丰富多样的情绪 反思

第一篇：丰富多样的情绪 反思

《丰富多样的情绪》的教学反思

谭淇方

首先，整堂课在教学设计上比较完整，《丰富多样的情绪》主要分为两大板块，一是“情绪万花筒”，意在让学生了解情绪的分类；在谈到情绪与情境的关系，从而明白情绪与个人的需求有关，认识到人类情绪的丰富多样性。二是“情绪与生活”分析情绪对生活的影响（积极影响与消极），即情绪的作用。

其次，在教学环节的设计上也尽量贴近学生生活。如提供学生身边的情境让学生谈谈自己的感受，在典型案例的分析中让学生通过分析得出结论。即通过实例，让学生的分析理解能力有所提高。如在讲解情绪的基本类型的时候，先给学生展现四种情绪的挂图，然后让学生上台表演猜测情绪的词语。让学生亲自体验，有所感悟，自己来回答总结，教师适当加以引导，在活动中加强学生的活动意识，放手学生组织提高了学生学习的积极性，培养学生的分析能力和归纳能力。

最后，在教学方法的选择上也力求活泼生动，让学生在轻松和谐的课堂氛围中有所收获。在讲述“喜、怒、哀、惧”四项基本情绪时，为了能够让学生有足够的体验，请几个学生上台进行表演，加深了学生对情绪的理解。在进行活动时就很注意给学生思考的时间和空间。提出一个问题，先让学生自己独立想，再鼓励大家交流，这样的处理很符合学生思维发展的规律。也比较注重了贴近学生生活实际。同时老师能融入学生中，和学生一起体验。

当然，这堂课也存在以下不足：对教学难点“情绪对生活的影响”分析拓展不足。这课的教学重点为“情绪的基本类型”，在这一教学环节中运用了较多的活动，让学生体会到情绪的基本分类。教材挖掘不到位。情绪是丰富多彩的，这是一个观点，要强调给学生。但在“情绪对生活的影响”这一教学难点上有些分析不足，由于在上一个环节“情绪的基本类型”花时较多，故而在“情绪对生活的影响”这一环节中分析略显不足。结论生成有偏差。比如法拉弟的故事，这个故事说明情绪对人的身体健康有影响，这个影响不单纯只积极的，也有消极的在里面啊。工作紧张、压力大，让人身体不好――消极影响――情绪也会使人感到难受。

教师在点评学生回答时，过于注重强调课本知识内容，并没有从学生回答的实际情况出发。导致，有的活动衔接不够理想。教学语言不够规范过于随意。重复学生的话太多。学生回答的很正确，不用再多重复和解释，有必要的重复一定要重复，没有必要的就不重复。口头禅要克服。“怎么样？”、“对吧”等，这虽然不是大问题，但要精益求精，这些也从日常教学开始克服。由于经验不足，在听课压力和突发状况下，缺乏有效的解决技巧和方法。

第二篇：《丰富多样的情绪》课后反思（模版）

课后反思

本节课是初中学生培养良好心理品质的重要内容，通过本节内容的学习，引导学生了解情绪的分类，正确认识情绪对个人行为和生活的影响和作用，包括情绪的积极作用和消极作用，初步学会调控情绪，能够自觉调节生活，经常保持愉快的情绪。从课程标准和教学意义看，认识情绪对人的影响是为了使学生明确调控情绪的重要性，从而更好地学习和生活。

由于本节课所涉及的内容比较贴近学生实际，在课堂学习过程中，学生能够很大限度的参与学习过程，也能够针对老师提出的问题从自己的生活经历中举出一些比较有意义的例子，加深对课本知识的理解，使理论与实际更好的结合起来。但是由于初中生好动的性格特点，加上本节课所学内容比较灵活，在调动课堂气氛的同时，老师不太好控制课堂纪律，会使原本设计好的时间与实际教学时间不一致。这一点在以后的教学过程中值得注意改进。

