第一篇：六年级第一学期心理健康教育教案
一、我的课余时间表
一、教学目标：
通过交流度过双休日的方式及安排课余时间表，学会合理安排课余时间。
二、重点难点：
重点：交流度过双休日的方式及安排课余时间表，从中受到到启发。难点；学会合理安排课余时间。
三、教学时间：一课时
四、教学过程：
一、谈话导入
同学们的课余时间愉快吗？你们的课余时间是怎么过的呢？
二、小调查
出示调查表，学生讨论课余生活是怎么过的？
三、“采访车”
学生交流课余生活的趣事。
四、“互相交流”
学生交流双休日是如何度过的，并说说你这样选择的理由？
五、“体验场”
1、学校里的课程是根据什么编制出来的呢？采访一下老师、教导主任。
2、“我的课余时间我安排”实践活动。
六、留言板 找出几句关于时间巧安排的名言，并写一写你所受到的启发。板书：
一、我的课余时间表
科学安排时间
合理安排作息
二 他为什么能“飞翔”
一、教学目标：
了解身边的同学或师长的成长经历，分享学习某种本领遇到的困难和克服困难的方法。
二、重点难点：
重点：了解身边的同学或师长的成长经历，从中受到到启发。难点；了解身边的同学或师长的成长经历，从中受到到启发。
三、教学时间：一课时
四、教学过程：
一、谈话导入
大家听说过刘翔的名字吧，知道他的哪些事迹？
二、学习课文内容
1、课文讲了什么内容？
2、讨论区：
（1）他为什么能“飞翔”？
（2）刘翔是怎样轻而易举地获得这块难得的金牌的？
3、“采访车”
学生交流刘翔训练、比赛的小故事。
4、采访身边的同学或师长，了解他们的成长经历，你从中得到什么启发？
三。、“体验场” 1、6个同学玩“抢凳子”游戏
2、分享学习某种本领遇到的困难和克服困难的方法。
四、“静思角 ” 完成练习题 板书：
二 他为什么能“飞翔” 具备良好的心理素质 具有永不言败的精神
三．成长记录
一、教学目标：
回忆学习上的进步和所有的点滴值得骄傲的事，体会获得成功的要素。
二、重点难点：
重点：通过回忆学习和生活中获得成功的事例，从中受到到启发。难点；通过回忆学习和生活中获得成功的事例，从中受到到启发。
三、教学时间：一课时
四、教学过程：
一、情境导入
演示以青蛙的成长过程，思考：你有什么发现？
二、“体验场”
想一想，填一填，完成填空练习后交流体会。
三、“写一写，说一说”
1、把你在学习上的进步和所有的点滴值得骄傲的事，一一记录下来，并与同学交流分享。
2、为同学增上一句赞美的话。
四、“体验场 ”
通过这一课的学习，你体会到什么?
五、“静思角”
今天的你比昨天的你有了很大进步，明天的你又有什么打算呢？
六、“留言板”
利用留言板记录下你的 成长目标或激励你前进的话语。板书：
三．成长记录 成长的步伐 成长的困惑 成长的成功体验
四 男生女生
一、教学目标：
体验与分析男女生交往过程中的现象，学会从不同的角度欣赏异性同学，明确男女生交往的必然性，树立健康的异性交往观念。
二、重点难点：
重点：懂得男女生应当如何以恰当的方式正常交往，树立健康的异性交往观念。
难点；懂得男女生应当如何以恰当的方式正常交往，树立健康的异性交往观念。
三、教学时间：一课时
四、教学过程：
（一）兴趣导入
（出示两组照片：一组是两张婴儿的照片，另一组是一张男女中学生合照的照片）
两组照片哪一组更容易区分性别？为什么？
（二）自主探究
1.播放歌曲《我是女生》，出示歌词
这首歌是女生自己对自己的评价，男生心目中最欣赏什么样的女生？女生又欣赏什么样的男生呢？
2、思考：你们是怎样形成欣赏这样的男生/女生、不喜欢那样的男生/女生的印象的？
3小调查：小学是女子学校或男子学校的同学有多少，有没有 从未和男生说过话的女生或从未和男生说过话的女生。
（三）心灵导航
根据同学们所谈的，男女同学交往的恰当方式可以归纳为以下几点：
A、自然大方，合作互助 B、互相尊重，文明用语 C、自尊自爱，把握尺度
（四）真心告白
男女同学在相处的过程中难免有一些误会和摩擦，遇到这种情况该怎样化解矛盾和误会呢？
（五）归纳小结
通过这节课的学习，大家有什么收获？ 板书：
四 男生女生 自然大方，合作互助 互相尊重，文明用语 自尊自爱，把握尺度
五、批评要讲究方式
一、教学目标：
通过情境演示，掌握批评的方式方法，构成良好的人际关系。
二、重点难点：
重点：掌握批评的方式方法，构建良好的人际关系。难点；掌握批评的方式方法，从实践中受到到启发。
三、教学时间：一课时
四、教学过程：
一、情境导入
出示文中的图画，学生思考：你猜她们之间发生了什么事？
二、学习课文内容
情境再现课文内容，谈谈你的体会。
三、“活动坊”
1、假如你是卫生员小月，你会怎样处理这件事情？为什么？在小组里讨论，然后作个表演。
2、学生谈感受。
四、“体验场 ”
1、当我批评别人时，你会怎么做？当你受到别人批评时，你会怎么做？
2、通过这一课的学习，你体会到什么?
五、“留言板”
利用留言板记录下你的留言。板书：
五、批评要讲究方式 动之以情 晓之以理
六、你，我，他
一、教学目标：
通过活动交流，正确认识自我，正确看待自己和别人的优缺点，知道取长补短。
二、重点难点：
重点：正确认识自我，正确看待自己和别人的优缺点。难点；正确看待自己和别人的优缺点，知道取长补短。
三、教学时间：一课时
四、教学过程：
一、谈话导入
讲述《小马过河》的故事，引入正文。
二、学习课文内容
1、课文讲了什么内容？
2、讨论区：你读懂了什么？
三、“活动坊”
1、“心灵对对碰”
小马开始为什么不敢过河，后来又勇敢地过河呢？
2、“快乐大本营”（1）游戏：我是谁（2）演一演，议一议
创设情境，谈论：他们怎样用最短的时间逃离？（3）填一填
（4）画一画，写一写
设计一张卡片，写上一句表示珍惜生命的话，与同学交流，互祝珍惜生命，健康成长。
四、“体验场 ”
1、通过活动，你知道自己是个怎样的人？
2、你希望自己成为一个怎样的人？
五、“留言板” 板书：
六、你，我，他 生活中有你我他 认识自我珍惜她
七 无边的“网”
一、教学目标：
知道迷恋电子游戏的害处，从而能够正确对待电子游戏和上网，能有节制地玩电子游戏，健康地上网，坚决不到网吧和游戏机房去玩。
二、重点难点：
重点：培养明辨是非和自我控制的能力，逐渐养成高雅的爱好和高尚的情操。
难点；培养明辨是非和自我控制的能力，逐渐养成高雅的爱好和高尚的情操。
三、教学时间：一课时
四、教学过程：
一、谈话导入
请同学们谈谈，你用电脑学会了哪些本领？你上网得到了哪些信息?
二、学习课文内容
1、读懂课文内容，了解网络。
2、讨论区：你读懂了什么？
三、“活动坊”
1、“小调查”
班上有多少同学在使用互联网，平均每周花费多少时间，在网上多做些什么？
2、“讲一讲”
网络给我们带来了哪些便利，上网要提防什么？
四、“议一议 ”
讨论：上网成瘾会产生什么不良后果？ 五 “体验场”
检查一下自己是否符合以下原则，判断是否上网成瘾？
六、“静思角”
学了这一课，你有什么感受和体会？ 板书：
七 无边的“网”
科学上网 理性上网 注意用眼卫生
八 当不幸的事情发生时
一、教学目标：
通过情境互动演示，正确掌握自救的方法和调整心态的方法，健康快乐地成长。
二、重点难点：
重点：正确掌握自救的方法和调整心态的方法，健康快乐地成长。难点；正确掌握自救的方法和调整心态的方法，健康快乐地成长。
三、教学时间：一课时
四、教学过程：
一、情境导入
1、制作几张签条，有几张打勾，几张空白，与学生玩抓阄的游戏。
2、学生玩游戏的心情和体会。
二、学习课文内容
1、课文讲了什么内容？
2、讨论区：你读懂了什么？
三、“活动坊”
1、“说一说”
小实验给你的启示是什么？
2、“讲一讲”
小娟的故事让你产生的感受是？
四、“议一议 ”
在遇到危难的时候，别人的帮助是很重要的，你觉得小娟寻求帮助的途径有哪些？
五、“讨论”
当不幸降临时，有些人一蹶不振，有些人坚强面对。小娟如果采取了这两种不同的态度，会导致怎样不同的结果？
六、“体验场”
学了这一课，你的体会是？ 板书：
八 当不幸的事情发生时 沉着冷静 调整心态 乐观面对
第二篇：第一学期六年级心理健康教育教案
第一学期六年级心理健康教育教案
第1课 青春期的心理健康（1）教学目的：
通过本课的学习，使学生了解青春期的心理特征，对即将到来的青春发育期作好充分心理准备，学会自我控制和自我管理，以心理健康的标准要求自己。教学过程：
一、请一位同学朗读课文
二、教师讲2-3个青春期到来的男女生心理问题的个案；成长的烦恼，请2-3个同学发言并分析，并结合课文内容讲一讲他们自己的看法。
三、讲述青春期的心理特征： 女生的变化；男生的变化
1、自我意识增强。
2、情感丰富多采。
四、讲述青春期怎样保持心理健康：
1、注意学习中的心理健康。
2、培养良好性格。
3、增进自我了解。
4、建立良好的人际关系。
5、培养健全的情绪生活。
五、作业：
怎样保持青春前期的心理健康？
教学后记：通过个案研究与讨论式相结合的方法学习，学生了解了青春期的心理特征，懂得青春期应怎样保持心理健康。青春前期的心理健康 教学目的：
通过本课的学习，使学生了解青春期的心理特征，对即将到来的青春发育期作好充分心理准备，学会自我控制和自我管理，以心理健康的标准要求自己。教学过程：
一、请一位同学朗读课文
二、教师讲2-3个青春期到来的男女生心理问题的个案；成长的烦恼，请2-3个同学发言并分析，并结合课文内容讲一讲他们自己的看法。
三、讲述青春期的心理特征： 女生的变化；男生的变化
1、自我意识增强。
2、情感丰富多采。
四、讲述青春期怎样保持心理健康：
1、注意学习中的心理健康。
2、培养良好性格。
3、增进自我了解。
4、建立良好的人际关系。
5、培养健全的情绪生活。
五、作业： 怎样保持青春前期的心理健康？
教学后记：通过个案研究与讨论式相结合的方法学习，学生了解了青春期的心理特征，懂得青春期应怎样保持心理健康。
第2课：青春期的心理健康（2）教学目的：
1．理解生活方式的概念，认识生活方式对健康的影响，并确立哪些生活方式是健康的
2．让学生意识到关注生命、珍爱生命，珍惜生存权利，产生从我做起，从现在做起，就应该选择健康的生活方式的情感 教学过程：
一、创设情景 激情导入
态度决定一切，兴趣是最好的老师。开篇用昂扬、引人怦然心跳的乐曲伴随着教师的开场白：每个人都有生活的权利，都有选择生活方式的自由，而人的生命只有一次，我们要珍爱自己，珍惜生命，我们怎么做，才能让健康、快乐相随呢？就要选择合适的、健康的生活方式。那么，什么是生活方式，生活方式能影响身体健康吗？让我们通过这节课的学习来解决上述问题。（从学生的身边事入手，抓住学生的好奇心，激发学生的学习热情，从而产生学习的积极性、主动性从而导入新课。）
二、表述交流 资源共享
前后桌4人学习小组的发言人汇报本组收集的资料
教师对学生收集的资料、各组发言人的汇报给与积极的评价，并趁机引导提问：同学们能不能尝试分析引起疾病的主要原因呢？
教师组织学生展开讨论，使大多数学生初步认识到，可能是吸烟和被动吸烟、经常过多地食用一些高脂肪或高热量的食物等饮食习惯等不健康的生活方式造成疾病的发生。
三、分析讨论 解决问题
讨论：在我们同学中间有没有因生活方式而影响健康的情况呢？你喜欢吃“洋快餐”吗？你喜欢吃蔬菜吗？当餐桌上有肉还有蔬菜，你同常会选择肉类食品还是蔬菜食品？你喜欢运动吗？
