清联同创公司培训拓展心得体会

第一篇：清联同创公司培训拓展心得体会

清联同创公司培训拓展心得体会——解剖自己，提升灵魂

通过公司3天的培训学习和2天的拓展训练，我对本次活动深有感触，对自己进行一次全面的剖析，从自己的身体、心智、灵魂都得到不同程度的洗礼，联系工作实际，更加严格要求自己，更加坚定与公司同心同德，共同进退，荣辱与共。现作我的心得体会如下： 一 培训课程是训练一种工作的思维。

1.创造一个相对平等的平台，每个人有机会在舞台上发挥和演绎自己。在3天的课程中，每个人都有机会发挥自己的才能，表现自己。如每个人有机会当作词人，有上台演讲和锻炼自己“帅才”或“指挥”别人的机会。很庆幸我的一句“你能看多远，看你站在谁的肩膀上，你能走多远，看你与谁同行”被杜老师采用写进了他的PPT。如果不是有这样的一个机会和平台，我不会发挥自己的心智，得到老师的一种认可。联系自己的工作，在业务和营销的实际工作中，也应该创造一种平台，跟客户和代理商在业务的沟通和梳理中，让每个潜在的客户尽其发挥其特长，并择优而取之。

2.建立激励机制，优胜劣汰，资源互补，能者居上。杜老师在分组比赛和组长的选举任命，以及后来组长被淘汰或调离或提升中，无不体现激励机制的重要性，使员工和干部处有一种危机感，并能整体上整合最优资源，使效益最大化。联系自己的工作，我认为，对代理商也要采取激励机制，现在虽然有相关的业务政策或促销政策，但还需更细化的激励，比如业绩可以细化到季度或月份，可以建立汇款诚信银行，回款每个月都做得好的给予相关奖励，不到位的给予相关负激励，让其有危机感。

3.鼓励为主，惩罚为辅，激发善的潜能。在3天的培训中，每个不及时完成“作业”的学员，都有机会弥补自己“失误”。当然，适当的惩罚的还是有的，俯卧撑就是负激励。在业务部门也一样，对客户和代理商应以鼓励为主，惩罚为辅。也许人性本善？？？

4.心和心的有效沟通，解剖自己。在整个3天的培训中，每个学员都可以和自己直线领导或其他领导面对面沟通，解剖自己，能真正道出自己的优点和缺点，并让相关领导指出工作的不足之处，有效改进，这是一个很好自解剖。另外人的天性最大缺点有2个，一个是懒惰，另一个是过分贪婪。无论是工作中还是生活上，一个人能正视自己的不足，扬长避短，剪除虚荣的枝条，做一个有责任、有良心的人。反过来，一个有良心的人，也一定是有责任心的人，其灵魂一定会自然提升。

5.管理的本质是执行。在整个培训过程中，都贯彻了一个重要思想，就是执行。定下的规矩要100%执行，迟到或“作业”不到位的惩罚要执行，不但是行动执行，在积分上也要执行，联系工作就是跟你的工资挂钩。再好的理论，如果只是挂在墙上，也是一句空话。二 尊重规律，事半功倍。稻盛和夫的核心理念是“敬天爱人”。联系自己的工作，一方面要将客户奉为上帝，同时也要遵从沟通和相处之道，另外对内还要处理跟同事和各个部门之间的关系，如跟单、生产、售后、物流部门等等。只有真正悟透“敬天爱人”，做起事情来才可以事半功倍。

三 拓展训练是一次彻底的身体、心智、灵魂洗礼。

1.健康身体。整个拓展下来，有个别学员中途退下来了，所以要工作好，必须身体好，生活中也是一样。每人每个岗位都一样。2.健康心智。拓展训练，单单有健康的身体还不行，还要有健康心智。个人的智商和情商，心里素质，不抱怨，不为困难找借口，只为成功找办法，跟团队的协同作战能力，不抱怨，不抛弃不放弃。很典型的就是在最后一个项目的“终极战将”中，为什么被叫停几次，主要就是有人违反了项目规定，发出声音了，这就是心智不够健康的体现。联系自己的工作，自己在这个方面也有待改进，以前不够耐心听客户的抱怨，不够冷静处理客户的投诉，也许正如“发出声音”了，会导致一个很有潜力客户的流失。以后自己在这方面一定要加强，正如在培训中我说的“先感动自己，再感动客户”。

