第一篇：七年级心理健康课《阳光总在风雨后》教案
《阳光总在风雨后——挫折与成长》
石龙中学：田玉文
【设计理念】
本活动是针对青少年学生在生活、学习中不能正确面对挫折，心理承受能力差，一遇到小小挫折就有极端表现设计的。青少年学生尽管在意志品质的发展方面随年龄的增长有所进步，但有些学生的耐挫能力低，也可能是之前没遇过太大挫折，所以一遇上不顺心的事就会承受不了。因此，很有必要进行关于挫折与成长的学习，通过活动使学生懂得生活不可能是一帆风顺的，我们只有经受住挫折的考验才会成长，并培养起积极阳光的生活态度。
【活动目标】
1.学生能够正视人生的各种挫折，明白挫折不可避免，但只要积极面对就有助于成长。
2.学生掌握几种正确对待挫折的方法，树立起积极的人生价值观。【重难点】
重点：让学生明白挫折的不可避免以及挫折的价值。难点：培养学生积极面对挫折的人生态度。【课前准备】
1.老师准备一个典型的积极面对挫折，最后获得成功的故事，制作成PPT。2.请同学们收集有关名人战胜困难并获得成功的故事。3.老师准备挫折类型及产生原因的PPT。
4.学生回忆并记录最近一段时间遭受挫折及内心感受。【活动过程】
1、教师讲述：
人们在日常生活和工作学习中，并不总是一帆风顺的，有时会碰到不称心如意的事。当人们在某种动机的推动下，达到目标的行动受到阻碍，因无法克服而产生的紧张状态与情绪反应，就是我们通常说的“挫折”，同学们在生活和学习中也遇到挫折，如某同学学习很勤奋，但考试却意外不及格。某学生高兴地约同学到家玩，却遭到父母的反对等，这些都是挫折。请同学们在课前发下的“内心独白”中写出你成长历程中遭遇的最大挫折和当时的想法和做法。
附：内心独白
成长历程中最大的挫折： 当时的想法： 当时的做法：
挫折的类型： 产生的原因：
解决挫折可选择的办法：
自己具有的优势： 确定的目标： 战胜挫折合理的做法：
(在学生填写时，教师注意观察学生写的内容，为后面教学作准备)
2、教师请几个有代表意义的同学介绍自己受到的最大挫折。
3、教师：从同学们的介绍中看出，挫折是客观存在的，每个人的成长都会遇到不同的挫折。那么，我们应该如何对待挫折呢? 请看投影片《轮椅斗士》。
教师边放投影，边介绍与同学们年龄相仿的美籍华裔少年张士柏在高位截瘫后仍自强不息的感人故事：
(1)13岁的张士柏在一次跳水训练中不幸受伤，造成高位截瘫，胸部以下毫无知觉。
(2)沉重的打击，使张士柏及其家人都很悲伤，士柏的父亲鼓励他要自立自强。
(3)张士柏在父亲及家人的鼓励下，树立了坚定的信念，决不能就此倒下，放弃自己。
(4)张士柏出院后升上高中，成为学校里唯一的轮椅学生。
(5)在学校里，张士柏的身体是最差的，可他的毅力是头等的。每天清晨起床，坐在轮椅里学习，直到深夜睡觉，有时昏倒在课桌上，醒后咬紧牙关，仍坚持学习。
(6)张士柏以惊人的毅力学习，用三年的时间学完四年的高中课程，毕业试考了全校第一名。
(7)张士柏以特别优异的成绩，17岁考入世界名校斯坦福大学，19岁直接升入斯坦福大学经济研究所博士班，并获得“美国国家科学基金会奖”。
(8)张士柏将他的20万美元生活保障金，捐献给他的故乡——淅江省宁波北仓，作为教育奖学基金。他决心博士毕业后，把自己的知识服务于中国，造福于中国人民。
4、教师再请二位同学讲贝多芬和张海迪的故事。
5、教师请同学们就名人“挫折与成功”的故事进行集体讨论。出示讨论题目：
2(1)这三人有哪些共同点和不同点?(提示：都经历严重的挫折；都坚毅，不向命运妥协；都战胜了挫折，取得了成功。但遭到的挫折不同，各人的主、客观条件不同。)
(2)挫折对人会造成什么影响?战胜了挫折会怎样?被挫折打倒后又怎样?(3)你怎样对待成长中的挫折?
