第一篇：养成良好的饮食卫生习惯教案
养成良好的饮食卫生习惯教案
实习生 崔滢
教学目标：
1、了解饮食卫生知识，生活中学会健康饮食，并注意饮食卫生。
2、认识到饮食卫生习惯的重要性 教学重点：
让学生了解良好饮食卫生习惯的意义。教学难点：
让学生养成并坚持良好的饮食卫生习惯。教具准备：
多媒体、图片、小黑板。教学时间： 一课时 教学过程：
一、导入：
同学们，下午好，在上课之前我先给大家看几张照片。。很好吃！今天我们讲的内容就跟吃有关系，昨天老师让大家回家查的资料大家查了没有，查了的同学呢，过会肯定能用上。那没有查的同学可得好好听了，因为接下来的一课将会给大家带来一个高品质的生活。
那好，在上课之前我们先看一个小视频。。看完之后告诉我你从中得到了什么信息？
视频看完了，有什么感受吗，谁来说一下？。。
就像片中说的：现在的都市人，我们还有什么食物是安全的，而作为我们自己的主人，是否也应该对自己的安全负责呢？因此，从每天的饮食开始，我们应该有一个健康的饮食卫生习惯。那我问一下，什么是健康的饮食卫生习惯？找同学来说一下。。。
所以说健康的饮食生活习惯有。。饭前便后要？不要喝生水，特别快到夏天了，生水里有很多细菌，我们看不到的虫子，很不卫生。。
那不好的饮食卫生习惯有哪些？谁来说一下。。。
病从口入，不好的饮食卫生习惯有。。（总结）
二、抢答环节
现在我们了解到了不少的饮食健康的知识，接下来我就考考大家了。下面我们分成两组，男生一组，女生一组。抢答问题。。我这里总共有三道题，答对者加一分，多者获胜，看完每道题大家两分钟的考虑时间，可以讨论。我说开始，大家抢答。
第一题：早上时间太紧张，可以不吃早餐。”对吗？为什么？
经过一夜的消化，早上起来肚子已空空的，如果不吃早餐，挨饿上课。而上午课时多，活动多，体力消耗大，热量一下子供应不上，就会头晕眼花。长期如此会引起贫血等疾病，所以早餐不但要吃，还要吃的好，要吃有丰富蛋白质的食物，好象牛奶加面包或者鸡蛋更好。
第二题：一日三餐那一餐最主要？为什么？
上午体内的热量消耗大，需要得到补充，而且还要为下午的学习活动 做准备，所以午餐要吃饱。而晚餐吃的太多，会引响睡眠。所以不要吃的太饱。但如果晚上有很多事情要做，要帮妈妈洗碗扫地，还要学习，那晚餐要吃得较好。I 所以说，我们从他给出的答案中看出，他也没具体说出哪一餐最重要，而是告诉我们每一餐的重大作用，因此说，一日三餐中哪一餐最重要？
接下来我们来看最后一题：小明拿着饭碗睁大眼睛，正在看“叮当”，这时大雄被肥仔捉住打，圆头圆脑的叮当正跑过去救大雄。小明顾不上吃饭喊：叮当跑快点。吃饭时看电视，对吗？
吃饭时情绪要稳定专一，一边吃饭一边看电视，会引起情绪变化。看到高兴时哈哈大笑，看到悲伤时擦眼流泪。这样会影响食欲和营养的吸收，这样是不卫生的，你们是这样吃饭吗？所以一定要养成良好的饮食习惯。
这一轮比赛男生{女生}胜出，我们再给女生（男生）一次机会好不好。。听好啦：在以上的三个实例中你学到了什么？
。。
回答得很好，希望大家在日常生活中加以实践！
三、小调查：
1、吃过小地摊吗？感觉怎么样？
2、你感觉卫生吗？有哪些隐患？
小地摊虽然好吃，但是要以牺牲我们的身体健康为代价的话，那就得不偿失了。下面给大家看几张照片，有谁能认出这几张照片。。
经过这一节课的学习，哪位同学还想跟大家分享一下自己的小成果。。很好，接下来我们在脑子里回想一下，找一排同学挨个读，没人一条，看谁的声音响亮。小结：