何亚丽2013年10月8号

第三篇：丰富多样的情绪教案

教学案例

课题：七年级上册政治 第六课做情绪的主人

第一节 丰富多样的情绪

主讲人：博乐市六中吕莉荣

【教材分析】

本课共有两目。第一目，情绪万花筒。第二目，情绪与生活。两目的内容衔接紧密，“情绪万花筒”为“情绪与生活”打下铺垫，第二目是本节课的重点。【教学目标】

1、知识与能力目标

(1)认识人类情绪的丰富多样性，知道喜、怒、哀、惧是情绪的四种基本类型；理解情绪对于个人行为和生活的影响和作用，包括情绪的积极作用和消极作用。

(2)提高学生认识自我、驾驭情绪的能力；培养学生的探究能力、团队合作进行学习和活动的能力。

2、方法与过程

通过课件、图片、游戏等方式吸引学生注意力，突出情绪的重要性

3、情感、态度与价值观目标

使学生懂得情绪对个人行为和生活的重要性，保持积极、乐观、向上的情绪状态，引导学生发展良好的情绪品质，提高学生的心理素质。【教学重点】

（1）理解情绪的四种类型。

（2）理解情绪对人产生的不同作用。【教学难点】 理解情绪的含义。

【教 具】多媒体、图片 【教学课时】1课时 【教学过程】

一、导入新课

在我们成长的道路上，我们都会经历很多事情，举例：小王同学经历的事情，小王同学的心理和行为表现就是情绪的反应，今天我们这节课就来了解丰富多样的情绪。

二、讲述新课

1、多媒体展示喜、怒、哀、惧四幅图片。活动：情绪大比拼

（1）什么是情绪？（学生思考回答）

教师讲解：情绪是人的心理活动的重要表现，它产生于人的内心需要是否得到满足。

（2）对喜、怒、哀、惧四个表情你最喜欢哪个表情？为什么？（学生讨论回答）

教师讲解：由于人的情绪是复杂多样的，而情绪的表现形式也有所不同。

（3）多媒体展示情绪的表现形式。

教师讲解：情绪分类的方法有很多种，其中最常见的是把情绪分为四大类：喜、怒、哀、惧。在这四类情绪的基础上，又可以组合成很多复杂的情绪。

（4）各队围绕自己的主题，集思广益说出有关这个情绪的词语，看哪个组说出的词语多。

（5）学生填写表格完成练习。

教师讲解：生活中，我们每个人都可能遭遇不同的事情，处于不同的情境中，自然也会产生各种各样的情绪，丰富多彩的情绪构成了我们多姿多彩的生活。

1、多媒体展示图片（1）（学生阅读教材62页的材料）

提问：这两名同学在赛前、赛时情绪表现有什么不同？（学生讨论回答）

提问：两名同学各自的情绪表现对他们的水平发挥有什么影响？

（学生讨论回答）

教师讲解：情绪就像“神奇果”，会对人产生神奇的作用。情绪影响着人们的行为，影响着人们的生活。

（2）说一说：情绪对你的学习、生活产生过哪些影响？（学生四人一组讨论）（3）展示材料

教师讲解：①影响个人智力的发展，②影响人的身体健康，③影响人的理智和正常水平的发挥。

（4）多媒体展示积极影响、消极影响。（5）学生完成教材63页练习。

三、多媒体展示课堂小结。

教师总结：生活犹如一面镜子，你对它哭，它也对你哭；

你对它笑，它也对你笑。

希望我们每一位同学都能够以一种微笑的面孔面对生活。

四、板书设计

第一节 丰富多样的情绪

一、情绪万花筒

二、情绪与生活

第四篇：丰富多样的情绪 教案

丰 富 多 样 的 情 绪

教案

法政系10-2班

张凯丽

《丰富多样的情绪》教学设计 【课题】丰富多样的情绪 【教材分析】

1．本课题在教材中的地位：

《丰富多样的情绪》是思想品德人教版七年级上册第三单元“过富有情趣的生活”第六课“做情绪的主人”第一框。按照课程标准的要求，本课主要的目标是让学生理解情绪的多样性，学会调节和控制情绪，保持乐观的心态，做情绪的主人。根据新课程标准的要求，结合学生的身心特点和认识水平，有逻辑、分层次地展现教学内容，同时帮助学生发展良好的情绪品质，健全人格，保持健康心态，为下一框如何调控情绪的学习奠定基础。2．本课教学目标：

