第一篇:小学一年级体育全册整套教案【推荐】
1、2 教 材:体育课堂常识教育,编排队列。课时:2课时 任
务:
1、通过讲述体育的目的任务和介绍室外体育课的环境特点,使儿童理解必须遵守常规要求的简单道理。
2、结合上课、下课要求进行站队、解散练习,使学生能够更好地熟悉队形;为今后的体育课及各类活动的组织打好基础。
3、引导学生认识、遵守交通规则,知道路上安全的重要性。教学过程:
第一课时
一、组织教学
二、讲述体育的目的、任务及意义。(教师提问,学生回答)
目的:增强体质,促进学生身心全面发展,使他们在学校能更好地完成学习任务,将来能更好地为社会主义现代化建设和保卫祖国服务。
任务:
(1)全面锻炼学生的身体,增强体质;
(2)掌握体育的基本知识、技术和技能,培养独立锻俯身体的习惯和能力:
(3)向学生进行共产主义思想品德教育,审美教育,发展智力,培养文明行为促进学生个性全面发展。
(4)提高运动技术水平,培养体育人才。
意义:体育能够代表一个国家的兴旺,人民的素质,政治面貌以及经济地位,是不可缺少的一项运动;体育也是学校教育的重要组成部分,是德、智、体、美、劳全面发展的一个重要方面。
第二课时
一、体育课常规意识的建立和习惯的养成(体育课上要求)
1、上课站队要到指定位置站队,动作要快,队伍要安静整齐。
2.体育课要穿适合体育课的服装、鞋,小组长应负责本组同学的检查。
3、课上不允许携带危险性小物品(如小刀、钉子等)
4、坚持有病或有事请假制度。(体育课出勤和纪律表现是成绩考核的内容之一)。
5、上课一切行动听从指挥。
二、讲述本学期学习的内容和考核项目:
本学期开始首先学习广播操,然后学习简单的走、跑、跳跃、攀登、爬越、平衡以及技巧和基本体操的正确的动作方法,以便形成正确的动力定型,为以后学习和各种动作技术,促进身心全面发展打好基础。本学期考核项目是:
(1)立定跳远(2)跳短绳。
三、讲述我校历年来在各级各项体育竞赛中取得的优异成绩;
四、结合实例讲述上、放学的四项要求: “人行道上右边行”、“过马路时走横道”、“路日要看信号灯”、“路上行走不贪玩”。
编排小组,指定组长,按号造册。3、4 教 材:l、站队、解散、集合、稍息、踏步走、报数;
2、韵律活动。课时:2课时 任
务:
1、初步学习稍息、立正、解散、集合等队列动作的基本做法,培养迅速站队的能力。
2、使学生按照音乐的节奏和动作的要求进行练习,提高自我表现能力。教学过程:
第一课时
(一)开始准备部分:
一、宣布上课,师生问好。
二、宣布本课内容。
1、基本队列动作;
2、韵律活动。
三、提出要求及注意事项。组织:自然站立
1、用谈话式提示学生站好体育课队形;
2、提示和背诵课堂要求;
3、要求:集合快、静、齐,注意力集中。组织:四列横队(密集)队形:
1、检查服装、鞋、精神面貌。
2、学习正确的站姿,并找学生演示。
3、再次提示课前、课上、课后的基本要求。
(二)基本部分
一、l、立正、稍息;
2、踏步走;
3、报数;
4、站队、解散、集合。重点:各动作要领 难点:动作正确 组织:四列横队 教法:
1、教师示范,简要讲解动作做法;
2学生试做,老师纠正动作;
3学生集体练习,体会动作要领;
4.教师按“ l、2、l”的口令,示范踏步走的动作做法,并讲明动作要领。
5、全体统习踏步,教师纠正动作,并指定动作较规范的学生演示一次。
6、讲明报数的做法和要求后分组练习报数,要求声音短促,宏亮。
7、站队时,让学生用脚尖站在一条直线上比脚尖看齐的方住进行练习。
8、解散、集合穿插进行
第二课时
一、韵律活动
模仿不同人物、不同形象和不同情绪的走步动作:听音乐、按节拍做不同方向、节奏、速度及变换重心的走
教法:
1启发学生按照自己生活中观察到的人物、动物形象和情结进行练习。2听音乐节拍自由地表现,教师启发。3鼓励学生充分发挥想象力和创造力
二、结束:
一、放松活动:四肢放松、伸懒腰
二、总结本课情况
三、宣布下课 组织:自由站立
教法:简述方法,师生同练 要求:动作轻松、自然5、6 教 材:l.队列和体操队形
2.游戏:快快集合 课时:2课时 任务:
l.进一步学习稍息、立正、踏步走、报数等队列基本动作。
2.初步学习体操队形,培养学生有秩序地进行队列队形练习的能力和良好的组织律性。3.培养学生遵守纪律和站队的能力 教学过程:
第一课时
(一)开始准备部分
一、宣布上课,师生问好
二、宣布本课内容:
1、队列和体操队形;
2、游戏:快快集合。
三、提出要求及注意事项 组织:四列横队
教师整队,检查站姿
要求:集合快、静、齐,精神饱满
教法:
1.学生分组进村报数比赛
2.教横队看齐时,教师可站在排头往后看,向学生说:“除了排头之外我看见谁了,谁就没站齐!”
3.教纵队看齐时,要求前后对齐,眼看前面同学的后脑勺。4.做踏步走时,教师可击掌让学生听节奏练习。要求:动作迅速、一致服从口令
(二)基本部分
一、队列和体操队形用并步法疏散和密集队形 组织队形:
教法:l.教师找两名学生边讲解过示范。2.学生集体练习,教师发现问题及时纠正。3.再集体练习。4.分组轮换练习,观摩,讲评。
要求:遵守纪律,动作正确,迅速。
第二课时
一、游戏:快快集合
方法:学生成四路纵队站上听到“散开”的口令后,学生立即分散在指定区域内自由活动,听到“集合!”口令后,全体学生立即到原来位置迅速站好队,以站队快、静、齐的队为胜。
规则:敞开后不得聚在原地等着站队。
教法:
1、教师讲解游戏方法及规则。
2、教真学生分散活动和美先喊不要推、撞人,向解放军学习,遵守纪律。
3、纵队站队学会后,可改为横队。
4、听“散开”国今后,要求学生完成一定任务,如原地跳、模仿动作等。
要求:集会决、静、齐,不拥挤,遵守规则
(三)结束部分
一、放松走。
二、总结本课情况,以表扬为主。
三、宣布下课。
教法:听音乐做不同姿势的放松走,自由散开。要求:表情自然、轻松。7、8 教 材:l.广播操1、2节
2.游戏:快快排队 课时:2课时 任 务:
1.初步学习少儿广播体操l、2节,发展学生力量、协调、等身体素质及动作节奏感、培养身体的正确姿势,提高想象力和模仿能力。
2.培养快速排队的能力和听指挥、守纪律等优良品德 教学过程:
第一课时
(一)开始部分:
一、宣布上课,师生问好.
二、宣布本课内容:1.广播操1、2节;2.游戏:快快排队。
三、提出要求及注意事项 组织:四列横队
教法:l.进行常规检查,教师整队。要求;认真听讲;精神饱满。
(二)基本部分:
一、队列练习:所学队列动作的综合练习。组织:四列横队、四路纵队。
教法:l.学生按教师口令或手势进行队列动作练习。2.教师提示重点动作并示范。3.指定学生或某组演示,教师纠正动作。4.分组练习。
要求:服从口令,动作正确。
第二课时
一、广播操
第一节:伸展运动(4X8拍)
要点:重心前移时,身体各部位动作协调配合,充分伸展臂,腿屈伸动作协调。组织:体操队形;队形如图
教法:
l.教师边讲解过示范动作
2.教师分解讲解、示范,学生模仿1-2基本动作。第二节:头部运动(4X8拍)
要点:颈肩放松,头的屈、伸、转动快速,部位准确;上下肢协调配合,整节操欢快、活泼,有趣。
重点:动作方法
难点:身体各部位的协调、连贯配合
二、游戏:快快排队
规则:必须按规定的信号、移动方式行动。
方法:学生听到规定信号,按教师指令,迅还跑或跳向指定方位站成规定的队形。动作节奏由慢到快逐渐过渡到正常速度。
组织:四列横队、四路纵队
教法:1.教师讲解游戏方法及规则。2.通过游戏让学生知道什么是纵队横队、排头、排尾、看齐的方法。
要求:快跑或跳向指定方位,快选自己的站位,要排得整整齐齐。
(三)结束部分:
一、放松活动:鸭走、象走、猫走、慢跑。
二、总结本课情况,以表扬为主。
三、布置作业:练广播操,宣布下课。
组织:听音乐,按教师指挥进行放松走、跑。教法:师生同练 要求:动作轻松。9、10 教 材:学习广播操3、4节;各种方式做正确姿势的走(模仿式)。课时:2课时 任
务:
1.通过学习广播操3、4节,使学生初步掌握广播操的动作方法;
2.通过各种方式做正确姿势走(模仿式)的练习;培养学生正确的走的姿势; 3.培养学生的想象力和创造力,全面锻炼身体,促进生长发育。教学过程:
第一课时
(一)开始准备部分:
一、课堂常规:1.体育委员整队;2.师生问好;3.宣布本课内容:①学习广播操3、4节;②各种方式正确姿势的走。
二、队列练习:向左(右)转口令:“向左(右)——转”
动作:听到动令“转”后以脚跟为轴,与另一只脚的前脚掌同时用力,转90度,后脚快速并拢前脚,两腿伸直,两臂不要外张,上体立正姿势。
教法:1.原地踏步进行左右转,分清左右。2.示范动作方法。3.口令指挥,集体练习。4.个别辅导与集体纠正。
要求:①站队快、静、齐;②精神饱满四列横队集体练习。
第二课时
基本部分:
一、新授:广播操(3、4)第三节:扩胸运动
动作要点:扩胸动作幅度大、有弹性,两臂后振与肩平;前,后弓步幅度大,方向正,两腿屈、直分明,上体正直,还原时蹬地收腿。第二个八拍做扩胸动作采用分组不轮换形式。
组织:体操队形
动作时,发出“嘿!嘿!”两声。第四节:体侧运动
动作要点:体例屈肘上体保持在一个平面上(不前倾、不转体)幅度大,有弹性、手臂协调配合。
重点:动作方法 难点:动作连贯
教法:1.复习1、2节(音伴);2.示范3、4节动作方法;3.分解动作练习;4.完整动作练习;5.跟随音乐练习;6.指导、纠正。
要求:动作正确、协调、有力练习认真、掌握好节奏。
二、各种方式做正确姿势的走(模仿式)
1.解放军雄利赳的走;2.老爷缓慢的走;3.小学生轻快的走;4.熊走;5.鸭走。
组织:四列横队原地模仿练习二路纵队绕场行进走
教法:1.教师提示各种动物人物名称,并出示图,学生想象,指定学生模仿,教师再总结示范,最后学生原地模仿。2.跟随音乐、绕场行进。
要求:动作协调、形象、活泼
(三)结束部分:
一、放松活动:小游戏:《打气》
二、集合(表扬与批评)
三、师生再见
组织:四列横队、疏散队形。
教法:教师示范后两人一组进行练习。要求:动作轻松、自然、认真听讲。11、12 教 材:1.广播操5、6、7节2.游戏:单脚跳接力 课时:2课时 任
务:
l.初步学习儿童广播体操5、6、7节的动作方法,进一步发展学生力量、协调性节奏感等身体素质。培养身体的正确姿势,提高机智和模仿能力。
2.发展腿部力量和跳跃能力。培养集体主义精神。教学过程:
第一课时
(一)开始部分:
一、宣布上课,师生问好
二、宣布本课内容:1.学习广播操5、6、7节。2.游戏:单脚跳接力
三、提出要求及注意事项。组织:自由站立
1.学生自由围在老师身边听讲。2.听到口令后迅速成四列横队站立。3.要求:动作迅速,精力集中。
(二)准备部分:齐步走、立定
动作:听动令后,左脚开始向前自然迈出,身体重心前移,脚跟先着地,迅速过渡到全脚掌;两脚交换前进;上体正直,微向前倾;两臂前后自然摆动。
组织:成二路纵队行进 教法:
1.复习踏步走、立定;
2.示范和讲解齐步走,立定的动作要求; 3.齐步走的摆臂练习。
4.强调左脚踏在“ 1”的口令上,教师喊“ l”的口令声音比“ 2”的声音大则重。5.让学生在行进中齐喊“左、右、左”。6.按“ l、2”节拍做立定练习。要求:动作正确、听从口令
第二课时
广播操
第五节:体转运动(4X8拍)
要点:转体时脚不能移动或离地,重心在两脚间,以上体带动摆臂转体,眼看手。组织:体操队形
第六节:踢腿运动(4X8拍)
要点:踢腿要快速有力、直膝,绷脚面;支撑腿伸直,上体正直。第七节:全身运动(4X8拍)
要点:弓步幅度大,另一腿直,体前屈腿下击掌时含胸,低头,胸腹部尽量靠近大腿;全蹲时要充分团身,动作协调,起伏大,有弹性。
重点:动作方法
难点:易体各部位协调、连贯配合 教法:
1.复习1一4节动作。(音伴)2.讲解示范5—7节动作。
3.以分解练习的方法,学练5—7节。4.注意动作的部位及节拍。音伴练习
(四)游戏:单脚跳接力
规则:1.发令或击掌后才能起跑;2.中途不得换脚,绕过实心球后必须换脚。方法:教师发令后,各队排头用单脚连续跳绕过标志物,换另一脚跳回本队。
教法:1.讲解游戏方法及规则
2.竞赛、讲评3.指导、纠正
(五)结束部分:
一、放松运动:小碎步练习
二、总结本课情况,宣布下课。
组织:体操队形
教法:1.师生同练2.用小碎步练习小鸟飞,小鱼游,开汽车等。要求:动作轻松、自然。13、14 教
材:1.广播操8、9节;
2.用自然站立姿势做各种突发信号的起跑。课时:2课时 任
务:
1.初步学习儿童广播操8、9节,进一步培养学生的节奏感和身体的正确姿势,发展力量,协调性等身体素质。
2.结合快速跑学会最简单的起跑方法,培养学生的反应能力,发展跑的能力。教学过程:
第一课时
(一)开始部分
一、宣布上课,师生问好
二、宣布本课内容: 1.学习广播操8、9节。
2.用自然站立式姿势做各种突发信号的跑。
三、提出要求及注意事项。组织队形:
要求:集合快、静、齐,精神饱满
(二)准备部分:
一、原地跑步变踏步: 组织:体操队形 教法:
1.示范、讲解原地跑步变踏步的动作要领。2.跑步踏步的摆臂练习。
3.按“1、2、1”的口令进行原地跑步,学生可齐喊“左、右、左”。4.完整动作练习
要求:原地跑步时身体不要过分前倾:动作正确、自然,服从口令。
第二课时
基本部分:
一、广播操
第八节:跳跃运动(4X8拍)
要点:快速蹬地跳起,缓冲落地;动作协调连贯,有弹性。组织:体操队形
第九节整理运动(4X8拍)
要点:动作自然放松、有弹性,上下肢协调配合注意调节呼吸。重点:动作方法
难点:身体各部位的协调连贯配合。
二、用自然站立式姿势做各种突发信号的起跑。1.起跑放脚方法: 在地上画“‘工”字形,有力脚尖放在中线一侧,前边线靠近后沿;另一脚尖在中线另一侧后线前沿。
2.重点:起跑的反应速度 难点:动作要领。教法:
1.复习
1——7节(音伴)2.讲解示范8——9节动作。
3.先分解后完整的方法,学练8——节。
手段:第八节:1.先练原地连续并脚跳,然后由慢到快反复练习前后分腿跳和左右分腿跳;2.分解练习上、下肢动作,然后配合练习。第九节:1.反复练习直臂放松前后摆及两腿弹性屈伸动作;2.反复提示两臂侧上摆时抬头、挺胸、吸气,臂下摆还原时呼气。
组织队形:
教法:1.教师边讲解过示范:指导、纠正。
2.用自然站立姿势,按“预备一跑”口令跑出气一2 0 m,要求“预备”时上体稍前倾,身体重心放在前脚上,后腿先跑出。
3.用背向站立,侧向站立,全蹲、原地踏步等方式做预备姿势。要求:跑出迅速
(四)结束部分:
一、放松活动:(划船曲)
二、总结本课情况,布置作业,练习广播操。
三、宣布下课。组织:体操队形。教法:师生同练。
要求:动作轻松、自然。15、16 教
材:1.两臂放不同部位的前脚掌走; 2.各种方式的跑。课时:2课时 任
务:
1.通过学习增强学生前脚掌蹬地的力量,发展速度,灵敏协调性,适当的发展耐力等身体素质,促进下肢力量。
2.通过学习初步掌握各种方式跑的动作方法,发展自然快速奔跑的能力,提高动作的协调性和平衡能力。教学过程:
第一课时
(一)开始准备部分:
一、体育委员整队
二、师生问好
三、宣布课的内容:1.两臂放不同部位的前脚掌走。2.各种方式的跑。
四、队列练习:1.转法;2.齐步走、立定。
第二课时
广播操(音伴)
1.伸展运动;2.头部运动;3.扩胸运动;4.体侧运动;5.体转运动;6.踢腿运动;7.全身运动;8.跳跃运动;9.整理运动。
组织:四列横队(密集)
要求:站队做到快、静、齐
教法:1.简讲、统一口令;2.集体练习。
要求:上下肢协调配合,动作正确、掌握节拍、练习认真
(二)基本部分
一、两臂放不同部位的前脚掌走。
动作要领:上体正直、平视前方、脚尖向前、前脚掌着地。
教法:1.教师讲解、示范、领做
2.学生原地模仿动作。
3.慢步行进中做前脚走,并做换位。4.沿方形练习(音伴)
二、各种方式的跑
要领:上体稍前倾,屈肘前后自然摆臂,直线跑。
重难点:前脚掌着地动作轻松、自然协调
要求;动作正确、练习认真、听从指挥。
教法:1.教师讲解、示范;2.原地摆臂练习;3.追逐跑练习;4 .换物跑练习;5.教 11
学比赛;6.指导、纠正。
要求:动作正确、协调、练习认真
(三)结束部分: 1.整队放松:《找朋友》 2.总结 3.布置作业 4.宣布下课。17、18 教
材:1.两臂放在不同部位的前脚掌走;
2.游戏:老鹰捉小鸡。课时:2课时 任
务:
1.通过练习进一步增强学生前脚掌蹬地的力量,发展速度,灵敏协调性,适当的发展耐力等更体素质,促进下肢力量。
2.通过游戏培养团结互助的精神,发展协调动作、追拍、躲闪的能力和灵敏性。
第一课时
教学过程:
(一)开始准备部分
一、体育委员整队
二、师生问好
三、宣布课的内容
1.两臂放不同部位的前脚掌走
2.游戏:老鹰捉小鸡
四、队列练习:1.转法;2.齐步走、立定;3.广播操(音伴)。组织:四列横队(密集)
要求:站队做到快、静、齐
教法:1,简讲、口令指挥;2.学生集体练习。
要求:动作正确、有力、协调、练习认真、听从指挥。
(二)基本部分:
一、两臂放不同部位的前脚掌走。
动作要领:上体正直、平视前方脚尖向前、前脚掌着地蹬直膝关节。
教法:1.教师讲解、示范、领做
重难点:上体正直,前脚掌着地走,动作协调,自然,第二课时
游戏:老鹰捉小鸡 规则:
(1)“老鹰”和“母鸡”不能互相推、拉、扭、抱,不能拖住对方。(2)“老鹰”不能从“母鸡”两臂下钻过,只能从两侧绕行。(3)“小鸡”被“老鹰”拍着或在躲闪时脱节,都算被捉住应退出游戏。要求:姿势正确、协调、练习认真听从指挥。组织:分成四个小组、组长带入场地
教法:1.教师讲解方法,规则;2.组织学生练习;3.巡回指导、纠正。要求:遵守规则、纪律、练习认真,注意安全。
(三)结束部分
1.整队放松:音伴模仿练习。2.总结。3.布置作业。19、20 教
材:1.韵律活动
2.攀爬跳箱 课时:2课时 任
务:
1.进一步提高队列中的动作质量,初步掌握韵律活动的要领和攀爬技术 2.通过韵律活动发展学生的韵律感,身体协调性; 3.培养学生勇敢顽强,拼搏进取的精神。教学过程:
第一课时
(一)开始准备部分 1.集合整队 2.师生问好。3.检查人数、服装。
4.宣布本课内容:①韵律活动;②攀爬体操跳箱。5.队列练习:(1)齐步走、立定;(2)跑步走、立定。
6.广播体操l——9节。组织:如图
要求:1.学生背光、避风、背喧闹;2.快、静、齐。
组织:如图
要求:精神饱满、动作规范。
组织:成四列横队、前后相距、左右间隔均一臂。
教法:1.示范动作;2.讲解要领;3.跟老师慢慢学;4.集体纠正;5.请做的好的同学示范。
要求:认真听、认真练。
(二)基本部分
1.韵律活动“节奏游戏”。组织:四列横队一臂距离。
重点:动作方法。难点:节奏的掌握。
第二课时
教法:1.进行原地踏步;2.逐一示范动作;3.讲解要领;4.集体练习(行进间)。要求:认真看示范(老师镜面)
2.攀爬跳箱:一腿蹬地,另一腿上箱,抓紧翻再跳下。组织:两路纵队依次练习。
重点:攀爬动作。
难点:动作协调、连贯。
教法:1.边示范边讲解动作;2.保护方法:站在跳箱一侧,靠近手扶箱的一端,手扶练习着上臂;3.集体练习、指导、纠正;4.每队排头做完后进行保护。
要求:身体协调、勇敢果断。
(三)结束部分
1.集合;2.放松;3.小结;4.下课。组织:四列横队。
教法:师生同做放松操。要求:充分放松。21、22
教
材:
一、新授:立定跳远;
二、游戏:地滚球。课时:2课时 任
务:
一、初步学习立定跳远的动作方法,培养学生蹬地起跳的能力。
二、培养学生的协调能力,发展下肢力量。
三、学会游戏方法,提高学生锻炼身体的兴趣。教学过程:
第一课时
(一)开始准备部分:
一、课堂常规:
1.体委整队、汇报人数。
2.师生问好,检查人数、服装。
3.讲述本课内容:①立定跳远;②游戏:地滚球。
二、队列练习: 1.队列基本动作
2.队列和体操队形:①原地踏步、立定;②左、右转法;③队形变换。
三、复习广播操1—9节。
四、两臂前后摆动向上跳起。
动作:两臂前后自然摆动两腿做弹性屈伸,做几次后同向上跳结合起来做。组织:四列横队(密集)
教法:
1.提示原地踏步、立定,左、右转法动作做法。
2.指挥学生集体练习。
3.提示队形变换动作做法。
4.指挥学生做体操队形练习。5.学生练习
要求:集合快、静、齐,认真听讲,服从口令、听从指挥、守纪律。
第二课时
基本部分
一、学习:“立定跳远”的动作做法。
动作:两脚稍分开,自然站立,上体稍前倾,两臂后举。数“一”时两臂向前上方摆,同时两腿自然地做弹性屈伸一次,数“二”时两臂于前上向下回落后摆,两腿再自然地做弹性屈伸一次,数“三”时两臂向前上方用力摆,同时两脚用力蹬地迅速向前上跳出,落地时脚跟先着地,同时两腿自然屈膝维持平衡。
重点:协调能力。难点:蹬地起跳。
手段:①按1、2、3部分分解动作练习;②采用比较看谁跳的距离远谁就会用力蹬地。
二、游戏:“地滚球”
游戏规则:只准用棒触球,不许用手。组织:体操队形。
教法:1.讲解动作要领并示范做法
2.指导学生按“一、二、三”部分做分解动作练习。
3.找出较好学生做演示,根据学生演示讲述难点的突破方法。4.分组做完整动作练习。
要求:按正确动作认真模仿练习。
(三)结束部分:
一、放松整理活动。
二、讲评本课情况。23、24 教
材:
一、复习“立定跳远”;
二、游戏“击木柱”。课时:2课时 任
务:
1.进一步提高立定跳远动作的正确性,增强解决重点、难点的信心。2.培养学生的下肢力量和身体的灵活性、协调性。3.学做好游戏“击木柱”,发展力量素质和协调性、动作的准确性。教学过程:
第一课时
(一)开始准备部分
一、课堂常规:
1.体委整队,汇报人数
2.师生问好,检查人数、服装
3.讲授本课内容:①复习立定跳远;②游戏“击木柱”。
二、队列练习:1.复习向左、右转;2.齐步走、立定。
三、复习广播操:1—9节动作做法
四、复习两臂前后摆动,向上跳起的动作做法要领:两臂和起跳的协调配合。组织:四列横队(密集)
教法:1.提示向左、右转的做法。2.口令指挥做转法练习。
3.提示齐步走,立定的动作做法。
4.横队变纵队口令指挥做齐步走,立定练习。
要求:队伍整齐,口号、报数有力宏亮,动作认真正确,遵守纪律,认真听讲。
第二课时
基本部分
一、复习“立定跳远” 重点:摆臂用力蹬地 难点:展髋落地
手段:1.讲解示范清楚,避免出现错误动作。2.学生做练习时要随时纠正。3.练习时要分三部分:①提踵摆臂;②蹬地展髋;③轻松落地。
组织:体操队形站立。
教法:1.讲解示范动作做法,强调重点的做法。
2.找出学生做演示,指出动作的正确与错误,并讲解难点解决的方法。
3.组织学生做三部分,分解练习,找出较好学生做演示,并让学生评判,讲解难点部分的练习方法,总结练习情况。
要求:教师讲解示范清楚准确,学生认真模仿练习。
二、游戏:“击木柱”
规则:1.不得踏线投掷;2.拾沙包接口令进行。教法:1.讲述游戏方法规则。
2.学生演示,其余人观摩。
3.分四组做练习,以击中多的队获胜。
要求:遵守规则,有秩序的练习。
(三)结束部分
一、放松整理活动。
二、讲评本课情况。25、26 教
材:1.单、双脚连续跳;
2.韵律活动。课时:2课时 任
务:
1.提高学生跳跃能力以及灵敏,速度,协调等身体素质的发展。
2.发展动作的协调性、节奏感、韵律感和观察力、想象力、审美力等。教学过程:
第一课时
(一)开始准备部分 1.集合整队。
2.检查人数、服装。
3.布置本课内容:①单、双脚连续跳;②韵律活动。4.队列练习:(1)齐步走,立定;(2)跑步走,立定。5.广播操:复习第3、4节 6.两臂前后摆向上跳起 组织:如图
教法:1.强调动作要求;2.集体纠正动作;3.集体练习。要求:根据老师要求规范自己动作。
第二课时
基本部分
1.韵律活动“节奏游戏”。重点:动作方法。难点:节奏的掌握。
组织:四列横队,一臂距离。
教法:①进行原地踏步走练习;②教师对几个练习逐一示范;③讲解动作,强调要求;④集体练习。
要求:认真看示范,先想后做。教师采用镜面示范。2.单、双脚连续跳接力比赛。组织:四路纵队
教法:1.首先以四人一组进行练习(教师示范、讲解);2.讲述游戏比赛规则。要求:拍手接力。
(三)结束部分
1.集合;2.放松(腿部);3.小结;4.下课。
27、28 教
材:1.立定跳远;2.游戏:冲过战壕。课时:2课时 任
务:
1.通过复习,加深对立定跳远动作要领的理解,提高动作做法的技能,培养学生的自信心和能力。
2.通过游戏锻炼学生的勇敢、机智能力,培养学生自觉锻炼身体的兴趣和意志。教学过程:
第一课时
(一)开始准备部分
1.体育委员整队汇报人数;
2.师生相互问好,检查人数、服装;
3.向学生讲明本次课内容:①立定跳远;②游戏:冲过战壕。4.复习队列动作:①整队动作(稍息立正、看齐、报数);②踏步、立定、齐步走、立定。
重点:左转弯的动作做法。复习两臂前后摆动向上跳起的动作做法。组织:四列横队(密集)
教法:
1.队形不变,教师指导学生做稍息、立正、看齐、报数的练习。2.做原地踏步,立定练习。3.稍讲解左转弯的动作做法。
4.组织学生做纵队齐步走、左转弯走、立定练习。要求:认真听讲,动作一致。组织:成体操队形站立。
教法: 1.教师提示要领按“ 1”两臂上举同时提踵,“ 2”两臂向后摆屈膝,“ 3”两臂向前上方摆,两脚用力蹬地向上跳起的动作做分解练习。
要求:动作连贯、协调。
第二课时
基本部分
一、复习:立定跳远
重点:向前跃起时注意展髋。难点:缓冲落地。
组织:体操队形站立,做分组练习。
教法:1.提示动作要领,讲解示范重点难点的突破方法。2.组织练习,每组做向前做3次为一组,轮换练习。3.找出较好学生演示并讲解动作难点的正确做法。4.点的解决方法:①示范正确讲解清楚;②可采用从稍高点的地方向低处沙坑或垫子上跳,体会动作感觉。
要求:讲究秩序、注意安全。
二、游戏:“冲过战壕”
方法:发令后,按顺序冲过“战壕”阻击手在“战壕”中阻击通过战壕的队员,击中者,站在指定区域里,未击中者按次序站在终点线后。
规则;1.必须从正面通过战壕,不得从旁边绕。2.阻击手不得跑出战壕,阻击时只能拍人不能推人或拉人。
组织:将学生带入游戏场地,讲解游戏方法后组织学生做游戏练习游戏。教法:1.教师讲解,学生试做1-2次;2.学生练习。要求:遵守规则,认真练习。
(三)结束部分
1、放松整理活动:放松操;
2、总结本课情况。29、30 教
材:l.跑几步一脚蹬地起跳双脚落入沙坑;
2.舞蹈。课时:2课时 任
务:
1.初步掌握一脚蹬地起跳双脚落入沙坑的技术动作方法;
2.通过跳跃练习发展学生的弹跳能力,通过舞蹈培养学生的韵律节奏感,协调能力; 3.培养学生的审美能力以及顽强拼搏的精神。教学过程:
第一课时
(一)开始准备部分
1.集合整队;2.师生问好;3.检查人数,服装;4.宣布本课内容:①跑几步一脚蹬地起跳双脚落入沙坑。②舞蹈。5.队列练习:(1)原地四面转法;(2)齐步走,立定;(3)跑步走,立定。6.徒手操:(l)头部运动;(2)扩胸运动;(3)振臂运动。
组织:如图
教法:1.教师示范;2.讲解动作;3.集体练习。
要求:1.精力集中,动作有力;2.重点活动膝、踝关节。
第二课时
基本部分
1.跑几步一脚蹬地起跳双脚落入沙坑,助跑3—4步,单脚起跳,屈膝上提,双脚同时落入沙坑,先不要求距离,强调动作。
重点:一脚踏跳,双脚轻巧落地。难点:跑进中连接踏跳
组织:二路纵队,相距约2米。
教法: 1.教师在两队中间作示范(先原地,后助跑)。2.边讲解过示范。3.集体练习。
要求:一脚起跳,同侧臂上摆双脚同时落入沙坑。2.舞蹈:韵律舞蹈“小火车”
口中模仿火车声音,不断作小碎步,跑跳步,蹈跳步。组织:两路纵队在教师带领下行进。
教法:1.讲解跳法;2.跟教师一起作。要求:根据口中声音的高低改变脚下的动作。
(三)结束部分
1.集合;2.放松(脚部);3.小结;4.下课。31、32 教
材:
1、立定跳远(4); 2.舞蹈。课时:2课时
任
务:
1、培养学生独立完成动作的能力。掌握立定跳远的基本技术发展跳跃技能。
2.通过学习舞蹈基本动作,提高学生的动作美感和节奏感,培养学生的学习兴趣。教学过程:
第一课时
(一)开始部分
一、课堂常规
1、体育委员整队,汇报人数。
2、师生相互问好,检查人数、报数。
3、向学生讲明本课内容:(1)立定跳远;(2)舞蹈。
4、队列练习、复习:(1)整队、动作;(2)左、右转法;(3)纵队行进间步伐练习。
5、徒手操练习。学习徒手操1—7节动作:①上肢运动;②下蹲运动;③体前屈运动;④体侧屈运动;⑤体转运动;⑥全身运动;⑦跳跃运动。
教法:l、讲解队列练习方法。
2、四列横队做整队,转法练习。
3、四路纵路做行进间步伐练习,教师指导。
要求:动作认真、一致。
第二课时
基本部分
一、复习立定跳远完整
要领:双脚同时起跳,双臂用力向前摆动,落地屈膝下蹲。重点:正确的完整动作。难点:缓冲落地。教法:
1.队形:体操队形或圆形。
2.提示动作要领,讲解示范重点难点。
3.指导练习,向上跳起,轻松落地的动作做法,体会缓冲落地的动作做法,体会缓冲落地的感觉。
4。分组轮换练习,完整动作。
5.以上练习结束将学生带入,舞蹈场地。
二、舞蹈:模仿不同人物,不同形像和不同情绪的走步。
方法:预备,立正听节奏,做不同方法节奏速度及变换重心的走。1.不同人物的走。2.不同形象的走。3.不同情绪的走。组织:
教法:1.提示人物的走法如解放军雄赳赳的走,老爷爷缓缓的走,沉重的走。小学生轻快的走,学生做模仿练习。
2.提示不同形象的走,如:各种动物的走法,学生做模仿练习。
3.提示学生不同情绪的走,如急促的走,漫不经心的走,艰难的走,学生做模仿练习。4.比比看谁模仿的象。并做演示。
(三)结束部分
