预防传染病健康教育教案[最终定稿]

第一篇：预防传染病健康教育教案

预防传染病健康教育教案

一、教学目标：

1、知道传染病的概念，了解和认识传染病。

2、知道常见的传染病，知道传播途径和预防措施分别是什么。

3、通过了解传染病的危害、传播途径等，培养学生养成良好的卫生习惯以及如何与病人相处等。

二、教学重点、难点： 传染病的预防

三、教学方法：多媒体演示、分析归纳法、讨论法。

四、教学过程

1、导入：

踏着时间的节拍，我们已在不知不觉中走进了冬季。进入冬季之后，气温下降，气候干燥，天气变化无常，早晚温差大，一些肠道传染病和呼吸道传染病等都是高发的疾病。

2、区分传染病和非传染病。

首先就请同学们交流一下，自己从小到大都得过哪些病？并判断一下会不会传染。（流行性感冒、麻疹、水痘、肺结核、近视眼等。）

讨论：根据你已有的经验和知识来判断下列疾病中，哪些病是传染的？哪些病是不传染的？

总结：这些能传染的疾病称为传染病，传染病严重威胁着人类的生命和健康(出示数据)。今天这节课我们就来研究一下传染病的特点以及怎样预防传染病。

3、传染病的特点：具有传染性。传染病如果控制不好，就会在一定区域暴发，所以传染病还具有流行性。

4、传染病的预防。

以现在正在流行的呼吸道传染病为例。

呼吸道传染病的主要特点是病原体通过空气飞沫、灰尘使人吸入后而发病，病人咳嗽、吐痰时可将病原体排出体外进入空气和灰尘中，再传给他人。常见的呼吸道传染病有麻疹、水痘、流行性脑脊髓膜炎（流脑）、流行性腮腺炎、白喉、百日咳等。其中流行性感冒发病率最高，流脑的死亡率最高。

北宗小学：六二班 黄杏然 患呼吸道传染病后就会出现呼吸道症状，如咳嗽、吐痰、闷气、流鼻涕、喷嚏、流泪等，有些还能使人出疹，如麻疹、水痘、风疹、猩红热等。呼吸道传染病的传染期主要在发病期，病愈之后，传染性就很快减弱。但也有例外情况，如白猴、流脑、百日咳等，病愈后仍有较强的传染性。

预防接种在预防呼吸道传染病中具有极为重要的作用。如水痘、麻疹、百日咳、流行性腮腺炎等。其他的预防措施主要是加强病人隔离治疗，教育学生不乱吐痰、擤鼻涕，咳嗽时要用手帕捂住口鼻。教室每天要开窗2次，每次10分钟通风换气。这样可以使室内空气中病菌减少80%左右。还可用食醋熏蒸教室、宿舍，以杀灭空气中的病菌。

5、课堂小结：怎样做到预防秋季传染病？

（1）接种疫苗：进行计划性人工自动免疫是预防各类传染病发生的主要环节，预防性疫苗是阻击传染病发生的最佳积极手段。

（2）每天开窗通风，保持室内空气新鲜，尤其教室、电脑房等；（3）不到人口密集、空气污染的场所去，如商场、浴室等；

（4）勤洗手，洗手时要用流动水彻底清洗干净，不用污浊的毛巾擦手；（5）到医院就诊最好戴口罩，回家后洗手，避免交叉感染；（6）注意不要过度疲劳，防止感冒，以免抗病力下降；

（7）合理膳食，增加营养，要多饮水，摄入足够的维生素，应多吃一些富含优质蛋白、糖类及微量元素的食物，如瘦肉、禽蛋、大枣、蜂蜜和新鲜蔬菜、水果等。

（8）发热或有其它不适及时就医；

（9）避免接触传染病人，尽量不到传染病流行疫区；（10）培养健身兴趣，加强体能锻炼，提高预防疾病的能力；

（11）传染病人用过的物品及房间适当消毒，如日光下晾晒衣被，房内门把手、桌面、地面用消毒剂喷洒、擦拭。

冬季传染病虽然种类繁多，但是只要我们积极预防、正确对待，做到早发现、早隔离、早诊断、早治疗，就可以有效地阻断传染病的流行与传播，将它们拒之门外。

五、课堂总结：要预防传染病，我们改掉日常生活中哪些坏的习惯？

第二篇：《预防传染病》幼儿园大班健康教育教案

传染病在幼儿中间永远都是非常流行的，因为幼儿的抵抗力比较成人更为低下，轻易就会被传染，所以我们要让幼儿意识到传染病的可怕，懂得如何预防传染病。以下是小编为大家整理的《预防传染病》幼儿园大班健康教育教案，欢迎大家阅读！《预防传染病》幼儿园大班健康教育教案1

活动目标：

1、了解传染病的相关知识。

2、能说出并掌握预防传染病的方法。

3、增强自身预防疾病的意识。

活动准备：

幻灯片、白板、胸卡

活动过程：

一、情景活动导入。

1、教师出示幻灯片，并提问：请你们看一看，图上的小朋友是在什么地方？为什么在医院挂吊瓶？

2、活动展开讨论什么是传染病？医生阿姨是怎么说的？

二、了解传染病的传播方式及常见的传染病有哪些？

1、教师组织孩子们讨论传染病的传播方式有哪些？

2、教师小结：传染病是日常生活中最常见的疾病之一，它能通过呼吸、身体接触等方式传播病菌。如果有小朋友或者小动物得病，就有可能会传染给其他人，所以叫做传染病。

3、教师提问：常见的传染病有哪些？孩子们回答后教师总结小朋友容易得的传染病有流行性感冒、水痘、腮腺炎、红眼病等。

4、教师随便说出一种病请孩子们判断它是否是传染病？加深孩子对传染病的认识和理解。

三、讨论总结传染病的预防方法。

1、教师：虽然传染病很容易传播，但是，如果能养成良好的卫生习惯，就能很好地预防传染病，那有哪些方法可以预防传染病呢？

2、孩子们讨论后回答传染病的预防方法。

3、出示幻灯片浏览总结预防传染病的方法：多吃蔬菜水果，可以提高身体抵抗疾病的能力；勤洗手可以消除病菌；保证充足的睡眠；可以增强免疫力；接种流感疫苗可以预防流感；打喷嚏时要用手或手帕遮起来，避免对着他人打喷嚏；在传染病的多发季节避免去人多的地方；情况严重时需要戴口罩。

4、讨论：还有哪些方法可以预防传染病？

四、玩游戏“智力大闯关”巩固所学传染病的相关知识。

每人取一张胸卡戴在胸前，将孩子们分成A、B两组，教师提出问题后抢答，给回答正确的那一组添加一个圆形，最后圆形多的那组就是胜者。

活动目标：

1、帮助幼儿懂得有关传染病的常识和预防措施。

2、培养幼儿预防传染病，增进健康的意识和行为。

3、了解主要症状，懂得预防和治疗的自我保护意识。

4、初步了解健康的小常识。

5、初步养成良好的卫生习惯。

活动准备：

1、预防传染病的方法。

2、一些有关于传染病的图片。

3、红眼咪咪的故事。

活动过程：

一、以故事引出活动。

师：今天钟老师带来了一个好听的故事，想和小朋友们一起分享，请你们认真听，听完了故事，我还要你们来回答我的小问题呢？

1、教师有表情的讲述故事。

2、讲完故事后提问：

师：故事讲完了，那故事讲了一件什么事情呢？为什么咪咪会的红眼病呢？那为什么咪咪妈妈的眼睛也红了呢？

教师小结：原来咪咪的眼睛进沙子了，他用脏脏的小手去揉眼睛了结果眼睛发炎了，变红了，得了红眼病，红眼病是一种很强的传染病，所以红眼病传染给了妈妈！

3、引导幼儿讨论避免传染病的方法。

师：红眼病会传染给别人，那我们要怎么样预防自己不得红眼病呢？

教师小结：我们要记住不要用脏的小手去揉眼睛，用干净的毛巾去擦。如果得了红眼病，应在家休息，避免和别人接触，等病好了才能上幼儿园。得了红眼病后要及时到医院治疗，点眼药水，用干净的手帕擦眼泪，不到公共场所去。

