五人制足球射门教案（共5篇）

第一篇：五人制足球射门教案

教学足球之射门 内容

1、通过游戏、比赛和校园网等教学手段，激发学生学习足球的教

兴趣，掌握脚内侧射门技术。学

2、发展学生的灵敏性、协调性、反应能力以及创新能力。目

3、培养良好的合作意识，增强克服困难的自信心，促进心理健标

康和社会适应能力的发展。教

学 7人足球场一个，小球门两付，小足球、标志桶等一批器材；校资 图书室、校园网、教师等资源。源 课

学习目标

次

容

1、通过教师

1、各种的引导和辅

玩球：

形式 集体

1、按教师提

1、讲解示范，学习内

组织

学生活动

教师活动

学习示，尝试多种引导学生尝试

玩球的方法。多种玩球的方导，复习各种1）颠球。分散第一玩球的方法，2）踩球。练习

2、运用所学法。课 达到提高球

3）运球。自由的技术，进行

2、讲解示范，感的目的，从

2、运球： 组合 运球练习。组织练习；不而激发参与学习足球技

1）直线运球。

随机

3、遵守游戏断改变触球部

分组 规则，积极参位，语言鼓励术的兴趣，培2）8字运养创新能力。球。

2、进行运球

3、抢截和抢截球游戏，培养小组合作的意识和参与足球运动的兴趣。

1、通过绕场

1、绕场运球和运球绕杆接力的运球。

2、运球

集体

球。

与游戏活动。个别辅导。

3、讲解游戏的方法和规则，组织参与游戏活动。

1、听口令，1、用口令和手

势进行指挥，练习看手势进行自由

运球练习，注引导学生运球

变换方向，提高控球能力。练习，进一步绕杆接提高学生控球能力和反

力。

3、对墙

组合 意运球的正集体

确姿势。

学习

2、积极参与

2、讲解示范运分组

运球绕杆接

球绕杆接力的第二应能力，培养踢准。课 学生合作的意识。

2、学习对墙踢准方法，体验射门成功的乐趣，培养学生展示自

练习力，提高控球要求，分组练

能力和变向

习，提高运球

移动的速度。过障碍的能

3、积极参与力。射门练习，勇

3、讲解示范脚于展示射门的示范。

内侧射门的方法，组织学生我的勇气和信心。

1、通过抢截

1、抢截球和脚内侧传接球的练

球。

2、脚内

自由

对墙踢准，巡视辅导。

1、能遵守游

1、提出游戏的分组 戏的规则，积要求，组织参自由

极参与抢截

与游戏活动。

习，提高学生侧传接踢球的力量

球。

组合 球的游戏。

2、讲解示范脚随机

2、积极参与内侧传接球的要点，组织学和准确性，发

3、撞墙展学生灵敏第三性、协调性和课

反应能力。

2、练习撞墙式射门，掌握射门的方法，提高射门的力量和准确性。

1、通过对踢

1、两人和踢活动球第四射门，提高踢踢。课

球的力量和

2、踢活一组对式射门。

分组 脚内侧传接

球的练习，提生练习，巡视高传接球能力。

辅导。

3、组织学生进

3、积极参与行撞墙式射射门练习，提门，巡视辅导。高准确性。

自由

1、两人互相

1、提出对踢的组合 配合，体会踢要求，巡视辅自由

球的部位、方导。

组合 向和跑位。

2、讲解示范的随机

2、参与踢活踢活动球射门准确性，培养动球射合作意识。门。

2、通过运球

3、运球射门，提高射射门。门难度，掌握射门的时机和踢球的方法，发展灵敏性和协调性。

1、通过速运

1、快速球射门和运球绕杆射门

运球射门。

分组 动球射门练要点，组织练

习，体会射门习，巡视辅导。的时机和方法。

3、组织学生进行运球射门，3、参与运球提高射门难射门练习，体度，巡视辅导。验成功的乐趣。

随机

1、提高运球

1、提出快速运

球射门的要

分组 速度和射门随机的准确性。求，巡视辅导。

练习，进一步

2、运球提高学生射第五

2、分组比赛，3、五人课

发挥出射门技术情况，发展学生的灵敏性和协调性，培养学生的合作意识。评 等级

赛。绕杆射

分组

2、提高运球

2、组织学生参随机

绕杆射门能

与运球绕杆射门的能力。门。分组 力，体验成功门练习。的乐趣。

3、提出比赛要

2、运用所学求，组织比赛，技术进行比

进行规则学

赛，学习裁判习，做好裁判规则，体验合工作。作的乐趣。

课堂参与情况 技能评价 价 指 标 A 兴趣性高，积极参与练踢球动作正确、协调，能控制习，能自觉学习各种足球球，传、接球动作协调、自然，技术，充分运用运球射门射门命中率60%以上。技术，能参加课外足球活动。

积极参与同伴的练习，与同踢球动作正确，能较好地控制B 伴配合完成足球游戏，掌握。

球，传、接球动作协调，射门命中率达到40%。

基本完成射门动作，比较紧踢球动作不协调，基本能控住C 张，没能较好地与同伴合作球，传、接球动作不协调，射门完成游戏。

命中率达到20%。

通过教学实践和课外辅导，我校四年级学生在运球绕杆及射门、对教 学 反 思 墙踢准上有了很大的进步。学生的球感有了较大的提高，男生在传接球上基本可以做到位，但女生控球能力较差，没能完成传接球的要求。总体上，学生通过足球射门和比赛的学习，逐渐提高参与足球运动的兴趣。大部分学生还利用课外时间，参与足球训练和游戏比赛，使我校参与足球活动的氛围变得活跃。

