跨越式跳高 投远教学设计（★）

第一篇：跨越式跳高 投远教学设计

跨越式跳高 投远教学设计

课的内容 跨越式跳高 投远 科 目 体育

年级

七

教学时间 一课时 学习者分析 跨越式跳高在水平二、三中出现过，学生已具备一定的基本运动能力，本节课作为第一课时是在学生原有跳越能力上进行的，依据跨越式跳高的动作结构，将教学重点放在助跑和起跳上。

一、教学目标

（一、）情感态度与价值观

1.感受成功的喜悦，体验探究学习与合作学练的乐趣。

2.形成积极进取、团结和谐的课堂氛围，培养学生勇于克服困难信心。

3、培养学生勇敢、坚定、果断和自信的意志品质与敢于挑战的体育精神（二、）过程与方法

1.在探究、交流与合作的学习过程学会行进间起跳脚快速落地的积极起跳动作。

2.激发学生兴趣，引导学生参与，指导学生学与练，培养解快问题能力。（三、）知识与技能

1.了解跨越式跳高的技术环节并能说出跨越式跳高过杆的动作要领。2.进一步学习与提高跨越式跳高的助跑与起跳的连接动作。

二、教学重点、难点

1.引导学生把助跑、起跳、过杆、落地的动作相衔接。2.助跑与起跳动作的连贯性。

三、教学资源

1.每生准备一根短跳绳 2.跳高架四副 3.上课环境室外操场 4.学生人数：40

四、场地器材、跳高架5副、橡皮筋5条、垫子5张、实心球10颗、跳绳40根（学生自备）模高架5付

五、课的部分

（一）、课的开始部分，8—10分钟

1、课堂常规

⑴、体育委员整队集合、报告人数 ⑵、师生问好 ⑶、宣布本课任务 ⑷、安排间习生

2、基本准备活动

⑴、绕场慢跑一周（200M）⑵、学生自编徒手操三节，4×8拍

3、专项准备活动

⑴、一分钟两脚交替跳跳绳练习。要求：体会脚步用力 ⑵、30秒起跳脚单脚跳跳绳练习。要求同上 ⑶、上步起跳练习，要求：体会蹬摆的协调配合

4、教学组织：四列横队

（二）、课的基本部分 30—32分钟 A:教学内容一（跨越式跳高）23—25分钟

1、观看教学视频，使学生形成正确的完整的动作表象。

2、讲解示范

教师先示范一次完整的跨越式跳高动作，然后进行讲解，使学生对动作概念有一个完整、清晰的认识。本课从以下四方面进行讲解：

（1）助跑：快速、轻松自然、有节奏感、富有弹性；（2）起跳：脚跟先着地，两臂配合起跳腿使身体向上腾起。

（3）过竿：当身体腾起后，摆动腿内旋、下压，起跳腿外旋上提，同时上体向前贴近大腿，扭腰摆臂越过横竿。

（4）落地：摆动腿和起跳腿先后依次过竿，并屈膝缓冲。

4、分组练习

3、师做起跳动作示范

4、学生练习

（1）小组上步起跳摸高练习（低高度）

（2）小组三步助跑起跳摸高练习，（依据小组实际自定高度）教学组织：

1、全班分成5个小组，每小组由八人组成，各小组组长负责小组练习。

2、以小组为单位，按要求进行模高练习。

3、练习队形为一列横队，面对模高架。

4、练习者一次助跑模高动作完成后，自动回规队尾。以些往复。

5、教师在中间进行巡回指导 场地布置：成五角形状（3）杆前上步起跳练习

（4）助跑3-5步起跳跨越低杆练习，要求：体会助跑踏跳、摆腿、摆臂动作的协调。（教师巡回指导）（5）优秀动作学生示范练习，教师及时点明关键点动作要领与要求。（6）小组合作探究练习。自由组合组成小组，挑战不同高度横杆练习。小组长组织，教师指导

要求：在练习中相互观察与分析，取长补短，共同提高。

（7）以高度分组全程助跑起跳过杆练习。小组长组织，教师指导（8）各小组选配代表进行跳高比赛。体委组织，教师指导。要求：动作力求准确的基础上跨越高度。教学组织与场地设计：同模高练习