3.健康灵魂。灵魂，说到底就是良心。很典型的也是最后一个拓展项目的“终极战将”中，我们看到做人梯的学员都累到快趴下了，我们其他人之所以能翻墙成功，是因为自己踩在了别人的肩膀上，上面有人拉，还有下面周围有人保护自己，更有教练的指挥。正如教练所说的，我们从出生到现在，无论是在父母身边还是在老师身边，又或者在用事和上司身边，自己其实一直在索取，索取，一直在索取，我们没有只有要求，没有付出。联系我自己，生活和工作上其实也是这样，工作中，目前业绩即使有一点，也是建立在公司的品牌、产品的质量稳定、公司的流程系统、其他部门的支持、领导的指引、同事的帮助、前面业务员打下的基础上。我的良心发现，自己要付出，100倍的付出，要独挡一面，要开拓新市场，开发新客户，在原有的基础上，提升业绩。生活也一样，要感恩，要多为他人着想，自己的父母，自己的兄弟姐妹，爱人，儿女，朋友、、、、、、甚至自己的敌人。

4.我以为和我认为的区别。拓展中很典型的案例就是“翻扑克牌”和“拼小色板”的游戏。个别人以为看懂了游戏规则，以为自己的对的，以为这样以为那样，最后发现做出来的结果远远达不到要求。工作也一样，以为自己是对的，以为自己的部门是对的，凭的是感觉，主观臆断，最后结果还是错的，感性判断，这就是“我以为”的害处。我们应该提倡我认为，我认为是通过自己的思维，有根据，有数据，分析思考之后得出来的理性判断。我建议，公司以后杜绝出现“我以为”，提倡“我认为”。

5.目标明确，团队作战，分工协作，纪律严明，奖罚分明。这个我“猪行千里”运输兵乓球的游戏中做过分享：将兵乓球在不违反游戏规则的前提下送到桶里就是目标，我们公司的目标也很明确，就是531和世界500强。要完成我们的目标就是需要我们的团队一起作战，并分工协作，而不是一个能完成的。有人放球，有人监督，有人运输，有人接应，还要配合很好，违反规则从来，最后一名的组员全部做俯卧撑。“猪行千里”的游戏就是典型的整个公司运作的生动写照。

6.用心做事。整个拓展下来，我认为，无论要做好那件事情都要用心，只有真正用心了，才可以将事情做好，游戏也好，最后的“终极战将”项目也好，如果不用心，不但害己，还害了整个团队。工作中也一样，这里无需展开。

7.先做人后做事。这里跟上面的第6点有异曲同工之秒，这里不再展开

8.公司应该建立一个由上而下和由下而上以及部门之间的有效沟通渠道。从“拼小色板”的游戏中，我们可以很清楚看到，公司缺少一个一个由上而下和由下而上以及部门之间的有效沟通渠道。

总之，3天的培训是理论的武装，2天的拓展训练是检验理论的标准，当然真正的检验在我们工作和生活中。我个人认为，只有自己完全解剖自己，全身心投入一件事情中，完全释放自己，才可以成功，也才能真正发现其中最大的“乐趣”和体现成功的滋味。一个人拥有健康的身、心、灵，无论是工作和生活中都会充满爱；一个充满爱的人，他会爱自己的同事、上司、下属、领导，爱自己的团队，爱自己的家庭、爱人、亲朋好友，甚至敌人；一个充满爱的人，他会激发出最大的力量；一个充满爱的家庭将无比温馨；一个充满爱的团队，将无往不胜。我会将本次在培训和拓展中的感悟用到工作和生活中来。作为公司来讲，无论是培训学习还是拓展训练，管理的本质是执行，只有执行力到位了，才有可能取得预想的效果。最后，用我在拓展训练最后一个项目的“终极战将”结束后总结说的话来结束本篇感悟，真正的最强大的力量是来自爱，而不是恨，从这一个刻开始，我要从我的小我中走出来，完成我的大我，我爱清联同创这个大家庭。