1.结束以上练习,听音乐节奏,做各种模仿练习。2.总结本课情况,下课。33、34 教
材:1.考核:立定跳远(5); 2.游戏:插红旗。课时:2课时 任
务:
1.测验女生立定跳远,检查学生掌握立定跳远的情况。
2.发展学生四肢力量,动作协调性,培养勇敢精神,认真态度和注意集中能力。教学过程:
第一课时
(一)开始部分
一、宣布上课,师生问好。
二、宣布本课内容:1.女生考核立定跳远。2.游戏:插红旗。
三、提出要求及注意事项。1.体育委员整队
2.按教师口令报数、检查人数 要求:认真听讲、精神饱满
(二)准备部分
一、队列练习:转法、齐步走、立定。组织:由四列横队成二路纵队
要求:队伍整齐,动作正确,迅速。
二、徒手操:伸展运动;头部运动;扩胸运动;体转运动;踢腿运动;活动手腕、脚腕。组织:体操队形
教法:师生同做,教师边示范边提示每节的动作要领。要求:动作有力、活泼充分。
三、双脚跳:1.双脚向上跳(屈腿);2.双脚左右跳(横跳);3.双脚向上跳(展体)。组织:体操队形
教法:1.教师讲解示范;2.学生按教师的手势或口令跳。要求:蹬地有力、落地轻巧。
第二课时
基本部分
一、女生考核:立定跳远;男生游戏:切西瓜。
组织:分组不轮换,男女生分组。
教法:1.教师讲解考核标准及注意事项。
2.男生由小组长带队到指定位置,分两组做游戏,情况由小组长掌握。
3.女生分两组进行考核,一组考核,一组在规定区域内练习立定跳远,可三四人一组比赛。
要求:动作正确,有一定远度,争取好成绩。
二、游戏:插红旗
方法:发令后,各队排头先爬过两块垫子,再攀爬到肋木指定高度,取下小红旗,迅速跑回本队,把红旗交给下一人,下一人到达统一要求高度时插上红旗,依次进行。
组织:四路纵队
教法:1.教师讲解游戏方法及规则并示范;2.组织游戏;3.讲评游戏。要求:遵守规则、勇敢果断。
(四)结束部分
一、放松:《小鸭子舞》。
二、讲评本课情况。
三、宣布下课。35、36 教
材:1.考核:立定跳远; 2.游戏:投沙包。课时:2课时 任
务:
1.测验男生立定跳远,检查学生掌握立定跳远的情况。
2.提高灵敏、协调等素质和投掷能力,培养团结协作和集体主义精神。教学过程:
第一课时
(一)开始部分
一、宣布上课,师生问好
二、宣布本课内容:1.男生考核立定跳远;2.游戏:投沙包。
三、提出要求及注意事项 组织:如 图
教法:1.体育委员整队;2.按教师口令报数、检查人数。要求:认真听讲、精神饱满。
(二)准备部分
一、队列练习:转法、齐步走、立定。
二、徒手操:伸展运动;头部运动;扩胸运动;体转运动;踢腿运动;活动手腕、脚腕。组织:体操队形
教法:师生同做,教师边示范边提示重要环节。
要求:动作有力、活动充分。
第二课时
基本部分
一、男生考核:立定跳远;女生游戏:切西瓜。组织:分组不轮换,男女生分组
教法:1.教师宣布男生考核标准及注意事项。
2、女生由小组长带队到指定位置,分两组傲游戏,情况由小组长掌握。
3、男生分两组进行考核,一组考核,另一组在规定区域内练习,练习可三四人一组比赛。4.每人跳3次,取其中最好一次成绩登记下来。
二、游戏:投沙包
方法:乙组用小沙包投击甲组队员,甲组在场内机智躲闪,如被击中,退出界外。规则:1.接住沙包后可救回一个被击中的同伴。2.场内队员不得跑出界外。组织:圆形
教法:l。讲解游戏方法及规则。2.组织游戏。
3、讲评游戏。要求:遵守规则、紧张激烈
(四)结束部分
一、放松:《划船》
二、讲评本课情况
三、宣布下课。37、38 教
材:1.用各种方式抛接轻物;2.舞蹈。课时:2课时 任
务:
1.过教学,使学生初步学会用站立和蹲立姿势,体前、体侧单手上抛轻物,双手接住的动作方法。锻炼目测力和准确性,发展投掷能力。
2.通过教学,使学生初步学会舞蹈组合的动作方法,培养正确、优美的身体姿态,发展协调性和韵律感。
3.通过本课教学,培养学生的组织纪律性和听从指挥的优良品质,在舞蹈学习中陶冶美的情操。教学过程:
第一课时
(一)开始部分
一、课堂常规:
1、教师口令,组织学生站队。
2、师生问好。
3、宣布本课内容:①用各种方式抛接轻物;②舞蹈。
二、队列练习:1.报数。2.四面转法。
3、踏步走——立定。4.齐步走。5.模仿不同形象的走和跑(熊走——大象走——天鹅飞——我是小骑兵)
三、徒手操:1.伸展运动;2.下蹲运动;3.提膝运动;4.体侧运动;5.体转运动; 24
6.全身运动;7.跳跃运动。
四、用各种方式抛接轻物:
重难点:向上抛时协调用力,高度适中;接物时手指自然张开,柔和缓冲。
第二课时
基本部分:舞蹈
重难点:自然、协调、优美动作组合:跑跳步——原地踏步——前、后点步一一原地踏步——三步一撩——进退步结束动作。
以上动作配合上肢动作,跟音乐的拍节做表情歌舞。
教法:1.教师讲解动作方法。
2、教师示范动作。2.组织学生练习。
3、练习中教师巡回指导。
4、找学生练习,教师讲评。
5、教师使用录音机方音乐,让学生在音乐声中自由练习。
易犯错误:上抛不正;接不住沙包;动作不协调。
纠正方法:(1)教师正确讲解、示范。(2)多做低抛练习,让学生在自由练习中体会运输队和,增强时空感觉、提高控沙包能力。
要求:动作协调。
(三)结束部分
一、放松活动。
二、讲评本课情况。
三、宣布下课。39、40 教
材:1.持轻物投准; 2.游戏:斗鸡。课时:2课时 任
务:
1、通过投准练习,初步掌握原地肩上屈肘挥臂投准的动作,发展上肢,腰腹力量和投掷能力,提高身体的协调性、灵敏性,培养认真好学的优良品质。
2.通过游戏练习,学会游戏的方法,发展灵敏、协调、力量等身体素质,培养勇敢、顽强的意志品质。教学过程:
第一课时
(一)开始部分 1.体育委员整队 2.师生问好。
3.宣布课的内容、要求。
4.队列练习(音伴):走跑成圆形队。
5.拍手操(音伴):①伸展运动;②下蹲运动;③提膝运动;④体侧运动;⑤体转运动;⑥全身运动;⑦跳跃运动。
教法:1.讲解、口令、领操、语言提示。2.师生同练。
3、指导、纠正。要求:动作正确、协调、有力、练习认真、听从指挥。
第二课时
基本部分
1.持轻物投准:正对投掷方向投准。
动作要领:两脚前后开立、左脚在前。右手持轻物屈肘于肩上、肘关节向前、眼看前面的标靶,把投掷物投向标靶。
重难点:肩上屈肘,快速挥臂,协调用力,投掷准确。组织:
教法:
1、讲解动作要领、示范;
2、提出要求;
3、学生练习,教师指导、纠正。要求:动作正确、上下肢协调配合。练习认真、听从指挥。2.游戏:斗鸡
规则:(1)不得用头撞人,不得用手推、拉人。(2)抱起的腿落地算失败。
方法:双方做连续单脚跳,并用肩互相冲撞,以迫使对方站不稳,双脚落地或出圆圈者为胜。
组织:分四组练习
教法:1.讲解方法、规则、示范;2.提出要求,进行思想,安全教育;3.分组练习,教师指导、纠正。
要求:遵守规则、纪律,注意安全。
(三)结束部分 1.整队放松舞蹈:《找朋友》。2.总结。3.宣布下课。
41、42 教
材:
1、向前、后、左、右滚动
2、游戏:支援前线 课时:2课时
任
务:
1.能过练习,初步掌握向前、后、左、右滚动的技巧动作,发展柔韧、协调等素质,提高平衡能力,培养勇敢、果断的优良品质
2.通过练习,发展负重快跑能力和平衡能力,培养竞争精神,集体荣耀和责任感,增强国际意识。教学过程:
第一课时
(一)开始部分 1.体育委员整队 2.师生问好
3.宣布课的内容、要求:①向前、后、左、右滚动;②游戏:支持前线。工 4.队列练习:①转法②走跑交替
5.徒手操(音伴):①伸展②下蹲③提膝④体侧⑤体转⑥全身⑦跳跃
组织:二路纵队——〉体操队形散开
教法:l、简讲,口令指挥、领操;
2、学生集体练习,语言提示;
3、指导、纠正。要求:集合做到快、静、齐;姿势正确;动作协调、有力练习认真:听从指挥。
第二课时
基本部分
1. 向前、后、左、右滚动
动作要领:后滚动时,团身后倒,依次着垫,前滚动时,团身前倾,两手压小腿。左右滚动:以肩、腰、髋部翻转的力量带动身体向侧滚动。
重难点:团身紧,两手压小腿动作连贯
教法:1.讲解动作要领、示范;
2、提出要求;3.学生分组练习,4人一块垫子。①头部绕环、侧屈②全脚掌着地,全蹲,两手抱小腿,低头③蹲式滚动—〉坐式滚动—〉仰卧④屈肘、俯卧跪撑、向左、右滚动。⑤屈臂俯、仰卧,向一侧连续左、右滚动。
2.游戏:支援前线 方法:第一人抱两个实心球跑向本队圆圈,持实心球放好后,跑向本队,击第二人的手,第二人跑向本队圆圈取出抱起实心球回本队,依次类推进行。
规则:(1)传递时不许抛掷、“弹药”不能掉到地上。(2)传递时不能越过越线。教法:1.讲解方法、规则、示范;
2、进行思想、守纪教育;3.分组练习。要求:遵守规则纪律,注意安全发扬集体主义精神。
(三)结束部分
1.整队放松舞蹈(小青蛙)。2.总结。3.宣布下课。43、44
教
材:1.在体操凳上前进、后退、转体、单脚站立;2.游戏:击木柱。课时:2课时 任
务:
1.通过平衡能力的练习,发展学生的力量、灵敏、协调等身体素质,提高在器械上保持平衡的能力。
2.通过游戏发展学生的上肢力量,培养学生的投掷能力。3.通过上述练习培养学生勇敢精神。教学过程:
第一课时
(一)开始部分
一、课堂常规:1.集合整队;2.检查人数、服装;3.布置本课任务:(1)体操凳上练习;(2)游戏:击木柱。
二、队列练习:1.整队看齐;2.原地四面转法;
3、成体操队的散开与集合。
三、徒手操:第五节:腹背运动;第六节:踢腿运动。
四、单脚平衡站立将两臂张开,不要过于紧张。组织: 四列横队
教法:1.老师示范动作;2.讲解要领强调要求;3.集体练习。
第二课时
基本部分
一、在体操凳上做行进,转体、单脚平衡等各种动作。重难点:动作协调自然,保持平衡。
教法:1.教师在凳上示范;2.讲解动作要领及注意事项;3.成一路纵队练习。要求:在凳上不准打闹,注意保护安全。
二、游戏:“击木柱”
用木杆撑起小体操垫,先原地后移动。
规则:1.投掷时脚不要越线;2.按照教师统一口令进行。教法:1.宣布规则;2.集体练习。
(三)结束部分
1. 集合。2.放松。3.小结。4.下课。45、46 教
材:1.爬越60-80cm高的物体; 2.游戏:过独木桥。课时:2课时 任
务:
1.通过练习,使学生初步掌握爬越障碍物的动作方法,发展身体的协调性、灵活性、培养勇敢、果断的精神。
2.通过游戏,发展学生身体协调性和平衡能力,培养学生勇敢顽强和克服困难的优良品质。教学过程:
第一课时
(一)开始部分
l、体育委员整队,师生问好,宣布课的内容:(1)爬越60-gOcm高的物体。(2)游戏:过独木桥。
2、队列练习:走、跑成圆形队。
3.徒手操(音伴):①伸展②下蹲③提膝④体侧⑤体转⑥全身⑦跳跃。4.单脚平衡练习。
教法:1.简讲、口令指挥、提示。2.师生同练,语言提示。要求:动作到位,有力,练习认真,听指挥。
第二课时
基本部分
l、爬越60-80cm高的物体
动作要领:双手扶握跳箱一端、两侧,一脚有力蹬地,另一脚蹬箱越过。重难点:上、下肢协调配合。
教法:l、讲解、示范动作;
2、提出要求,启发,诱导;
3、学生分组练习;
4、教师巡回指导、保护与帮助,站在跳箱一侧,靠近手扶箱的一端,手扶练习者上臂。
2.游戏:过独木桥
方法:发令后,排头迅速跑过“独木桥”跑到终点返回,击第二人手掌,第二人依类推,速度快而不掉下“桥”的得1分,以累积得分多的队为胜。
规则:(1)击掌后再跑,不得抢跑;(2)掉下“桥”者扣1分,踩线为掉下桥。
教法:1.讲解示范方法;2.提出要求,进行安全教育;3.学生分组练习;4.教学比赛;5.教师指导、纠正。
要求:遵守规则、纪律、发扬集体主义精神。
(三)结束部分
1.整队放松:(1)放松走(音伴);(2)快乐的歌唱家(舞蹈)。2.总结。3.宣布下课。47、48 教
材:1.新授跳短绳; 2.韵律活动。课时:2课时 任
务:
1.初步掌握跳短绳的动作和技术
2.通过跳绳,发展学生的身体协调性,通过韵律活动,培养学生的节秦感,韵律感。3.培养学生的勇敢顽强精神及审美能力。教学过程:
第一课时
(一)开始部分
一、课堂常规:1.集合整队;2.检查人数、服装;3.布置本课任务内容:(1)跳短绳;(2)韵律。
二、队列练习:(1)齐步走,立定;(2)跑步走,立定。
三、徒手操:1.扩胸运动;2.振臂运动;3.腹背运动;4.弓步压腿;5.侧压腿;6.活动手腕、脚腕;7.活动膝关节。
四、摆臂练习组织: 四列横队
教法:示范动作强调要求集体练习。要求:着重活动膝踝关节。
第二课时
基本部分
一、跳短绳:以手腕的转动带动绳的绕动以前脚掌蹬地,上、下肢协调用力。重点:上、下肢配合协调动作连贯。组织:成四列横队,相距间隔均为两臂
教法:l.老师示范7~8次;2.讲解上、下肢动作;3.集体练习。要求:上、下肢协调配合,跳动与摆绳的幅度逐渐减小。
二、韵律活动拍手踏步 组织:四列横列一臂距离
教法:l,教师先示范一遍;2.启发学生找规律;3.跟教师一起做。要求:认真看示范用心发现节奏、规律。
(三)结束部分
1.集合。2.放松。3.小结。4.下课。49、50 教
材:1.跳长绳; 2.拍球比多。课时:2课时 任
务:
1.初步掌握跳长绳的动作技巧。
2.通过跳长绳发展学生的弹跳、灵活等身体素质,通过游戏发展学生的上肢灵活性。3.培养学生的集体主义精神。教学过程:
第一课时
(一)开始部分
一、课堂常规:1.集合整队;2.检查人数、服装;3.布置本课任务:1.跳短绳;2.韵律。
二、队列练习:(1)齐步走,立定;(2)跑步走,立定。
三、徒手操:1.扩胸运动;2.振臂运动;3.腹背运动;4.弓步压腿;5.侧压腿;6.活动手腕、脚腕;7.活动膝关节。
四、辅助练习:摆臂练习
第二课时
基本部分
1.跳长绳:从一侧贴绳进入(跑入)时机为绳从身体由下至上绕过的霎那鼓起勇气。重难点:配合协调,动作灵敏。2.拍球比多
方法:大臂带动小臂进而带动手腕拍球,半分钟为单位。
规则:1.必须按规定动作要领运球,左、右手各运一次。2.球出界或拍一次球跳两下算失误。
(三)结束部分
1.集合。2.放松。3.小结。4.下课。51、52
教材:
一、跳长绳;
二、游戏:拍球比多。课时:2课时 任
务:
一、通过练习,基本掌握跳长绳的动作技术,促进学生内脏机能和下肢肌肉、关节、韧带的发展,增强学生的强跳力、灵敏、协调等素质。
二、通过游戏使学生初步熟悉球性,学习原地运球的动作,培养对小篮球的兴趣。教学过程:
第一课时
(一)开始部分
一、课堂常规:1.整队;2.师生问好;3.检查人数;4.宣布本课内容:(1)跳长绳(2)游戏:拍球比多。
二、队列练习:转法、踏步走、齐步走(二路纵队)、立定。
三、徒手操:1.扩胸 2.振臂 3.臂绕环 4.体侧 5.体转 6.腹背 7.压腿 8.关节绕环 9.踝关节、摆臂练习
第二课时
基本部分
一、跳长绳
动作要领:两人用单手各握绳子的一端,五对五站立,并同时向同一方向摇转绳子。重难点:起跳的时机配合协调。
二、游戏:拍球比多
方法:各队第一人先在圈内按规定动作支球,失误后换第二人,每人做完以后,比比谁拍球总数多。
规则:(1)必须按规定运球。(2)球出界或拍一次球跳两下算失误。
(三)结束部分
一、集合做放松活动。
二、讲评。
三、宣布下课。53、54
教
材:1.短绳; 2.游戏:青蛙过河。课时:2课时 任
务:
一、通过练习使学生掌握跳绳的动作,提高弹跳能力,发展速度、力量、灵敏、耐力等素质,培养刻苦锻炼的优良品质。
二、通过游戏发展跳跃能力。培养竞争意识和集体主义精神。教学过程:
第一课时
(一)开始部分
一、课堂常规:1.整队;2.师生问好;3.检查人数;4.宣布本课内容:(1)跳短绳;(2)游戏:青蛙过河。
二、队列练习:转法、踏步走、齐步走(二路纵队)、立定。
三、徒手操:1.扩胸 2.振臂 3.臂绕环 4.体侧 5.体转 6.腹背 7.压腿 8.关节绕环 9.踝关节
第二课时
基本部分
一、跳短绳 重点:连续跳 难点:动作协调
动作:两手握绳两端,并脚跳过,由后向前摇绳。
教法:1.教师讲解动作并示范;2.学生练习(每人一根短绳);3.找学生示范;4.分组练习(一人跳一人计数);5.教师计时巡回指导、帮助。
要求:动作熟练、连续跳。
二、游戏:青蛙过河
方法:将学生分成人数相等的四队,成纵队站好,教师发令后,各队排头双脚连续向小旗去,举起小旗,然后插好小旗,跑回原队。
规则:(1)必须双脚连续跳;(2)发令后,才能跳。
教法:1.教师讲解游戏的方法规则;2.提出要求;3.组织学生比赛。
(三)结束部分
一、集合做放松活动
二、讲评
三、宣布下课 55、56 教
材:1.考核:跳短绳; 2。游戏:单脚跳接力。课时:2课时 任
务:
一、通过考核,检查学生掌握跳绳动作的情况和跳绳的能力。提高弹跳能力
二、通过游戏发展腿部力量和跳跃能力。培养竞争意识。教学过程:
第一课时
(一)开始部分
一、课堂常规:1.整队;2.师生问好;3.检查人数;4.宣布本课内容:(1)考核:跳短绳(男);(2)游戏:单脚跳接力。
二、队列练习:转法、踏步走、齐步走(二路纵队)、立定。
三、徒手操1.扩胸 2.振臂 3.臂绕环
4、体侧 5.体转 6.腹背 7.压腿
8、关节绕环
四、摆臂练习
第二课时
基本部分
一、考核:跳短绳(男)重点:连续跳 难点:动作协调
组织:男生测验、女生练习
教法:1.教师公布考核标准;2.学生练习;3.考核:每人考核2次(时间3 0秒)不及格补考1次;
4、找跳绳好的学生帮助差的学生;5.女生练习跳短绳。
要求:动作协调,连贯,力争好成绩。
二、游戏:单脚跳接力 方法:把学生分成人数相等的若干队,分别排成一路纵队,站在起跑线后,教师发令后,各队排头用单脚,连续跳,绕过标志物,换另一脚跳回本队,依次进行。
规则:(1)发令后或击单后才能跳;(2)中途不得换脚;(3)跳跃时,摆动腿不得与地面接触。
教法:1.教师讲解游戏的方法规则;2.组织学生比赛。组织:分成四组练习
要求:严格遵守游戏规则
(三)结束部分
一、集合做放松活动。
二、讲评。
三、宣布下课。57、58 教
材:1.考核:跳短绳;2.游戏:足球运球接力。课时:2课时 任
务:
一、通过考核使学生进一步巩固跳绳动作,提高弹跳能力
二、通过游戏初步学习小足球的运球技术,培养控制球的能力。教学过程:
第一课时
(一)开始部分
一、课堂常规:1.整队;2.师生问好;3.检查人数;4.宣布本课内容:(1)考核:跳短绳(女);(2)游戏:足球运球接力。
二、队列练习:(1)转法;(2)踏步走;(3)立定;(4)齐步走:二路纵队;(5)立定。
三、徒手操:1.扩胸 2.振臂 3.臂绕环 4.体侧 5.体转 6.腹背 7.压腿 8.关节绕环摆臂练习
四、摆臂练习
(二)基本部分
一、考核:跳短绳(女)重点:连续跳 难点:动作协调
组织:女生考试、男生练习
教法:1.教师公布考核标准;2.学生练习;3.考核:每人考核2次(时间3 0秒),不及格补考1次;4.男生练习跳短绳;5.跳绳好的学生帮助差的学生。
要求:动作熟练、协调。
第二课时、游戏:足球运球接力
方法:学生分成人数相等,发令后,各组排头按规定动作运球,绕过标志物,再运回,依次进行。
规则:(1)必须按规定动作运球;(2)运球中不得妨碍别人。
教法:1.教师讲解游戏的方法和规则;2.练习;3.教学比赛。要求:遵守规则、注意安全。
(三)结束部分
一、集合做放松活动。
二、讲评。
三、宣布下课。59、60 教
材:1.3 0 O~5 0 0米走跑交替; 2.游戏:老鹰捉小鸡。课时:2课时 任
务:
一、通过教学使学生学会走,跑交替的方法,发展耐力,培养学生走和跑的正确姿势。
二、通过游戏培养学生团结互助的精神,发展协调动作,追拍,躲闪的能力和灵敏素质。教学过程:
第一课时
(一)开始部分
一、课堂常规:1.整队;2.师生问好;3.检查人数;4.宣布本课内容:(1)300-500米跑交替;(2)游戏:老鹰捉小鸡。
二、队列练习:转法、踏步走、齐步走、立定。
三、徒手操1.扩胸 2.振臂 3.臂绕环 4.体侧 5.体转 6.腹背 7.压腿
8、关节绕环
四、摆臂练习
第二课时
基本部分
一、300~500米走跑交替
动作:自然地跑一段,接着自然地走一段,这样连续的跑和走交替进行。重点:发展耐力,准确协调掌握动作。难点:掌握正确的呼吸节奏。
易犯错误:跑时上下肢不协调,憋气跑。措施:保持好前后距离。
组织: 采用分组不轮换(二路纵队)进行练习,男、女交替领跑。
教法:1.教师讲解走、跑交替动作,要领和方法。2.学生练习。3.教师跟跑指导与纠正动作。4.边跑边提示重难点。5.对易犯错误动作及时纠正。
要求:跑时动作轻松、协调,走时注意安全。
二、游戏:老鹰捉小鸡
方法:把学生分成人数相等的若干队,每队选派一人做“老鹰”,排头做“母鸡”其它同学做小鸡,老师发令后,“老鹰”去捉“小鸡”母鸡保护不让老鹰捉到。
规则:(1)“老鹰”与“母鸡”不能互相推、拉、拥抱;(2)老鹰不能从臂下钻;(3)“小鸡”脱节就算被捉。
组织:分4组
教法:教师讲解游戏的方法,规则要求,注意事项。要求:注意安全,排头只许拦.不许推。
(三)结束部分
一、集合做放松活动。
二、讲评。
二、宣布下课。61、62 教
材:1.3 0 O~50 O米走跑交替; 2.游戏:支援前线。课时:2课时 任
务:
一、通过练习使学生掌握走、跑交替的方法,发展耐力,培养学生走、跑的正确姿势。
二、通过游戏结合游戏进行战备教育,发展负重奔跑能力。教学过程:
第一课时
(一)开始部分
一、课堂常规:1.整队;2.师生问好;3.检查人数;4.宣布本课内容:(1)300~500 35
米跑交替;(2)游戏:支援前线。
二、队列练习:稍息、立定、看齐、转法、齐步走(二路)。
三、徒手操:1.扩胸 2.振臂 3.臂绕环 4.体侧 5.体转 6.腹背 7.压腿 8.关节绕环
四、辅助练习:摆臂练习
第二课时
基本部分
一、300~500米走跑交替
动作要领:自然地跑一段,接着自然地走一段,这样连续的跑和走交替进行。重点:发展耐力,准确协调掌握动作。难点:掌握正确的呼吸节奏。
组织: 采用分组不轮换(二路纵队)进行练习,男、女交替领跑。队形如下:
教法:1.教师讲解走、跑交替动作,要领和方法。2.学生练习。3.教师跟跑指导与纠正动作。4.边跑边提示重难点。5.对易犯错误动作及时纠正。
要求:动作轻松、协调,走时注意安全。
二、游戏:支援前线
方法:将学生分成人数相等的2-4队,每队分成甲、乙两个组分别站在线后,教师发令后,甲组第一人抱起“弹药”跑过“独木桥”将“弹药”交给甲组第二名队员,依次进行。
规则:1.传递时不许平加接“弹药”不许掉在地上;2.传递时不能越过横线。组织:分4组
教法:教师讲解游戏的方法,规则要求,注意事项。要求:注意安全,排头只许拦,不许推。
(三)结束部分
一、集合做放松活动。
二、讲评。
三、宣布下课。63、64 教
材:1.总结本学期完成教学任务情况2.体育锻炼卫生小知识 课时:2课时 任
务:
通过对本学期教学情况的总结,启发学生锻炼身体的积极性,遵守科学的锻炼方法和注意运动卫生的知识。教学过程:
第一课时
(一)开始部分
一、总结本学期体育教学工作
1.总结本学期学习情况 2.公布成绩
3.提出新学期要求
⑴祝贺同学们完成了本学期的体育教学任务,增强了体质,学习了技术,加强了组织纪律性,本学期体育课中的优点,令后要改进的方,提出要求(具体一些)。
⑵表扬一贯认真参加体育活动,遵守纪律、团结同学的学生,以及工作负责的学生干部。⑶公布成绩,提出今后要求。
⑷提出今后体育活动的要求,注意事项。⑸讲述有关体育活动中应注意的事项。
第二课时
基本部分
二、卫生保健知识
1.饭前、饭后不宜做剧烈运动。
饭前做剧烈运动,会使消化系抑制状态,胃肠道的蠕动减弱,消化腺分泌减少,不利于食物的消化和吸收。饭后马上做剧烈运动,由于血大量集中到运动器官,使消化系血液供应量减少。这样不仅影响,消化系统的功能,还容易引起运动中腹痛和其他不良反应,一般饭后应经过30分钟~~l小时后再进行活动为宜。
2.运动中或运动后不要喝凉水或吃冷饭。
运动中和运动后不要大量喝水或吃冷饭。剧烈的运动中和运动后,由于身体大量出汗,体内缺水,缺盐,便产生干喉燥的现象,很想喝水,这时最好是含水漱口,当然饮少量温开水也是可以的,(最好饮带少量盐的温开水)。但不能图一时的痛快,喝的太多,因为大量饮水后,不能立即被吸收,过多的水装满了肠胃,好象肚子装了个大水袋一样,同时过多的水份吸收到血管内,不但会冲淡血液,而且还会加至心脏和贤脏的负担。经过剧烈运动后,身体的能量消耗较大,需要补充更多的营养物质。由于大量饮水,使胃内消化液冲淡,特别是吃大量冷饮后刺激肠胃,不但影响对食物的消化和吸收,而且还会引起腹痛和腹泻。长期如此,就会引起消化系统发生疾病,影响身体健康。
3.运动后不宜马上用冷水洗澡。
运动后,体温增高,不要马上用冷水冲洗。防止皮肤、血管受冷水刺激陡然收缩,对身体产生不良影响,冬季活动后,要注意保暖,防止伤风感冒。
4.外出游泳要注意卫生。
到江河湖海和池塘水库中游泳时,注意卫生。游泳前,最好进行一次体格检查,患有心脏病、传染病以及疮口末愈合的人,不宜参加,不能到有污水和血吸虫病原体的河流或池塘中游泳。
(三)课后小结
第二篇:小学一年级上册体育全册整套教案
一年级体育教案
第一课时
教 材:体育课堂常识教育,编排队列。
任
务:
1、通过讲述体育的目的任务和介绍室外体育课的环境特点,使儿童理解必须遵守常规要求的简单道理。
2、结合上课、下课要求进行站队、解散练习,使学生能够更好地熟悉队形;为今后的体育课及各类活动的组织打好基础。
3、引导学生认识、遵守交通规则,知道路上安全的重要性。
教学过程:
一、组织教学
二、讲述体育的目的、任务及意义。
(教师提问,学生回答)目的:增强体质,促进学生身心全面发展,使他们在学校能更好地完成学习任务,将来能更好地为社会主义现代化建设和保卫祖国服务。
任务:
(1)全面锻炼学生的身体,增强体质;
(2)掌握体育的基本知识、技术和技能,培养独立锻俯身体的习惯和能力:
(3)向学生进行共产主义思想品德教育,审美教育,发展智力,培养文明行为促进学生个性全面发展。
(4)提高运动技术水平,培养体育人才。
意义:体育能够代表一个国家的兴旺,人民的素质,政治面貌以及经济地位,是不可缺少的一项运动;体育也是学校教育的重要组成部分,是德、智、体、美、劳全面发展的一个重要方面。
三、体育课常规意识的建立和习惯的养成(体育课上要求)
1、上课站队要到指定位置站队,动作要快,队伍要安静整齐。
2.体育课要穿适合体育课的服装、鞋,小组长应负责本组同学的检查。
3、课上不允许携带危险性小物品(如小刀、钉子等)
4、坚持有病或有事请假制度。(体育课出勤和纪律表现是成绩考核的内容之一)。
5、上课一切行动听从指挥。
四、讲述本学期学习的内容和考核项目:
本学期开始首先学习广播操,然后学习简单的走、跑、跳跃、攀登、爬越、平衡以及技巧和基本体操的正确的动作方法,以便形成正确的动力定型,为以后学习和各种动作技术,促进身心全面发展打好基础。本学期考核项目是:
(1)立定跳远(2)跳短绳。
五、讲述我校历年来在各级各项体育竞赛中取得的优异成绩;
六、结合实例讲述上、放学的四项要求:
“人行道上右边行”、“过马路时走横道”、“路日要看信号灯”、“路上行走不贪玩”。
七、编排小组,指定组长,按号造册。
第二课时
教 材:l、站队、解散、集合、稍息、踏步走、报数;2、韵律活动。
任
务:
1、初步学习稍息、立正、解散、集合等队列动作的基本做法,培养迅速站队的能力。
2、使学生按照音乐的节奏和动作的要求进行练习,提高自我表现能力。
教学过程:
(一)开始准备部分:
一、宣布上课,师生问好。
二、宣布本课内容。
1、基本队列动作;
2、韵律活动。
三、提出要求及注意事项。
组织:自然站立
1、用谈话式提示学生站好体育课队形;
2、提示和背诵课堂要求;
3、要求:集合快、静、齐,注意力集中。
组织:四列横队(密集)
队形:
1、检查服装、鞋、精神面貌。
2、学习正确的站姿,并找学生演示。
3、再次提示课前、课上、课后的基本要求。
(二)基本部分
一、l、立正、稍息;
2、踏步走;3、报数;4、站队、解散、集合。重点:各动作要领
难点:动作正确
组织:四列横队
教法:
1、教师示范,简要讲解动作做法;
2学生试做,老师纠正动作;
3学生集体练习,体会动作要领;
4.教师按“
l、2、l”的口令,示范踏步走的动作做法,并讲明动作要领。
5、全体统习踏步,教师纠正动作,并指定动作较规范的学生演示一次。
6、讲明报数的做法和要求后分组练习报数,要求声音短促,宏亮。
7、站队时,让学生用脚尖站在一条直线上比脚尖看齐的方住进行练习。
8、解散、集合穿插进行
二、韵律活动
模仿不同人物、不同形象和不同情绪的走步动作:听音乐、按节拍做不同方向、节奏、速度及变换重心的走
教法:
1启发学生按照自己生活中观察到的人物、动物形象和情结进行练习。
2听音乐节拍自由地表现,教师启发。
3鼓励学生充分发挥想象力和创造力
(三)结束:
一、放松活动:四肢放松、伸懒腰
二、总结本课情况
三、宣布下课
组织:自由站立
教法:简述方法,师生同练
要求:动作轻松、自然
第三课时
教 材:l.队列和体操队形
2.游戏:快快集合任务:
l.进一步学习稍息、立正、踏步走、报数等队列基本动作。
2.初步学习体操队形,培养学生有秩序地进行队列队形练习的能力和良好的组织律性。
3.培养学生遵守纪律和站队的能力
教学过程:
(一)开始准备部分
一、宣布上课,师生问好
二、宣布本课内容:1、队列和体操队形;
2、游戏:快快集合。三、提出要求及注意事项
组织:四列横队
教师整队,检查站姿
要求:集合快、静、齐,精神饱满
教法:
1.学生分组进村报数比赛
2.教横队看齐时,教师可站在排头往后看,向学生说:“除了排头之外我看见谁了,谁就没站齐!”
