水平二体育与健康《高矮与胖瘦》教学设计

第一篇：水平二体育与健康《高矮与胖瘦》教学设计

小学三年级体育与健康《高矮与胖瘦》教学设计

授课老师：吴士林

工作单位：通城县五里镇左港小学

一、教学内容：

义务教育课程标准实验教科书，3~4年级体育，第十一章体育与健康基础知识，“高矮与胖瘦”第一课时，肥胖的原因、控制方法及措施。

二、教学内容分析：

体育课程是一门以身体练习为主要手段、以增强学生健康为主要目的的课程。运动参与则是学生发展体能，获得运动技能、提高健康水平、形成乐观开朗生活态度的重要途径。而教材内容则是为达成教学目标、促进学生身体、心理和社会适应综合发展的重要载体。因此，本节课的体育教学内容更多地让学生在活动中体验身体、心理、社会参与的感受，从而使学生获得生理、心理和社会适应等方面的满足和发展。同时，本课内容具有一定的文化性。为此，“高矮与胖瘦”这节课结合符合学生年龄特征和生理、心理特点，吸纳了多种体育文化，并在实践活动中自然渗透。将必要的体育文化知识，在实践活动中让学生不断体验与感受。学习本节课，有助于学生在今后的生活中，关注身体，注意健康，形成良好的健康意识与行为。

三、教学对象分析：

三年级的学生，正处于由水平一向水平二过渡的时期，其身心发展并不完善。不懂得如何注意自身的健康。通过这部分内容的学习，学生可以根据所学知识有效的控制自身的肥胖。同时，形成良好的健康意识与行为。

四、教学目标：

1、知识与技能：学生能够描述自己与同伴的身体特征；运用游戏激发学生运动的兴趣。

2、过程与方法：通过学生课前的预习，课上互动，教师的引导，让学生了解高矮与胖瘦的原因、危害，及控制的方法。

3、情感态度与价值观：提高学生关注身体和健康的意识，培养合理饮食，科学、坚持不懈锻炼身体的习惯。

五、教学重点：让学生懂得:身体匀称才是最美的、健康的。

六、教学难点：怎样解决肥胖的方法。

七、教具、学具准备：多媒体课件

教学流程：观察引题—提出问题--探讨问题—解决问题—趣味活动—自评互评—师生总结

八、教学过程：

(一)、游戏导入：

1、师生问好

2、集中注意力的游戏：左手右手

（二）、我们的身体形态—高矮与胖瘦

师：同学们，今天老师给你们带来了两位大明星，你们想知道是谁吗？请看大屏幕。展示姚明、潘长江身高对比图片。师：你发现了什么呢?

生：一个好高，一个好矮啊！引出疑问：“人为什么会有高矮的区别呢？”带着问题学习。

1、让学生互相观察，引导学生说出每个人的身体特点，选出全班四个之最（高、矮、胖、瘦），请出他们展示自己的体型。

2、提出问题，为什么同一年龄的人（年龄差不多），体型会差距那么大？

引出课题《高矮与胖瘦》，并板书：高矮与胖瘦 学生讨论，老师总结。

3、教师告诉学生影响身高的因素。（种族、性别、遗传、营养与体育锻炼）。种族—— 荷兰人最高，其中男子平均身高185CM；女子平均身高175CM。性别——平均身高，男性高于女性。

遗传——一般情况下，父母都高的孩子也高，父母都矮的孩子也相对矮一些。营养——正常情况下营养均衡的要高于营养不良的和营养过盛的。

人体所需七大营养素：糖、脂肪、蛋白质、无机盐、纤维素、维生素和水。（五、六年级再详细介绍）体育锻炼——经常参加体育锻炼的会高于自身的预测身高。

4、中场活动----照镜子

师：同学们，我们了解了身高的原因，也坐累了吧！那我们一起来活动一下，好吗？

（三）、过于肥胖和瘦弱都不健康

从播放《小胖墩的心事》，大家应该认识到人除了高矮的的区别，还有胖瘦的区别。

师：从故事中，我们知道，肥胖影响体育锻炼。小胖子要减肥，节食又不是一个减肥的好方法，不仅仅挨饿，严重的还会造成低血压呢。现在，我们就来帮助小胖子解决它的苦恼吧。你们愿意吗？（生：愿意。）既然要帮助小胖子减肥，首先就要知道他是怎么变胖的，然后才能“对症下药”。下面，小组讨论一下，肥胖的原因。学生汇报，教师总结：

