10分钟教你用思维导图做计划

第一篇：10分钟教你用思维导图做计划

10分钟教你用思维导图做计划！

进入职场，除了基本的办公软件外，思维导图也是必备的技能之一。

虽然它不是万能的，但你不得不承认，在很多时候它可以帮助你更好地进行框架构建，让你的逻辑结构更为清晰。

1、什么是思维导图

思维导图又叫心智图，是一种类似“树结构”的有效思维模式，应用于记忆、学习、思考等的思维“地图”，利于人脑的扩散思维的展开。

思维导图目前已经在全球范围得到广泛应用，包括大量的500强企业。

2、思维导图的形式

思维导图的形式并不拘泥于手写或是应用软件。手写适合于一些简单的内容，软件则可以添加更多内容，便于排版。当然，有热衷手写并善于画画的高手往往会偏爱手写，因为他们可以画出优美的图片，这种效果是软件所达不到的。不过，在初学阶段，还是建议先注重内容而不是形式，通过软件作出的图更规整、易懂。

推荐软件：微软的Mindmanager、Xmind和百度脑图。比如Xmind，它是一款免费的国产软件，软件中附带很多模板供初学者套用。

3、思维导图可以做什么

思维导图作为一款理顺思路，清晰逻辑的软件，它在整理方面有其独特的优势。边画思维导图的过程就是边整理的过程，整理成长、整理学习、整理工作、整理文件夹…...无论有形的还是无形的，整理是一个分析总结的过程，借由整理能更好的看清自己。

（1）列计划：待办事项的列表是思维导图最基础的一个功能，也是最常用的功能。

（2）写提纲：写方案、论文或者制作PPT时可以利用思维导图来罗列提纲，并且把每部分的素材获取方式都列出来，在撰写时思路会比较清晰。

（3）写读书笔记：可以通过思维导图将所读书的整体结构勾勒出来，真正做到把书读薄、提纲挈领的作用。（4）成长分析：使用思维导图进行自我整理，包括有形的（电脑文件）、无形的（所需能力）。利用思维导图分析自己拥有什么、缺少什么、应该努力什么，在整理中不断进行成长回顾，自我模块的逻辑调整。

（5）理清思路：思维导图如同和自己在对话，当我们无法权衡事情利弊的时候，可以找一个安静舒适的环境，随手一杯香浓的咖啡，将自己能想到的问题都罗列出来，同时，将实施的方案也对应的列出来，当这一切信息都以思维导图的模式呈现时，你可以纵观全局来权衡利弊做决定，感觉像是开启了一种独特的模式。

4、思维导图计划在我们的日常生活中，大到职业规划，小到超市购物都可以制定一个list做到心中有数。而思维导图就是帮你归纳分类的好帮手，使用时间久了，还能够养成系统化的思维方式。与普通的list相比，思维导图能建立多级任务，还能添加批注、在任务间建立联系，既能体现逻辑思维，又不会出现混乱。比如：简单的计划类导图

5、模板推荐

35个汉化mindmanager官方模板（感兴趣的朋友可以自行搜索）

这些模板是质量比较高的模板，可以满足初学者的基本需求，包括：SWOT分析、项目进展报告、销售流程图、课程计划书、论文计划、行李清单、旅行计划、文件处理等。

6、初学者的使用小窍门：

（1）由易到难：思维导图是为我们提高工作、学习、生活效率的工具，所以在最初使用时，不要一味追求作图效果，还是以练习思维逻辑性为主要目的。

（2）多参考别人的思维导图，会帮助开阔自己的思路，最重要的是学习别人思考问题的方式，找到自己的不足。（3）勤看不如勤练。如果实际操作少，别人的思维导图看再多也不能帮助自己提升，更无法进入高阶练习。所以，需要先从身边的小事练起，比如：每日的饮食计划（见下图）

第二篇：下周计划(思维导图)

