德育教案学会宽容

第一篇：德育教案学会宽容

学会宽容

教学目的：引导学生明确对别人宽容的重要性，了解宽容的原则。

教学重点：明确宽容的重要性。教学难点：学会宽容。教学方法：讨论，分析，归纳。教学过程： 一：导入：

同学们，你想拥有朋友吗？你想拥有一个和谐，良好，舒适的学习生活环境吗？你想拥有温馨，融洽，亲密的人际关系吗？你想将来学业有成吗？那么请你学会宽容。二：什么是宽容：（你是怎样理解宽容的？）几个同学发言，谈自己对宽容的理解。(略)师总结宽容的定义：宽容就是指人的度量大，心胸开阔，待人宽厚。师读：《大英百科全书》对宽容的解释：容许别人有行动和判断的自由，对不同于自己观点的见解，应耐心公正地容忍。三: 宽容的意义：（为什么要学会宽容）几个同学谈宽容的意义。总结宽容的意义：

1）`宽容不仅是检验一个人道德修养的一个尺度，而且是关系到能否搞好人际关系，能否搞好工作，能否搞好社会安定的重要问题。

2）一个人如果能体谅别人，理解别人，不苛求人，不算计人，他就会被看作与人为善，品德高尚的人。3）宽容是交友之桥。人们总是爱和厚道的人交朋友。人们常说：“腹中天地阔，常有渡船人.”

4)宽容有助于人际关系和谐。它能给人以温暖，感化和醒悟，它能缓解人与人之间的矛盾冲突，甚至化干戈为玉帛。四：宽容的原则：

两个同学表演“考试作弊”。同学谈对一同学允许另一同学抄的看法。

师总结：俗话说得好，“大度弥勒佛能容天下难容之事”，但是弥勒佛也是逞恶扬善的。也就是说宽容一定要适度，宽容要有一定的原则。宽容不是无原则的宽厚，也不是姑息养奸，更不是助纣为虐。因此，我们“对君子要宽，防小人要严”，并且同损人利己者进行斗争。

五：自省自查：通过这节德育课，你有了哪些认识。（几个同学发言略）六：学生读《你想拥有朋友吗——请宽容》 七：教师总结：

法国大作家雨果说得好：“世界上最宽阔的东西是海洋，比海洋更宽阔的是天空，比天空更宽阔的是人的胸怀。”宽容，是我们自己一幅健康的心电图，宽容是这个世界一张美好的通行证！同学们，让我们把自己锻炼成为一个具有豁达大度，广阔胸怀的人吧。

第二篇：学会宽容教案

学会宽容，关爱他人

一、活动背景

现在的孩子大部分都是独生子女，习惯了被家人宠爱，常常是以自我为中心，在学校与同学相处并不非常融洽。与同学之间可能因为各种各样的原因产生摩擦。即使是好朋友之间，也往往会因为某句话，某件小事而产生不愉快，甚至打架事件。前段时间我班学生发生了争执事件，所以特意安排此次班会。如果学生不能正确地对待这些，只要有矛盾，只要别人对不起自己，就怀恨在心，从此再也不理这个人，那么，恐怕与学生相处得来的人就越来越少了。所以，宽容地待人，在学生的生活中是不可缺少的。通过这次班会活动，让孩子们共同拥有一颗宽容的心，学会包容。

二、活动目的

1、通过这次班会，让学生们了解宽容他人，关爱他人的重要性，感悟生活，友善的对待身边的朋友。

2、通过班会的一些小游戏，让学生们学会如何去宽容他人，如何控制、解决以自我为中心的个人主义，学会正确的与同学相处。

三、活动准备

1、主题班会课件

2、主持人发言稿

3、一个一次性杯、一瓶水、一盒回形针、小纸条、纸盒等

四、活动过程

（一）活动基本情况

1、时间 ：2015年4月5日

2、地点 ：初二6班教室

3、主持人 ：班长、文娱委员

4、参与者 ：初二六班全体学生

（二）活动程序

1、热身小实验，导入主题（15分钟）

师：同学们，在开始班会之前，我们先来做一个小实验好不好？ 生：好！

师：同学们，现在桌子上有一瓶水、一个空水杯和一盒回形针。老师现在往杯子里倒水，直到水倒满（但是不能溢出来），大家觉得现在这个杯子还能不能装进其它东西呢？ 生：不能！师：那我们来试一试好不好？老师现在手上有一盒回形针，现在把回形针发给大家，大家拿好回形针排队，轻轻的把回形针放进水杯好不好？（排队放回形针，水没有溢出来)师：同学们很惊讶吧，看似满载的水杯却还能容纳一盒回形针。其实，我们每一个人都像这杯满满的水杯，看起来只能包容自己，实质不是这样的。人都是有弹性的，只要你学着去宽容、理解他人，接纳不同的事物，你也一样可以让所有人惊喜，为你喝彩！