情感态度价值观目标：树立正常的心态，理解个人产生各种各样的情绪是正常的现象。在实际生活中克服消极的情绪，保持积极、乐观、向上的情绪状态。

能力目标：学生能注意到自己的情绪变化，对自己的情绪表现有一定的认知能力，培养学生分析不同情绪及其变化的能力。

知识目标：通过教学，让学生了解情绪的含义，认识人类情绪的丰富多样性，知道喜、怒、哀、惧是情绪的四种基本类型，掌握情绪的表现方式。

3．教学重点、难点：

重点：理解情绪的多样性，情绪的四种基本类型，知道情绪的三种表达方式。

确立依据:从教学内容看，这些问题就是本框题的重要组成部分。从知识前后联系看，这些问题为下一个框题学会调控情绪教学做了铺垫。

难点：情绪的含义

确立依据：七年级学生理解能力还不足，对抽象性的概念难以一时领会。

【课型】 授新课 【教学方法】

本节课我将采用多媒体教学，遵循以“学生为主体，教师为主导”的教学原则。借用视频、图片等感性材料，充分调动学生情感，积极主动的参与到课堂。采用活动探究、情景教学法、讨论法等教学方法，让学生在合作和分享中丰富、扩展自己的知识和经验。【教学工具】多媒体 【学情分析】

人的情绪是多种多样的，多种多样的情绪构成了人类丰富的情感。它贯穿于人生的始终，也时刻影响着人们的行为。七年级的学生正处在一个情感丰富、情绪容易变化的时期，本节课的教学让他们对情绪有一个初步的认识，而要让学生自身形成较强的调控能力将是一个长期的过程，还需要教师在以后的教学中及时了解学生的内心情感变化，并给予正确的指导，帮助学生完善自己的心理品质。【课时安排】 15分钟 【教学过程及内容】 创设情境、导入新课：（课件2）

（多媒体展示）情景一：下雨了想去踢球，糟透了； 情景二：下雨了庄稼有救了

学生活动一：结合图片，谈一谈面对同一情境，为什么两个人会产生不同的情绪反映呢？

设计意图：通过学生的观察，并结合自己的经历，说明情绪是有个体差异的。它反映着个人的内心需要，不同的人对同一事件产生的情绪不同。对于“情绪的产生”这个问题，学生不容易概括、归纳，因此我创设形象、生动的情景，旨在让学生通过感性材料，提炼出“情绪产生于内心需要能否得到满足”理性认识。综合运用，巧学新知

师问：当你遇到以下情形时,你当时的情绪是怎样的?（课件3、4、5、6、7）

设计意图：人的内心世界是非常丰富的，情绪不是自然而然产生的，而是通过一定的情境所表现出来的内心感受。正如如恩格思所言，是“地球上最美的花朵”。丰富的内心世界决定了人的情绪也是多种多样的。由此引出情绪含义（课件8）：情绪是人的心理活动的重要表现，它产生于人的内心需要是否得到满足。

一、情绪万花筒（板书）

喜 怒 哀 惧（板书）

古今中外很多学者对情绪做过分析，但至今也没有确切的分类，我们比较认可的是将情绪分为：喜怒哀惧这四种类型（课件9）。多媒体分别展示情绪的四种类型（课件10、11、12、13）。

设计意图：通过丰富有趣的图片展示，调动了学生学习的积极性，也活跃了课堂气氛，同时为下一个活动做了有效的铺垫。

想一想：描绘这四种基本情绪的词语有哪些？（课件14、15）学生活动二：全班分四个小组，第一组为——“喜”队、第二组为“怒”队、第三组为“哀”队、第四组为“惧”队。各队围绕自己的主题，集思广益，说出有关这个情绪的词语，看哪一组说出的词语多。

设计意图：初一学生表现欲较强，这样的活动能满足他们的心理要求，从而促使学生开动脑筋，积极思考。培养学生观察能力和分析能力。另外，把学生分成小组，可以培养他们的合作意识和团队精神，更好地理解情绪多样性。通过学生自己活动，写出描绘情绪的词语，体会情绪的种类之多。通过学生讨论分类，掌握四种基本情绪：喜、怒、哀、惧。

二、感悟情绪（板书）

与同学们一起看一段电影《红楼梦》中的经典片段“黛玉葬花”（课件16），细心观察片中人物的情绪表现。得出情绪的表现方式是：表情、语言和动作（课件17）。

设计意图：通过熟悉的片段，锻炼学生们的观察比较能力，通过这种方式使学生们能够很快的接受知识要点，有利于提高学生的领悟能力。

能力提升，当堂检测（课件18、19）

当堂检测是教师了解学生对本节课知识掌握情况地一个重要手段，它是教学效果的反馈，在教学中有着非常重要的作用。采用讲练结合使学生有效参与课堂知识的学习，深化教学重点。课堂小结，总结升化（课件20）