B：教学内容二（实心球投准）5—7分钟

以性别分组女二男三共五组，以性别设定投准距离与投准点进行“投准”比赛。发展上肢力量，培养学生集体荣誉感和团结协作的精神。

规则：

1、每人投掷三次，以最好的记为投准成绩。

2、投准心圆得3分，环A得2分，环B得1分，环外不得分，以小组总得分排名次。

教学组织：

1、各小组组长统计小组成员在投准练习中的具体得分。

2、第一位同学投掷时，由组长负责将球沿地滚回，注意要考虑好力量。第二个同学投掷时，第一个同学负责捡球。以些类推。

场地设计：

1、投掷点设三个同心圆，分别为圆

1、圆2和圆3；它们的半径分别是0.5米，1米和1.5米。圆1为心圆，圆1与圆2形成圆环A;圆2与圆3形成圆环B.2、投掷线距离圆心，男生8.5米；女生7.5米。

（三）、课的结束部分5分钟

（1）放松运动。（在轻松欢快的乐曲和柔美的舞蹈动作中消除运动后的紧张疲劳，加快身心恢复，达到放松的目的）

（2）课后小结，以表扬鼓励为主。

（3）布置作业，回家后利用网络观看跨越式跳高教学视频。（4）宣布下课。（5）回收器材。

六、预计运动强度 中

七、预计心率

1、最高心率为125每分钟，在课堂进程25分种时，放松活动结束后，心率恢复到80每分钟。

第二篇：跨越式跳高教学设计

教学设计 教学内容：

跨越式跳高

游戏

指导思想：

教学设计坚持“健康第一”的指导思想，以新课程标准为基本理念，面向全体学生为宗旨，以激发学生的运动兴趣，提高学生跳高水平及运动能力，增强学生的身体素质，培养学生的合作意识为目标，关注学生的个体差异与不同需求，本课在教学中运用了游戏竞赛等方法提高学生的能力，并注重培养学生的自主学习和合作探究的学习能力，让学生乐于学习，学会学习，从而努力打造“学的课堂”。

教材分析：

跨越式跳高是初二年级教材，跨越式跳高是跳跃运动，经常练习可以提高弹跳力，促进健康。

学情分析：

八年级孩子正处於身心发展过程中，其情绪、情感、思维、意志、能力及性格还极不稳定和成熟，具有很大的可变性和易变性，但思维活跃，好表现，素质整体上呈现多层次特点。

教学目标：

1、学生能知道跨越式跳高动作要领，会做出跨越式跳高的基本动作

2、学生能基本掌握跨越式跳高的技术，通过游戏进一步增强上肢力量

3、培养学生自主学习合作探究的能力和果敢顽强团结协作的精神

场地器材：

四付跳高架，四根皮筋

教学重点、难点：

重点：助跑与起跳相衔接技术

难点：过杆及落地

教学策略：

由热身导入，将学生注意力引入课堂，符合人体活动规律，主教材采取直观法教学，由模仿由练习，符合学生认知规律，课中还关注了个体差异。

教学方法：

为达成教学目标，解决重点、难点，教学中采用直观教学（示范法、讲解法）和游戏竞赛法，学法上主要以自主学习、合作学习为主。

第三篇：《跨越式跳高》教学设计

《跨越式跳高练习》教学设计

------年洪菊

一、教材分析

跨越式跳高作为跳跃类主教材之一，不仅可以提高学生的跳跃能力，而且对促进学生的下肢肌肉、关节、韧带及内脏器官的发展都有积极的影响，同时对提高学生的灵敏、速度、力量等身体素质也有促进作用。因此，具有很好的锻炼价值。但跨越式跳高在教学中也是一个比较复杂的内容，要想完成技术动作也确有一定的难度。本课力求以学生的兴趣为引导，鼓励学生大胆表现自己的才能，树立信心，体验乐趣，向高度挑战。

二、学生情况分析

根据我校学生的特点，男生少，女生多。针对学生下肢力量不强、协调性、稳定性比较弱等特点，在本课教学设计中，通过反复学与练，使大部分的学生能对跨越式跳高技术动作有一定的掌握和理解。由于场地器材的限制，没有跳高架，而跳高项目落地动作在没有保护措施的情况下更容易对踝关节造成损伤，所以只要求学生在完成技术动作的基础上跨过一定的高度即可。另外，在学生练习的过程中，由于动作尚未定型，从心理上总是想征服新的高度而忽视动作的重难点，所以教师要及时发现，及时纠正。