2、主持人导入主题：感谢老师为我们准备的小实验，让我们体会到宽容的力量！我们收获很多，接下来就让我们一起来玩游戏，从生活的快乐中理解宽容，学会解开各自的“心结”吧。

3、出示“巧解手结”游戏规则：（10分钟）

（1）2人一组，面对面站立，各自左手在下，右手在上交叉互相握住；

（2）中途不准松手，但可以转身，在规定时间内解开交叉结，成手拉手状。主持人：游戏结束，请成功同学谈游戏成功的秘诀。

成功的同学：请一人先转身，相互配合默契就很容易成功！

师小结：在刚才的游戏中，像他们一样巧解了手结的举手，老师相信游戏过程不够顺利的，在课后一定也能获取成功！

4、写纸条，倾诉困惑（5分钟）

在日常生活中，我们可能也会有解不开的心结。下面请同学们把日常交往中曾经与同学产生小矛盾，小误会时的困惑倾诉在纸条上，放进小盒子里。

5、随机抽选纸条，读纸条内容。大家一起为有困惑的同学们出谋划策。让同学们在为其它同学解决困惑的时候也能认识到自己的不足，暗暗的自我反省。（5分钟）

6、播放相关的音乐，让孩子们在音乐的伴随之下再次写下自己的困惑，并在困惑下面写下自己的解决方法，自我调控情绪的内容。（5分钟）

五、班主任总结（5分钟）

同学们，老师很高兴看到大家认真的准备这次班会，让我更高兴的是从大家的神情中老师看到每个人都已有收获。虽然我们班的同学最近出现了一些不愉快，但是，“人非圣贤，孰能无过”，老师用宽容的心体谅你们，你们能不能也用宽容的心对待我们身边的朋友、同学呢？有道是：“海纳百川，有容乃大”。大家想真正拥有宽容的美德吗？从现在开始努力，记住：宽容是一种修养，是一种品质，更是一种美德。希望通过这次班会让大家开始懂得去珍惜友谊，学会宽容，快乐生活。感谢大家，今天的班会到此结束！

第三篇：学会宽容教案

主题：学会宽容

一、班会背景：

生活中常常遇到许多学生因一点小事就大动干戈，缺少宽容心。面对此种情景，希望通过本次班会得以缓解〉

二、班会目标：

1.知道宽容是一种美德

2.有一颗宽容心才更容易融入集体 3.学会理解他人，宽以待人

三.班会形式: 小品表演,视频演示.诗歌朗诵及合唱等.四.参与者:

初三四班全体学生及老师 五.班会过程: 情景引入：听故事

清朝康熙年间有个大学士名叫张英.一天张英收到家信,说家人为了争三尺宽的宅基地,与邻居发生纠纷,要他用职权疏通关系,打赢这场官司.张英阅信后坦然一笑,挥笔写了一封信,并附诗一首:千里修书只为墙,让他三尺又何妨?万里长城今犹在,不见当年秦始皇.家人接信后,让出三尺宅基地.邻居见了,也主动相让.结果成了六尺巷,这个化干戈为玉帛的故事流传至今.谈感触？ 看情景剧（宽容的故事）谈想法？

1.两者是否都有错误？

2.如果一方让步，矛盾是否会有所缓和呢？ 列举身边的事例 宽容是什么？

宽容是迎接阳光暴雨的天空；宽容是容纳大树小草的田野；宽容是嵌满繁星的美丽夜空；宽容是夕阳落下时的那片最灿烂的红霞；宽容是带来甘霖的明媚彩虹！宽容是冬日后的春风，有了宽容就可以吹开你我的心扉，让世界更温馨。宽容是天上的细雨滋润着大地，有了宽容就可以让世界充满生的气息。宽容是理解，而不是纵容。宽容是对别人，而不是对自己。宽容是换位思考，而不是强人所难。宽容是高山流水，而不是针尖麦芒。宽容是真心包容，而不是欲擒故纵。宽容是高洁心态，而不是惺惺作态。宽容是别人给你机会，而不是自己给自己借口。宽容是包括对待敌人，而不是仅仅针对朋友。• 名人经典