教师继续提出问题：什么是健康的生活方式，现代社会生活中生活方式对健康的影响。健康的生活方式包括哪些方面呢？ 1．营养是生命的物质基础 2．养成良好的生活习惯 3．养成良好的卫生习惯 4．培养健康，稳定的心理
5．坚持体育锻炼，提高身体素质
四、得出结论 总结评价 教师最后总结评选出本节课的最佳组合给予表扬，带动全班级的学习热情。同时，让学生意识到，健康的生活方式有利于提高人们的健康水平，提高生活质量。
最后教师以“我们要珍爱生命，珍惜生存的权利，选择健康的生活方式，让健康、快乐的生活伴随永远。
第3课 小学青春期的“心理”特点 教学目标：
1、知识目标：
⑴、知道青春期里的“想入非非”是青少年性生理发育提前，受性激素的刺激而产生的心理变化，即生理变化而引起的心理变化。
⑵、树立心理咨询意识，知道遇到心理问题时能采取多种有效的方式自我调节，减少烦恼。
2、能力目标：
让学生通过多种形式的互动活动（如表演、辩论等）认识“想入非非”不是错，了解自我，培养他们把握尺度的能力。
3、情感目标：
让学生把握与异性交往的情感和行为尺度，使其获得积极、愉悦、健康的成长体验。
小学青春期教育：“生理和心理”的健康 教学目标：
1、知识目标：
⑴、知道青春期里的“想入非非”是青少年性生理发育提前，受性激素的刺激而产生的心理变化，即生理变化而引起的心理变化。
⑵、树立心理咨询意识，知道遇到心理问题时能采取多种有效的方式自我调节，减少烦恼。
2、能力目标：
让学生通过多种形式的互动活动（如表演、辩论等）认识“想入非非”不是错，了解自我，培养他们把握尺度的能力。
3、情感目标：
让学生把握与异性交往的情感和行为尺度，使其获得积极、愉悦、健康的成长体验。
教学重点：
认识“想入非非”不是错，培养他们正确把握好尺度的能力。教学难点：
树立对“性”的正确认识。教学准备：
多媒体设备；课件；文字卡片若干；心理医生一名；有关个案、资料等。教学课时： 一课时
教学流程：
一、情境导入： 导语：最近我们班出现了不少新现象，细心的班委们把它们收集起来进行了加工，编成了一个小品短剧，让我们一起来欣赏一下小演员们的精彩表演吧！
（学生表演小品，小品内容大致为：一位男生球打得特别好，引来一位女生的倾慕；女生过分地打扮自己；同学们之间上课互相传纸条；男生拿着同学恶作剧的纸条到处宣扬有一位女生喜欢他，很得意！）
二、明确“想入非非”不是错：
1、从刚才这段表演中你感受到剧中人物的心理都有一个什么共同点呢?（点题，板书：想入非非）
2、针对同学之间产生的这种心理现象，你有什么自己的看法呢？（自由回答，畅所欲言）
3、迅速阅读课文有关段落，看看心理辅导老师是如何说明对这个问题的看法的。
4、自由回答：从心理辅导老师的这一段话中你了解到了什么？
5、出示课件，师点拨小结：
像同学们这样想与男同学相处、交往是一种正常的心理现象，一般来讲，女孩子在11岁左右，男孩子在13岁左右，就会进入人生的第二生长高峰期——青春期。进入青春期后，身体会发生很大的变化，女孩子会来月经，乳房也会有所发育；男孩子的肌肉会更加发达，会有遗精现象的出现，这些都是在性激素的作用下产生的，随之而然，性心理也会发生变化，而且会随着年龄的增长而表现得更加突出。因此，这是完全正常的现象，完全用不着为此而自责和烦恼。（板书：不是错）
三、了解解决心理问题的途径：
1、产生这些心理现象之后应该怎么办呢? 翻开书第12课自由读一读课文，看一看书中的这个小女孩是怎样做的？（指名回答：咨询心理辅导老师）及时地进行咨询和求助是完全必要的，也是十分明智的。（板书：张贴“心理咨询”卡片）
2、我们学校有心理辅导老师吗？你认为还有哪些人可以做你的心理辅导老师？（张贴“班主任”、“爸爸妈妈”“亲近的老师”“心理辅导老师”“心理辅导咨询机构”“其他可信赖的亲友”）
小 结。
四、正确认识“性”：
1、一提到性这个问题，同学们都有些不自然，别别扭扭，有些不好意思，这是因为缺乏对性的正确认识，书中的小女孩莎莎也这样，自由读一读课文相关的文字，看看心理辅导老师是怎么说的吧。
2、出示课件（人类、动物繁衍生息的动画），师小结：
性是世界万事万物繁衍生息的纽带，如果没有性，就没有我们人类的生存，也不会有这世间这么多美丽、可爱的生命。
五、如何把握好尺度：
1、同学们这样的想法虽然是正常的，但是不是就可以整天都想呢？如果这样做了会导致怎样的后果呢？
2、出示课件（因“想入非非”而导致的误入歧途的事例），总结把握尺度很重要。（板书：把握尺度）
3、四人小组讨论：面对这样的心理问题出现后，应该怎么做呢？
4、小组汇报：用你喜欢的方式演、唱、说、跳等，让同学们猜一猜你的好办法。
5、出示课件，师小结：
这些方法都总结为两类：注意转移法、情绪调节法、价值权衡法。（板书：要记住）
六、延伸、指导：
1、小组自由提问：在青春期里同学们肯定还有不少的问题在困惑着大家吧？小组内的同学互相自由提问，并推选一名小组长汇报总结你们的问题。
2、引入心理医生这一角色进入课堂：
⑴、同学们对自己青春期里的一些不明白的心理问题，可以现场请教我们的心理医生，获得咨询和解答。(学生和医生现场问答：先为组长提问，后给学生自由提问发挥的空间)⑵、医生小结。
3、师总结：
谁说青春无忧，谁说青春尽乐，但只要我们不为想入非非而自责，珍惜友谊，大胆交往，把握尺度，就一定能解决好这些心理问题，使自己健康成长！同学们，快乐些吧，老师和家长都在期待着你们的笑颜，千万别辜负了这青春绚丽的韶华，一起笑迎花季吧！
心理咨询：把握尺度要记住 想入非非不是错
班主任
心理辅导老师
亲近的老师
爸爸妈妈
心理咨询机构
其他可信赖的亲友
健 康 成 长。
4、课题： 青春期的营养与体育锻炼 课时：1 课时 教学目标：
1、认识什么是起青春期。
2、认识青春期的身体发生的变化及如何正确迎接青春期的到来。
教学重点：认识青春期的身体发生的变化，正确迎接青春期的到来。教学难点：正确迎接青春期的到来。教具（课前准备）找一找自己身体的各个部位有没有变化，或开始有了什么变化。教学内容及过程 导入新课
上节课我们学习了什么？
板书课题： 9。迎接青春期的到来 新授
1、讨论：
你们知道什么是青春期吗？
你身体的各个部位发生了什么变化？
2、师针对学生的发言小结
3、课堂总结： 迅速长高。
心肺功能明显增强。肌肉的发育十分迅速 体重增加。
神经兴奋性加强。
4．为了今后的强健的身体，我们现在该怎么做？
归纳：（1）。养成良好的习惯。、（2）。加强营养、合理安排饮食。
（3）不吸烟，不喝酒。
（4）。保持正确的坐、立、走姿势。（5）。加强体育锻炼。
（6）保护好嗓子，不大声喊叫。板
书
9。迎接青春期的到来
什么是青春期
青春期身体发育的变化 重视青春期的卫生
反 馈检 测青春期是： 青春期的身体变化有： 青春期的保健要做到：
课题：第5课 做有责任感的好学生
教学目标
1、初步树立完善自我的信心。全面、客观、发展地认识自己。
2、知道全面、客观、发展地认识自我的重要性。
3、通过活动，培养学生的自我管理和独立生活的能力。
4、培养学生不断地提高处理问题、适应社会以及承受挫折等的有关能力。
教学过程：
一．导入新课 歌曲《真心英雄》引入
我们每个人都希望超越自我，都希望今天的我是一个全新的自我。那么就必须正确地认识自我，那么我们该如何认识自我呢？今天我们就来学习新的一课。
二．讲授新课
同学们，你们还记得小时候的事吗？爸爸、妈妈时刻保护着你教你走路，抱你上楼梯。后来你慢慢地长大了，可以自己走路，自己上楼梯，自己过马路上学„„你现在再仔细地想一想你自己的事情有多少是自己做的。老师今天要来测测你。
下面请完成自测题。（做到的打√，没做到的打×）
你经常叠被子，收拾房间吗？（）
你经常洗衣服，洗餐具吗？（）
你会做简单的饭菜吗？（）
你会自己买东西吗？（）
遇到情况，你会自己拿主意吗？（）
你做作业需要大人陪着检查吗？（）
你有整理书包的习惯吗？（）
遇到难题，你会自己独立思考吗？（）
你有没有表现出为父母着想的行为？（）
你平时能做到自己的事自己干吗？（）大家做得很好，说明你生活自理能力，生存能力太差，脱离大人就什么也不会干，什么也干不成。遇到困难没有能力去处理，我们不能这样，一定要从小培养自己独立自主、自理、自立的能力。
活动一：自我新认识 现在让我们用全新的目光重新审视自己，用多彩的词汇给自己绘制全新的画像。大家可以对比小学阶段的自己和现在的自己在这几个方面有哪些新变化，然后请几名学生把自己的变化讲一讲。
要全面地认识自己，既要认识自己的外在形象，又要认识自己的内在素质。
活动二：“内在美与外在美”讨论会（讨论什么是真正的美）
名人名言：人的美不在于外貌、衣服和发式，而在于它本身，在于他的心，要是没有内心的美，我们常常会厌恶他漂亮的外表。
——奥斯特洛夫斯基
全面的认识自己，既要认识到自己的优点，又要认识自己的缺点。活动三：回顾自身经历，发现自己的优缺点。
让学生填写优点表。（使学生初步理解全面的观点，学会用全面的观点看自己）我们都知道盲人摸象这个小故事，大家谈一谈对这个小故事的理解。“盲人摸象”强调，我们看问题一定要全面，即我们所说的全面的观点。否则，我们就不可能对我们要认识的对象有一个正确的认识。即所谓“金无赤足，人无完人”，大家可以解释一下这句话的意思吗？日新又新我常新，每个人不断进步的基础，只有对自己作出如实全面的判断，才能发扬优点，克服缺点，不断完善、超越自己。
活动四： 自画像（通过活动使学生认识到自身的变化和发展）日新又新我常新，每个人都是变化发展的，自身的优点、缺点也不是一成不变的。我们要用发展的眼光看待自己，通过不断改正缺点来完善自己。
活动五：“我来做总结”（通过活动让学生自由讨论学习本节课的收获）
1、怎样培养独立生活的能力呢？
学会做人；学会生活；学会求知；学会键体；学会审美
2、实践活动 钉纽扣比赛。
1.每一小组推选一个代表，规定时间里钉四颗纽扣； 2.评比，看谁钉得又快、又牢、又好。3.让优胜者谈谈为什么你能取胜？ 整理书包比赛。
①.每一小组让一个自理能力较差的学生参加比赛。
②.让他们把弄乱的课本、作业本、文具等有条理地整理好。③.让自立能力最差的学生谈感想或体会。
④.议一议，通过比赛和讨论，说说为什么要培养我们的自理能力？ 如何克服依赖性？
三．课堂小结
通过本节课的学习和探讨，我们知道要形成对自己的正确认识，就要学会用全面的、发展的观点看待自己，才能不断完善自己。最后送同学们一曲《明天会更好》愿大家都能拥有一个美好的明天。
同学们，我们都有一双勤劳的手，一定要克服依赖性，锻炼自己的独立性，不要自己娇惯自己，处处要求爸爸、妈妈庇护。能够自己做的事情尽量自己做。只有这样，长大后才能做一个自理自立自强的人，用我们的双手去建设祖国，创造美好的明天。
第6课 正确对待现实 教学目的：
1、要求学生正确理解现代社会的竞争，培养自己形成敢于竞争，善于参与社会竞争的积极心态，以适应社会需要。
2、提醒学生注意克服和纠正竞争中的不良心态和行为，培养健康的竞争心理。
教学过程：
一、请两位同学，采用“对话”形式朗读课文，读时有分有合。
二、讨论：
1、社会上哪些现象是竞争？你认为竞争对社会发展和人的能力发展有什么作用？你自己怎样对待竞争？有什么经验和教训？举例说明。
2、怎样迎接今后生活道路上的各种竞争？
三、教师插入一些有关竞争的小故事。
四、总结：学生要正确理解现代社会的竞争，要培养自己形成敢于竞争，善于参与社会竞争的积极心态，以适应社会需要，克服和纠正不利于竞争的不良心态与不良行为。