教师小结：人生必遇到挫折，每个人遇到的挫折不同。挫折是人生的转机，有人因此而沉沦，但更多的人因此而更坚强。挫折可以磨练我们的意志，有助于人的成长，使我们更有毅力，更有智慧，更加成熟。但是不是光凭勇气，光靠干劲就能战胜挫折呢? 回答是否定的。遇到挫折，我们要冷静地分析挫折产生的原因，总结经验教训，才能更好地前进。下面，让我们共同分析挫折的一般类型及产生的原因。
6、教师投影：
挫折的类型及产生原因
（一、）挫折从内容上分，一般有4种类型：
1、学习性挫折。
2、交往性挫折。
3、志趣性挫折。
4、自尊性挫折。（二、）挫折产生的原因：
1、客观原因(自然因素、社会因素、教育因素)
2、主观内在的原因(如思想水平、自我修养、道德观念、能力、情感、意志、生理等)
教师结合投影，与学生共同讨论前几位同学所受挫折的类型及产生原因，再要求同学们在“内心独白”中填写相关的内容。
（三、）个案分析。教师投影：爱好体育运动的小波渴望加入校足球队，因为它是市冠军队。小波认为自己头脑灵活，反应敏捷，敢打敢冲，是当运动员的料。他兴冲冲地找到教练，不料被拒绝了，理由是身体单薄，耐力较差。
(1)小波遇到的挫折类型是：(2)挫折产生的原因是：
(3)小波进入足球队具有的优势是：
不足的是：
(4)为进入足球队，小波可以采取的方法有：
(5)小波要进入足球队，最可行的方法是：
(6)如果不得进入足球队，小波在体育活动上还有的选择是：
教师要求同桌的二人为一组，对上述个案进行讨论、诊断。
7、通过对小波个案的诊断，师生总结出正确对待挫折的“成功路上步步高”。教师投影：学生按同桌二人为组进行讨论：“内心独白”上填写的“当时的想法和做法”对否?应怎样处理最为妥当?然后按“成功路上步步高”的模式进行思考，并完成“内心独白”上的所有项目。
[音乐]阳光总在风雨后响起
教师小结：挫折的经历对我们中学生来说是必要的。对挫折，我们要有足够的心理准备，必须以乐观、进取、积极的心态来面对失败和挫折，要根据自身的优势来确定恰当的抱负水平，在学习和生活中不断磨练自己，积累经验，提高自己的耐挫能力。只有从失败中走出来，在逆境中奋起的人，才能到达胜利的彼岸。
补充活动
(1)请当地一些遭受挫折，但能战胜挫折而获成功的人士到校作报告，使学生更了解挫折的客观性，为学生树立战胜挫折的榜样。
(2)组织学生进行诸如“面对现实，展望未来”的演讲比赛，使学生能恰当地建立抱负水平，并通过比赛的竞争，亲身感受成功与失败的心情，从而更加激励自己。
(3)要求学生用“成功路上步步高”解决自己现在面临的挫折
第二篇：《阳光总在风雨后》教案
总第一课时 《阳光总在风雨后》
教学目标
1、过程与方法：运用体验法、情景教学法；通过游戏引入，自学歌曲，分组检测，引导学生熟悉歌曲旋律
2、知识与能力：通过学习歌曲掌握切分节奏。
3、情感、态度与价值观：帮助学生以积极的态度面对挫折，学会正确面对人生中的艰难困苦。正确认识挫折，勇于挑战困难，从而形成能够经受考验的健康心理。教学重点
学会演唱歌曲，并体会歌曲中的情感表达。教学难点
掌握切分节奏。教学过程：
一、游戏导入，感受挫折
1、同学们，今天我们要进行一次扳手劲比赛
2、请胜利的同学做一个表情动作，请失败的同学也做一个表达你此刻心情的表情
3、小结：伤心、难过、遗憾、失落在我们生活中是一种很正常的情绪表现。今天我们来学习一首歌曲《阳光总在风雨后》。看看我们能从中体会到什么。
二、学习歌曲
1、学生看歌词、听歌曲，并思考
从这首歌的歌词中，你能归纳出歌曲所表达的什么情感？ 学生思考并回答（略）
教师总结：是的。在人的一生中难免遇到困难与挫折，但是不管遇到多大的困难，怎么去克服关键看你用什么心态去对待。今天这首歌可以教会我们很多。下面我们再完整地听一次音乐，同学们跟着学一下。（复听音乐）
2、每小组请一位同学做代表，检测学习情况。其他同学齐唱副歌部 分。（有必要的时候多检测一轮）
