侧滑步推实心球说课稿[优秀范文五篇]

第一篇：侧滑步推实心球说课稿

田径——侧向滑步推实心球

各位评委：上午好！今天我说课的内容是

一、新授侧向滑步推实心球；

二、游戏：集体远投

一、指导思想：依据新课标的要求，新的体育与健康课程在教育方式，教学内容，教学评价等方面都有了新的发展和侧重点，以促进学生身心全面发展为目标，以“健康第一”为指导思想。对于义务教育阶段初中学生来说，更要关注其运动的快乐感，培养他们良好的体育锻炼的习惯，并形成终身体育锻炼的意识。因此，在课堂教学中除了传授学生基本技能之外，还要讲明所学内容对发展身体素质和增强体质的作用，让“健康第一”思想落到实处。同时也要注重培养学生组织能力、创新能力、吃苦耐劳的意志品质及团结互助的集体主义思想，为将来适应社会打下良好的基础。

二、教材分析：本课教学内容侧滑步推实心球，它是较复杂投掷动作的基础，也是一种发展力量、协调性的基本方法。在课的练习安排上，必须从易到难，循序渐进，即面向全体，又注重个性发展，注意运动安全，并采用“小组互助”学习的组织形式来保证课的目标的实现。

三、学情分析：本课教学对象是农村中学初二学生，班级男、女比例相当，40人左右。学生各方面素质一般，但也存在着个别差异，男生基础较好，对运动兴趣浓厚，女生素质一般，而且缺乏运动兴趣，且不喜欢表现自己，所以在练习中需要多鼓励，评价标准要根据实际情况而定。但班风很好，同学间团结互助，有较强的凝聚力。

四、教学方法运用

（一）教法设想：根据人体动作技能形成的规律，结合学生的实际情况，遵循直观性、自觉性、积极性和循序渐进原则，我主要采用：

1、启发式教学法：通过语言、动作激发学生的学习兴趣，启发学生积极思考，创新能力。

2、讲解示范法；通过精练适度的语言讲解，使学生获得正确的动作概念；以优美的示范，利于学生模仿正确技术。

3、纠正错误法；由于学生间的个体差异，完成练习的情况各有不同，通过纠正获得正确动作的，提高学习的信心。

4、循序渐进法：在教学过程中，做到由浅入深，由易到难，使学生更容易掌握动作。

5、评价法：通过评价发现问题，解决问题，进一步激发学生的学习兴趣。

（二）学法指导：古人说：给一个人一条鱼，只能勉强满足他的一顿饭的需求，但是教给他一套捕鱼的方法，那就永远都能满足他一辈子的需求了。本课我认为要教会学生学习方法。在本课的学法中，让学生采用“听、看、想、练、问、比”的学习方法，发挥学生的主体地位，活跃课堂气氛，通过学生自主去尝试，互相对比，师生讨论，观察等方式培养学生的思考能力，观察能力和实践能力。面向全体学生，使不同层次的学生从运动得到锻炼，获得快乐。

五、重点：动作协调连贯 难点：重心平稳，发力顺序正确

六、教学目标：根据上面的教材分析和学生实际情况制定教学目标如下：

（一）认知目标：使学生理解侧滑步推实心球基本技术原理和投掷的发力特点，明确学习的目的性

（二）技能目标：初步学会侧滑步推实心球合理的技术动作，使80％学生能独立完成动作。发展学生速度、灵敏、柔韧、协调等素质。培养自主锻炼习惯与他人合作能力。

（三）情感目标：通过侧滑步推实心求技术的教学和练习，培养学生果断、思考能力和良好的纪律性及和谐的师生关系，以游戏和比赛团结协作精神和克服困难的意志品质。

七、教学过程：根据认识事物的规律和人体生理机能变化的规律将本课分为三部分：收心热身（开始部分）,增智促技（基本部分）和恢复身心（结束部分）。

（一）收心热身 两个内容：时间安排10'。一是课堂常规、安全教育（2'）二是专项热身（8'），分成两个部分：

1、小游戏—“侧跳运球”内容是将学生分成四组，每人一个实心球，学生只侧身用右腿向前跳跃，将球放到指定区域后返回，全部将球放完用时最短一组为胜，第二次游戏同样以侧身单足跳的形式，将球从取回，用时最短为胜。