第二篇：五人制足球（推荐）

第一节 室内足球

一、室内五人制足球介绍

五人制足球是现代足球运动发展过程中产生的一个分支，在五人制足球中，每支球队只有5名队员上场比赛而不是通常的11名。五人制足球与普通足球的其他不同包括在较小的场地比赛，使用较小的球门以及较小尺寸的足球，以及缩短了的比赛时间，比赛通常在室内进行。五人制足球的出现在上世纪五六十年代的南美洲，那是社会最低层穷人孩子的唯一娱乐。四块砖头摆两个门，一大群光着脚丫的穷小子，在街头巷尾，在每一块空地，在沙滩上进行龙争虎斗，尽情地享受足球给他们带来的乐趣，同时也有一个美丽的憧憬，期望有朝一日能成为职业足球选手，能够吃上牛奶三明治和穿上长裤子。就是这样的环境，一批又一批风华绝代球星横空出世，贝利、加林查、马拉多纳，还有罗纳尔多。

五人制足球运动虽然发展时间较短，但其比赛的方法具有很高的锻炼价值，同时其趣味性、灵活性的特点也能丰富业余文化生活、陶冶情操，五人制足球主要依靠运动员所掌握的基本技术，多姿多彩，战术灵活多变，变幻莫测，攻守变换快，比赛起伏跌宕，胜负难以预料，经常出现戏剧性变化，这正是五人足球运动的魅力所在。现在，五人制足球在世界各地蓬勃发展，几乎全球的爱好者都热衷于这项运动，在职业联赛开展最好的欧洲地区，职业联赛冬歇期的各豪门球队也要参加欧洲室内五人室内锦标赛。

五人制足球自诞生之日起，就在整个南美洲迅速发展，尤其是在巴西更是受到普遍的欢迎，专业的地区性社团也如雨后春笋般不断涌现。由于这种小编制的足球比赛在世界范围内流行起来，足球的发展日新月异，国际足联(FIFA)对此项运动的发展也赋予特别的关切。1989年国际足联开始正式把五人制足球（Futsal弗特塞尔）纳入管理范围之内，成为其主管团体。为了使五人制足球（Futsal弗特塞尔）更利于发挥运动员的能力，并且提高其比赛的观赏性，国际足联制定了一整套针对五人制足球运动的新规则。在国际足联与其成员的共同的努力下，五人制足球（Futsal弗特塞尔）的相关知识和资源在越来越多的国家和地区得到了传播。凭借本身所具有的无可比拟的优势,五人制足球（Futsal弗特塞尔）的声誉也同时得到了极大程度的提高，随之而来的就是更多的社团组织开始接纳并喜爱上这项运动。目前大多数国家已经不再把五人制足球（Futsal弗特塞尔）当作一项非正式、非官方的小型足球看待了。它已成为了世界上普及最快的体育运动项目之一。世界范围内也已有100多个国家的高达3000多万人从事着这项运动。

★ 五人制足球发展重要年份

1936年 首套适用于五人制足球的通用规则在巴西圣保罗公布。1949年 首届五人制足球少儿锦标赛在巴西里约热内卢举办。

1954年 首个五人制足球的官方组织——五人制足球城市联盟在里约热内卢成立。

1956年 首届五人制足球锦标赛在里约热内卢开幕，共有42个支队伍参加了比赛。

1958年 巴西体育联合会决定把五人制足球设为官方体育运动，并且在巴西各州进行推广。

1959年 首届巴西五人制足球全国锦标赛举行。1965年 首届五人制足球国际竞赛举行，巴拉圭队捧得首座美洲杯。1971年 随着五人制足球的影响力不断从南美洲迅速扩展，受欢迎程度不断提高，一个专门管理这项运动及其锦标赛的机构在巴西诞生。这个机构就是现今为世人熟知的国际室内足球联合会（FIFUSA，出自西班牙语和葡萄牙语）。

1982年 首届五人制足球世界锦标赛在国际室内足球联合会的支持下在巴西举办，巴西队又一次赢得了冠军。包括很多日后成为11人制足球场上的巨星如贝利、里维利诺、法尔考和济科在内的在这次比赛中展示了其高超的球技，而这些球技无一例外地都是在五人之球场上训练出来的。1989年 随着五人制足球的快速普及和迅猛发展，国际室内足球联合会已无力掌管日益繁杂的事务，国际足联适时接管了相关的管理权，成为五人制足球的主管团体。国际室内足球联合会的绝大多数成员国都顺利转入国际足联，成为其成员，并同意引入新规则把小球的诸多种类融合成现在的公众所熟知的五人制足球中。真正意义上的五人制足球由此诞生。

1989年 国际足球联盟接手后的第一届五人制足球世界锦标赛在荷兰举行，众望所归的巴西队再一次夺冠。

1992年 国际足联五人制足球世界锦标赛在中国香港举行，冠军仍是巴西队。

2000年 第四届国际足联五人制足球世界锦标赛在拉丁美洲的危地马拉举行，西班牙成功取代巴西，成为本次比赛的冠军。2008年 五人制足球将会在中国得到全面推广。

二、室内五人制足球基本技术

足球技术是在足球比赛中所采用的合理动作的总称，分类方法繁多，从使用目的分，有进攻技术和防守技术两大类；从表现形式分，则可分为传球、射门、接球、运球过人、顶球、抢球、断球、守门员技术等。．传球