1、按时进餐，不挑食偏食，不暴饮暴食。
2、饭前便后应洗手，饭后不做剧烈运动。
3、保护牙齿。
4、不买路边摊上的食品。选购食品时，不买这些产品：没有商标、没有生产日期、没有保质期、没有生产厂家、包装不完整。
5、预防食物中毒，学会辨别蘑菇，不吃不清洁的或变质的食物如：隔餐鸡蛋和启封时间久的牛奶。
6、买回家中的食物，应分类分区存放；生、熟食分开。
7、食用蔬菜之前先浸泡，然后洗涤干净。水果洗净削皮后食用。
8、餐具、饮具和盛放直接人口食品的容器，使用前必须洗净、消毒。
四、总结。
我们养成了良好的饮食卫生习惯,才会有健康的身体。有了健康的身体，才能为祖国的建设贡献出一份力量。所以从今天起，我们一定要养成良好的饮食卫生习惯。
做任何事情都要三思，平常的饮食也不例外，我们要合理进食，健康饮食。
接下来还有时间的话，把课前的的视频放完
第二篇：养成良好的饮食卫生习惯
国旗下讲话稿：
养成良好的饮食卫生习惯
仁村镇中心小学
杨岚 尊敬的老师、亲爱的同学们：
大家好，今天我讲话的题目是《养成良好的饮食卫生习惯》 同学们，随着人们生活水平的提高,健康成为现代人追求的目标。每年的5月20日是“全国学生营养日”。合理的饮食对于我们小学生的身心健康和成长发育是十分重要的，是我们学习生活的基本保证。可是，我们经常看到一些同学根据自己的口味和喜好进餐，喜欢吃的菜就吃，不喜欢的吃的菜不动筷子。有些同学偏爱吃肉，有些同学对香辣刺激的食物爱不释口，还有些同学把方便面、羊肉串等烧烤或油炸食品、膨化食品等被世界卫生组织公布的“垃圾食品”当成自己的最爱。
挑食、偏食的饮食习惯会导致我们身体发育所需要的各种营养物质得不到有效补充，长期下去就造成了膳食结构单一，严重影响了体能与智能发育，甚至引发许多健康问题。
怎样做到健康饮食呢?首先我们要高度重视一日三餐，做到定时、定量、科学合理搭配。人们在长期的生活实践中总结为“早吃好,午吃饱,晚吃少”的进餐经验。除保证好一日三餐外，我们还应注意以下几方面：
1、注意饮食卫生。不去路边摊买油炸食品或小吃。街头食品卫生根本无法得到保证，空气中的细菌随时在污染食物。
2、少吃油炸食品,远离肯德鸡、麦当劳等洋快餐。
3、多吃增强记忆力食品。如香蕉富含矿物质钾，可预防精神疲劳;卷心菜、葡萄、蛋黄对增强记忆力都有一定的帮助。
4、应补充钙，铁，碘，锌等元素。这几种元素是青春发育期需要较多也最易缺乏的。小学生在快速长高的过程中，需要大量的钙、磷来补充，应多选含钙、磷的蔬菜、豆类、海产品和乳类，每天喝一杯牛奶或豆浆可获得较多的钙和蛋白质。
5、注意补充各种维生素。小学生用眼多，维生素a供应充足有助于保护视力，又可预防呼吸道感染;维生素b与机体能量消耗有关;维生素c可促进铁的吸收。
6、不要挑食。合理营养对青少年健康成长及学习有着很重要的意义。我们的活动量大，学习又紧张，在这一时期里，需要多种食物的有机营养结合。
7、在科学、认真地吃好每一顿饭的同时多参加体育运动来锻炼身体。因为饮食平衡还包含了饮食和消耗的平衡。如果每天吃得多，动得少，那么，吃下去的各种食物，就会转化成脂肪，贮存在体内。这样，人会越来越胖。人胖了，体重超标了，就容易导致各种疾病的发生。当然，体重过轻对身体健康同样不利，严重的还会影响青少年的生长、发育。维持身体健康和正常体重的最佳方法，就是从小养成良好的饮食习惯，每天进行适当的体育锻炼，做到体内热能大致平衡。同学们，希望大家注重生活中健康的每个细节，合理饮食，用最健康的体魄、最饱满的精神状态去迎接每一天的学习，去创造美好的未来。