2、专项徒手操，根据投掷项目的技术特点，进行专项的徒手操热身，内容包括扩胸、振臂、体转、压腿、压肩、背腰，每项4*8拍。这样安排一是旨在引起学

生学习兴趣，激发学习动机。二是使学生的生理机能活动能力从相对较低水平逐渐调动起来，为人体进入活动状态作好生理和心理上的准备，并预防和减少运动损伤的发生。

（二）增智促技部分：30' 第一个内容是复习原地侧向推实心球，时间安排5'。教学步骤：

1、让学生根据自己的回忆，进行原地侧向推实心球练习，练习是注意听老师信号，统一推取。

2、教师纠正学生错误，并做正确示范，继续指导学生练习。

3、提出问题，如果加上“助跑”，是不能投得更远，引出本次课的内容。侧向滑步推实心球是一个完整的技术动作，为了然学生动作能够连贯，设计思想：此教学步骤一是为了引出本次课的内容，二是为了学生能够在学习滑步的时候能与原地侧向推实心球技术更好的衔接。

第二个内容是侧滑步推实心球，时间安排16′教学步骤：

1、向学生介绍侧向滑步推实心球技术结构、技术要求和对发展人体各项素质的作用，在田径运动中的处地位和重要性，目的是激发学生的学习热情。

2、教师进行完整示范，让学生头脑中初步形成整体动作表象和了解各个技术环节过程。并按照循序渐进原则：从简单到复杂方法来逐步掌握动作技术，安排如下练习：

练习1：摆腿团身练习。方法：学生两人一组，一人练习一人帮助，练习者两腿左右开立，稍比肩宽，手扶着帮助同学，左腿侧摆，收左腿时右腿逐渐屈膝，重心下降，当左腿回收到接近右腿时，完成屈膝团身，反复练习，两人交替练习。老师巡视指导。

练习2滑步蹬申练习，方法：学生两人一组，一人练习一人帮助，练习者直接成屈膝团身姿势，右腿屈膝站立，左脚尖点地，重心放在右腿，左腿向投掷方向摆动前身体重心略向后移，接着左腿摆动，右腿蹬伸，推动身体向投掷方向移动，右脚先于左脚落地，成原地侧向推实心球的起始姿势。老师巡视指导。

练习3完整侧向滑步推实心球练习。目的是让学生建立完整的动作技术。方法：将学生分成四组，先做徒手的侧向滑步推实心球练习，再做持球练习老师巡视指导，全面

兼顾不同水平的学生。叫3位不同水平的学生展示，老师有针对性的进行讲评和分析。目的是让学生对比自己，引起注意，改正错误。

第三个内容，小比赛—“集体远投”，时间安排5′方法：将学生分成四组，在离学生6-12米（依学生情况而定）处划一道横线，学生听到哨声后同时用侧向滑步推实心球的技术将球退出，过线最多一组为胜。采用比赛形式更能激发学生练习的兴趣，提高练习的效果，进一步巩固动作技术。同时也能培养学生的集体荣誉感和良好的组织纪律观念。便于教师集中观察，教学指导。

（三）课课练，时间安排4′，内容：蹲跳起，方法：教师示范，学生练习2*10组。通过蹲跳起练习，让学生体会蹬腿发力，有利于学社学习侧向滑步推实心球的真确发力顺序。

（四）恢复身心部分用配《幸福拍手歌》音乐进行舞蹈放松，时间安排5'。组织：学生站在直径为15米的圆。第一遍原地踏步加击掌，第二遍原地跑跳步加拍肩，第三遍行进间跑跳步加跺脚，第四遍原地跑跳步加甩臂。要求学生在放松时做到轻松、快乐，听讲时认真。多样化的练习安排，既提高了学生的趣味性，同时起到放松上、下肢作用，使学生的生理、心理都得到放松，然后布置器材收回，培养学生劳动观念和爱护集体财产的习惯。最后师生道别，再次拉近师生距离，养成文明礼貌习惯。