传球是足球比赛中组织进攻、变换战术和创造射门机会的有效手段，也是比赛中运用最多的技术手段。常用的传球脚法根据触球的部位分为脚内侧、脚背内侧、脚背正面、脚背外侧、脚尖和脚跟等。现代足球比赛要求传球技术更加全面、准确、快速和熟练。传球动作的幅度、动作的快慢要适应比赛场上的需要，在室内五人制足球赛中运用最多的技术就是脚内侧传球。2 ．射门

足球比赛的直接目的是射门得分，而能否把球射入对方球门是比赛胜负的关键。射门主要在攻守争夺最激烈的罚球区进行。现代足球比赛要求每个队员必须全面熟练地掌握和运用各种射门技术，尤其是脚背正面、脚背内侧、脚背外侧和脚内侧为主的摆射、抽射、削射、弹射、推射、切射等技术。射门的方式分为直接射、运球射、接趟射、过人射和定位球射门。3 ．接控球

接控球是运动员有目的地用规则允许的身体部位，把运行中的球接停在所需要的位置，以便完成传球、运球过人、射门等动作。接控球是衔接下一个技术动作的过渡性技术，比赛中常用的接球方法有脚内侧、脚底、脚背、脚外侧、大腿、胸部和头部接球等。五人制足球比赛中，脚底、脚内侧接控球技术运用最多。．运球过人

运球技术是控制球、组织配合、进攻与防守、寻找传球时机、突破防线获得直接射门得分的有效手段，在足球进攻技术中占有重要地位。运球时常用脚背正面、脚背外侧、脚背内侧、脚内侧等部位来推拨球，使球始终处在自己的控制范围内。过人突破时常采用拨、拉、扣、挑、捅、推动作或结合上体和下肢的假动作，在对手身体失去平衡或犹豫不决时乘隙而过。五人制足球比赛中运用运球过人时，要善于掌握时机，针对不同对象，采用不同方法，处理好个人行动与集体配合的关系。5 ．顶球

运动员常常运用额正面、额侧面的顶球技术进行传球、射门、抢断空中球。争顶球是门前进攻和防守的一项重要技术。防守队员为了保护本队球门，也积极地争顶门前高球，解除危机。特别是冲顶球，在防守中的成功率更高。6 ．抢球技术

抢球技术是指进攻队员持球时，防守队员将持球队员的球抢下或破坏掉。抢球技术多运用于地面球，当然偶尔也有空中球，空中球根据球的高度，可用脚、大腿、胸部和头部将球抢下或破坏掉。．断球技术

断球技术是指攻方队员之间相互进行传球配合时，在接球同伴尚未控接好球前，防守队员先于接球队员一步，将球断截下来或直接破坏掉。这是一项积极性防守技术。断球技术根据球的高度，可用脚、大腿、胸部和头部等部位进行断截。防守队员在抢、断球时，多半是采用站立姿势进行，但往往也有倒地姿势进行抢、断球，这种倒地姿势抢、断球通常称为铲球技术，如自铲自控抢或铲断、破坏等。8 ．守门员技术

守门员是全队最后一道防线，其主要任务是防止球进入本队球门。为了守住球门，守门员要有敏锐的观察和准确的判断，要善于选位。守门员接扑球的动作很多，有原地跳起的接扑球，也有双手、单手的击、托球，以及用脚踢挡球等。不论采用哪种方式接扑球，都要把球接牢，一旦脱手要立即再扑拿。当守门员截获球后，要立即发起进攻。五人制比赛中守门员发起进攻只能依靠单手掷球完成，因此熟练掌握单手肩上掷球、低手掷球、勾手掷球等技术，特别随着现代足球技术发展，守门员也要积极参与进攻。三、五人制足球比赛的特点与作用

1、接触球的机会多

由于五人制足球场地小和队员人数少，使每名参赛队员有更多的机会接触球。而队员相互之间距离小，双方争夺的更加激烈，攻守转换的速度更快、技战术更灵活，所以脚尖踢球、脚底停球、快速的短传和低传配合及个人运控球技术运用的较多，对提高球员的实战能力大有好处。

2、射门多，比分高

五人制足球比赛，每场比赛，每队可以射门26次以上，进球一般比11人制高出一倍以上，射门的方式主要是传切突破射、个人带球突破射、边路传中包抄射、补射等等。所以不但争夺激烈，要求技术细致快速，而且进球多。因此，既有良好的观赏性，又有利于培养队员的射门能力。

3、攻守转换的节奏快

由于比赛的场地小、人数少，双方队员相互之间的距离较近，防守时主要采用紧逼盯人断球反击战术，进攻队员运用突然起动，假动作等突破对方防守，攻守双方常处在短兵相接的拼抢状态，攻守转换次数多、频率快、强度大。这种快节奏的攻守战术灵活多变，对球员的速度耐力提出了很高的要求，所以场上队员必须保持充沛的体力。

4、实战能力要求较高，竞争性强

比赛中队员要面临各种各样的问题，对提高球员的比赛能力非常适宜。五人制比赛由于场地小，队员的密度大，防守时采用人盯人战术，能鼓励队员利用比赛场地的宽度和深度，拉开空档，通过横传为了实现向前传，通过向前传之后的回传或横传，使对手的位置错乱，获得射门的时间和空间，对磨炼、培养球员快速细巧的技战术的运用能力，提高战术意识起到了很好的作用。

四、比赛规则介绍（一）球场 ★ 球场尺寸

比赛场地必须是长方形，边线长度必须长于球门线的长度。长度为25米至42米，宽度为15米至25米。★ 界线

比赛场地应画出界线，线的宽度一律为8厘米。界线分为边线，球门线，中线，中圈线，罚球区线，替换区线。连结球门的两条短线叫球门线，连结球门线两条较长的线叫边线，横穿球场中间连结两条边线的叫中线，在中线的中点画一个明显的标记，并以此为圆心，以3米为半径画一个圈叫中圈。