第二篇：2013清联同创拓展训练心得

为期两天的“挑战自我激发潜能熔炼团队”拓展训练已经结束，但是在训练中的每一个细节，仍在我的记忆中反复的回荡。这次拓展训练让我有了很多真实的感想和感悟，虽然仅仅只有短短的两天，但是，使我受益非浅。更给了我一笔宝贵的精神财富！懂得了什么是团队，什么是沟通，什么是协作，使我懂得了团队的真正含义，每一个团队，为了共同的目标，需要全队每一个队员的共同努力，齐心协力才能到达胜利的彼岸。

当走进拓展训练基地，穿上迷彩训练服，团队在一起整齐有序的进场时，这时感觉到，训练开始了，我要时刻准备着。此次参加的项目有破冰分组（雄鹰队，野狼队，猛虎队），珠行万里信任背摔共同进退高空跳远还有一些“小游戏大智慧”的小项目。每一个项目以及教练的教诲，都给予我很多的感受，其中影响最深的是“共同进退”和“毕业墙”

“共同进退”当教练讲了要点及目标后，让我们自由分组自由练习协调，第一回合我们组以最后一名结束比赛，这时教练师告诉我们，成绩不合格，必须重新再做，在之前游戏规则不变的情况下，后四位背对行走。第二回合我们以第一名的成绩胜出。第三回合在之前的游戏不变的情况下，队员不能发出声音。我们队重新整装出发，当听到领队敲打地板发出咣！咣！时我们出发，很有节奏的在训练场地回响着，游戏难度一步步增加，同样的人，同样的物，同样的场地，我们成功了。其实，人们在做任何事情时，只要根据实际情况，合理分配人员位置，掌握技术要领，就能完成的更好，联系到实际工作中，为了完成共同的目标，就要充分发挥每一个人的聪明才干，提高凝聚力，同心协力，没有克服不了的困难。心协力，没有克服不了的困难。

“毕业墙”也叫求生训练，通过了我们叫“毕业墙”若没通过叫”阻碍墙“这也是我们完成的最后一个拓展训练项目，全体队员共同参与，也是团队精神的升华。当我们面对高墙，教练告诉我们哪些可以做哪些不可以做。为了全体队员的“生存”所有人员在没有任何辅助条件的同时，必须在规定的时间内所有人无不另外的都要去挑战，说心里话，大家之前都没有足够的信心，但是，当看到我们的队友，他们用自己并不坚实的肩膀，身材并不高大身躯为大家搭好了人梯的一瞬间，我被震撼了，当第一个队友（我们的队长），在大家的帮助及护助中，胜利到达了巅峰墙上时，我从心底发出了深深的感激，团队的力量是无限的。当我踩在队友们的身体翻越障碍时，我内心心疼着感激着，我为能身处这样的团队而骄傲，一种强烈的集体归属感深深。影响着我

回头看看，公司三天的内训让我获得了很多超出书籍和以往经验带给我的体会。它打破了我固有的思维模式，让我充分认识到了自我。三天的外训拓展，让我们每个人都不同程度地展现了真性情，感谢这次拓展活动，让我们有机会亲近自然、亲近一些很原本的东西，发现自己平时的一些追求原来只是皮毛，自己时常放不下的原来是那么微不足道。希望我们能多开展一些类似的、锻炼我们的筋骨、启迪我们心灵的有益的活动。

第三篇：公司拓展培训心得体会

公司拓展培训心得体会

5月17日公司组织了一次全体员工的拓展培训，第一次参加这样的集体培训，心里很紧张也很兴奋，拓展培训对于我来说还是很陌生的,经过一天的培训下来，也使我受益匪浅，感触颇深。

