学生的创造力和表现力，在体育活动中培养学生的创新意识。

五、重点、难点：

重点：五步拳动作的标准性。

难点：培养学生的自学创新能力。

六、教学过程

1、课堂常规 3分钟

2、跆拳道搏击操 5分钟

学生在动感时尚的节拍里跟随老师共跳跆拳道搏击操，发挥学生的想象力、模仿能力，既活动了身体，又调动了武术激情，为本课的新授教材奠定基础。

3、教师示范演示全套技术动作 5分钟

引导学生探究分析五步拳的技术要点，培养学生的观察力和积极模仿的好习惯。目的是既热身，又以此引出课题，激发学生学习的欲望。

4、学习五步拳技术动作 15分钟

采用的组织形式是组长带领、分组自学、参与比赛，动作由易到难，逐步引导学生完成完整的五步拳技术动作。具体教学步骤如下：（1）看图自学、分组练习。（2）分组汇报表演。（3）鼓励、纠错。（4）集体操练。

学生练习时，教师巡回指导，结合学生示范进行学生自评和互评，教师对示范的学生表扬鼓励并纠正错误。

5、创编新动作；讲解攻防作用。7分钟

分组进行创编，由小组长负责与组员一起商讨创编新动作，教师观察指导。

6、简易太极拳放松 3分钟 教师带领学生打太极拳进行放松，音乐伴奏，使学生在身心上得到充分放松，愉快地结束本课。

7、总结，收回器材，下课 2分钟。

七、场地器材

田径场，小黑板四张、椅子四张、图纸五张、扩音器一套、音箱一套。

八、九、教学效果的预计

因在教学目标的制定过程中，对教材的特点、重、难点、学生的情况等进行了比较透彻的分析，教法与学法的选择遵循了教学原则和学生生理、心理特点，预计会顺利地达到本课制定的教学目标，学生能在教师的指导下认真参与各项练习，课堂气氛活跃，师生情感融洽。预计平均心率为115—125次/分，整堂课练习密度约为：45--55%，练习强度为中。

第四篇：2013-4形神拳教学课后反思

形神拳教学反思

高中体育

本课教材内容为高一年级的武术：形神拳第九动动作的学习。以武术为核心的我国民族传统体育具有悠久的历史。“形神拳”是长拳类的基础套路，是在初中武术基本功、基本动作的基础上编写的。是学生喜爱的运动项目，它具有良好的综合健身作用，能够培养学生团结、协作、积极进取和拼搏精神。形神拳的基本特点是动作规范、舒展大方、刚劲有力。其中有桩步扎实的基本动作，也有明显体现攻防含义的技击动作，还有表现武术动态的起伏抡转动作，内容丰富，具有一定的运动量。对于全面发展高一学生的身体素质，特别是增强腿部的静力性力量，提高身体的协调能力和上下肢的伸展幅度，有着独特的锻炼效用。本节课主要学习了第九动基本组合动作。重点是学习基本动作组合和身体姿势以及体现在武术中的“精、气、神”。因此本节课的教学过程中，我以绕场慢跑听数抱团的游戏开始，目的在于激发学生的学习兴趣，提高学生上课的积极性；再以武术操的练习，活动学生的每个关节，做好充分的准备活动；首先给学生讲述形神拳的动作结构和运动特点，教师给学生做一次第九动动作的完整示范，让学生对动作路线和方法有个大概的印象，再放慢速度做1至2遍让学生看得更清楚一些。教师巡回指导各组学习，之后各组展示各自学习的成果，由其他组进行点评，再由教师带领大家一起练习几遍，同时给学生讲解其中的个别攻防动作，最后以太极拳的基本动作进行放松练习。

上完这节课后，从教学目标达成情况来看，本节课基本达到了课前的预想效果。下面我自己对本节课的教与学进行了反思：

一、在教学内容的安排上。本节课的教学内容是高一武术：形神拳的第九动动作的学习，课的准备部分我给学生宣布本节课的内容，同时明确学习目标和要求。从教学内容上选择形神拳的基本组合动作，是根据高一学生的生理、心理特点和认知、技能水平情况，男女生练习武术的兴趣爱好很大，直接反映在上课的过程中，兴趣很浓，全都参与练习。但到后面有一部分女生明显体力跟不上，表现出了积极性不够。所以在以后上课要多考虑学生的体质差别,并且在分组进行教学时，注意学生水平相当的为一组，这样的安排效果更显著。

二、在教学过程的组织上。首先在教法上打破了常规的教师从开始到时结束都是老师在带领学生学习，而是由小组长带领大家自主学习，学生练习效果比较好，在进行各组学习成果的展示时，学生之间能看到其他同学的动作，从而与自己的动作相互比较，相互改进提高，互相也能对比练习的效果。其次，是教学方法上要灵活。最后在练习方法上多采用游戏性质的练习，发现学生的练习积极性比平时要好，所以以后在备课时多花心思设计好游戏部分，让学生在游戏中玩，在游戏中学。