假设你是一个刚参加工作3年的未婚教师，现在是星期日的晚上19:30，你坐在电脑前准备计划下周的日程安排，以下是要做的事情。

你从上周就开始胃疼，你想去看医生

下星期六是一个好朋友的生日--你还没有买礼物和生日卡你有好几个月没有回家，也没有写信或打电话

明晚8 点有个1小时长的电视节目，与你的教学有密切关系你在图书馆借的书明天到期

外地一个朋友邀请你周日去玩，你需要决定是否前去，去与不去都需要在下周四前电话通知。你身上只有5 块钱，需要取钱

你要在下星期五交教案之前把它复印一份

昨天邻居老李约你下周三晚上去打牌，你正好手也痒痒了，准备大开杀戒一把了！你欠某人200 元钱--他明天也将参加那个教学调研你明天早上从9点到10:30点要参加一场教师培训你的年级组长留下一张便条，要你尽快与他见面

一直对自己的本科学历耿耿于怀，想要报读在职研究生学习，下周三晚上有个机会难得的咨询会。干净内衣只有一套了，还有一大堆脏衣服没有洗你想好好洗个澡

你的公开课将在明天下午4：30点钟进行研讨，预计1小时大家明天晚上聚餐

你错过了上星期五的教师会议，要在下星期五之前复印一份会议记录书架上有一堆想读的书，可惜总是没有时间读。

朋友的email已经发过来有1周了，没有回信，也没有打电话给他

再下周一要上交期末总结，预计要花费10个小时完成，而且只能用业余时间你邀请恋人后天晚上来你家烛光晚餐，但家里什么吃的也没有一直想要进行体育锻炼，每周2次每次1小时，一直没有找到时间

请将这份事件清单中的各种事件划分不同的优先级，按优先级把它们重新排序组合，然后根据这些事件，用思维导图软件制作一个一周待办事宜时间安排。

第三篇：用思维导图做时间管理

用思维导图做时间管理，效果杠杠的！

思维导图使用技巧, 思维导图, 时间管理

时间管理在我们的日常生活或是在工作中，都是十分常见的。时间管理就是提前规划，采用一定的工具来引导自己在规定的时间做合适的事情。优秀的时间管理者，能够安排自己或他人迅速适应工作量上的重大调整，并能重新确定工作的先后顺序。而糟糕的时间管理者，很少甚至不曾花时间去规划未来的任务，只是更倾向于邻近的任务。这样的情况，往往会令他们难以处理接踵而来的工作，不能高效率地处理事务。

显然，时间管理应该是每一个人必须掌握的一项技能，而思维导图就是一个很好的时间管理工具，再搭配以下方法进行改变，或许你就会遇到一个更好的自己！

时间管理的三大方法

 时间“四象”法

该理论是由美国的一位管理学家提出，人们可以按照工作的重要和紧急程度，将任务划分成四个象限。

①紧急且重要：必须马上行动去做，例如抢险救灾。

②紧急但不重要：可以按照需求，决定是否去做。比如有人打麻将“三缺一”紧急约你的情况。③重要但不紧急：只要有时间，就应该当成紧急的事情去完成。例如自我学习、做工作总结等。

④既不紧急也不重要：可以等到空闲无聊的时候来做。比如看电影、逛街。

 番茄工作法

番茄工作法是一种简易的方法，它的工作方式是选择一个待完成的任务，并设置25分钟的时间。在这25分钟时间里，不能做与该事情无关的事，直到番茄时间结束。每完成一次，休息5分钟；每完成4次，会有额外的休息时间。

番茄工作法确实能够提升工作效率，特别适合拖延症患者。另外，番茄工作法还能减轻时间焦虑、提升个人注意力。每当完成一个任务，还会带来意想不到的成就感。

 思维导图法思维导图法实际上是“备忘录法”和“计划法”的结合。用亿图免费思维导图软件创建计划清单，提前规划未来将要做的事项。

运用思维导图做计划具有两大优势，其一是整体感强，其二是调整起来非常方便。软件自带的上万种图标可以标注任务的属性，让操作者理解起来更方便。明确的工作目标，犹如看清前进的道路，不会再感到迷茫和懒散。