二、讨论其他的传染病。

1、讨论其他的传染病。

师：刚刚我们说了红眼病，红眼病是一种传染病，那你们还知道哪些传染病呢？为什么会得这样的病呢？

2、讨论该如何去抚养传染病。

师：传染病真是可怕！而且我们的生活中到处都是存在着传染病，我们所示都可能得传染病！那我们要怎么样预防呢？

（教师播放一些图片，引导幼儿仔细认真观看）

教师小结：我们生活中应该要多通风，勤洗手，不要去人多的地方，要去人多的地方的话，我们也带上一个口罩，我们还要注意自己的卫生。

三、教师总结。结束活动。

教学目标

1、通过班会课中的看录像、看照片、知识竞赛等，让幼儿对传染病的发生、传播等有全面的了解；让幼儿知道讲究卫生的重要意义。

2、激发幼儿讲究卫生，培养幼儿养成良好的个人卫生习惯，促进幼儿的身心健康发展，全面提高学生身体素质的决心。

教学过程

一、导入：

展示图片，播放录像

二、组织讨论：

1、幼儿讨论关于传染病的发生、传播和预防。

教师总结：预防传染病其实并不难，我们每个人只要做到以下要求，就会远离传染病：

1、头发：头发整洁无异味；男生不留长发。

2、脸：洁净无污垢。

3、颈：脖颈、耳根干净无污垢。

4、手：手干净无污物；不留长指甲，指甲缝内无污垢。

5、衣服：衣服整洁，勤换洗；衣领、衣袖无污垢；

6、鞋袜：鞋子整洁，上学穿袜子，不拖鞋带。

7、书包：书包干净整洁，书本摆放整齐。

8、桌兜：整洁无杂物。

9、不吃生或半熟的鸡鸭鹅及鸡蛋

10、尽量不要接触猪和鸟类。

预防措施：

1、加强体育锻炼，注意补充营养，保证充足的睡眠和休息，以增强抵抗力。

2、尽可能减少与禽类不必要的接触，尤其是与病、死禽的接触。勤洗手，远离家禽的分泌物，接触过禽鸟或禽鸟粪便，要注意用消毒液和清水彻底清洁双手。

3、应尽量在正规的销售禽流感疫情场所购买经过检疫的禽类产品。

4、养成良好的个人卫生习惯，加强室内空气流通，每天1~2次开窗换气半小时。吃禽肉要煮熟、煮透，食用鸡蛋时蛋壳应用流水清洗，应烹调加热充分，不吃生的或半生的鸡蛋。要有充足的睡眠和休息，均衡的饮食，注意多摄入一些富含维生素C等增强免疫力的食物。经常进行体育锻炼，以增加机体对病毒的抵抗能力。

5、学校及幼儿园应采取措施，教导儿童不要喂饲野鸽或其他雀鸟，如接触禽鸟或禽鸟粪便后，要立刻彻底清洗双手。外出在旅途中，尽量避免接触禽鸟，例如不要前往观鸟园、农场、街市或到公园活动；不要喂饲白鸽或野鸟等。

6、不要轻视重感冒，禽流感的病症与其他流行性感冒病症相似，如发烧、头痛、咳嗽及喉咙痛等，在某些情况下，会引起并发症，导致患者死亡。因此，若出现发热、头痛、鼻塞、咳嗽、全身不适等呼吸道症状时，应戴上口罩，尽快到医院就诊，并务必告诉医生自己发病前是否到过禽流感疫区，是否与病禽类接触等情况，并在医生指导下治疗和用药。

第三篇：大班健康教育教案：预防传染病

大班健康教育教案：预防传染病

一、活动目标

1、了解有关幼儿容易传染上的传染病的情况，根据自己的生活经验说出预防疾病的方法。

2、培养幼儿的语言表达能力。

3、幼儿学习一些基本的预防传染病的方法，增强幼儿预防疾病的意识。

二、活动重、难点重点：

了解有关幼儿容易传染上的传染病的情况，根据自己的生活经验说出预防疾病的方法。

难点：幼儿学习一些基本的预防传染病的方法，增强幼儿预防疾病的意识。

二、活动准备

1、有关传染病的资料与图片。

2、幼儿用书。

三、活动过程

1、师幼谈话，由幼儿比较熟悉的手足口病谈到传染病。（1）、讨论春秋季为什么是流行性传染病的多发季节？（春天和秋天气候乍暖还寒阴雨绵绵，潮湿多雾，气候多变。）

（2）、教师告诉幼儿春秋季会有哪些流行性传染病会出现？（如：感冒、麻疹、咳嗽、腮腺炎、水痘、手足口病等）

（3）、重点介绍手足口病的临床表现。（4）请幼儿讲述自己生病时的经历和感受。（如请医生诊治，要定时服药，多休息，多喝水，痊愈后才回幼儿园上课等。）

2、教师讲述手足口病的传播途径。

（1）、幼儿运用自己的已有经验讨论讨论。

（2）、请语言能力强的幼儿到前面来讲一讲小朋友们的经验。

（3）、老师小结：咳嗽，打喷嚏，吐口水，毛巾及手摸过的用具上都会留下细菌，都有可能会传染手足口病的。

（4）、很多传染病的传播途径和手足口病是一样的。

3、幼儿讨论：如何预防手足口病。

（1）、提问：我们应该怎样预防传染病？

（2）、幼儿自由回答。

（3）、老师小结：多喝开水，多吃蔬菜水果、不挑食，勤洗手，勤剪指甲，不喝生水，打预防针，不接触生传染病的人群。

4、带幼儿到洗手池洗手结束活动。

第四篇：传染病健康教育教案

传染病健康教育教案

正确的洗手方法

教学目的：让学生知道为了自己的身体健康，从小要养成勤洗手的习惯，并懂得正确的洗手方法。

教学重点：从小养成勤洗手的良好习惯,懂得正确的洗手方法。教学难点：懂得正确的洗手方法。

教学用具：媒体、挂图 教学内容：

一、为什么要洗手？ 手是人体的“外交器官”，人们的一切“外事活动”，它都一马当先，比如从事各种劳动、倒垃圾、刷痰盂、洗脚、穿鞋、搽大便等，都要用手来完成。因此，手就容易粘染上许多病原体微生物。科学家做过这样一个调查，一只没有洗过的手，至少含有4万～40万个细菌。指甲缝里更是细菌和寄生虫卵藏身的好地方，一个指甲缝里可藏细菌38亿之多。另外有人做过一个试验，急性痢疾病人用5～8层卫生纸，痢疾杆菌还能渗透到手上，痢疾杆菌在手上可存活3天。流感病毒可在潮湿温暖的手上存活7天。因此，手是很脏的。为了清除我们手上有害微生物，所以我们必须洗手。