五、作业：结合自己的体会，讨论一下如何面对考试的竞争。教学后记：
通过让学生进行“对话”形式朗读课文、讨论，培养学生形成敢于竞争，善于参与社会竞争的积极心态，并能克服和纠正不利于竞争的不良心态与不良行为。
第7课 如何进行心理咨询 教学目标：
帮助学生认识困难与挫折是人生道路上经常发生的事情，是我们生活的一部分；引导学生正确对待所遇到的困难和挫折，培养他们内心的安全感；帮助学生认识遇到挫折后要积极向成年人寻求帮助。知道正确对待挫折可以磨炼自己的意志，能促使自己成熟和坚强；在日常的学习与生活中，遇到困难与挫折不退缩、不回避，能正确对待，看到自己的长处，以长补短；学会遇到挫折后彩正确的方法解决，学会怎样帮助。教学过程：
（一）导入
教师提问：同学们，今天上课我们先来共同思考以下的几个问题：
1、我们从小长到现在，总是一帆风顺的吗？
2、有谁遇到过困难？当时你是怎么样解决的？学生议论后自由发言。
2、教师；听了同学们的发言，我也想起了自己的一件事（教师用自己亲身经历的事，向学生们讲述困难与挫折是人的生活中经常发生的事）。我们的每个人都遇到过这样或那样的困难与挫折，那么，在困难与挫折发生的时候，我们应该用什么方法去解决呢？听了下面的故事，同学们一定会有正确的答案。
（二）学文明理
1、播放邓亚萍面对挫折，不灰心，用积极的态度战胜挫折的故事的录音。
2、教师：听了刚才的故事，同学们一定为邓亚萍姐姐那不怕挫折，用正确的方法战胜困难和挫折的精神所感动。在生活中，有许多人都能正确对待挫折，用勇气和科学的方法战胜挫折。老师知道同学们对不怕挫折和困难的人是特别钦佩的，请你们讲个故事给大家听一听。（学生上讲台讲自己所钦佩的名人战胜挫折的事。）
（三）活动明理
1、教师将事先准备好的白纸发给学生，请学生以不记名的形式在纸上写出自己最近的烦恼。（如果学生愿意写上自己的名字，就让其写上，教师对这样的学生要及时给予表扬。因为这样的学生能够做到有问题采用正确的方法向别人寻求帮助。）
2、将学生写好的纸条收集后，抽出几张宣读，并请全班同学对有烦恼的同学进行帮助。（听到了别人的烦恼，你想帮助他吗？你会对他说些什么？听到了别人的烦恼，你认为自己的烦恼还严重吗？）
3、现在请同学们和老师一起做个放松操。
4、分别进行情景表演。教师：刚才同学们的表演是我们生活中经常能遇到的事情，请你做个小小诸葛亮，出个好主意，与遇到困难的同学共同去战胜它。
（四）总结全课
教师：今天，我们共同学习了正确对待挫折和困难，不怕挫折和困难，用正确的方法战胜它，让自己健康成长的有关知识。知道了挫折并不可怕。
第7课： “ 相信努力、相信自己”
--------良好的考试心理
一、研究专题：
营造自主探究、积极参与、合作交流的学习氛围。
二、学生分析：
我校近期的一份关于考试心理问题的调查突显了一个问题：学生们过分的焦虑、紧张的心理。这份调查显示：
一、二年级有近一半的孩子认为考得好会令他们很快乐，没考好是最让他们不高兴的事情之一，六成的同学表示如果没考好，就有可能受到父母的责备；
三、四年级的同学90%认为考得好会令他们心情愉快；
五、六年级的同学95%表示没考好会直接影响他们的心情。我校简校长介绍：不论是低年级、中年级还是高年级的孩子，考试成绩都严重影响着他们的心情，孩子的快乐与不快乐完全受制于一次考试。且随着年级的升高，考得好与差对孩子的影响日益明显。所以正确的、健康的、良好的考试心理对于学生是多么的重要。六年级的学生将要面临毕业考试，如何树立正确的、健康的、良好的考试心理对于他们是非常有必要的。
三、教材分析：
1、让学生明白考试的目的：
考试是对我们所学知识的掌握程度、解题速度、应变能力及老师教学方法进行综合性检查的一种方法，也是学习竞争的形式之一。
2、做好考试前准备、考前准备包括知识的复习和身体状态的调整：
知识的复习应按教学大纲的要求，对所学知识进行复习。复习时要注意基础知识以及重点难点，要认真听取老师的辅导。考试前要准备好考试用的文具。考试前适当增加学习时间是可以的，但不要搞突击，盲目“加班加点”，就得不偿失，要保证每天睡眠10小时左右；要适当参加一些文体活动，以消除紧张心理，减轻大脑疲劳；考试前还要注意饮食卫生，合理补充营养，多吃蔬菜、水果、鸡蛋、牛奶、豆制品瘦肉等物品。
3、减压法：“何老师热线”向大家介绍了一套“减压五法”：一是饮食减压法，让孩子多吃一些如草莓、柑橘、西红橘、洋葱头等富含维生素C的食物，有直接减轻心理压力的作用；二是运动减压法，家长可与孩子适当运动，或提醒孩子在学习间隙伸伸腰、踢踢腿等，使体力活动与脑力活动有机结合；三是转移减压法，有意识地转移注意力，如家长在孩子复习的间隙听听音乐、泡泡热水澡，与家人聊聊天；四是睡眠减压法，充足的睡眠是保证孩子精力充沛、心理宽舒与平衡的前提，多时段的休息是调节过度紧张的有效方法；五是环境减压法：老师、家长在言行上要多鼓励孩子孩子还可以在自己学习的环境添加一些自己喜欢的图画、格言。
4、消除临考的紧张心理：在考试时，要像平时做作业一样，不要被难题吓倒。考试中出现对某些内容“突然忘记”的情况时，也不焦急，可合上考卷，微闭眼睛，尽量使自己平静下来，进行1～2分钟深呼吸，或做一些简单的放松活动，待自己的身体和精神放松后，再按先易后难的顺序完成考试。要学会用积极的正面的语言来暗示和肯定自己，如：“我一定能行”，“我平时很努力我有信心”“我相信努力、相信能考出自己的水平”等等。
5、良好的考试心理：考试前的心理很重要，太过放松不可以，太过紧张也不可以。所以，要保持着平稳的心理。尽量不要让自己过于紧张。还有，考试的时候，遇到不会的题目，首先要镇定下来，使自己放松。心理学研究表明，适当的焦虑对学习和考试有促进作用，它能调动各方面力量处于一种“临战”状态，使学生做好准备，没有焦虑或焦虑过度反倒会对学习产生负面影响。但考试过度焦虑易分散学生注意力，使学生不能发挥出自己应有的水平。缺乏信心，影响身体健康。
6、正确对待考试成绩。考试能取得好成绩固然令人高兴；但万一成绩不理想，也不要泄气，更不要气馁。应认真总结经验，吸取教训，找出差距，改进学习方法，争取下次考出好成绩。引导学生认识到人一生中要经历许多大大小小的考试，这些考试只不过是对平时所学知识的检验，一两次或几次失败的考试并不是衡量自己学习质量的唯一标准，而应正确对待，并善于从失败中总结经验教训，不断完善发展自己。为此，可以开展一些“我与小马虎告别”、“我与考试有个约会”等主题活动、讨论会，有意识地让学生调整好考试心态。家长、老师给孩子多一份关心，多一份鼓励，正确对待孩子的学习成绩，对考试不能看得过重，应肯定孩子努力的精神，并让孩子明白努力比分数本身更重要，努力发掘孩子身上的闪光点，保护孩子的自尊和自信，同时，培养孩子承受挫折的能力，体验成功，让孩子带着乐观、愉快、轻松的心境去学习。
四、教学目的：
让学生明白考试的目的；做好考试前准备；消除学生们过分的焦虑、紧张的心理；教育学生要以正确的态度、良好的心理参加考试。教学重点、难点；
教学重点：消除学生们过分的焦虑、紧张的考试心理。教学难点：树立信心、考试成绩不理想的心理准备。课前准备：
1、学生预习：有关考试心理活动大写实。收集有关“相信努力、相信自己”的各种名言、警句等材料；彩色笔。
2、教师准备：图片；课件；录音机。
教学过程
一、引人新课：
1、教师活动
教师：同学们，非常难得我们的考试即将来临。
2、学生活动
学生讨论：请部分成绩较好的同学谈自己有关考试心理活动情况。也可以每一小组选一位代表来汇报自己的感受。（大家鼓励）设计意图
让学生主动参与、乐于探究。
二、讲述新课： 图片的插入
（质疑）教师：同学们的心情都是可以理解的。今天我们就来探讨一下什么是良好的考试心理？（板书课题）
看到课题你们想了解什么？ 学生质疑：
1、什么是良好的考试心理？
2、怎样消除临考的紧张心理？
3、考试前的准备是什么。
4、如何正确对待考试成绩。
（让学生板书问题）让学生讨论问题。汇报理解：总结理解。
更进一步让学生发挥自己的独到见解、表达自己的真情。师生互动、平等参与。更进一步让学生发挥自己的独到见解、表达自己的真情。鼓励学习临考放松方法。靠终身的学习、创造和努力。师生互动、平等参与。学生板书
（课件的插入）
1、探究学生的感受。
老师：现在老师探讨一种“减压法”（歌曲的插入）
游戏：“相信努力、相信自己”的各种名言、警句（制作）做练习题。（用健康教育笔记本）
学生自评、互评。相信学生、就是相信自己。勤于动手，培养学生搜集和处理信息的能力。课题的延伸，充分发挥学生的智能、培养学生的分散思维。激活 练习题
1、对考试采取什么态度？（）
A什么都不考虑，只求考出自己的真正水平。B怕考不好被老师批评，家长责骂。
2、考试前你如何准备？（）A合理安排复习时间。B注意休息
C适当补充营养
D准备好考试所需用品 E以上均做到 教师鼓励：
未来的世界只有靠他们自己，板书设计： 相信努力、相信自己-----良好的考试心理
1、什么是良好的考试心理？
2、怎样消除临考的紧张心理？
3、考试前的准备
4、正确对待考试成绩 第8课
青少年的自我保护
教学目的：
1、引导学生做一个有勇有谋的人。
2、通过对故事的分析和探究，使学生学会用法律来保护自己。
（一）导入新课
影片——《小鬼当家》片段
1、放松学生的心情，达到愉悦的目的
2、引人入胜，让学生从小主人公的机智，勇敢中去感悟如何保护自己的意识
（二）故事教育
柳宗元的《童区寄传》（白话文），说一说从小英雄区寄的身上可以学到什么。如何保护自己？
1、不要轻信陌生人。
2、学会购物。
3、独自外出活动或有事晚归，事先应说明去向和归来时间。
（三）“模拟情境”
假如你是现代的“区寄”（可以以人生AB剧的形式参与）
话说有一位小学生生，这是一个聪明机智、胆大勇敢的好孩子。大家都叫他小区寄，其实，他的本名不叫区寄。那这一美誉因何而来呢？请听我慢慢道来„„ 这孩子，从小就是一个武术迷，爱舞棍弄棒，也会一点花拳绣腿。他特喜欢看武打小说，尤其喜欢金庸的《笑傲江湖》，令狐冲的那种放荡不羁、自由自在地行走江湖的生活，他特别向往。有一天，他上网看到一则广告：
“令狐冲学校”招生启事
为了给国家培养、发现武术苗子，使中华武术后继有人，并得以发扬光大，本校招收富有天资的青少年武术爱好者若干名，聘请少林寺武术高僧领衔执教。报名条件：年龄14岁以下，身体健康，发育健全。报名时间：本日起即可报名。
联系电话：1381381678 联系人：任先生 方先生
为了潜心练武，防止世俗干扰，建议独自一人前来报名。我们会以适当的方式通知你的家长。
情境问题一：你觉得这广告可信吗？（信还是不信）
故事续一：有句话叫当局者迷，旁观者清。对武术的痴迷和对令狐冲的崇拜，使小区寄昏了头脑，盲目代替了理智。虽然他也有点狐疑，但他还是想去试一试。他拨通了电话，来到了对方指定的地点。这是位于郊区的一间小平房。透过房门，他看到一个肌肉发达的彪形大汉正在练功，他不禁轻轻地叫出声：哇！真是个练武家子！于是，他原来尚有的一点警惕心就荡然无存啦。他，踏进了门槛„„
情境问题二：想象一下，接下去可能发生什么事？
故事续说二：小区寄一进门，即被人用橡皮膏封住了嘴巴，另一个人还想用绳子将其捆住。他本能地挣扎了一下，得到的是狠狠的一巴掌。他感觉嘴角已流血。他摸了摸下巴，还好，牙齿还在！这一巴掌可把他清醒了。他明白这个广告是骗人的陷阱„„