3.教纵队看齐时,要求前后对齐,眼看前面同学的后脑勺。
4.做踏步走时,教师可击掌让学生听节奏练习。
要求:动作迅速、一致服从口令
(二)基本部分
一、队列和体操队形用并步法疏散和密集队形
组织队形:
教法:l.教师找两名学生边讲解过示范。2.学生集体练习,教师发现问题及时纠正。3.再集体练习。4.分组轮换练习,观摩,讲评。
要求:遵守纪律,动作正确,迅速。
二、游戏:快快集合方法:学生成四路纵队站上听到“散开”的口令后,学生立即分散在指定区域内自由活动,听到“集合!”口令后,全体学生立即到原来位置迅速站好队,以站队快、静、齐的队为胜。
规则:敞开后不得聚在原地等着站队。
教法:1、教师讲解游戏方法及规则。2、教真学生分散活动和美先喊不要推、撞人,向解放军学习,遵守纪律。3、纵队站队学会后,可改为横队。4、听“散开”国今后,要求学生完成一定任务,如原地跳、模仿动作等。
要求:集会决、静、齐,不拥挤,遵守规则
(三)结束部分
一、放松走。
二、总结本课情况,以表扬为主。
三、宣布下课。
教法:听音乐做不同姿势的放松走,自由散开。
要求:表情自然、轻松。
第四课时
教 材:l.广播操1、2节
2.游戏:快快排队
任 务:
1.初步学习少儿广播体操l、2节,发展学生力量、协调、等身体素质及动作节奏感、培养身体的正确姿势,提高想象力和模仿能力。
2.培养快速排队的能力和听指挥、守纪律等优良品德
教学过程:
(一)开始部分:
一、宣布上课,师生问好.
二、宣布本课内容:1.广播操1、2节;
2.游戏:快快排队。三、提出要求及注意事项
组织:四列横队
教法:l.进行常规检查,教师整队。
要求;认真听讲;精神饱满。
(二)基本部分:
一、队列练习:所学队列动作的综合练习。
组织:四列横队、四路纵队。
教法:l.学生按教师口令或手势进行队列动作练习。2.教师提示重点动作并示范。3.指定学生或某组演示,教师纠正动作。4.分组练习。
要求:服从口令,动作正确。
二、广播操
第一节:伸展运动(4X8拍)
要点:重心前移时,身体各部位动作协调配合,充分伸展臂,腿屈伸动作协调。
组织:体操队形;队形如图
教法:
l.教师边讲解过示范动作
2.教师分解讲解、示范,学生模仿1-2基本动作。
第二节:头部运动(4X8拍)
要点:颈肩放松,头的屈、伸、转动快速,部位准确;上下肢协调配合,整节操欢快、活泼,有趣。
重点:动作方法
难点:身体各部位的协调、连贯配合三、游戏:快快排队
规则:必须按规定的信号、移动方式行动。
方法:学生听到规定信号,按教师指令,迅还跑或跳向指定方位站成规定的队形。动作节奏由慢到快逐渐过渡到正常速度。
组织:四列横队、四路纵队
教法:1.教师讲解游戏方法及规则。2.通过游戏让学生知道什么是纵队横队、排头、排尾、看齐的方法。
要求:快跑或跳向指定方位,快选自己的站位,要排得整整齐齐。
(三)结束部分:
一、放松活动:鸭走、象走、猫走、慢跑。
二、总结本课情况,以表扬为主。
三、布置作业:练广播操,宣布下课。
组织:听音乐,按教师指挥进行放松走、跑。
教法:师生同练
要求:动作轻松。
第五课时
教 材:学习广播操3、4节;各种方式做正确姿势的走(模仿式)。
任
务:
1.通过学习广播操3、4节,使学生初步掌握广播操的动作方法;
2.通过各种方式做正确姿势走(模仿式)的练习;培养学生正确的走的姿势;
3.培养学生的想象力和创造力,全面锻炼身体,促进生长发育。
教学过程:
(一)开始准备部分:
一、课堂常规:1.体育委员整队;
2.师生问好;3.宣布本课内容:①学习广播操3、4节;②各种方式正确姿势的走。二、队列练习:向左(右)转口令:“向左(右)——转”
动作:听到动令“转”后以脚跟为轴,与另一只脚的前脚掌同时用力,转90度,后脚快速并拢前脚,两腿伸直,两臂不要外张,上体立正姿势。
教法:1.原地踏步进行左右转,分清左右。2.示范动作方法。3.口令指挥,集体练习。4.个别辅导与集体纠正。
要求:①站队快、静、齐;②精神饱满四列横队集体练习。
基本部分:
一、新授:广播操(3、4)
第三节:扩胸运动
动作要点:扩胸动作幅度大、有弹性,两臂后振与肩平;前,后弓步幅度大,方向正,两腿屈、直分明,上体正直,还原时蹬地收腿。第二个八拍做扩胸动作采用分组不轮换形式。
组织:体操队形
动作时,发出“嘿!嘿!”两声。
第四节:体侧运动
动作要点:体例屈肘上体保持在一个平面上(不前倾、不转体)幅度大,有弹性、手臂协调配合。
重点:动作方法
难点:动作连贯
教法:1.复习1、2节(音伴);2.示范3、4节动作方法;3.分解动作练习;4.完整动作练习;5.跟随音乐练习;6.指导、纠正。
要求:动作正确、协调、有力练习认真、掌握好节奏。
二、各种方式做正确姿势的走(模仿式)
1.解放军雄利赳的走;2.老爷缓慢的走;3.小学生轻快的走;4.熊走;5.鸭走。
组织:四列横队原地模仿练习二路纵队绕场行进走
教法:1.教师提示各种动物人物名称,并出示图,学生想象,指定学生模仿,教师再总结示范,最后学生原地模仿。2.跟随音乐、绕场行进。
要求:动作协调、形象、活泼
(三)结束部分:
一、放松活动:小游戏:《打气》
二、集合(表扬与批评)
三、师生再见
组织:四列横队、疏散队形。
教法:教师示范后两人一组进行练习。
要求:动作轻松、自然、认真听讲。
第六课时
教 材:1.广播操5、6、7节2.游戏:单脚跳接力
任
务:
l
.初步学习儿童广播体操5、6、7节的动作方法,进一步发展学生力量、协调性节奏感等身体素质。培养身体的正确姿势,提高机智和模仿能力。
2.发展腿部力量和跳跃能力。培养集体主义精神。
教学过程:
(一)开始部分:
一、宣布上课,师生问好
二、宣布本课内容:1.学习广播操5、6、7节。
2.游戏:单脚跳接力三、提出要求及注意事项。
组织:自由站立
1.学生自由围在老师身边听讲。
2.听到口令后迅速成四列横队站立。
3.要求:动作迅速,精力集中。
(二)准备部分:齐步走、立定
动作:听动令后,左脚开始向前自然迈出,身体重心前移,脚跟先着地,迅速过渡到全脚掌;两脚交换前进;上体正直,微向前倾;两臂前后自然摆动。
组织:成二路纵队行进
教法:
1.复习踏步走、立定;
2.示范和讲解齐步走,立定的动作要求;
3.齐步走的摆臂练习。
4.强调左脚踏在“
1”的口令上,教师喊“
l”的口令声音比“
2”的声音大则重。
5.让学生在行进中齐喊“左、右、左”。
6.按“
l、2”节拍做立定练习。
要求:动作正确、听从口令
(三)广播操
第五节:体转运动(4X8拍)
要点:转体时脚不能移动或离地,重心在两脚间,以上体带动摆臂转体,眼看手。
组织:体操队形
第六节:踢腿运动(4X8拍)
要点:踢腿要快速有力、直膝,绷脚面;支撑腿伸直,上体正直。
第七节:全身运动(4X8拍)
要点:弓步幅度大,另一腿直,体前屈腿下击掌时含胸,低头,胸腹部尽量靠近大腿;全蹲时要充分团身,动作协调,起伏大,有弹性。
重点:动作方法
难点:易体各部位协调、连贯配合教法:
1.复习1一4节动作。(音伴)
2.讲解示范5—7节动作。
3.以分解练习的方法,学练5—7节。
4.注意动作的部位及节拍。音伴练习
(四)游戏:单脚跳接力
规则:1.发令或击掌后才能起跑;2.中途不得换脚,绕过实心球后必须换脚。
方法:教师发令后,各队排头用单脚连续跳绕过标志物,换另一脚跳回本队。
教法:1.讲解游戏方法及规则
2.竞赛、讲评3.指导、纠正
(五)结束部分:
一、放松运动:小碎步练习
二、总结本课情况,宣布下课。
组织:体操队形
教法:1.师生同练2.用小碎步练习小鸟飞,小鱼游,开汽车等。
要求:动作轻松、自然。
第七课时
教
材:1.广播操8、9节;
2.用自然站立姿势做各种突发信号的起跑。
任
务:
1.初步学习儿童广播操8、9节,进一步培养学生的节奏感和身体的正确姿势,发展力量,协调性等身体素质。
2.结合快速跑学会最简单的起跑方法,培养学生的反应能力,发展跑的能力。
教学过程:
(一)开始部分
一、宣布上课,师生问好
二、宣布本课内容:
1.学习广播操8、9节。
2.用自然站立式姿势做各种突发信号的跑。
三、提出要求及注意事项。
组织队形:
要求:集合快、静、齐,精神饱满
(二)准备部分:
一、原地跑步变踏步:
组织:体操队形
教法:
1.示范、讲解原地跑步变踏步的动作要领。
2.跑步踏步的摆臂练习。
3.按“1、2、1”的口令进行原地跑步,学生可齐喊“左、右、左”。
4.完整动作练习
要求:原地跑步时身体不要过分前倾:动作正确、自然,服从口令。
(三)基本部分:
一、广播操
第八节:跳跃运动(4X8拍)
要点:快速蹬地跳起,缓冲落地;动作协调连贯,有弹性。
组织:体操队形
第九节整理运动(4X8拍)
要点:动作自然放松、有弹性,上下肢协调配合注意调节呼吸。
重点:动作方法
难点:身体各部位的协调连贯配合。
二、用自然站立式姿势做各种突发信号的起跑。
1.起跑放脚方法:
在地上画“‘工”字形,有力脚尖放在中线一侧,前边线靠近后沿;另一脚尖在中线另一侧后线前沿。
2.重点:起跑的反应速度
难点:动作要领。
教法:
1.复习
1——7节(音伴)
2.讲解示范8——9节动作。
3.先分解后完整的方法,学练8——节。
手段:第八节:1.先练原地连续并脚跳,然后由慢到快反复练习前后分腿跳和左右分腿跳;2.分解练习上、下肢动作,然后配合练习。第九节:1.反复练习直臂放松前后摆及两腿弹性屈伸动作;2.反复提示两臂侧上摆时抬头、挺胸、吸气,臂下摆还原时呼气。
组织队形:
教法:1.教师边讲解过示范:指导、纠正。
2.用自然站立姿势,按“预备一跑”口令跑出气一2
0
m,要求“预备”时上体稍前倾,身体重心放在前脚上,后腿先跑出。
3.用背向站立,侧向站立,全蹲、原地踏步等方式做预备姿势。
要求:跑出迅速
(四)结束部分:
一、放松活动:(划船曲)
二、总结本课情况,布置作业,练习广播操。
三、宣布下课。
组织:体操队形。
教法:师生同练。
要求:动作轻松、自然。
第八课时
教
材:1.两臂放不同部位的前脚掌走;
2.各种方式的跑。
任
务:
1.通过学习增强学生前脚掌蹬地的力量,发展速度,灵敏协调性,适当的发展耐力等身体素质,促进下肢力量。
2.通过学习初步掌握各种方式跑的动作方法,发展自然快速奔跑的能力,提高动作的协调性和平衡能力。
教学过程:
(一)开始准备部分:
一、体育委员整队
二、师生问好
三、宣布课的内容:1.两臂放不同部位的前脚掌走。
2.各种方式的跑。四、队列练习:1.转法;
2.齐步走、立定。五、广播操(音伴)
1.伸展运动;2.头部运动;3.扩胸运动;4.体侧运动;5.体转运动;6.踢腿运动;7.全身运动;8.跳跃运动;9.整理运动。
组织:四列横队(密集)
要求:站队做到快、静、齐
教法:1.简讲、统一口令;2.集体练习。
要求:上下肢协调配合,动作正确、掌握节拍、练习认真
(二)基本部分
一、两臂放不同部位的前脚掌走。
动作要领:上体正直、平视前方、脚尖向前、前脚掌着地。
教法:1.教师讲解、示范、领做
2.学生原地模仿动作。
3.慢步行进中做前脚走,并做换位。
4.沿方形练习(音伴)
二、各种方式的跑
要领:上体稍前倾,屈肘前后自然摆臂,直线跑。
重难点:前脚掌着地动作轻松、自然协调
要求;动作正确、练习认真、听从指挥。
教法:1.教师讲解、示范;2.原地摆臂练习;3.追逐跑练习;4
.换物跑练习;5.教学比赛;6.指导、纠正。
要求:动作正确、协调、练习认真
(三)结束部分:
1.整队放松:《找朋友》
2.总结
3.布置作业
4.宣布下课。
第九课时
教
材:1.两臂放在不同部位的前脚掌走;
2.游戏:老鹰捉小鸡。
任
务:
1.通过练习进一步增强学生前脚掌蹬地的力量,发展速度,灵敏协调性,适当的发展耐力等更体素质,促进下肢力量。
2.通过游戏培养团结互助的精神,发展协调动作、追拍、躲闪的能力和灵敏性。
教学过程:
(一)开始准备部分
一、体育委员整队
二、师生问好
三、宣布课的内容
1.两臂放不同部位的前脚掌走
2.游戏:老鹰捉小鸡
四、队列练习:1.转法;
2.齐步走、立定;3.广播操(音伴)。组织:四列横队(密集)
要求:站队做到快、静、齐
教法:1,简讲、口令指挥;2.学生集体练习。
要求:动作正确、有力、协调、练习认真、听从指挥。
(二)基本部分:
一、两臂放不同部位的前脚掌走。
动作要领:上体正直、平视前方脚尖向前、前脚掌着地蹬直膝关节。
教法:1.教师讲解、示范、领做
重难点:上体正直,前脚掌着地走,动作协调,自然,二、游戏:老鹰捉小鸡
规则:
(1)“老鹰”和“母鸡”不能互相推、拉、扭、抱,不能拖住对方。
(2)“老鹰”不能从“母鸡”两臂下钻过,只能从两侧绕行。
(3)“小鸡”被“老鹰”拍着或在躲闪时脱节,都算被捉住应退出游戏。
要求:姿势正确、协调、练习认真听从指挥。
组织:分成四个小组、组长带入场地
教法:1.教师讲解方法,规则;2.组织学生练习;3.巡回指导、纠正。
要求:遵守规则、纪律、练习认真,注意安全。
(三)结束部分
1.整队放松:音伴模仿练习。
2.总结。
3.布置作业。
第十课时
教
材:1.韵律活动
2.攀爬跳箱
任
务:
1.进一步提高队列中的动作质量,初步掌握韵律活动的要领和攀爬技术
2.通过韵律活动发展学生的韵律感,身体协调性;
3.培养学生勇敢顽强,拼搏进取的精神。
教学过程:
(一)开始准备部分
1.集合整队
2.师生问好。
3.检查人数、服装。
4.宣布本课内容:①韵律活动;②攀爬体操跳箱。
5.队列练习:(1)齐步走、立定;(2)跑步走、立定。
6.广播体操l——9节。
组织:如图
要求:1.学生背光、避风、背喧闹;2.快、静、齐。
组织:如图
要求:精神饱满、动作规范。
组织:成四列横队、前后相距、左右间隔均一臂。
教法:1.示范动作;2.讲解要领;3.跟老师慢慢学;4.集体纠正;5.请做的好的同学示范。
要求:认真听、认真练。
(二)基本部分
1.韵律活动“节奏游戏”。
组织:四列横队一臂距离。
重点:动作方法。
难点:节奏的掌握。
教法:1.进行原地踏步;2.逐一示范动作;3.讲解要领;4.集体练习(行进间)。
要求:认真看示范(老师镜面)
2.攀爬跳箱:一腿蹬地,另一腿上箱,抓紧翻再跳下。
组织:两路纵队依次练习。
重点:攀爬动作。
难点:动作协调、连贯。
教法:1.边示范边讲解动作;2.保护方法:站在跳箱一侧,靠近手扶箱的一端,手扶练习着上臂;3.集体练习、指导、纠正;4.每队排头做完后进行保护。
要求:身体协调、勇敢果断。
(三)结束部分
1.集合;2.放松;3.小结;4.下课。
组织:四列横队。
教法:师生同做放松操。
要求:充分放松。
第十一课时
教
材:一、新授:立定跳远;二、游戏:地滚球。
任
务:
一、初步学习立定跳远的动作方法,培养学生蹬地起跳的能力。
二、培养学生的协调能力,发展下肢力量。
三、学会游戏方法,提高学生锻炼身体的兴趣。
教学过程:
(一)开始准备部分:
一、课堂常规:
1.体委整队、汇报人数。
2.师生问好,检查人数、服装。
3.讲述本课内容:①立定跳远;②游戏:地滚球。
二、队列练习:
1.队列基本动作
2.队列和体操队形:①原地踏步、立定;②左、右转法;③队形变换。
三、复习广播操1—9节。
四、两臂前后摆动向上跳起。
动作:两臂前后自然摆动两腿做弹性屈伸,做几次后同向上跳结合起来做。
组织:四列横队(密集)
教法:
1.提示原地踏步、立定,左、右转法动作做法。
2.指挥学生集体练习。
3.提示队形变换动作做法。
4.指挥学生做体操队形练习。
5.学生练习
要求:集合快、静、齐,认真听讲,服从口令、听从指挥、守纪律。
(二)基本部分
一、学习:“立定跳远”的动作做法。
动作:两脚稍分开,自然站立,上体稍前倾,两臂后举。数“一”时两臂向前上方摆,同时两腿自然地做弹性屈伸一次,数“二”时两臂于前上向下回落后摆,两腿再自然地做弹性屈伸一次,数“三”时两臂向前上方用力摆,同时两脚用力蹬地迅速向前上跳出,落地时脚跟先着地,同时两腿自然屈膝维持平衡。
重点:协调能力。
难点:蹬地起跳。
手段:①按1、2、3部分分解动作练习;②采用比较看谁跳的距离远谁就会用力蹬地。
二、游戏:“地滚球”
游戏规则:只准用棒触球,不许用手。
组织:体操队形。
教法:1.讲解动作要领并示范做法
2.指导学生按“一、二、三”部分做分解动作练习。
3.找出较好学生做演示,根据学生演示讲述难点的突破方法。
4.分组做完整动作练习。
要求:按正确动作认真模仿练习。
(三)结束部分:
一、放松整理活动。
二、讲评本课情况。
第十二课时
教
材:一、复习“立定跳远”;二、游戏“击木柱”。
任
务:
1.进一步提高立定跳远动作的正确性,增强解决重点、难点的信心。
2.培养学生的下肢力量和身体的灵活性、协调性。
3.学做好游戏“击木柱”,发展力量素质和协调性、动作的准确性。
教学过程:
(一)开始准备部分
一、课堂常规:
1.体委整队,汇报人数
2.师生问好,检查人数、服装
3.讲授本课内容:①复习立定跳远;②游戏“击木柱”。
二、队列练习:1.复习向左、右转;
2.齐步走、立定。三、复习广播操:1—9节动作做法
四、复习两臂前后摆动,向上跳起的动作做法要领:两臂和起跳的协调配合。
组织:四列横队(密集)
教法:1.提示向左、右转的做法。
2.口令指挥做转法练习。
3.提示齐步走,立定的动作做法。
4.横队变纵队口令指挥做齐步走,立定练习。
要求:队伍整齐,口号、报数有力宏亮,动作认真正确,遵守纪律,认真听讲。
(二)基本部分
一、复习“立定跳远”
重点:摆臂用力蹬地
难点:展髋落地
手段:1.讲解示范清楚,避免出现错误动作。2.学生做练习时要随时纠正。3.练习时要分三部分:①提踵摆臂;②蹬地展髋;③轻松落地。
组织:体操队形站立。
教法:1.讲解示范动作做法,强调重点的做法。
2.找出学生做演示,指出动作的正确与错误,并讲解难点解决的方法。
3.组织学生做三部分,分解练习,找出较好学生做演示,并让学生评判,讲解难点部分的练习方法,总结练习情况。
要求:教师讲解示范清楚准确,学生认真模仿练习。
二、游戏:“击木柱”
规则:1.不得踏线投掷;2.拾沙包接口令进行。
教法:1.讲述游戏方法规则。
2.学生演示,其余人观摩。
3.分四组做练习,以击中多的队获胜。
要求:遵守规则,有秩序的练习。
(三)结束部分
一、放松整理活动。
二、讲评本课情况。
第十三课时
教
材:1.单、双脚连续跳;
2.韵律活动。
任
务:
1.提高学生跳跃能力以及灵敏,速度,协调等身体素质的发展。
2.发展动作的协调性、节奏感、韵律感和观察力、想象力、审美力等。
教学过程:
(一)开始准备部分
1.集合整队。
2.检查人数、服装。
3.布置本课内容:①单、双脚连续跳;②韵律活动。
4.队列练习:(1)齐步走,立定;(2)跑步走,立定。
.广播操:复习第3、4节
.两臂前后摆向上跳起
组织:如图
教法:1.强调动作要求;2.集体纠正动作;3.集体练习。
要求:根据老师要求规范自己动作。
(二)基本部分
1.韵律活动“节奏游戏”。
重点:动作方法。
难点:节奏的掌握。
组织:四列横队,一臂距离。
教法:①进行原地踏步走练习;②教师对几个练习逐一示范;③讲解动作,强调要求;④集体练习。
要求:认真看示范,先想后做。教师采用镜面示范。
2.单、双脚连续跳接力比赛。
组织:四路纵队
教法:1.首先以四人一组进行练习(教师示范、讲解);2.讲述游戏比赛规则。
要求:拍手接力。
(三)结束部分
1.集合;2.放松(腿部);3.小结;4.下课。
第十四课时
教
材:1.立定跳远;2.游戏:冲过战壕。
任
务:
1.通过复习,加深对立定跳远动作要领的理解,提高动作做法的技能,培养学生的自信心和能力。
2.通过游戏锻炼学生的勇敢、机智能力,培养学生自觉锻炼身体的兴趣和意志。
教学过程:
(一)开始准备部分
1.体育委员整队汇报人数;
2.师生相互问好,检查人数、服装;
3.向学生讲明本次课内容:①立定跳远;②游戏:冲过战壕。
4.复习队列动作:①整队动作(稍息立正、看齐、报数);②踏步、立定、齐步走、立定。
重点:左转弯的动作做法。复习两臂前后摆动向上跳起的动作做法。
组织:四列横队(密集)
教法:
1.队形不变,教师指导学生做稍息、立正、看齐、报数的练习。
2.做原地踏步,立定练习。
3.稍讲解左转弯的动作做法。
4.组织学生做纵队齐步走、左转弯走、立定练习。
要求:认真听讲,动作一致。
组织:成体操队形站立。
教法:
1.教师提示要领按“
1”两臂上举同时提踵,“
2”两臂向后摆屈膝,“
3”两臂向前上方摆,两脚用力蹬地向上跳起的动作做分解练习。
要求:动作连贯、协调。
(二)基本部分
一、复习:立定跳远
重点:向前跃起时注意展髋。
难点:缓冲落地。
组织:体操队形站立,做分组练习。
教法:1.提示动作要领,讲解示范重点难点的突破方法。2.组织练习,每组做向前做3次为一组,轮换练习。3.找出较好学生演示并讲解动作难点的正确做法。4.点的解决方法:①示范正确讲解清楚;②可采用从稍高点的地方向低处沙坑或垫子上跳,体会动作感觉。
要求:讲究秩序、注意安全。
二、游戏:“冲过战壕”
方法:发令后,按顺序冲过“战壕”阻击手在“战壕”中阻击通过战壕的队员,击中者,站在指定区域里,未击中者按次序站在终点线后。
规则;1.必须从正面通过战壕,不得从旁边绕。2.阻击手不得跑出战壕,阻击时只能拍人不能推人或拉人。
组织:将学生带入游戏场地,讲解游戏方法后组织学生做游戏练习游戏。
教法:1.教师讲解,学生试做1-2次;2.学生练习。
要求:遵守规则,认真练习。
(三)结束部分
1、放松整理活动:放松操;
2、总结本课情况。
第十五课时
教
材:l.跑几步一脚蹬地起跳双脚落入沙坑;
2.舞蹈。
任
务:
1.初步掌握一脚蹬地起跳双脚落入沙坑的技术动作方法;
2.通过跳跃练习发展学生的弹跳能力,通过舞蹈培养学生的韵律节奏感,协调能力;
3.培养学生的审美能力以及顽强拼搏的精神。
教学过程:
(一)开始准备部分
1.集合整队;2.师生问好;3.检查人数,服装;4.宣布本课内容:①跑几步一脚蹬地起跳双脚落入沙坑。②舞蹈。
5.队列练习:(1)原地四面转法;(2)齐步走,立定;(3)跑步走,立定。
6.徒手操:(l)头部运动;(2)扩胸运动;(3)振臂运动。
组织:如图
教法:1.教师示范;2.讲解动作;3.集体练习。
要求:1.精力集中,动作有力;2.重点活动膝、踝关节。
(二)基本部分
1.跑几步一脚蹬地起跳双脚落入沙坑,助跑3—4步,单脚起跳,屈膝上提,双脚同时落入沙坑,先不要求距离,强调动作。
重点:一脚踏跳,双脚轻巧落地。
难点:跑进中连接踏跳
组织:二路纵队,相距约2米。
教法:
1.教师在两队中间作示范(先原地,后助跑)。2.边讲解过示范。3.集体练习。
要求:一脚起跳,同侧臂上摆双脚同时落入沙坑。
2.舞蹈:韵律舞蹈“小火车”
口中模仿火车声音,不断作小碎步,跑跳步,蹈跳步。
组织:两路纵队在教师带领下行进。
教法:1.讲解跳法;2.跟教师一起作。
要求:根据口中声音的高低改变脚下的动作。
(三)结束部分
1.集合;2.放松(脚部);3.小结;4.下课。
第十六课时
教
材:1、立定跳远(4);
2.舞蹈。
任
务:
1、培养学生独立完成动作的能力。掌握立定跳远的基本技术发展跳跃技能。
2.通过学习舞蹈基本动作,提高学生的动作美感和节奏感,培养学生的学习兴趣。
教学过程:
(一)开始部分
一、课堂常规
1、体育委员整队,汇报人数。
2、师生相互问好,检查人数、报数。
3、向学生讲明本课内容:(1)立定跳远;(2)舞蹈。
4、队列练习、复习:(1)整队、动作;(2)左、右转法;(3)纵队行进间步伐练习。
5、徒手操练习。学习徒手操1—7节动作:①上肢运动;②下蹲运动;③体前屈运动;④体侧屈运动;⑤体转运动;⑥全身运动;⑦跳跃运动。
教法:l、讲解队列练习方法。2、四列横队做整队,转法练习。3、四路纵路做行进间步伐练习,教师指导。
要求:动作认真、一致。
(二)基本部分
一、复习立定跳远完整
要领:双脚同时起跳,双臂用力向前摆动,落地屈膝下蹲。
重点:正确的完整动作。
难点:缓冲落地。
教法:
1.队形:体操队形或圆形。
2.提示动作要领,讲解示范重点难点。
3.指导练习,向上跳起,轻松落地的动作做法,体会缓冲落地的动作做法,体会缓冲落地的感觉。
4。分组轮换练习,完整动作。
5.以上练习结束将学生带入,舞蹈场地。
二、舞蹈:模仿不同人物,不同形像和不同情绪的走步。
方法:预备,立正听节奏,做不同方法节奏速度及变换重心的走。
1.不同人物的走。
2.不同形象的走。
3.不同情绪的走。
组织:
教法:1.提示人物的走法如解放军雄赳赳的走,老爷爷缓缓的走,沉重的走。小学生轻快的走,学生做模仿练习。
2.提示不同形象的走,如:各种动物的走法,学生做模仿练习。
3.提示学生不同情绪的走,如急促的走,漫不经心的走,艰难的走,学生做模仿练习。
4.比比看谁模仿的象。并做演示。
(三)结束部分
1.结束以上练习,听音乐节奏,做各种模仿练习。
2.总结本课情况,下课。
第十七课时
教
材:1.考核:立定跳远(5);
2.游戏:插红旗。
任
务:
1.测验女生立定跳远,检查学生掌握立定跳远的情况。
2.发展学生四肢力量,动作协调性,培养勇敢精神,认真态度和注意集中能力。
教学过程:
(一)开始部分
一、宣布上课,师生问好。
二、宣布本课内容:1.女生考核立定跳远。
2.游戏:插红旗。三、提出要求及注意事项。
1.体育委员整队
2.按教师口令报数、检查人数
要求:认真听讲、精神饱满
(二)准备部分
一、队列练习:转法、齐步走、立定。
组织:由四列横队成二路纵队
要求:队伍整齐,动作正确,迅速。
二、徒手操:伸展运动;
头部运动;扩胸运动;体转运动;踢腿运动;活动手腕、脚腕。组织:体操队形
教法:师生同做,教师边示范边提示每节的动作要领。
要求:动作有力、活泼充分。
三、双脚跳:1.双脚向上跳(屈腿);
2.双脚左右跳(横跳);3.双脚向上跳(展体)。组织:体操队形
教法:1.教师讲解示范;2.学生按教师的手势或口令跳。
要求:蹬地有力、落地轻巧。
(三)基本部分
一、女生考核:立定跳远;
男生游戏:切西瓜。组织:分组不轮换,男女生分组。
教法:1.教师讲解考核标准及注意事项。
2.男生由小组长带队到指定位置,分两组做游戏,情况由小组长掌握。
3.女生分两组进行考核,一组考核,一组在规定区域内练习立定跳远,可三四人一组比赛。
要求:动作正确,有一定远度,争取好成绩。
二、游戏:插红旗
方法:发令后,各队排头先爬过两块垫子,再攀爬到肋木指定高度,取下小红旗,迅速跑回本队,把红旗交给下一人,下一人到达统一要求高度时插上红旗,依次进行。
组织:四路纵队
教法:1.教师讲解游戏方法及规则并示范;2.组织游戏;3.讲评游戏。
要求:遵守规则、勇敢果断。
(四)结束部分
一、放松:《小鸭子舞》。
二、讲评本课情况。
三、宣布下课。
第十八课时
教
材:1.考核:立定跳远;
2.游戏:投沙包。
任
务:
1.测验男生立定跳远,检查学生掌握立定跳远的情况。
2.提高灵敏、协调等素质和投掷能力,培养团结协作和集体主义精神。
教学过程:
(一)开始部分
一、宣布上课,师生问好
二、宣布本课内容:1.男生考核立定跳远;
2.游戏:投沙包。三、提出要求及注意事项