二、什么时候需要洗手？

懂得洗手，也要懂得什么情况下该洗手，除了我们所熟知的“饭前便后”之外，还有很多情况是必须要洗手的：

1.从医院出来

医院是我们看病治病的地方，但也是一个细菌和病毒的“集散地”，医院的各个角落都存在着超乎我们想象的强大致病菌，而我们在医院时肯定会不可避免地会接触到各种微生物，所以去过医院之后一定要洗手。

2.回家后

进家门的第一件事就是洗手，否则外面的细菌一定会被你带回家，在楼梯的扶手、门把手、钥匙、电梯按钮上也都有数以万计的细菌，你肯定不想自己的家也变成是公共场所吧！

3.打喷嚏或咳嗽后

打喷嚏和咳嗽时不可避免地会有无数细小的飞沫，从你的鼻子和嘴里“喷涌而出”，你也许会下意识地用手去捂，而打喷嚏或咳嗽则代表有呼吸道感染存在，所以你的手在这时就成了“接力”传染源。

4.接触钱币之后

所有人都知道钱很脏，没办法，那是要流通的，所以经过数不清多少双手才到了你的手里。但很多人在家里接触完钱之后，就会有侥幸的心理，就算是一个硬币也不行，哪怕你只是用指甲夹了它那么一下也不行。

同学们，你们觉得还有什么时候要洗手呢？

三、什么是六步洗手法？

六步洗手法是世界卫生组织推荐的、能够有效清除手部细菌的洗手方法，它一共包含六个步骤，其中的揉搓过程又包含六个小步骤，顾名思义，我们称其为“六步洗手法”。详细步骤如下： “一湿”：水龙头下把双手淋湿 “二抹”：在手掌上涂抹肥皂或洗手液，均匀涂抹并搓出泡沫 “三搓”：反复搓揉双手的每个部位如：手心、手背、腕部，指尖、指关节、指间隙等。具体又分为关键的六个小步骤（附图）“四冲”：在流动水下，将双手冲洗干净 “五关”：关闭水龙头。如果水龙头不是感应式，可用干净纸巾包裹龙头并关闭，或用双手捧水冲洗龙头2-3次，然后关闭。“六擦”：用干净的个人专用毛巾或一次性纸巾擦干双手，也可用自动干手器把湿手烘干。

一般来说，如果严格按照六步洗手法，完成整个洗手过程（从湿手到擦干手）至少需要40秒的时间，其中揉搓至少需要15秒的时间。

免疫接种

教学目的：让学生了解预防接种的重要性，并知道预防接种后的注意事项。

教学重点：正确对待预防接种。教学难点：知道按时打预防针是防止生病的好方法。

教学用具：媒体、挂图 教学内容：

一、什么是预防接种？

通俗的说，预防接种就是通过往人的身体中输入一定量的药品（疫苗），使得人体能够抵抗一些疾病的入侵，从而预防人得病的一种方法。

二、预防接种的意义是什么？

医学专家认为，注射疫苗是一种有效的、经济效益比高的防治疾病、促进健康的方法。所有国家的儿童都要进行常规免疫接种以预防主要的儿童时期疾病。疫苗不仅促进儿童健康，还有益于智力发育，为孩子的未来打下良好坚实的基础。疫苗不仅可以节省家庭的医疗费用，减轻经济负担，对整个社会来说，还可节省不必要的医疗资源的浪费，用于其他疾病患者。

三、疫苗有哪些分类？

第一类疫苗，是指政府免费向公民提供，公民应当依照政府的规定受种的疫苗，包括：

1.国家免疫规划确定的疫苗；

2.省、自治区、直辖市人民政府在执行国家免疫规划时增加的疫苗； 3.县级以上人民政府或者其卫生主管部门组织的应急接种或者群体性预防接种所使用的疫苗。

目前在学校接种的第一类疫苗有乙肝疫苗、白破疫苗、麻疹疫苗和A+C流脑疫苗等。

第二类疫苗，是指由公民自费并且自愿受种的其他疫苗。适合在校学生接种的第二类疫苗有水痘疫苗、狂犬疫苗等。

四、预防接种后的注意事项有哪些？

1.接种完疫苗，一定要留在医院观察30分钟，以防出现严重的过敏反应。2.注射疫苗当天不要洗澡；注射疫苗后的三天内洗澡时要避免注射部位被污染，以防止继发感染。

3.不要剧烈活动，不要吃酸辣等刺激性强的食物，防止受凉，以免加重反应。

4.一些加入吸附剂的疫苗容易出现红肿、发热、疼痛等症状。可用热毛巾对红肿的地方进行热敷

5.脊髓灰质炎减毒活疫苗应用凉开水溶解后服下或直接吞服，服药前后一小时内避免过热饮食，保证减毒活疫苗发生效应。

6.注射疫苗后，个别孩子在二十四小时内体温会有所升高，可多喝些白开水，以促进体内代谢产物的排泄与降温，切莫随意使用抗菌素类药物，若有高热或其它异常反应，则应及时请医生诊治。

手足口病

教学目的：让学生了解手足口病知识，并知道预防的小常识。

教学重点：正确预防手足口病。教学用具：媒体、挂图。教学内容：

一、什么是手足口病?

手足口病是由肠道病毒引起的传染病，是婴儿和儿童的一种常见病、多发病，可防可治,以夏季和早秋较常见。该病以发热、口腔溃疡和疱疹为特征。初始症状为低热、食欲减退、不适并常伴咽痛。发热1-2天后出现口腔溃疡，开始为红色小疱疹，然后常变为溃疡。口腔疱疹常见于舌、牙龈和口腔颊粘膜。1-2天后可见皮肤斑丘疹，有些为疱疹，皮疹不痒，常见于手掌和足底，也可见于臀部。有的病人仅有皮疹或口腔溃疡。从感染到出现症状即潜伏期通常是3—6天。

二、手足口病严重吗? 通常不严重。手足口病通常在7-10天内痊愈。并发症不常见，极少病人可并发无菌性或病毒性脑膜炎，其症状是发热、头痛、颈直或背痛，这需要住院治疗一段时间。

三、手足口病会传染吗? 会。手足口病有中度传染性。人与人之间的传染是通过直接接触感染者的鼻和咽分泌物或粪便。在发病的第一周传染性最强。病毒可通过唾液、疱疹液、粪便等污染的手、毛巾、手绢、牙杯、玩具、食具、奶具以及床上用品、内衣等引起间接接触传播；患者咽喉分泌物及唾液中的病毒可通过飞沫传播；如接触被病毒污染的水源，亦可经水感染，所以，手足口病可以通过多种途径传染，这就是很多孩子并没有直接接触到手足口病患者却被感染的原因。但是手足口病不会在人和动物或宠物间传播。

四、哪些人易得手足口病? 手足口病主要发生在5岁以下的儿童，尤以≤3岁年龄组发病率最高，因此可以说每个人都是易感的。感染后只获得该型别病毒的免疫力，但是还可能因感染其它型别病毒而再次患手足口病。

五、如何预防手足口病? 手足口病是肠道病毒传染病，主要通过消化道传染，也就是我们常说的“病从口入”，另外也可以通过飞沫经呼吸道传染。它的传播途径比较多，因此要做到：