情境问题三：此时的小区寄最忌的是怎样的心理？为什么？最需要的是怎样的心理？怎样才能做到？（小组讨论合作探究）故事续说三：聪明的小区寄知道，这时的反抗是以卵击石，弄不好生命也有危险。他很后悔，但他知道现在不是后悔的时候；他很害怕，他明白害怕已于事无补。他不断地命令自己：“冷静、冷静、再冷静！”他深深地吸了一口气，他想：寻找机会出逃，机会总会有的。他发现自己的情绪逐趋平静。
他被塞进一辆车，汽车在公路上飞驰而去。过了好久好久，天色已暗，汽车上了一条山间公路，旁边是茂密的森林，小区寄突然灵机一动„„
情境问题四：猜一猜：他想到了什么？为什么他不早这样想？
故事续说四：人有三急，小区寄以此为借口，下了车，撒腿就跑，七拐八拐，他躲到了一棵树后，并顺手操起一块石头，以防万一。不久，强盗也追了过来，背正朝着小区寄„„
情境问题五：怎么办？要不要用石头砸他？
故事续说五：小区寄操起石头，使尽全身力气，砸向强盗的后脑勺，强盗应声倒地。他马上用绳子把强盗捆了起来，并从强盗身上拿走了小刀和手机。
四、教师总结，课后延伸 教师小结：这节课的学习启示我们：当我们面对险情时，需要有良好的心理素质，同时，平时具备一些防护知识也非常重要，这是我们防护能力的一个重要因素。学会保护自己。
第9课 怎样预防肥胖病
教学目标：通过学习注意肥胖病的养成 教学过程：
1、自学书本，了解肥胖病的危害。交流自己自学的成果
2、交流造成肥胖病的原因
学生交流然后总结：造成肥胖病的原因有遗传因素，也有外界因素，如自己食欲好，主食摄入过多，进食速度快，喜欢吃肉类食物不喜欢吃蔬菜水果。
3、了解如何预防肥胖病
（1）适当的减少每天的饮食量（2）加强经常性体育锻炼（3）改变不良的生活习惯
4、了解红灯食品、黄灯食品、绿灯食品
学生交流，并看看自己每天的饮食是否正常。
第10课 友谊之树
一,教学目标
通过活动使学生懂得友谊的可贵,学会珍惜友谊.学习赢得友谊,保持友谊的方法.二,教学准备
每人准备一张记录纸.教师准备”友谊之树”挂图.三,教学过程 引入 活动
“真诚对对碰”
每一位同学都寻找自己喜欢的朋友倾吐心声,说说自己的快乐事和烦心事.敞开心扉,进行交流.和所有的树一样,”友谊之树”同样需要阳光,空气和水分,你对朋友的信任就是空气,宽容就是阳光,理解就是水分.没有了它们,友谊之树就会枯萎.老师请大家听一个故事,请你谈谈你听了故事后的感想.小组讨论听故事后的感想.“友谊啄木鸟”
富兰克林曾经说过,”朋友的眼睛是一面明镜”.只有了解你的朋友才能看出你身上存在的问题.”友谊之树”也需要啄木鸟来为它捉虫.下面,我们进行一个”友谊啄木鸟”的活动,请你和你的朋友的都在纸上列出对方的主要弱点,并相互交流,并且为对方提出改进的建议.学生两人为一小组,按要求相互沟通.友谊之树不但需要阳光,空气和水分,还需要足够的肥料.常与朋友沟通,分享快乐,分担烦恼,记住 朋友的生日,每个节日不要忘记给朋友问候,这样,友谊之树才能得到浇灌,才能茁壮成长.“你好,我的朋友” 写一张问候卡片给你最好的朋友,表达你对他的思念之情.总结
今天这堂课,我们学习了赢得友谊,保持友谊的方法,每个人都希望得到真诚的友谊,友谊是最大的财富,希望大家运用这堂课上学到的方法,更好地赢得友谊,保持友谊.成为一个拥有真诚友谊的幸福的人.第11课 我是小小志愿者
一,教学目标
1,让学生认识到自己是学校,家庭和社会中的一员,有责任去做一些力所能及的事情.2,初步培养学生对人对事的责任心.二,教学准备 投影仪.让同学用摄影,摄像的方式收集发生在身边的不文明,不守法,存在困难的事情.三,教学过程(一)引入(二)活动 “展一展”
教师把学生收集的照片,录像带播放出来:A.楼梯口有一块香蕉皮,没人去捡,结果一位一年级小朋友滑倒了;B.红灯亮着,可是有很多人还是直接走向马路中央;C.洗手池里,自来水龙头”哗哗”流水,无人去拧紧;D.好多废电池在马路的角落里腐烂;E.公园里,有一些小朋友在花丛中跑;F.一个10岁左右的小孩子在乞讨…… 请同学们认真看一看刚才的这些照片,然后想一想,你有什么话要说吗 四人小组讨论:看到这些照片,你想说什么 然后推选代表在全班交流.教师小结:我们长大了,对人对事要有社会责任感.“我们是______志愿者”
首先成立”志愿者小分队”,每队5—6人,可根据小队特色命名.如: “小喇叭志愿者队”:向同学宣传城市管理条例,文明条约,促使每个市民懂法,守法,讲文明,有礼貌.“啄木鸟志愿者队”:每个队员都积极参加社会组织的活动,走向社会,深入居民区,制止一切不文明,不和法的言行.“战斗机志愿者队”:在督促他人的同时,学会用法律,法规来约束自己的言行,做一个学法,懂法,守法的现代好少年.“蓝精灵志愿者队”:在上下学的路上捡拾白色垃圾,”走一路,净一路”.“绿卫士志愿者队”:在公园,绿地,校园内保护花草树木不被践踏,损坏.总结
同学们,从今天开始我们就是”小小志愿者”了,从身边的小事做起,在家里,在学校,在社会上都做个有责任心的好孩子,你就会得到更多的人对你的信任!第12课 我不怕……
一,教学目标
1,使学生了解有时恐惧具有自我保护作用.2,通过改变认知的方法和系统脱敏法来战胜恐惧.二,教学准备
系统脱敏的卡片共六张(以一具体恐惧症为例)三,教学过程(一)引入(二)活动 “想一想”
共有六幅图片:怕蛇,怕和陌生人交流,怕黑,怕在人多时讲话,怕打雷,怕高,你害怕吗 还有哪些你觉得害怕
“做一做”
现在请同学们选出一样你想变害怕为不怕的事物,并且按照下列问题自问自答.例 我怕什么 ——我怕黑.如果面临黑暗,你担心什么 ——怕有吓人的东西出现.如果面临黑暗,你会有什么反应 我会紧张,出汗,不感把头伸出来.吓人的东西出现了吗 ——一次也没有.出现的可能性大不大 ——不大吧!“系统脱敏法”
第一步:建立恐惧层级表.第二步:克服恐惧松弛训练.第三步:依次恐惧脱敏练习.“练一练”
把你战胜恐惧的步骤写下来.总结
通过这一课的学习,我们知道了如果要做个勇敢的孩子,大声说出”我不怕”是可以做到的, 只要同学们按照书中给的步骤去练习系统脱敏,并且在每次想到害怕的东西时想一想书上的几个问题并逐一回答,就能知道自己真正怕什么,能够判断这是不是值得自己去怕.老师期待着咱们同学每个人都能走出恐惧的阴影,勇敢地说出”我不怕”!
第13课 失败是个好老师
一,教学目标
1,通过讲解使学生认识到失败是难免的.2,使学生知道对于失败可有不同的反映.3,练习自我对话使学生学会自我调节对于失败的看法.二,教学过程(一)引入(二)活动
“想一想,填一填”
把你和失败做朋友的事情写下来.对于同样一件失败的事情,不同的人会有不同的想法和看法,把你对待失败的方法写下来.可提供几个情景:考试不及格;运动会没拿到名次;唱歌比赛没发挥好等.“听一听”(略)从爱迪生的故事中我们可以知道,对于失败,我们应从积极的角度去看,失败不可避免,那么为什么不把失败当成老师,从失败里找教训,更快地走向成功呢!“演一演”
要把失败当成老师,最关键的是要改变对失败的认识.积极小精灵总是从积极方面考虑,总能找到失败带给我们的好处,而消极小不点则总是从消极方面来想,把失败的后果扩大化,绝对化.每当我们面对着失败的情景时,总是要有一番消极小不点与积极小精灵之间的对话.有时积极小精灵赢了,于是你就觉得这次失败也不算什么,只要努力下次还有机会做的更好.但若是消极小不点赢了,那么你的心情就不容易改正过来,你会一直不开心,认为失败了就是没有希望了.今天我们要来做一个练习,把积极小精灵和消极小不点的对话说出来,并且现场演示.我们先来看看书上的例子,然后请同学来表演.(略)三,总结
通过这一课的学习,我们知道了失败是我们的老朋友,从这位老朋友身上你是得到沮丧,伤心,失望,还是从中找到自己的不足,进一步完善自己,吸取教训更快地走向成功,这完全在于你自己,所以同学们要记住失败是财富.让我们更加坚强,失败是老师,让我们更快成功!第14课 做一个好领导
一,教学目标
1,激发学生竞争意识和参与意识,使学生勇于善于乐于参与领导工作.2,通过本课学习使学生初步懂得在集体中领导的地位和作用.3,通过游戏活动使学生了解领导应具备的基本素质,掌握领导的基本方法.二,教学准备 故事磁带 三,教学过程(一)引入(二)活动
“故事可乐”(略)听了这个故事,你有什么感想 学生自由发表意见.“请你跟我来” 法宝一:以身作则 学一首儿歌
法宝二:合作凝聚强力胶 做一个拖木游戏 法宝三:赞美激励兴奋剂
让我们来试一试,这个方法很简单,只要向每一个小组成员送出一个赞美,来鼓励他们所做的一切.但有一点要注意,赞美要符合实际.法宝四:随时都说FOIIOW ME “学以致用,用心常试”
自由组合,在假日组织一次公益劳动,由小组成员轮流担任领导工作.第15课 不要不理我
一,教学目标
1,使学生了解自己是否具有人际焦虑.2,学会如何调整自己的状态,战胜人际焦虑.二,教学准备
自制挂图:样张见学生用书本课第一页.三,教学过程(一)引入
看挂图:小明经常不开心,他觉得:别人都应该保护他,爱护他,以他为中心.有时是”别理我,烦着呢”!有时是”你为什么不和我说话”,有时是”不要不理我”.你也有过这样的想法吗 对不对 这样想有道理吗
(二)活动 “想一想”
你们有什么话要对这个小朋友说吗
请学生进行角色扮演:一人演小明,另请几位同学对小明说说心里话.“测一测”
看看谁的三角多,鼓励送给你.如果你的五角星多的话,也不怕,法宝送给你.“送法宝喽”
法宝一:欣赏自己也要赞美别人
法宝二:”该出手时就出手”,”主动”和你交朋友.法宝三:分享快乐,分担痛苦.“找一找 “
这是一个找朋友的游戏,游戏规则是:第一次老师数”五,四,三,二,一”后,要求三个同学抱在一起;第二次老师数过后,要求四个同学抱在一起:第三次要求五个同学抱在一起.游戏之后找到朋友了吗 如果没有找到,你准备怎么办 想一想.总结
我们有一些容易受伤的朋友,总担心大家不喜欢他.其实有些想法是你自己想出来的,可能误会了同学,而且即使大家对你不友好,你也完全可以改变这种状况.只要你是真诚的,你愿意去和同学们分享快乐和分担别人的痛苦,你会拥有很多朋友的.第16课 你行我行大家行
一,教学目标
使学生了解自信与不自信的不同表现.学会培养自信,增强勇气,克服困难.二,教学准备
根据故事制作《心理学家基恩的故事》 三,教学过程(一)引入(二)活动
1,”看一看”:第一幅图:有人碰到困难了.第二幅图:因为没有自信心,见到困难就害怕了,最终失败了.第三幅图:相信自己并勇敢面对困难,最终取得胜利.2,听一听(略)(1),听完故事讨论,想飞的那口气是指什么
(2)做练习3,寻找闪光点
找找自己身上的闪光点 自我暗示
要求学生对自己说的话经常练习,并且每次都要真心真意.可让学生进行角色表演.5,小小聚宝盆 四,总结
在本课里,我们知道了自信心对于我们每个人而言是多么重要,而自信和不自信的表现又是那么明显.我想大家都想做一个自信的人,也学习了如何去建立自信心,主要是三点:自己肯定自己,寻找自己的闪光点,还有就是要不断进行自我暗示”我是可以的”.当然暗示还分为积极和消极的,我们要进行积极暗示而扔掉消极的暗示.再有就是要注意收集能增强自信心的一切证据放在聚宝盆里,到最后我们看看谁的宝贝最多,我们会发现其实每个人都有很多优点,会有自己擅长的东西,所以其实我们每个人都很厉害,你行我行我们大家都很行!