第三篇：养成良好卫生习惯
养成良好的卫生习惯
在学校学习的过程中，干净、整洁的环境使人舒心，而不讲卫生的坏习惯给我们美丽的校园带来了很大的危害，给我们健康生活带来了极为不好的影响。因此，养成良好的卫生习惯十分重要。那么如何养成良好的卫生习惯呢？我认为至少应做到以下几点：
第一，我们一定要注意，买零食不要在那些无卫生证的商店里买，而应到大商场或超市里选购，并学会认识商标、生产日期，这样才能保证我们身体的健康。
第二，要养成不随地吐痰的习惯。如果因为感冒而克服不了的，应该准备卫生纸，吐在纸上，再扔进垃圾桶。
第三，要努力克服随手乱丢的坏习惯，要把废纸、果皮、包装袋扔进垃圾桶中，特别要杜绝从楼上往楼下扔东西的不道德行为。在卫生保洁或值日时，无论走再远的路，都要把垃圾及时倒进垃圾容器中，且不可乱倒。
第四，要养成随手捡拾地面上废弃物的习惯，从我做起，共同维护学校环境的整洁。
第五，为了更好地保障我们的身体健康，吃饭前一定要认真洗手，玩游戏弄脏了的手和衣物一定要及时清洗，以免细菌感染。
不以恶小而为之，不以善小而不为，文明的一切是由一个个细节构成的。唯有从小事做起，才能养成良好的习惯。而良好的习惯会让我们受益一生。当一个人养成了良好的习惯，他的人格魅力便会自然得到提升。其实，习惯就是在我们不知不觉的成长过程中形成的。
如何养成良好的卫生习惯呢？全体同学都应该做到以下几点：
一、要养成不随地吐痰的习惯，应该准备卫生纸，吐在纸上，再扔进垃圾桶。
二、要克服随手乱丢的坏习惯，要把废纸、包装袋等扔进垃圾桶中，特别要杜绝从楼上往下扔东西的不道德行为。
三、要努力克服乱倒垃圾的坏习惯。在值日时，无论走再远的路，都要把垃圾及时倒进垃圾容器中，绝对不可乱倒。倒垃圾时不能倒在垃圾池边上，以免风把垃圾吹到垃圾池外，影响环境卫生。
四、要有随手捡拾地面上废弃物的意识和习惯，共同维护学校环境的整洁。
五、每个人都保证不把包装袋带进校园，从根本上杜绝乱扔乱丢现象，拒绝白色污染。
第四篇：养成良好卫生习惯
“养成良好卫生习惯，爱我爱家爱校园”
环境为大家所共同享有，环境卫生差，危害他人，也危害自己。一个整洁的校园，有利于学生的学习，有利于孩子们健康的成长。在大谈“环境保护”的今天，卫生要从点滴做起，从身边做起，更要从娃娃抓起。我们是祖国的未来，是文明的使者，养成良好的个人卫生习惯将意味着将来改变全民的卫生习惯。
雨外小“养成良好卫生习惯，爱我爱家爱校园”活动方案
一、指导思想
环境为大家所共同享有，环境卫生差，危害他人，也危害自己。一个整洁的校园，有利于学生的学习，有利于孩子们健康的成长。在大谈“环境保护”的今天，卫生要从点滴做起，从身边做起，更要从娃娃抓起。我们是祖国的未来，是文明的使者，养成良好的个人卫生习惯将意味着将来改变全民的卫生习惯。
一、活动主题：养成良好卫生习惯，爱我爱家爱校园
二、活动时间：2010年10月——2010年11月
三、活动内容：
（一）“环保标语我来写”活动
1.活动对象：全体学生。
2.征集范围：
（1）室内：适用于教室内张贴的卫生习惯宣传标语；
（2）包干区：适用于本班包干区或学校读书角、垃圾角、食堂等公共学习活动场所，走廊、楼梯等处宣传养成良好卫生习惯的标语。
3.标语内容要求
（1）以“征集范围”为主题；
（2）简洁、明确、艺术、科学，具有宣传作用和教育意义；