• 宽容是文明的唯一考核（海尔普斯）• 最高贵的复仇是宽容（雨果）• 责人要宽，责已要严 • 严以律已，宽以待人 • 刻苦自己，厚待别人 • 以春风待人，以寒风自待 • 得放手时须放手，得饶人处且饶人 故事二

1.有一次，理发师正在给周总理刮胡须时，总理突然咳嗽了 一声，刀子立即把脸给刮破了。理发师十分紧张，不知所措，但令他惊讶的是，周总理并没有责怪他，反而和蔼地对他说： “这并不怪你，我咳嗽前没有向你打招呼，你怎么知道我要动 呢？”这虽然是一件小事，却使我们看到了周总理身上的美德—— 宽容。

2.公共汽车上人很多，一位女士无意间踩到了一位男士的脚，赶紧红着脸道歉说：“对不起，踩到你了。”不料男士却说：“不不，应由我来说对不起，我的脚长得也太不苗条了。”哄的一声，车里响起了一片笑声。显然，这笑声是对这位优雅男士由衷的赞美。而且，身临其境的人们也不会怀疑，这美丽的宽容给这女士留下了深刻印象。

3.一位女士不小心摔倒在一家整洁的铺着木板的商店里，手中的奶油蛋糕弄脏了商店的地板。便歉意的向老板笑笑，不料老板却说：“真对不起，我代表我们的地板向您致歉，它太喜欢吃您的蛋糕了！”于是女士笑了，笑的挺灿烂。而且，既然老板的热情和幽默打动了她，她也就立刻下决心“投桃报李”买了好几样东西后才离开这里。谈感想？ 宽容小测试：

以下各项，你认为是这样的，就请写下“√”，如果你不赞同，就请写下“X”。有很多人总是故意跟我过不去 碰到熟人我向他打招呼时，他视而不见最令我难堪。3 我讨厌和沉默寡言的人一起学习。有的人哗众取宠，说些浅薄无聊的笑话居然也能博得喝彩，我听到和看到都很生气。我能原谅对我态度很坏的人。晚上躺在床上，我会回想白天与人发生争执的情景。7 有很多人自己不怎么样却总是嘲笑他人。8 我不能理解为什么自以为是的人也能得到赏识 9 有的人笨头笨脑反应迟钝，真让人窝火。我不能忍受上课时老师为照顾差生而把讲课的速度放慢。11 和事事争强好胜的人呆在一起使我感到紧张。12 我不喜欢独断专行的人。

亲身体验

鼓起勇气，亲口跟她（他）说对不起，请求她（他）原谅你。我想她（他）可能很希望你能样做。

你也可以把你认为应该对她（他）说而以前没有说的话写在纸条上,然后把纸条对折，在正面写上他（她）的姓名，再直接走到他面前郑重交给他，通过纸条在你们之间搭起一座宽容的桥梁。

班主任给予

宽容是一种信任，是一种品德，更是一种境界。为了使我们彼此心灵的距离不再遥远，让我们紧紧握住宽容的双手吧！

第四篇：学会宽容教案

学会宽容教案

一、案例导入，引出宽容：

学生表演：（俩同学进教室时一个踩到另一个的脚，争吵起来）。

同学们，刚才这种现象在我们的生活中经常发生，想一想在你们的学习生活中有没有发生过类似的情况呢？（适当鼓励）

可见，人与人之间宽容很重要，这节课老师就带大家一起来学会宽容。

二、事例引入，认识“宽容”：

师：同学们，那么宽容是什么？你是怎样理解宽容的呢？

1、（学生回答设想：宽容就是原谅别人的错误、宽容就是为他人着想、宽容就是不跟别人计较。。）板书：谅解别人、为他人着想

2、师总结宽容定义：大家的见解真不错，宽容就是要原谅他人的过失，心胸开阔，待人宽厚。板书，同学们齐读，宽容就是要——。

3、同学们，宽容还不止这些，他还有很多的美誉，大家来看大屏幕，让我们齐读这首小诗，共同感受一下宽容的魅力。

同学们，你们觉得宽容好不好？嗯，大家都觉得宽容别人好，但是在我们生活中，人与人之间难免会有矛盾产生。我们一块来看一个事例：

提问：这两个人有没有相互宽容?那你从故事中看出不宽容带来了哪些危害呢？

小结：不宽容的危害这么多，它会让我们变得心胸狭窄、斤斤计较，还会让我们失去更多的朋友，可见宽容待人是多么重要。因此，我们一定要宽容别人。

三、事例分析，学会“宽容”