组织:如
图
教法:1.体育委员整队;2.按教师口令报数、检查人数。
要求:认真听讲、精神饱满。
(二)准备部分
一、队列练习:转法、齐步走、立定。
二、徒手操:伸展运动;
头部运动;扩胸运动;体转运动;踢腿运动;活动手腕、脚腕。组织:体操队形
教法:师生同做,教师边示范边提示重要环节。
要求:动作有力、活动充分。
(三)基本部分
一、男生考核:立定跳远;
女生游戏:切西瓜。组织:分组不轮换,男女生分组
教法:1.教师宣布男生考核标准及注意事项。2、女生由小组长带队到指定位置,分两组傲游戏,情况由小组长掌握。3、男生分两组进行考核,一组考核,另一组在规定区域内练习,练习可三四人一组比赛。4.每人跳3次,取其中最好一次成绩登记下来。
二、游戏:投沙包
方法:乙组用小沙包投击甲组队员,甲组在场内机智躲闪,如被击中,退出界外。
规则:1.接住沙包后可救回一个被击中的同伴。2.场内队员不得跑出界外。
组织:圆形
教法:l。讲解游戏方法及规则。2.组织游戏。3、讲评游戏。
要求:遵守规则、紧张激烈
(四)结束部分
一、放松:《划船》
二、讲评本课情况
三、宣布下课。
第十九课时
教
材:1.用各种方式抛接轻物;2.舞蹈。
任
务:
1.过教学,使学生初步学会用站立和蹲立姿势,体前、体侧单手上抛轻物,双手接住的动作方法。锻炼目测力和准确性,发展投掷能力。
2.通过教学,使学生初步学会舞蹈组合的动作方法,培养正确、优美的身体姿态,发展协调性和韵律感。
3.通过本课教学,培养学生的组织纪律性和听从指挥的优良品质,在舞蹈学习中陶冶美的情操。
教学过程:
(一)开始部分
一、课堂常规:1、教师口令,组织学生站队。
2、师生问好。3、宣布本课内容:①用各种方式抛接轻物;②舞蹈。二、队列练习:1.报数。
2.四面转法。3、踏步走——立定。4.齐步走。5.模仿不同形象的走和跑(熊走——大象走——天鹅飞——我是小骑兵)三、徒手操:1.伸展运动;
2.下蹲运动;3.提膝运动;4.体侧运动;5.体转运动;6.全身运动;7.跳跃运动。四、用各种方式抛接轻物:
重难点:向上抛时协调用力,高度适中;接物时手指自然张开,柔和缓冲。
(二)基本部分:舞蹈
重难点:自然、协调、优美动作组合:跑跳步——原地踏步——前、后点步一一原地踏步——三步一撩——进退步结束动作。
以上动作配合上肢动作,跟音乐的拍节做表情歌舞。
教法:1.教师讲解动作方法。2、教师示范动作。2.组织学生练习。3、练习中教师巡回指导。4、找学生练习,教师讲评。5、教师使用录音机方音乐,让学生在音乐声中自由练习。
易犯错误:上抛不正;接不住沙包;动作不协调。
纠正方法:(1)教师正确讲解、示范。(2)多做低抛练习,让学生在自由练习中体会运输队和,增强时空感觉、提高控沙包能力。
要求:动作协调。
(三)结束部分
一、放松活动。
二、讲评本课情况。
三、宣布下课。
第二十课时
教
材:1.持轻物投准;
2.游戏:斗鸡。
任
务:
1、通过投准练习,初步掌握原地肩上屈肘挥臂投准的动作,发展上肢,腰腹力量和投掷能力,提高身体的协调性、灵敏性,培养认真好学的优良品质。
2.通过游戏练习,学会游戏的方法,发展灵敏、协调、力量等身体素质,培养勇敢、顽强的意志品质。
教学过程:
(一)开始部分
1.体育委员整队
2.师生问好。
3.宣布课的内容、要求。
4.队列练习(音伴):走跑成圆形队。
5.拍手操(音伴):①伸展运动;②下蹲运动;③提膝运动;④体侧运动;⑤体转运动;⑥全身运动;⑦跳跃运动。
教法:1.讲解、口令、领操、语言提示。2.师生同练。
3、指导、纠正。
要求:动作正确、协调、有力、练习认真、听从指挥。
(二)基本部分
1.持轻物投准:正对投掷方向投准。
动作要领:两脚前后开立、左脚在前。右手持轻物屈肘于肩上、肘关节向前、眼看前面的标靶,把投掷物投向标靶。
重难点:肩上屈肘,快速挥臂,协调用力,投掷准确。
组织:
教法:1、讲解动作要领、示范;2、提出要求;3、学生练习,教师指导、纠正。
要求:动作正确、上下肢协调配合。练习认真、听从指挥。
2.游戏:斗鸡
规则:(1)不得用头撞人,不得用手推、拉人。(2)抱起的腿落地算失败。
方法:双方做连续单脚跳,并用肩互相冲撞,以迫使对方站不稳,双脚落地或出圆圈者为胜。
组织:分四组练习
教法:1.讲解方法、规则、示范;2.提出要求,进行思想,安全教育;3.分组练习,教师指导、纠正。
要求:遵守规则、纪律,注意安全。
(三)结束部分
1.整队放松舞蹈:《找朋友》。
2.总结。
3.宣布下课。
第二十一课时
教
材:1、向前、后、左、右滚动
2、游戏:支援前线
任
务:
1.能过练习,初步掌握向前、后、左、右滚动的技巧动作,发展柔韧、协调等素质,提高平衡能力,培养勇敢、果断的优良品质
2.通过练习,发展负重快跑能力和平衡能力,培养竞争精神,集体荣耀和责任感,增强国际意识。
教学过程:
(一)开始部分
1.体育委员整队
2.师生问好
3.宣布课的内容、要求:①向前、后、左、右滚动;②游戏:支持前线。
工
4.队列练习:①转法②走跑交替
5.徒手操(音伴):①伸展②下蹲③提膝④体侧⑤体转⑥全身⑦跳跃
组织:二路纵队——〉体操队形散开
教法:l、简讲,口令指挥、领操;2、学生集体练习,语言提示;3、指导、纠正。
要求:集合做到快、静、齐;姿势正确;动作协调、有力练习认真:听从指挥。
(二)基本部分
1.向前、后、左、右滚动
动作要领:后滚动时,团身后倒,依次着垫,前滚动时,团身前倾,两手压小腿。左右滚动:以肩、腰、髋部翻转的力量带动身体向侧滚动。
重难点:团身紧,两手压小腿动作连贯
教法:1.讲解动作要领、示范;2、提出要求;3.学生分组练习,4人一块垫子。①头部绕环、侧屈②全脚掌着地,全蹲,两手抱小腿,低头③蹲式滚动—〉坐式滚动—〉仰卧④屈肘、俯卧跪撑、向左、右滚动。⑤屈臂俯、仰卧,向一侧连续左、右滚动。
2.游戏:支援前线
方法:第一人抱两个实心球跑向本队圆圈,持实心球放好后,跑向本队,击第二人的手,第二人跑向本队圆圈取出抱起实心球回本队,依次类推进行。
规则:(1)传递时不许抛掷、“弹药”不能掉到地上。(2)传递时不能越过越线。
教法:1.讲解方法、规则、示范;2、进行思想、守纪教育;3.分组练习。
要求:遵守规则纪律,注意安全发扬集体主义精神。
(三)结束部分
1.整队放松舞蹈(小青蛙)。
2.总结。
3.宣布下课。
第二十二课时
教
材:1.在体操凳上前进、后退、转体、单脚站立;2.游戏:击木柱。
任
务:
1.通过平衡能力的练习,发展学生的力量、灵敏、协调等身体素质,提高在器械上保持平衡的能力。
2.通过游戏发展学生的上肢力量,培养学生的投掷能力。
3.通过上述练习培养学生勇敢精神。
教学过程:
(一)开始部分
一、课堂常规:1.集合整队;
2.检查人数、服装;3.布置本课任务:(1)体操凳上练习;(2)游戏:击木柱。二、队列练习:1.整队看齐;
2.原地四面转法;3、成体操队的散开与集合。三、徒手操:第五节:腹背运动;
第六节:踢腿运动。四、单脚平衡站立将两臂张开,不要过于紧张。
组织:
四列横队
教法:1.老师示范动作;2.讲解要领强调要求;3.集体练习。
(二)基本部分
一、在体操凳上做行进,转体、单脚平衡等各种动作。
重难点:动作协调自然,保持平衡。
教法:1.教师在凳上示范;2.讲解动作要领及注意事项;3.成一路纵队练习。
要求:在凳上不准打闹,注意保护安全。
二、游戏:“击木柱”
用木杆撑起小体操垫,先原地后移动。
规则:1.投掷时脚不要越线;2.按照教师统一口令进行。
教法:1.宣布规则;2.集体练习。
(三)结束部分
1.集合。
2.放松。
3.小结。
4.下课。
第二十三课时
教
材:1.爬越60-80cm高的物体;
2.游戏:过独木桥。
任
务:
1.通过练习,使学生初步掌握爬越障碍物的动作方法,发展身体的协调性、灵活性、培养勇敢、果断的精神。
2.通过游戏,发展学生身体协调性和平衡能力,培养学生勇敢顽强和克服困难的优良品质。
教学过程:
(一)开始部分
l、体育委员整队,师生问好,宣布课的内容:(1)爬越60-gOcm高的物体。(2)游戏:过独木桥。
2、队列练习:走、跑成圆形队。
3.徒手操(音伴):①伸展②下蹲③提膝④体侧⑤体转⑥全身⑦跳跃。
4.单脚平衡练习。
教法:1.简讲、口令指挥、提示。2.师生同练,语言提示。
要求:动作到位,有力,练习认真,听指挥。
(二)基本部分
l、爬越60-80cm高的物体
动作要领:双手扶握跳箱一端、两侧,一脚有力蹬地,另一脚蹬箱越过。
重难点:上、下肢协调配合。
教法:l、讲解、示范动作;2、提出要求,启发,诱导;3、学生分组练习;4、教师巡回指导、保护与帮助,站在跳箱一侧,靠近手扶箱的一端,手扶练习者上臂。
2.游戏:过独木桥
方法:发令后,排头迅速跑过“独木桥”跑到终点返回,击第二人手掌,第二人依类推,速度快而不掉下“桥”的得1分,以累积得分多的队为胜。
规则:(1)击掌后再跑,不得抢跑;(2)掉下“桥”者扣1分,踩线为掉下桥。
教法:1.讲解示范方法;2.提出要求,进行安全教育;3.学生分组练习;4.教学比赛;5.教师指导、纠正。
要求:遵守规则、纪律、发扬集体主义精神。
(三)结束部分
1.整队放松:(1)放松走(音伴);(2)快乐的歌唱家(舞蹈)。
2.总结。
3.宣布下课。
第二十四课时
教
材:1.新授跳短绳;
2.韵律活动。
任
务:
1.初步掌握跳短绳的动作和技术
2.通过跳绳,发展学生的身体协调性,通过韵律活动,培养学生的节秦感,韵律感。
3.培养学生的勇敢顽强精神及审美能力。
教学过程:
(一)开始部分
一、课堂常规:1.集合整队;
2.检查人数、服装;3.布置本课任务内容:(1)跳短绳;(2)韵律。二、队列练习:(1)齐步走,立定;
(2)跑步走,立定。三、徒手操:1.扩胸运动;
2.振臂运动;3.腹背运动;4.弓步压腿;5.侧压腿;6.活动手腕、脚腕;7.活动膝关节。四、摆臂练习
组织:
四列横队
教法:示范动作强调要求集体练习。
要求:着重活动膝踝关节。
(二)基本部分
一、跳短绳:以手腕的转动带动绳的绕动以前脚掌蹬地,上、下肢协调用力。
重点:上、下肢配合协调动作连贯。
组织:成四列横队,相距间隔均为两臂
教法:l.老师示范7~8次;2.讲解上、下肢动作;3.集体练习。
要求:上、下肢协调配合,跳动与摆绳的幅度逐渐减小。
二、韵律活动拍手踏步
组织:四列横列一臂距离
教法:l,教师先示范一遍;2.启发学生找规律;3.跟教师一起做。
要求:认真看示范用心发现节奏、规律。
(三)结束部分
1.集合。
2.放松。
3.小结。
4.下课。
第二十五课时
教
材:1.跳长绳;
2.拍球比多。
任
务:
1.初步掌握跳长绳的动作技巧。
2.通过跳长绳发展学生的弹跳、灵活等身体素质,通过游戏发展学生的上肢灵活性。
3.培养学生的集体主义精神。
教学过程:
(一)开始部分
一、课堂常规:1.集合整队;
2.检查人数、服装;3.布置本课任务:1.跳短绳;2.韵律。二、队列练习:(1)齐步走,立定;
(2)跑步走,立定。三、徒手操:1.扩胸运动;
2.振臂运动;3.腹背运动;4.弓步压腿;5.侧压腿;6.活动手腕、脚腕;7.活动膝关节。四、辅助练习:摆臂练习
(二)基本部分
1.跳长绳:从一侧贴绳进入(跑入)时机为绳从身体由下至上绕过的霎那鼓起勇气。
重难点:配合协调,动作灵敏。
2.拍球比多
方法:大臂带动小臂进而带动手腕拍球,半分钟为单位。
规则:1.必须按规定动作要领运球,左、右手各运一次。2.球出界或拍一次球跳两下算失误。
(三)结束部分
1.集合。
2.放松。
3.小结。
4.下课。
第二十六课时
教
材:一、跳长绳;
二、游戏:拍球比多。
任
务:
一、通过练习,基本掌握跳长绳的动作技术,促进学生内脏机能和下肢肌肉、关节、韧带的发展,增强学生的强跳力、灵敏、协调等素质。
二、通过游戏使学生初步熟悉球性,学习原地运球的动作,培养对小篮球的兴趣。
教学过程:
(一)开始部分
一、课堂常规:1.整队;
2.师生问好;3.检查人数;4.宣布本课内容:(1)跳长绳(2)游戏:拍球比多。二、队列练习:转法、踏步走、齐步走(二路纵队)、立定。
三、徒手操:1.扩胸
2.振臂
3.臂绕环
4.体侧
5.体转
6.腹背
7.压腿
8.关节绕环
9.踝关节、摆臂练习
(二)基本部分
一、跳长绳
动作要领:两人用单手各握绳子的一端,五对五站立,并同时向同一方向摇转绳子。
重难点:起跳的时机配合协调。
二、游戏:拍球比多
方法:各队第一人先在圈内按规定动作支球,失误后换第二人,每人做完以后,比比谁拍球总数多。
规则:(1)必须按规定运球。(2)球出界或拍一次球跳两下算失误。
(三)结束部分
一、集合做放松活动。
二、讲评。
三、宣布下课。
第二十七课时
教
材:1.短绳;
2.游戏:青蛙过河。
任
务:
一、通过练习使学生掌握跳绳的动作,提高弹跳能力,发展速度、力量、灵敏、耐力等素质,培养刻苦锻炼的优良品质。
二、通过游戏发展跳跃能力。
培养竞争意识和集体主义精神。教学过程:
(一)开始部分
一、课堂常规:1.整队;
2.师生问好;3.检查人数;4.宣布本课内容:(1)跳短绳;(2)游戏:青蛙过河。二、队列练习:转法、踏步走、齐步走(二路纵队)、立定。
三、徒手操:1.扩胸
2.振臂
3.臂绕环
4.体侧
5.体转
6.腹背
7.压腿
8.关节绕环
9.踝关节
(二)基本部分
一、跳短绳
重点:连续跳
难点:动作协调
动作:两手握绳两端,并脚跳过,由后向前摇绳。
教法:1.教师讲解动作并示范;2.学生练习(每人一根短绳);3.找学生示范;4.分组练习(一人跳一人计数);5.教师计时巡回指导、帮助。
要求:动作熟练、连续跳。
二、游戏:青蛙过河
方法:将学生分成人数相等的四队,成纵队站好,教师发令后,各队排头双脚连续向小旗去,举起小旗,然后插好小旗,跑回原队。
规则:(1)必须双脚连续跳;(2)发令后,才能跳。
教法:1.教师讲解游戏的方法规则;2.提出要求;3.组织学生比赛。
(三)结束部分
一、集合做放松活动
二、讲评
三、宣布下课
第二十八课时
教
材:1.考核:跳短绳;
2。游戏:单脚跳接力。
任
务:
一、通过考核,检查学生掌握跳绳动作的情况和跳绳的能力。
提高弹跳能力二、通过游戏发展腿部力量和跳跃能力。
培养竞争意识。教学过程:
(一)开始部分
一、课堂常规:1.整队;
2.师生问好;3.检查人数;4.宣布本课内容:(1)考核:跳短绳(男);(2)游戏:单脚跳接力。二、队列练习:转法、踏步走、齐步走(二路纵队)、立定。
三、徒手操1.扩胸
2.振臂
3.臂绕环
4、体侧
5.体转
6.腹背
7.压腿
8、关节绕环
四、摆臂练习
(二)基本部分
一、考核:跳短绳(男)
重点:连续跳
难点:动作协调
组织:男生测验、女生练习
教法:1.教师公布考核标准;2.学生练习;3.考核:每人考核2次(时间3
0秒)不及格补考1次;4、找跳绳好的学生帮助差的学生;5.女生练习跳短绳。
要求:动作协调,连贯,力争好成绩。
二、游戏:单脚跳接力
方法:把学生分成人数相等的若干队,分别排成一路纵队,站在起跑线后,教师发令后,各队排头用单脚,连续跳,绕过标志物,换另一脚跳回本队,依次进行。
规则:(1)发令后或击单后才能跳;(2)中途不得换脚;(3)跳跃时,摆动腿不得与地面接触。
教法:1.教师讲解游戏的方法规则;2.组织学生比赛。
组织:分成四组练习
要求:严格遵守游戏规则
(三)结束部分
一、集合做放松活动。
二、讲评。
三、宣布下课。
第二十九课时
教
材:1.考核:跳短绳;2.游戏:足球运球接力。
任
务:
一、通过考核使学生进一步巩固跳绳动作,提高弹跳能力
二、通过游戏初步学习小足球的运球技术,培养控制球的能力。
教学过程:
(一)开始部分
一、课堂常规:1.整队;
2.师生问好;3.检查人数;4.宣布本课内容:(1)考核:跳短绳(女);(2)游戏:足球运球接力。二、队列练习:(1)转法;
(2)踏步走;(3)立定;(4)齐步走:二路纵队;(5)立定。三、徒手操:1.扩胸
2.振臂
3.臂绕环
4.体侧
5.体转
6.腹背
7.压腿
8.关节绕环摆臂练习
四、摆臂练习
(二)基本部分
一、考核:跳短绳(女)
重点:连续跳
难点:动作协调
组织:女生考试、男生练习
教法:1.教师公布考核标准;2.学生练习;3.考核:每人考核2次
(时间3
0秒),不及格补考1次;4.男生练习跳短绳;5.跳绳好的学生帮助差的学生。
要求:动作熟练、协调。
二、游戏:足球运球接力
方法:学生分成人数相等,发令后,各组排头按规定动作运球,绕过标志物,再运回,依次进行。
规则:(1)必须按规定动作运球;(2)运球中不得妨碍别人。
教法:1.教师讲解游戏的方法和规则;2.练习;3.教学比赛。
要求:遵守规则、注意安全。
(三)结束部分
一、集合做放松活动。
二、讲评。
三、宣布下课。
第三十课时
教
材:1.3
0
O~5
0
0米走跑交替;
2.游戏:老鹰捉小鸡。
任
务:
一、通过教学使学生学会走,跑交替的方法,发展耐力,培养学生走和跑的正确姿势。
二、通过游戏培养学生团结互助的精神,发展协调动作,追拍,躲闪的能力和灵敏素质。
教学过程:
(一)开始部分
一、课堂常规:1.整队;
2.师生问好;3.检查人数;4.宣布本课内容:(1)300-500米跑交替;(2)游戏:老鹰捉小鸡。二、队列练习:转法、踏步走、齐步走、立定。
三、徒手操1.扩胸
2.振臂
3.臂绕环
4.体侧
5.体转
6.腹背
7.压腿
8、关节绕环
四、摆臂练习
(二)基本部分
一、300~500米走跑交替
动作:自然地跑一段,接着自然地走一段,这样连续的跑和走交替进行。
重点:发展耐力,准确协调掌握动作。
难点:掌握正确的呼吸节奏。
易犯错误:跑时上下肢不协调,憋气跑。
措施:保持好前后距离。
组织:
采用分组不轮换(二路纵队)进行练习,男、女交替领跑。
教法:1.教师讲解走、跑交替动作,要领和方法。2.学生练习。3.教师跟跑指导与纠正动作。4.边跑边提示重难点。5.对易犯错误动作及时纠正。
要求:跑时动作轻松、协调,走时注意安全。
二、游戏:老鹰捉小鸡
方法:把学生分成人数相等的若干队,每队选派一人做“老鹰”,排头做“母鸡”其它同学做小鸡,老师发令后,“老鹰”去捉“小鸡”母鸡保护不让老鹰捉到。
规则:(1)“老鹰”与“母鸡”不能互相推、拉、拥抱;(2)老鹰不能从臂下钻;(3)“小鸡”脱节就算被捉。
组织:分4组
教法:教师讲解游戏的方法,规则要求,注意事项。
要求:注意安全,排头只许拦.不许推。
(三)结束部分
一、集合做放松活动。
二、讲评。
二、宣布下课。
第三十一课时
教
材:1.3
0
O~50
O米走跑交替;
2.游戏:支援前线。
任
务:
一、通过练习使学生掌握走、跑交替的方法,发展耐力,培养学生走、跑的正确姿势。
二、通过游戏结合游戏进行战备教育,发展负重奔跑能力。
教学过程:
(一)开始部分
一、课堂常规:1.整队;
2.师生问好;3.检查人数;4.宣布本课内容:(1)300~500米跑交替;(2)游戏:支援前线。二、队列练习:稍息、立定、看齐、转法、齐步走(二路)。
三、徒手操:1.扩胸
2.振臂
3.臂绕环
4.体侧
5.体转
6.腹背
7.压腿
8.关节绕环
四、辅助练习:摆臂练习
(二)基本部分
一、300~500米走跑交替
动作要领:自然地跑一段,接着自然地走一段,这样连续的跑和走交替进行。
重点:发展耐力,准确协调掌握动作。
难点:掌握正确的呼吸节奏。
组织:
采用分组不轮换(二路纵队)进行练习,男、女交替领跑。队形如下:
教法:1.教师讲解走、跑交替动作,要领和方法。2.学生练习。3.教师跟跑指导与纠正动作。4.边跑边提示重难点。5.对易犯错误动作及时纠正。
要求:动作轻松、协调,走时注意安全。
二、游戏:支援前线
方法:将学生分成人数相等的2-4队,每队分成甲、乙两个组分别站在线后,教师发令后,甲组第一人抱起“弹药”跑过“独木桥”将“弹药”交给甲组第二名队员,依次进行。
规则:1.传递时不许平加接“弹药”不许掉在地上;2.传递时不能越过横线。
组织:分4组
教法:教师讲解游戏的方法,规则要求,注意事项。
要求:注意安全,排头只许拦,不许推。
(三)结束部分
一、集合做放松活动。
二、讲评。
三、宣布下课。
第三十二课时
教
材:1.总结本学期完成教学任务情况2.体育锻炼卫生小知识
任
务:
通过对本学期教学情况的总结,启发学生锻炼身体的积极性,遵守科学的锻炼方法和注意运动卫生的知识。
教学过程:
(一)开始部分
一、总结本学期体育教学工作
1.总结本学期学习情况
2.公布成绩
3.提出新学期要求
⑴祝贺同学们完成了本学期的体育教学任务,增强了体质,学习了技术,加强了组织纪律性,本学期体育课中的优点,令后要改进的方,提出要求(具体一些)。
⑵表扬一贯认真参加体育活动,遵守纪律、团结同学的学生,以及工作负责的学生干部。
⑶公布成绩,提出今后要求。
⑷提出今后体育活动的要求,注意事项。
⑸讲述有关体育活动中应注意的事项。
(二)基本部分
二、卫生保健知识
1.饭前、饭后不宜做剧烈运动。
饭前做剧烈运动,会使消化系抑制状态,胃肠道的蠕动减弱,消化腺分泌减少,不利于食物的消化和吸收。饭后马上做剧烈运动,由于血大量集中到运动器官,使消化系血液供应量减少。这样不仅影响,消化系统的功能,还容易引起运动中腹痛和其他不良反应,一般饭后应经过30分钟~~l小时后再进行活动为宜。
2.运动中或运动后不要喝凉水或吃冷饭。
运动中和运动后不要大量喝水或吃冷饭。剧烈的运动中和运动后,由于身体大量出汗,体内缺水,缺盐,便产生干喉燥的现象,很想喝水,这时最好是含水漱口,当然饮少量温开水也是可以的,(最好饮带少量盐的温开水)。但不能图一时的痛快,喝的太多,因为大量饮水后,不能立即被吸收,过多的水装满了肠胃,好象肚子装了个大水袋一样,同时过多的水份吸收到血管内,不但会冲淡血液,而且还会加至心脏和贤脏的负担。经过剧烈运动后,身体的能量消耗较大,需要补充更多的营养物质。由于大量饮水,使胃内消化液冲淡,特别是吃大量冷饮后刺激肠胃,不但影响对食物的消化和吸收,而且还会引起腹痛和腹泻。长期如此,就会引起消化系统发生疾病,影响身体健康。
3.运动后不宜马上用冷水洗澡。
运动后,体温增高,不要马上用冷水冲洗。防止皮肤、血管受冷水刺激陡然收缩,对身体产生不良影响,冬季活动后,要注意保暖,防止伤风感冒。
4.外出游泳要注意卫生。
到江河湖海和池塘水库中游泳时,注意卫生。游泳前,最好进行一次体格检查,患有心脏病、传染病以及疮口末愈合的人,不宜参加,不能到有污水和血吸虫病原体的河流或池塘中游泳。
(三)课后小结
第三篇:小学一年级上册体育全册整套教案
一年级体育教案
第一课时
教 材:体育课堂常识教育,编排队列。任
务:
1、通过讲述体育的目的任务和介绍室外体育课的环境特点,使儿童理解必须遵守常规要求的简单道理。
2、结合上课、下课要求进行站队、解散练习,使学生能够更好地熟悉队形;为今后的体育课及各类活动的组织打好基础。
3、引导学生认识、遵守交通规则,知道路上安全的重要性。教学过程:
一、组织教学
二、讲述体育的目的、任务及意义。(教师提问,学生回答)目的:增强体质,促进学生身心全面发展,使他们在学校能更好地完成学习任务,将来能更好地为社会主义现代化建设和保卫祖国服务。
任务:
(1)全面锻炼学生的身体,增强体质;
(2)掌握体育的基本知识、技术和技能,培养独立锻俯身体的习惯和能力:
(3)向学生进行共产主义思想品德教育,审美教育,发展智力,培养文明行为促进学生个性全面发展。
(4)提高运动技术水平,培养体育人才。意义:体育能够代表一个国家的兴旺,人民的素质,政治面貌以及经济地位,是不可缺少的一项运动;体育也是学校教育的重要组成部分,是德、智、体、美、劳全面发展的一个重要方面。
三、体育课常规意识的建立和习惯的养成(体育课上要求)
1、上课站队要到指定位置站队,动作要快,队伍要安静整齐。
2.体育课要穿适合体育课的服装、鞋,小组长应负责本组同学的检查。
3、课上不允许携带危险性小物品(如小刀、钉子等)
4、坚持有病或有事请假制度。(体育课出勤和纪律表现是成绩考核的内容之一)。
5、上课一切行动听从指挥。
四、讲述本学期学习的内容和考核项目:
本学期开始首先学习广播操,然后学习简单的走、跑、跳跃、攀登、爬越、平衡以及技巧和基本体操的正确的动作方法,以便形成正确的动力定型,为以后学习和各种动作技术,促进身心全面发展打好基础。本学期考核项目是:
(1)立定跳远(2)跳短绳。
五、讲述我校历年来在各级各项体育竞赛中取得的优异成绩;
六、结合实例讲述上、放学的四项要求:
“人行道上右边行”、“过马路时走横道”、“路日要看信号灯”、“路上行走不贪玩”。
七、编排小组,指定组长,按号造册。
第二课时
教 材:l、站队、解散、集合、稍息、踏步走、报数;
2、韵律活动。任
务:
1、初步学习稍息、立正、解散、集合等队列动作的基本做法,培养迅速站队的能力。
2、使学生按照音乐的节奏和动作的要求进行练习,提高自我表现能力。教学过程:
(一)开始准备部分:
一、宣布上课,师生问好。
二、宣布本课内容。
1、基本队列动作;
2、韵律活动。
三、提出要求及注意事项。组织:自然站立
1、用谈话式提示学生站好体育课队形;
2、提示和背诵课堂要求;
3、要求:集合快、静、齐,注意力集中。组织:四列横队(密集)队形:
1、检查服装、鞋、精神面貌。
2、学习正确的站姿,并找学生演示。
3、再次提示课前、课上、课后的基本要求。
(二)基本部分
一、l、立正、稍息;
2、踏步走;
3、报数;
4、站队、解散、集合。重点:各动作要领 难点:动作正确 组织:四列横队 教法:
1、教师示范,简要讲解动作做法;
2学生试做,老师纠正动作;
3学生集体练习,体会动作要领;
4.教师按“ l、2、l”的口令,示范踏步走的动作做法,并讲明动作要领。
5、全体统习踏步,教师纠正动作,并指定动作较规范的学生演示一次。
6、讲明报数的做法和要求后分组练习报数,要求声音短促,宏亮。
7、站队时,让学生用脚尖站在一条直线上比脚尖看齐的方住进行练习。
8、解散、集合穿插进行
二、韵律活动
模仿不同人物、不同形象和不同情绪的走步动作:听音乐、按节拍做不同方向、节奏、速度及变换重心的走
教法:
1启发学生按照自己生活中观察到的人物、动物形象和情结进行练习。2听音乐节拍自由地表现,教师启发。3鼓励学生充分发挥想象力和创造力
(三)结束:
一、放松活动:四肢放松、伸懒腰
二、总结本课情况
三、宣布下课 组织:自由站立
教法:简述方法,师生同练 要求:动作轻松、自然
第三课时
教 材:l.队列和体操队形
2.游戏:快快集合 任务:
l.进一步学习稍息、立正、踏步走、报数等队列基本动作。
2.初步学习体操队形,培养学生有秩序地进行队列队形练习的能力和 良好的组织律性。
3.培养学生遵守纪律和站队的能力 教学过程:
(一)开始准备部分
一、宣布上课,师生问好
二、宣布本课内容:
1、队列和体操队形;
2、游戏:快快集合。
三、提出要求及注意事项
组织:四列横队
教师整队,检查站姿
要求:集合快、静、齐,精神饱满 教法:
1.学生分组进村报数比赛
2.教横队看齐时,教师可站在排头往后看,向学生说:“除了排头之外我看见谁了,谁就没站齐!”