3、教师纠正学生演唱中出错的地方
4、全班跟音乐齐唱
三、心灵撞击
1、同组交流：说说自己遭遇了挫折后，你采用什么方法让自己快乐起来？
2、学生代表发言
四、总结
在一个人漫长的生命历程中，没有人能永远成功。不经历风雨怎么见彩虹。只要我们以积极健康的心态去面对困难和挫折，就可以做到“不在失败中倒下，而在挫折中奋起”。没有登不上的山峰，也没有趟不过去的河流。因为我们的耳边时常都响起一位水手的声音，他怎么对我们说的？
放音乐，全班齐唱歌曲《水手》，在歌声中结束这节课。
第三篇：阳光总在风雨后教案
“阳光总在风雨后”主题班会活动方案
一年级部
【教学内容】 挫折教育 【教学目的】
1、认识困难和挫折的价值，学会正确面对人生中的艰难困苦。
2、引导学生形成自信、乐观、坚强的性格。
3、了解挫折对人成长的双面性，掌握一些面对或战胜挫折的方法，形成正确的挫折观
【教学形式】讲授、游戏活动、讨论交流、故事、心灵体验 【教学内容和步骤】
一、课程引入：感受挫折
1、活动——扳手比赛
（1）学生小组内部两两为对手进行扳手比赛，胜出的两名同学再次比赛。（2）请胜利的同学做一个表情动作，请失败的同学也做一个表情来表达此刻的心情，请胜利后又遭受了失败的同学做两个表情动作来表达自己前后两次经历的心情。
（3）学生感受： 胜利的同学应该会感到快乐、兴奋；而失败的同学会伤心、难过、遗憾和失落；既胜利了又失败了的同学介乎这两者之间。
教师：伤心、难过、遗憾、失落在我们生活中常常会遇见的一种情绪表现，即便是那些曾经胜利了的同学在不断进行下去的比赛中，也难免会遭遇到失败。这种伤心、难过、失落和遗憾的情绪表现是很正常的。那么该如何面对“挫折”呢？是永远地伤心难过，还是坚强地前行，今天我们就一起来聊聊“挫折”这个话题。
2、小实验（体验挫折的双面性）
这里有一把小刀，现在我用手握住刀刃，小刀变得无所用处，而我也会受伤；如果反过来，握住刀柄的话，它就可以成为我有用的工具，可以削铅笔，可以割纸张，可以刮东西；由此可见，对于一把小刀来说，一方面，它可能划伤自己，带给我们创伤；另一方面，也可能成为我们有用的工具，带给我们力量。挫折也正如这把小刀一样，可以带给我们失败，也可以带给我们成功。（1）教师小结，并引导学生的讨论和发言
如果说人生是一条路，我敢说没有一个人的人生之路是平坦大道，每个人的人生之路都是充满坎坷，那就是我们所经历的困难和挫折，在座的各位同学你们曾经遇到过怎样的困难，遭受过怎样的失败，承受过怎样的挫折。当时你心中的感受是什么？你又是怎么克服的呢？用小纸条写下来。（2）教师总结出面对挫折的方法 A、发泄法：打枕头，写日记„„
B、转移法：到外面玩，做别的事„„ C、换位法:别人遇到此事，会怎样做„„ D、安慰法：塞翁失马，焉知非福„„ E、求助法:找人倾诉,寻找办法„„
（3）教师总结：我们的人生确实不可能是一条平坦大道，人生就像天气阴晴不定，随时都会有暴风雨的来临，可是我们可以不断的从教训、经验中吸取养分，像高尔基笔下的海燕一样，在乌云和大海之间，像黑色的闪电，高傲地飞翔。
2、心灵故事：下面我们来学习一下站在镁光灯下的名人们，他们在面对挫折时，是如何战胜的从而赢得鲜花与掌声的。看看挫折带给他的究竟是什么？（1）导语：他是谁呢？—他就是周董周杰伦。相信大家应该比我更了解他。听过杰伦的歌吗？什么歌？（2）学生说一说。
中国风歌曲，例如东风破、发如雪、菊花台、千里之外、青花瓷等等。（3）共同走进周杰伦的成长故事