1．勤洗手。饭前便后、外出回家后都要用肥皂或洗手液等认真洗手。2．不直接饮用未烧开的自来水，少吃生冷食物。准备生食的蔬菜、水果时，要注意清洗干净。使用过的餐具、奶瓶，应及时清洗、消毒。

3．避免直接接触患手足口病儿童，特别要避免使用患病儿童的餐具或便盆。4．不要到人群聚集、空气流通差的公共场所。注意保持家庭环境卫生，居室要经常通风、换气，尽量少去去拥挤的公共场所，不要与有发热、出疹性疾病的儿童接触，减少被感染的机会。

5．可使用肥皂、84消毒液对日常用品、玩具进行消毒，对奶具、餐具煮沸消毒。患儿粪便及其它排泄物可用消毒剂或漂白粉消毒；将衣被阳光曝晒，室内保持通风换气。

急性出血性结膜炎

教学目的：让学生了解急性出血性结膜炎（红眼病）危害和传染性，并懂得正确预防传染的方法。

教学重点：从小养成勤良好卫生习惯,懂得正确预防传染的方法。教学难点：懂得不用脏手揉眼睛，可以预防得红眼病。教学用具：媒体、挂图 教学内容：

一、什么叫红眼病？

红眼病医学上称作急性出血性结膜炎，也称流行性出血性结膜炎，是一种急性传染性结膜炎，俗称“红眼病”。

主要特征是眼结膜充血，起病急骤，眼内有异物刺激感或烧灼感，结膜肿胀、怕光，眼部分泌物（眼屎）增多，若伴有继发感染，则可出现眼睑水肿、充血、眼红、流泪、眼球痛。发病起初多为单眼，很快殃及另一侧眼。

二、红眼病有哪些表现？

红眼病病人早期双眼发烫、烧灼、畏光、眼红、疼痛，进而眼皮红肿、怕光、流泪、分泌物（眼屎）较多。有的病人结膜上出现小出血点（斑），重者伴头痛、发热、疲劳、耳前淋巴肿大等全身症状。特点：传播快、发病率高、发病集中

三、什么时候是红眼病的高发季节？ 红眼病以春夏发病多见。

四、易感人群有哪些？

人群普遍易感，传染性极强。

五、潜伏期和病程有多长？

潜伏期1-2天，病程10天左右。

六、传播方式是什么？

红眼病人是本病的传染源，密切接触及经水传播是本病的主要传播方式。常因接触患者用过的毛巾、洗脸用具、水龙头、门把手、游泳池水、公用玩具等而受感染。

由于这一传播途径，故幼儿园、学校、医院、工厂、机关等集体单位广为流行或暴发。

七、出现了眼睛红、肿、热、痛等症状怎么办？

出现了眼睛红、肿、热、痛等症状，应当立即到附近医院眼科门诊检查，并向学校报告。

当确诊为红眼病时，要按医生的嘱咐进行隔离。有症状的儿童不要入学、入托，减少接触传播的机会。没有条件的地区，患者应在家庭内隔离，遵照医嘱按时用药，并搞好个人卫生，防止家庭内传播。隔离期限为7天，到症状消失时为止。

八、如何预防红眼病？

及时向老师报告，并配合老师做好自身的预防。不要去没有资质的游泳场、公共浴室大池等；

提倡淋浴及流水洗脸；

搞好个人卫生及家庭卫生，特别是手部的卫生。要勤洗手，不用脏手揉眼； 家庭内不共用毛巾、水盆等，并注意水龙头的消毒；外出时最好自导消毒纸巾，不借用或共用毛巾、手帕；尽量不去人群聚集的公共场所，减少被感染的机会。

猩红热

教学目的：让学生了解猩红热的基本知识，并知道预防的小常识。

教学重点：正确预防猩红热。教学用具：媒体、挂图。教学内容：

一、什么是猩红热？

猩红热是由乙型溶血性链球菌引起的急性呼吸道传染病，好发于10岁以下的儿童。

二、猩红热是怎么发生的？ 本病全年均可发病，但以冬、春季多见。传染源主要是猩红热病人及带菌者,猩红热病人自发病前一日至出疹期传染性最强。人群普遍易感，而且无交叉免疫，因而猩红热可再次感染。

三、猩红热会传染吗？

会。病菌一般存在于猩红热病人或带菌者的鼻咽部，通过空气飞沫（说话、咳嗽、打喷嚏）直接传染，也可由带菌的玩具、生活用品等间接传播，偶尔也可通过被污染的牛奶或其它食物传播。

四、猩红热的主要表现是什么？

最常见的是普通型，在流行期间95%以上的病人属于此型。

1、前驱期：起病较急、畏寒、发热，体温在38-40℃之间，伴头痛、咽痛、食欲减退、全身不适、恶心呕吐。咽红肿，扁桃体上可见点状或片状白色脓性分泌物，易剥离。病初舌被白苔，红肿的乳头突出于白苔之外，称为白草莓舌；以后白苔脱落，舌面光滑鲜红，舌乳头红肿突起，称为红草莓舌。颈及颌下淋巴结常肿大并有压痛。

2、出疹期：皮疹为猩红热最重要的症状之一。多数自起病第1-2天出现，偶有迟至第5天出疹。皮疹最先见于颈部、腋下和腹股沟等处，于24小时内布满全身。在全身皮肤弥漫性充血潮红的均匀、密集的红色细小皮疹广泛分布，呈鸡皮样，触之似砂纸样，用手按压可消退，去压后红疹又出现。皮疹在皮肤皱褶处，如腋窝、肘窝、腹股沟密集，并伴有出血点，形成明显的横纹线。面部充血潮红，可有少量点疹，口鼻周围相形之下显得苍白，形成口周苍白圈。

3、恢复期：一般情况好转，体温降至正常，皮疹按出现时的顺序于3-4天内消退，疹退1周后开始脱皮，脱皮部位的先后顺序与出疹的顺序一致。

五、如何预防猩红热？

1.本病流行时，儿童应避免到公共场所活动

2.隔离患者 住院或家庭隔离（自治疗日起不少于7天）。3.接触者的处理 学校发现猩红热患者时，应进行晨检，严密观察接触者(包括儿童及工作人员）7天。对可疑猩红热、咽峡炎患者应及时让学生去医院就诊。

六、得了猩红热饮食要注意什么？

1.饮食应清淡，宜食高热量、高蛋白质的流食。伴有咽峡炎的患者，在进食时可能伴有疼痛，予以软食或流质饮食是很有必要的。如牛奶、豆浆、蛋花汤、鸡蛋羹等含优质蛋白高的食物，还应多给藕粉、杏仁茶、莲子粥、麦乳精等补充热量。

2.恢复期应逐渐过渡到高蛋白、高热量的半流质饮食。如鸡泥、肉泥、虾泥、肝泥、菜粥、小薄面片、荷包蛋、龙须面等。

3.病情好转可改为软饭。但仍应注意少油腻及无辛辣刺激的食物。4.高烧注意补充水份，增加饮料、果蔬摄入。

5.如合并急性肾炎，应给少盐、低蛋白质、半流质饮食。

水

痘

教学目的：让学生了解水痘知识，并知道预防的小常识。

教学重点：正确预防水痘。教学用具：媒体、挂图。教学内容：

一、什么是水痘？

水痘是由水痘带状疱疹病毒感染引起的急性传染病。主要发生在婴幼儿，以发热及成批出现周身性红色斑丘疹、疱疹、痂疹为特征。冬春两季多发，其传染力强，接触或飞沫均可传染。该病为自限性疾病，病后可获得终身免疫，也可在多年后感染复发而出现带状疱疹。