经过一小时的长途跋涉，我们终于到达了训练基地，教官首先给我们作了简短的介绍之后，把我们一行人分成了两个队伍。教官要求我们两队在十五分钟之内选出各队的队长，想好队名，口号，队形，队歌。一开始大家都还摸不着头脑，慢慢的你一言我一语的就进入到了角色，并很快地完成了任务。

教练带着我们来到了训练场地，看着那一排排的高架子，让人心里多了几分害怕。果不其实，第一个项目就是高空走钢丝，也叫做“相依”，就是需要两个人爬到高空的铁丝上，相互依靠，支撑着走钢丝，看着同事们一个个都上去了，有兴奋的，也有害怕的，轮到我时我却胆怯了，最终这个项目我没有做，后来想想，真应该上去尝试一下，挑战一下自我，不能心里害怕就放弃了。在我们的工作中，生活中也会遇到很多的困难，在面对困难时是选择挑战还是退缩，关键在于自己的态度，只要相信自己，走出第一步，也许就能抓住属于自己的机会，实现人生一大步的跨越。

第二个项目是“背摔”要求团队中的一名队员背对大家站在一米多高的平台上，其他队友在平台下两两搭档双手交叉搭在对方肩膀上依次排开，形成一个人垫，而后平台上的队员询问大家是否准备好了，待一切就绪之后，由头至脚向后倒下去，由下面的队友接住。这个项目看似不难，实则需要队友之间百分百的信任，因为信任，背摔的队员才会放心的倒下去，面对身躯硕大的队友，从高高的平台上倒下来，冲击力可想而知，台下每一个人的手臂已经酸痛，但为了队友的安全，没有一个人撤退。就是这种责任感的支撑，这个项目才能顺利完成。其实联系到实际工作中，信任是我们开展工作的基础，我们在工作中离不开同事的协助，只有互相信任，才能在需要的时候得到别人的帮助。

之后我们两队还玩了个比赛的小游戏，叫做“有轨电车”，八个人一组脚踏在两块木板上，大家一起齐心协力向前挪动木板，看似简单，其实只要其中一个人的动作不协条，都会连累到其他人停下来，而使整个队的前进速度慢下来，在工作中也一样，大家都是一个集体，要心往一处想，劲往一处使，才能使整个团队走向成功。

让我最感动、印象最深刻的一个项目是“毕业墙”一座四米多高的平面墙，表面光滑，没有任何依托，项目要求在规定的时间内将全部人员不借助任何工具爬过一个四米高的墙。所有队员需要全部跨越！面对4米高的墙，绞尽脑汁都想不出一个人如何翻越，大家积极商量出如何跨越、第一个让谁跨越、在最后一人的时候如何上去等关键性问题。目的明确、计划可行，于是身强力壮的男生们毫不犹豫的垒出两层人墙，先让一个男生上去，而后一个个女生踩着男孩们的肩膀被送到墙上再由上面的人拉上去，这中间没有一个人抱怨被踩踏的多么疼痛，没有一个人气馁不可能完成任务，有的只是加油声、呐喊声。只剩下最后一名队员时，由于没有了其他人的协助，跳上去又抓不到手，大家都特着急，积极地想到各种办法，没有一个人想到要放弃，最后由他们上面拉着另一个男孩垂下手来，终于够到了下面人的手，终于通过全体队员的努力协作我们越过了这堵毕业墙，完成了不可能完成的任务。大家一起兴奋的鼓起掌来。这个原本以为根本做不到的事情，在集体的努力下，竟然完成了，可见集体的力量之大。我们每个人都激动不已，毕业墙让我们化为一个整体，在困难面前，决不退缩，决不放弃。在工作中也是如此，遇到难题时，我们首先要有计划，有目的的去突破道道难关，各司其职，有利于明确责任，才能取得最后的胜利。