1、过渡：那到底怎样做才是宽容呢？

课前大家已经搜集了资料，下面我们来分小组讨论一下然后选出一名同学起来交流一下你搜集到的有关宽容的故事，看看故事里的人物是怎样做到宽容的。并谈谈读完这个故事你有什么感受？（学生交流）

故事园里也有一个宽容的故事，同学们来看P69页，自己快速读一下《试飞员和机械师》的故事。

2、问：你从这个故事中知道了什么？

3、小结：在危及到自己生命的情况下，胡佛都原谅了机械师，因此，我们要向他学习，最大限度的去宽容别人。

其实，在我们身边就有很多宽容的事例，比如在学校里、在家里、在社会上，有自己的亲身经历、看到的、听说的。有没有？下面我们就找同学上来演一演好不好？

评价：同学们的宽容事例真多，表演的很到位。是呀，宽容是人与人之间必不可少的润滑剂，只有宽容，才能让我们收获更多的友谊。那是不是所有的事情都要宽容呢？

四、宽容的原则

（一）出示案例

同学们，老师有一个名叫小宽的朋友需要大家的帮忙，大家来看看他的困惑。有一个同学名叫“小宽”，他认为自己是一个“宽容”的人，但有时别人却说他太软弱了，做事没有原则，比如：校外不良少年看他好说话，常常敲诈他，他也就此忍气吞声。作为班干部他总是“宽容”其他同学违纪，老师认为他不负责任。小宽很苦恼：“我们的生活需要宽容，为什么我这样做就出现问题了呢？”同学们，你能帮帮小宽吗？

小结：谢谢同学们，老师一定把大家的高见告诉小宽。同学们，假如你遇到下面的问题，你该怎样做呢？ 课件出示：当经常被同学欺负时——

小结：宽容并不是软弱，宽容一定要适度，要有一定的原则。（板书：要有原则）人与人之间是这样，国与国之间也是这样，比如对“钓鱼岛，南京大屠杀” 这样的事件我们就绝不能宽容，一定要讲究原则。

（二）1、说一说，反省自己

同学们，现在我们已经知道了什么是宽容，那怎样做才是宽容呢？以前你做过的哪件事，让你觉得当时自己不够宽容？现在，老师给你一个机会弥补一下以往的过失。

课件出示：假如时光能够倒流，那件事，我会这样做。。

总结：是呀！忍一时风平浪静，退一步海阔天空。宽容，是我们中华民族的传统美德。学会了宽容，相信我们的生活也会因宽容而更加幸福快乐！

最后，老师送大家一句法国大作家雨果的名言，大家齐读：世界上最宽阔的是海洋，比海洋更宽阔的是天空，比天空更宽阔的是人的胸怀。

六、快乐作业 我的“宽容银行”

同学们，从现在开始，把自己所做的每一件宽容的事存储到你的“宽容银行”。到学期末我们比一比，评出“宽容达人”，看一看，谁银行里的宽容最多！好不好？好，这节课就到这里，下课！

第五篇：学会宽容教案

“学会宽容，快乐生活”主题班会教案

高一128班

一、教育背景

现在的孩子多是独生子女，他们自然而然的成为所在家庭的中心，在这种环境的影响下，独生子女普遍存在着以自我为中心和利己主义的倾向，判断是非的标准也是对自己是不是有利，缺乏宽容之心、同情之心、尊重之心，往往造成行为过于偏激，不利于形成良好的同学关系，人际交往也会受到限制，在很大程度上会影响他们健全人格的形成和发展。

其实，孩子们有着对于真诚友谊的向往，有着对良好人际的的向往，有着对于互相理解的追求，有着对于美好人格和道德的追求。因此，培养学生健康的心态和健全的人格，对于学校、教师便是责无旁贷的事情。