3.教纵队看齐时,要求前后对齐,眼看前面同学的后脑勺。4.做踏步走时,教师可击掌让学生听节奏练习。要求:动作迅速、一致服从口令
(二)基本部分
一、队列和体操队形用并步法疏散和密集队形 组织队形:
教法:l.教师找两名学生边讲解过示范。2.学生集体练习,教师发现问题及时纠正。3.再集体练习。4.分组轮换练习,观摩,讲评。
要求:遵守纪律,动作正确,迅速。
二、游戏:快快集合
方法:学生成四路纵队站上听到“散开”的口令后,学生立即分散在指定区域内自由活动,听到“集合!”口令后,全体学生立即到原来位置迅速站好队,以站队快、静、齐的队为胜。
规则:敞开后不得聚在原地等着站队。
教法:
1、教师讲解游戏方法及规则。
2、教真学生分散活动和美先喊不要推、撞人,向解放军学习,遵守纪律。
3、纵队站队学会后,可改为横队。
4、听“散开”国今后,要求学生完成一定任务,如原地跳、模仿动作等。
要求:集会决、静、齐,不拥挤,遵守规则
(三)结束部分
一、放松走。
二、总结本课情况,以表扬为主。
三、宣布下课。
教法:听音乐做不同姿势的放松走,自由散开。要求:表情自然、轻松。
第四课时
教 材:l.广播操1、2节
2.游戏:快快排队 任 务:
1.初步学习少儿广播体操l、2节,发展学生力量、协调、等身体素质及动作节奏感、培养身体的正确姿势,提高想象力和模仿能力。
2.培养快速排队的能力和听指挥、守纪律等优良品德 教学过程:
(一)开始部分:
一、宣布上课,师生问好.
二、宣布本课内容:1.广播操1、2节;2.游戏:快快排队。
三、提出要求及注意事项 组织:四列横队
教法:l.进行常规检查,教师整队。要求;认真听讲;精神饱满。
(二)基本部分:
一、队列练习:所学队列动作的综合练习。组织:四列横队、四路纵队。
教法:l.学生按教师口令或手势进行队列动作练习。2.教师提示重点动作并示范。3.指定学生或某组演示,教师纠正动作。4.分组练习。
要求:服从口令,动作正确。
二、广播操
第一节:伸展运动(4X8拍)
要点:重心前移时,身体各部位动作协调配合,充分伸展臂,腿屈伸动作协调。
组织:体操队形;队形如图
教法:
l.教师边讲解过示范动作 2.教师分解讲解、示范,学生模仿1-2基本动作。第二节:头部运动(4X8拍)
要点:颈肩放松,头的屈、伸、转动快速,部位准确;上下肢协调配合,整节操欢快、活泼,有趣。
重点:动作方法
难点:身体各部位的协调、连贯配合
三、游戏:快快排队
规则:必须按规定的信号、移动方式行动。
方法:学生听到规定信号,按教师指令,迅还跑或跳向指定方位站成规定的队形。动作节奏由慢到快逐渐过渡到正常速度。
组织:四列横队、四路纵队
教法:1.教师讲解游戏方法及规则。2.通过游戏让学生知道什么是纵队横队、排头、排尾、看齐的方法。
要求:快跑或跳向指定方位,快选自己的站位,要排得整整齐齐。
(三)结束部分:
一、放松活动:鸭走、象走、猫走、慢跑。
二、总结本课情况,以表扬为主。
三、布置作业:练广播操,宣布下课。组织:听音乐,按教师指挥进行放松走、跑。教法:师生同练 要求:动作轻松。
第五课时
教 材:学习广播操3、4节;各种方式做正确姿势的走(模仿式)。任
务:
1.通过学习广播操3、4节,使学生初步掌握广播操的动作方法; 2.通过各种方式做正确姿势走(模仿式)的练习;培养学生正确的走的姿势;
3.培养学生的想象力和创造力,全面锻炼身体,促进生长发育。教学过程:
(一)开始准备部分:
一、课堂常规:1.体育委员整队;2.师生问好;3.宣布本课内容:①学习广播操3、4节;②各种方式正确姿势的走。
二、队列练习:向左(右)转口令:“向左(右)——转”
动作:听到动令“转”后以脚跟为轴,与另一只脚的前脚掌同时用力,转90度,后脚快速并拢前脚,两腿伸直,两臂不要外张,上体立正姿势。
教法:1.原地踏步进行左右转,分清左右。2.示范动作方法。3.口令指挥,集体练习。4.个别辅导与集体纠正。要求:①站队快、静、齐;②精神饱满四列横队集体练习。基本部分:
一、新授:广播操(3、4)第三节:扩胸运动
动作要点:扩胸动作幅度大、有弹性,两臂后振与肩平;前,后弓步幅度大,方向正,两腿屈、直分明,上体正直,还原时蹬地收腿。第二个八拍做扩胸动作采用分组不轮换形式。
组织:体操队形
动作时,发出“嘿!嘿!”两声。第四节:体侧运动
动作要点:体例屈肘上体保持在一个平面上(不前倾、不转体)幅度大,有弹性、手臂协调配合。
重点:动作方法 难点:动作连贯
教法:1.复习1、2节(音伴);2.示范3、4节动作方法;3.分解动 作练习;4.完整动作练习;5.跟随音乐练习;6.指导、纠正。
要求:动作正确、协调、有力练习认真、掌握好节奏。
二、各种方式做正确姿势的走(模仿式)
1.解放军雄利赳的走;2.老爷缓慢的走;3.小学生轻快的走;4.熊走;5.鸭走。
组织:四列横队原地模仿练习二路纵队绕场行进走
教法:1.教师提示各种动物人物名称,并出示图,学生想象,指定学生模仿,教师再总结示范,最后学生原地模仿。2.跟随音乐、绕场行进。
要求:动作协调、形象、活泼
(三)结束部分:
一、放松活动:小游戏:《打气》
二、集合(表扬与批评)
三、师生再见
组织:四列横队、疏散队形。教法:教师示范后两人一组进行练习。要求:动作轻松、自然、认真听讲。
第六课时
教 材:1.广播操5、6、7节2.游戏:单脚跳接力 任
务:
l.初步学习儿童广播体操5、6、7节的动作方法,进一步发展学生力量、协调性节奏感等身体素质。培养身体的正确姿势,提高机智和模仿能 力。
2.发展腿部力量和跳跃能力。培养集体主义精神。教学过程:
(一)开始部分:
一、宣布上课,师生问好
二、宣布本课内容:1.学习广播操5、6、7节。2.游戏:单脚跳接力
三、提出要求及注意事项。组织:自由站立
1.学生自由围在老师身边听讲。2.听到口令后迅速成四列横队站立。3.要求:动作迅速,精力集中。
(二)准备部分:齐步走、立定
动作:听动令后,左脚开始向前自然迈出,身体重心前移,脚跟先着地,迅速过渡到全脚掌;两脚交换前进;上体正直,微向前倾;两臂前后自然摆动。
组织:成二路纵队行进 教法:
1.复习踏步走、立定;
2.示范和讲解齐步走,立定的动作要求; 3.齐步走的摆臂练习。4.强调左脚踏在“ 1”的口令上,教师喊“ l”的口令声音比“ 2”的声音大则重。
5.让学生在行进中齐喊“左、右、左”。6.按“ l、2”节拍做立定练习。要求:动作正确、听从口令
(三)广播操
第五节:体转运动(4X8拍)
要点:转体时脚不能移动或离地,重心在两脚间,以上体带动摆臂转体,眼看手。
组织:体操队形
第六节:踢腿运动(4X8拍)
要点:踢腿要快速有力、直膝,绷脚面;支撑腿伸直,上体正直。第七节:全身运动(4X8拍)
要点:弓步幅度大,另一腿直,体前屈腿下击掌时含胸,低头,胸腹部尽量靠近大腿;全蹲时要充分团身,动作协调,起伏大,有弹性。重点:动作方法
难点:易体各部位协调、连贯配合 教法:
1.复习1一4节动作。(音伴)2.讲解示范5—7节动作。
3.以分解练习的方法,学练5—7节。4.注意动作的部位及节拍。音伴练习
(四)游戏:单脚跳接力
规则:1.发令或击掌后才能起跑;2.中途不得换脚,绕过实心球后必须换脚。
方法:教师发令后,各队排头用单脚连续跳绕过标志物,换另一脚跳回本队。
教法:1.讲解游戏方法及规则
2.竞赛、讲评3.指导、纠正
(五)结束部分:
一、放松运动:小碎步练习
二、总结本课情况,宣布下课。
组织:体操队形
教法:1.师生同练2.用小碎步练习小鸟飞,小鱼游,开汽车等。要求:动作轻松、自然。
第七课时 教
材:1.广播操8、9节;
2.用自然站立姿势做各种突发信号的起跑。任
务:
1.初步学习儿童广播操8、9节,进一步培养学生的节奏感和身体的正确姿势,发展力量,协调性等身体素质。
2.结合快速跑学会最简单的起跑方法,培养学生的反应能力,发展跑的能力。教学过程:
(一)开始部分
一、宣布上课,师生问好
二、宣布本课内容: 1.学习广播操8、9节。
2.用自然站立式姿势做各种突发信号的跑。
三、提出要求及注意事项。组织队形:
要求:集合快、静、齐,精神饱满
(二)准备部分:
一、原地跑步变踏步: 组织:体操队形 教法:
1.示范、讲解原地跑步变踏步的动作要领。2.跑步踏步的摆臂练习。
3.按“1、2、1”的口令进行原地跑步,学生可齐喊“左、右、左”。
4.完整动作练习
要求:原地跑步时身体不要过分前倾:动作正确、自然,服从口令。
(三)基本部分:
一、广播操
第八节:跳跃运动(4X8拍)
要点:快速蹬地跳起,缓冲落地;动作协调连贯,有弹性。组织:体操队形
第九节整理运动(4X8拍)要点:动作自然放松、有弹性,上下肢协调配合注意调节呼吸。重点:动作方法
难点:身体各部位的协调连贯配合。
二、用自然站立式姿势做各种突发信号的起跑。1.起跑放脚方法:
在地上画“‘工”字形,有力脚尖放在中线一侧,前边线靠近后沿;另一脚尖在中线另一侧后线前沿。
2.重点:起跑的反应速度 难点:动作要领。教法:
1.复习
1——7节(音伴)2.讲解示范8——9节动作。
3.先分解后完整的方法,学练8——节。
手段:第八节:1.先练原地连续并脚跳,然后由慢到快反复练习前后分腿跳和左右分腿跳;2.分解练习上、下肢动作,然后配合练习。第九节:1.反复练习直臂放松前后摆及两腿弹性屈伸动作;2.反复提示两臂侧上摆时抬头、挺胸、吸气,臂下摆还原时呼气。
组织队形:
教法:1.教师边讲解过示范:指导、纠正。
2.用自然站立姿势,按“预备一跑”口令跑出气一2 0 m,要求“预备”时上体稍前倾,身体重心放在前脚上,后腿先跑出。
3.用背向站立,侧向站立,全蹲、原地踏步等方式做预备姿势。要求:跑出迅速
(四)结束部分:
一、放松活动:(划船曲)
二、总结本课情况,布置作业,练习广播操。
三、宣布下课。组织:体操队形。教法:师生同练。要求:动作轻松、自然。
第八课时
教
材:1.两臂放不同部位的前脚掌走; 2.各种方式的跑。任
务:
1.通过学习增强学生前脚掌蹬地的力量,发展速度,灵敏协调性,适当的发展耐力等身体素质,促进下肢力量。
2.通过学习初步掌握各种方式跑的动作方法,发展自然快速奔跑的能力,提高动作的协调性和平衡能力。教学过程:
(一)开始准备部分:
一、体育委员整队
二、师生问好
三、宣布课的内容:1.两臂放不同部位的前脚掌走。2.各种方式的跑。
四、队列练习:1.转法;2.齐步走、立定。
五、广播操(音伴)
1.伸展运动;2.头部运动;3.扩胸运动;4.体侧运动;5.体转运动;6.踢腿运动;7.全身运动;8.跳跃运动;9.整理运动。
组织:四列横队(密集)
要求:站队做到快、静、齐
教法:1.简讲、统一口令;2.集体练习。
要求:上下肢协调配合,动作正确、掌握节拍、练习认真
(二)基本部分
一、两臂放不同部位的前脚掌走。
动作要领:上体正直、平视前方、脚尖向前、前脚掌着地。
教法:1.教师讲解、示范、领做
2.学生原地模仿动作。
3.慢步行进中做前脚走,并做换位。4.沿方形练习(音伴)
二、各种方式的跑
要领:上体稍前倾,屈肘前后自然摆臂,直线跑。
重难点:前脚掌着地动作轻松、自然协调
要求;动作正确、练习认真、听从指挥。
教法:1.教师讲解、示范;2.原地摆臂练习;3.追逐跑练习;4 .换物跑练习;5.教学比赛;6.指导、纠正。
要求:动作正确、协调、练习认真
(三)结束部分: 1.整队放松:《找朋友》 2.总结 3.布置作业 4.宣布下课。
第九课时
教
材:1.两臂放在不同部位的前脚掌走;
2.游戏:老鹰捉小鸡。任
务:
1.通过练习进一步增强学生前脚掌蹬地的力量,发展速度,灵敏协调性,适当的发展耐力等更体素质,促进下肢力量。2.通过游戏培养团结互助的精神,发展协调动作、追拍、躲闪的能力和灵敏性。教学过程:
(一)开始准备部分
一、体育委员整队
二、师生问好
三、宣布课的内容
1.两臂放不同部位的前脚掌走
2.游戏:老鹰捉小鸡
四、队列练习:1.转法;2.齐步走、立定;3.广播操(音伴)。组织:四列横队(密集)
要求:站队做到快、静、齐
教法:1,简讲、口令指挥;2.学生集体练习。要求:动作正确、有力、协调、练习认真、听从指挥。
(二)基本部分:
一、两臂放不同部位的前脚掌走。动作要领:上体正直、平视前方脚尖向前、前脚掌着地蹬直膝关节。
教法:1.教师讲解、示范、领做
重难点:上体正直,前脚掌着地走,动作协调,自然,二、游戏:老鹰捉小鸡 规则:
(1)“老鹰”和“母鸡”不能互相推、拉、扭、抱,不能拖住对方。(2)“老鹰”不能从“母鸡”两臂下钻过,只能从两侧绕行。(3)“小鸡”被“老鹰”拍着或在躲闪时脱节,都算被捉住应退出游戏。
要求:姿势正确、协调、练习认真听从指挥。组织:分成四个小组、组长带入场地
教法:1.教师讲解方法,规则;2.组织学生练习;3.巡回指导、纠正。
要求:遵守规则、纪律、练习认真,注意安全。
(三)结束部分
1.整队放松:音伴模仿练习。2.总结。3.布置作业。
第十课时
教
材:1.韵律活动
2.攀爬跳箱 任
务:
1.进一步提高队列中的动作质量,初步掌握韵律活动的要领和攀爬技术
2.通过韵律活动发展学生的韵律感,身体协调性; 3.培养学生勇敢顽强,拼搏进取的精神。教学过程:
(一)开始准备部分 1.集合整队 2.师生问好。3.检查人数、服装。
4.宣布本课内容:①韵律活动;②攀爬体操跳箱。5.队列练习:(1)齐步走、立定;(2)跑步走、立定。
6.广播体操l——9节。组织:如图
要求:1.学生背光、避风、背喧闹;2.快、静、齐。组织:如图
要求:精神饱满、动作规范。
组织:成四列横队、前后相距、左右间隔均一臂。
教法:1.示范动作;2.讲解要领;3.跟老师慢慢学;4.集体纠正;5.请做的好的同学示范。
要求:认真听、认真练。
(二)基本部分
1.韵律活动“节奏游戏”。组织:四列横队一臂距离。
重点:动作方法。难点:节奏的掌握。教法:1.进行原地踏步;2.逐一示范动作;3.讲解要领;4.集体练习(行进间)。
要求:认真看示范(老师镜面)
2.攀爬跳箱:一腿蹬地,另一腿上箱,抓紧翻再跳下。组织:两路纵队依次练习。
重点:攀爬动作。难点:动作协调、连贯。
教法:1.边示范边讲解动作;2.保护方法:站在跳箱一侧,靠近手扶箱的一端,手扶练习着上臂;3.集体练习、指导、纠正;4.每队排头做完后进行保护。
要求:身体协调、勇敢果断。
(三)结束部分
1.集合;2.放松;3.小结;4.下课。组织:四列横队。教法:师生同做放松操。要求:充分放松。
第十一课时 教
材:
一、新授:立定跳远;
二、游戏:地滚球。任
务:
一、初步学习立定跳远的动作方法,培养学生蹬地起跳的能力。
二、培养学生的协调能力,发展下肢力量。
三、学会游戏方法,提高学生锻炼身体的兴趣。教学过程:
(一)开始准备部分:
一、课堂常规:
1.体委整队、汇报人数。2.师生问好,检查人数、服装。
3.讲述本课内容:①立定跳远;②游戏:地滚球。
二、队列练习: 1.队列基本动作
2.队列和体操队形:①原地踏步、立定;②左、右转法;③队形变换。
三、复习广播操1—9节。
四、两臂前后摆动向上跳起。
动作:两臂前后自然摆动两腿做弹性屈伸,做几次后同向上跳结合起来做。
组织:四列横队(密集)
教法:
1.提示原地踏步、立定,左、右转法动作做法。
2.指挥学生集体练习。
3.提示队形变换动作做法。
4.指挥学生做体操队形练习。5.学生练习
要求:集合快、静、齐,认真听讲,服从口令、听从指挥、守纪律。
(二)基本部分
一、学习:“立定跳远”的动作做法。
动作:两脚稍分开,自然站立,上体稍前倾,两臂后举。数“一”时两臂向前上方摆,同时两腿自然地做弹性屈伸一次,数“二”时两臂于前上向下回落后摆,两腿再自然地做弹性屈伸一次,数“三”时两臂向前上方用力摆,同时两脚用力蹬地迅速向前上跳出,落地时脚跟先着地,同时两腿自然屈膝维持平衡。
重点:协调能力。难点:蹬地起跳。
手段:①按1、2、3部分分解动作练习;②采用比较看谁跳的距离远 谁就会用力蹬地。
二、游戏:“地滚球”
游戏规则:只准用棒触球,不许用手。组织:体操队形。
教法:1.讲解动作要领并示范做法
2.指导学生按“一、二、三”部分做分解动作练习。3.找出较好学生做演示,根据学生演示讲述难点的突破方法。4.分组做完整动作练习。要求:按正确动作认真模仿练习。
(三)结束部分:
一、放松整理活动。
二、讲评本课情况。
第十二课时
教
材:
一、复习“立定跳远”;
二、游戏“击木柱”。任
务:
1.进一步提高立定跳远动作的正确性,增强解决重点、难点的信心。2.培养学生的下肢力量和身体的灵活性、协调性。
3.学做好游戏“击木柱”,发展力量素质和协调性、动作的准确性。教学过程:
(一)开始准备部分
一、课堂常规: 1.体委整队,汇报人数 2.师生问好,检查人数、服装
3.讲授本课内容:①复习立定跳远;②游戏“击木柱”。
二、队列练习:1.复习向左、右转;2.齐步走、立定。
三、复习广播操:1—9节动作做法
四、复习两臂前后摆动,向上跳起的动作做法要领:两臂和起跳的协调配合。
组织:四列横队(密集)
教法:1.提示向左、右转的做法。2.口令指挥做转法练习。3.提示齐步走,立定的动作做法。
4.横队变纵队口令指挥做齐步走,立定练习。
要求:队伍整齐,口号、报数有力宏亮,动作认真正确,遵守纪律,认真听讲。
(二)基本部分
一、复习“立定跳远” 重点:摆臂用力蹬地 难点:展髋落地
手段:1.讲解示范清楚,避免出现错误动作。2.学生做练习时要随时纠正。3.练习时要分三部分:①提踵摆臂;②蹬地展髋;③轻松落地。
组织:体操队形站立。
教法:1.讲解示范动作做法,强调重点的做法。
2.找出学生做演示,指出动作的正确与错误,并讲解难点解决的方法。
3.组织学生做三部分,分解练习,找出较好学生做演示,并让学生评判,讲解难点部分的练习方法,总结练习情况。
要求:教师讲解示范清楚准确,学生认真模仿练习。
二、游戏:“击木柱”
规则:1.不得踏线投掷;2.拾沙包接口令进行。教法:1.讲述游戏方法规则。
2.学生演示,其余人观摩。
3.分四组做练习,以击中多的队获胜。
要求:遵守规则,有秩序的练习。
(三)结束部分
一、放松整理活动。
二、讲评本课情况。
第十三课时
教
材:1.单、双脚连续跳;
2.韵律活动。任
务:
1.提高学生跳跃能力以及灵敏,速度,协调等身体素质的发展。2.发展动作的协调性、节奏感、韵律感和观察力、想象力、审美力等。教学过程:
(一)开始准备部分 1.集合整队。2.检查人数、服装。
3.布置本课内容:①单、双脚连续跳;②韵律活动。4.队列练习:(1)齐步走,立定;(2)跑步走,立定。5.广播操:复习第3、4节 6.两臂前后摆向上跳起 组织:如图
教法:1.强调动作要求;2.集体纠正动作;3.集体练习。
要求:根据老师要求规范自己动作。
(二)基本部分
1.韵律活动“节奏游戏”。重点:动作方法。难点:节奏的掌握。组织:四列横队,一臂距离。
教法:①进行原地踏步走练习;②教师对几个练习逐一示范;③讲解动作,强调要求;④集体练习。
要求:认真看示范,先想后做。教师采用镜面示范。2.单、双脚连续跳接力比赛。组织:四路纵队
教法:1.首先以四人一组进行练习(教师示范、讲解);2.讲述游戏比赛规则。
要求:拍手接力。
(三)结束部分
1.集合;2.放松(腿部);3.小结;4.下课。
第十四课时
教
材:1.立定跳远;2.游戏:冲过战壕。任
务:
1.通过复习,加深对立定跳远动作要领的理解,提高动作做法的技能,培养学生的自信心和能力。
2.通过游戏锻炼学生的勇敢、机智能力,培养学生自觉锻炼身体的兴趣和意志。教学过程:
(一)开始准备部分 1.体育委员整队汇报人数; 2.师生相互问好,检查人数、服装;
3.向学生讲明本次课内容:①立定跳远;②游戏:冲过战壕。4.复习队列动作:①整队动作(稍息立正、看齐、报数);②踏步、立定、齐步走、立定。
重点:左转弯的动作做法。复习两臂前后摆动向上跳起的动作做法。组织:四列横队(密集)
教法:
1.队形不变,教师指导学生做稍息、立正、看齐、报数的练习。2.做原地踏步,立定练习。3.稍讲解左转弯的动作做法。
4.组织学生做纵队齐步走、左转弯走、立定练习。
要求:认真听讲,动作一致。组织:成体操队形站立。
教法: 1.教师提示要领按“ 1”两臂上举同时提踵,“ 2”两臂向后摆屈膝,“ 3”两臂向前上方摆,两脚用力蹬地向上跳起的动作做分解练习。
要求:动作连贯、协调。
(二)基本部分
一、复习:立定跳远 重点:向前跃起时注意展髋。难点:缓冲落地。
组织:体操队形站立,做分组练习。
教法:1.提示动作要领,讲解示范重点难点的突破方法。2.组织练习,每组做向前做3次为一组,轮换练习。3.找出较好学生演示并讲解动作难点的正确做法。4.点的解决方法:①示范正确讲解清楚;②可采用从稍高点的地方向低处沙坑或垫子上跳,体会动作感觉。
要求:讲究秩序、注意安全。
二、游戏:“冲过战壕”
方法:发令后,按顺序冲过“战壕”阻击手在“战壕”中阻击通过战壕的队员,击中者,站在指定区域里,未击中者按次序站在终点线后。
规则;1.必须从正面通过战壕,不得从旁边绕。2.阻击手不得跑出战壕,阻击时只能拍人不能推人或拉人。
组织:将学生带入游戏场地,讲解游戏方法后组织学生做游戏练习游戏。
教法:1.教师讲解,学生试做1-2次;2.学生练习。要求:遵守规则,认真练习。
(三)结束部分
1、放松整理活动:放松操;
2、总结本课情况。
第十五课时
教
材:l.跑几步一脚蹬地起跳双脚落入沙坑;
2.舞蹈。任
务:
1.初步掌握一脚蹬地起跳双脚落入沙坑的技术动作方法;
2.通过跳跃练习发展学生的弹跳能力,通过舞蹈培养学生的韵律节奏感,协调能力;
3.培养学生的审美能力以及顽强拼搏的精神。教学过程:
(一)开始准备部分
1.集合整队;2.师生问好;3.检查人数,服装;4.宣布本课内容:①跑几步一脚蹬地起跳双脚落入沙坑。②舞蹈。5.队列练习:(1)原地四面转法;(2)齐步走,立定;(3)跑步走,立定。6.徒手操:(l)头部运动;(2)扩胸运动;(3)振臂运动。
组织:如图
教法:1.教师示范;2.讲解动作;3.集体练习。要求:1.精力集中,动作有力;2.重点活动膝、踝关节。
(二)基本部分
1.跑几步一脚蹬地起跳双脚落入沙坑,助跑3—4步,单脚起跳,屈膝上提,双脚同时落入沙坑,先不要求距离,强调动作。
重点:一脚踏跳,双脚轻巧落地。难点:跑进中连接踏跳 组织:二路纵队,相距约2米。
教法: 1.教师在两队中间作示范(先原地,后助跑)。2.边讲解过示范。3.集体练习。
要求:一脚起跳,同侧臂上摆双脚同时落入沙坑。2.舞蹈:韵律舞蹈“小火车”
口中模仿火车声音,不断作小碎步,跑跳步,蹈跳步。组织:两路纵队在教师带领下行进。
教法:1.讲解跳法;2.跟教师一起作。要求:根据口中声音的高低改变脚下的动作。
(三)结束部分
1.集合;2.放松(脚部);3.小结;4.下课。
第十六课时
教
材:
1、立定跳远(4); 2.舞蹈。任
务:
1、培养学生独立完成动作的能力。掌握立定跳远的基本技术发展跳跃技能。
2.通过学习舞蹈基本动作,提高学生的动作美感和节奏感,培养学生的学习兴趣。教学过程:
(一)开始部分
一、课堂常规
1、体育委员整队,汇报人数。
2、师生相互问好,检查人数、报数。
3、向学生讲明本课内容:(1)立定跳远;(2)舞蹈。
4、队列练习、复习:(1)整队、动作;(2)左、右转法;(3)纵队行进间步伐练习。
5、徒手操练习。学习徒手操1—7节动作:①上肢运动;②下蹲运动;③体前屈运动;④体侧屈运动;⑤体转运动;⑥全身运动;⑦跳跃运动。
教法:l、讲解队列练习方法。
2、四列横队做整队,转法练习。
3、四路纵路做行进间步伐练习,教师指导。
要求:动作认真、一致。
(二)基本部分
一、复习立定跳远完整
要领:双脚同时起跳,双臂用力向前摆动,落地屈膝下蹲。重点:正确的完整动作。难点:缓冲落地。教法:
1.队形:体操队形或圆形。
2.提示动作要领,讲解示范重点难点。
3.指导练习,向上跳起,轻松落地的动作做法,体会缓冲落地的动作做法,体会缓冲落地的感觉。
4。分组轮换练习,完整动作。
5.以上练习结束将学生带入,舞蹈场地。
二、舞蹈:模仿不同人物,不同形像和不同情绪的走步。
方法:预备,立正听节奏,做不同方法节奏速度及变换重心的走。1.不同人物的走。2.不同形象的走。3.不同情绪的走。组织:
教法:1.提示人物的走法如解放军雄赳赳的走,老爷爷缓缓的走,沉重的走。小学生轻快的走,学生做模仿练习。
2.提示不同形象的走,如:各种动物的走法,学生做模仿练习。3.提示学生不同情绪的走,如急促的走,漫不经心的走,艰难的走,学生做模仿练习。
4.比比看谁模仿的象。并做演示。
(三)结束部分
1.结束以上练习,听音乐节奏,做各种模仿练习。2.总结本课情况,下课。
第十七课时
教
材:1.考核:立定跳远(5); 2.游戏:插红旗。任
务:
1.测验女生立定跳远,检查学生掌握立定跳远的情况。
2.发展学生四肢力量,动作协调性,培养勇敢精神,认真态度和注意集中能力。教学过程:
(一)开始部分
一、宣布上课,师生问好。
二、宣布本课内容:1.女生考核立定跳远。2.游戏:插红旗。
三、提出要求及注意事项。1.体育委员整队
2.按教师口令报数、检查人数 要求:认真听讲、精神饱满
(二)准备部分
一、队列练习:转法、齐步走、立定。组织:由四列横队成二路纵队
要求:队伍整齐,动作正确,迅速。
二、徒手操:伸展运动;头部运动;扩胸运动;体转运动;踢腿运动;活动手腕、脚腕。
组织:体操队形
教法:师生同做,教师边示范边提示每节的动作要领。要求:动作有力、活泼充分。
三、双脚跳:1.双脚向上跳(屈腿);2.双脚左右跳(横跳);3.双脚向上跳(展体)。
组织:体操队形
教法:1.教师讲解示范;2.学生按教师的手势或口令跳。要求:蹬地有力、落地轻巧。
(三)基本部分
一、女生考核:立定跳远;男生游戏:切西瓜。组织:分组不轮换,男女生分组。教法:1.教师讲解考核标准及注意事项。
2.男生由小组长带队到指定位置,分两组做游戏,情况由小组长掌握。
3.女生分两组进行考核,一组考核,一组在规定区域内练习立定跳远,可三四人一组比赛。
要求:动作正确,有一定远度,争取好成绩。
二、游戏:插红旗
方法:发令后,各队排头先爬过两块垫子,再攀爬到肋木指定高度,取下小红旗,迅速跑回本队,把红旗交给下一人,下一人到达统一要求高度时插上红旗,依次进行。
组织:四路纵队
教法:1.教师讲解游戏方法及规则并示范;2.组织游戏;3.讲评游戏。
要求:遵守规则、勇敢果断。
(四)结束部分
一、放松:《小鸭子舞》。
二、讲评本课情况。
三、宣布下课。
第十八课时
教
材:1.考核:立定跳远; 2.游戏:投沙包。任
务:
1.测验男生立定跳远,检查学生掌握立定跳远的情况。
2.提高灵敏、协调等素质和投掷能力,培养团结协作和集体主义精神。教学过程:
(一)开始部分
一、宣布上课,师生问好
二、宣布本课内容:1.男生考核立定跳远;2.游戏:投沙包。
三、提出要求及注意事项 组织:如 图
教法:1.体育委员整队;2.按教师口令报数、检查人数。要求:认真听讲、精神饱满。
(二)准备部分
一、队列练习:转法、齐步走、立定。
二、徒手操:伸展运动;头部运动;扩胸运动;体转运动;踢腿运动;活动手腕、脚腕。
组织:体操队形
教法:师生同做,教师边示范边提示重要环节。要求:动作有力、活动充分。
(三)基本部分
一、男生考核:立定跳远;女生游戏:切西瓜。组织:分组不轮换,男女生分组
教法:1.教师宣布男生考核标准及注意事项。
2、女生由小组长带队到指定位置,分两组傲游戏,情况由小组长掌握。
3、男生分两组进行考核,一组考核,另一组在规定区域内练习,练习可三四人一组比赛。4.每人跳3次,取其中最好一次成绩登记下来。
二、游戏:投沙包
方法:乙组用小沙包投击甲组队员,甲组在场内机智躲闪,如被击中,45 退出界外。
规则:1.接住沙包后可救回一个被击中的同伴。2.场内队员不得跑出界外。
组织:圆形
教法:l。讲解游戏方法及规则。2.组织游戏。
3、讲评游戏。要求:遵守规则、紧张激烈
(四)结束部分
一、放松:《划船》
二、讲评本课情况
三、宣布下课。
第十九课时
教
材:1.用各种方式抛接轻物;2.舞蹈。任
务:
1.过教学,使学生初步学会用站立和蹲立姿势,体前、体侧单手上抛轻物,双手接住的动作方法。锻炼目测力和准确性,发展投掷能力。
2.通过教学,使学生初步学会舞蹈组合的动作方法,培养正确、优美的身体姿态,发展协调性和韵律感。
3.通过本课教学,培养学生的组织纪律性和听从指挥的优良品质,在舞蹈学习中陶冶美的情操。教学过程:
(一)开始部分
一、课堂常规:
1、教师口令,组织学生站队。
2、师生问好。
3、宣布本课内容:①用各种方式抛接轻物;②舞蹈。
二、队列练习:1.报数。2.四面转法。
3、踏步走——立定。4.齐步走。5.模仿不同形象的走和跑(熊走——大象走——天鹅飞——我是小骑兵)
三、徒手操:1.伸展运动;2.下蹲运动;3.提膝运动;4.体侧运动;5.体转运动;6.全身运动;7.跳跃运动。
四、用各种方式抛接轻物:
重难点:向上抛时协调用力,高度适中;接物时手指自然张开,柔和缓冲。
(二)基本部分:舞蹈
重难点:自然、协调、优美动作组合:跑跳步——原地踏步——前、后点步一一原地踏步——三步一撩——进退步结束动作。
以上动作配合上肢动作,跟音乐的拍节做表情歌舞。
教法:1.教师讲解动作方法。
2、教师示范动作。2.组织学生练习。
3、练习中教师巡回指导。
4、找学生练习,教师讲评。
5、教师使用录音机方音乐,让学生在音乐声中自由练习。
易犯错误:上抛不正;接不住沙包;动作不协调。
纠正方法:(1)教师正确讲解、示范。(2)多做低抛练习,让学生在自由练习中体会运输队和,增强时空感觉、提高控沙包能力。
要求:动作协调。
(三)结束部分一、二、三、放松活动。讲评本课情况。宣布下课。
第二十课时
教
材:1.持轻物投准; 2.游戏:斗鸡。任
务:
1、通过投准练习,初步掌握原地肩上屈肘挥臂投准的动作,发展上肢,腰腹力量和投掷能力,提高身体的协调性、灵敏性,培养认真好学的优良品质。
2.通过游戏练习,学会游戏的方法,发展灵敏、协调、力量等身体素质,培养勇敢、顽强的意志品质。教学过程:
(一)开始部分 1.体育委员整队 2.师生问好。
3.宣布课的内容、要求。
4.队列练习(音伴):走跑成圆形队。
5.拍手操(音伴):①伸展运动;②下蹲运动;③提膝运动;④体侧运动;⑤体转运动;⑥全身运动;⑦跳跃运动。
教法:1.讲解、口令、领操、语言提示。2.师生同练。
3、指导、纠正。
要求:动作正确、协调、有力、练习认真、听从指挥。
(二)基本部分
1.持轻物投准:正对投掷方向投准。
动作要领:两脚前后开立、左脚在前。右手持轻物屈肘于肩上、肘关节向前、眼看前面的标靶,把投掷物投向标靶。
重难点:肩上屈肘,快速挥臂,协调用力,投掷准确。组织:
教法:
1、讲解动作要领、示范;
2、提出要求;
3、学生练习,教师
指导、纠正。
要求:动作正确、上下肢协调配合。练习认真、听从指挥。2.游戏:斗鸡
规则:(1)不得用头撞人,不得用手推、拉人。(2)抱起的腿落地算失败。
方法:双方做连续单脚跳,并用肩互相冲撞,以迫使对方站不稳,双脚落地或出圆圈者为胜。
组织:分四组练习
教法:1.讲解方法、规则、示范;2.提出要求,进行思想,安全教育;3.分组练习,教师指导、纠正。
要求:遵守规则、纪律,注意安全。
(三)结束部分
1.整队放松舞蹈:《找朋友》。2.总结。3.宣布下课。
第二十一课时
教
材:
1、向前、后、左、右滚动
2、游戏:支援前线 任
务:
1.能过练习,初步掌握向前、后、左、右滚动的技巧动作,发展柔
第四篇:小学一年级上册人教版体育全册整套教案【推荐】
第一课时
教 材:体育课堂常识教育,编排队列。任
务:
1、通过讲述体育的目的任务和介绍室外体育课的环境特点,使儿童理解必须遵守常规要求的简单道理。
2、结合上课、下课要求进行站队、解散练习,使学生能够更好地熟悉队形;为今后的体育课及各类活动的组织打好基础。
3、引导学生认识、遵守交通规则,知道路上安全的重要性。教学过程:
一、组织教学
二、讲述体育的目的、任务及意义。(教师提问,学生回答)
目的:增强体质,促进学生身心全面发展,使他们在学校能更好地完成学习任务,将来能更好地为社会主义现代化建设和保卫祖国服务。
任务:
(1)全面锻炼学生的身体,增强体质;
(2)掌握体育的基本知识、技术和技能,培养独立锻俯身体的习惯和能力:
(3)向学生进行共产主义思想品德教育,审美教育,发展智力,培养文明行为促进学生个性全面发展。
(4)提高运动技术水平,培养体育人才。
意义:体育能够代表一个国家的兴旺,人民的素质,政治面貌以及经济地位,是不可缺少的一项运动;体育也是学校教育的重要组成部分,是德、智、体、美、劳全面发展的一个重要方面。
三、体育课常规意识的建立和习惯的养成(体育课上要求)
1、上课站队要到指定位置站队,动作要快,队伍要安静整齐。
2.体育课要穿适合体育课的服装、鞋,小组长应负责本组同学的检查。
3、课上不允许携带危险性小物品(如小刀、钉子等)
4、坚持有病或有事请假制度。(体育课出勤和纪律表现是成绩考核的内容之一)。
5、上课一切行动听从指挥。
四、讲述本学期学习的内容和考核项目:
本学期开始首先学习广播操,然后学习简单的走、跑、跳跃、攀登、爬越、平衡以及技巧和基本体操的正确的动作方法,以便形成正确的动力定型,为以后学习和各种动作技术,促进身心全面发展打好基础。本学期考核项目是:
(1)立定跳远(2)跳短绳。
五、讲述我校历年来在各级各项体育竞赛中取得的优异成绩;
六、结合实例讲述上、放学的四项要求: “人行道上右边行”、“过马路时走横道”、“路日要看信号灯”、“路上行走不贪玩”。
七、编排小组,指定组长,按号造册。
第二课时
教 材:l、站队、解散、集合、稍息、踏步走、报数;
2、韵律活动。任
务:
1、初步学习稍息、立正、解散、集合等队列动作的基本做法,培养迅速站队的能力。
2、使学生按照音乐的节奏和动作的要求进行练习,提高自我表现能力。教学过程:
(一)开始准备部分:
一、宣布上课,师生问好。
二、宣布本课内容。
1、基本队列动作;
2、韵律活动。
三、提出要求及注意事项。组织:自然站立
1、用谈话式提示学生站好体育课队形;
2、提示和背诵课堂要求;
3、要求:集合快、静、齐,注意力集中。组织:四列横队(密集)队形:
1、检查服装、鞋、精神面貌。
2、学习正确的站姿,并找学生演示。
3、再次提示课前、课上、课后的基本要求。
(二)基本部分
一、l、立正、稍息;
2、踏步走;
3、报数;
4、站队、解散、集合。重点:各动作要领 难点:动作正确 组织:四列横队 教法:
1、教师示范,简要讲解动作做法;
2学生试做,老师纠正动作;
3学生集体练习,体会动作要领;
4.教师按“ l、2、l”的口令,示范踏步走的动作做法,并讲明动作要领。
5、全体统习踏步,教师纠正动作,并指定动作较规范的学生演示一次。
6、讲明报数的做法和要求后分组练习报数,要求声音短促,宏亮。
7、站队时,让学生用脚尖站在一条直线上比脚尖看齐的方住进行练习。
8、解散、集合穿插进行
二、韵律活动
模仿不同人物、不同形象和不同情绪的走步动作:听音乐、按节拍做不同方向、节奏、速度及变换重心的走
教法:
1启发学生按照自己生活中观察到的人物、动物形象和情结进行练习。2听音乐节拍自由地表现,教师启发。3鼓励学生充分发挥想象力和创造力
(三)结束:
一、放松活动:四肢放松、伸懒腰
二、总结本课情况
三、宣布下课 组织:自由站立
教法:简述方法,师生同练 要求:动作轻松、自然
第三课时
教 材:l.队列和体操队形
2.游戏:快快集合 任务:
l.进一步学习稍息、立正、踏步走、报数等队列基本动作。
2.初步学习体操队形,培养学生有秩序地进行队列队形练习的能力和良好的组织律性。3.培养学生遵守纪律和站队的能力 教学过程:
(一)开始准备部分
一、宣布上课,师生问好
二、宣布本课内容:
1、队列和体操队形;
2、游戏:快快集合。
三、提出要求及注意事项 组织:四列横队
教师整队,检查站姿
要求:集合快、静、齐,精神饱满 教法:
1.学生分组进村报数比赛
2.教横队看齐时,教师可站在排头往后看,向学生说:“除了排头之外我看见谁了,谁就没站齐!”