第三篇：六年级第一学期心理健康教案
第一课：爱美与健康
授课对象：六年级
授课教师：曾仁华
教学目标：
1、让学生了解正确的爱美观。
2、让学生知道小学六年级学生的各种心理特征，以及如何处理好这个阶段的种种问题。
教学重难点：
知道小学六年级学生的各种心理特征，以及如何处理 好这个阶段的种种问题。
教学准备：
教学挂图
教学时间：
一课时
教学过程：
一、导人新课：
1、同学们，爱美之心，人皆有之。知道什么 才是美吗？
2、揭题：“爱美与健康” 二：读课文
1、自读课文
思考：热怎样才是美？
2、齐读课文，回答（1）学生回答（2）读重点段
3、说说你是怎样理解的（1）相互讨论、交流（2）指名回答
4、思考课后练习，进一步提高 真正美的认识。
三、总结课文
四、作业练习
1、什么是真正的美？
2、完成课后作业。板书设计：
爱美与健康
美：形体美
风度美
仪表美
心灵美
教学反思：
“爱美之心，人皆有之”但关键是要让学生明白什么是美，树立人除了外在美之外，现阶段更应重视内在美的培养。
第二课：竞争与健康
授课对象：六年级
授课教师：曾仁华
教学目标：
1、认识什么叫做竞争。
2、懂得怎样正确地与别人开展竞争。
教学重难点：
掌握与进行正确竞争的方法与注意点，树立科学的竞争意识。
教学准备：
挂图等
教学时间：
一课时
教学过程：
一、导人新课
1、同学们你们知道什么是竞争吗？
2、怎样与别人进行竞争呢？
3、板书课题：竞争与健康
二、学习新课
1、自读课文
第一自然段回答上面的问题。
2、齐读课文（1）指名回答
（2）重点课文第二段1、2、3、（3）说说你是如何与别人开展竞争的？（4）总结什么叫竞争。
（5）师讲解进行竞争的方法与注意点。
三、总结谈话
四、作业
1、什么叫竞争？这样与别人竞争？
2、活动：模拟一次竞选活动。板书设计：
敢于竞争，不必胆怯
竞争与健康 善于竞争，吸取经验
教学反思：
适当地向学生进行竞争意识的培养，有助于学生树立目标，明确方向，辅助学习，但过于强调竞争会否使心智尚未成熟的学生造成误导。
第三课：青春期的心理健康
授课对象：六年级
授课教师：曾仁华
教学目标：
1、教育学生认识青春前期提哦于锻炼的重要性。
2、使学生懂得青春前期体育锻炼主要有那些方面？
教学重难点：
懂得青春初期体育锻炼主要有哪些方面。
教学准备：
1、教师准备：人体挂图
2、学生准备：在日常生活中的体育项目照片。
教学时间：
一课时
教学过程：
一、导人新课
1、学习了前面的文章，我们就知道青春期的体育锻炼非常重要。
2、板书课题：青春期的心理健康
二、讲解新课
1、出示挂图：
我们先来看看我们身边都有那些体育锻炼项目。
2、读课文2、3、4、自然段并指名回答，青春初期体育锻炼主要 有哪些额方面。学生讨论回答。
3、再读课文第2、3、4自然段，重点讲解三个方面的锻炼都有哪些项目？（学生总结）
4、女生的锻炼的注意点。
四、作业练习
要使自己心理健康，我们应该怎样做？ 板书设计：
青春前期的心理健康 耐心听取指导 遇事要冷静 参加集体活动
教学反思：
通过本节课使学生明白身体锻炼对青春期发育的重要影响，明白锻炼的目标。同时，该阶段也是人体的敏感期，不正当的习惯（包括锻炼、饮食等）都会使学生的身心发展受到伤害。
第四课：临考前的情绪调节
授课对象：六年级
授课教师：曾仁华
教学目标：
1、认识临考前情绪的调节的重要性。
2、学习掌握复习临考前情绪调节方法。
教学重难点：
掌握正确的情绪调节的方法。
教学时间：
一课时
教学准备：
挂图等
教学过程：
一、导人新课
同学们，复习迎考是大家学习生活中的一件大事，老师和家长都很关注这个问题，那么我们怎样才能发挥好，并考出好成绩呢？（指名回答）
二、讲授新课：
今天我们还要来学习与大家考试密切相关的内容。（1）齐读课文第一段，提出问题 师：同学们，你是怎样看待考试的呢？ 生：同学举手回答。
（2）指名读课文第2段，讲解并提出问题。师：我们应该怎样做临考前情绪调节？（学生交流发言）
（3）读课文第三段讲解并提出问题。师：考试要树立正确的目的。（学生读第三段回答）
（4）读课文第三段，讲解并提出问题。师：考试前要有足够的提出问题。（学生读第三自然段回答）
三、总结课文
四、作业练习
1、考试前怎样进行情绪调节？
2、通常你采取什么方法调节临考前的情绪？ 板书设计： 教学反思：
现在的学生几乎都是在“考海”中过来的，也许他们有更多的感受，让学生自己讨论吧！
第五课：考试期间的卫生
授课对象：六年级
授课教师：曾仁华
教学目标：
1、教学生认识考试前做好卫生的重要性。
2、掌握做好考试期间卫生的方法。
教学重难点：
使学生学会做好考试期间的卫生的方法。
教学准备：
几幅有关照片或者挂图。
教学时间：
一教时
教学过程：
一、导入新课
1、出示课题
师： 请同学们读课题。
你们知道考试期间有哪些卫生？
二、讲解新课
师：（简单讲一讲课前了解的情况--------）请同学们自读课文（学生自读课文）师；注意考期卫生，不仅有益于身心健康，还会收到良好的学习效果。（学生根据课文1、2、3段内容回答）师：它有什么重要特点吗？（学生根据课文回答）
我们应该如何做好考前卫生？（分别讲解7点）
三、总结课文
四、巩固练习
你考试时心情紧张吗？谈谈你印象最深的一次考试。作业：
怎样做好考试卫生？ 板书设计：
考试期间的卫生
消除恐惧心理 安静和光线充足 容消化、合口味
教学反思：
明白卫生的重要性，了解考试期间特别需要注意的卫生问题，教师可从自身的经历出发与学生展开探讨。
第六课：生活方式与健康
授课对象：六年级
授课教师：曾仁华
教学目标：
1、使学生知道健康的生活方式对个人成长相当重要。
2、让学生懂得健康的生活方式应该做到哪些？
教学重难点：
让学生知到有哪些健康的生活方式。
教学准备：
课前让学生准备一些资料，并说说对健康生活方式的认识。
教学时间：
一课时
教学过程：
一、导人新课
1、谈话：同学们，你们知道在生活上，我们应该注意什么吗？（学生回答）
2、师：同学们，今天我们就来学习健康的生活对我们的重要性。
3、揭题（板书课题）
二、讲授新课
1、指名读课文第1、2读并提出问题。师：哪些是健康恶毒社会方式呢？ 生：（根据课文回答）
（1）戒烟戒酒
（2）合理饮食（3）适量活动
（4）心理平衡 生：（根据课文3、4回答）
三、总结课文 四：作业练习
哪些是健康的社会方式？ 板书设计：
生活方式与健康
戒烟戒酒 合理饮食 适量运动 心理平衡
教学反思：
现阶段学生正处于生长发育的重要阶段，良好的生活习惯对于学生的自身发展特别重要，让学生列举一下他们身边所知道的不良生活习惯。第七课：青春前期的生理变化与保健
授课对象：六年级
授课教师：曾仁华
教学目标：
1、教育学生正确认识与理解青春前期的生理正常变化。
2、让学生了解基本的保健知识。
3、知道学生掌握一定的保健方法。
教学重难点：
正确认识青春前期的生理正常变化。
教学准备：
挂图
教学时间：
一课时
教学过程：
一、导人新课
师：同学们你们知道你们正处在生理发展的什么时期吗？
师：你知道此刻你会有哪些生理变化吗？今天我们就来研究这个问题。
二、讲授新课
1、读课文第一段。讲解并提出问题。师： 生理上的变化是各种各样的。生； 学生自读第一段。
2、学习课文第2—6段。思考： 第一性征： 第二性征：
（学生根据第五段回答）
3、读课文第七节
师：我们应该怎样保健呢？（1、2、3、4、5、6）
三、课文总结： 四： 作业练习
想一想自己的身体发生了哪些变化？ 板书设计：
青春前期的生理变化与保健
第一性征
第二性征
教学反思：
该节课的话题所涉及的内容也许会引起学生的较强烈反应，如何引导学生积极参与，以及管理好课堂教学过程则显得特别重要了。第八课：女性青春前期的生理变化与保健
授课对象：六年级
授课教师：曾仁华
教学目标；
1； 教育学生正确认识与理解青春前期的生理正常变化 2； 让学生了解基本的保健知识。
3： 指导学生掌握一定的保健技艺与方法。
教学重难点：
正确认识青春前期的生理正常变化。
教学准备 ：
挂图
教学时间：
一教时
教学过程；
一、导入新课
师： 同学们，你知道女性在青春前期会有哪些生理变化
师： 你知道此刻的你会有哪些生理变化吗？今天我们就来研究这个问题。
二、讲授新课
4、读课文第一段。讲解并提出问题。师： 生理上的变化是各种各样的。生；学生自读第一段。
5、学习课文。思考：
身体有哪些变化？
外形
内分泌系统
——
6、读课文第七节
师：我们应该怎样注意卫生保健呢？（1、2、3）
三、课文总结：
四、作业练习
女生应该怎样对待青春前期的到来？
板书设计：
女性青春前期的生理变化与保健
外形
内分泌系统
教学反思：
作为一名男教师如何对女同学进行生理变化与保健本身就有一定难度，引导学生讨论，给予充分的资料支持，协调纪律也许是较理想的方法。第九课：男性青春前期的生理变化与保健
授课对象：六年级
授课教师：曾仁华
教学目标：
1、2、教学生认识青春前期体育锻炼的重要性。
使学生懂得青春前期体育锻炼主要有哪些方面。
教学重难点：
懂得青春前期体育锻炼主要有哪些方面。
教学准备：
1、2、教师准备：人体照片或者挂图。
学生准备：在日常生活中的体育项目图片。
教学过程：
一、导入新课
1、学习了前面的文章，我们就能知道青春期的体育锻炼非常重要。
2、板书课题：男性青春前期的生理变化与保健。
二、讲解新课
1、出示挂图：
我们先来看看我们身边都有哪些体育锻炼项目。
2、读课文2、3、4自然段并指名回答，青春初期的体育锻炼主要有哪些方面？ 学生讨论回答
3、再读课文第2、3、4自然段，重点讲解三个方面的锻炼都有那些项目？（学生总结）
4、男生的锻炼的注意点。
（1）正确对待这个时期出现的心理、生理变化。
（2）平衡饮食，多吃富含蛋白质、维生素和微量元素的食物。（3）防止运动伤害。
三、总结课文： 四：作业练习：
青春前期的男生保健应注意那些方面？
板书设计：
青春前期的男生保健应注意哪些方面
变
化：个头长高，四肢修长，第二性怔出现
注意点：多参加活动，多沟通，平衡饮食、防止运动伤害。
教学反思：
要想将该课内容上好，教师能否溶入到学生当中十分重要，对于早熟的同学他们也许会更大胆地参与到讨论当中，注意控制不良信息在讨论期间的产生。
第十课：吸烟的危害
授课对象：六年级
授课教师：曾仁华
教学目标：
1、通过学习，使学生认识到吸烟对人体有那些危害。
2、引导学生不吸烟，并能主动劝说身边吸烟者自觉戒烟。
教学重难点：
怎样做到自觉不吸烟，宣传吸烟对人体危害性。
教学准备：
教师：出示一组吸烟带来的危害图片。
学生：在日常生活中吸烟所带来的危害事例。
教学时间：
一课时
教学过程：
一、导人新课：
1、吸烟危害健康已是全世界公认的事实。青少年正处于生长发育的旺盛时期，身体的各部分，都比较娇嫩，尤其不能吸烟。
2、板书课题：吸烟的危害
二、讲解新课
1、出示挂图：
我们先来看看身边豆油有哪些吸烟的危害。
2、读课文2、3、4自然段并指名回答，吸烟的危害主要有哪些？（1）引起尼古丁慢性中毒：（2）引起肺癌：
（3）浪费金钱，牙黄口臭： 学生讨论回答
3、再读课文第四段，重点了解世界为宣传戒烟工作所做的努力。（学生总结）
4、学生自主讨论内化。5月31日“世界无烟日” 商店不出售香烟 不做香烟广告
三、总结课文
四、作业练习：
1、吸烟对人体造成那些危害？
2、你准备怎样劝他人戒烟？ 板书设计： 教学反思：
通过数据、通过图片、通过学生自述，使学生打心里明白吸烟的害处。
第四篇：心理健康教育教案(第一学期)（本站推荐）
心理健康教育教案（第一学期）
第一课时 绪论
教学目标：让学生了解心理课开设的意义、心理健康的标准，以及心理活动对我们日常生活的影响等。教学重点难点：心理活动的分类及影响。
一、心理课的目的与要求
了解心理常识，提高心理素质，增强适应能力。三级目标：治疗，预防，发展。课堂要求：遵守纪律，尊重他人，积极思考，勇于发言。
二、什么是人的心理活动
感觉，知觉，记忆，注意，意志，情绪，思维，兴趣，理想，气质，性格
三、心理活动怎样影响着我们
1、心身疾病：胃溃疡，高血压，哮喘……
2、学习障碍：缺乏注意力，厌学，考试焦虑，学校恐惧……
3、情绪困扰：焦虑，抑郁，强迫……
4、人格偏差：偏执型，戏剧型，强迫型……
四、青少年心理健康标准
1、智力正常