二、得了水痘的表现是什么？

潜伏期2-3周，初期仅轻度不适或无症状。皮肤出现小红点，1天左右变成绿豆大水泡，1-2天后疱内容物浑浊，中央凹陷，继而干燥结痂。皮疹陆续出现，故不同分批同时表现。2-7天后疱疹在躯干比四肢更多，可出现在空腔、结合膜、外阴内侧粘膜，结痂2-3周才脱落，痒得难以忍受。痂皮被抓破易引起细菌感染。预后良好。重症者高热不退，皮疹呈出血性或坏死，可并发肺炎、肝炎、心肌炎或脑炎。

三、得了水痘怎么办？

及时就医，并向老师报告。水痘是传染病，病人必须隔离治疗，隔离期自发病至水痘疱疹全部结痂为止，一般以21天为准，并注意室内通风换气。经常更换内衣，保持皮肤清洁。常洗手，不去搔抓、针挑疱疹，以防抓破痂皮引起感染。患处可涂2%甲紫。5%碳酸氢钠溶液、苯酚、氧化锌药水等止痒。对有继发感染者抗菌治疗。

四、班里有同学得了水痘怎么办？

由于本病主要通过直接接触水痘疱疹液和空气飞沫传播，也可通过污染的用具传播。因此，班里有同学得了水痘，该同学需单独隔离治疗。

班级教室内应经常通风换气。打扫卫生时应洒水，对课桌椅、门窗、玩具等公共物品进行流水清洗、擦拭和消毒。与患者密切接触的同学应进行医学观察21天。

五、出水痘会不会留下疤痕？

水痘发生的部位较广泛，可延及头面部，且成批出现，数目较多，故有人担心会不会留下疤痕，影响美观。这种担心是不必要的。一般来说水痘按照自然病程发生、消退，即使水疱较大破溃后形成糜烂面，也会很快痊愈，愈后不留疤痕。只要正确护理，不搔抓挠破，注意保持患处皮肤的清洁，水痘一般不会留下疤痕。

六、哪些人需要打水痘预防针？ 一般来说，儿童青少年和未得过水痘的人宜接种水痘疫苗，具体应听从医生的意见。

七、得了水痘，饮食方面需要注意什么？

1、吃易消化、营养丰富的流质及半流质食物。如绿豆汤、银花露、小麦汤、粥、面片、龙须鸡蛋面等。

2、少吃油腻、姜、辣椒、香菇等刺激性食物及发物。

3、多喝开水。

流行性感冒

教学目的：让学生了解流行性感冒的知识，并知道预防的小常识。

教学重点：正确预防流行性感冒。教学用具：媒体、挂图。教学内容：

一、什么是流行性感冒？

流行性感冒，简称流感，是由流感病毒引起的一类急性呼吸道传染病。秋冬季节高发，易造成暴发流行。

二、流行性感冒的主要表现是什么？

1、发病急，体温可在数小时至24小时内升至高峰，达到39-40℃甚至更高，同时伴畏寒、怕冷；

2、全身中毒症状：如头痛、全身乏力、肌肉酸痛、食欲减退等。

3、轻度的呼吸道症状：咽干喉痛、干咳，少数有鼻塞、流涕、腹泻等。

三、流感是如何传染的？

以近距离飞沫传播为主（通常为1米以内）。病人在大声说话、咳嗽、喷嚏时流感病毒会随呼出的分泌物和微小的飞沫排出，带病毒的飞沫漂浮在空气中，然后被其他人吸入，从而造成传染。

带病毒的飞沫也可以粘在病人手上，病人用手去接触门把手等公共物品时，病毒就会留在门把手等公共物品上。其他人在使用、接触这些公共物品时，病毒就会转移到其他人手上，如果这些人没及时洗手，而用手触摸自己的眼睛、口、鼻子，流感病毒就传染给其他人了。

四、哪些人容易得流感？ 普通人都容易感染流感病毒。因为流感病毒经常发生变异，所以以前得过流感的人也有可能会再次得流感。身体免疫功能差和抗病力低的人更加容易得流感。

五、流感严重吗？

流感本身不是一种很严重的疾病，但流感可能带来严重的并发症，如肺炎、气管炎、心肌炎、甚至休克等。如严重的并发症得不到及时有效治疗，流感可能因并发症而危及生命。

六、得了流感怎么办？

如果你出现了类似流感的症状，应该及时到就近医院看医生，不要自己随便吃药，按照医嘱进行治疗。同时要休息，少外出，咳嗽打喷嚏要捂住口鼻，以免将疾病传染给家人和朋友。

七、怎么预防流感？

1、不与咳嗽、喷嚏的人近距离接触（通常在1米以外）；

2、勤洗手：经常用科学的六步洗手法洗手；

3、勤洗鼻子：经常用清洁的温水冲洗鼻子；

4、开窗通风：室内经常开窗通风，保持空气新鲜；

5、减少外出：尽量少去人群密集的公共场所，视情况佩带口罩；

6、注意保暖：气候多变，注意加减衣服；

7、注意饮食：多饮开水，多吃清淡食物；

8、锻炼身体：加强户外体育锻炼，提高身体抗病能力。

9、接种流感疫苗可以起到预防流感的作用。

八、我们要养成哪些好习惯？

咳嗽、喷嚏时背对其他人（面向无人处），并用纸巾或手绢捂住口鼻，可以有效阻止流感病毒的传播。如果一时找不到纸巾或手绢，最好不用手，应用带衣袖的胳膊肘弯曲捂住口鼻。如果用手了，应立即洗手，洗手前不要接触其他物品。

九、普通感冒和流感有什么区别？

普通感冒：是由鼻病毒等多种病毒引起的一种以上呼吸道症状为主的疾病，俗称伤风。一般无发热及全身症状，或仅有低热。与流感相比，普通感冒起病慢，传染性弱，上呼吸道症状明显，全身症状较轻。

麻

疹

教学目的：让学生了解麻疹知识，并知道预防的小常识。

教学重点：正确预防麻疹。教学用具：媒体、挂图。教学内容：

一、什么是麻疹？

麻疹是由麻疹病毒引起的一种高度传染性的急性出疹性呼吸道传染病，也是儿童常见的传染病之一，主要发生于冬、春季节。因出疹高出皮肤，类似麻粒，故中医称之为麻疹。麻疹是一种可防可治的疾病。

麻疹传染性很强，在人口密集而未普种疫苗的地区易发生流行约2～3年发生一次大流行。临床上会表现出发热、上呼吸道炎症、眼结膜炎等症状，而以皮肤则会出现红色斑丘疹和颊粘膜上有麻疹粘膜斑及疹退后遗留色素沉着伴糠麸样脱屑为特征的病变。

二、麻疹的表现及危害？

典型症状：发病早期症状有发热、咽痛、流涕、咳嗽、畏光、流泪、眼结膜红肿等；第3～7天开始红色斑疹，仍然高热，皮疹首先见于耳后、颈部、沿着发际边缘，然后发展到面部，最后遍及全身，持续4～7天，皮疹消退后有糠皮样脱屑。