第四篇：对一本书做思维导图

对一本书做思维导图

如何对一本书做思维导图

海马记忆培训公司是国内记忆培训的权威机构，提高记忆力最专业最实惠，是英语单词记忆方法,背单词,快速阅读,速读,思维导图,右脑开发等学术领域专业大型的交流互动平台。简单归纳起来，对一本书做思维导图的技巧主要分为两类:准备及应用。在以下各篇中，共有8个阶段。为方便查找起见，各阶段总结如下，都附有推荐的限制时间。

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准备：www.jiyili.net 浏览——制作一个中央图象(10分钟)2 设定时间和总量目标(5分钟)中国记忆力训练网把对该话题现存的知识用思维导图画下来(10分钟)6 V4 Q!U+ e7 y* E 给目标下个定义并用思维导图画出来(5分钟).H& K$ g e“ q快速阅读,思维导图培训,速读,英语单词记忆,背单词方法,右脑开发

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l 浏览(10分钟))M/ y/ h, s(H8 t7 k9 G6 p中国记忆力训练网

详细阅读一本书之前，首先要大致浏览一下全书。最好的办法是先看看封面和背页，再看看目录，然后翻动全书几次,把握住对全书的“感觉”。7 U6 C* K4 B: C6 j3 y

然后取一张大纸，或者用一张思维导图专用纸，画一个中央图，把书的主题或者书名总结上去。如果书的封面和内页里有特别引人注目的彩色图象，不妨使用这个图象。如果你对会从中央图象发散出去的主干有非常合理的把握，不妨同时画上主干。它们经常是与全书的主要篇章或者章节相符合的，也符合你阅读该书的目的。* r;S(~% d3 H;}“ {

现在，扔下书本和你刚画的息维导图，拿过几张纸来，以尽量快的速度画一张速射思维导图，把你对于即将去研究的课题已有的知识画出来。这包括你在前面翻阅本书时得到的任何信息，加上总体的知识，或者在你的一生中得到的所有与该课题有关的任何信息。+ R& U# j3 ” v1 M* P“ _中国记忆力训练网

大部分人都很高兴而且很惊讶地发现，他们对一些课题已经具备的知识比他们预想的多得多。这个练习还能把合适的联想或者“铁锚架”带到大脑的表层来，并让它按照你正在研究的话题的方向运动下去，因而显示出很大的用途。它还可以让你看出自己知识领域里的强项和弱项，让你知道哪些方面的知识是需要进一步弥补的。www.jiyili.net% a& E/ T9 [-h4 K# b.@: Y 给目标下个定义并用思维导图画出来(5分钟): H8 C)@1 u3 O2 l' ^(V0 R# l0 w快速阅读,思维导图培训,速读,英语单词记忆,背单词方法,右脑开发

在这个阶段，你可以用不同的颜色在刚刚完成的知识思维导图上增加一些内容，或者重新拿一张新纸，再做一次快速思维导图速射，说明你学习本书的目标。这些目标可以是一些具体的问题，你希望得到对这些问题的回答，可能是你希望知道的更多的有关知识，或者是你希望获取的某些技巧。中国记忆力训练网9 H' E)F$ y$ G

按照这种方式把目标用思维导图画出来，会极大地增大眼睛/大脑系统把它碰到的一些与目标相关的信息登记下来的可能性。实际上，目标思维导图起一种“胃口”的作用，它会自然而然地刺激你的研究。跟一个几天没有吃饭的人会整天想着吃东西一样，好的预备性思维导图会增大你对知识的“渴望”。)s* S& f$ w5 R-M)G/ `海马记忆培训公司是国内记忆培训的权威机构，提高记忆力最专业最实惠，是英语单词记忆方法,背单词,快速阅读,速读,思维导图,右脑开发等学术领域专业大型的交流互动平台。

应用(根据研究的材料决定时间长度)7 l: d, }% `7 l: u6-N海马记忆培训公司是国内记忆培训的权威机构，提高记忆力最专业最实惠，是英语单词记忆方法,背单词,快速阅读,速读,思维导图,右脑开发等学术领域专业大型的交流互动平台。