智力是以思维为核心的各种认识能力和操作能力的总和，也是衡量一个人心理健康的重要标志之一。正常的智力是学习文化知识的最基本的心理条件，智力发展水平要符合实际年龄的智力水平。
2、情绪的稳定性与协调性
儿童青少年经常保持轻松、愉快、稳定、协调的情绪，良好的心理状态，可使整个心身处于积极向上的状态。从而提高心理功能有助于发挥自身的内在学习潜能，提高学习成绩。如果经常出现紧张、焦虑、抑郁、恐惧等不良情绪会影响潜能的发挥，势必影响学习效果。
3、较好的社会适应性
对环境的适应能力标志着心理健康水平，一个心理健康的儿童青少年能够较快地适应变化了的环境。包括学习环境和生活环境、自然环境及人际环境等。既使突然发生意外变化或身处恶劣环境中，也能较快地顺应环境并保持心理平衡。有些独生子女由于早期社会化的娇生惯养，形成了他们生活自理能力低下，不能有效地处理与现实环境的关系，往往导致适应性障碍。
4、和谐的人际关系
心理健康的儿童青少年能够与同龄人建立平等、互助、和睦相处的伙伴关系。如果早期社会交往被剥夺，家庭不和睦、接受较多消极影响，易形成孤僻、敌意、敏感、过度警觉、自我为中心、妒忌、自私等不合群的不良个性，而导致人际关系的不协调。
5、反应能力适度与行为协调
健康儿童、青少年的心理活动和行为模式和谐统一。对外部刺激反应适度，表现既不异常敏感也不异常迟钝，并具有一定应变、应对能力。
6、心理年龄符合实际年龄
心理健康的儿童青少年具有与其实际年龄相符合的心理、行为特征，并形成与年龄阶段相适应的心理、行为模式。如果心理、行为严重偏离相应的年龄段特征，可能存在心理发育问题。表现为发展严重滞后或超前，则是心理不健康的表现。
7、心理自控能力
心理活动自控能力强的儿童、青少年，其注意集中水平高，记忆和意识活动有效水平也高。而自控能力较差者，其注意集中水平低，注意力难集中，缺乏专注性，其记忆和意识活动有效水平低，往往导致学习困难。
8、健全的个性特征
个性（人格）是每一个人独有的心理特征及特有的行为模式，具有相对的倾向性和稳定性。是在先天素质的基础上和后天环境的长期影响下形成的，是一切心理特征的总和。自幼培养儿童青少年客观而积极的自我意识，能适度控制自己的情绪与行为，使其行为符合社会道德规范，形成良好、健全的个性是个体适应环境的重要保证。
9、自信心
自信心是对自我的客观评价,实质上是一种自我认知和思维的分析综合能力。如果自我评价过高、自命不凡，会因盲目自信导致意外失败而沮丧，产生失落感或抑郁情绪；若自我评价过低，会产生自卑感，因缺乏勇气不能充分发挥自身潜能而失去机遇而一事无成。恰当的自信是心理健康的重要标志之一，也是获得成功的重要保障。
10、心理耐受力
对突发的强烈精神刺激或长期精神刺激的抵抗能力,以及对压力、失败、挫折的心理承受能力即为心理耐受力。因为儿童青少年正处于心理发育和个性形成时期，其可塑性强，应及早培养他们不怕苦、不怕累、耐受失败、挫折的坚强意志力，不断提高心理承受能力，有利于心理健康。
阅读材料：
奥运会其实是个心理大赛场
杜丽终于拿到了金牌，每个人都在由衷地祝贺她，同时也松了一口气。
记得几天前，失去首金之后的她，面对镜头痛哭，不停地表白：“我尽力了，我真的尽力了！”当时她的压力确实是太大了，我见犹怜。所幸她在放下了包袱之后，再次证明了自己。
我不禁想起了最近在韩国流行的一种活动，名字叫“死一把再来”。参加这个活动的人要留下遗像、写下遗嘱，穿上寿衣，躺进棺材中，经历一整套以假乱真的葬仪后，方能活转过来。其目的是为了让参与者重新审视人生的意义，珍惜生命，以便更好地应对未来。某亲历者说：“在棺材里，我非常非常害怕，想起了我的母亲。但现在的我已经完全不同了，因为我要创造一个完全没有遗憾的人生。”一些大公司甚至将这种服务看作有助于改善工作的方法。
中国有句古话叫做：置之死地而后生。围棋中常出现这种情况。根据这个理念，我设计了一个为运动员减压的办法。在正式比赛前，先进行一次预演。裁判、对手、预赛复赛决赛，每个环节气氛都像模像样虽假犹真，最后让运动员在“彩排”中输掉比赛。让他们设身处地体验失败的感觉，从而，减轻内心的负担，以更好的心态面对正式的比赛。
中国奥运军团的优势大多集中在技能型项目上，首当其冲的就是跳水、射击、体操等项目。对于这些项目而言，奥运会上比的不仅仅是技术水平，更多的是心理素质。
奥运会其实就是个心理大赛场，陈燮霞这个举重队卡拉OK头牌歌星，在哪儿都敢大声放歌，所以她能真正做到“举重若轻”。韩国女子射箭队在奥运会上已经连续六次夺冠，据说跟他们采取的所谓“极端训练法”有关。例如把蛇放到衣服里面来训练克服恐惧，增加比赛时的稳定性。或许，像韩国这样的极端训练方式并不可取，但锻炼运动员“处变不惊”的心理素质，却很有必要。
第二课时 良好的自我意识
教学目标：通过课堂教学，让学生了解什么是青春期的自我意识，自我意识对个体的心理发展起什么作用，如何培养良好的自我意识。
教学重点难点：自我意识的概念。
一、什么是自我意识
自我意识是人对自己身心状态及对自己同客观世界的关系的意识。自我意识包括三个层次：对自己及其状态的认识；对自己肢体活动状态的认识；对自己思维、情感、意志等心理活动的认识。自我意识不仅是人脑对主体自身的意识与反映，而且人的发展离不开周围环境，特别是人与人之间关系的制约和影响，所以自我意识也反映人与周围现实之间的关系。自我意识是人类特有的反映形式，是人的心理区别于动物心理的一大特征。
二、自我意识的形成
自我意识是个体在机体生长发育，特别是脑机能的成熟过程中通过个体的社会化而形成与发展起来的。有研究表明，自我意识形成与发展经历了三个阶段：一是生理的自我；二是心理的自我；三是社会的自我。
新生儿不具有自我意识。婴儿最初是先能辨认客体的属性，而后才逐渐认识自己的。一岁前的儿童全然意识不到自己的存在，更不能分辨主客体的区别。他们经常摆弄自己的手指，并把它们放进嘴里吮吸，但并不知道手指是自己身体的一部分，而把它们当做玩具。
一岁左右的婴儿，才开始把自己的动作和动作的对象加以区别，意识到自己的手指与脚趾是自己身体的一部分，这是自我意识的最初级形态。
一岁半左右的儿童，从成人那里学会使用自己的名字，表明他们能把自己和别人相区别。儿童会使用自己的名字，是自我意识发展中的巨大飞跃。
二岁以后的儿童，在语言学习中掌握了物主代词“我的”和人称代词“我”，由此实现了自我意识发展的又一次飞跃，即从把自己看作是客体转变为把自己当做主体来认识。这标志着他们真正的自我意识的出现。幼儿期儿童的自我意识发展主要表现在自我评价、自我体验、自我控制能力的发展上，其中以自我评价为主导标志。
童年期儿童随着年龄的增长、认识能力的提高，自我评价出现了新的飞跃，乃至以后进入少年期、青年期，自我意识内容不断丰富，形式也日益复杂，直至达到成人的成熟的自我意识水平。
三、自我意识发展的途径
研究表明，个体自我意识发展的途径主要有以下四种。
1．通过认识别人，把别人与自己加以对照来认识自己
人最初是以别人来反映自己的。个体往往把对他人的认识迁移到自己身上，像认识他人那样来“客观”地认识自己。如，当看到别人对长者很有礼貌并受到大家称赞时，就来对照反思自己的言行，从而认识到自己平时对长者的态度。经过多次对比，就会促进个体对自我的认识，形成相应的自我概念。
2．通过分析别人对自己的评价来认识自己
一个人对自己的认识，在很大程度受他人评价的影响。这如同人对着镜子来认识自己的模样一样，儿童认识自己是把别人对自己的评价当做一面镜子，来不断认识自我的，包括自己的优点和缺点。
3．通过考察自己的言行和活动的成效来认识自己
自我意识是个体实践活动的反映。自己在实践活动中的表现和取得的成果也会成为一面镜子，通过这面镜子能反映出自己的体力、智能、情感、意志和品德等特性，从而使之成为自我认识、评价的对象。如一个学生，在学习上或一项竞赛中取得了好成绩，他会从中体验到一种自信，对自己和自己的能力就会有新的认识。
4．通过自我监督与自我教育来完善自己
个体通过以上几方面的途径，在不断的反省自己中，发现现实自我与理想自我的差距，一方面通过自我监督，来克制、约束自我，服从既定目标；另一方面通过自我教育，按社会要求对客体自我自觉实施教育，以实现现实自我与理想自我的积极统一。
四、青少年的自我同一性
我是谁，在社会上占什么地位，将来会成为一个什么样的人，怎样成为一个理想的人。自我同一性混乱会造成人格发展的问题，如堂吉柯德。一个瘦弱的没落贵族唐吉柯德因迷恋古代骑士小说，竟像古代骑士那样用破甲驽马装扮起来，自诩为游侠骑士，要遍游世界去除强扶弱，维护正义，他找了农民桑丘作侍从，3次出发周游全国，去创建的骑士业绩。带着幻想中的骑士狂热，把风车当成巨人，把穷客店当成豪华的城堡，把理发时的铜盆当做魔法师的头盔，把羊群当作军队……以致闹出不少笑话，到处碰壁受辱，被打成重伤或被当作疯子遣送回家。
五、自我意识二十问
第三课 情绪ABC
教学目标：通过课堂教学，让学生了解什么是情绪、情绪的种类、情绪产生的过程以及如何调控自己的情绪。
教学重点难点：如何调控情绪。
一、认识情绪
展示情绪图片，让学生辨认图片中的人物所表达的情绪。
二、情绪的种类
n 喜——高兴、愉悦、喜出望外、欣喜若狂 n 怒——讨厌、生气、火冒三丈、暴跳如雷 n 哀——失望、难过、心如刀绞、悲痛欲绝 n 惧——担心、焦虑、惊惶失措、呆若木鸡
三、两可图的启示
知觉选择性是指人根据当前的需要，对外来刺激有选择地作为知觉对象进行组织加工的过程。也就是说，我们并不是对同时作用于感觉器官的所有刺激都进行反映，而是选择一个或几个刺激。这些被选择的刺激就是知觉对象，其他没被选择的就成了知觉背景。知觉对象和知觉背景之间的关系是相对的。因此，我们把这些图看成是什么样子，就取决于我们再看图时把什么当作知觉对象，把什么当作知觉背景。看图是如此，我们的情绪产生也是如此
每天我们都会碰到各种各样的事情，我们也会有各种各样的经历。面对这些外界刺激，我们究竟是选择哪些作为我们进行加工处理的对象呢？同样的生活，同样的经历，在有的人眼里，它是积极的、光明的、充满灿烂前景的；而在另一些人的眼里，它却是消极的、黯淡的、看不到希望所在。例：半杯水的启示。
甲：怎么只有半杯水，喝了也不解渴，还不如没有。
乙：太好了，还有半杯水，先喝了再说。
四、情绪ABC理论
n A——诱发性事件（Activating events）n B——对该事情的观念（Belief）n C——情绪结果（Consequence）
产生什么样的情绪，关键取决于B。
例：两个秀才的故事
有两个秀才一起去赶考，路上他们遇到了一支出殡的队伍。看到那一口黑乎乎的棺材，其中一个秀才心里立即“咯登”一下，凉了半截，心想：完了，真触霉头，赶考的日子居然碰到这个倒霉的棺材。于是，心情一落千丈，走进考场，那个“黑乎乎的棺材”一直挥之不去，文思枯竭，果然名落孙山。
另一个秀才也同时看到了，一开始心里也“咯登”了一下，但转念一想：棺材，噢，那不就是有“官”又有“财”吗？好，好兆头，看来今天我要鸿运当头了，一定高中。于是心里十分兴奋，情绪高涨，走进考场，文思如泉涌，果然一举高中。
回到家里，两人都对家人说：那“棺材”真的好灵。
五、教师总结
想法决定情绪，所以要调节情绪，并不一定要改变事件，更重要的是改变对事件的看法和评价。
第四课 考试焦虑觅良方
教学目标：通过课堂教学，让学生了解什么是考试焦虑，考试焦虑如何影响我们的学业成绩，以及如何调节考试焦虑。
教学重点难点：如何调节考试焦虑水平。
一、考试焦虑自测
n 对下列题目作出“是”或“否”的回答
n 在某一科目的考试中取得的好分数，似乎不能增加你在其他科目的考试中的自信心。n 你的家人、朋友等都期待你在考试中取得成功。
n 考试时，你有时会产生许多对答题毫无帮助的莫名其妙的想法。n 重大考试前后,你不想吃东西。
n 在你看来，考试过程似乎不应搞得太正规，那样容易使人紧张。n 在你看来，考试成绩好的人将来必定在社会上获得更好的地位。n 重大考试之前或考试期间，你常常会想到其他人比自己强得多。
n 如果考糟了，即使自己不会老是记挂着它，你也会担心别人对自己的评价。n 面临一场必须参加的重大考试，你会紧张得睡不好觉。n 考试时,如果监考人来回走动注视着你,你便无法答卷。n 如果考试被废除，你想你的功课实际上会学得更好。n 面对重大考试，你的大脑好像凝固了一样。
n 考试实际上并不能反映出一个人对知识掌握得如何的状况。n 如果考试得了低分数，你不愿把自己的确切分数告诉任何人。n 考试前，你常常感到还需要再充实一些知识。
n 在即将得知考试结果前，你会感到十分焦虑或不安。