二、教育目的

1、使学生明白宽容是中华民族的传统美德，也是当代人必备的道德品质；同时意识到生活中需要相互宽容，我们需要学会“宽以待人”。

2、锻炼学生语言表达能力，提高人际交往能力，提高辨别是非能力、分析和解决问题的能力。

3、教育学生以宽容的心待人，能够与同学和睦相处，彼此学习共同进步，进而培养健全的人格。

三、班会准备

1、搜集以宽容为主题的哲理性和启发性故事

2、准备自排的小品

四、班会设计 1 导入

讨论什么是“宽容” 3 宽容度心理测试 4 听故事，悟宽容 5 自排小品 6 班主任总结发言

五、授课过程 甲：雨果说过：“世界上最宽阔的是海洋，比海洋更宽阔的是天空，比天空更宽阔的是人的胸怀”。

乙：是的，宽容是快乐之本，多一些宽容我们的生命就会多一份空间，多一份爱心；多一些宽容，我们的生活就会多一份温暖，多一份阳光。

合：六年级七班主题班会现在开始！

甲：宽容是非凡的气度，宽广的胸怀，是对人对事的包容和接纳；

乙：宽容是高贵的品质，崇高的境界，是精神的成熟，心灵的丰盈；

甲：宽容是仁爱的光芒，无上的福分，是对别人的释怀，更是对自己的善待；

乙：宽容是生存的智慧，生活的艺术，是通悟了社会、人生之后所获得的那份从容、自信和超然。

甲：我们的生活中宽容是什么呢？也请大家来说一说。

⑴ 是友谊。朋友间没有了宽容就没有了友谊，有了友谊就会有更多的朋友。

⑵ 是发展。曹操从几个兵士发展到剿灭北方群雄，占据中原，拥有百万大军，与他的“山不厌高，水不厌深”的胸怀分不开。

⑶ 是力量，是自信的标志。

乙：同学们，我们是否能够宽容待人呢？下面我们来做一个心理测试：（见后页）

甲：同学们，你是宽容的人吗？大家心里一定有了答案，或许有些同学觉得不

以为然，哼！我就不是一个宽容的人，那又怎么样？

乙：那么接下来，让我们来听一些经典的故事，他们都是咱们同学精心搜集的。A 《仇恨袋》

古希腊神话中有一位力大无比的英雄叫海格力斯，有一天他在山路上行走时，发现路中间有个袋子似的东西很碍脚，便朝它踢了一脚，谁知那东西不但没有被踢开，反而膨胀起来，海格力斯有点生气，便狠狠踩下去想把它踩破，哪知那东西又膨胀了许多。海格力斯恼羞成怒，操起一条碗口粗的木棒很砸下来，那东西竟然加倍的膨胀，最后大得把路都堵死了。一位圣人路过，连忙对海格力斯说：“朋友，快别动它，忽略它、离开它远去吧！它叫仇恨袋，你不犯它，它便小如当初，你的心里老记着它，侵犯它，它就会膨胀起来，挡住你前进的路，与你敌对到底！

感受：我觉得仇恨正如海格力斯所遇到的那个袋子，开始很小，如果我们忽略它，它就会自行消亡；如果我们老想着它，心中就会充满仇恨，便再也装不下别的东西了。当我们仇恨到失去理智的时候，后果便不堪设想了。B 《误会》

早年在美国的阿拉斯加有一对年轻的夫妇，妻子因难产而死，留下了一个孩子。年轻的父亲因忙生活照顾不了孩子，就训练了一只狗，这只狗聪明伶俐能照顾孩子，它可以咬着奶瓶喂奶给孩子喝，抚养孩子。有一天，主人出门了，叫它照顾孩子。他到了别的乡村，因欲大雪当日不能返回。第二天赶回家时，狗立即闻声出来迎主人，主人一看屋子里到处是血，床上也是血，孩子不见了，只有满嘴是血的狗在身边，他以为狗性大发吃掉了孩子，大怒，拿起菜刀把狗劈死了。之后，忽然听到孩子的声音从床下传出来，于是抱起孩子，身上虽然有血但没有受伤。他很奇怪又去看狗，发现狗腿上的肉没有了，在屋子的角落里还有一只死去的狼，嘴里竟然还咬着狗肉。他恍然大悟，但一切都太迟了。