三、教学目标

认知目标：初步了解跨越式跳高的动作技术，通过学习、实践，能正确展示、评价自己的动作。

技能目标：学生基本掌握单脚跳有力、两脚依次跨越的动作要领，发展学生灵敏、协调和弹跳能力。

情感目标：培养学生克服困难，勇于进取的精神。

四、教学重点，难点

重点：单脚跳有力、两脚依次跨越； 难点：助跑和起跳动作连贯衔接。

五、教法和学法 教师教法：

1、讲解示范法：教师通过示范与讲解，让学生观看到正确的动作，在形成最直观的动作表象，方便学生模仿。

2、启发式教学法：在教学中教师通过提问方法，引导学生学生动脑思考，寻求答案，充分体现学生的主体地位。

3、评价教学法：教师采用带有激励性的语言表扬学生。激发学生的学习的热情调动学生学习的积极性。

4、指导纠错法：在学生练习过程中，教师对学生的技术动作进行指导，纠正错误动作，使学生掌握正确的技术动作。

5、情景融入法：在教学过程中，将学生融入到气势昂扬的音乐中，使学生们的表演细胞调动起来，充分的展示自己，不会让单调的跳绳练习乏味，更让学生在学习的过程中找到自我，增强自信。

学生学法：

1、模仿练习法：在教师讲解示范的过程中，学生模仿教师的动作进行练习。

2、分组练习法：根据划分的组别，听教师口令进行小组练习

3、自主体验法：学习过程中小组内自主体验，相互学习，相互纠错。自主、探究、合作学习法：让学生自主练习，给学生自己体会动作的机会，接着让学生分小组练习，在老师的启发下，探究完成动作的技术要领，并学会与他人合作，在合作中得到提高和升华。在教学中，要让学生通过不断的体验、创新、实践，化解本课的学习难点，提高学生的学习能力。

六、场地器材 场地：篮球场

器材：小跳绳（每生一根），皮筋四根，音响（音乐）

七、教学过程

（一）开始部分：（预设3分钟）老师提前到场地等候，准备好上课所用器材，体育委员将学生快速整齐的集合好，等待老师上课。安排见习生随堂听课，并帮助老师上课，整理好服装，将随身手机等物品统一归放。

（二）基本部分：（预设9分钟）分发小跳绳，将学生按体操队形散开，全班四路横队，按蛇形路线跑动，将小跳绳拿到手中后，再以蛇形路线跑动一次，做简单的热身活动。跳跳绳，学生伴随着音乐节奏在老师指挥下，各种跳绳练习，做好充分的热身活动。自编热身操，活动各关节，第一次，老师带领学生完成，第二次学生个人完成，老师做语言提示。

（三）基本部分：（预设27分钟）学生自主练习跳高，力所能及按个人习惯方法跳过一定的高度，老师给学生丈量高度，让他们心中有数，个人能垮过的高度，并观察优秀学生。招回学生，在以上活动的基础上，做一个短暂的调整，找优秀学生做示范，提出今天的课题《跨越式跳高练习》，讲解跨越式跳高的技术，让学生在概念上对跨越式跳高的技术有一定的了解。专项练习，练习摆臂，助跑，助跑加起跳，为下面练习做铺垫，打好基础。分组练习，根据老师讲解，同学示范，做完整技术动作练习，老师巡回指导，及时纠正不规范的动作，让大部分学生在规范动作的基础上跨过一定的高度。

（四）结束部分：（预设6分钟）放松练习，伴随音乐，老师带领学生放松身体。小结学生的学习态度，课堂内容完成情况。整理器材，下课。

第四篇：跨越式跳高教学设计

跨越式跳高教学设计

一、指导思想

本课以《体育与健康课程标准》为依据，以“健康第一”为指导思想，遵循初中生身心发展规律，重视学生的情感体验。贯彻以“学生为主体”的教学理念，激发学生对体育运动的兴趣，注重学生的个性发展，以增强学生身心健康为目的，培养学生的创造力和表现力，让学生在轻松、愉悦的情境中学习与实践，体验成功，提高跳跃能力发展身体素质，激发学生学习的积极性，提高学生的运动技能，增强体能，为培养学生的终身体育锻炼意识奠定基础。