★ 罚球区

在两条球门柱之间的球门线上取一中点，并以此中点为圆心，以6米为半径向场内画一弧线与门柱两边的球门线相连，这条弧线与球六线所形成的区域叫罚球区。★ 罚球点

在两门柱之间的球门线取一中点，向罚球区弧线引一垂直线与弧线相交之点作一标记，叫罚球点。★ 替换区域

在球场设置替换队员度的一侧边线上，以中线为准向两边3米垂直于边线处各画一条长80厘米的线，40厘米画进场内，40厘米画在场外，是规定运动员替换出进场的区域。★ 球门

球门设在两条球门线的中央。由两根内侧相距3米的直立门柱与一根下沿地面2米的水平横梁连接而成。门柱与横梁的宽度均为8厘米。球门后挂有网，网与门柱、横梁应有一定空间、以不影响守门员活动和便于观察球进门为原则。球门可以固定，亦可以搬动。★ 座位

若球场边线设座位（或固定座位），均需离边线1.5米以外。

（二）球

比赛用球为4号球。一旦确定比赛用球，非经主办单位同意不得更改用球。比赛进行中，未经裁判员允许不得更换球。裁判员有权检查比赛用球，确定比赛用球。在比赛中发生球破裂或损坏，裁判员根据规则换球和重新开始比赛。有条件的比赛要有1—2个备用球。

（三）队员人数

★ 一场比赛应由两队参加，每队上场队员不得多于5人，其中必须有1人为守门员。如果比赛前任何一队队员少于5人或在比赛中队员被罚出场到使场内队员少于5人时，该场比赛队员少的队为弃权，对方3:0胜，如对方进球数超过，则按实际进球数计。）★ 替换队员不得超过5人。

★ 替换队员次数不受限，可以重复替换上场。

★ 替换队员可以在比赛进行中替换（守门员除外），替换时出进场队员均需到替换区进行，先出场后进场。★ 守门员可以和任何队员互换位置，但必须报告裁判员，并在死球状态时互换。★ 替换队员未完全离场时进场，裁判员应停止比赛，令提前进场的替换队员出场，并对其实行黄牌警告。判由对方队员在比赛暂停时球所在的位置踢间接任意球。如果球当时在罚球区内，则该间接任意球应在比赛暂停时距球最近的罚球区线上执行。如果替换队员不在换人区进行替换，裁判员可在死球时对这违规替换上场队员和下场队员进行黄牌警告。裁判员对执行违规替换的处罚时，应考虑作出不利于犯规方的处罚。

（四）队员装备

★ 队员不得使用或佩戴可能危及自己及其他队员的装备或任何物件（包括各种珠宝饰物）。

★ 运动上衣（颜色相同，有号码），短裤（同一颜色）。守门员上衣颜色与队员区别，可穿长运动裤。

（五）比赛时间

★ 比赛时间分为两个20分钟相等的半场。在每半场比赛因各种原因损失的所有时间应被扣除。在每半场比赛结束时，如因执行罚点球，应允许延长时间执行罚完点球为止。

★ 上下半场之间的休息时间不得超过10分钟。

（六）比赛进行及死球

★ 凡球从地面或空中全部越位球门线或边线，或裁判员已鸣哨作出的判罚均视为死球。

★ 凡队员已有犯规但裁判员不鸣哨判罚，或球从门柱、横梁场内裁判员，助理裁判员身上弹回场内均视为比赛进行。

★ 死球后场上出现的犯规按规则处罚，处罚后按死球时的原来情况恢复比赛。在比赛进行中的犯规按规则执行和恢复比赛。

（七）得分方法及规则

★ 凡符合《竞赛规则》将球的整体进入对方横梁下两门柱之间的球门线内，即为进球得分。

★ 两队比赛，谁进球多谁为胜队，如果双方不进球或进球数相同即为“平局”。★ 互踢球点球决胜的规定（淘汰制点球决胜办法）：由比赛结束时场上的各５名队员全部轮流踢，不足５名队员可由替补队员补足再踢。在踢满５次前，有一方已明显超过另一方时，比赛结束，进球多的队胜。如踢完第一轮尚未决出胜负的，继续由场上队员轮流踢，在踢球次数相同的情况下，谁进球多谁胜（不用踢满５次）。★ ５人制足球比赛没有越位犯规。

★ 比赛中严禁铲球，违者罚下，２ｍｉｎ以后可替换。

★ 比赛期间，任何队员不得用手触球，否则判任意球或点球。

第三篇：浅谈五人制足球

浅谈五人制足球

摘要：五人制足球是足球的一个变种。在五人制足球中，每支球队只有5名队员上场比赛而不是通常的11名。五人制足球与普通足球的其他不同包括在较小的场地比赛，使用较小的球门，以及缩短了的比赛时间。

关键词：五人制足球；Futsa；弗特塞尔；进攻；防守；阵型 一、五人制足球起源

五人制足球的出现在上世纪五六十年代的南美洲，那是社会最低层穷人孩子的唯一娱乐。四块砖头摆两个门，一大群光着脚丫的穷小子，在街头巷尾，在每一块空地，在沙滩上进行龙争虎斗，尽情地享受足球给他们带来的乐趣，同时也有一个美丽的憧憬，期望有朝一日能成为职业足球选手，能够吃上牛奶三明治和穿上长裤子。