丰富多样的情绪如七彩的阳光，时时点缀着我们的生活。本节课主要学习了情绪的含义，情绪的类型和情绪的表现方式三个知识点。通过学习我们知道积极的情绪宛如阵阵花香，使人身心愉悦；消积的情绪又如凄风苦雨，让我们身心疲惫。希望同学在今后的生活中能调解情绪，让积极的情绪如影随行，快乐每一天。生活犹如一面镜子，你对它哭，它也对你哭；你对它笑，它也对你笑。希望我们每一位同学都能够以一种微笑的面孔面对生活。课后练习，加强效果（课件21）

课后习题是为巩固学习效果而安排的作业，同时为下节的课的学习做铺垫。

【板书设计】

第六课

丰富多样的情绪

一：情绪万花筒

喜 怒 哀 惧

二：感悟情绪

第五篇：丰富多样的情绪教案

第一框 丰富多样的情绪

一、本课的地位和现实意义

情绪虽说是人的心理活动，但它与个人的学习、工作和生活等方方面面都息息相关。积极、向上、快乐的情绪有益于个人的身心健康，有益于个人的智力发展，有利于发挥个人的正常水平；相反，消极、不良的情绪会影响个人的身心健康，抑制个人智力的发展和正常水平的发挥。且初中生的情绪表现又是很不稳定、不成熟，容易冲动且肤浅、强烈、不协调，两极性明显，自我控制能力较差。因此，指导学生根据自己情绪变化的特点，合理宣泄不良情绪，主动调控情绪，保持积极的、良好的情绪状态，克服消极情绪是当务之急。

二、教学目标:

1、情感态度价值观目标:（1）、懂得调控自己的情绪对于个人行为和生活的重要性.（2）、合理宣泄不良情绪，保持积极、乐观、向上的情绪状态。（3）、尊重他人，关注他人的感受，适时适当地表达个人的情绪。

2、能力目标：

逐步掌握一些情绪调节的有效方法，形成自我调适、自我控制的能力，继而能够较理智地调控自己的情绪。

3、知识目标：（1）、认识人类情绪的丰富多样性，知道喜、怒、哀、惧是情绪的四种基本类型。（2）、理解情绪对于个人行为和生活的影响和作用，包括情绪的积极作用和消极作用。（3）、了解青少年时期情绪易于波动、不稳定的特点，明白情绪需要个人主动调控的道理。

（4）、知道情绪调控的一些有效方法。

三、课标要求：

（一）1、3理解情绪的多样性，学会调节和控制情绪，保持乐观心态

（二）2、3关心和尊重他人，体会“己所不欲，勿施于人”的道理，学会换位思考，能够与人为善

（三）1、2克服考试焦虑，培养正确的学习观念

四、教学内容: 第一框:丰富多样的情绪 情绪万花筒 情绪与生活

第二框：学会调控情绪情绪是可以调适的排解不良情绪喜怒哀乐，不忘关心他人

五、教学建议：两框,三课时

课题丰富多样的情绪

教学目标认识人类情绪的丰富多样性,知道喜．怒．哀．惧是情绪的四种基本类型．理解情绪对人的行为和生活的影响和作用，包括情绪的积极作用和消极作用．了解青少年时期易于波动，不稳定的特点，明白情绪需要个人主动调控的道理．

教材分析重点情绪会对人产生不同的作用．

难点情绪的定义是本课的教学重点．

方法活动法，讨论法，讲授法，综合分析法．

教具多媒体课件

导入新课教学：

从前，一个国王贪图享乐，命大臣四处为他寻找“快乐”。大臣遇到一个自称“没有一天不快乐”的农夫，问其原因，农夫说：“我曾经因为脚上没有鞋而沮丧，直到有一天，在街上看到一个没有脚的人。”大臣顿时从中受到感悟„„

同学们，我们时时都在追寻快乐，却不一定能发现快乐的真谛，其实，只要我们用心地把握自己，学会调节自己的情绪，用积极的、乐观的态度对待生活，就会发现我们的生活真的充满阳光与欢乐。世界上，真正的快乐是满足，是要用心去体会世界的美好。快乐其实就是情绪的一种，我们的生活中存在着多种多样的情绪。那么，什么是情绪呢？情绪有几种类型呢？情绪究竟有哪些作用呢？情绪对我们的生活会有哪些影响呢？我们人的情绪可以调节控制吗？如果可以的话，我们又该怎样调节，才能保持愉快的心情，而不至于成为情绪的“奴隶”，任由情绪摆布呢？这就是我们第六课“做情绪的主人”要学习和探讨的内容。