1、肥胖的原因（1）遗传因素

师：父母一方肥胖，子女发胖机率40%；父母双方肥胖，子女发胖机率70%。（2）摄入热量过多，脂肪大量堆积

师：吃肉吃太多，吃太多含有脂肪的食物，吃太多高热量的食物，不控制饮食，暴饮暴食从而导致脂肪堆积形成肥胖。（3）运动量不足

师：运动量不足，使体内脂肪大量堆积。有的同学不爱运动，身体摄入的脂肪不能够及时的燃烧排出体外，导致体内脂肪大量堆积引起肥胖。严重者会患有动脉硬化，少年儿童还会患糖尿病。

2、探讨身体过于瘦弱的原因 出示图片：消瘦的人

师：同学们，仔细观察图片，你认为身体过于瘦弱是由哪些原因造成的呢？ 思考问题，并大胆举手发言。教师归纳出示原因：

（1）没有食欲, 脾胃不和，消化不良，腹部胀满。（2）偏食、挑食、厌食，不按时 进食，吃零食。（3）户外活动少，缺乏身体锻炼。

展示图片（小胖墩和瘦弱图片）师:下面我们分组比赛，分两大组，第一组帮助小胖墩减肥，第二组帮助小瘦子变强壮。先讨论，在推选代表来回答。

老师在作出总结。

3、肥胖的控制方法及措施

（1）控制饮食，在膳食均衡的情况下，适当减少主食，多吃水果和蔬菜。

（2）科学地、坚持不懈地参加各种体育锻炼（如：长跑、跳绳等等，让体内的脂肪充分燃烧排出体外，只要坚持，一定会有效果。）

4、如何控制瘦弱体形？

（1）养成良好的饮食习惯，按时吃饭，不挑食，不偏食，不厌食。（2）科学地、坚持不懈地参加体育锻炼，提高身体的免疫力，增强体质。

老师提出一道思考题：什么样的身材才是最美最健康？ 学生回答，老师板书：匀称

（四）、提倡合理膳食、体育锻炼

1、师提问：为了使我们有一个健康的身体，我们应该积极参加体育锻炼！（板书：体育锻炼）那你们现在想不想体验一下运动之后放松的感觉呢？ 现在，就让我们一起做个愉快放松的运动吧！师生一起做小学生室内减肥操。

2、师：除了体育锻炼，我们一日三餐所摄取的营养必须满足人体的生长、发育和各种生理、体力活动的需要，也就是要做到合理膳食。板书：合理膳食

到底怎样才是合理膳食呢？

请同学们看营养学家告诉我们什么： 出示幻灯片（配乐）

（1）食物多样，谷类为主，粗细搭配。（2）多吃蔬菜水果和薯类。

（3）每天吃奶类、大豆或其制品。（4）常吃适量的鱼、禽、蛋和瘦肉。

（5）减少烹调油用量，吃清淡少盐膳食。（6）三餐分配要合理，零食要适当。（7）每天足量饮水，合理选择饮料。（8）吃新鲜卫生的食物。

（9）食不过量，天天运动，保持健康体重。

（五）、总结

1、同学们这节课的表现都很棒，我们了解了高矮胖瘦的很多知识，更明白了合理膳食和体育锻炼的重要性，为了方便记忆，老师把这节课的内容编成了儿歌，我们一起大声朗读一下好不好？

2、幻灯片出示：

小学生，要记牢，科学饮食很重要。一日三餐巧搭配，定时定量要做到。五谷杂粮是主食，蔬菜水果不能少。鸡鱼肉蛋宜适量，糖脂食物控制好。饮食且要讲卫生，身强体健学习好。

最后老师祝同学们身体健康，学习快乐！

(六)、课后作业：制定你的小周期锻炼计划，以及平衡膳食计划。

九、板书设计：

高矮与胖瘦

匀称

体育锻炼

合理膳食

第二篇：《高矮与胖瘦》教学设计

1、学习目标

（1）认知方面：学生能描述自己与同伴的身体特征。

（2）技能方面：通过参与课堂学习，能恰当的指出个体身体不良状况，并能略作分析、指导。

（3）

（三）德育方面：培养学生关注身体和健康的意识。

2、学习重点 帮助学生关注、了解自己身体情况，并建立良好的健康意识。

3、学习难点 锻炼学生自我健康饮食意识的养成。

4、教学媒体 硬件：多媒体网络教室、计算机。软件：自制PowerPoint课件、网络资源。

五、教学设计思路 本课为四年级体育健康基础常识内容，通过观看自制PPT视频和对比身边同学，了解自己的身体形态以及与身边同学的差异，探究出现肥胖等不良现象的原因，共同找出做一个健康、快乐的小学生的好办法。在课堂教学中，通过贯穿电教媒体，始终引领学生的兴趣主线，为活跃课堂气氛奠定了基础，提高了学生的课堂学习效率。