八、预计课的效果：学生能在教师指导下认真参与各个练习，课堂气氛活跃，师生感情融洽舞蹈。完成率在85%左右，70％能基本掌握正确动作要领。预计课的练习密度为35%左右，最高心率为120--140次/分，平均心率达到100--120次/分。让学生既出汗又脸带微笑，身心健康前面发展。

九、场地器材：场地：操场；器材：实心球（依人数而定），音乐播放器一台

教师：赵磊

第二篇：侧滑步技术教学稿

侧滑步技术教学稿

学号：

姓名：

动作介绍：

⒈滑步：滑步是防守移动的主要动作方法。可分为侧滑步、前滑步和后滑步。

⒉侧滑步动作要领：滑步前，两脚左右开立，膝弯屈，上体稍前倾，手臂向两侧张开。向左滑步时，右脚前脚掌内侧蹬地，左脚向左跨出一步，落地的同时，右脚迅速随同滑行，然后依次重复上述动作，眼要注视对手；向右滑步时，动作相反。

教学对象：4人 教学地点：田径棚 教学时间：3分钟

具体教学步骤和内容：

⒈讲解示范法：学生站成两排（前二后二，四点站立队列）。老师站在四个学生中间为大家讲解介绍。边讲解的时候边做示范。做示范面向前二个学生做一次，然后换到面向后两个学生做一次示范，保证四个学生都能更清楚，全面的看到前面和背部的动作。老师在示范讲解时，学生也会跟着老师首先模仿动作，跟着老师一起做。

⒉练习法：此阶段主要学生进行侧滑步练习。在此采用二个练习形式。

⑴老师在四个学生前面做指挥，学生按照老师手势指挥的方向，进行向左，向右滑步练习。向左向右为一组，练习三组。学生做练习的同时，老师注意学生动作，给予及时的更正纠错。

⑵前二个学生与后二个学生面向而站，由一个学生喊口令，一起向同一个方向滑步练习，前后学生互相看对方动作。相互进行练习。向左向右一次为一组。练习三组。学生练习同时，老师四周走动，观察每一个学生动作。进行更正纠错。

第三篇：侧向滑步推铅球说课稿

侧向滑步推铅球说课稿

互助二中 杨有潭

一、设计理念

本着健康第一的指导思想，充分发挥学生的主体性，教师的主导作用，在进行学生身体素质的同时，发展学生的合作精神和探究精神，提高学生的社会适应。说教材: 通过教材分析我们可以看出，侧向滑步推铅球教材是初中《体育与健康》课本中田径教材中投掷类教学内容。我准备把它分为一个单元五个课时来完成总目标，本次课是第一次课。由于教学对象是初一学生，因此在教学过程中，在复习巩固他们原有掌握的原地侧向推铅球的同时，把教学的重点放在侧向滑步推铅球的预摆和滑步上，把预摆、滑步动作结合的协调性、连贯性确定为本次课的难点。

二、说目标：

知识与技能目标：通过教学能使学生说出预备姿势，预摆动作和滑

1、步的要求，使85%学生能做出摆动腿摆出时，支撑右腿用力蹬伸和迅速收小腿的动作

2、过程与方法目标：通过教师的讲解示范，学生的练习使学生在学习知识技能的过程中逐步领会知识技能的本质，让学生主动参与感知—积累—理解动作技能的过程 ；让学生学会练习动作、纠正错误动作、评价动作技能的方法

3、情感态度与价值观三维目标：通过本次课的教学培养学生积极参与的态度，体会合作、探究学习的快乐，建立和谐的课堂情景和集体荣誉感。

三、说教法与学法：

根据教学目标以及重难点的确定，结合高中学生生理、心理特点，在教学中多以形象直观教学为主，教师做完整动作示范等教学手段，使学生一开始建立侧向滑步推铅球的总体印象。在重、难点的处理上，我采用分解示范的教学方法，技术动作分成预摆和侧向滑步两个部分来分开进行教学。学生在练习过程中本次课的重点总结为“摆、摆、收、摆、蹬”的口决来教给学生来便于学生的记忆和理解。注重实践活动，充分调动学生学习的主动性、积极性。重视学习方法的指导、学习习惯的培养和学习能力的提高。示范、启发、引导、调控到位，有利于教学目标的达成。