周杰伦自小父母离异，在母亲的抚养下长大。1996年高中毕业后没考上大学，在一家餐馆当服务生。1997年参加一家电台的娱乐节目，结果演砸了。但其复杂、工整的乐谱被音乐公司老板吴宗宪看中，邀他进公司作音乐助理。尽管一开始他的很大一部分时间都在帮同事买盒饭、打杂，但他依然坚持音乐创作。可是，他那“怪怪”的音乐风格并不被当时的人们喜欢，老板甚至当面把乐谱扔进垃圾桶内„„周杰伦并没有放弃，反而更加努力，他以每天一首歌的速度进行创作，连续7天，老板总能在一上班时就看到他的新作品。终于老板被他的坚持和勤奋感动，答应找歌手演唱他创作的歌曲。1998年2月，他创作了一首《眼泪知道》，被公司推荐给当时的天王巨星刘德华演唱，结果遭到拒绝。之后，他又精心创作了《双截棍》，推荐给当时火爆华语歌坛的张惠妹演唱，再次遭到拒绝。一次次的挫折与失败，让周杰伦迷茫了„„此时，老板吴宗宪也感到很失望，打算放弃周杰伦。于是他对周杰伦说，“我再给你10天时间，如果你能写出50首歌，而我能从中挑出10首的话，公司就帮你出唱片。”10天写50首歌，天知道这有多难，然而怀抱音乐梦想的他并没有放弃，再次燃起斗志，一头扎进音乐室，通宵达旦的创作„„其中的艰辛不言而喻。就这样，10天过去了，周杰伦真的拿出了50首歌，而且每首都写得漂漂亮亮、工工整整。
之后的结果可想而知，周杰伦的第一章专辑《杰伦》终于成功制作并于2001年初上市发行。这个此前无人知晓的年轻人在瞬间一鸣惊人。从一名餐厅服务员到家喻户晓的当红小天王，周杰伦在接受美国《时代周刊》专访时说，“我之所以会有今天，就是我不服输的结果。”（4）师生交流
通过这个故事，我们看到了，几番的挫折并没有让他失败，反而带给了他红遍大江南北的成功。正如有人所说的那样，挫折在弱者面前是一块绊脚石，但在强者面前确是一块垫脚石。那周杰伦可以说是乐坛上的一位强者。相信同学们也了解很多类似的各个领域的强者。你都会想到谁？又会想到哪些激励性名言呢？
威曼顿将军 19世纪初期，有一位英国将军在战场上吃了败仗，落荒而逃,躲进农舍草堆里避风雨，又痛苦、又懊丧。茫然中，他忽然发现墙角出有一只蜘蛛，在风中拼力结网。蛛丝一次次被吹断，但蜘蛛一次次拉丝重结，毫不气馁，终于把网结成。将军深受激励，后来重整旗鼓，终于在滑铁卢之役打垮了对手拿破仑。
爱迪生 在失败五千多次后，发明出钨丝灯泡！
居里夫人 在经历无数次失败后，提炼出了一克镭。
张海迪 身残志坚，成为世人学习楷模。
贝多芬 双耳失聪，创作了举世闻名的《命运》交响曲。
越王勾践 面对惨痛失败卧薪尝胆，吸取教训，积蓄力量，最后终于战胜了强大的吴国。名人名言
千磨万击还坚韧，任尔东南西北风。——郑板桥，我觉得坦途在前，人又何必因为一点小障碍而不走路呢？——鲁迅
卓越的人一大优点是：在不利与艰难的遭遇里百折不挠。——贝多芬（5）结合实际谈感受
在此环节教师可以让同学们说一说自己在遇到挫折时处理得较满意满意的事件，谈谈当时的心情、想法以及处理方法通过这件是你的收获是什么？
也可以结合体操比赛和期中考试的经历过程，谈谈自己的感受。
（五）总结：阳光总在风雨后（3分钟）
1、背景音乐《阳光总在风雨后》
2、总结：成长的路上有阳光，有风雨，就看我们如何面对，要学会与命运抗争。勇敢面对生活，笑着完成每一次作业，笑着面对每一次考试，笑着度过每一天，让挫折成为你成长的阶梯，挫折就会为你更为精彩的人生喝彩！
第四篇：《阳光总在风雨后》教案
《阳光总在风雨后》教学设计
教学目标
1、过程与方法：运用体验法、情景教学法；通过游戏引入，自学歌曲，分组检测，引导学生熟悉歌曲旋律
2、知识与能力：通过学习歌曲掌握切分节奏。
3、情感、态度与价值观：帮助学生以积极的态度面对挫折，学会正确面对人生中的艰难困苦。正确认识挫折，勇于挑战困难，从而形成能够经受考验的健康心理。
教学重点
学会演唱歌曲，并体会歌曲中的情感表达。
教学难点
掌握切分节奏。
教学过程：
一、游戏导入，感受挫折
1、同学们，今天我们要进行一次扳手劲比赛
2、请胜利的同学做一个表情动作，请失败的同学也做一个表达你此刻心情的表情
3、小结：伤心、难过、遗憾、失落在我们生活中是一种很正常的情绪表现。今天我们来学习一首歌曲《阳光总在风雨后》。看看我们能从中体会到什么。（放音乐）
二、学习歌曲