麻疹常带来肺炎、支气管炎等并发症，麻疹尚无特效药物治疗。

三、麻疹的传播途径？

麻疹病人是麻疹唯一的传染源，病人从接触麻疹病人后7天至出疹的5天内均有传染性，病毒存在于眼结膜、鼻、口、咽和气管等分泌物中，通过喷嚏、咳嗽和说话等形成的空气飞沫传播。

该病传染性极强，易感者（未接种过麻疹疫苗，或者以前没得过麻疹）接触后90%以上均发病。

四、怎么应对麻疹？

接种麻疹疫苗是最好的预防方法。

如果出现高热、咽痛、畏光、眼结膜红肿、皮疹等类似麻疹的症状，请速到附近医院就医。如果确诊为麻疹，要配合医生进行治疗和家庭隔离。如果身边有类似症状或得麻疹的人，而你又没有接种过麻疹疫苗，那你就要特别注意了：

1.不与其近距离接触；

2.常洗手、居室和教室勤通风；

3.咨询医生，配合有关部门进行应急接种；

4.注意自己身体变化，一旦有可疑症状立即就医。5.加强体育锻炼，增强体质。

6.尽量减少人员的流动和聚会活动。

五、应做好哪些家庭护理？

如果没有严重的并发症、发热不严重，可在家中卧床休息，并隔离到疹子消退、所有症状消失后5天。隔离时注意勤洗手，居室经常开窗通风换气；

衣服、被褥、玩具等在室外晒1～2小时即可消毒； 注意清洁病人的皮肤、眼睛、口腔、鼻腔等处的分泌物；

护理人员应做好个人防护，如注射麻疹疫苗、佩带口罩等，接触病人后在户外逗留20分钟，即可不传染他人；

注意观察病情，及早发现并发症，一旦发现并发症或高热不止，应及时就医； 一旦发现手心脚心有疹子出现，说明疹子已经出全，病人进入恢复期。

流行性腮腺炎

教学目的：让学生了解流行性腮腺炎知识，并知道预防的小常识。

教学重点：正确预防流行性腮腺炎。教学用具：媒体、挂图。教学内容：

一、什么是流行性腮腺炎? 流行性腮腺炎是是腮腺炎病毒引起的急性呼吸道传染病，病毒主要侵犯腮腺组织。一种丙类传染病，如果及时发现和治疗就没有什么并发症。而且病情也短，一般7-8天左右即可治愈。春季是流行性腮腺炎等呼吸道传染病多发季节。是我国《传染病防治法》规定管理的丙类传染病之一。

二、腮腺炎病毒不可怕!腮腺炎病毒对物理和化学因素很敏感。乙醇、甲醇等于2-5分钟内将其杀灭。在4℃时其活力可保持2个月。37℃保持活力24小时，加热至55℃-60℃时经过10-20分钟即可灭活。

三、腮腺炎的主要表现是什么? 潜伏期14-25日，平均18日。多数无前驱症状，少数患者有发热、头痛、乏力、食欲下降的等前驱其症状，1-2日腺体逐渐肿大，开始为一侧，以后多累及对侧，表现为双侧腮腺肿大。腮腺肿大以耳垂为中心，向周围发展，边缘不清，触之有弹性感及轻度触疼，张口咀嚼及吃酸性食物时胀疼更甚。发热38-40℃，也有的发热不明显。局部皮肤紧张发硬但多不红，表面发热但不化脓，腮腺肿胀可持续4-5日后逐渐消退，症状消失，整个病程7-12天。在腮腺肿胀时，颌下腺亦可受累。接种过腮腺炎疫苗的患者症状不太明显，病情也轻。常并发脑膜炎或其他唾液腺炎、胰腺炎。青春期少年性腺也可受累，睾丸肿痛（常为单侧）。

四、腮腺炎是怎么传播的? 病人及隐性感染者为传染源。患者腮腺胀大前7日至肿大后9日，能从唾液中分离出病毒，在此期间具有传染性。病毒也存于血液、尿液及脑脊液中。

主要经过飞沫传播。人类对腮腺炎病毒普遍易感，主要发生于儿童及青少年，感染后一般可获得持久的免疫力，二次发病者少。

五、怎么预防腮腺炎？

1、发现后立即隔离，至腮腺肿消退后。

2、居室空气流通，卧床休息，给易消化流质或半流饮食；保持口腔卫生，多喝水。

3、注意个人卫生，家庭、学校经常保持通风，勤洗手，消毒等常规性预防措施。

4、口、鼻腔分泌物、污染用品应煮沸或暴晒消毒。与患儿密切接触易感儿应检疫2-3周；加强晨检，发现可疑传染病的学生时要及时送诊，去正规医院治疗。

5、根据医生意见接种腮腺炎疫苗。

六、如何防治并发症？ 发热、疼痛对症治疗。防止并发症是重点，特别注意观察有无睾丸肿胀；若有，应早期用冰袋冷敷，必要时住院抗菌治疗，防止因睾丸急性损伤影响生育力。

甲型病毒性肝炎

教学目的：让学生了解甲型病毒性肝炎知识，并知道预防的小常识。

教学重点：正确预防甲型病毒性肝炎。教学用具：媒体、挂图。教学内容：

一、什么是甲型病毒性肝炎？

甲型病毒性肝炎（简称甲肝）是由甲肝病毒（HAV）引起的一种传染性很强的病毒性肝炎。甲肝是一种经消化道传播的急性传染病，即甲肝病人的粪便、血液中的甲肝病毒污染水源、食物、用具及生活密切接触，经口进入正常人的胃肠道而传播。

二、甲肝是怎么侵害人体的？

凡是未感染过甲肝病毒或未接种甲肝疫苗的人，都有可能感染甲肝病毒。感染甲型病毒性肝炎病毒15-50天后，开始常常表现出像感冒一样的症状：发烧怕冷、疲乏无力、不想吃饭、肚子饱胀、厌油腻、恶心呕吐等，小便颜色加深，烧退后可表现黄疸、肝肿大及肝功能异常。当然，也有一部分人感染病毒后没有出现任何症状。

甲肝主要损害肝脏，但危害不及乙肝大。甲肝经过及时治疗，可以彻底康复，很少带来严重的并发症，也很少演变为慢性肝炎和肝硬化。感染过甲肝后可以获得终生免疫。

三、甲肝病毒怎么传染给人？

甲肝通过粪—口途径进行人与人传播，病原体存在于粪便中，症状出现前1周或2周达高峰。

甲肝病毒对各种外界因素有较强的抵抗力而能长期在外界环境中存活，能通过各种污染物品（手、日常用品、衣物、被单等）以及水和食物传播，也可经苍蝇携带而传播。具体包括：

1、日常生活接触传播：通过被甲肝病毒污染了的手、食具、公共用品、玩具等，再污染食物后，经口传入而被感染；

2、经水源传播：多发生于暴雨或雨季之后，常引起甲肝暴发流行。患者的排泄物（粪便、唾液、呕吐物等）因雨水冲刷污染了水源，其他人饮用了不洁水源而造成感染；

3、经食物传播：主要是食用了被污染的食物引起，如生吃瓜果或蔬菜、生吃海鲜或吃未熟透的海鲜、甲肝患者从事餐饮而污染了食物等。

四、如何预防甲肝？ 预防甲肝的方法：

1、根据医生意见注射甲肝疫苗；

2、勤洗手，尤其是饭前便后要洗手，讲究个人卫生；

3、注意饮食，不吃生、冷和不干净的食物、不喝生水和不洁水，避免到卫生不达标的小餐馆、小摊贩就餐；

4、食品要用高温热透、熟透，加工用具要生熟分开；

5、常晒衣被，杀灭苍蝇、蟑螂等传播媒介。一旦出现发烧怕冷、疲乏无力、不想吃饭等症状，不要抱有以为是感冒的侥幸心理，应立即到医院检查。一旦确认是甲肝，安心治疗、养病，减少与他人的接触。