就是这样的环境，一批又一批风华绝代的球星横空出世：贝利、加林查、肯佩斯，还有马拉多纳、罗纳尔多、罗纳尔迪尼奥。二、五人制足球发展

五人足球运动虽然发展时间较短，但其比赛的方法具有很高的锻炼价值，同时其趣味性、灵活性的特点也能丰富业余文化生活、陶冶情操，五人制足球主要反映运动员所掌握，运用技术复杂，多姿多彩，战术多样，变幻莫测，攻守变换快，比赛起伏跌宕，精彩纷呈，胜负难以预料，经常出现戏剧性变化，这正是五人足球运动的魅力所在。

现在，无论是在欧洲、美洲、还是在亚洲，几乎全球的爱好者都热衷于这项运动，在欧洲联赛冬歇期、欧洲各豪门球队还要参加欧洲五人室内足球锦标赛。

自诞生之日起，五人制足球（Futsal弗特塞尔）就在整个南美洲，尤其是巴西受到普遍的欢迎，专业的地区性社团也如雨后春笋般不断涌现。

由于这种小编制的足球比赛在世界范围内流行起来，足球的发展日新月异, 国际足联(FIFA)对此项运动的发展也赋予特别的关切。1989年国际足联开始正式把五人制足球（Futsal弗特塞尔）纳入管理范围之内，成为其主管团体。为了使五人制足球（Futsal弗特塞尔）更利于发挥运动员的能力，并且提高其比赛的观赏性，国际足联制定了一整套针对五人制足球运动的新规则。在国际足联与其成员的共同的努力下，五人制足球（Futsal弗特塞尔）的相关知识和资源在越来越多的国家得到了传播。凭借本身所具有的无可比拟的优势,五人制足球（Futsal弗特塞尔）的声誉也同时得到了极大程度的提高，随之而来的就是更多的社团组织开始接纳并喜爱上这项运动。

目前大多数国家已经不再把五人制足球（Futsal弗特塞尔）当作一项非正式、非官方的小型足球看待了。它已成为了世界上普及最快的体育项目之一。世界范围内也已有100多个国家的高达3000多万人从事着这项运动。三、五人制足球与十一人制足球的比较

1.比赛的人员与轮换不同

一场五人制足球赛应由两队参加，每队上场队员不得多于5名，其中必须有1名为守门员。在比赛中任何一队因队员被罚出场，使得其场上队员少于两名时，该场比赛为弃权。正式比赛，都可使用替补队员。各队替补队员不得超过7名。

队员的替换： 五人制足球比赛替换队员与十一人制有所不同，它可以在比赛未成死球时进行替换，叫做“机动替换”。“机动替换”时必须按下列要求进行： a.离场队员必须从边线上的替换区内离场。b.上场队员也必须从替换区进场，而且必须在离场队员完全跨出边线后方可 入场。c.替补队员无论上场与否，裁判员均有权对其行使职权。d.替补队员入场后即成为场上队员，同时被替换出场的队员不再是场上队 员，至此替换结束。e.“机动替换”次数不限，被替换下场的队员可以重新上场替补其他队员。

而在正常的11人制比赛里，是由11个场上队员加12个替补队员组成，每场比赛里面替补的队员只有18人能进入比赛的大名单，其中只能轮换大名单里的3名队员。也就说11人制比赛里面轮换的人员较少，替补上场的机会相对较少，而5人制的比赛每个队员都可以有相对多的出场机会。

2.比赛的场地空间不同 五人制足球比赛场地为长方形，长度不得多于42米或少于25米，宽度不得多于25米或少于15米。在任何情况下，长度必须超过宽度。国际比赛场地面积应为：长38 ~ 42米，宽18 ~ 22米。场地应按平面图画清晰的线条，线宽不得超过8厘米。较长的两条界线叫边线，较短的叫球门线。场地中间画一条横穿球场的线叫中线，场地中央做一个明显的标记，并以此点为圆心，以3米为半径，画一个圆圈叫中圈。

1）罚球区 以一每根门柱内侧为圆心，以6米为半径各画一弧线，一端与球门线相连，另一端与一条长3米、平行于球门线的直线相连，这两条弧线和一条直线与球门 线间的区域叫罚球区。

2）罚球点在两条球门线中点垂直向场内6米处各做一清晰的标记，即为罚球点的正确位置。

3）替换区要设置在替补席各半场的边线上，应画两条与边线垂直的、长度为80厘米的线（场内40厘米，场外40厘米），并且在每半场距中线3米远。当队员在替换过程中进入或离开场地时，他们应在这两条长度为80厘米的线之间进行。

4）球门应设在两条球门线的中央，由两根内侧相距3米的直立门柱与一根下沿离地面2米的水平横木连接组成。横木的宽度及厚度均应为8厘米，门柱与横木的宽度相等。

这样5人制足球场地的面积就是只有11人制足球场地的1/8左右，但场上比赛的人数确有11人制的一半，这样空间被大大的压缩。也就是说在5人制比赛里面，由于空间的狭小，对球员的脚下技术要求更高，比赛中3-5米的短传运用得多。

3.比赛的规则不同

5人制足球与11人制足球的比赛的规则大部分是相同的，具体的就不多做介绍。主要介绍几种5人制足球有不同于１１人制足球比赛的规则: 1）所有边界球必须放置球在地面上罚球,不能像11人制那样用手掷球。罚球时支撑脚不能动.任意球、角球、点球也是这样不能助跑。2）暂停：五人制足球比赛，规则规定允许暂停。即每队每半场可有一次1分钟的暂停，五人制足球发边线球是用脚踢的 而且不能助跑。点球，任意球也不能助跑。