感谢公司给了我们大家这么好的一次培训体验，这不是一次普通的郊游或者娱乐活动，而是一次非常有教育和纪念意义的体验式培训。我也为我能处于这样一个有默契的团队而感到荣幸，我相信，在我们这个大家庭中，不论我们接下来会面临怎样的困难，我们都能够手牵着手共同去克服，因为我坚信：团结就是力量！

第四篇：公司开展拓展培训心得体会

公司开展拓展培训心得体会

公司开展拓展培训心得体会

公司拓展培训心得体会——后毕业大学生户外拓展度活动

10月10日-11日,公司在广州芙蓉基地为后毕业大学生组织了为期两天的拓展培训，培训的项目有：寻找魔兽、七巧板、鳄鱼潭、孤岛求生、翻越“电网”、信任背摔、空中断桥等。参加本次拓展培训有169名大学生，在两天的培训过程中，每个人都积极地参与，并全身心地投入。通过这次的拓展培训，使我受益匪浅、收获特别多，体会最深刻的有以下几点：

一、带领一个团队时，要顾全大局，明确分工。

拿破仑曾经说过“不想做将军的士兵不是好士兵”，但是在军队中只有一个将军，军官和士兵只各司其责，军队才能打胜战，在日常公司工作中也是如此。在做拓展培训项目时，要明确分工、落实责任，有利于明确责任，发挥个体的主观能动性。因此，在具体工作中，我们要明确分工、落实责任，准确、全面地了解自己、认知他人，进而对自己的行为、团队协作等做出相应调整。

二、有计划才动工，不能盲目。

做“电网”活动项目时，大家在清楚游戏规则情况下，并没有先急于过网，而是先划策让三个身强力壮的男生先从下面相对宽的网钻过去，再把女士及体重较轻的人从上面抬过去。这种目标清晰及周密的计划，使得小组只用了15分钟就顺利完成了任务。因此，计划很重要，在工作中做到有计划才动工，不能盲目。方法也很重要，工作中做事要先想好办法，用正确有效的方法去做事。

三、应学会遇到问题换位思考。

当“寻找魔兽”培训课程一开始，大家的心立即被深深地吸引——我到底属于哪种“魔兽”角色呢？随着活动过程的展开，我们逐步清晰和定位了能够代表自己行事风格的主体“魔兽”角色。通过对老虎、孔雀、考拉和猫头鹰、变色龙五种主体魔兽角色的不断深入认识，使我们准确、全面地了解自己、认知他人，从而对自己的行事方法和团队协作上做出相应调整。通过参加进一步的拓展培训项目--从七巧板、鳄鱼潭到孤岛，我们思考的角度、探讨的话题已经在潜移默化中逐渐深入，围绕着五种天赋特质展开讨论，一步步去反思自己的行为，不断去了解和认识自我，并思考自己如何在团队中能做出更大的贡献。

四、面对困难敢于拼搏。

过“空中断桥”主要是考验了个人的胆量和意志，我们队有一名队友有恐高症，但在大家的鼓励和加油下，还是跨了过去，对于个人来说，成功跨越了人生的一大步，这是一个飞跃。面对困难敢于

拼搏，对自己、对团队、对企业都要充满信心，这样才能接受一次次的挑战，并战胜各种困难。

五、快速融入团队、提高团队整体作战能力。

在拓展培训中，每个小组都是临时组建的，小组成员来自不同的部门.每个人都有不同的性格、生活习惯和工作方式，这些习惯有些对团队有利、有些对团队有害。要在短短20分钟时间内，创作出团队名称和队训,这种团队组建的复杂性要求组长和组员快速转换自己的角色和心态,为了团队利益,必须服从组织,发挥个人才智和发扬甘于奉献的精神。在工作中也是这样,要求新来的员工必须具有快速融入团队的能力,并且与各部门有良好的沟通,建立人际关系网络，依靠团队优势开展工作。