（3）贴近学生生活实际，具有亲和力；
（4）提倡“独创性”，鼓励集体参与，共同创作。反对网上直接复制。
（5）提倡劝导学生卫生行为习惯养成的标语。
4.组织办法：
(1)以班级为单位，提倡人人参与，班主任对本班作品进行初选后
送交学校，由学校统一评奖、表彰；
(2)每班不少于四条标语，其中公共场所类和环境保护类各2条；
(3)各班于10月11日完成初选，并填写好“参赛表”于12日上交到
学校大队部。
(4)利用班会课时间，对本年级的入围标语进行投票表决，汇总票数
后评出一二三等奖若干名。
5.奖励办法：
对学生优秀的标语评出奖次，颁发荣誉证书，并将部分标语制成宣
传品、标识牌张贴、设置于校园内。
（二）、“环保小报”制作大赛
1、主题：以“节水在我身边，共建美好家园”为主题，可以抒发感
想，可以介绍节水经验，介绍节水小窍门，畅谈节水小发明，可以提建
议，可以对我市节水发展提出思路，对当前的节水现状进行探索，可以
对我市建设节水型社会进行规划，提出节水措施等等。；
2、尺寸大小：(卡纸33ｃｍ×53.5ｃｍ左右)。
3、时间：11月1日交大队部。
4、可由个人或小组（最多4人）形式参加，每班上交2份。
（三）班级文化布置比赛
1、主题：养成良好卫生习惯，爱我爱家爱校园。
2、评比时间：11月5日。
评比要求：
1、外墙需围绕“良好卫生习惯”主题进行布置，入围的环保标语，优秀的节水小报可粘贴进行宣传。
2、班级内部相应位置需进行相应的更新布置。
3、争章园地真正起到作用，用到实处。
（四）主题班队会活动
各班开展一次以“养成良好卫生习惯，爱我爱家爱校园”为主题的班队会活动，活动方案附在11月的班主任工作手册里上交大队部。
第五篇：养成良好的卫生习惯教案（推荐）
养成良好的卫生习惯
教学目标：
本课围绕好习惯中的卫生习惯来展开，让学生在讨论、游戏互动中明白养成良好卫生习惯的重要性，培养学生良好的卫生习惯：勤洗手、不乱丢、不乱画、爱学具、勤收拾。教学准备： 文件袋、学习用品 教学过程：
一、谈话导入，揭示班会主题。
我们应该养成哪些好习惯呢？好习惯有很多种，但今天我们重点讲卫生习惯。板书：养成良好的卫生习惯
二、激情明理 1个人卫生
看视频讨论小他们行为对不对，应该怎么做？个人卫生还应该做到哪些方面？板书：勤洗手
2、公共卫生
看视频讨论他不讲公共卫生有什么危害？ 生活还有哪些类似的行为？（便后冲水、随地吐痰、旅游景点写字）为什么外国要区别对待中国游客？我们应该怎么做？
板书：不乱丢、不乱画
3、爱学具，勤收拾（1）猜字谜 过渡：我们学习离不开学习用品、书本。它们都是我们学习的好朋友。你们听，它开始说话了。
（2）情景扮演（学生看提示扮演学具说主人是如何对待他的）（3）小组讨论汇报：我们该如何珍惜学习用品？
过渡：书本、学习用品是我们的好朋友，我们就应当把这些好朋友放在一个整洁的“家”里，书包就是它们的家，怎样才能把这些好朋友保管好呢？板书：爱学具、勤收拾 ……..（4）a、观看视频：整理书包。b、讨论：你是怎样收拾书包的？ c、实践活动：收拾文件袋。
d、亲子互动：家长评分并夸夸孩子做得好的地方
三、总结：
1、说说你的收获
2、拍手朗读儿歌
板书设计：
养成良好的卫生习惯 勤洗手、不乱丢、不乱吐、爱学具、勤收拾 ……..
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