3）没有越位。4）没有合理冲撞。四、五人制足球运动的特点与作用

1、接触球的机会多

由于五人制足球场地小和队员人数少，使每名参赛队员有更多的机会接触球。而队员相互之间距离小，双方争夺的更加激烈，攻守转换的速度更快、技战术更灵活，所以脚尖踢球、脚底停球、快速的短传和低传配合及个人运控球技术运用的较多，对提高球员的实战能力大有好处。

2、射门多，比分高

五人制足球比赛，每场比赛，每队可以射门26次以上，进球一般比11人制高出一倍以上，射门的方式主要是传切突破射、个人带球突破射、边路传中包抄射、补射等等。所以不但争夺激烈，要求技术细致快速，而且进球多。因此，既有良好的观赏性，又有利于培养队员的射门能力。

3、攻守转换的节奏快

由于比赛的场地小、人数少，双方队员相互之间的距离较近，防守时主要采用紧逼盯人断球反击战术，进攻队员运用突然起动，假动作等突破对方防守，攻守双方常处在短兵相接的拼抢状态，攻守转换次数多、频率快、强度大。这种快节奏的攻守战术灵活多变，对球员的速度耐力提出了很高的要求，所以场上队员必须保持充沛的体力。

4、实战能力要求较高，竞争性强

比赛中队员要面临各种各样的问题，对提高球员的比赛能力非常适宜。五人制比赛由于场地小，队员的密度大，防守时采用人盯人战术，能鼓励队员利用比赛场地的宽度和深度，拉开空档，通过横传为了实现向前传，通过向前传之后的回传或横传，使对手的位置错乱，获得射门的时间和空间，对磨炼、培养球员快速细巧的技战术的运用能力，提高战术意识起到了很好的作用。

五、如何踢好五人制足球技战术

11人制足球里面所有的技术，在5人制足球上都会经常应用得到，具体的就不多做介绍。但5人制足球与11人制足球相比就有些技术不经常在11人制里面见得到。

1、进攻技术 1）有球的进攻技术

主要包括：a)、脚板底停球、搓球、拉球；b)、挑球（tip ball)；c）、脚尖射门；d)、前锋背对球门技术：；e)、还有一些特殊的技术，例如，牛尾巴（ＣＯＷＴＡＩＬ）：是将球用脚外侧向外拨一段距离后，脚悬空一扭脚腕，用脚内侧把球扣向相反的方向。

2）无球进攻技术

5人制比赛里无球的技术和有球一样重要，因为假如你掌握这些技术就可以比对手创造多一倍以上的空间。重点就是移动，大致就是以下的动作：改变速度、改变方向、急停、check(向前一下，马上后退的动作)、hook(鱼钩跑）

2、防守技术

1）个人的防无球技术

首先是选位，原则是站在你防守人与本方球门的中心所构成的直线上。而重点盯人。盯人是指，防守者本人的位置能够限制看守对方球员的活动，达到及时封堵对方接球或传球路线。盯人时不但要盯住人还要看着球的发展，从而对比赛的进行做出最好的预判。但像角球、边线球等特殊时候，可以盯人时甚至只看人，不看球。

2）个人的防有球技术 当你盯球员得球后，应该再要遵循以下的几点原则： a）尽量抢断传球；b）尽量将他逼向边线、底角；c）只要有效的盯住他就行了，不要与他太靠近，因为这样他容易判断你的位置，被摆脱就更容易； d）当对方球员背对你接到球时，千万不要轻易的就从他身的两恻绕过去抢球，否则你将被过了，此时你要做的是逼着他，不要让他转身，不要让他察觉到你下一步的行动。e）尽量使自己看到球，找准时机用脚破坏球。f）另外在防守时，有时你可以站在对方身前（即篮球的绕前防守），例如当对方前锋利用场地的纵深跑到我方靠近底线附近来拉开空挡时，你可以站在他的身前，截断传球路线。

3）小组防守（2人），注意保护与补位。

在防守时五人制足球还有一个原则是很重要的，即你的防守不只是防住你盯的人，而是要对队友作出支援和保护。1）持球的队员是最有威胁的，当你的队友（第一防守人）被对方球员突破时，最近的球员马上由第二防守人转变成第一防守人，对对方球员进行堵截，而原来的第一防守人则相应的去追防漏出来的对方队员。2）当第一防守人把对方的第一进攻人防止边、角处时，第二防守人应果断上前合围，寻找机会将球断下。

4）整体防守

整体防守也一样，即场上的５个人都要对自己的对友作出支援和保护。5人制比赛中防守时一般采用的都是区域防守、人盯人防守、区域结合盯人的混合防守等形式，同时做到以下原则：快速由攻转守；封锁对方空间；给对方施加压力；保持队形的紧密性。

3、比赛阵型

五人制足球中的基本阵型有：2-2，2-1-1，1-2-1，3-1，4-0等阵型。我重点介绍一下4-0阵型，4-0阵型是目前世界上最新的进攻体系。世界冠军西班牙，巴西，葡萄牙，亚洲冠军日本等队，普遍采用这种进攻体系。这个体系的来源和世界上流行的人盯人防守密切相关。尤其是在对手进行全场紧逼盯人的情况下，4-0战术成为了破紧逼盯人的一把利器。