第一框题 丰富多彩的情绪 导入新课：（教师设置情绪情境）

同学们，在上课之前，我想问大家一些问题，遇到下列情况，你会有怎样的感觉？ 1 如果你考试取得了不错的成绩。你会有怎样的感觉呢？ 高兴、激动 2 如果你的同学无缘无故地把你新买的钢笔弄坏了。你会有怎样的感觉呢？遗憾、气愤，愤怒 如果你的考试成绩不是很理想。你会有怎样的感觉呢？ 忧虑或焦虑 4 如果你的老师让你代表全校同学在大会上讲话。你会有怎样的感觉呢？紧张、胆怯甚至害怕

5、如果歹徒持刀抢劫了你的钱包。你会有怎样的感觉呢？ 惊恐、愤怒

6、如果你的亲人患了重病。你会有怎样的感觉呢？ 忧伤、难过

同学们，在日常生活中，我们所表现出来的这种高兴、害怕、生气、伤心、兴奋、遗憾、恐惧等等心理体验和感受，就是我们所说的“情绪”，我们时时刻刻都跟在“情绪”打交道，但是，我们对情绪又了解多少呢？究竟什么样的情绪才有利于我们的身心健康呢？这就是我们的第六课第一框题“丰富多彩的情绪”要学习和讨论的内容。

展开教学：

1、什么是情绪？情绪有几种类型？

同学们，在我们每一个人的身上，都存在着一种“神奇”的东西，它可以使你精神焕发，干劲倍增，也可以使你无精打采，萎靡不振；它可以使你头脑清醒，冷静处理各种事务，也可以使你暴躁焦虑，在冲动中做出后悔莫及的蠢事；它可以使你安详从容，坦然自若，也可以使你紧张慌乱，惴惴不安„„这种东西不是别的，正是我们人的“情绪”。

同学们，情绪似乎很难捉摸，很难理解。但是，我们每一个人其实对情绪都有切身的体验。例如，当我们得到父母、老师表扬的时候，当我们盼望已久的某种需要得到满足的时候，我们都会感到非常高兴；当我们的学习明显退步时，我们都会感到忧愁；当我们面临紧急情况时，我们都会感到惊恐；当我们看到令人气愤的事情时，我们都会感到愤怒。我们的这种高兴、忧愁、惊恐、愤怒的感受和体验，都是“情绪”。

同学们，我们时时刻刻都跟在情绪打交道，可是，有谁可以帮我说说什么是情绪呢？（同学回答„„）

1）情绪的含义：

情绪通常是由一定的事物所引起的高兴、忧愁、惊恐、愤怒等我们人类的心理感受和 2

体验，是人的心理活动的重要表现，它产生于人的内心需要是否得到满足。

同学们，我们的情绪是丰富多样的，那么，我们为什么会表现出各种各样的情绪呢，是不是无缘分无故的呢？情绪通常是由一定的事物引起的，这里事物可能是物品、事件、行为，也可以是人的言论。那么是不是说任何事物都能使人产生情绪呢？不是，情绪的产生和产生什么样的情绪，总是与个人的心理需要相联系的，脱离人的需要，脱离人的心理活动，情绪也就无从谈起。一般来说，当我们的愿望要求、需要得到满足的时候，就会产生积极的、肯定的情绪，如高兴、快乐、兴高采烈等；而当我们的需要、愿望和要求得不到满足的时候，就会产生消极的、否定的情绪，如烦恼、忧愁、失望、痛苦、急躁、愤怒等。例如，车声和铃声在一般情况下，是不会使我们产生某种情绪的。但是，当我们需要冷静的思考的时候，这些声音就会使人觉得讨厌，心烦意乱；当临近中午，我们因为腹中饥饿而盼望早点儿下课的时候，电铃的声音又会让我们感到愉快；当我们在车站伫立候车的时候，汽车驶来的声音，会让我们感到非常高兴愉快；而当晚上夜深人静、我们需要休息的时候，汽车的轰鸣声，又会让我们感到厌烦甚至恼怒。再如，同样都考到80分，对成绩好一些的同学和成绩差一些的同学来说就会引起不同的情绪反应，成绩好一些的同学会发出这样的感叹：“怎么才考到80分呢？”而成绩差一些的同学则可能会非常高兴的欢呼：“我终于考到80分了！” 同学们，情绪的产生和产生什么样的情绪既与一定的外界事物和情境有关，又与我们自身的心理需求息息相关。在生活中，我们每个人都可能遭遇不同的事情，处于不同的情境中，我们自身的心理需求也可能各不相同，我们自然也就会产生各种各样不同的情绪。