三、说教学过程：

（一）准备部分：

1、在集合整队、师生问好等正常的课堂常规后，教师用简明扼要的语言宣布本次课目标任务，使学生明确了学习目标和任务接下来进行队列、队形练习，通过练习培养学生正确的身体姿态，同时使学生注意力得以集中。

2、准备活动：为了使学生身体机能从安静状态逐渐过度到工作状态，在准备活动的开始，学生在教师的带领下进行变换姿势慢跑，然后有针对性的做几节徒手操，使得学生各主要肌群、韧带等充分伸展。

（二）基本部分：

采用的是集体指导练习的教学形式。在复习课的开始阶段教师示范，口令指挥学生进行专项的准备活动，讲解示范动作要领，强调“蹬、转、、挺、推、拔”以及练习过程中容易出现的问题，教师口令指挥学生练习，纠正学生的错误动作，对普遍存在的问题集体指导，个别问题进行个别指导。在新授课的开始教师先做一遍完整的动作示范，把侧向滑步推铅球的技术完整的展现给学生，让学生对动作有一个整体的印象。接下来教给学生正确预摆、滑步的方法，教师口令指挥学生练习几遍后然后做预摆与滑步的连贯动作，循序渐进的进行学习。口令指挥学生体会预摆与滑步的衔接动作，强调动作重点。教给给学生“摆、摆、收、摆、蹬”的口诀，让学生便于记忆和掌握。然后让学生做完整的动作练习，练习几次后，在把学生集中纠正出现比较多的错误，找出做的好的同学做示范，并指出好在哪里，让其他同学向他学习。然后再次进行练习，在练习中教师来回巡视指导学生，并强调安全。最后做两组身体素质练习，增强学生的体能。

（三）结束部分：

为了使学生从激烈的运动状态逐渐恢复到安静状态，在结束部分首先安排了放松小游戏：打气球教师的带领下游戏。接下来对本次课进行小结，布置课外练习，最后是回收器材，师生再见。

四、教学反思：

在教学目标的制定过程中，对教材的特点、重、难点、学生的情况等进行了比较透彻的分析，教法与学法的选择遵循了教学原则和学生生理、心理特点，预计会顺利地达到本课制定的教学目标，学生能在教师的指导下认真参与各项练习，课堂气氛活跃，师生情感融洽。不足：

1、准备活动部分，专项准备活动与课程内容的衔接不够紧密，本部分，可以适当增加学生的手指拨球的辅助练习。

2、基本部分，在教学的重点内容上着重增强学生练习时 “以摆带蹬”，难点方面，加强学生练习时滑步动作的连贯性，助于学生更好的完成本次课内容。教学的最后阶段，适当增加侧向滑步推铅球完整技术动作练习，加强学生完整动作的学习，助于达成本次课教学目标。

3、在整堂课的练习过程中，对上肢技术动作的强调不充分。

第四篇：侧向滑步推铅球 说课稿

侧向滑步推铅球

说课稿

尊敬的老师、同学们，大家下午好。今天我说课的内容是高一年级《体育与健康》教材中侧向滑步推铅球技术。本次说课主要从以下五个方面予以阐述：一说教材、二说教学目标、三说教法学法、四说场地器材、五教学程序。

一 说教材

通过教材分析我们可以看出，侧向滑步推铅球教材是高中一年级《体育与健康》课本中田径教材中投掷类教学内容。由于教学对象是高中一年级学生，他们大部分同学在初中都或多或少的接触过铅球，因此在教学过程中，在复习巩固他们原有知识的同时，把教学的重点放在侧向滑步推铅球的最后用力上，把滑步和最后用力的结合确定为本次课的难点。但技术上的重点和难点对学生来说不是一成不变的，它根据学生能力的不同以及学习阶段的不同，要因人而异，因时而变。