4-0阵型和我们习惯的2-2，2-1-1，3-1等阵型紧密相连，一脉相承，尤其是和3-1阵型的结合，使4-0在战术上面变化多端，能够很好起到迷惑对手的作用。葡萄牙队主教练奥兰多在2006年5月武汉的讲习班中，充分演示了3-1和4-0的转变关系。但4-0阵型由于本身的站位情况，几乎是一条直线站位，换位移动特别频繁，不是一个很好的防守体系。而且需要队员具有良好的控球技术和饱满的体能。2007年在武汉全国大学生五人制足球联赛教练员讲习班上，法理那认为4-0战术的特点在于化解对手的紧逼盯人。当对手实行紧逼盯人时，或是当对手的防线向前推动以后，我们利用4-0战术可以非常容易地在对手的身后实施渗透突破。因此，4-0的移动和轮转一般发生在场地的2区和3区，即在中线附近。利用快速的，预先设计好的进攻移动，可以比较容易获得射门机会。2-2阵型的一些探讨 2-2阵型似乎是一种最基本的阵型。它也涵盖了五人制足球里面最常用进攻办法。可以看成是一种最基本的战术。在一些高级教练员讲习班中，2-2常常被一笔带过，甚至被忽略。比如，在葡萄牙国家队主教练奥兰多的讲座上，他使用的教材全是西班牙国家队教练LOZANO编写的，在里面对2-2的论述也不多，只有两中利用边线传球，靠近接应的战术。但是，在针对初学者，甚至青少年的教程里面，它又大量被提及。如在今年初教育部组织的巴西教练员培训班里面，法理那把2-2作为最基本的战术体系加以了讲解和实践。虽然有些教练也把它用来作为一种防守阵型，但它偏重于区域防守的特性，与我们倡导的人盯人原则不同，是一种特殊情况下的运用。

我们可以总结2-2战术是一种容易理解的战术，对于儿童的培养有着特别的功效。它既可以锻炼球员1X1的能力，又可以锻炼球员的一些最基本的进攻移动。

例如，相互靠近传球，一脚传球找前锋，然后靠近接应，利用边线传球给前锋，然后变向跑或交叉跑上前接应，前锋从中路回撤接应等，2-2也可以练习给球以后跑开的轮转练习。因此，2-2阵型的使用是在球员刚接触五人制足球最初几年常用的战术。2-2阵型对球员的个人技术和控球能力要求很高。如果利用本队技术和控球能力很强的队员进行1X1突破，立刻就可以形成人数优势。2-2阵型通常可以把对手的防守拖得很后面，给后排的队员提供了在外围射门的机会。在特殊情况下，尤其是在守门员参加进攻的情况下，场上队员通常采用2-2站位，提供了一种静止的进攻战术，也就是说是一种好的静止进攻的战术。因此，2-2阵型在静止进攻状态下，可以结合守门员成为场上队员，制造更多的射门机会。由于2-2是最基本的战术，它的缺点也就比较明显。首先，在接应上面，由于接应队员往往只有一人，在对手阻断了传球线路后，逼迫有球队员职能进行1X1突破。由于有两名前锋队员，也会带来两名防守队员在禁区附近，给在禁区里面接应提供了较小的空间。传球给前锋的次数比较多，给防守队员的预判抢断提供了更多的机会，使反击成为可能。

对于技术和控球能力较弱的一方，使用2-2阵型是对场上球员的一个巨大挑战。同时，在进攻时防守纵深也显得较弱，由攻转守的时间比较其他阵型要慢。总之，2-2阵型是一个初学者应该掌握的阵型，是一种比较容易掌握的战术。对于那些有很好球员的队来说，是一个可以利用队员个人能力改变场上局面的一种战术。2-2是一个基础战术，是走向五人制足球众多战术变化的第一步。

所以4-0战术的移动，特别是频繁的换位移动，可以比较容易地拉开对手防守的空挡，同时在场地不同区域出现进攻机会，尤其是两个队员可以同时渗透到对方禁区附近。还有一个特点是，通过4-0的轮转，频繁的换位，我们迫使对手在防守上面没有纵深，如果这时对手发现了这个问题，做了一个防守纵深，那么这时我们在外围就形成了一个人数优势。如果对手在防守上面分工人盯人，4-0的轮转会给对手带来极大的体力消耗。但是，在另外一方面，4-0战术又是一把双刃剑。有人认为4-0只能用来进攻，而不能用来防守。原因很简单，当我们进攻时，我们并没有防守纵深，一旦丢球，尤其是在中前场丢球，我们被反击的机会也很大。

因此要求场上球员要有很好的控制球技术和体能，同时，要求队员有很好的战术理解能力，要在不间断的无球跑动中执行战术，要充分地对球进行控制。尤其强调在队员的无球跑动中要充分地协同，这样才能维持进攻平衡。因此，总结4-0战术的使用，我们必须强调队员基本的战术意识。进攻中的战术意图和要求，防守中的要求。既要有个人的要求，又要有小组的要求，更要有团队的要求。要把4-0和其他的阵型结合起来，尤其强调把3-1战术和4-0进行结合。其实就是在进攻时前锋从中路回撤拿球，带动对手失去防守纵深，从远端向有球队员靠近，局部形成三角关系。在摆脱紧逼情况下，3-1站位时，靠球近端的队员斜向跑开，给在一侧远端的队员或是前锋拉开空挡接应。因此，这种远端跑近接应，近端跑开拉空挡的交叉换位，就是4-0战术中轮转的基本规律。

第四篇：足球射门加油稿

1、你们是运动场的心脏，跳动梦想；你们是漫长路的精神，激励辉煌；你们是将上下求索的人！风为你加油，云为你助们兴，时代的强音，正在你们的 脚下踏响。加油，足球射门的运动员们！