感受：当我们只想着别人的错误时，误会就开始了，而且越陷越深。生活中我们要慎重，不要做这样的傻事。C 《我们需要宽广的胸怀》

这是一个从越南归来的美国士兵的故事。他从旧金山打电话回家，告诉他们：“爸、妈我回来了，另外我还想带一个朋友一起回家”。父母很高兴，儿子又继续说到：“不过，我的朋友在越战中受了重伤少了一只胳膊、一条腿，他现在没有别的去处，我想让他和我们一起生活”。“儿子，我很遗憾，不过或许我们可以帮他找个安身之处”，父亲又接着说：“儿子，像他这样的人会给我们的生活带来很多的麻烦，我们还有自己的生活，我建议你先回家，然后忘掉他，他也能有自己的生活”。儿子无声的挂上了电话，几天后，父母接到旧金山警局的电话，告诉他们的儿子已自杀，于是伤心欲绝的父母飞往旧金山，在警方的带领下辨认儿子的遗体，那的确是他们的儿子，但令他们惊讶的是儿子居然只有一只胳膊和一条腿。

感受：当别人有困难的时候，我们都应尽自己的全力去帮助他们。D 《钉子的故事》

一个男孩脾气很坏，于是他的父亲给了他一袋钉子，并告诉他：每当他发脾气时就钉一根钉子在后院的围篱上。第一天男孩钉了37根钉子，慢慢地每天钉下的钉子少了，终于有一天，这个男孩再也不会因失去耐性而乱发脾气了。他高兴地去告诉父亲，他的父亲说：“你真了不起，孩子！那么从现在开始每当你能控制自己的脾气时，就拔出一根钉子。时间一天天过去了，有一天男孩告诉父亲他把所有的钉子都拔出来了，父亲握着孩子的手来到后院，指着那些围篱上的洞说：“我的孩子，你看看这些篱墙上的洞，它们将永远无法恢复原样，我们生气时说的话就像这个钉子留下的疤痕，对人的伤害永远无法抹去。

感受：如果我们都能换位思考，从自己做起，先检讨自己并宽容的对待他人，肯定有意想不到的结果.甲： 大家听这些故事感触一定很深吧，那么接下来看看我们身边的故事吧。[自排小品——同学们自己的日常行为] 甲： 同学们，我想真诚的说一句：刚才宽容度测评不太理想的同学，平时没有意识到宽容的力量的同学，大家一定要注重言行，让我们的同学关系不再紧张，让我们有更多真正可以信赖的知心朋友！

乙： 多好的提议啊，的确世界上没有相同的两片叶子，所以不要苛求别人完全认同自己的观点，“金无足赤，人无完人”，和而不同，求同存异是宽容合作的基础；互相谅解和尊重是得到真正友谊的前提。六 班主任发言：

同学们，老师很高兴看到大家认真的准备这次班会，让我更高兴的是从大家的神情中老师看到每个人都已有收获。是啊，昨天，我们认识着宽容；今天，我们感受着宽容；明天我们将用宽容的心态去生活和学习。有道是：“海纳百川，有容乃大”。大家想真正拥有宽容的美德吗？从现在开始努力，记住：宽容是一种修养，是一种品质，更是一种美德。希望通过这次班会让大家开始懂得去珍惜友谊，学会宽容，快乐生活。

附：

宽容度测试（请对下列问题作出“是”和“否”的选择）1 有很多人总是故意跟我过不去。碰到熟人我向他打招呼时，他视而不见最令我难堪。3 我讨厌和沉默寡言的人一起工作。有的人哗众取宠，说些浅薄无聊的笑话居然也能博得喝彩，我听到和看到都很生气。和目中无人的人一起相处真是一种痛苦。6 生活中充满庸俗趣味的人不少，我很厌烦。7 有很多人自己不怎么样却总是嘲笑他人。8 我不能理解为什么自以为是的人也能得到赏识。9 有的人笨头笨脑反应迟钝，真让人窝火。我不能忍受上课时老师为照顾差生而把讲课的速度放慢。11 和事事争强好事的人呆在一起使我感到紧张。12 我不喜欢独断专行的人。有不少人明知方法不对，还非要别人按照他的意见行事。14 有的人成天牢骚满腹，我认为这种处境全是他们自己造成的。15 和怨天尤人的人打交道能使自己的生活变得灰暗。16 有不少人总喜欢对别人百般挑剔，而不顾他人的情绪。当我辛辛苦苦做完一件事情却得不到认可和赏识时，我就会大发雷霆。18 有些蛮横无礼的人常常事事畅通无阻，这真令我看不惯。