n 假如在这次考试中考得不好，你会认为这意味着自己并不像原来所想象的那样聪明。n 应试时你常发现，自己的手指在哆嗦，或双腿在打颤。n 考试过后,常常感到本来自己应考得更好些。n 在某些考试题上你费劲越多，脑子也就越乱。n 公布你的考分前，你很想知道别人考得怎么样。
n 你想如果你能单独进行考试，或者没有时限压力的话，那么你的成绩将会好得多。n 你认为考试成绩直接关系到你的前途和命运。
n 考试时，有时你非常紧张，以至于忘记了自己本来知道的东西。
评分规则：
n 每题选择“是”记1分，“否”记0分。各题得分相加，统计总分。n 1～10分：轻度考试焦虑 n 11～18分：中度考试焦虑 n 19～24分：重度考试焦虑
二、考试焦虑程度与学习效率之间的关系
考试焦虑与学习效率之间为倒U型曲线的关系，只有中等焦虑才能达到最高的学习效率。
三、考试焦虑的调适
n 改善认知
调整过高的目标和期望，纠正自己不合理的想法，消除考试前过重的心理压力。n 放松训练
呼吸放松法；肌肉放松法；意念放松法 n 系统脱敏
学会放松；编制紧张程度分级表；进行想象松弛训练
四、科学的应试技巧
n 进入考场，稳定情绪 n 拿到试卷，按序作答 n 仔细审题，避免粗心 n 认真答题，不求速度 n 遇到难题，回头再做 n 掌握时间，合理分配
第五课 心理暗示的作用
教学目标：通过课堂教学，让学生了解什么是心理暗示，心理暗示对我们的学习和生活产生什么影响，如何进行积极的自我心理暗示。
教学重点难点：积极心理暗示的方法。
一、游戏
两食指平行摆放，请注视自己食指，想象有一根绷紧的橡皮筋绕在上面。“你能感觉到橡皮筋把你的手指拉得越来越近……越来越近……”
讨论：
n 是什么促使你的手指移动？
n 你有没有见过意识引发行动的其他事例？
n 那些手指保持不动的同学是通过什么来抵消“橡皮筋”的力量？
二、什么是心理暗示
心理暗示是指在无对抗的条件下，用含蓄、间接的方式对人们的心理和行为产生影响，从而使人们接受一定的意见、思想或按照一定方式去行动。
三、心理暗示的种类 n 语言暗示
n 非语言暗示
眼神、表情、体态、行为、符号
n 他人暗示 广告、劝说等
n 自我暗示
n 积极的自我暗示 n 消极的自我暗示习得性无助 自我实现预言
四、积极心理暗示的技巧
n 主观：每句以我开始。
n 积极：用肯定的、正面的句子。
n 现在：尽量用现在时而非将来时。
n 简洁：要用简短、精练、有力量的句子。n 踏实：目标要有阶梯型和可行性。n 坚持：每天花一定时间。
60秒PR法
每天早起后和晚上临睡前，各用一分钟左右的时间进行积极的自我暗示。在自我暗示的前半部分，要选择一些积极的、肯定式的、富有激励性的语言，并固定下来，天天背诵，做到反复强化，例如：我正在进行自信训练，我一定会越来越有自信的；我是有能力的；我在各方面都会越来越好；我是我生命的主人；活着，我感到充实与快乐；困难只会增加我的勇气！
第六课 自信面对人生
教学目标：通过课堂教学，让学生了解什么自信的含义，自信对我们的成功有什么样的作用，如何提高自信心。
教学重点难点：如何提高自信。
一、两个故事
DNA的发现
1951年，英国一位叫弗兰克林的人，从自己拍得极好的DNA的X射线衍射照片上发现了DNA的螺旋结构。随后，她就这个问题做了一次演讲。然而由于不自信，她怀疑自己的假说是否正确，所以她后来放弃了这个假说。1953年，美国科学家沃森和英国科学家克里克，也从照片上发现了DNA的分子结构，提出了著名的DNA双螺旋结构的学说。这个学说标志着生物学时代的到来。他们两人也因此获得了1962年的诺贝尔奖。与成功失之交臂，弗兰克林追悔莫及。
小泽征尔的故事
小泽征尔是世界著名的交响乐指挥家。在一次世界优秀指挥家大赛的决赛中，他按照评委会给的乐谱指挥演奏，敏锐地发现了不和谐的声音。起初，他以为是乐队演奏出了错误，就停下来重新演奏，但还是不对。他觉得是乐谱有问题。这时，在场的作曲家和评委会的权威人士坚持说乐谱绝对没有问题，是他错了。面对一大批音乐大师和权威人士，他思考再三，最后斩钉截铁地大声说：“不！一定是乐谱错了！”话音刚落，评委席上的评委们立即站起来，报以热烈的掌声，祝贺他大赛夺魁。
原来，这是评委们精心设计的“圈套”，以此来检验指挥家在发现乐谱错误并遭到权威人士“否定”的情况下，能否坚持自己的正确主张。前两位参加决赛的指挥家虽然也发现了错误，但终因随声附和权威们的意见而被淘汰。小泽征尔却因充满自信而摘取了世界指挥家大赛的桂冠。
二、自信VS自卑 Ø 自信——自己相信自己的能力，对自我力量有充分的估计。Ø 对我们的影响
—使不可能成为可能
—使可能变为现实
Ø 自卑——自己轻视自己，认为自己不如别人且无法赶上别人。Ø 对我们的影响
—使可能变为不可能
—使不可能变得毫无 希望
三、自负>自信? Ø 自负是缺乏对自己的客观认识
Ø 自负表现出的是夸张的自己或是自己幻想的角色 Ø 自负是一种盲目的自信，虚假的自信，其本质是不自信
赵括纸上谈兵，自以为是，结果惨遭失败。马谡自高自大，一意孤行而失街亭。自负者往往沉溺于夸大的自我形象中，盲目地认为自己无所不能，故而不听他人的意见，最终因为自负成为了自己人生的绊脚石。
四、超越自卑
阿德勒的故事
有一个奥地利的小男孩，从小体弱多病而且患有驼背，无论在家庭里还是小伙伴中，都不受重视。而他的哥哥则仪表不凡，非常出色，深受同龄人的爱戴，也是父母的骄傲。在与哥哥的强烈对比反差中，他觉得自己不管怎样努力都赶不上哥哥的成就，因此他哥哥的蹦跳活跃使他自惭形秽。在逐渐长大的过程中，他开始明白让自己感到苦闷、使自己行动受到限制的原因就是自卑。其实在每个人身上或多或少都曾有过这种影响，而成功便是去超越，去战胜这股消极的力量，进而把自卑转化为向上的动力。他自己做到了，最终成为了一位著名的心理学家，他就是阿德勒。
他赖以成名的著作就是《自卑与超越》
超越自卑的方法： Ø 练习当众发言 Ø 勇于面对失败
If failure is inevitable, fail with dignity 怯场时，不妨坦白自己的真实想法 Ø 把走路的速度加快25％ Ø 不断积累成功体验 Ø 积极的自我暗示
很久以前，有一个女孩，她觉得她自己不够漂亮，不够有魅力，总之没什么自信。没什么人认识她……
有一天她和从前一样走在街上，来到了一个小店，她看中了一个发夹，价值不菲，店员建议她喜欢就戴上看看。然后店员帮她戴上了，她当时惊呆了，简直不相信自己的眼睛，那个是她吗？虽然昂贵，她还是决定要买下来。
然后戴着发夹飘啊飘的跑出去，因为她急着想让大家看看如此美丽的她。结果跑到门口的时候撞上了一个老人，但是她还是飘啊飘的跑了出去，隐约听见老人在叫她，但是她太着急了，就没有回头的跑出去了。她跑到街上，站在一个很高的地方。好多人聚集过来，纷纷议论说这个漂亮的女孩是谁，怎么从前没有见过。她觉得是那个发夹把她变的如此美丽，于是决定再到那个店里看看还有什么适合她的东西。
当她推门进屋的时候，看见刚刚撞到的那个老人，老人向她微笑，跟她说：“我就知道你一定会回来的，你看，你的发夹掉了…… ”
第七课 突破自我
教学目标：通过课堂教学，让学生了解习惯的力量，以及如何打破习惯思维来进行创新和突破。教学重点难点：如何突破习惯。
一、游戏
将圆和正方形分别作2等分、4等分和5等分。
二、体验习惯的力量
小游戏：把自己习惯的握手和拥抱的姿势反过来。
讨论：
n 当手指和手臂采取不同于习惯的姿势时，我们有什么感觉？ n 这个游戏给你什么启示？
三、如何突破自我
1、不要被别人的意见所左右
贝多芬在年轻时被告知没有音乐才华，但他却为世人留下最美妙的音乐；
沃尔特.迪斯尼曾屡次被认为没有才华而遭到报社的拒绝，但他笔下诞生的米老鼠却风靡全世界。
没有你的允许，任何人都无法使你感到自卑。
2、不要被自己的缺陷所吓倒
年轻时的邱吉尔特别害羞，一说话就脸红、结巴，但后来世人为他的演讲所折服；
约翰.纳什在30岁时患上被认为几乎没有机会康复的精神分裂症，在三十多年后不仅慢慢康复，而且还获得了1994年的诺贝尔经济学奖；
我是命运的主人，我主宰我自己的心灵。
3、要站在挫折和失败的废墟上看得更高
1914年，大发明家托马斯.爱迪生的实验室在大火中被烧得一干二净，损失超过200万美元，但事前他只投了23.8万元的保险。看着自己的心血在火光中变成一片废墟，67岁的爱迪生平静地说：“灾难自有它的价值，这场火把我们以前所有的错误都烧掉了，我们又可以有个新的开始了。”三个星期后，爱迪生发明了第一部留声机。
挫折和失败，它即可以是你成功路上的绊脚石，也能成为你走向成功的垫脚石。
4、不要因为过去的失败就看不到未来的成功
有这样一个人，22岁，生意失败；23岁，竞选州议员失败；24岁，生意再次受挫；29岁，竞选州议长失败；34岁，竞选国会议员失败；39岁，国会议员连任失败；46岁，竞选参议员失败；47岁，竞选副总统失败；49岁，竞选参议员再次失败。
还是这个人，25岁，当选州议员；37岁，当选国会议员；51岁，当选美国总统；此后，被公认为美国历史上最伟大的总统之一。
这个人就是亚伯拉罕.林肯
成功是指最终实现了目标，但并不意味着从不失败。成功指赢得了战争，而不是赢得每一场战斗。
四、总结
通过练习看看有没有打破习惯的陷阱。
1、哪两个月是连着有31天？ 7月和8月；12月和1月。
2、快速心算并朗读结果 1000 40 1000 30 1000 20 1000 10 ＝4100
第八课 成功与幸福
教学目标：通过课堂教学，让学生自我检验对成功的理解，并通过价值观澄清活动，进一步明确自己所要追求的目标。
教学重点难点：如何澄清价值观。
一、引入
《富翁与渔夫》的故事
有一天，一位富翁到海边游玩，在沙滩上散步时看到海边的岩石上有一个渔夫在睡大觉。
他走上前去，推醒了渔夫，问：“这么好的天气，你怎么不出海捕鱼呢？”
“我前几天已经出过海了。我捕的鱼够吃好几天的了。”
“你为什么不多捕一些呢？”富翁很惊讶。
“为什么要多捕呢？”渔夫似乎更惊讶。
“你多捕些就能在市场上多卖得一些钱。”
“要多些钱有什么用呢？” “钱多了你就可以买一条稍大一些的船，就可以捕更多的鱼；于是，可以卖更多的钱，买更大的船。慢慢地，你就可以有自己的船队，可以当大老板了……”富翁越说越陶醉。
可是，渔夫好像还是没开窍：“当老板又能怎样呢？”
富翁有点不耐烦了：“当老板么你就可以象我一样，度假的时候到海边来休闲，沙滩上散散步，晒晒太阳了。”
渔夫瞪了富翁一眼，回答说：“我现在不是已经在晒太阳了吗？”
二、思考与讨论
听了这个故事，你有何感想？
你赞同谁的说法？富翁还是渔夫？请说出你的理由。
三、对成功的认识
在纸上写下这两个问题：
成功对你来讲意味着什么？
要怎样你才认为自己是幸福的？
四、活动
n 请在纸上写下五样你认为生命中最珍贵的东西或事物，可以是具体的，也可以是抽象的；可以是有生命的，也可以是无生命的。
n 现在因为某种原因你必须放弃其中的一样，你放弃哪一样呢？请将它从上面划去。n 在剩下的四样中，让你再放弃两样，你会如何选择？请再划去两项。n 还剩下两项，现在只能保留一样东西，你会留下什么呢？请再划去一样。
五、交流与分享
n 请你把你所写的五样东西跟大家交流一下。
n 写出五样最珍贵的事物有困难吗？为什么？
n 让你逐渐划去四样东西你觉得有困难吗？在划掉时心情如何？为什么？
六、小故事
《最大的财富》
有一个年轻人总是埋怨自己的运气不好，终日愁眉不展。一位老人看见他便关切地问：“你为什么这么不高兴呢？”
“我很穷。”年轻人叹了一口气。
“穷？你很富有嘛。”
年轻人不解地看着老人。
“砍掉你一只手指头，给你1000元，干不干？”
“不干！”
“砍掉你一只手，给你1万元，干不干？” “不干！”
“让你两眼变瞎，给你10万元，干不干？”
“不干！”
“让你马上变成80岁的老人，给你100万元，干不干？”
“不干！”
“给你1000万元，让你马上就死，干不干？”
“不干！”
“你看，你已经有了超过1000万元的财富，为什么还在哀叹自己贫穷呢？”
七、认识幸福
n 幸福，除了财富以外，还与许多和财富无关的因素有关 n 不管我们今天的生活怎么样，只要你感到幸福，你就幸福
第九课 理解与沟通
教学目标：通过课堂教学，让学生了解理解与沟通的重要性，以及在生活中如何与他人进行正确的沟通和交流。
教学重点难点：如何理解他人。
一、人际交往中为什么沟而不通