第三篇：高矮与胖瘦教案

《高矮与胖瘦》教案

教学内容：1．《高矮与胖瘦》

2．室内活动：大球追小球 教学目标：

1、使学生学会关注自己及他人的身体特征。

2、让学生能了解引起高、矮的原因与胖瘦的原因、危害及控制的措施。

3、培养学生关注身体和健康的意识，培养正确的饮食习惯、生活习惯。

教学的重点与难点：

重点：使学生了解引起高矮的原因、胖瘦的原因与控制方法，及掌握正确的生活习惯。

难点：能否找到引起胖瘦与高矮的原因。

教学器具：多媒体课件、多媒体电脑1台、小表格15张、篮球1只、垒球1只 教学过程：

一、导入课题

1、师生问好

2、播放音乐，出示图片。让学生思考问题，寻找两张图片的区别所在，举手发言，导出课的主题。

二、引出讨论话题

1、高矮的原因

(1)、展示图片，提出疑问：“影响身体高矮的原因是什么？”(2)、分组讨论，教师巡视指导(3)、各组代表积极发言(4)、教师评价学生回答

(5)、教师归纳总结，展示正确的原因

(6)、对“骨骺”词的解释

2、胖瘦的原因、危害与控制

(1)、展示图片，引出内容“过于肥胖与瘦弱都不健康”(2)、提出胖瘦引起的原因、危害与控制的3个小问题

1(3)、让学生进行思考、给每组发放一张小表格

(4)、分组讨论，每小组把答案写在表格上，教师巡视指导(5)、各组代表积极发言(6)、教师评价学生的回答(7)、教师归纳总结，展示结果

三、过渡到饮食习惯要注意的一些方面

1、提出问题：“我们小学生的饮食要注意哪些方面？”

2、学生积极思考，踊跃发言

3、教师评价学生回答

4、教师归纳总结，展示一些正确的饮食建议

四、简单介绍体育锻炼的作用

五、室内活动：大球追小球

1、引导学生为了健康、也为了更好控制自己的体型进入小游戏

2、教师讲解游戏规则、示范游戏内容

3、学生进行尝试练习，教师巡视、纠正

4、组织进行集体游戏活动

5、让游戏中输掉的2位学生出来进行表演，通过实例来引出胖的不便

6、教师评价游戏情况

六、科学饮食小歌谣朗读

1、让学生跟着教师一句句朗读

2、全班集体进行整首歌谣朗读

七、课堂回顾

1、学生举手讲述自己学到的知识

2、教师点评回答情况

3、宣布下课，师生道别

第四篇：《胖瘦与高矮》教案

教学目的：

1、使同学学会关注自身和他人的身体特征

2、让同学能了解引起高、矮、胖、瘦的原因。

3、培养同学关注身体和健康的意识，培养正确的生活习惯

教学的重点难点：

重点：使同学了解引起胖瘦与高矮的的原因，和掌握正确的生活习惯

难点：能否找到引起胖瘦与高矮的原因

教法与学法：

1、采用让同学自主探索、尝试、发现寻求答案。将学习的内容直接提供给同学，让他们去发挥，去探索，去想象。

2、采用启发、诱导同学进入教学情景，通过电化教学，增强直观性和趣味性，并渗透集体主义和团结合作能力的教学。以同学为主体，通过同学尝试与猜测和同学实际参与突出教学的重点和难点。

教学过程：

1、导入课题

①出示图片。考虑问题，寻找两张图片的区别所在，举手发言

2、引出讨论话题

①提出疑问：“引起胖瘦和原因是什么？”

②分组讨论，教师巡视指导

③各组代表发言

④教师归纳总结，展示正确的原因

一、引起肥胖的原因：

1、遗传：家长一方肥胖，其子女发胖的机率为40%；家长双方肥胖，其子女发胖的机率为70%。

2、饮食：摄入热量过多，往往容易引起肥胖。

3、运动少：运动量缺乏，导致能量供给与消耗的失衡，常会引起肥胖。在这种情况下，应调整饮食与增加运动

二、引起偏瘦的原因：

1、脾胃不和，消化不良，没有食欲。

2、慢性疾病，如呕吐、腹泻等，吃下事物不吸收。

3、偏食、挑食、厌食，不按时进食，吃零食。

4、缺乏身体锻炼。

3、展示新图片

①集体回答图片中的人物名字，身高

②引出疑问：“我们人会有高矮的区别呢？”