六、相信自己的团队，相互信任是团队建设的基石。

在“信任背摔”项目中，最能证明这一点，信任很重要的，当每个人站在高台

上时，身体直直的向后倒下，仅靠后面的同事双手拖住，这需要付出多么大的勇气与对别人的信任。如果我们不能相信团队的其他人，在我们的世界里，永远可以相信的只有自己，总提防着团队的黑手，大家相互提防的话，我们的团队就会像一盘散沙一样，工作效率低下，工作环境压抑，一切都会觉得很困难。相互信任是团队建设的基石，只有在相互信任的基础上，才能共同地做好每一件情事。充满信任、没的猜疑的团队就好象一栋有着坚固地基的大楼。

七、学会沟通和理解。

语言的沟通胜过任何肢体的表达。日常生活和工作中，我们需要沟通和理解，也需要相互配合和协作，只有统一的整体才能完成共同的任务。善于言辞的人能够把尴尬的场面化成幽默的氛围，善于沟通的人能够把矛盾与误会的障碍清除，变成和谐的气氛。在工作中，我们面对各种问题与事情时，若能及时沟通，减少隔阂，减少矛盾，多些理解，多些

支持，就会避免诸多不必要的麻烦。

八、企业为什么需要拓展。

在培训过程中，培训老师通过故事、游戏或者是精彩案例的分析，让大家勇于尝试各方法去解决问题，这样更能启发我们的灵感，充分表达自己的观点，而这比单纯的说教有效得多，使我们在解决问题过程中，能更灵活去处理问题。并会给企业带来如下收获：增强团队的自信心，增强团队成员间的相互信任、团结，增强团队之间、人与人之间的沟通与交流，培养团队合作的精神，有助于提高团队的劳动生产率、降低离职率、营造和谐的工作环境，培养团队整体在有效的时间科学地解决问题，提高合理利用资源的意识。

通过本次拓展培训，使我们每个人都能准确了解自己的性格属性、重新认识自我、发觉自我潜力、扬长避短，对自已有了全新的认识和定位。为了强化培训效果，拓展培培训束后的半个月，公司培训部还邀请拓展培训老师对我们大学

生进行回访，将培训内容再次进行梳理和强化，帮助我们将学到的知识与技巧运用到工作与生活中，达到职业生涯和生活的优化匹配。在工作中不断地“塑造自我、提升自我”，最终达到个人与公司共同快速成长。

第五篇：公司开展拓展培训心得体会

公司拓展培训心得体会——后毕业大学生户外拓展度活动10月10日-11日,公司在广州芙蓉基地为后毕业大学生组织了为期两天的拓展培训，培训的项目有：寻找魔兽、七巧板、鳄鱼潭、孤岛求生、翻越“电网”、信任背摔、空中断桥等。参加本次拓展培训有169名大学生，在两天的培训过程中，每个人都积极地参与，并全身心地投入。通过这次的拓展培训，使我受益匪浅、收获特别多，体会最深刻的有以下几点：

一、带领一个团队时，要顾全大局，明确分工。拿破仑曾经说过“不想做将军的士兵不是好士兵”，但是在军队中只有一个将军，军官和士兵只各司其责，军队才能打胜战，在日常公司工作中也是如此。在做拓展培训项目时，要明确分工、落实责任，有利于明确责任，发挥个体的主观能动性。因此，在具体工作中，我们要明确分工、落实责任，准确、全面地了解自己、认知他人，进而对自己的行为、团队协作等做出相应调整。

二、有计划才动工，不能盲目。做“电网”活动项目时，大家在清楚游戏规则情况下，并没有先急于过网，而是先划策让三个身强力壮的男生先从下面相对宽的网钻过去，再把女士及体重较轻的人从上面抬过去。这种目标清晰及周密的计划，使得小组只用了15分钟就顺利完成了任务。因此，计划很重要，在工作中做到有计划才动工，不能盲目。方法也很重要，工作中做事要先想好办法，用正确有效的方法去做事。