每个人对事物的理解不同，在为人处世时往往更多的是从自己的利益、兴趣、面子等角度出发，在考虑问题时很容易忽视对方的个性、需要和心态。
二、架桥行动 • 学会聆听
• 求大同存小异
• 不要在乎嘴边的输赢 • 退一步是为了进两步 • 外圆内方
• 承担责任，避免争执
三、如何来解决这样的问题
张莉与班上的三位女生关系很好，每天中午都是一起吃饭，但有一天中午，张莉觉得胃疼，就没吃饭，趴在桌上，其他三个就自己去吃了。张莉感到很生气，在上课前就问她们：“你们没看见我不舒服吗？”她们说都看见了，张莉又问：“那为什么不管我？”她们说：“我们怕影响你休息，再说你这是老毛病了，又没什么大不了的。”张莉一下就气得不行，就不理她们了。当天晚上其中一位打电话给她，她们在电话里又争吵起来，张莉说她们还不如普通同学，一点也不关心她，而对方说张莉太小心眼。就这样，她们就逐渐疏远了。
四、换位思考的方法
• 第一步：如果我是他，我需要…… • 第二步：如果我是他，我不希望……
• 第三步：如果我是对方，我的做法是…… • 第四步：我是在以对方期望的方式对他吗？
五、人际交往中的心理位距
•-3级：及其疏远，有极强的排他性；
•-2级：有很强的排他性，冲突会具体化和表面化； •-1级：对对方心存不满，但还能勉强相处； • 0级：既无排他性，也无与人交往的意愿；
• +1级：对对方有好感，有进一步主动交往的意愿；
• +2级：愿意主动为对方提供帮助，但期望有一定的回报；
• +3级：对对方有极高的信任，能与对方共享大部分的秘密，并不求任何回报；
六、避免争执的说话
• 这事都怪你！
• 明明是你错了，还要狡辩！• 你不觉得这样做很对不起我吗？ • 是你先惹我的！
• 我觉得我没什么地方做错，倒是你很多地方让我不满！
• 这件事我也有责任。
• 我是不是什么地方让你不高兴了？ • 我有什么地方做得不好，还请你多包涵。• 是我一时没听清楚，误会你了。• 我想我肯定有什么不对的地方，你能告诉我吗？
第五篇：六年级 上学期 心理健康教育教案
六年级上册心理健康教育教学计划
学情分析
六年级学生在小学里边处于大哥哥大姐姐的地位，他们一方面对母校和老师充满感情，另一方面又不满足于小学生活，向往进入新的更高一级的学习环境。六年级学生独立意识和成人感增强，他们不希望老师家长把他们当小孩对待，但他们在独立处理人际关系和其他实际问题上还很不成熟，需要成人的指导和帮助。六年级学生接触社会的面比以前广，吸取的信息也更多，对社会现象和国内外新闻比较关心，但选择和处理信息的能力还不强，还不善于正确地进行判断与辨析。六年级学生敬仰英雄和名人，爱抄名人名言，想当英雄，但在日常生活中却又缺少克服困难的意志和毅力；他们对小学生的日常行为要求比较熟练，但又不会觉得不屑做或不能坚持做；同学间在学习上的差距已较明显，部分同学有松劲厌学情绪。就六年级学生的心理以及六年级课本心理健康教育制度一下计划。指导思想
要成为高素质的学生，除良好的文化素质和身体素质外，心理健康素质至关重要。在本课程的教学中，应该树卫“心理健康素质是人的第一素质”的观点，全面提高学生的心理素质，培养其自信自强的心理品质，提高其社会适应能力。教学目标
本课程的具体教学目标为：
1．全面提高学生的心理素质，增进学生的心理健康，培养学生处理现实生活和适应未来职业所必需的心理品质。
2．使学生掌握必要的心理健康知识，增强心理保健意识，提高心理保健能力，为学生未来的创业奠定坚实的基础。
3．通过心理健康教育活动，提高学生的学习能力，培养学生的道德品质，促进学生全面、健康和谐的发展。
第1课近朱近墨需谨慎
教学目标：
1、应该选择什么样的朋友交往。
2、应该如何选择朋友，了解交友原则。教学时间： 教学过程：
一、导入
“近朱者赤，近墨者黑。”说的是接近好人可以使人变好，接近坏人则使人变坏。不管你和什么样的朋友在一起，都会受其品行感染。那么，我们应该选择什么样的朋友呢？他们又会对我们产生怎样的影响呢？
二、心海起航
1、读故事《违法犯罪谁之过》
2、思考问题：是什么导致刘、陈二人走向违法犯罪道路的？
3、讨论交流，汇报。
三、心灵港湾
1、阅读材料，了解交友之道
2、总结：有人说，真正的好朋友就像是一本好书，让你受益匪浅；真正的好朋友就像一面镜子，让你真切地看到自己。愿我们能一直拥有这样的好朋友。
四、心灵体操 活动一
1、阅读故事两则
2、讨论与分享
（1）吕公著的故事和孔子的话给你什么启示？（2）你会如何选择自己的朋友？
3、小贴士：交友原则
活动二
在交友中遇到两难的问题，怎么办？
小贴士1：每个人都有自己的优点和缺点，我们应该和更多的人交往。但交往中一定要注意分清是非，把握原则。
小贴士2：朋友之间也要讲原则，不能只讲义气。否则会害了自己和朋友。小贴士3：每个人都会犯错误，知错能改，便可以继续做朋友，否则，不必深交。
五、心海拾贝
交流探讨完成以下问题：
1、生活中，我们每个人都有好朋友。你认为自己的好朋友使自己在哪些方面有所进步？
2、如果你要选择一个人做长期的朋友，你的标准是什么？
第2课利己主义不可取
教学目标：
1、教育学生不做自私自利的人，要时刻心中想着别人。
2、学会为他人，为集体着想，这样才能收获真正的快乐。教学时间： 教学过程：
一、导入
古人云：“赠人玫瑰，手有余香。”一个人只有学会为他人着想，才能收获真正的快乐。反之，一个心中只有自己的人，是得不到真正的幸福的。
二、心海起航
1、读故事《盲人开灯的故事》
2、思考问题：如果盲人心里没有别人，只有自己，会发生什么事情？
3、讨论交流，汇报。
三、心灵港湾
1、阅读材料，了解利他行为
2、总结：只有学会“我为人人”，才能得到“人人为我”的回报。
四、心灵体操 活动一
1、欣赏两幅图片
2、讨论与分享
（1）如果你路过这样的窗前，你的心情会怎样？如果你是窗户的主人，看到路人对着自己的窗户微笑，心情又会怎样？
（2）想一想，窗户的主人是以一种怎样的心态种植这些花的？
3、讨论交流问题，班内汇报展示 活动二
1、阅读小A的烦恼（上）
2、小组排演心理剧
3、表演展示
4、换位思考，假如你是小A你会怎么做？ 活动三
1、阅读小A的烦恼（下）
2、如果你是小A，会对小B和小C说什么？
3、小组讨论交流
4、排演心理剧
5、交流自己的收获
五、心海拾贝
在我们身边也有很多“心中有他人”的例子，将自己印象最深的一件事记录下来，并想想这件事带给你什么启示。
第3课莫要姑息小缺点
教学目标：
1、了解小问题也能酿成大错的事例。
2、认识到改正自身的缺点的重要性。教学时间： 教学过程：
一、导入
“千里之堤，溃于蚁穴。”一个人在小问题上不注意，就可能酿成大错；同样，一个人纵容自己的小缺点，久而久之小缺点就会变成坏习惯，甚至会给自己带来大麻烦。
二、心海起航
1、读故事《苏格兰寓言故事》
2、思考问题：是什么原因导致了查理三世的失败？
3、讨论交流，汇报。
4、说说自己从这个故事中明白了什么道理。
三、心灵港湾
1、阅读材料，懂得生活中不要姑息自己的小缺点。
2、总结：“毋以善小而不为，毋以恶小而为之”。如果发现自己身上有小缺点，千万不要姑息它们，早日甩掉，你就能更好地打造自己的“千里之堤”。
四、心灵体操 活动
1、阅读琳琳的故事
2、讨论与分享（1）你认为是什么导致了琳琳考试成绩不理想？
（2）如果你是琳琳，面多学习过程中的小缺点，你会如何改正？ 小贴士
小缺点是可以改正的，但需要坚持。只有正视自己的缺点，持之以恒地加以改善，才能彻底摒弃小缺点。
五、心海拾贝
1、想一想，在日常生活和学习中，有哪些小缺点是你实际存在但却被自己忽略的？
2、面对自己的小缺点，你打算如何改正？
第4课理解、归类助记忆
教学目标：
1、懂得只有掌握一定的记忆方法和记忆策略，才能提高学习效率、巩固学习效率。
2、了解、掌握几种记忆方法。教学时间： 教学过程：
一、导入
我们学习的知识大多都是需要记忆的，只有掌握一定的记忆方法和记忆策略，才能提高学习效率、巩固学习效果。你了解哪些记忆方法？
二、心海起航
1、玩游戏“数字记记记”
2、想一想：游戏过程中，你记住了几个电话号码？是如何记住的？
3、询问其他同学是如何记住电话号码的。
4、小组内交流讨论。
三、心灵港湾
1、阅读材料，了解人的记忆力的不同。
2、掌握理解和归纳的记忆方法。
四、心灵体操 活动一
1、理解记忆1+1 分别记忆两段话，比较哪段话记忆的速度快 第二段话运用了理解记忆，所以记忆速度比较快。小贴士
什么是理解记忆？ 理解记忆的效果怎样？ 如何进行理解记忆？ 活动二
1、归纳记忆1+1 如何快速记住这些事物？ 采用归纳记忆法。小贴士
什么是归纳记忆？ 怎样做好归纳记忆？ 活动三
学习中还会用到其他的记忆方法，举例说说自己是如何运用的。
1、联想记忆法
2、卡片记忆法
3、提纲记忆法
五、心海拾贝
1、你还知道哪些记忆方法？
2、学习中你习惯运用哪些记忆方法？以后学习中你打算尝试使用哪种？
第5课对手是一面镜子
教学目标：
1、要客观公正地对待竞争对手。
2、知道健康的竞争是合作的基础和前提。教学时间： 教学过程：
一、导入
在学习中，你是否遇到过某个人，他和你实力相当，甚至在某方面略胜于你，你们有相同的目标，你视他为竞争对手。面对竞争对手时，你是什么样的心态？
二、心海起航
1、读故事《围棋中的故事》
2、想想：马晓春与李昌镐在赛场下是如何做的？
3、讨论交流，汇报。
4、说说这个故事给了你什么启示。
三、心灵港湾
1、阅读材料，懂得要客观公正地对待竞争对手。
2、其实，学习征程中有一个旗鼓相当的对手是一件幸事。
四、心灵体操 活动一
1、阅读心理剧《如此竞争》
2、讨论与分享
（1）你是如何看待小倩的做法的？（2）换做是你，当好朋友比自己优秀时，你会有什么感受？又会怎样做？（3）想一想，看到好朋友小倩这样对自己，小红应该怎么做？ 活动二
1、玩连点游戏
2、思考：小组成员如何取得双赢的结果？
五、心海拾贝 了解“双赢理论”
竞争对手也可以是合作伙伴，在我们的学习和生活中也是如此。
第6课你会管理学习资源吗？
教学目标：
1、了解学习中影响学习效率的因素有哪些。
2、学会管理学习资源，提高课堂效率。教学时间： 教学过程：
一、导入
在学习中，有哪些因素会影响我们的学习效率？你是如何管理自己的学习资源，使学习状态达到最佳的？带着这些问题，让我们一起走进今天的课堂吧。
二、心海起航
1、读故事《小明的秘密》
2、想想：听了小明的秘密，你受到什么启发？
3、讨论交流，汇报。
4、将你的学习过程和小明的进行比较，你发现什么不同？
三、心灵港湾
1、阅读材料，了解学习资源管理的概念及意义。
2、总结：总之，学会管理学习资源是提高学习效率的一条重要途径。
四、心灵体操 活动一
1、阅读案例忙？盲
2、讨论与分享
（1）你认为是什么原因导致李莉自习课上焦头烂额，什么都没做好？（2）如果你是李莉，你会如何安排自己的自习时间？ 小贴士
时间管理策略的使用 活动二
1、阅读小故事《困在杯中的跳蚤》
2、思考：是什么原因导致原本有能力跳出玻璃杯的跳蚤却再也无法跳出来？
3、看了这个故事，你有什么启发？ 活动三
对不良学习习惯说NO！小贴士
创设良好的学习环境，保持书桌整洁，学习用具和书本摆在固定位置，学习时尽量减少干扰因素，学会利用工具书等学习资源，在学校多向老师请教，同学间互相合作讨论。
五、心海拾贝
简单规划一下自己未来一周的学习，要充分体现出对学习资源的管理。
第7课我能显酷有品位
教学目标：
1、辨析什么事真“酷”。
2、做一个形象美、行为美、品德美的人，提升自己的个人品位。教学时间： 教学过程：
一、导入
你周围有爱显“酷”的人吗？你希望自己也很“酷”吗？
二、心海起航
1、畅所欲言，说说谁最酷
2、你们认为“酷”的人有什么共同特点？
三、心灵港湾
1、阅读材料，知道什么才是真正的“酷”。
2、把握两个原则，成为一个有品位的人。
四、心灵体操 活动一
1、情景辨析
2、讨论与分享
（1）你觉得情境中的同学“酷”么？理由是什么？
（2）你觉得作为学生要不要“显酷”？如果要，怎样装扮才算“酷”？ 活动二
1、阅读案例酷毙了
2、你是怎么看这种“酷”的？
3、小军可能是被冤枉的，你有其他处理方式吗？怎样做才是真“酷”呢？
五、心海拾贝
独特的审美不仅仅在于外表的打扮，更在于我们内在的优秀品质。课后查一下“腹有诗书气自华”这句话的含义，并根据自己的理解写一篇随笔，谈谈自己对“酷”的理解。
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