二、教材分析

跳高是由助跑、起跳、腾空过杆和落地等紧密衔接的几个部分组成。跨越式跳高采用侧面直线助跑，助跑方向与横杆的夹角在30-45度之间，距离一般约5-7步，左脚起跳在右侧助跑，右脚起跳则在左侧助跑。助跑的速度逐渐加快，最后一步稍小一些，在距离横杆投影60-80厘米的地方，用有力脚起跳。起跳腿以脚跟先着地，迅速过渡到全脚掌并稍屈膝，以前脚掌快速用力蹬地起跳，同时摆动腿带动髋关节积极向前上方摆起，两臂配合协调上摆,摆动腿摆至横杆上方后稍内旋、并积极下压,起跳腿迅速向上摆起，两腿相继依次过杆,摆动腿先落地，然后起跳腿落地，屈膝缓冲。

三、学情分析

初中阶段的学生活泼好动，有较强的理解和模仿能力，容易接受新鲜事物。但意志品质和自控能力较差，对跨越式跳高兴趣不大。针对这一现象，本节课主要从教学方法上下功夫，将枯燥无味的教学变为灵活多样的趣味性教学，让学生在开心愉悦的状态下完成课的任务。

四、教学目标及重、难点、认知目标：了解跨越式跳高的完整技术动作，懂得助跑起跳的动作方法。

2、技能目标：初步掌握跨越式跳高的单脚起跳、助跑与起跳的技术。

3、情感目标：培养学生勇敢、果断、刻苦、积极思考、团结协作挑战新目标的优良品质。

4、重点：单脚起跳

5、难点：助跑与起跳的衔接

五、教学方法

根据学生的认知、技能水平和实际能力，本课主要采取创设情景，提高兴趣；设置游戏，自然过渡；由简到难，循序渐进；动态分组，自我选择的方法，结合趣味游戏、音乐等形象直观，喜闻乐见的方式，通过辅助练习、模仿练习、合作练习、选择练习等多种方法，使师生之间互相帮助，互相学习，互相指导评价，互相勉励提高，体验到学习和运动的乐趣，共同完成学习目标。

六、教学程序：、在轻松愉快的图形跑过后，韵律模仿操和游戏（登上五指山）在音乐伴奏下的进行，充分调动了学生参与运动的积极性，激发了运动兴趣，并且为主体部分的学习做好身心等方面的准备。

2、教师讲解示范，学生在低高度橡皮筋上进行跳高练习，教师巡查纠错。

3、教师提高橡皮筋高度，采用一高一低的不同高度，以便不同运动水平程度的学生练习。

4、教师将四条橡皮筋设计成为四个不同的高度，让学生自由选择高度挑战自己跨越障碍的能力。邀请运动能力较强的学生进行展示，让其他同学向他学习。

5、游戏比赛。

6、跟着欢快的音乐（我是五指山人）进行放松，教师集中讲评，师生相互交换意见或建议，最后宣布下课，归还器材。

七、特色设计:、教学手段多样化。为达到教学目的，本课在设计中充分运用趣味游戏、音乐等形象直观喜闻乐见的形式，通过辅助练习、模仿练习、合作练习、选择练习等多种练习方法，充分提高学生的学习兴趣和积极性，2、注重营造学习氛围。在教学的全过程中，通过创设情境，师生互动，注重营造和谐愉快的课堂氛围，使学生在欢乐轻松的气氛中学习知识，掌握技能，达到了寓教寓乐的目的。

3、不断创新和拓展。根据学生的不同特点和需要，设计不同的方法，关注差异，区别对待，循序渐进，让学生充分发挥自己的潜智，努力探索，不断进取，跨越障碍。

八、效果预计：

学生能在教师指导下认真参与各种练习，课堂气氛活跃，师生感情融洽。跨越式跳高完成率在80%左右，能基本掌握正确的发展跳跃能力的锻炼方法。预计课的平均心率120―130次／分；练习密度40％±5。

第五篇：跨越式跳高教学设计

一：指导思想。

依据新课程标准的要求，以促进学生身体、心理和社会适应能力整体健康水平的提高为目标。教学过程是师生交往、共同发展的互动过程。只研究教师的教法，不重视学生学法的研究和探索，不利于调动学生的积极性，提高教学质量。因此，要注重学生的学法研究，引导学生学会学习。提高学生自学、自练的能力。教师要指导学生学会看示范进行模仿练习，提倡学生在模仿中学习，并鼓励他们提高自学、自练能力。教师要给学生营造合作学习的氛围。在学生自学、自练的基础上，可以组成学习小组，让学生互相观察、相互帮助、相互纠正，使学生在合作学习的氛围中，提高发现错误和改正错误的能力，不断提高动作质量，并在合作学习过程中发展社会交往能力。同时，培养他们的创造力、竞争力、挑战自我的能力。