3.教纵队看齐时,要求前后对齐,眼看前面同学的后脑勺。4.做踏步走时,教师可击掌让学生听节奏练习。要求:动作迅速、一致服从口令
(二)基本部分
一、队列和体操队形用并步法疏散和密集队形 组织队形:
教法:l.教师找两名学生边讲解过示范。2.学生集体练习,教师发现问题及时纠正。3.再集体练习。4.分组轮换练习,观摩,讲评。
要求:遵守纪律,动作正确,迅速。
二、游戏:快快集合
方法:学生成四路纵队站上听到“散开”的口令后,学生立即分散在指定区域内自由活动,听到“集合!”口令后,全体学生立即到原来位置迅速站好队,以站队快、静、齐的队为胜。
规则:敞开后不得聚在原地等着站队。
教法:
1、教师讲解游戏方法及规则。
2、教真学生分散活动和美先喊不要推、撞人,向解放军学习,遵守纪律。
3、纵队站队学会后,可改为横队。
4、听“散开”国今后,要求学生完成一定任务,如原地跳、模仿动作等。
要求:集会决、静、齐,不拥挤,遵守规则
(三)结束部分
一、放松走。
二、总结本课情况,以表扬为主。
三、宣布下课。
教法:听音乐做不同姿势的放松走,自由散开。要求:表情自然、轻松。
第四课时
教 材:l.广播操1、2节
2.游戏:快快排队 任 务:
1.初步学习少儿广播体操l、2节,发展学生力量、协调、等身体素质及动作节奏感、培养身体的正确姿势,提高想象力和模仿能力。
2.培养快速排队的能力和听指挥、守纪律等优良品德 教学过程:
(一)开始部分:
一、宣布上课,师生问好.
二、宣布本课内容:1.广播操1、2节;2.游戏:快快排队。
三、提出要求及注意事项 组织:四列横队
教法:l.进行常规检查,教师整队。要求;认真听讲;精神饱满。
(二)基本部分:
一、队列练习:所学队列动作的综合练习。组织:四列横队、四路纵队。
教法:l.学生按教师口令或手势进行队列动作练习。2.教师提示重点动作并示范。3.指定学生或某组演示,教师纠正动作。4.分组练习。
要求:服从口令,动作正确。
二、广播操
第一节:伸展运动(4X8拍)
要点:重心前移时,身体各部位动作协调配合,充分伸展臂,腿屈伸动作协调。组织:体操队形;队形如图
教法:
l.教师边讲解过示范动作
2.教师分解讲解、示范,学生模仿1-2基本动作。第二节:头部运动(4X8拍)
要点:颈肩放松,头的屈、伸、转动快速,部位准确;上下肢协调配合,整节操欢快、活泼,有趣。
重点:动作方法
难点:身体各部位的协调、连贯配合
三、游戏:快快排队
规则:必须按规定的信号、移动方式行动。
方法:学生听到规定信号,按教师指令,迅还跑或跳向指定方位站成规定的队形。动作节奏由慢到快逐渐过渡到正常速度。
组织:四列横队、四路纵队
教法:1.教师讲解游戏方法及规则。2.通过游戏让学生知道什么是纵队横队、排头、排尾、看齐的方法。
要求:快跑或跳向指定方位,快选自己的站位,要排得整整齐齐。
(三)结束部分:
一、放松活动:鸭走、象走、猫走、慢跑。
二、总结本课情况,以表扬为主。
三、布置作业:练广播操,宣布下课。
组织:听音乐,按教师指挥进行放松走、跑。教法:师生同练 要求:动作轻松。
第五课时
教 材:学习广播操3、4节;各种方式做正确姿势的走(模仿式)。任
务:
1.通过学习广播操3、4节,使学生初步掌握广播操的动作方法;
2.通过各种方式做正确姿势走(模仿式)的练习;培养学生正确的走的姿势; 3.培养学生的想象力和创造力,全面锻炼身体,促进生长发育。教学过程:
(一)开始准备部分:
一、课堂常规:1.体育委员整队;2.师生问好;3.宣布本课内容:①学习广播操3、4节;②各种方式正确姿势的走。
二、队列练习:向左(右)转口令:“向左(右)——转”
动作:听到动令“转”后以脚跟为轴,与另一只脚的前脚掌同时用力,转90度,后脚快速并拢前脚,两腿伸直,两臂不要外张,上体立正姿势。
教法:1.原地踏步进行左右转,分清左右。2.示范动作方法。3.口令指挥,集体练习。4.个别辅导与集体纠正。
要求:①站队快、静、齐;②精神饱满四列横队集体练习。基本部分:
一、新授:广播操(3、4)第三节:扩胸运动
动作要点:扩胸动作幅度大、有弹性,两臂后振与肩平;前,后弓步幅度大,方向正,两腿屈、直分明,上体正直,还原时蹬地收腿。第二个八拍做扩胸动作采用分组不轮换形式。
组织:体操队形
动作时,发出“嘿!嘿!”两声。第四节:体侧运动
动作要点:体例屈肘上体保持在一个平面上(不前倾、不转体)幅度大,有弹性、手臂协调配合。
重点:动作方法 难点:动作连贯
教法:1.复习1、2节(音伴);2.示范3、4节动作方法;3.分解动作练习;4.完整动作练习;5.跟随音乐练习;6.指导、纠正。要求:动作正确、协调、有力练习认真、掌握好节奏。
二、各种方式做正确姿势的走(模仿式)
1.解放军雄利赳的走;2.老爷缓慢的走;3.小学生轻快的走;4.熊走;5.鸭走。
组织:四列横队原地模仿练习二路纵队绕场行进走
教法:1.教师提示各种动物人物名称,并出示图,学生想象,指定学生模仿,教师再总结示范,最后学生原地模仿。2.跟随音乐、绕场行进。
要求:动作协调、形象、活泼
(三)结束部分:
一、放松活动:小游戏:《打气》
二、集合(表扬与批评)
三、师生再见
组织:四列横队、疏散队形。
教法:教师示范后两人一组进行练习。要求:动作轻松、自然、认真听讲。
第六课时
教 材:1.广播操5、6、7节2.游戏:单脚跳接力 任
务:
l.初步学习儿童广播体操5、6、7节的动作方法,进一步发展学生力量、协调性节奏感等身体素质。培养身体的正确姿势,提高机智和模仿能力。
2.发展腿部力量和跳跃能力。培养集体主义精神。教学过程:
(一)开始部分:
一、宣布上课,师生问好
二、宣布本课内容:1.学习广播操5、6、7节。2.游戏:单脚跳接力
三、提出要求及注意事项。组织:自由站立
1.学生自由围在老师身边听讲。2.听到口令后迅速成四列横队站立。3.要求:动作迅速,精力集中。
(二)准备部分:齐步走、立定
动作:听动令后,左脚开始向前自然迈出,身体重心前移,脚跟先着地,迅速过渡到全脚掌;两脚交换前进;上体正直,微向前倾;两臂前后自然摆动。
组织:成二路纵队行进 教法:
1.复习踏步走、立定;
2.示范和讲解齐步走,立定的动作要求; 3.齐步走的摆臂练习。
4.强调左脚踏在“ 1”的口令上,教师喊“ l”的口令声音比“ 2”的声音大则重。5.让学生在行进中齐喊“左、右、左”。6.按“ l、2”节拍做立定练习。要求:动作正确、听从口令
(三)广播操
第五节:体转运动(4X8拍)
要点:转体时脚不能移动或离地,重心在两脚间,以上体带动摆臂转体,眼看手。组织:体操队形
第六节:踢腿运动(4X8拍)
要点:踢腿要快速有力、直膝,绷脚面;支撑腿伸直,上体正直。第七节:全身运动(4X8拍)
要点:弓步幅度大,另一腿直,体前屈腿下击掌时含胸,低头,胸腹部尽量靠近大腿;全蹲时要充分团身,动作协调,起伏大,有弹性。
重点:动作方法
难点:易体各部位协调、连贯配合 教法:
1.复习1一4节动作。(音伴)2.讲解示范5—7节动作。
3.以分解练习的方法,学练5—7节。4.注意动作的部位及节拍。音伴练习
(四)游戏:单脚跳接力
规则:1.发令或击掌后才能起跑;2.中途不得换脚,绕过实心球后必须换脚。方法:教师发令后,各队排头用单脚连续跳绕过标志物,换另一脚跳回本队。教法:1.讲解游戏方法及规则
2.竞赛、讲评3.指导、纠正
(五)结束部分:
一、放松运动:小碎步练习
二、总结本课情况,宣布下课。
组织:体操队形
教法:1.师生同练2.用小碎步练习小鸟飞,小鱼游,开汽车等。要求:动作轻松、自然。
第七课时
教
材:1.广播操8、9节;
2.用自然站立姿势做各种突发信号的起跑。任
务:
1.初步学习儿童广播操8、9节,进一步培养学生的节奏感和身体的正确姿势,发展力量,协调性等身体素质。
2.结合快速跑学会最简单的起跑方法,培养学生的反应能力,发展跑的能力。教学过程:
(一)开始部分
一、宣布上课,师生问好
二、宣布本课内容: 1.学习广播操8、9节。
2.用自然站立式姿势做各种突发信号的跑。
三、提出要求及注意事项。组织队形:
要求:集合快、静、齐,精神饱满
(二)准备部分:
一、原地跑步变踏步: 组织:体操队形 教法:
1.示范、讲解原地跑步变踏步的动作要领。2.跑步踏步的摆臂练习。
3.按“1、2、1”的口令进行原地跑步,学生可齐喊“左、右、左”。4.完整动作练习
要求:原地跑步时身体不要过分前倾:动作正确、自然,服从口令。
(三)基本部分:
一、广播操
第八节:跳跃运动(4X8拍)
要点:快速蹬地跳起,缓冲落地;动作协调连贯,有弹性。组织:体操队形
第九节整理运动(4X8拍)
要点:动作自然放松、有弹性,上下肢协调配合注意调节呼吸。重点:动作方法
难点:身体各部位的协调连贯配合。
二、用自然站立式姿势做各种突发信号的起跑。1.起跑放脚方法: 在地上画“‘工”字形,有力脚尖放在中线一侧,前边线靠近后沿;另一脚尖在中线另一侧后线前沿。
2.重点:起跑的反应速度 难点:动作要领。教法:
1.复习
1——7节(音伴)2.讲解示范8——9节动作。
3.先分解后完整的方法,学练8——节。
手段:第八节:1.先练原地连续并脚跳,然后由慢到快反复练习前后分腿跳和左右分腿跳;2.分解练习上、下肢动作,然后配合练习。第九节:1.反复练习直臂放松前后摆及两腿弹性屈伸动作;2.反复提示两臂侧上摆时抬头、挺胸、吸气,臂下摆还原时呼气。
组织队形:
教法:1.教师边讲解过示范:指导、纠正。
2.用自然站立姿势,按“预备一跑”口令跑出气一2 0 m,要求“预备”时上体稍前倾,身体重心放在前脚上,后腿先跑出。
3.用背向站立,侧向站立,全蹲、原地踏步等方式做预备姿势。要求:跑出迅速
(四)结束部分:
一、放松活动:(划船曲)
二、总结本课情况,布置作业,练习广播操。
三、宣布下课。组织:体操队形。教法:师生同练。
要求:动作轻松、自然。
第八课时
教
材:1.两臂放不同部位的前脚掌走; 2.各种方式的跑。任
务:
1.通过学习增强学生前脚掌蹬地的力量,发展速度,灵敏协调性,适当的发展耐力等身体素质,促进下肢力量。
2.通过学习初步掌握各种方式跑的动作方法,发展自然快速奔跑的能力,提高动作的协调性和平衡能力。教学过程:
(一)开始准备部分:
一、体育委员整队
二、师生问好
三、宣布课的内容:1.两臂放不同部位的前脚掌走。2.各种方式的跑。
四、队列练习:1.转法;2.齐步走、立定。
五、广播操(音伴)
1.伸展运动;2.头部运动;3.扩胸运动;4.体侧运动;5.体转运动;6.踢腿运动;7.全身运动;8.跳跃运动;9.整理运动。
组织:四列横队(密集)
要求:站队做到快、静、齐
教法:1.简讲、统一口令;2.集体练习。
要求:上下肢协调配合,动作正确、掌握节拍、练习认真
(二)基本部分
一、两臂放不同部位的前脚掌走。
动作要领:上体正直、平视前方、脚尖向前、前脚掌着地。
教法:1.教师讲解、示范、领做
2.学生原地模仿动作。
3.慢步行进中做前脚走,并做换位。4.沿方形练习(音伴)
二、各种方式的跑
要领:上体稍前倾,屈肘前后自然摆臂,直线跑。
重难点:前脚掌着地动作轻松、自然协调
要求;动作正确、练习认真、听从指挥。
教法:1.教师讲解、示范;2.原地摆臂练习;3.追逐跑练习;4 .换物跑练习;5.教学比赛;6.指导、纠正。
要求:动作正确、协调、练习认真
(三)结束部分: 1.整队放松:《找朋友》 2.总结
第九课时
教
材:1.两臂放在不同部位的前脚掌走;
2.游戏:老鹰捉小鸡。任
务:
1.通过练习进一步增强学生前脚掌蹬地的力量,发展速度,灵敏协调性,适当的发展耐力等更体素质,促进下肢力量。
2.通过游戏培养团结互助的精神,发展协调动作、追拍、躲闪的能力和灵敏性。教学过程:
(一)开始准备部分
一、体育委员整队
二、师生问好
三、宣布课的内容
1.两臂放不同部位的前脚掌走
2.游戏:老鹰捉小鸡
四、队列练习:1.转法;2.齐步走、立定;3.广播操(音伴)。组织:四列横队(密集)
要求:站队做到快、静、齐
教法:1,简讲、口令指挥;2.学生集体练习。
要求:动作正确、有力、协调、练习认真、听从指挥。
(二)基本部分:
一、两臂放不同部位的前脚掌走。
动作要领:上体正直、平视前方脚尖向前、前脚掌着地蹬直膝关节。
教法:1.教师讲解、示范、领做
重难点:上体正直,前脚掌着地走,动作协调,自然,二、游戏:老鹰捉小鸡 规则:(1)“老鹰”和“母鸡”不能互相推、拉、扭、抱,不能拖住对方。(2)“老鹰”不能从“母鸡”两臂下钻过,只能从两侧绕行。(3)“小鸡”被“老鹰”拍着或在躲闪时脱节,都算被捉住应退出游戏。要求:姿势正确、协调、练习认真听从指挥。组织:分成四个小组、组长带入场地
教法:1.教师讲解方法,规则;2.组织学生练习;3.巡回指导、纠正。要求:遵守规则、纪律、练习认真,注意安全。
(三)结束部分
1.整队放松:音伴模仿练习。2.总结。3.布置作业。
第十课时
教
材:1.韵律活动
2.攀爬跳箱 任
务:
1.进一步提高队列中的动作质量,初步掌握韵律活动的要领和攀爬技术 2.通过韵律活动发展学生的韵律感,身体协调性; 3.培养学生勇敢顽强,拼搏进取的精神。教学过程:
(一)开始准备部分
1.集合整队 2.师生问好。3.检查人数、服装。
4.宣布本课内容:①韵律活动;②攀爬体操跳箱。5.队列练习:(1)齐步走、立定;(2)跑步走、立定。
6.广播体操l——9节。组织:如图
要求:1.学生背光、避风、背喧闹;2.快、静、齐。组织:如图
要求:精神饱满、动作规范。
组织:成四列横队、前后相距、左右间隔均一臂。教法:1.示范动作;2.讲解要领;3.跟老师慢慢学;4.集体纠正;5.请做的好的同学示范。
要求:认真听、认真练。
(二)基本部分
1.韵律活动“节奏游戏”。组织:四列横队一臂距离。
重点:动作方法。难点:节奏的掌握。
教法:1.进行原地踏步;2.逐一示范动作;3.讲解要领;4.集体练习(行进间)。要求:认真看示范(老师镜面)
2.攀爬跳箱:一腿蹬地,另一腿上箱,抓紧翻再跳下。组织:两路纵队依次练习。
重点:攀爬动作。
难点:动作协调、连贯。
教法:1.边示范边讲解动作;2.保护方法:站在跳箱一侧,靠近手扶箱的一端,手扶练习着上臂;3.集体练习、指导、纠正;4.每队排头做完后进行保护。
要求:身体协调、勇敢果断。
(三)结束部分
1.集合;2.放松;3.小结;4.下课。组织:四列横队。
教法:师生同做放松操。要求:充分放松。
第十一课时
教
材:
一、新授:立定跳远;
二、游戏:地滚球。任
务:
一、初步学习立定跳远的动作方法,培养学生蹬地起跳的能力。
二、培养学生的协调能力,发展下肢力量。
三、学会游戏方法,提高学生锻炼身体的兴趣。教学过程:
(一)开始准备部分:
一、课堂常规:
1.体委整队、汇报人数。
2.师生问好,检查人数、服装。
3.讲述本课内容:①立定跳远;②游戏:地滚球。
二、队列练习: 1.队列基本动作
2.队列和体操队形:①原地踏步、立定;②左、右转法;③队形变换。
三、复习广播操1—9节。
四、两臂前后摆动向上跳起。
动作:两臂前后自然摆动两腿做弹性屈伸,做几次后同向上跳结合起来做。组织:四列横队(密集)
教法:
1.提示原地踏步、立定,左、右转法动作做法。
2.指挥学生集体练习。
3.提示队形变换动作做法。
4.指挥学生做体操队形练习。5.学生练习
要求:集合快、静、齐,认真听讲,服从口令、听从指挥、守纪律。
(二)基本部分
一、学习:“立定跳远”的动作做法。
动作:两脚稍分开,自然站立,上体稍前倾,两臂后举。数“一”时两臂向前上方摆,同时两腿自然地做弹性屈伸一次,数“二”时两臂于前上向下回落后摆,两腿再自然地做弹性屈伸一次,数“三”时两臂向前上方用力摆,同时两脚用力蹬地迅速向前上跳出,落地时脚跟先着地,同时两腿自然屈膝维持平衡。
重点:协调能力。难点:蹬地起跳。
手段:①按1、2、3部分分解动作练习;②采用比较看谁跳的距离远谁就会用力蹬地。
二、游戏:“地滚球”
游戏规则:只准用棒触球,不许用手。组织:体操队形。
教法:1.讲解动作要领并示范做法
2.指导学生按“一、二、三”部分做分解动作练习。
3.找出较好学生做演示,根据学生演示讲述难点的突破方法。4.分组做完整动作练习。
要求:按正确动作认真模仿练习。
(三)结束部分:
一、放松整理活动。
二、讲评本课情况。
第十二课时
教
材:
一、复习“立定跳远”;
二、游戏“击木柱”。任
务:
1.进一步提高立定跳远动作的正确性,增强解决重点、难点的信心。2.培养学生的下肢力量和身体的灵活性、协调性。3.学做好游戏“击木柱”,发展力量素质和协调性、动作的准确性。教学过程:
(一)开始准备部分
一、课堂常规:
1.体委整队,汇报人数
2.师生问好,检查人数、服装
3.讲授本课内容:①复习立定跳远;②游戏“击木柱”。
二、队列练习:1.复习向左、右转;2.齐步走、立定。
三、复习广播操:1—9节动作做法
四、复习两臂前后摆动,向上跳起的动作做法要领:两臂和起跳的协调配合。组织:四列横队(密集)
教法:1.提示向左、右转的做法。2.口令指挥做转法练习。
3.提示齐步走,立定的动作做法。
4.横队变纵队口令指挥做齐步走,立定练习。
要求:队伍整齐,口号、报数有力宏亮,动作认真正确,遵守纪律,认真听讲。
(二)基本部分
一、复习“立定跳远” 重点:摆臂用力蹬地 难点:展髋落地
手段:1.讲解示范清楚,避免出现错误动作。2.学生做练习时要随时纠正。3.练习时要分三部分:①提踵摆臂;②蹬地展髋;③轻松落地。
组织:体操队形站立。
教法:1.讲解示范动作做法,强调重点的做法。
2.找出学生做演示,指出动作的正确与错误,并讲解难点解决的方法。
3.组织学生做三部分,分解练习,找出较好学生做演示,并让学生评判,讲解难点部分的练习方法,总结练习情况。
要求:教师讲解示范清楚准确,学生认真模仿练习。
二、游戏:“击木柱”
规则:1.不得踏线投掷;2.拾沙包接口令进行。教法:1.讲述游戏方法规则。
2.学生演示,其余人观摩。
3.分四组做练习,以击中多的队获胜。
要求:遵守规则,有秩序的练习。
(三)结束部分
一、放松整理活动。
二、讲评本课情况。
第十三课时
教
材:1.单、双脚连续跳;
2.韵律活动。任
务:
1.提高学生跳跃能力以及灵敏,速度,协调等身体素质的发展。
2.发展动作的协调性、节奏感、韵律感和观察力、想象力、审美力等。教学过程:
(一)开始准备部分 1.集合整队。
2.检查人数、服装。
3.布置本课内容:①单、双脚连续跳;②韵律活动。4.队列练习:(1)齐步走,立定;(2)跑步走,立定。5.广播操:复习第3、4节 6.两臂前后摆向上跳起 组织:如图
教法:1.强调动作要求;2.集体纠正动作;3.集体练习。要求:根据老师要求规范自己动作。
(二)基本部分
1.韵律活动“节奏游戏”。重点:动作方法。难点:节奏的掌握。
组织:四列横队,一臂距离。
教法:①进行原地踏步走练习;②教师对几个练习逐一示范;③讲解动作,强调要求;④集体练习。
要求:认真看示范,先想后做。教师采用镜面示范。2.单、双脚连续跳接力比赛。组织:四路纵队
教法:1.首先以四人一组进行练习(教师示范、讲解);2.讲述游戏比赛规则。要求:拍手接力。
(三)结束部分
1.集合;2.放松(腿部);3.小结;4.下课。
第十四课时
教
材:1.立定跳远;2.游戏:冲过战壕。任
务:
1.通过复习,加深对立定跳远动作要领的理解,提高动作做法的技能,培养学生的自信心和能力。
2.通过游戏锻炼学生的勇敢、机智能力,培养学生自觉锻炼身体的兴趣和意志。教学过程:
(一)开始准备部分
1.体育委员整队汇报人数;
2.师生相互问好,检查人数、服装;
3.向学生讲明本次课内容:①立定跳远;②游戏:冲过战壕。4.复习队列动作:①整队动作(稍息立正、看齐、报数);②踏步、立定、齐步走、立定。重点:左转弯的动作做法。复习两臂前后摆动向上跳起的动作做法。组织:四列横队(密集)
教法: 1.队形不变,教师指导学生做稍息、立正、看齐、报数的练习。2.做原地踏步,立定练习。3.稍讲解左转弯的动作做法。
4.组织学生做纵队齐步走、左转弯走、立定练习。要求:认真听讲,动作一致。组织:成体操队形站立。
教法: 1.教师提示要领按“ 1”两臂上举同时提踵,“ 2”两臂向后摆屈膝,“ 3”两臂向前上方摆,两脚用力蹬地向上跳起的动作做分解练习。
要求:动作连贯、协调。
(二)基本部分
一、复习:立定跳远
重点:向前跃起时注意展髋。难点:缓冲落地。
组织:体操队形站立,做分组练习。
教法:1.提示动作要领,讲解示范重点难点的突破方法。2.组织练习,每组做向前做3次为一组,轮换练习。3.找出较好学生演示并讲解动作难点的正确做法。4.点的解决方法:①示范正确讲解清楚;②可采用从稍高点的地方向低处沙坑或垫子上跳,体会动作感觉。
要求:讲究秩序、注意安全。
二、游戏:“冲过战壕”
方法:发令后,按顺序冲过“战壕”阻击手在“战壕”中阻击通过战壕的队员,击中者,站在指定区域里,未击中者按次序站在终点线后。
规则;1.必须从正面通过战壕,不得从旁边绕。2.阻击手不得跑出战壕,阻击时只能拍人不能推人或拉人。
组织:将学生带入游戏场地,讲解游戏方法后组织学生做游戏练习游戏。教法:1.教师讲解,学生试做1-2次;2.学生练习。要求:遵守规则,认真练习。
(三)结束部分
1、放松整理活动:放松操;
2、总结本课情况。
第十五课时
教
材:l.跑几步一脚蹬地起跳双脚落入沙坑;
2.舞蹈。任
务:
1.初步掌握一脚蹬地起跳双脚落入沙坑的技术动作方法;
2.通过跳跃练习发展学生的弹跳能力,通过舞蹈培养学生的韵律节奏感,协调能力; 3.培养学生的审美能力以及顽强拼搏的精神。教学过程:
(一)开始准备部分
1.集合整队;2.师生问好;3.检查人数,服装;4.宣布本课内容:①跑几步一脚蹬地起跳双脚落入沙坑。②舞蹈。5.队列练习:(1)原地四面转法;(2)齐步走,立定;(3)跑步走,立定。6.徒手操:(l)头部运动;(2)扩胸运动;(3)振臂运动。
组织:如图
教法:1.教师示范;2.讲解动作;3.集体练习。
要求:1.精力集中,动作有力;2.重点活动膝、踝关节。
(二)基本部分
1.跑几步一脚蹬地起跳双脚落入沙坑,助跑3—4步,单脚起跳,屈膝上提,双脚同时落入沙坑,先不要求距离,强调动作。
重点:一脚踏跳,双脚轻巧落地。难点:跑进中连接踏跳
组织:二路纵队,相距约2米。
教法: 1.教师在两队中间作示范(先原地,后助跑)。2.边讲解过示范。3.集体练习。要求:一脚起跳,同侧臂上摆双脚同时落入沙坑。2.舞蹈:韵律舞蹈“小火车”
口中模仿火车声音,不断作小碎步,跑跳步,蹈跳步。组织:两路纵队在教师带领下行进。
教法:1.讲解跳法;2.跟教师一起作。要求:根据口中声音的高低改变脚下的动作。
(三)结束部分
1.集合;2.放松(脚部);3.小结;4.下课。
第十六课时 教
材:
1、立定跳远(4); 2.舞蹈。任
务:
1、培养学生独立完成动作的能力。掌握立定跳远的基本技术发展跳跃技能。
2.通过学习舞蹈基本动作,提高学生的动作美感和节奏感,培养学生的学习兴趣。教学过程:
(一)开始部分
一、课堂常规
1、体育委员整队,汇报人数。
2、师生相互问好,检查人数、报数。
3、向学生讲明本课内容:(1)立定跳远;(2)舞蹈。
4、队列练习、复习:(1)整队、动作;(2)左、右转法;(3)纵队行进间步伐练习。
5、徒手操练习。学习徒手操1—7节动作:①上肢运动;②下蹲运动;③体前屈运动;④体侧屈运动;⑤体转运动;⑥全身运动;⑦跳跃运动。
教法:l、讲解队列练习方法。
2、四列横队做整队,转法练习。
3、四路纵路做行进间步伐练习,教师指导。
要求:动作认真、一致。
(二)基本部分
一、复习立定跳远完整
要领:双脚同时起跳,双臂用力向前摆动,落地屈膝下蹲。重点:正确的完整动作。难点:缓冲落地。教法:
1.队形:体操队形或圆形。
2.提示动作要领,讲解示范重点难点。
3.指导练习,向上跳起,轻松落地的动作做法,体会缓冲落地的动作做法,体会缓冲落地的感觉。
4。分组轮换练习,完整动作。
5.以上练习结束将学生带入,舞蹈场地。
二、舞蹈:模仿不同人物,不同形像和不同情绪的走步。
方法:预备,立正听节奏,做不同方法节奏速度及变换重心的走。1.不同人物的走。2.不同形象的走。3.不同情绪的走。组织:
教法:1.提示人物的走法如解放军雄赳赳的走,老爷爷缓缓的走,沉重的走。小学生轻快的走,学生做模仿练习。
2.提示不同形象的走,如:各种动物的走法,学生做模仿练习。3.提示学生不同情绪的走,如急促的走,漫不经心的走,艰难的走,学生做模仿练习。4.比比看谁模仿的象。并做演示。
(三)结束部分
1.结束以上练习,听音乐节奏,做各种模仿练习。2.总结本课情况,下课。
第十七课时
教
材:1.考核:立定跳远(5); 2.游戏:插红旗。任
务:
1.测验女生立定跳远,检查学生掌握立定跳远的情况。
2.发展学生四肢力量,动作协调性,培养勇敢精神,认真态度和注意集中能力。教学过程:
(一)开始部分
一、宣布上课,师生问好。
二、宣布本课内容:1.女生考核立定跳远。2.游戏:插红旗。