细菌性痢疾

教学目的：让学生了解细菌性痢疾知识，并知道预防的小常识。

教学重点：正确预防细菌性痢疾。教学用具：媒体、挂图。教学内容：

一、什么是细菌性痢疾？

细菌性痢疾是由痢疾杆菌引起的肠道传染病，是常见病、多发病，严重危害着人们的身体健康。本病全年均有发生，夏秋季为发病高峰。在流行季节，学校、幼托机构等集体用餐单位，易引起暴发流行。

二、细菌性痢疾的主要表现是什么？

发热、腹泻、腹痛、里急后重和粘液脓血便是细菌性痢疾的主要症状。典型病人一般有畏寒、发热，可伴乏力、头痛、食欲不振等症状，之后出现腹泻、腹痛、里急后重，粘液便或脓血便。腹泻频繁者可出现口渴、心慌等脱水表现。轻型（非典型）病人症状轻，可仅有腹泻、稀便。

三、细菌性痢疾是如何传播的？

细菌性痢疾主要通过消化道传播，也可经日常生活接触和苍蝇传播。

食物型传播：痢疾杆菌在蔬菜、瓜果、腌菜中能生存1～2周，并可迅速繁殖，食用生冷及不洁食物可引起菌痢的发生。痢疾杆菌污染食品常可引起菌痢暴发。水型传播：痢疾杆菌污染水源可引起暴发流行。

接触传播：接触桌椅、玩具、房门把手、公共汽车扶手等均可导致手被污染，若不洗手就直接抓食食品，或小孩吸吮手指均可被感染。苍蝇传播：苍蝇叮爬食物易造成食物污染而传播。

四、什么是中毒型菌痢？

中毒型菌痢起病急，病情凶险，可出现抽搐、休克，甚或发生昏迷，危及生命。

中毒性菌痢起病急、发展快，体温可迅速上升达40度以上。发病初期肠道症状并不明显。早期出现烦躁、惶恐、谵妄和惊厥等。少数可表现抑郁，如嗜睡、精神萎靡、昏迷等，数小时内可发生休克或呼吸衰竭。以儿童多见。

由于中毒型菌痢病人的肠道症状较轻，甚至发病初没有腹痛及腹泻症状，如果患儿在发病24小时内出现高热、神经精神症状或有休克表现的，尽管没有腹痛腹泻症状，也应警惕中毒型菌痢的可能。

五、细菌性痢疾严重吗? 多数菌痢经有效抗菌素治疗后1周左右可以痊愈。急性菌痢经有效抗菌素治疗后多1周左右痊愈，少数病人，尤其是原来伴随有一些基础疾病或体弱者，由于治疗不及时或不彻底，则可转为慢性菌痢或慢性带菌者，可反复发作。

中毒型菌痢如治疗不及时，病死率较高。

出现腹泻症状切不可自行乱服抗菌药物，以免产生耐药，影响疗效。

六、如何预防细菌性痢疾？ 预防细菌性痢疾的关键是把住“病从口入”这道关，“勤洗手、吃熟食、喝开水”。

讲究饮食卫生，管理好水井和其他水源，使用卫生厕所，消灭苍蝇。饭前便后要洗手、生吃蔬菜瓜果要洗干净，不喝生水、不吃腐烂不洁的食物。食物要煮熟煮透，剩菜剩饭要加热后食用，生熟食品分开放置；夏季注意凉拌菜卫生，防止苍蝇叮爬。

学生的玩具等公共物品应定期清洁、消毒，避免病菌经玩具造成传播。

第五篇：冬季传染病预防健康教育知识讲座材料

冬季传染病预防健康教育知识讲座材料

常丰镇中心小学 李红星 秋冬季是呼吸道传染疾病的高发季节，常见的呼吸道传染病秋冬季是呼吸道传染疾病的高发季节，常见的呼吸道传染病有流行性感冒、流行性腮腺炎、流脑、水痘等。学生是呼吸道传染病的易感人群，学校又是这些易感人群聚集的场所。一旦有传染病传入，即可通过空气飞沫和密切接触传播，在学生中造成疫情扩散，甚至造成局部暴发。

一、流感

流感是由流感病毒引起的具有高度传染性的急性呼吸道传染病。流感病毒分甲、乙、丙三型。甲型流感病毒及易变异，人群对及易变异后的病毒株缺乏免疫力，甲型病毒多为大流行；乙型病毒多为局限型流行；丙型病毒多为散发型。急性流感患者是本病唯一的传染源，病初2-3天传染性最强，病后7日后仍有传染性，通过空气飞沫传播，人群普遍易感。

临床表现：本病潜伏期短，一般1-2日，短者数小时，最长3-4日。发病步骤，全身症状较重，而呼吸道的症状往往较轻。

1.单纯性流感：本病最常见。起初畏寒、发热，体温迅速升高到39-40度，全身不适，剧烈头痛，腰、背及四肢酸痛，食欲减退、恶心、呕吐，少数患者有腹泻，大部分患者2-3日后才出现喷嚏、流涕、鼻塞及咳嗽。体温和上述症状多在1-2日内达到高峰，3-5日热退，症状明显好转。

2.原发型肺炎流感：起病时与单纯性流感相似。但有继续高热剧烈咳嗽，呼吸困难及咳粘稠痰，有时血痰。

3.中毒型流感：患者多高热不退，神智昏迷、谵妄、抽搐，心力衰竭休克。

4.甲型H1N1流感: 甲型H1N1流感是由A型流感病毒引起的呼吸道疾病，已证实人与人之间可传播，以呼吸道飞沫和密切接触传播为主。预防：（1）患者隔离和治疗一星期。

（2）患者用过的食具和衣物等煮消毒或阳光暴晒2小时。患者的房间可用紫外线照射或消毒液消毒，进行空气消毒。

（3）流感流行期暂停集会和集体活动，不到病人家或宿舍串门。（4）流行期间可以用抗病毒药物作预防。

（5）流感灭治疫苗或病毒疫苗注射，在半年到一年左右有预防同型流感作用。

5、预防流感的方法：（1）、保持2英尺的距离。患者咳嗽打喷嚏时，那些带病毒的唾液可以溅到约2英尺远，因此当你发现有人要打喷嚏或咳嗽时，应马上退到这个距离之外，如果在电梯或公共汽车上遇到这种情况，可马上转过身去，因为你的眼睛和鼻子是最易传染的。

(2)、常洗手。病毒可以在患者手摸过的地方存活3个小时，所以 应经常洗手。

(3)、小心封闭的空间。空气不好的如办公室是很容易传染上感冒的地方。此外，飞机上也是易患感冒的地方。如果躲不开这些地方，可 以用淡盐水使你的鼻子经常保持湿润(4)、大量喝水。大量的水可以将病毒从你身上冲走，并防止脱水症的发生，而脱水症则是感冒的并发症之一。