二、教学内容。

1、跨越式跳高（跑、跳联接）。

三、教学分析。

初一年级新生刚来到一个崭新的环境，一切都是新的有一种出生牛犊不怕虎的“虎”劲，他们敢于挑战自我、超越自我。教师要给他们这样一个平台，让他们尽情发挥。重点培养自学、自练、合作学习的能力，克服一个又一个困难，从中体会到运动、合作的快乐。有了这样良好的心理品质，整个初中三年会生活的很充实、快乐、有意义。这堂课的设计正是基于以上思考而促成的。

四、教材分析。

跳跃，是人体的基本活动能力之一，是田径运动项目的一部分，也是初中的重点教材。助跑和起跳很好的结合是跳高的关键，这也是本节课的重点和难点，在教学中应紧紧专注这一主要环节。

五、教学目标。

运动参与：通过教学，使学生主动参与跨越式跳高的体育活动，发展体能，获得运动技能，提高健康水平，养成良好的自学、自练的习惯和终生体育的意识。

运动技能：通过跨越式跳高教学，让学生学会跳高的基本技术，并使之成为自己的爱好，从而提高不断超越自我的意识和能力

身体健康：通过跳高教学，让学生明白体育活动是促进身体发展和健康的重要手段，从而引导学生积极参与体育活动，形成良好的生活方式

情感目标：培养学生勇敢、机智、拼搏、自信、坚持等等的优良品质和团结一致、密切合作的集体主义精神。

民族教育：通过游戏（赛威呼）使学生了解民族体育的知识和爱好。

六、教学重难点。

重点：跨越式跳高（跑、跳联接）。难点：跨越式跳高（跑、跳联接）

解决办法：

1、语言激励、身体力行、口令配合、关键词提醒。

2、重视发展学生的弹跳力和跳跃能力，打好身体素质基础。在技术教学中，应以完整技术教学为主，分解技术动作为辅，但不要忽视对基本技术的要求。

3、所选用的教学方法和手段要符合学生特点，使学生接受快，学习有兴趣，能够较好地学习和掌握动作要领，形成良好的正确跳跃姿势。

七、教学过程。

（一）开始部分（2’）

1、课堂常规

2、本课的教学内容和要求

（二）准备部分（9’）

1.队列。（2’）学生跟随教师的口令集体进行练习。

2、“S”蛇形跑（4’）。教师简述游戏的基本方法和规则，学生集体练习。

3、徒手操（3’）。学生跟随教师的口令集体进行热身活动。

（三）基本部分（30’）

1、跨越式跳高。（20’）练习内容：

（1）助跑起跳用头触高物（2）助跑起跳用摆动腿触高物（3）四步助跑急行跳高

（4）学生跳高展示（5）自助式跳高比赛 教与学法：

（1）教师跳高示范，提出学习目标。

（2）教师提示练习要点，启发学生自主学习的方法。（3）教师为学生提供可选择的基本练习内容和器材条件。（4）学生自由结伴、自由选择、自主练习。

（5）教师巡视观察、释难解疑、启发引导、帮助辅导、鼓动激励。

（6）学生互评，畅谈收获。

练习重点：助跑起跳结合，起跳积极有力。要求：积极参与，自主学习，团结协作，气氛热烈。

2、游戏：赛威呼（由于原规则和方法有一定危险，本游戏稍有改动）（4’）

满族“赛威呼”，是一场古老的民间体育活动，后来出现陆地赛威呼的形式。比赛时，一组为一队，纵队排列同握两根木杆。一起朝终点正向跑，以先达终点的队为胜。

游戏过程：

1、分组四组

2、各组一分钟的讨论、布置

3、开始游戏

4、学生讲述心得 3.课课练（猜拳俯卧撑）（6’）

（四）结束部分（4’）

1、集合、放松

2、教师总结

3、收回器械

4、师生道别

跨越式跳高教学设计

学校：怀柔区北房中学

姓名：杜海生