③分组讨论。各组代表发言

④教师归纳总结，展示正确的原因

1、遗传因素和性别：男女身高分别有79%和92%属于遗传因素的作用。

2、体育锻炼：体育活动有利于加快血液循环，促进骨骼的生长。

3、营养水平：营养不能满足骨骼生长需要时，身长增加的速度就会减慢。与骨骼生长关系密切的营养素有维生素D、钙和磷。碘和锌缺乏，也会造成小朋友个子矮。

4、生活环境、社会文化、气候条件 ：我国北方的小朋友比南方的小朋友要高些。

4、肥胖与偏瘦对身体的危害

“你们觉得一个人太胖或太瘦对身体有利吗？”过渡到肥胖与偏瘦对身体的危害

①教师讲解——肥胖：身体方面的危害：身体笨重，行动缓慢，活动能力差 ；易得疾病。心理方面危害 ：影响体型美 ；影响智力发展 ；影响心理健康 偏瘦：身体方面的危害：容易得疾病；力量相对较差。心理方面的危害：影响型体美

5、教师提问：“你们觉得该如何控制自身的体型。“

①同学举手发言

②教师归纳总结：参与各种体育活动；注意饮食习惯；积极预防治疗疾病

6、室内活动：哑巴传话

为了我们的健康，也为了我们能更好的控制自身的体型，那我们现在行动起来吧！

7、回顾

①举手讲述自身学到的知识

②教师点评

③师生再见

第五篇：《高矮与胖瘦》教案

《高矮与胖瘦》教学设计

教学内容：《胖瘦与高矮》

教学目标：

1、学会描述自己身体及他人身体的特征。

2、培养学生关注身体健康的意识。

教学重点：使学生了解引起胖瘦与高矮的的原因，及掌握正确的生活习惯。

教学难点：引起胖瘦与高矮的原因。教学过程： 导入课题：

谈话导入，从食物开始，关注同级学生体型特征。展示巨人姚明、笑星潘长江图片。

集体回答图片中的人物名字及身高，引出疑问：“人为什么会有高矮的区别呢？”

分组讨论，各组代表发言，教师归纳总结正确的原因。

一、影响身高的原因：

1、种族 ：白种人比黄种人高。

2、性别：男比女高。

3、遗传：父母比较高，其子女也高。

4、营养：合理饮食。

5、体育锻炼：刺激骨骺的生长。

二、运动对儿童身高的影响：

出示对比图片。思考问题，并大胆举手发言。引出疑问：

1、“引起胖瘦的原因是什么？”

2、“如何控制体形？ ”

分组讨论，各组代表发言。教师归纳总结正确的原因。

一、引起肥胖的原因：

1、遗传：父母一方肥胖，其子女发胖的机率为40%；父母双方肥胖，其子女发胖的机率为70%。

2、饮食：摄入热量过多，活动量不足，脂肪大量堆积。

3、运动量不足：户外活动少，缺乏身体锻炼，导致能量供给与消耗的失衡，常会引起肥胖。

二、控制肥胖体形：

1、控制饮食。在膳食均衡的情况下，适当减少主食，多吃水果和蔬菜。

2、参加各种体育活动，如长跑、跳绳等，只要坚持，一定会有效果。

三、引起偏瘦的原因：

1、脾胃不和，消化不良，腹部胀满，没有食欲。

2、慢性疾病，如贫血、呕吐、腹泻、寄生虫病等，吃下事物不吸收。

3、偏食、挑食、厌食，不按时进食，吃零食。

4、户外活动少，缺乏身体锻炼。

启发胖学生和瘦学生谈胖瘦给自己的生活、学习和体育锻炼带来的不便。

四、如何控制肥胖？如何控制瘦弱体形？

1、养成良好的饮食习惯，按时吃饭，不挑食，不偏食，不厌食。

2、积极参加体育锻炼，提高身体的免疫力，增强体质。

3、积极治疗各种慢性病，做到预防为主。

师提问：你们觉得该如何控制自己的体形？学生举手发言。

教师归纳总结：参加各种体育活动；注意饮食习惯；积极预防治疗疾病，赠送食谱

五、巩固提高

1、抢答：自己学到的知识有哪些？能不能给爸爸妈妈测定一下？

2、启发：让学生坚持经常进行体育锻炼，关注自己的身体健康。

3、教师集体点评，小组互评。