2、红日轻风彩霞。

彩旗人潮鲜花。

呐喊欢呼足下，冠军谁家？ 只看，足碰，球进。今日功成药剂。

刹那永恒！

第五篇：五人制足球规则

2015年“我爱足球”中国民间足球争霸赛

5人制足球简易竞赛规则

参照国际足联最新《室内五人制足球竞赛规则》，结合本次比赛的情况，特对本次足球比赛竞赛规则作如下规定：

一、比赛场地

（一）场地类型

1、分区赛和总决赛场地为天然草或人工草。

2、海选赛可选用任何平坦的足球场地，(二)场地尺寸

1、大区赛和总决赛的场地尺寸为5人制比赛40米X20米。

2、海选赛场地尺寸由各地方根据实际情况自行确定。

二、比赛用球

（一）社会组和青少年组采用4号五人制专用球，气压标准不得超过0.5个大气压。

（二）娃娃组采用3号五人制专用球，气压标准不得超过0.4个大气压。

比赛用球由组委会指定。

三、替换队员

比赛中，无论比赛进行中还是死球状态下，队员在任何时候都可以进行替补交换，而且不用通知裁判员。替换队员时，必须遵守以下规定：

1、每场比赛开始前30分钟，各队教练员必须提交上场的5名队员和5名替补队员名单。比赛替补席每队7个座席，官员2席、替补运动员5席，其他人员不得入座。

2、除非特殊情况（如队员受伤）外，离场队员须由本方换人区离场。

3、上场队员必须在离场队员完全越出边线后，方能从本方换人区进场。此刻，替补队员即成为场上队员，而被替换下场的队员则变成替补队员。

（四）替补队员无论上场与否，裁判员均有权对其行使职权。

（五）被替换的队员可以再次上场参加该场比赛。

（六）更换守门员。

1.比赛中，任何替补队员都可以替换守门员。2.替换守门员可以随时进行，不需要考虑在死球状态下，也不需要通知裁判组，和其他队员的换人程序一致。

3.如果场上队员和守门员互换位置，则必须在死球时通知场上裁判员方可进行。

4.场上队员或替补队员替换场上守门员时，必须穿着守门员的服装，且背后的比赛号码必须还是自己原来的号码。

（七）出示红牌后的队员补充。

在比赛中，当场上有队员被红牌罚出场，那么，只有经过场外助理裁判的允许，替补队员才可以在其同伴被罚出场两分钟后，从本方换人区补充入场。但有下列条件：

1.如果场上人数多的一方在两分钟时间内攻入对方一球，则人数少的一方可即刻补充一名队员上场，不必满足两分钟的惩罚时间。

2.但如果人数少的一方在两分钟时间内攻入对方一球，或者人数相等的情况下，某队攻入对方一球，则人数不变，比赛继续直至两分钟的惩罚时间结束。

四、暂停的使用

1.每队在每半场有一次1分钟暂停的权利。

2.如果比赛过程中有球队申请暂停，那么，半场比赛结束的时间则进行顺延，每一次暂停顺延1分钟。

五、中圈开球不能够直接得分

六、没有越位

七、不设累计犯规

八、铲球犯规

无论是场上队员还是守门员，在与对方争抢过程中，从正面或背后铲对方的脚下球，无论铲到球与否；或者从对手的侧面进行铲球时，带有危险性或猛烈性的动作，无论铲到球与否，都应判罚直接任意球的犯规。

九、干扰守门员

比赛进行中，队员在无球状态下，在对方守门员的身前阻碍其在本方罚球区内的移动，应判罚间接任意球的犯规。

十、守门员接回传球

分区赛和总决赛按照国际足联最新制定的《室内五人制竞赛规则》执行，即经过守门员传出的球未经过对方队员触及，该守门员在本方半场再次触及同伴故意传给他的球，则应被判罚间接任意球的犯规（若守门员在禁区外用手触球，则判罚直接任意球）。

十一、4秒钟规定

守门员在本方半场，用手或脚触及球或者倒地扑救球后控制球的时间超过4秒钟，将被判罚间接任意球的犯规；运动员在发角球、任意球、界外球的时间超过4秒钟，都应判罚犯规，由对方踢间接任意球或由对方重新踢界外球。4秒钟的计时裁判员应从防守队员退出5米之后开始读秒；防守队员如果拒不推出5米或者在球发出之前重新进入5米并干扰到对方的发球，则应受到裁判员的黄牌警告。

十二、球门球

发球门球必须是守门员用手发球，直接发进球门不算得分（活球可以用脚踢，进门得分有效）。守门员发球门球的时间不得超过4秒钟，否则也将被判罚间接任意球。

十三、界外球

界外球用脚踢，直接踢进球门不算得分；踢界外球时，脚不可以完全进场；球必需放稳在出界的地点，球可以压线，也可以在线外不超过25公分的地方，但不能够完全放在场内。

十四、球点球

踢球点球决定胜负：当需要踢点球决定胜负时，所有符合资格的场上队员和替补队员都必须参与踢点球，其它要求和十一人制足球比赛的规定一致。首轮双方各出3名队员轮流踢点球，如果在3轮结束后仍没有分出胜负，则进行1+1决胜，直至分出胜负为止。踢点球决胜时，双方人数必须对等。

十五、换人区

换人区设在本方替补席前方，为5米宽的区域，且距离中线5米。上下半场双方交换替补席。

十六、比赛终止

在比赛开始前，如果任何一队少于3人则比赛不能开始。在比赛中，任何一队在场上队员人数少于3人（包括守门员），比赛将被终止，比赛结果由组委会裁定。