5—8总述、预览、内视和复习海马记忆培训公司是国内记忆培训的权威机构，提高记忆力最专业最实惠，是英语单词记忆方法,背单词,快速阅读,速读,思维导图,右脑开发等学术领域专业大型的交流互动平台。

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准备完毕后，你就可以开始在四个水平上进行的阅读了——总述、预览、内视和复习—这样水平上的阅读会把你带入该书更深的层次。这些阶段的细节情况见第21章集体思维导图家庭学习。h$ u# ^' A9 l+ q5 S0 {www.jiyili.net

这时，你可以:一边读书一边做思维导图;一边读一边在书上做一些标记，并在事后完成思维导图。这些办法都同样有效——你所选择的无非是根据个人偏好而要的方法，或者也许根据这本书是否归你个人所有而决定。快速阅读,思维导图培训,速读,英语单词记忆,背单词方法,右脑开发(l0 p;e, ^8 S.?* h-E7 L

一边读一边做思维导图就好像与书的作者进行持续的“对话”，在书往前进展的时候会反映出知识的展开模式。不断扩大的思维导图也会让你注意到理解水平，并据此调整自己的注意力。快速阅读,思维导图培训,速读,英语单词记忆,背单词方法,右脑开发% d G1 U/ L+ q2 q

事后画思维导图有一个长处，即你只在掌握理解了全书内容，和部分内容与彼此的关系后才开始做。你的思维导图因此就会更为全面，更有一个核心，也不太可能需要修改。: m8 |4 p” ^6 M+ U$ _7 Q

不管选择哪一种方法，都必须记住，对一本书做思维导图是一个双向的过程。目标不是简单地以思维导图的形式复制作者的思想。它是要根据你自己的知识、理解力、解释和具体目标来组织和综合他或她的思想。你的思维导图应该能够理想地包括你自己的评论、想法以及从刚刚读到的东西里得到的创造性的理解。用不同的颜色或者代码会让你自己对该图的贡献与作者的思想区分开来)}!o;g7 I!r7 @中国记忆力训练网 , u* Q)d3 [7 z7 D& S;g 绘制思维导图的规则

Post By：2008-8-6 14:52:59 海马记忆培训公司是国内记忆培训的权威机构，提高记忆力最专业最实惠，是英语单词记忆方法,背单词,快速阅读,速读,思维导图,右脑开发等学术领域专业大型的交流互动平台。5 |$ u9 `% g% n

1、首先在纸的中心画一个彩图，这个彩图往往胜过千言万语，明确主题，并且刺激创意性思维，同时会强化记。

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2、多用图画，正如以上所述，可以刺激大脑皮层，而且醒目，利于记忆。7 C5 A9 U% }3 D7 @8 W2 l

3、以粗体字书写，这样更清晰，便于阅读，便于反馈。虽然书写时会多花点功夫，但因其便于复习，因此实际上能节省大量时间。

4、字词以线相连，这样形成一个基本框架结构。

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5、多用单个的词语，这样每个词语间连接起来更自如，联想空间更大，更自由，更多变。中国记忆力训练网* t!L/ z% R.U” c0 [3 Y% g

6、多用各种颜色，同样是为了醒目，强化记忆。5 q“ P-|& E8 _” Q-i

7、大脑应尽可能地保持“自由”，这样可以充分利用其创造性。任何关于事物应朝何处发展及是否应包括在思维导图中等方面的“思维”，都会直接使大脑创造性思维减速。下载地址:http://www.jiyili.net/viewthread.php?tid=31055&fromuid=175681