二 说教学目标

根据以上教材分析，以及重难点的确定，把教学目标分为认知目标，技能目标，情感教育目标三个方面：

1认知目标：

① 通过教学使学生了解铅球的基本知识和基本常识，能够叙述侧向滑步推铅球动作结构的内容；

② 通过教学使学生掌握侧向滑步推铅球正确的练习方法以及上肢锻炼的正确方法。

2技能目标：

不能一概而论，要根据男、女生生理、心理以及运动能力的差异而区别制定。使90%的男同学初步掌握侧向滑步推铅球的动作要领，使80%左右的女同学初步掌握侧向滑步推铅球的动作要领。

3情感教育目标：在全面提倡素质教育的今天，体育教学中更应该结合体育项目的自身特点，适时对学生进行思想品德教育和优良品质的培养。本次课可以结合铅球项目的特点，对学生进行克服困难、团结协作、听从指挥等优良品质的培养。

以上三个方面目标的制定都是针对本教材而言的，在整个高中阶段的体育教学过程中，更应该本着“健康第一”的教学宗旨，不断用成功教学来传授给学生正确的锻炼方法，从而激发起学生对体育的兴趣，为他们终身体育打下良好的基础这才是最终的目的。

三 说教法、学法

1.说教法

俗话说“教无定法，贵在得法”。在得法根据教学目标以及重难点的确定，结合高中学生生理、心理特点，在教学中多以形象直观教学为主。在侧向滑步推铅球的新授课教学中，可以通过出示挂图、卡片、教师做完整动作示范等教学手段，使学生一开始就建立侧向滑步推铅球的总体印象。在重难点的处理上，我采用分解示范的方法，把侧向滑步推铅球的技术动作分成侧向滑步和最后用力两个部分来进行教学。利用两人一组的辅助性练习来让学生体会侧向滑步和最后用力的技术动作，并把铅球的用力顺序，也是本次课的重点总结为“蹬、转、撑、送、挺、推、拔”的口决来教给学生来便于学生的记忆和理解。再一个要根据学生基础的不同来因材施教，可以把基础好的同学放在一组，把他们练习的重点放在滑步和最后用力的结合上；把基础一般的同学放在一组练习的重点放在最后用力上，而基础差的一部分同学则让他们多进行原地侧向滑步推铅球的练习。

2.说学法

在教学中能不能体现出学生的主体地位，充分调动起学生的积极性是衡量一节课的重要因素。俗话说“授之以鱼，不如授之以渔”，也就是说教给学生学会自学、自练、自评的方法很重要，更应该让学生在练习的过程中边看、边听、边想、边练，不仅通过身体去体会动作，更要通过大脑去领悟动作。同时保证学生有充分的练习时间，使学生在反复练习中掌握和巩固动作要领。

四、说场地与器材

场地和器材对大部分时间在室外上的体育课来说十分重要，也是体育课的主要特色之一。因此课前提前安排和布置好场地，既节省上课的时间又可以避免以外伤害事故的发生。本次课所需器材：铅球，实心球等。

五 说教学程序

本次课教学程序分为准备部分、基本部分和结束部分三个部分来进行。

（一）准备部分：

1.在集合整队、师生问好等正常的课堂常规后，教师用简明扼要的语言宣布本次课目标任务，使学生明确了学习目标和任务接下来进行队列、队形练习，通过练习培养学生正确的身体姿态，同时使学生注意力得以集中。

2.准备活动：为了使学生身体机能从安静状态逐渐过度到工作状态，在准备活动的开始，学生在教师的带领下进行慢跑，然后有针对性的做几节徒手操，使得学生各主要肌群、韧带等充分伸展。最后安排一些辅助练习，为基本部分新授课的教学做铺垫。

（二）基本部分：

采用的是分组不轮换的教学形式。在授课的开始，教师先做一遍完整的动作示范，把侧向滑步推铅球的技术完整的展现给学生，让学生对动作有一个整体的印象。接下来教给学生正确的握球、持球方法，让学生练习几遍后然后做推铅球的徒手练习，让学生体会推铅球时的用力顺序，并强调动作的难、重点。然后让学生做完整的动作练习，练习几次后，在把学生集中纠正出现比较多的错误，找出做的好的同学做示范，并指出好在哪里，让其他同学向他学习。然后再次进行练习，在练习中教师来回巡视指导学生，并强调安全。最后做一个游戏来调节这种枯燥的课堂气氛。