三、提出要求及注意事项。1.体育委员整队
2.按教师口令报数、检查人数 要求:认真听讲、精神饱满
(二)准备部分
一、队列练习:转法、齐步走、立定。组织:由四列横队成二路纵队
要求:队伍整齐,动作正确,迅速。
二、徒手操:伸展运动;头部运动;扩胸运动;体转运动;踢腿运动;活动手腕、脚腕。组织:体操队形
教法:师生同做,教师边示范边提示每节的动作要领。要求:动作有力、活泼充分。
三、双脚跳:1.双脚向上跳(屈腿);2.双脚左右跳(横跳);3.双脚向上跳(展体)。组织:体操队形
教法:1.教师讲解示范;2.学生按教师的手势或口令跳。要求:蹬地有力、落地轻巧。
(三)基本部分
一、女生考核:立定跳远;男生游戏:切西瓜。组织:分组不轮换,男女生分组。
教法:1.教师讲解考核标准及注意事项。
2.男生由小组长带队到指定位置,分两组做游戏,情况由小组长掌握。
3.女生分两组进行考核,一组考核,一组在规定区域内练习立定跳远,可三四人一组比赛。
要求:动作正确,有一定远度,争取好成绩。
二、游戏:插红旗
方法:发令后,各队排头先爬过两块垫子,再攀爬到肋木指定高度,取下小红旗,迅速跑回本队,把红旗交给下一人,下一人到达统一要求高度时插上红旗,依次进行。
组织:四路纵队
教法:1.教师讲解游戏方法及规则并示范;2.组织游戏;3.讲评游戏。要求:遵守规则、勇敢果断。
(四)结束部分
一、放松:《小鸭子舞》。
二、讲评本课情况。
三、宣布下课。
第十八课时
教
材:1.考核:立定跳远; 2.游戏:投沙包。任
务:
1.测验男生立定跳远,检查学生掌握立定跳远的情况。
2.提高灵敏、协调等素质和投掷能力,培养团结协作和集体主义精神。教学过程:
(一)开始部分
一、宣布上课,师生问好
二、宣布本课内容:1.男生考核立定跳远;2.游戏:投沙包。
三、提出要求及注意事项 组织:如 图
教法:1.体育委员整队;2.按教师口令报数、检查人数。要求:认真听讲、精神饱满。
(二)准备部分
一、队列练习:转法、齐步走、立定。
二、徒手操:伸展运动;头部运动;扩胸运动;体转运动;踢腿运动;活动手腕、脚腕。组织:体操队形
教法:师生同做,教师边示范边提示重要环节。要求:动作有力、活动充分。
(三)基本部分
一、男生考核:立定跳远;女生游戏:切西瓜。组织:分组不轮换,男女生分组
教法:1.教师宣布男生考核标准及注意事项。
2、女生由小组长带队到指定位置,分两组傲游戏,情况由小组长掌握。
3、男生分两组进行考核,一组考核,另一组在规定区域内练习,练习可三四人一组比赛。4.每人跳3次,取其中最好一次成绩登记下来。
二、游戏:投沙包
方法:乙组用小沙包投击甲组队员,甲组在场内机智躲闪,如被击中,退出界外。规则:1.接住沙包后可救回一个被击中的同伴。2.场内队员不得跑出界外。组织:圆形
教法:l。讲解游戏方法及规则。2.组织游戏。
3、讲评游戏。要求:遵守规则、紧张激烈
(四)结束部分
一、放松:《划船》
二、讲评本课情况
三、宣布下课。
第十九课时
教
材:1.用各种方式抛接轻物;2.舞蹈。任
务:
1.过教学,使学生初步学会用站立和蹲立姿势,体前、体侧单手上抛轻物,双手接住的动作方法。锻炼目测力和准确性,发展投掷能力。
2.通过教学,使学生初步学会舞蹈组合的动作方法,培养正确、优美的身体姿态,发展协调性和韵律感。
3.通过本课教学,培养学生的组织纪律性和听从指挥的优良品质,在舞蹈学习中陶冶美的情操。
教学过程:
(一)开始部分
一、课堂常规:
1、教师口令,组织学生站队。
2、师生问好。
3、宣布本课内容:①用各种方式抛接轻物;②舞蹈。
二、队列练习:1.报数。2.四面转法。
3、踏步走——立定。4.齐步走。5.模仿不同形象的走和跑(熊走——大象走——天鹅飞——我是小骑兵)
三、徒手操:1.伸展运动;2.下蹲运动;3.提膝运动;4.体侧运动;5.体转运动;6.全身运动;7.跳跃运动。
四、用各种方式抛接轻物:
重难点:向上抛时协调用力,高度适中;接物时手指自然张开,柔和缓冲。
(二)基本部分:舞蹈
重难点:自然、协调、优美动作组合:跑跳步——原地踏步——前、后点步一一原地踏步——三步一撩——进退步结束动作。
以上动作配合上肢动作,跟音乐的拍节做表情歌舞。
教法:1.教师讲解动作方法。
2、教师示范动作。2.组织学生练习。
3、练习中教师巡回指导。
4、找学生练习,教师讲评。
5、教师使用录音机方音乐,让学生在音乐声中自由练习。
易犯错误:上抛不正;接不住沙包;动作不协调。
纠正方法:(1)教师正确讲解、示范。(2)多做低抛练习,让学生在自由练习中体会运输队和,增强时空感觉、提高控沙包能力。
要求:动作协调。
(三)结束部分
一、放松活动。
二、讲评本课情况。
三、宣布下课。
第二十课时
教
材:1.持轻物投准; 2.游戏:斗鸡。任
务:
1、通过投准练习,初步掌握原地肩上屈肘挥臂投准的动作,发展上肢,腰腹力量和投掷能力,提高身体的协调性、灵敏性,培养认真好学的优良品质。
2.通过游戏练习,学会游戏的方法,发展灵敏、协调、力量等身体素质,培养勇敢、顽强的意志品质。教学过程:
(一)开始部分 1.体育委员整队 2.师生问好。
3.宣布课的内容、要求。
4.队列练习(音伴):走跑成圆形队。
5.拍手操(音伴):①伸展运动;②下蹲运动;③提膝运动;④体侧运动;⑤体转运动;⑥全身运动;⑦跳跃运动。
教法:1.讲解、口令、领操、语言提示。2.师生同练。
3、指导、纠正。要求:动作正确、协调、有力、练习认真、听从指挥。
(二)基本部分
1.持轻物投准:正对投掷方向投准。
动作要领:两脚前后开立、左脚在前。右手持轻物屈肘于肩上、肘关节向前、眼看前面的标靶,把投掷物投向标靶。
重难点:肩上屈肘,快速挥臂,协调用力,投掷准确。组织:
教法:
1、讲解动作要领、示范;
2、提出要求;
3、学生练习,教师指导、纠正。要求:动作正确、上下肢协调配合。练习认真、听从指挥。2.游戏:斗鸡
规则:(1)不得用头撞人,不得用手推、拉人。(2)抱起的腿落地算失败。
方法:双方做连续单脚跳,并用肩互相冲撞,以迫使对方站不稳,双脚落地或出圆圈者为胜。组织:分四组练习
教法:1.讲解方法、规则、示范;2.提出要求,进行思想,安全教育;3.分组练习,教师指导、纠正。
要求:遵守规则、纪律,注意安全。
(三)结束部分 1.整队放松舞蹈:《找朋友》。2.总结。3.宣布下课。
第二十一课时 教
材:
1、向前、后、左、右滚动
2、游戏:支援前线 任
务:
1.能过练习,初步掌握向前、后、左、右滚动的技巧动作,发展柔韧、协调等素质,提高平衡能力,培养勇敢、果断的优良品质
2.通过练习,发展负重快跑能力和平衡能力,培养竞争精神,集体荣耀和责任感,增强国际意识。教学过程:
(一)开始部分 1.体育委员整队 2.师生问好
3.宣布课的内容、要求:①向前、后、左、右滚动;②游戏:支持前线。工 4.队列练习:①转法②走跑交替
5.徒手操(音伴):①伸展②下蹲③提膝④体侧⑤体转⑥全身⑦跳跃
组织:二路纵队——〉体操队形散开
教法:l、简讲,口令指挥、领操;
2、学生集体练习,语言提示;
3、指导、纠正。要求:集合做到快、静、齐;姿势正确;动作协调、有力练习认真:听从指挥。
(二)基本部分
1. 向前、后、左、右滚动
动作要领:后滚动时,团身后倒,依次着垫,前滚动时,团身前倾,两手压小腿。左右滚动:以肩、腰、髋部翻转的力量带动身体向侧滚动。
重难点:团身紧,两手压小腿动作连贯
教法:1.讲解动作要领、示范;
2、提出要求;3.学生分组练习,4人一块垫子。①头部绕环、侧屈②全脚掌着地,全蹲,两手抱小腿,低头③蹲式滚动—〉坐式滚动—〉仰卧④屈肘、俯卧跪撑、向左、右滚动。⑤屈臂俯、仰卧,向一侧连续左、右滚动。
2.游戏:支援前线
方法:第一人抱两个实心球跑向本队圆圈,持实心球放好后,跑向本队,击第二人的手,第二人跑向本队圆圈取出抱起实心球回本队,依次类推进行。
规则:(1)传递时不许抛掷、“弹药”不能掉到地上。(2)传递时不能越过越线。教法:1.讲解方法、规则、示范;
2、进行思想、守纪教育;3.分组练习。要求:遵守规则纪律,注意安全发扬集体主义精神。
(三)结束部分
1.整队放松舞蹈(小青蛙)。2.总结。3.宣布下课。
第二十二课时 教
材:1.在体操凳上前进、后退、转体、单脚站立;2.游戏:击木柱。任
务:
1.通过平衡能力的练习,发展学生的力量、灵敏、协调等身体素质,提高在器械上保持平衡的能力。
2.通过游戏发展学生的上肢力量,培养学生的投掷能力。3.通过上述练习培养学生勇敢精神。教学过程:
(一)开始部分
一、课堂常规:1.集合整队;2.检查人数、服装;3.布置本课任务:(1)体操凳上练习;(2)游戏:击木柱。
二、队列练习:1.整队看齐;2.原地四面转法;
3、成体操队的散开与集合。
三、徒手操:第五节:腹背运动;第六节:踢腿运动。
四、单脚平衡站立将两臂张开,不要过于紧张。组织: 四列横队
教法:1.老师示范动作;2.讲解要领强调要求;3.集体练习。
(二)基本部分
一、在体操凳上做行进,转体、单脚平衡等各种动作。重难点:动作协调自然,保持平衡。
教法:1.教师在凳上示范;2.讲解动作要领及注意事项;3.成一路纵队练习。要求:在凳上不准打闹,注意保护安全。
二、游戏:“击木柱”
用木杆撑起小体操垫,先原地后移动。
规则:1.投掷时脚不要越线;2.按照教师统一口令进行。教法:1.宣布规则;2.集体练习。
(三)结束部分
1. 集合。2.放松。3.小结。4.下课。
第二十三课时 教
材:1.爬越60-80cm高的物体; 2.游戏:过独木桥。任
务:
1.通过练习,使学生初步掌握爬越障碍物的动作方法,发展身体的协调性、灵活性、培养勇敢、果断的精神。
2.通过游戏,发展学生身体协调性和平衡能力,培养学生勇敢顽强和克服困难的优良品质。教学过程:
(一)开始部分
l、体育委员整队,师生问好,宣布课的内容:(1)爬越60-gOcm高的物体。(2)游戏:过独木桥。
2、队列练习:走、跑成圆形队。
3.徒手操(音伴):①伸展②下蹲③提膝④体侧⑤体转⑥全身⑦跳跃。4.单脚平衡练习。
教法:1.简讲、口令指挥、提示。2.师生同练,语言提示。要求:动作到位,有力,练习认真,听指挥。
(二)基本部分
l、爬越60-80cm高的物体
动作要领:双手扶握跳箱一端、两侧,一脚有力蹬地,另一脚蹬箱越过。重难点:上、下肢协调配合。
教法:l、讲解、示范动作;
2、提出要求,启发,诱导;
3、学生分组练习;
4、教师巡回指导、保护与帮助,站在跳箱一侧,靠近手扶箱的一端,手扶练习者上臂。
2.游戏:过独木桥
方法:发令后,排头迅速跑过“独木桥”跑到终点返回,击第二人手掌,第二人依类推,速度快而不掉下“桥”的得1分,以累积得分多的队为胜。
规则:(1)击掌后再跑,不得抢跑;(2)掉下“桥”者扣1分,踩线为掉下桥。教法:1.讲解示范方法;2.提出要求,进行安全教育;3.学生分组练习;4.教学比赛;5.教师指导、纠正。
要求:遵守规则、纪律、发扬集体主义精神。
(三)结束部分
1.整队放松:(1)放松走(音伴);(2)快乐的歌唱家(舞蹈)。2.总结。3.宣布下课。
第二十四课时 教
材:1.新授跳短绳; 2.韵律活动。任
务:
1.初步掌握跳短绳的动作和技术
2.通过跳绳,发展学生的身体协调性,通过韵律活动,培养学生的节秦感,韵律感。3.培养学生的勇敢顽强精神及审美能力。教学过程:
(一)开始部分
一、课堂常规:1.集合整队;2.检查人数、服装;3.布置本课任务内容:(1)跳短绳;(2)韵律。
二、队列练习:(1)齐步走,立定;(2)跑步走,立定。
三、徒手操:1.扩胸运动;2.振臂运动;3.腹背运动;4.弓步压腿;5.侧压腿;6.活动手腕、脚腕;7.活动膝关节。
四、摆臂练习组织: 四列横队
教法:示范动作强调要求集体练习。要求:着重活动膝踝关节。
(二)基本部分
一、跳短绳:以手腕的转动带动绳的绕动以前脚掌蹬地,上、下肢协调用力。重点:上、下肢配合协调动作连贯。组织:成四列横队,相距间隔均为两臂
教法:l.老师示范7~8次;2.讲解上、下肢动作;3.集体练习。要求:上、下肢协调配合,跳动与摆绳的幅度逐渐减小。
二、韵律活动拍手踏步 组织:四列横列一臂距离
教法:l,教师先示范一遍;2.启发学生找规律;3.跟教师一起做。要求:认真看示范用心发现节奏、规律。
(三)结束部分
1.集合。2.放松。3.小结。4.下课。
第二十五课时 教
材:1.跳长绳; 2.拍球比多。任
务:
1.初步掌握跳长绳的动作技巧。
2.通过跳长绳发展学生的弹跳、灵活等身体素质,通过游戏发展学生的上肢灵活性。3.培养学生的集体主义精神。教学过程:
(一)开始部分
一、课堂常规:1.集合整队;2.检查人数、服装;3.布置本课任务:1.跳短绳;2.韵律。
二、队列练习:(1)齐步走,立定;(2)跑步走,立定。
三、徒手操:1.扩胸运动;2.振臂运动;3.腹背运动;4.弓步压腿;5.侧压腿;6.活动手腕、脚腕;7.活动膝关节。
四、辅助练习:摆臂练习
(二)基本部分
1.跳长绳:从一侧贴绳进入(跑入)时机为绳从身体由下至上绕过的霎那鼓起勇气。重难点:配合协调,动作灵敏。2.拍球比多
方法:大臂带动小臂进而带动手腕拍球,半分钟为单位。
规则:1.必须按规定动作要领运球,左、右手各运一次。2.球出界或拍一次球跳两下算失误。
(三)结束部分
1.集合。2.放松。3.小结。4.下课。
第二十六课时
教
材:
一、跳长绳;
二、游戏:拍球比多。任
务:
一、通过练习,基本掌握跳长绳的动作技术,促进学生内脏机能和下肢肌肉、关节、韧带的发展,增强学生的强跳力、灵敏、协调等素质。
二、通过游戏使学生初步熟悉球性,学习原地运球的动作,培养对小篮球的兴趣。教学过程:
(一)开始部分
一、课堂常规:1.整队;2.师生问好;3.检查人数;4.宣布本课内容:(1)跳长绳(2)游戏:拍球比多。
二、队列练习:转法、踏步走、齐步走(二路纵队)、立定。
三、徒手操:1.扩胸 2.振臂 3.臂绕环 4.体侧 5.体转 6.腹背 7.压腿 8.关节绕环 9.踝关节、摆臂练习
(二)基本部分
一、跳长绳
动作要领:两人用单手各握绳子的一端,五对五站立,并同时向同一方向摇转绳子。重难点:起跳的时机配合协调。
二、游戏:拍球比多
方法:各队第一人先在圈内按规定动作支球,失误后换第二人,每人做完以后,比比谁拍球总数多。
规则:(1)必须按规定运球。(2)球出界或拍一次球跳两下算失误。
(三)结束部分
一、集合做放松活动。
二、讲评。
三、宣布下课。
第二十七课时
教
材:1.短绳; 2.游戏:青蛙过河。任
务:
一、通过练习使学生掌握跳绳的动作,提高弹跳能力,发展速度、力量、灵敏、耐力等素质,培养刻苦锻炼的优良品质。
二、通过游戏发展跳跃能力。培养竞争意识和集体主义精神。教学过程:
(一)开始部分
一、课堂常规:1.整队;2.师生问好;3.检查人数;4.宣布本课内容:(1)跳短绳;(2)游戏:青蛙过河。
二、队列练习:转法、踏步走、齐步走(二路纵队)、立定。
三、徒手操:1.扩胸 2.振臂 3.臂绕环 4.体侧 5.体转 6.腹背 7.压腿 8.关节绕环 9.踝关节
(二)基本部分
一、跳短绳 重点:连续跳 难点:动作协调
动作:两手握绳两端,并脚跳过,由后向前摇绳。
教法:1.教师讲解动作并示范;2.学生练习(每人一根短绳);3.找学生示范;4.分组练习(一人跳一人计数);5.教师计时巡回指导、帮助。
要求:动作熟练、连续跳。
二、游戏:青蛙过河 方法:将学生分成人数相等的四队,成纵队站好,教师发令后,各队排头双脚连续向小旗去,举起小旗,然后插好小旗,跑回原队。
规则:(1)必须双脚连续跳;(2)发令后,才能跳。
教法:1.教师讲解游戏的方法规则;2.提出要求;3.组织学生比赛。
(三)结束部分
一、集合做放松活动
二、讲评
三、宣布下课
第二十八课时
教
材:1.考核:跳短绳; 2。游戏:单脚跳接力。任
务:
一、通过考核,检查学生掌握跳绳动作的情况和跳绳的能力。提高弹跳能力
二、通过游戏发展腿部力量和跳跃能力。培养竞争意识。教学过程:
(一)开始部分
一、课堂常规:1.整队;2.师生问好;3.检查人数;4.宣布本课内容:(1)考核:跳短绳(男);(2)游戏:单脚跳接力。
二、队列练习:转法、踏步走、齐步走(二路纵队)、立定。
三、徒手操1.扩胸 2.振臂 3.臂绕环
4、体侧 5.体转 6.腹背 7.压腿
8、关节绕环
四、摆臂练习
(二)基本部分
一、考核:跳短绳(男)重点:连续跳 难点:动作协调
组织:男生测验、女生练习
教法:1.教师公布考核标准;2.学生练习;3.考核:每人考核2次(时间3 0秒)不及格补考1次;
4、找跳绳好的学生帮助差的学生;5.女生练习跳短绳。
要求:动作协调,连贯,力争好成绩。
二、游戏:单脚跳接力
方法:把学生分成人数相等的若干队,分别排成一路纵队,站在起跑线后,教师发令后,各队排头用单脚,连续跳,绕过标志物,换另一脚跳回本队,依次进行。
规则:(1)发令后或击单后才能跳;(2)中途不得换脚;(3)跳跃时,摆动腿不得与地面接触。教法:1.教师讲解游戏的方法规则;2.组织学生比赛。组织:分成四组练习
要求:严格遵守游戏规则
(三)结束部分
一、集合做放松活动。
二、讲评。
三、宣布下课。
第二十九课时
教
材:1.考核:跳短绳;2.游戏:足球运球接力。任
务:
一、通过考核使学生进一步巩固跳绳动作,提高弹跳能力
二、通过游戏初步学习小足球的运球技术,培养控制球的能力。教学过程:
(一)开始部分
一、课堂常规:1.整队;2.师生问好;3.检查人数;4.宣布本课内容:(1)考核:跳短绳(女);(2)游戏:足球运球接力。
二、队列练习:(1)转法;(2)踏步走;(3)立定;(4)齐步走:二路纵队;(5)立定。
三、徒手操:1.扩胸 2.振臂 3.臂绕环 4.体侧 5.体转 6.腹背 7.压腿 8.关节绕环摆臂练习
四、摆臂练习
(二)基本部分
一、考核:跳短绳(女)重点:连续跳 难点:动作协调
组织:女生考试、男生练习
教法:1.教师公布考核标准;2.学生练习;3.考核:每人考核2次(时间3 0秒),不及格补考1次;4.男生练习跳短绳;5.跳绳好的学生帮助差的学生。
要求:动作熟练、协调。
二、游戏:足球运球接力
方法:学生分成人数相等,发令后,各组排头按规定动作运球,绕过标志物,再运回,依次进行。
规则:(1)必须按规定动作运球;(2)运球中不得妨碍别人。
教法:1.教师讲解游戏的方法和规则;2.练习;3.教学比赛。要求:遵守规则、注意安全。
(三)结束部分
一、集合做放松活动。
二、讲评。
三、宣布下课。
第三十课时
教
材:1.3 0 O~5 0 0米走跑交替; 2.游戏:老鹰捉小鸡。任
务:
一、通过教学使学生学会走,跑交替的方法,发展耐力,培养学生走和跑的正确姿势。
二、通过游戏培养学生团结互助的精神,发展协调动作,追拍,躲闪的能力和灵敏素质。教学过程:
(一)开始部分
一、课堂常规:1.整队;2.师生问好;3.检查人数;4.宣布本课内容:(1)300-500米跑交替;(2)游戏:老鹰捉小鸡。
二、队列练习:转法、踏步走、齐步走、立定。
三、徒手操1.扩胸 2.振臂 3.臂绕环 4.体侧 5.体转 6.腹背 7.压腿
8、关节绕环
四、摆臂练习
(二)基本部分
一、300~500米走跑交替
动作:自然地跑一段,接着自然地走一段,这样连续的跑和走交替进行。重点:发展耐力,准确协调掌握动作。难点:掌握正确的呼吸节奏。
易犯错误:跑时上下肢不协调,憋气跑。措施:保持好前后距离。
组织: 采用分组不轮换(二路纵队)进行练习,男、女交替领跑。
教法:1.教师讲解走、跑交替动作,要领和方法。2.学生练习。3.教师跟跑指导与纠正动作。4.边跑边提示重难点。5.对易犯错误动作及时纠正。
要求:跑时动作轻松、协调,走时注意安全。
二、游戏:老鹰捉小鸡
方法:把学生分成人数相等的若干队,每队选派一人做“老鹰”,排头做“母鸡”其它同学做小鸡,老师发令后,“老鹰”去捉“小鸡”母鸡保护不让老鹰捉到。
规则:(1)“老鹰”与“母鸡”不能互相推、拉、拥抱;(2)老鹰不能从臂下钻;(3)“小鸡”脱节就算被捉。
组织:分4组
教法:教师讲解游戏的方法,规则要求,注意事项。要求:注意安全,排头只许拦.不许推。
(三)结束部分
一、集合做放松活动。
二、讲评。
二、宣布下课。
第三十一课时
教
材:1.3 0 O~50 O米走跑交替; 2.游戏:支援前线。任
务:
一、通过练习使学生掌握走、跑交替的方法,发展耐力,培养学生走、跑的正确姿势。
二、通过游戏结合游戏进行战备教育,发展负重奔跑能力。教学过程:
(一)开始部分
一、课堂常规:1.整队;2.师生问好;3.检查人数;4.宣布本课内容:(1)300~500米跑交替;(2)游戏:支援前线。
二、队列练习:稍息、立定、看齐、转法、齐步走(二路)。
三、徒手操:1.扩胸 2.振臂 3.臂绕环 4.体侧 5.体转 6.腹背 7.压腿 8.关节绕环
四、辅助练习:摆臂练习
(二)基本部分
一、300~500米走跑交替
动作要领:自然地跑一段,接着自然地走一段,这样连续的跑和走交替进行。重点:发展耐力,准确协调掌握动作。难点:掌握正确的呼吸节奏。
组织: 采用分组不轮换(二路纵队)进行练习,男、女交替领跑。队形如下:
教法:1.教师讲解走、跑交替动作,要领和方法。2.学生练习。3.教师跟跑指导与纠正动作。4.边跑边提示重难点。5.对易犯错误动作及时纠正。
要求:动作轻松、协调,走时注意安全。
二、游戏:支援前线
方法:将学生分成人数相等的2-4队,每队分成甲、乙两个组分别站在线后,教师发令后,甲组第一人抱起“弹药”跑过“独木桥”将“弹药”交给甲组第二名队员,依次进行。
规则:1.传递时不许平加接“弹药”不许掉在地上;2.传递时不能越过横线。组织:分4组
教法:教师讲解游戏的方法,规则要求,注意事项。要求:注意安全,排头只许拦,不许推。
(三)结束部分
一、集合做放松活动。
二、讲评。
三、宣布下课。
第三十二课时
教
材:1.总结本学期完成教学任务情况2.体育锻炼卫生小知识 任
务:
通过对本学期教学情况的总结,启发学生锻炼身体的积极性,遵守科学的锻炼方法和注意运动卫生的知识。教学过程:
(一)开始部分
一、总结本学期体育教学工作 1.总结本学期学习情况 2.公布成绩
3.提出新学期要求
⑴祝贺同学们完成了本学期的体育教学任务,增强了体质,学习了技术,加强了组织纪律性,本学期体育课中的优点,令后要改进的方,提出要求(具体一些)。
⑵表扬一贯认真参加体育活动,遵守纪律、团结同学的学生,以及工作负责的学生干部。⑶公布成绩,提出今后要求。
⑷提出今后体育活动的要求,注意事项。⑸讲述有关体育活动中应注意的事项。
(二)基本部分
二、卫生保健知识
1.饭前、饭后不宜做剧烈运动。
饭前做剧烈运动,会使消化系抑制状态,胃肠道的蠕动减弱,消化腺分泌减少,不利于食物的消化和吸收。饭后马上做剧烈运动,由于血大量集中到运动器官,使消化系血液供应量减少。这样不仅影响,消化系统的功能,还容易引起运动中腹痛和其他不良反应,一般饭后应经过30分钟~~l小时后再进行活动为宜。
2.运动中或运动后不要喝凉水或吃冷饭。
运动中和运动后不要大量喝水或吃冷饭。剧烈的运动中和运动后,由于身体大量出汗,体内缺水,缺盐,便产生干喉燥的现象,很想喝水,这时最好是含水漱口,当然饮少量温开水也是可以的,(最好饮带少量盐的温开水)。但不能图一时的痛快,喝的太多,因为大量饮水后,不能立即被吸收,过多的水装满了肠胃,好象肚子装了个大水袋一样,同时过多的水份吸收到血管内,不但会冲淡血液,而且还会加至心脏和贤脏的负担。经过剧烈运动后,身体的能量消耗较大,需要补充更多的营养物质。由于大量饮水,使胃内消化液冲淡,特别是吃大量冷饮后刺激肠胃,不但影响对食物的消化和吸收,而且还会引起腹痛和腹泻。长期如此,就会引起消化系统发生疾病,影响身体健康。
3.运动后不宜马上用冷水洗澡。
运动后,体温增高,不要马上用冷水冲洗。防止皮肤、血管受冷水刺激陡然收缩,对身体产生不良影响,冬季活动后,要注意保暖,防止伤风感冒。
4.外出游泳要注意卫生。
到江河湖海和池塘水库中游泳时,注意卫生。游泳前,最好进行一次体格检查,患有心脏病、传染病以及疮口末愈合的人,不宜参加,不能到有污水和血吸虫病原体的河流或池塘中游泳。
(三)课后小结
第五篇:小学一年级体育教案(全册)
一年级体育教案
教者:刘红
二零一三年上学期
一年级下册体育教案
第一周:第一课
学习目标:懂得体育课堂常规要求,并知道如何排好体育课队伍 学习内容:引导课——课堂常规 学习步骤:
一、歌舞交流性引导:
1、宣布上课,师生问好
2、歌舞“找朋友”。歌词:“找呀找呀找朋友,找到一个好朋友,敬个礼,握握手,记住我叫x x x,再见!” ①集体学唱“找朋友”的歌。
②教师示范、讲解“找朋友”的方法。③同座位同伴表演“找朋友”,相互介绍名字。
④请几个同学出来边唱边邀请同学跳“找朋友”的舞,最后一句互换角色,其余同学在座位上拍手、唱歌。
二、常规性引导:
1、讲解什么是体育课课堂常规?