第五篇：思维导图做读书笔记

英国著名心理学家东尼·博赞在研究大脑的力量和潜能过程中，发现伟大的艺术家达·芬奇在他的笔记中使用了许多图画、代号和连线。他意识到，这正是达芬奇拥有超级头脑的秘密所在。在此基础上，博赞于19世纪60年代发明了思维导图这一风靡世界的思维工具。他首先将其应用于训练一群被称为“学习障碍者”、“阅读能力丧失”的族群，这些被称为失败者或曾被放弃的学生，很快的变成好学生，其中更有一部分成为同年级中的佼佼者。1 9 7 1 年T o n yB u z a n 开始将他的研究成果集结成书，慢慢形成了放射性思考和思维导图的概念。

“使用思维导图是波音公司的质量提高项目的有效组成部分之一。这帮助我们公司节省了一千万美元。——M i k eS t a n l e y，波音公司，美国

波音公司内部的思维导图墙波音公司设计波音7 4 7 飞机这样一个大型的项目通常要花费6 年的时间。但是，通过使用思维导图，他们的工程师只使用了6 个月的时间就完成了波音7 4 7 的设计！光在财力上，波音公司为此每年最少节省了1 1 0 0 万美金。

思维导图是一种将放射性思考具体化的方法。放射性思考是人类大脑的自然思考方式，每一种进入大脑的资料，不论是感觉、记忆或是想法——包括文字、数字、符号、食物、香气、线条、颜色、意象、节奏、音符等，都可以成为一个思考中心，并由此中心向外发散出成千上万的分支，每一个分支代表与中心主题的一个连结，而每一个连结又可以成为另一个中心主题，再向外发散出成千上万的分支„„

这些分支连结可以视为你的记忆，也就是你的个人数据库。人类从一出生即开始累积这些庞大且复杂的数据库，大脑惊人的储存能力使我们累积了大量的资料，经由思维导图的放射性思考方法，除了加速资料的累积量外，更将数据依据彼此间的关联性分层分类管理，使资料的储存、管理及应用因更有系统化而增加大脑运作的效率。同时，思维导图善用左右脑的功能，藉由颜色、图像、符号的使用，不但可以协助我们记忆、增进我们的创造力，也让思维导图更轻松有趣，且具有个人特色及多面性。

简单的说，思维导图源自脑神经生理的学习互动模式，并且开展人人生而具有的放射性思考能力和多感官学习特性。

如何绘制？

一、突出重点

为了改善记忆和提高创造力，在思维导图中必须强调重点突出重点的方式很多：首先就是要尽量多的使用图像，不仅中心主题中用图像，在整个思维导图中都要尽量多的采用图像。

因为图像能够自动的吸引眼睛和大脑的注意力，可以触发无数的联想，并且是帮助记忆的一个极有效的方法，图像还能够使人感到愉悦。除了图像之外，还可以更多的使用颜色、或者通过层次的变化以及间隔的设置、线条的粗细等方式，突出思维导图中的重点。

二、发挥联想

联想也是改善记忆和提高创造力的一个重要因素，它是大脑使用的另一个整合工具，是记忆和理解的关键。强调重点的各种方式有利于产生联想，同样，用于联想的方法也能用于强调重点。箭头能够自动引导眼睛，所以可以将思维导图的一部分与另一部分用箭头连接起来，给你的思想一种空间指导，思维导图通过联想浑然一体。此外，使用色彩和代码——对勾、圆圈、三角、下划线等，同样也可以拓展联想。

三、清晰明白

清晰明白的思维导图能够给人以美感，增强感知力。为了达到清晰明白，分支上最好使用关键词，书写要尽量工整；线条的粗细要有区别，特别是与中心主题相连的线条要粗；图形要清楚，能够表达相应的含义；横放纸张能够让你的图有更大空间„„；很多种方式都可以让思维导图更清晰明白。

四、形成个人风格

在上述的基础上，每个人都能够画出自己的思维导图，逐渐就可以形成了个人风格。具有个性的思维导图显示的是思维导图的创造者的大脑工作成果。

10分钟教你用思维导图做计划

第一篇：10分钟教你用思维导图做计划

第二篇：下周计划(思维导图)

第三篇：用思维导图做时间管理

第四篇：对一本书做思维导图

第五篇：思维导图做读书笔记

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