游戏名称：实心球远。游戏方法：把学生分成人数相等的两组，让他们用实心球采用侧向滑步推铅球的技术进行投掷比赛。采取一对一的方式进行，以每组每人每次投掷的有效成绩比对方远记一分，最后以分数多对方两分的队为胜。

游戏规则：采用正规的铅球比赛规则进行游戏，凡是违反规则规定的内容都将被判犯规。

（三）结束部分：

为了使学生从激烈的运动状态逐渐恢复到安静状态，在结束部分首先安排了慢跑，然后在教师的带领下做放松操练习，接下来对本次课进行小结，布置课外练习，对本次课出现的好人好事予以表扬，最后是回收器材，师生再见。

（四）课的优缺点：

优点：

通过游戏的设计，可以让本身枯燥的教学课堂具有活气

缺点：

由于对象是高中生，教学时学生人数都较多，所以不能每个学生的动作都能看到

第五篇：表-背向滑步推铅球说课稿

背向滑步推铅球的技术要求 说课稿

尊敬的老师，亲爱的同学们： 大家好！

我是来自湛江师范学院11级体教2班的麦永健，说课的内容是背向滑步推铅球的技术要求，这是背向滑步推铅球教学单元中的第一次课，教学对象是水平5高一年级2班的学生，共42人，其中男生24人，女生18人。

一、指导思想

根据新课程标准，新的教学理念。本课以“健康第一”为指导思想，以培养学生的体育兴趣为目标，发展学生的上肢投掷的基本技能。以学生为主体，培养学生积极思考和终身体育锻炼的习惯；以教师为主导，营造宽松、愉悦的课堂气氛，引导学生之间的互动、交流、探究合作，通过诱导尝试、主动评价与拓展，领悟本节课的内容。

二、教材分析

背向滑步推铅球教材是高中一年级《体育与健康》课本中田径教材中投掷类教学内容。我准备把它分为一个单元四个课时来完成总目标，本次课是第一次课。他们大部分同学在初中都或多或少的接触过铅球，因此在教学过程中，在复习巩固他们原有知识的同时，把背向滑步结合起来是本节课的主要练习内容。

三、学情分析

高一年级的学生在初中已经接触过铅球项目，处于期的他们骨骼发育完全，并且具备一定的投掷能力，但他们在情绪上容易波动，上课注意力不容易集中，但是他们的模仿能力较强，对感兴趣的东西他们愿意去接受。通过对他们的生理和心理特征的分析能够适应本节课的内容。

下面我从四个方面进行阐述： 第一 学习目标：包括三个内容

认知目标：通过本节课的教学，使学生了解背向滑步推铅球的基本知识，能够认知背向滑步推铅球的动作表象和运动方法。

技能目标：通过本节课的教学，使学生了解背向滑步推铅球的基本知识，能够认知背向滑步推铅球的动作表象和运动方法

情感目标：通过课堂的练习和成果展示，让学生体验运动的乐趣和成功的喜悦，培养学生超越自我的意志品质和竞争意识。第二教学重难点：重点：最后用力

难点：滑步技术与最后用力的衔接

第三教学过程：分为4个部分

1)开始部分；课堂常规，体育委员集合，人数。教师宣布课的内容，并提出目标及要求。

2)准备部分：讲采用慢跑、徒手操，进行热身。3)基本部分：有3个内容

1、背向滑步推铅球 技术要领： 持球：背对投掷方向，站在圈内靠近后沿处，两脚前后站立，上体自然放松，左臂自然上举，身体重心在右腿上。

低姿势滑步：身体下蹲，手臂下放，摆腿、后蹬，以摆带蹬，蹬摆结合。最后用力：蹬、转、送、抬、挺、撑、推、拨。2.学生听口令集体模仿练习

3.四人一组自由徒手练习并选出技术动作最好的同学出来展示 4.到铅球区有球练习

4)结束部分，放松操，使学生达到身心愉悦的效果。

小结本次课情况，鼓励学生继续努力

收还器材，布置作业，师生再见。第四教法与学法：（教法）分解教学法、分层教学法、保护帮助法

（学法）尝试法、合作学习法、比赛游戏法 第五预计效果：预计心率110-130次/分

练习密度约35%