2）情绪的类型：

由于我们人的情绪是复杂多样的，情绪的分类方法也很多很多。其中最常见的是把情绪分为四种类型：喜、怒、哀、惧。虽然情绪是复杂多变、丰富多彩的，但是万变不离其中，我们日常所表现出来的情绪无非都与“喜、怒、哀、惧”有关，比如我们平常的笑、哭、吵架、害怕等都是“喜、怒、哀、惧”的表现。人的情绪在这四种基本情绪的基础上，可以组合成许多种复杂的情绪。如惊喜、悲愤、百感交集等等。丰富多彩的情绪构成了我们多姿多彩的生活。

（学生活动）情绪词语接龙： 喜：愉悦 欣喜 欢乐 开心 喜悦 满意 舒心 狂喜 心旷神怡 兴高采烈手舞足蹈 欢欣鼓舞 满面春风 眉开眼笑 扬眉吐气

怒：愤怒 气恼 不满 气愤 恼羞成怒 怒不可遏 暴跳如雷 七窍生烟怒发冲冠 怒目而视 咬牙切齿 拍案而起 愤愤不平

哀：失望 哀痛 难过 遗憾 悲伤 忧郁 凄凉 悲哀 伤感悲哀 心痛悲痛欲绝 泪流满面 伤心不已

惧：害怕 紧张 心悸 仓惶 退避 大惊失色 手足无措 草木皆兵 惴惴不安不寒而栗 面无人色 提心吊胆 慌张不安

2、不同的情绪对我们的行为和生活会产生哪些不同的影响和作用？（教师带领学生阅读课本第62页提供的插图故事并进行分析）故事一：《他俩差在哪儿》

宁宁与明明是同班同学，他俩都很爱好乒乓球，同是校乒乓球队的成员，训练成绩也不相上下。在后来的一次全市青少年乒乓球比赛时，宁宁相信自己通过平日的刻苦训练，一定能取得好成绩。因此，在比赛时，他镇定自若，愈战愈勇，最终取得了冠军。而明明在比赛时，却非常紧张，患得患失，一旦失分时就更加控制不住自己的情绪，结果没能发挥出自己应有的水平。

同学们，你们说他俩差在哪儿呢？（学生讨论回答）他俩人的差别在于：他们二人当时所处的情绪状态各不相同。宁宁比赛时处于积极的情 3

绪，容易发挥出自己的正常水平；而明明比赛时始终处于消极情绪中，严重影响了正常水平的发挥。

故事二：英国科学家法拉第，年轻时体质较差，加上工作紧张，用脑过度，身体十分虚弱，多方求治也不见效。后来，一位名医给他进行了检查，没有给他开药方，只送他一句话：“一个小丑进城，胜过一打名医。”法拉第细细品味这句话，悟出了其中的奥妙。从此，他经常抽空去看马戏和喜剧。精彩的表演，总是令他开怀大笑。他还到野外和海边渡假，调剂生活，经常保持愉快的情绪。久而久之，法拉第的身体逐渐地康复了。请问：从这则材料中我们可得出什么结论?（学生前后左右进行讨论）

（教师小结）英国科学家法拉第，从开始的“工作紧张,用脑过度”,以致于“身体虚弱”,说明情绪可以对人的身体和生活产生消极影响;从后来的“经常保持愉快的情绪”，以致于“身体逐渐康复了”说明情绪也可以对人的身体和生活产生积极影响。即情绪对身体健康既会有积极影响又可能会有消极影响。

同学们，我国有句俗话：“笑一笑，十年少，愁一愁，白了头，”“人逢喜事精神爽”，我国古代医书上也有“喜极伤心”、“怒极伤肝”、“忧极伤肺”、“恐极伤肾”等说法，这些说法都包含着什么样的道理呢？

现代医学研究发现，人的身心健康与情绪因素有着密切的联系。积极情绪有利于我们的身心健康；而消极情绪则会严重影响我们人的身心健康。

（学生活动）名称：猜一猜，“谁先死？” 材料：有个心理学家利用猴子做实验。两只猴子同时关在笼子里，一只被捆住，不能动；一只可以在笼子里活动。实验者每隔20秒对猴子进行一次电击，每次放电前5秒，笼里的红灯就会亮起。笼里有一个开关，每当红灯亮起，只要按动开关就可以逃出笼子。可活动的那只猴子发现了这个开关。实验在不间断的进行，结果有一只猴子死了。