（5）、不要总揉你的鼻子。揉鼻子容易把手上的病毒直接揉在你身上这个最易被传染上的地方。

（6）、别老坐着不活动。每天进行30—45分钟的有氧锻炼。如散步、骑车、跳舞，都可以极大地增强你抵御感冒的能力，避免患上呼吸道传染病。

（7）、注意给厨具消毒。大量的感冒是在厨房得的。这儿藏着最大的杀手—洗餐具、厨具用的海绵、抹布等。这些温暖、潮湿的地方最易大量繁殖病菌。如果家中有病人，要常用消毒液擦洗他常触摸的 东西，如水龙头、门把手、冰箱拉手等。（8）、多吃维生素E和C。维生素E在人的免疫系统中占有重要的地位，但它多存在于动物脂肪和植物油当中，所以那些不爱吃肉、吃油的人摄入得少。他们需要补充一些维生素E类的食品。维生素C有减轻感冒症状及程度的作用，所以可以口服一些，但别过量。（9）、如果晚上临睡前想喝点酒，那就喝吧。英国的一项研究表明，那些常吸烟但喝少许酒的人即使受到病毒的侵犯，也比那些绝对戒酒的人有抵抗力，其患感冒的机率可减少65％，所以如果你不是孕妇，也无需忌酒的病，那就不妨喝上点儿酒。（10）、充足的睡眠可以大大提高人的抗感冒能力。美国圣地亚哥市进行了一项实验，让42名志愿参加者只睡后半夜，第二天他们的免疫力就下降了30％。接着，又让他们睡足了8个小时，结果他们的免疫力又完全恢复了。

（11）、可适当使用减少鼻充血类药物。（12）、保护嗓子。用热盐水漱口可治疗疼痛的嗓子，热茶和热蜂蜜水的效果也不错。

13、午夜或晚饭时喝些低脂肪的鸡汤。任何热的饮料都对治疗感 冒有益处，但鸡汤更胜一筹，因为它富含蛋白质、维生素和矿物质。最后，如果你已患了感冒，那就应注意在咳嗽和打喷嚏时用手捂 住口鼻，这样病菌就不会跑得老远，去危害他人了。

二、流行脑脊髓膜炎（简称流脑）

由脑膜炎奈瑟氏苗通过呼吸道传播引起的化脓性脑膜炎，好发于冬春季节，是国家法定乙类传染病。

临床表现：突然高热，剧烈头痛，频繁呕吐，精神不振，重者可出现昏迷，抽搐。流脑根据病情轻重分为普通型、暴发型、轻型和慢型、败血症型。暴发型起病急骤，病情凶险，病死率高，常在24小时内出现严重休克和呼吸衰竭，危及生命。因此，在流脑高发期，若出现类似上述症状要立即到正规医院抢救治疗，以免延误病情。

传染源：带菌者和病人。传播途径：病源菌主要通过喷嚏、咳嗽、说话等由飞沫直接从空气传播，进入呼吸道引起感染。

三、流行性腮腺炎

它是由腮腺炎病毒引起的呼吸道传染病。人是腮腺炎病毒的唯一自然宿主。腮腺炎患者和健康带病毒者是本病的传染源腮腺炎主要在儿童和青年中发生，尤以5-15岁患者较为多见；2岁以下，40岁以上很少发病。腮腺炎在冬春季节发病较多，但全年即可发生感染流行。常在托儿所、幼儿园、学校和新兵中暴发。大约2年发生一次大流行。一次感染后可获终生免疫，但个别抗体水平低下者，亦可再次感染。

腮腺炎是由患者和健康携带者的唾液中分离出病毒。被患者和健康带毒者唾液污染的食具或玩具，在短期内接触到易感着的口腔亦可引起感染。本病潜伏期4-21天，平均18天。病毒侵入上呼吸道粘膜并在局部生长繁殖，患者受感染后，大多无前驱症状，部分患者可有倦怠、畏寒、食欲不振、低热、头痛等症状，其后则出现一侧腺肿大或者两侧腮腺同时肿大而变形，局部疼痛，开口和咀嚼时疼痛明显，食酸性食物胀痛加剧，常可波及邻近的颌下腺，台下腺和颈部淋巴结。腮腺肿大可持续5日左右，以后可逐日减退。全部病程约7-12日，可并发睾丸炎、卵巢炎、脑膜炎等。

预防：及时隔离患者至消肿为止。服用中药抗病毒冲剂预防，流行季节注射“麻腮风”疫苗提高免疫力。

四、水痘

水痘是由水痘一带状疱疹病毒引起的急性传染病，冬春季好发。病

人为主要传染源，通过飞沫经空气及病人用具传播，传染性强。

主要症状：潜伏期1-2周，发病初期伴发热、头痛、食欲不振，全身不适等症状。1-2周后躯干皮肤出现斑疹，数小时后转化成丘疹、疱疹晶亮伴瘙痒，抓破后能留下斑痕。皮疹分批出现，大小不一，故同一部位皮疹可同时存在斑疹、丘疹、疱疹和结痂疹。预防呼吸道传染病的总体原则应为以下几点： 1.加强身体锻炼，增强体质，提高身体免疫力。2.加强卫生宣传教育，教育孩子养成良好的卫生习惯和提高自我防护意识。3.教室活动室注意经常开窗通风，保持空气流通。4.学校开展晨检制度，以便及早发现病人，及早采取措施。5.适当的采取预防性服药措施。6.尽量不到卫生条件差，没有消毒设施的小餐馆用餐

7.每日勤洗手，衣物勤换洗勤晾晒、秋冬季防寒保暖、适当锻炼增强体质。

五、在流感多发季节如何预防流感呢？专家提出以下6点建议。1.防寒保暖：冬季天气变化无常，寒潮频频，所以要根据天气情况及时采取防寒保暖措施，如及时添加衣服和被褥等，避免因着凉而诱发疾病。由于足部离心脏较远，血液运行不畅，因此，应特别注意足部的保暖。2.合理膳食：加强营养、注意休息，保持科学合理的生活习惯。保证充足的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素及矿物质供应；要多食用红色食品，如胡萝卜、红辣椒、西红柿等，其中富含的β-胡萝卜素能清除氧自由基，增强巨噬细胞活力，对防治流感有良效。每天坚持用淡盐水或红茶漱口，对流感也有一定预防作用。

3.坚持锻炼：加强身体锻炼，多做户外活动。每天可进行一些活动量比较适宜的运动，如散步、骑自行车、慢跑、打太极拳等，以增强机体抵抗力。养成冷水洗脸的习惯，有利于提高机体对气温变化的适应能力。

4.居室通风：居室内要保持空气流通、清新。每天除定时通风换气外，也可用食醋进行密闭熏蒸。墙壁、地板、用具可用0.5%漂白粉澄清液进行擦抹。由于流感病毒的生存还与环境湿度有关，条件允许可以调整小环境湿度，以降低病毒活性。

5.避免相互传染：在流感流行期间，要尽量减少或不参加大型集会和集体活动，尽量少去或不去公共场所。若家中已有流感病人，要采取防护性措施，与病人密切接触时应戴口罩。6.接种疫苗：应及时接种流感疫苗，特别是老年人、慢性病患者。也可用中药板蓝根、贯众、大青叶、金银花各15克水煎服用(连服3~5日，儿童用量减半，孕产妇、哺乳妇忌服)，有良好的预防效果。家中也要备些常用感冒类药品。