1、学生看歌词、听歌曲，并思考
从这首歌的歌词中，你能归纳出歌曲所表达的什么情感？ 学生思考并回答（略）
教师总结：是的。在人的一生中难免遇到困难与挫折，但是不管遇
到多大的困难，怎么去克服关键看你用什么心态去对待。今天这首歌可以教会我们很多。下面我们再完整地听一
次音乐，同学们跟着学一下。（复听音乐）
2、每小组请一位同学做代表，检测学习情况。其他同学齐唱副歌部 分。（有必要的时候多检测一轮）
3、教师纠正学生演唱中出错的地方
4、全班跟音乐齐唱
三、心灵撞击
1、同组交流：说说自己遭遇了挫折后，你采用什么方法让自己快乐起来？
2、学生代表发言
四、总结
在一个人漫长的生命历程中，没有人能永远成功。不经历风雨怎么见彩虹。只要我们以积极健康的心态去面对困难和挫折，就可以做到“不在失败中倒下，而在挫折中奋起”。没有登不上的山峰，也没有趟不过去的河流。因为我们的耳边时常都响起一位水手的声音，他怎么对我们说的？
放音乐，全班齐唱歌曲《水手》，在歌声中结束这节课。
第五篇：阳光总在风雨后
阳光总在风雨后
八1 徐政
我一直都喜欢听《阳光总在风雨后》这首歌。是因为我特别喜欢这首歌的歌词，富有哲理。还有里所蕴涵的意思，使我终生收益。
“人生路上甜苦和喜忧”的确是这样，人生的路上充满着甜苦和喜忧，这概括了一个人的一生。谁都希望人生是甜的；谁都希望人生美的；谁都希望人生是充实的……可是人生的甜，美，充实……这都需要付出许多的汗水，辛酸。
一个肯吃苦、肯奋斗、不怕失败的人，即使尚未成功，但我相信他的前途是飞黄腾达的。“天生我材必有用，”只要我们不怕吃苦，不管遇到什么大风大浪，或是急湍暗礁，也唯有在这种环境之下才能激起美丽的浪花；反倒是风平浪静的海面只能引起小小的涟漪。
“愿意与你分担所有”如果我一生中有一个这样的朋友就够了；如果我只剩下一年的时间，我希望与这个朋友一起走过……有一个真心的知己与自己分担所有“甜苦和喜忧”。那么所有的“苦”和“忧”都变成是美好的事情。那么所有的“甜”和“喜”都变成更加好的事情。愿我们的人生有这样的知己。
“难免曾经跌到和等候，要勇敢的抬头，谁愿藏躲在避风的港口，宁有波涛汹涌的自由。”古往今来，所有名人、伟人、成功的人士都经历过“难免曾经跌到和等候”的挫折。他们都是“要勇敢的抬头”和“谁愿藏躲在避风的港口，宁有波涛汹涌的自由。”才能有今天的成功。成大事者无不经历过这样一段过程：居里夫人在发现镭的实验中，其实验条件是非常简陋的；莱特兄弟在制作飞机时曾受到无情的嘲笑。但他们都没有放弃自己心中的信念，坚持奋斗，最终取得了成功。
曾经看过一则报导，这则报导的主角是谢坤山，他没有双手和一条腿，他的人生过得非常坎坷，但他从不放弃希望；他用他的嘴巴画出许多栩栩如生的画，他有妻子和小孩现在过的幸福美满，他的恒心与毅力，愈挫愈勇的精神深受人钦佩的。
“阳光总在风雨后，请相信有彩虹，风风雨雨都接受，我一直会在你的左右。”老师经常跟我说：“不经历风雨怎么见彩虹。”高考、中考后的考生，谁不是相信自己有好的未来；谁不是相信自己一定会经历风雨就见彩虹；谁不是对自己有一份希望……
放眼古圣先贤也都是奋斗所换取来的，没有人一出生就会说话、会走路，都是靠后天的培养与学习，所以不管是天才或是笨蛋，只要肯上进，一样能闯出属于自己的天空。
从呱呱坠地的那天起，我们便用哭声向世界报到，从那一刻起，我们便踏上了岁月的征程。人生其实就是一片布满荆棘的林子，在这片荆棘林里，本是没有路的，只要不懈努力地走下去，定然会有路；生活就好比是一片荆棘林，它为自己虚伪而所谓刚毅的外壳掩盖着自己的堕落；生活好比是一片大海，岁月是我们驾驶的一条小船，如果我们好好把握岁月这条小船，生活的大海不会打翻我们，但我们也不能永远徘徊在荆棘林和生活之海里。
朋友，请相信吧！
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