评价标准： “是”得1分，“否”得0分，最后分数相加。⑴ 13—18分，说明你需要在生活中加强灵活性，培养宽容心。

⑵ 7—12分，表明是常人心态，尽管时时碰到难相处的人，但还尚能宽容。⑶ 0—6分，说明外界事物很难左右你的心态。

A 《仇恨袋》

古希腊神话中有一位力大无比的英雄叫海格力斯，有一天他在山路上行走时，发现路中间有个袋子似的东西很碍脚，便朝它踢了一脚，谁知那东西不但没有被踢开，反而膨胀起来，海格力斯有点生气，便狠狠踩下去想把它踩破，哪知那东西又膨胀了许多。海格力斯恼羞成怒，操起一条碗口粗的木棒很砸下来，那东西竟然加倍的膨胀，最后大得把路都堵死了。一位圣人路过，连忙对海格力斯说：“朋友，快别动它，忽略它、离开它远去吧！它叫仇恨袋，你不犯它，它便小如当初，你的心里老记着它，侵犯它，它就会膨胀起来，挡住你前进的路，与你敌对到底！

感受：我觉得仇恨正如海格力斯所遇到的那个袋子，开始很小，如果我们忽略它，它就会自行消亡；如果我们老想着它，心中就会充满仇恨，便再也装不下别的东西了。当我们仇恨到失去理智的时候，后果便不堪设想了。

B 《误会》

早年在美国的阿拉斯加有一对年轻的夫妇，妻子因难产而死，留下了一个孩子。年轻的父亲因忙生活照顾不了孩子，就训练了一只狗，这只狗聪明伶俐能照顾孩子，它可以咬着奶瓶喂奶给孩子喝，抚养孩子。有一天，主人出门了，叫它照顾孩子。他到了别的乡村，因欲大雪当日不能返回。第二天赶回家时，狗立即闻声出来迎主人，主人一看屋子里到处是血，床上也是血，孩子不见了，只有满嘴是血的狗在身边，他以为狗性大发吃掉了孩子，大怒，拿起菜刀把狗劈死了。之后，忽然听到孩子的声音从床下传出来，于是抱起孩子，身上虽然有血但没有受伤。他很奇怪又去看狗，发现狗腿上的肉没有了，在屋子的角落里还有一只死去的狼，嘴里竟然还咬着狗肉。他恍然大悟，但一切都太迟了。

感受：当我们只想着别人的错误时，误会就开始了，而且越陷越深。生活中我们要慎重，不要做这样的傻事。

C 《我们需要宽广的胸怀》

这是一个从越南归来的美国士兵的故事。他从旧金山打电话回家，告诉他们：“爸、妈我回来了，另外我还想带一个朋友一起回家”。父母很高兴，儿子又继续说到：“不过，我的朋友在越战中受了重伤少了一只胳膊、一条腿，他现在没有别的去处，我想让他和我们一起生活”。“儿子，我很遗憾，不过或许我们可以帮他找个安身之处”，父亲又接着说：“儿子，像他这样的人会给我们的生活带来很多的麻烦，我们还有自己的生活，我建议你先回家，然后忘掉他，他也能有自己的生活”。儿子无声的挂上了电话，几天后，父母接到旧金山警局的电话，告诉他们的儿子已自杀，于是伤心欲绝的父母飞往旧金山，在警方的带领下辨认儿子的遗体，那的确是他们的儿子，但令他们惊讶的是儿子居然只有一只胳膊和一条腿。

感受：当别人有困难的时候，我们都应尽自己的全力去帮助他们。

D 《钉子的故事》

一个男孩脾气很坏，于是他的父亲给了他一袋钉子，并告诉他：每当他发脾气时就钉一根钉子在后院的围篱上。第一天男孩钉了37根钉子，慢慢地每天钉下的钉子少了，终于有一天，这个男孩再也不会因失去耐性而乱发脾气了。他高兴地去告诉父亲，他的父亲说：“你真了不起，孩子！那么从现在开始每当你能控制自己的脾气时，就拔出一根钉子。时间一天天过去了，有一天男孩告诉父亲他把所有的钉子都拔出来了，父亲握着孩子的手来到后院，指着那些围篱上的洞说：“我的孩子，你看看这些篱墙上的洞，它们将永远无法恢复原样，我们生气时说的话就像这个钉子留下的疤痕，对人的伤害永远无法抹去。

感受：如果我们都能换位思考，从自己做起，先检讨自己并宽容的对待他人，肯定有意想不到的结果.