请问：是哪一只猴子先死呢？为什么？ 学生们热烈讨论并积极举手回答：有的说不能动的那只猴子先死。有的说可活动的那只猴子先死。

教师小结：答案应该是可活动的那只猴子先死.原因是它长时间地高度紧张，最后先于那只不能活动的猴子而死。

（教师讲解分析）同学们，我们人的情绪就像“神奇果”。它可以使你精神焕发，干劲倍增，也可以使你无精打采，萎靡不振；它可以使你头脑清醒，冷静处理各种事务，也可以使你暴躁焦虑，在冲动中做出后悔莫及的蠢事；它可以使你安详从容，坦然自若，也可以使你紧张慌乱，惴惴不安„„情绪严重的影响着人们的行为，影响着人们的生活；情绪又像一把双刃的剑。一方面，情绪可以充实人的体力和精力，提高个人的活动效率，促使我们健康的成长，这是情绪对人的积极影响。另一方面，情绪也会使人感到难受，抑制人的活动能力，降低人的自控能力和活动效率，做出一些让自己后悔甚至违法的事情，这是情绪对人的消极影响。

同学们，不同的情绪对我们的行为和生活会产生不同的影响，积极情绪，能使我们的智力发展水平较高，有正常理智，容易发挥出自己的正常水平，有利于我们的身体健康；消极情绪，会使我们的智力发展水平较低，分析能力下降，容易失去理智，会影响我们正常水平的发挥，还会影响我们的身体健康，使我们产生许多疾病。

3、什么是积极情绪与消极情绪？我们是根据什么把情绪划分为积极、消极两种情绪？ 情绪还有一种分法叫做积极情绪与消极情绪。不同的情绪对我们的行为和生活会产生不同的影响，我们主要是根据情绪对我们所造成的影响与结果的不同，把情绪分为积极情绪、消极情绪两种。有些情绪，可以促使人积极地行动，而有些情绪则可能引起人的郁闷，削弱人的活动能力。从后果上看，凡是对人的行为起到促进和增力作用的情绪就是积极情绪，如 4

兴奋、喜悦的情绪体验可以提高我们人的活动效率；而对人的行为具有削弱和减力作用的情绪就是消极情绪，如抑郁的心境、悲伤的心情、过分的紧张会削弱我们人的活动效率，对我们的生活和行为产生消极的影响。

一般情况下，兴奋、愉快、开心、欢乐、激动等情绪属于积极情绪，而紧张、慌乱、伤感、痛苦、生气、心悸等情绪属于消极情绪。但应注意的是这不能一概而论，简单地认为喜的情绪就是积极的情绪，怒、哀、惧的情绪就是消极的情绪是不对的。例如，1999年5月8日，北约轰炸我驻南使馆，造成馆舍损害，三名记者死亡，20多人受伤，面对北约如此野蛮的行为，全国人民既愤怒，又悲痛，而这种愤怒、悲痛的情绪，对一部人来说有可能抑制人的活动能力，减弱人的体力和精力，使人的自制力下降，做出不该做的事情，对另一部人来说也有可能化悲痛为力量，集中精力和体力，激励人们、推动人们努力学习科学文化，走科技救国之路，这时，悲痛、愤怒情绪就不再是消极情绪，而是积极情绪。再如，赌徒们赢了钱就兴奋、高兴、欢喜。这时的喜会对人的行为起到促进、增力作用吗？能称之为积极情绪吗？

可见，不同的人或在不同的情况下，对同一种情绪既可能是积极情绪，又可能是消极情绪。我们不能一概而论，应具体问题具体分析。判断哪些是积极情绪，哪些是消极情绪，主要是依据情绪对人产生的是促进、增力作用，还是削弱、减力作用。

（学生议论活动，教师请若干学生回答，后总结）

（1）你在什么情绪状态下，记忆效率会有所提高，记东西又快又牢，思维也特别活跃，在什么情绪状态下觉得自己思维迟钝？我们从中可以得到什么启发呢？在学习中，我们应该怎样做呢？

当我们处在高兴、满意的情绪状态之中时，我们就会感到精力充沛，工作、学习的效率特别高，会觉得信心十足，自己能够把这件事做好。另外，在这种情绪状态下，我们可能会变得宽容，你与他人的关系也会很融洽。我们感受到的将是生活的丰富多彩，感受到的将是社会的美好和他人的可爱。