三、在教学时间的安排上。本节课的基本部分安排不是很合理，学生的练习时间少了一些，整个一节课觉得比较成功，所以在以后上课时要合理地安排教学各个环节的时间。

以上三点我会在以后的教学工作中不断地改进，在日常的工作中我也会多向老教师们学习，学习他们的教学经验，同时业余时间加强自己专业知识学习，经过自己的不断反思再加上老师您和诸位同仁的一些宝贵意见后，相信自己的教学水平会不断地提高。

第五篇：高一年级体育与健康课程理论课教案

课题：怎样科学的健身

一、教学目标

使全体学生知道科学健身的新理论，明确现代健身的新观念，调动学生学习体育的激情，能自觉认真的上好体育课，有目的的主动的参加体育活动，保持有健康的身体，现在能担负起繁重的学习任务，毕业以后能为建设有中国特色的社会主义祖国贡献自己的力量。

二、教学

重点

提高认识转变观念，从理论上讲清科学健身的新概念。

三、教学难点

从理论与实践的角度，来说明科学健身的新概念，并注重理论与实践相结合。

四、教学方法与手段

（一）提问与讨论式相结合充分发挥学生的主体作用。

（二）讲授与展示图表相结合，理论联系实际。

五、板书设计

（一）题目用红色笔写出

（二）小标题用白色笔写出

（三）板书要写清楚

六、教学内容与程序

（一）课的导入

21世纪是一个挑战与机遇并存的年代，政治经济科技领域的竞争日益激烈，人才的竞争是一切竞争的根本，国民素质的高低将决定一个国家的实力和进步。参与健身运动，加强身体锻炼，增强学生的体质，不仅对于提高国民素质具有重大而深远的意义，而且也是现代人的一种生活方式，体育锻炼在促进人的全面发展方面也有着不可低估的作用。保持健康的体魄是现代人追求的重要生活目标之一，但如何科学地达到这个目标并不是所有的人都能掌握的，我们大家都要认真的学习。

养身是潮流、锻炼成时尚、运动讲科学、健身出效果。这是这节课所要解决的问题。

（二）现代科学健身观

1、引言

一个人的身体构造和功能生来就是为运动而设计的，人类学家指出：人之所以要运动是出于一种“搏斗或逃跑”的本能反应。为了寻找食物，原始人有时不得不同其它食肉动物进行搏斗或为了生命安全而奔逃，在上述情况下人的反应通常是快速激烈的，离我们比较近的人类祖先，运动占据比重大。到了近代由生产自动化科学技术的飞速发展，人类逐渐从繁重的体力劳动中解脱出来，现代文明时代劳动强度大幅度地下降。

统计资料显示近100年来世界每年的人均工作天数在不断地下降，余暇时间增加，如果说以往过大的劳动强度及其它自然和社会环境方面的因素导致人的健康受损和寿命较短外，那么现代社会中运动的减少给人的健康同样带来了新的问题，科学研究表明缺少经常运动导致人的身体适应能力下降，运动缺乏症，健康的生活方式较之任何单一的因素将更加有助于保持人的最佳状态。这就意味着我们每个人都应加强学习，下决心改变自身的不良生活方式，以积极的态度和努力的实践保持身心的健康。

2、关键的概念

要掌握现代科学健身的理论知识，首先必须了解几个关键的科学概念，经常温习这些词汇，使其牢牢地扎根于个人的意识之中才能自觉地进行科学锻炼和生活。

①身体运动：一般都是指人身体大肌肉群的活动（包括高度专门化的相对不那么费力的小肌肉群的活动。指人的正规或不正规的一切身体活动）

②运动缺乏症：指由于缺乏运动而引发的病症，如冠心病、高血压、高血脂、糖尿病、肥胖症、腰背痛等。

③健康：是指在人的遗传和个体能力所限的范围内，人的身体智力、道德、情绪和精神等方面所达到的和谐状态。健康是高质量生活的保证，尽管不患疾病是健康的重要标志，但健康却不仅仅是不患疾病。（三维健康观）

④最佳健康状态：是健康和身体适应力等各种要素（包括智力、道德、情绪、和精神等）高度整合时的表现。这种状态有助于发挥人的潜能，以高效地生活和工作为社会作出重要贡献。往往反映人对生活的感受（幸福感）以及人有效发挥功能的能力，最佳状态是与疾病状态相对应的是健康的最高境界。

⑤疾病状态：人体的正常机能遭到损害时所表现出来的症状，有时也指身体不适的感受。

⑥生活方式：是指人的生活行为模式或个体典型的生活习惯。

⑦身体适应能力：是指人体充分和有效地发挥功能的能力，包括与健康相关的适应能力和技能相关的适应能力两大类。最佳身体适应能力的获得离不开经常性的身体锻炼。

1、现代健身观

俗话说：“什么都可以没有就是不能没有健康，人类最宝贵的就是健康。社会调查显示99的人认为，保持健康是最为关注的社会价值之一。

①最佳健康状态远不是身体没有疾病。（三维健康观）健康状态与高质量生活是最佳状态的重要组成部分。见健康效用框图①

过去在1900年出生的平均寿命47岁，现在出生的平均寿命70岁。

健康状态高质量生活

疾病状态有病患的生活

死亡

框图①健康效用的追求

②延长健康生活的时间是一项重要的健康目。见健康生活占期望寿命