三、应学会遇到问题换位思考。当“寻找魔兽”培训课程一开始，大家的心立即被深深地吸引——我到底属于哪种“魔兽”角色呢？随着活动过程的展开，我们逐步清晰和定位了能够代表自己行事风格的主体“魔兽”角色。通过对老虎、孔雀、考拉和猫头鹰、变色龙五种主体魔兽角色的不断深入认识，使我们准确、全面地了解自己、认知他人，从而对自己的行事方法和团队协作上做出相应调整。通过参加进一步的拓展培训项目--从七巧板、鳄鱼潭到孤岛，我们思考的角度、探讨的话题已经在潜移默化中逐渐深入，围绕着五种天赋特质展开讨论，一步步去反思自己的行为，不断去了解和认识自我，并思考自己如何在团队中能做出更大的贡献。

四、面对困难敢于拼搏。过“空中断桥”主要是考验了个人的胆量和意志，我们队有一名队友有恐高症，但在大家的鼓励和加油下，还是跨了过去，对于个人来说，成功跨越了人生的一大步，这是一个飞跃。面对困难敢于拼搏，对自己、对团队、对企业都要充满信心，这样才能接受一次次的挑战，并战胜各种困难。

五、快速融入团队、提高团队整体作战能力。在拓展培训中，每个小组都是临时组建的，小组成员来自不同的部门.每个人都有不同的性格、生活习惯和工作方式，这些习惯有些对团队有利、有些对团队有害。要在短短20分钟时间内，创作出团队名称和队训,这种团队组建的复杂性要求组长和组员快速转换自己的角色和心态,为了团队利益,必须服从组织,发挥个人才智和发扬甘于奉献的精神。在工作中也是这样,要求新来的员工必须具有快速融入团队的能力,并且与各部门有良好的沟通,建立人际关系网络，依靠团队优势开展工作。

六、相信自己的团队，相互信任是团队建设的基石。在“信任背摔”项目中，最能证明这一点，信任很重要的，当每个人站在高台上时，身体直直的向后倒下，仅靠后面的同事双手拖住，这需要付出多么大的勇气与对别人的信任。如果我们不能相信团队的其他人，在我们的世界里，永远可以相信的只有自己，总提防着团队的黑手，大家相互提防的话，我们的团队就会像一盘散沙一样，工作效率低下，工作环境压抑，一切都会觉得很困难。相互信任是团队建设的基石，只有在相互信任的基础上，才能共同地做好每一件情事。充满信任、没的猜疑的团队就好象一栋有着坚固地基的大楼。

七、学会沟通和理解。语言的沟通胜过任何肢体的表达。日常生活和工作中，我们需要沟通和理解，也需要相互配合和协作，只有统一的整体才能完成共同的任务。善于言辞的人能够把尴尬的场面化成幽默的氛围，善于沟通的人能够把矛盾与误会的障碍清除，变成和谐的气氛。在工作中，我们面对各种问题与事情时，若能及时沟通，减少隔阂，减少矛盾，多些理解，多些支持，就会避免诸多不必要的麻烦。

八、企业为什么需要拓展。在培训过程中，培训老师通过故事、游戏或者是精彩案例的分析，让大家勇于尝试各方法去解决问题，这样更能启发我们的灵感，充分表达自己的观点，而这比单纯的说教有效得多，使我们在解决问题过程中，能更灵活去处理问题。并会给企业带来如下收获：增强团队的自信心，增强团队成员间的相互信任、团结，增强团队之间、人与人之间的沟通与交流，培养团队合作的精神，有助于提高团队的劳动生产率、降低离职率、营造和谐的工作环境，培养团队整体在有效的时间科学地解决问题，提高合理利用资源的意识。通过本次拓展培训，使我们每个人都能准确了解自己的性格属性、重新认识自我、发觉自我潜力、扬长避短，对自已有了全新的认识和定位。为了强化培训效果，拓展培培训束后的半个月，公司培训部还邀请拓展培训老师对我们大学生进行回访，将培训内容再次进行梳理和强化，帮助我们将学到的知识与技巧运用到工作与生活中，达到职业生涯和生活的优化匹配。在工作中不断地“塑造自我、提升自我”，最终达到个人与公司共同快速成长。