可见情绪在一定程度上会影响智力的发展。在学习中，如果我们能以积极的情绪、乐观的态度对待我们的学习，做到好学、乐学，就会有助于提高学习效率。

（2）当你在异常愤怒的情绪下，有没有失去自制力，做出不明智的事？若有，请举例说明？

消极情绪会使人感到难受，会抑制人的活动能力，活动起来动作缓慢、反应迟纯、效率低下；消极的情绪会减弱人的体力与精力，活动中易感到劳累、精力不足、没兴趣；消极的情绪还会降低人的自控能力，遇事易冲动、不理智，常会做出一些事后令自己后悔的事。

我们人处在良好的情绪中，其分析、判断能力也处在正常水平状态，往往能保持理智；反之，当人被消极情绪所控制时、分析、判断能力下降，往往易失去理智。比如：一个人异常愤怒，即暴怒的情绪下，很有可能失去自制力而做出不明智的事。

（3）报纸上曾经登载过一则骇人听闻的消息：

一位母亲，因为自己的儿子考试分数达不到自己的要求，感到又气又伤心，愤怒之下，她狠狠地揍了儿子一顿，谁料，最后，她把自己唯一的儿子打死了。可见，消极的情绪会对我们的理智造成消极、恶性的影响。

教师小结：现在大家都知道了积极情绪比消极情绪好，那么我们在以后的生活中一定要保持乐观、愉快的心情，尽量避免各种消极情绪对我们的影响。

课堂总结：我们今天学了„„

一、情绪万花筒

1、情绪的含义：情绪是人的心理活动的重要表现。

2、情绪的类型：喜、怒、哀、惧

3、情绪与情境的关系：因果关系、引起与被引起的关系

二、情绪与生活

1、情绪的神奇作用

2、情绪分为积极情绪和消极情绪（哪个情绪好呢？）

3、情绪对生活的影响

希望大家回去要认真地复习，并预习一下《学会调控情绪》这一框题的内容。课后思考：

下面请同学们听三则小故事：

故事一：美国作家卡森，曾患了一种致残的脊椎病，医生预言，他存活的可能性只有1/500。可是，卡森经常阅读幽默小说，看滑稽电影。每大笑一次，他就觉得病痛减轻很多，浑身舒服一阵，他坚持这种“笑疗”，病情逐渐好转，几年后竟然恢复了健康。

故事二：红楼梦中的林黛玉，聪明美貌，多愁善感。但由于寄人篱下，终日愁云笼罩，体弱多病，更因为无法实现与宝玉的爱情，忧心如焚，饮恨而死。

故事三：在我国古代曾有一个“杯弓蛇影”的故事。（请学生来讲杯弓蛇影的故事）师：听完三则故事，思考：卡森康复，林黛玉饮恨赴黄泉，杯弓蛇影故事中的那个人致病和后来康复，其原因是什么？

生：答略（笑疗；多愁善感；紧张，疑虑及后来疑虑的解除。）这些故事都充分说明了情绪对人的身心健康有很大影响。情境问答：

我想问大家一些问题：如果在你生日的时候，你的爸爸妈妈买了一件你非常喜欢的衣服送给你，你会有什么反应呢？（“高兴”，学生回答„„）然后你穿着这件衣服去上学，过马路的时候，突然发现一辆摩托车飞快地向你驶过来，快要撞到你了你会有哪些心理反应呢？（“害怕”，学生回答„„）不过很幸运，这辆车没有撞到你，但是呢，你的新衣服被车划破了，你会不会生气呢？会不会伤心呢？（“生气”，“伤心”，学生回答„„）在晚上看电视，看到非常恐怖镜头的时候，你又会有什么反应呢？（“恐惧”，学生回答„„）

看一看： 电影片段《绣红旗》

设问：为什么在死亡的威胁下，江姐仍然能保持乐观的情绪？ 学生回答，教师归纳：有着远大志向的仁人志士，“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐”，是他们高尚情怀的写照；那些目光短浅、斤斤计较个人利益的人，往往总是郁郁寡欢，闷闷不乐。如，战争年代，革命仁人志士尽管生活条件极其艰苦，处境危险，但他们情绪饱满，充满着革命的乐观主义精神。

(板书：3.情绪反映人的志趣。)练习，忆一忆：

你自己经历的最高兴、最悲伤、最愤怒、最恐惧的事是什么？它对你有什么影响？