2、说一说体育课课堂常规有哪些主要内容?
3、议一议怎样排好体育课队伍?
三、趣味性引导:
1、室内游戏:快快排队。
2、评价、小结。
课的设计思路:
第一周:第二课
学习目标:学会排体育课队伍,并乐于参加各种游戏活动。学习内容:趣味性游戏——快快排队(室外)学习步骤:
一、室内部分:
1、宣布上课,师生问好。
2、复习上节课排的队伍。
3、每组选出一名表现出色的小朋友做带头人,手举小红旗,在老师口令下,一路纵队雄赳赳气昂昂的走出教室。
二、室外部分:
1、趣味性游戏:快快排队
第一次游戏:解散后做各种小动物游戏,如:小鸟飞、小兔跳、马儿跑等,集合时按老师要求排成不同方位的四路纵队。
第二次游戏:解散后做各种模仿游戏,如:开飞机、学溜冰、赛车等,集合时按老师要求排成几人组队伍。
第三次游戏:要求排成四人组,分别扮演老鹰、老鸡、小鸡、小小鸡,自选场地做“老鹰捉小鸡”的游戏
2、放松舞步:上学歌
3、小结本课优缺点
课的设计思路:第一周:第三课
学习目标:学会排体育课队伍,并乐于参加各种游戏活动。学习内容:趣味性游戏——快快排队(室外)学习步骤:
一、室内部分:
1、宣布上课,师生问好。
2、复习上节课排的队伍。
3、每组选出一名表现出色的小朋友做带头人,手举小红旗,在老师口令下,一路纵队雄赳赳气昂昂的走出教室。
二、室外部分:
1、趣味性游戏:快快排队
第一次游戏:解散后做各种小动物游戏,如:小鸟飞、小兔跳、马儿跑等,集合时按老师要求排成不同方位的四路纵队。
第二次游戏:解散后做各种模仿游戏,如:开飞机、学溜冰、赛车等,集合时按老师要求排成几人组队伍。
第三次游戏:要求排成四人组,分别扮演老鹰、老鸡、小鸡、小小鸡,自选场地做“老鹰捉小鸡”的游戏
2、放松舞步:上学歌
3、小结本课优缺点
课的设计思路:
第二周:第一课
学习目标:学会排体育课队伍,并乐于参加各种游戏活动。学习内容:趣味性游戏——快快排队(室外)学习步骤:
一、室内部分:
1、宣布上课,师生问好。
2、复习上节课排的队伍。
3、每组选出一名表现出色的小朋友做带头人,手举小红旗,在老师口令下,一路纵队雄赳赳气昂昂的走出教室。
二、室外部分:
1、趣味性游戏:快快排队
第一次游戏:解散后做各种小动物游戏,如:小鸟飞、小兔跳、马儿跑等,集合时按老师要求排成不同方位的四路纵队。
第二次游戏:解散后做各种模仿游戏,如:开飞机、学溜冰、赛车等,集合时按老师要求排成几人组队伍。
第三次游戏:要求排成四人组,分别扮演老鹰、老鸡、小鸡、小小鸡,自选场地做“老鹰捉小鸡”的游戏
2、放松舞步:上学歌
3、小结本课优缺点
课的设计思路:
第二周:第二课
学习目标:通过观察能随同集体完成各种必要的队列动作 学习内容:队列游戏——跟我做 学习步骤:
一、室内部分:
1、宣布上课,师生问好。
2、布置本课学习内容。
3、出示挂图让学生观看立正、稍息、向前看齐动作图
4、自我模仿图中动作,同座位同学相互纠正、学习。
5、请学生说一说做出正确动作时的感受。
二、室外部分:
1、在老师的指导下集体练习立正、稍息、向前看齐。
2、每组同学按顺序出列观察、纠正本组同学的动作。
3、讲解“跟我做”的游戏方法:游戏开始,指挥者边做动作(如立正、稍息等)边说:“请你跟我这样做”,游戏者边回答边做出相应的动作“我就跟你这样做”。
4、在老师带领下做“跟我做”游戏。
5、同学间相互结伴做“跟我做”游戏。
6、比一比看谁的姿势最正确,并给予奖励。
7、放松舞步:
8、小结,并宣布下节课直接到操场上排队。课的设计思路:
第二周:第三课
学习目标:通过观察能随同集体完成各种必要的队列动作 学习内容:队列游戏——跟我做 学习步骤:
一、室内部分:
1、宣布上课,师生问好。
2、布置本课学习内容。
3、出示挂图让学生观看立正、稍息、向前看齐动作图。
4、自我模仿图中动作,同座位同学相互纠正、学习。
5、请学生说一说做出正确动作时的感受。
二、室外部分:
1、在老师的指导下集体练习立正、稍息、向前看齐。
2、每组同学按顺序出列观察、纠正本组同学的动作。
3、讲解“跟我做”的游戏方法:游戏开始,指挥者边做动作(如立正、稍息等)边说:“请你跟我这样做”,游戏者边回答边做出相应的动作“我就跟你这样做”。
4、在老师带领下做“跟我做”游戏。
5、同学间相互结伴做“跟我做”游戏
6、比一比看谁的姿势最正确,并给予奖励。
7、放松舞步:
8、小结,并宣布下节课直接到操场上排队。课的设计思路:
第三周:第一课
学习目标:学习广播操,培养正确的身体姿势,并能在学练中相互交流,和同伴建立和谐的人际关系。
学习内容:小学生广播操——初升的太阳(预备和第一节动作)学习步骤:
一、激发兴趣阶段:
1、小干部整队,师生问好。
2、宣布本课学习内容。
3、复习队列游戏:跟我做
二、形体训练阶段:
学习广播操——初升的太阳
1、示范、讲解预备和第一、二节操的动作方法,并让学生记住操名。
2、跟着老师反复练习分解动作,并让学生说出每节操中主要动作部位,如:下肢(踏步转体)等。
3、自由结伴学练,比比哪一学练小组最先完成操的连贯动作。
4、以自荐的形式展示学练成果,老师给予评价。
5、集体随着老师的口令练习。
6、试着随音乐节拍练习。
三、自娱自乐阶段: 愉快活动“耶!耶!耶!”
1、自结伙伴:提示学生根据活动内容定人数,最好不超过六人为宜。
2、自选游戏:提示学生做有益、安全、卫生并有创意的游戏。
3、自选场地:提示学生根据活动内容选择适宜的场地,如遇到场地冲突能主动谦让他组。
4、自我评价:要求每位同学先对自己在活动中的表现给予公正的评价(大星或小星),然后能在本活动组大声宣布自评结果,即可到老师处领取奖品(即时贴星或印章星)。
四、舒缓身心阶段:
1、放松舞步。
2、小结本课优缺点。课的设计思路:
第三周:第二课
学习目标:学习广播操,培养正确的身体姿势,并能在学练中相互交流,和同伴建立和谐的人际关系。
学习内容:小学生广播操——初升的太阳(预备和第一节动作)学习步骤:
一、激发兴趣阶段:
1、小干部整队,师生问好。
2、宣布本课学习内容。
3、复习队列游戏:跟我做
二、形体训练阶段:
学习广播操——初升的太阳
1、示范、讲解预备和第一、二节操的动作方法,并让学生记住操名。
2、跟着老师反复练习分解动作,并让学生说出每节操中主要动作部位,如:下肢(踏步转体)等。
3、自由结伴学练,比比哪一学练小组最先完成操的连贯动作。
4、以自荐的形式展示学练成果,老师给予评价。
5、集体随着老师的口令练习。
6、试着随音乐节拍练习。
三、自娱自乐阶段: 愉快活动“耶!耶!耶!”
1、自结伙伴:提示学生根据活动内容定人数,最好不超过六人为宜。
2、自选游戏:提示学生做有益、安全、卫生并有创意的游戏。
3、自选场地:提示学生根据活动内容选择适宜的场地,如遇到场地冲突能主动谦让他组。
4、自我评价:要求每位同学先对自己在活动中的表现给予公正的评价(大星或小星),然后能在本活动组大声宣布自评结果,即可到老师处领取奖品(即时贴星或印章星)。
四、舒缓身心阶段:
1、放松舞步。
2、小结本课优缺点。
课的设计思路:
第三周第三课
学习目标:学习广播操,培养正确的身体姿势,并能在学练中相互交流,和同伴建立和谐的人际关系。
学习内容:小学生广播操——初升的太阳(第二、三节动作)学习步骤:
一、激发兴趣阶段:
1、小干部整队,师生问好。
2、宣布本课学习内容。
3、小游戏:吹“气球”
二、形体训练阶段:
学习广播操——初升的太阳
1、复习上节课学习的内容。
2、示范、讲解第二、三节操的动作方法,并让学生记住操名。
3、跟着老师反复练习分解动作,并让学生说出操中主要动作部位,如:上肢、扩胸等。
4、自由结伴学练,比比哪一学练小组最先完成操的连贯动作。
5、以自荐的形式展示学练成果,老师给予评价。
6、集体随着老师的口令练习。
7、试着随音乐节拍练习。
三、自娱自乐阶段:
愉快活动“耶!耶!耶!”
1、自结伙伴:提示学生根据活动内容定人数,最好不超过六人为宜。
2、自选游戏:提示学生做有益、安全、卫生并有创意的游戏。
3、自选场地:提示学生根据活动内容选择适宜的场地,如遇到场地冲突能主动谦让他组。
4、自我评价:要求每位同学先对自己在活动中的表现给予公正的评价(大星或小星),然后能在本活动组大声宣布自评结果,即可到老师处领取奖品(即时贴星或印章星)。
四、舒缓身心阶段:
1、放松舞步。
2、小结本课优缺点。课的设计思路:
第四周:第一课
学习目标:学习广播操,培养正确的身体姿势,并能在学练中相互交流,和同伴建立和谐的人际关系。
学习内容:小学生广播操——初升的太阳(第二、三节动作)学习步骤:
一、激发兴趣阶段:
1、小干部整队,师生问好。
2、宣布本课学习内容。
3、小游戏:吹“气球”
二、形体训练阶段:
学习广播操——初升的太阳
1、复习上节课学习的内容。
2、示范、讲解第二、三节操的动作方法,并让学生记住操名。
3、跟着老师反复练习分解动作,并让学生说出操中主要动作部位,如:上肢、扩胸等。
4、自由结伴学练,比比哪一学练小组最先完成操的连贯动作。
5、以自荐的形式展示学练成果,老师给予评价。
6、集体随着老师的口令练习。
7、试着随音乐节拍练习。
三、自娱自乐阶段:
愉快活动“耶!耶!耶!”
1、自结伙伴:提示学生根据活动内容定人数,最好不超过六人为宜。
2、自选游戏:提示学生做有益、安全、卫生并有创意的游戏。
3、自选场地:提示学生根据活动内容选择适宜的场地,如遇到场地冲突能主动谦让他组。
4、自我评价:要求每位同学先对自己在活动中的表现给予公正的评价(大星或小星),然后能在本活动组大声宣布自评结果,即可到老师处领取奖品(即时贴星或印章星)。
四、舒缓身心阶段:
1、放松舞步。
2、小结本课优缺点。
课的设计思路:
第四周:第二课
学习目标:学习广播操,培养正确的身体姿势,并能在学练中相互交流,和同伴建立和谐的人际关系。
学习内容:小学生广播操——初升的太阳(第四、五节动作)学习步骤:
一、激发兴趣阶段:
1、小干部整队,师生问好。
2、宣布本课学习内容。
3、小游戏:拍“皮球”
二、形体训练阶段:
学习广播操——初升的太阳
1、复习已学过的广播操内容。
2、示范、讲解第四、五节操的动作方法,并让学生记住操名。
3、跟着老师反复练习分解动作,并让学生说出操中主要动作,如:体侧、俯背、半蹲、全蹲等。
4、自由结伴学练,比比哪一学练小组最先完成操的连贯动作。
5、以自荐的形式展示学练成果,老师给予评价。
6、集体随着老师的口令练习。
7、试着随音乐节拍练习。
三、发展灵敏阶段: 趣味游戏:老鹰捉小鸡
1、提示游戏方法和要求。
2、分四人组开始游戏。
3、游戏时要适当掌握和调整运动量,适时换老鸡和老鹰。
四、舒缓身心阶段:
1、放松舞步:
2、小结本课优缺点。课的设计思路:
第四周:第三课
学习目标:学习广播操,培养正确的身体姿势,并能在学练中相互交流,和同伴建立和谐的人际关系。
学习内容:小学生广播操——初升的太阳(第四、五节动作)学习步骤:
一、激发兴趣阶段:
1、小干部整队,师生问好。
2、宣布本课学习内容
3、小游戏:拍“皮球”
二、形体训练阶段:
学习广播操——初升的太阳
1、复习已学过的广播操内容。
2、示范、讲解第四、五节操的动作方法,并让学生记住操名。
3、跟着老师反复练习分解动作,并让学生说出操中主要动作,如:体侧、俯背、半蹲、全蹲等。
4、自由结伴学练,比比哪一学练小组最先完成操的连贯动作。
5、以自荐的形式展示学练成果,老师给予评价。
6、集体随着老师的口令练习。
7、试着随音乐节拍练习。
三、发展灵敏阶段: 趣味游戏:老鹰捉小鸡
1、提示游戏方法和要求。
2、分四人组开始游戏。
3、游戏时要适当掌握和调整运动量,适时换老鸡和老鹰。
四、舒缓身心阶段:
1、放松舞步:
2、小结本课优缺点 课的设计思路:
第五周第一课
学习目标:学习广播操,培养正确的身体姿势,并能在学练中相互交流,和同伴建立和谐的人际关系。
学习内容:小学生广播操——初升的太阳(第六、七节动作)学习步骤:
一、激发兴趣阶段:
1、小干部整队,师生问好。
2、宣布本课学习内容。
3、小游戏:排“皮球”
二、形体训练阶段: 学习广播操——初升的太
1、复习已学过的广播操内容。
2、示范、讲解第六、七节操的动作方法,并让学生记住操名。
3、跟着老师反复练习分解动作,并让学生说出操中主要动作,如:踏步转体等;了解操中主要舞步:跑跳步、开合跳等。
4、自由结伴学练,比比哪一学练小组最先完成操的连贯动作。
5、再比比哪一学练小组最先完成整套操的连贯动作。
6、以自荐的形式展示学练成果,老师给予评价
7、集体随着老师的口令成套动作练习。
8、在老师带领下,随音乐节拍成套动作练习。
9、布置家庭作业:将新学习的广播操做给爸爸妈妈看,请家长给予评价。
三、舒缓身心阶段:
1、放松舞步:
2、小结本课优缺点。
课的设计思路:
第五周:第二课
学习目标:学习广播操,培养正确的身体姿势,并能在学练中相互交流,和同伴建立和谐的人际关系。
学习内容:小学生广播操——初升的太阳(第六、七节动作)学习步骤:
一、激发兴趣阶段:
1、小干部整队,师生问好
2、宣布本课学习内容。
3、小游戏:排“皮球”
二、形体训练阶段:
学习广播操——初升的太阳
1、复习已学过的广播操内容。
2、示范、讲解第六、七节操的动作方法,并让学生记住操名。
3、跟着老师反复练习分解动作,并让学生说出操中主要动作,如:踏步转体等;了解操中主要舞步:跑跳步、开合跳等。
4、自由结伴学练,比比哪一学练小组最先完成操的连贯动作。
5、再比比哪一学练小组最先完成整套操的连贯动作
6、以自荐的形式展示学练成果,老师给予评价。
7、集体随着老师的口令成套动作练习。
8、在老师带领下,随音乐节拍成套动作练习。
9、布置家庭作业:将新学习的广播操做给爸爸妈妈看,请家长给予评价。
三、舒缓身心阶段:
1、放松舞步:
2、小结本课优缺点。
课的设计思路:
第五周第三课
学习目标:能在日常生活中运用正确的姿势行走。学习内容:走的游戏——各种姿势的走 学习步骤:
一、愉悦身心阶段:
1、小干部整队,师生问好。
2、布置本课学习内容。
3、小游戏:快马加鞭。
4、复习广播操。
二、走姿训练阶段:
1、模仿各种不同动作的走
师生以对话的形式边说边有节奏地模仿动作走,如: ①师:拍起手来? 生:啪!啪!啪!②师:吹起喇叭? 生:哒!哒!哒!③师:敲起鼓来? 生:咚!咚!咚!
④师:打起枪来? 生:叭!叭!叭!等„„
2、体验各种不同方位的走。
在老师带领下随音乐节拍做各种不同的走,如:高重心的走、低重心的走、曲线走等。
3、讨论在日常生活中走的正确姿势。①启发学生大胆地思考“人们在日常生活中有哪几种常用的行走姿势?”的问题,如:向前走、后退走、侧步走等。
②让学生回答:在什么情景中用后退走?什么场合用侧步走?怎样才能表现出“行如风”的姿势?
③从“人们的行走姿势是否一致?”等问题入手,老师做示范动作,让学生懂得不正确的走姿会给人流下不好的印象,会给自己的身体健康带来许多不利的影响。④在老师的指导下集体练习向前走、后退走、侧步走等动作。⑤分组由小组长带领练习。
三、放松整理阶段:
1、放松舞步:
2、小结本课优缺点。
课的设计思路:
第六周第一课
学习目标:能在日常生活中运用正确的姿势行走。学习内容:走的游戏——各种姿势的走 学习步骤:
一、愉悦身心阶段:
1、小干部整队,师生问好
2、布置本课学习内容。
3、小游戏:快马加鞭。
4、复习广播操。
二、走姿训练阶段:
1、模仿各种不同动作的走。
师生以对话的形式边说边有节奏地模仿动作走,如: ①师:拍起手来? 生:啪!啪!啪!②师:吹起喇叭? 生:哒!哒!哒!③师:敲起鼓来? 生:咚!咚!咚!
④师:打起枪来? 生:叭!叭!叭!等„„
2、体验各种不同方位的走。
在老师带领下随音乐节拍做各种不同的走,如:高重心的走、低重心的走、曲线走等。
3、讨论在日常生活中走的正确姿势。
①启发学生大胆地思考“人们在日常生活中有哪几种常用的行走姿势?”的问题,如:向前走、后退走、侧步走等。
②让学生回答:在什么情景中用后退走?什么场合用侧步走?怎样才能表现出“行如风”的姿势?
③从“人们的行走姿势是否一致?”等问题入手,老师做示范动作,让学生懂得不正确的走姿会给人流下不好的印象,会给自己的身体健康带来许多不利的影响 ④在老师的指导下集体练习向前走、后退走、侧步走等动作。⑤分组由小组长带领练习。
三、放松整理阶段:
1、放松舞步:
2、小结本课优缺点。
课的设计思路:
第六周:第二课
学习目标:能模仿简单人物形象动作,能说出模仿时的情绪表现。学习内容:律动组合——学做解放军 学习步骤:
一、愉悦身心阶段:
1、小干部整队,师生问好。
2、宣布本课学习内容。
3、小游戏:你追我赶。
4、复习广播操。
二、合作创编阶段: 律动组合:学做解放军
1、复习音乐课中学习的歌曲“学做解放军”(课前请音乐老师配合教唱)。
2、分散队形,根据词义自我模仿、自我欣赏解放军敲鼓、正侧踏步、握枪、吹军号等动作。
3、集中队形,请学生说一说模仿解放军各种形象动作时的情绪表现。
4、分组边唱边集体创编“学做解放军”律动组合动作,老师巡视指导给予动作上的帮助。
5、播放音乐,要求各组学生配合歌曲的节拍,进行完整动作练习。
三、评价学练阶段:
1、小组自评:小组根据创编组合动作的质量给予“红苹果”级奖励
2、组间互评:分组表演。一组表演,其他组观摩、评比,等每组表演后,各组再选出一个“最佳表演组”给予“星”级奖励。
3、老师评:老师对各组的创编、表演给予“大拇指”级奖励。瞧我这组有多棒
组别评价结果评价形式 一 二 三 四 五 六 七 小组自评 组间互评 老师评
四、稳定情绪阶段:
1、放松舞步:
2、小结本课评比情况。
课的设计思路:
第六周;第三课
学习目标:能模仿简单人物形象动作,能说出模仿时的情绪表现。学习内容:律动组合——学做解放军 学习步骤:
一、愉悦身心阶段:
1、小干部整队,师生问好。
2、宣布本课学习内容。
3、小游戏:你追我赶。
4、复习广播操。
二、合作创编阶段: 律动组合:学做解放军
1、复习音乐课中学习的歌曲“学做解放军”(课前请音乐老师配合教唱)。
2、分散队形,根据词义自我模仿、自我欣赏解放军敲鼓、正侧踏步、握枪、吹军号等动作。
3、集中队形,请学生说一说模仿解放军各种形象动作时的情绪表现。
4、分组边唱边集体创编“学做解放军”律动组合动作,老师巡视指导给予动作上的帮助。
5、播放音乐,要求各组学生配合歌曲的节拍,进行完整动作练习。
三、评价学练阶段:
1、小组自评:小组根据创编组合动作的质量给予“红苹果”级奖励。
2、组间互评:分组表演。一组表演,其他组观摩、评比,等每组表演后,各组再选出一个“最佳表演组”给予“星”级奖励。
3、老师评:老师对各组的创编、表演给予“大拇指”级奖励。瞧我这组有多棒
组别评价结果评价形式 一 二 三 四 五 六 七 八 小组自评 组间互评 老师评
四、稳定情绪阶段:
1、放松舞步:
2、小结本课评比情况。
课的设计思路:
第七周第一课 学习目标:通过观察思考,能够快速准确地辨别几个主要运动方向,并能做出相应的完整动作。
学习内容:儿歌游戏——辨方向 学习步骤:
一、活跃情绪阶段:
1、小干部整队,师生问好。
2、宣布本课学习内容。
3、小游戏:放鞭炮
二、培养能力阶段: 儿歌游戏——辨方向
游戏1:师生以对答形式辨别方向,并要求学生做出相应的动作。
①师:你的左(右)边在哪里?生:我的左(右)边在这里。动作:右(左)手叉腰,左(右)手食指指向左(右)边摇摆两次,头也跟着摇摆两次。
②师:你的前(后)边在哪里?生:我的前(后)边在这里。动作:先两手叉腰,并脚向前(后)跳一次,然后两手向前(后)伸,随髋左右摆动两次。③师:你的上(下)边在哪里?生;我的上(下)边在这里。上的动作:先两手叉腰、立踵,然后向上纵跳两次。下的动作:先下蹲抱小腿,然后蹲跳两次。游戏2:边说边做的形式。
边说:上下跳跳,前后左右;上下跳跳,后前右左;上下跳跳,右左后前;上下跳跳,左右前后。边做:(上)两手叉腰纵跳;(下)屈膝全蹲;(跳跳)重复上下动作。(前、后、左、右)两手叉腰并脚向前(后、左、右)跳一次。
二、发展能力阶段: 游戏:“夜间”整队(即闭着眼整队)
1、讲解游戏方法:要求学生闭上眼睛,听口令,如:“向左转”、“向前走一步”、“向右转一圈”等动作,练习几个动作后,睁开眼睛检查队伍的整齐程度。以动作正确、队伍整齐的队为胜。
2、集体在老师口令下进行练习。
3、分组在小组长带领下进行练习。
4、游戏比赛开始,赛后为获胜队发奖。
三、恢复身心阶段:
1、放松舞步。
2、小结本课优缺点:
课的设计思路:
第七周第二课
学习目标:通过观察思考,能够快速准确地辨别几个主要运动方向,并能做出相应的完整动作
学习内容:儿歌游戏——辨方向 学习步骤:
一、活跃情绪阶段:
1、小干部整队,师生问好。
2、宣布本课学习内容。
3、小游戏:放鞭炮
二、培养能力阶段: 儿歌游戏——辨方向
游戏1:师生以对答形式辨别方向,并要求学生做出相应的动作。
①师:你的左(右)边在哪里?生:我的左(右)边在这里。动作:右(左)手叉腰,左(右)手食指指向左(右)边摇摆两次,头也跟着摇摆两次。
②师:你的前(后)边在哪里?生:我的前(后)边在这里。动作:先两手叉腰,并脚向前(后)跳一次,然后两手向前(后)伸,随髋左右摆动两次。③师:你的上(下)边在哪里?生;我的上(下)边在这里。上的动作:先两手叉腰、立踵,然后向上纵跳两次。下的动作:先下蹲抱小腿,然后蹲跳两次。游戏2:边说边做的形式。
边说:上下跳跳,前后左右;上下跳跳,后前右左;上下跳跳,右左后前;上下跳跳,左右前后。边做:(上)两手叉腰纵跳;(下)屈膝全蹲;(跳跳)重复上下动作。(前、后、左、右)两手叉腰并脚向前(后、左、右)跳一次。
二、发展能力阶段: 游戏:“夜间”整队(即闭着眼整队)
1、讲解游戏方法:要求学生闭上眼睛,听口令,如:“向左转”、“向前走一步”、“向右转一圈”等动作,练习几个动作后,睁开眼睛检查队伍的整齐程度。以动作正确、队伍整齐的队为胜。
2、集体在老师口令下进行练习。
3、分组在小组长带领下进行练习。
4、游戏比赛开始,赛后为获胜队发奖。
三、恢复身心阶段:
1、放松舞步。
2、小结本课优缺点:
课的设计思路:
第七周第三课 教 学 目 标
1、认知:能了解持轻物向高处或远处投掷的方法;能了解小碎步的动作方法。
2、技能:能做出多种姿势的自然投掷动作;能做出四种以上不同形象的小碎步
3、负荷:投掷练习5-6组,韵律多次。
4、情感:对练习有浓厚的兴趣,能自选练习方法进行练习。教学内容:
1、投掷:多种姿势的投掷
2、韵律:小碎步
一、课堂常规:体委整队,汇报情况;师生问好,宣布课的内容
二、队列练习:稍息、立正、抱臂看齐、向前看。
三、广播操
四、投掷:多种姿势的投掷
1、组织学生进行手腕、肩部的活动。
2、玩一玩:自抛、互抛
3、积极思维,想象多种投掷姿势。
例如:①从身体侧面投②单双手抛接③从体前向前抛投
4、自学自练,相互观察、学习,交流不同投掷动作的体会。
五、韵律活动:小碎步
1、讲解、示范小碎步的动作和方法。
2、列举几种不同形象的小碎步①小鸟飞②蜜蜂飞③鱼游④开汽车⑤开飞机
3、启发学生想象,自行组合小组,创编不同形象的小碎步
4、在音乐伴奏下自编自演
六、放松、小结
第八周第一课 教 学 目 标
1、认知:能了解持轻物向高处或远处投掷的方法;能了解小碎步的动作方法。
2、技能:能做出多种姿势的自然投掷动作;能做出四种以上不同形象的小碎步
3、负荷:投掷练习5-6组,韵律多次。
4、情感:对练习有浓厚的兴趣,能自选练习方法进行练习。教学内容:
1、投掷:多种姿势的投掷
2、韵律:小碎步
一、课堂常规:体委整队,汇报情况;师生问好,宣布课的内容
二、队列练习:稍息、立正、抱臂看齐、向前看。
三、广播操
四、投掷:多种姿势的投掷
1、组织学生进行手腕、肩部的活动。
2、玩一玩:自抛、互抛
3、积极思维,想象多种投掷姿势。
例如:①从身体侧面投②单双手抛接③从体前向前抛投
4、自学自练,相互观察、学习,交流不同投掷动作的体会。
五、韵律活动:小碎步
1、讲解、示范小碎步的动作和方法。
2、列举几种不同形象的小碎步①小鸟飞②蜜蜂飞③鱼游④开汽车⑤开飞机
3、启发学生想象,自行组合小组,创编不同形象的小碎步
4、在音乐伴奏下自编自演
六、放松、小结
第八周第二课
◆学习目标:乐于和同伴一起参与游戏,并能在游戏中进行创新活动。◆学习内容:投掷游戏——开“飞机”。◆学习步骤:
一、激发兴趣阶段:
1、小干部整队,师生问好。
2、布置本课学习内容。
3、小歌舞:开飞机多神气。
4、教师请小组长发给每个小朋友一张纸,然后指导小朋友叠小飞机。
5、趣味小游戏:开“飞机”(掷纸飞机)。
二、探究能力阶段:
1、教师提出问题:“飞机怎么样才能飞得远呢”?
2、学生自由组合探究小组比试看谁飞得远,并找出飞得远的原因。
3、组织学生讨论、交流飞得远的方法,请飞得远的同学示范。
4、分组练习,由小组长评议,并为飞得远的同学发五角星。
三、知识延伸阶段:
1、由开(掷)纸飞机延伸到开人体飞机,要求学生飞行中注意安全,避免碰撞。
2、自由组合3—5人一组拼搭飞机模型,并要求能团结合作,将模型飞机开出去。
3、教师及时对各种模型飞机小组给予评价,表扬最有创意的小组。
4、按四组由组长带领制造(拼搭)模型飞机,并评比开得稳而快的小组。
5、全班在教师带领下,制造一架最大的飞机,教师做机长和同学们一起飞翔。
四、舒缓身心阶段:
1、放松舞步:
2、小结、评比 ◆课的设计思路:
第八周;第三课
◆学习目标:乐于和同伴一起参与游戏,并能在游戏中进行创新活动。◆学习内容:投掷游戏——开“飞机”。◆学习步骤:
一、激发兴趣阶段:
1、小干部整队,师生问好。
2、布置本课学习内容。
3、小歌舞:开飞机多神气。
4、教师请小组长发给每个小朋友一张纸,然后指导小朋友叠小飞机。
5、趣味小游戏:开“飞机”(掷纸飞机)。
二、探究能力阶段:
1、教师提出问题:“飞机怎么样才能飞得远呢”?
2、学生自由组合探究小组比试看谁飞得远,并找出飞得远的原因。
3、组织学生讨论、交流飞得远的方法,请飞得远的同学示范。
4、分组练习,由小组长评议,并为飞得远的同学发五角星。
三、知识延伸阶段
1、由开(掷)纸飞机延伸到开人体飞机,要求学生飞行中注意安全,避免碰撞
2、自由组合3—5人一组拼搭飞机模型,并要求能团结合作,将模型飞机开出去。
3、教师及时对各种模型飞机小组给予评价,表扬最有创意的小组。
4、按四组由组长带领制造(拼搭)模型飞机,并评比开得稳而快的小组。
5、全班在教师带领下,制造一架最大的飞机,教师做机长和同学们一起飞翔。
四、舒缓身心阶段:
1、放松舞步:
2、小结、评比
◆课的设计思路:
第九周: 第一课
◆学习目标:乐于和同伴一起参与游戏,并能在游戏中进行创新活动。◆学习内容:投掷游戏——开“飞机”。◆学习步骤:
一、激发兴趣阶段:
1、小干部整队,师生问好。
2、布置本课学习内容。
3、小歌舞:开飞机多神气。
4、教师请小组长发给每个小朋友一张纸,然后指导小朋友叠小飞机
5、趣味小游戏:开“飞机”(掷纸飞机)。
二、探究能力阶段:
1、教师提出问题:“飞机怎么样才能飞得远呢”?
2、学生自由组合探究小组比试看谁飞得远,并找出飞得远的原因。
3、组织学生讨论、交流飞得远的方法,请飞得远的同学示范。
4、分组练习,由小组长评议,并为飞得远的同学发五角星。
三、知识延伸阶段:
1、由开(掷)纸飞机延伸到开人体飞机,要求学生飞行中注意安全,避免碰撞。
2、自由组合3—5人一组拼搭飞机模型,并要求能团结合作,将模型飞机开出去。
3、教师及时对各种模型飞机小组给予评价,表扬最有创意的小组。
4、按四组由组长带领制造(拼搭)模型飞机,并评比开得稳而快的小组。
5、全班在教师带领下,制造一架最大的飞机,教师做机长和同学们一起飞翔。
四、舒缓身心阶段:
1、放松舞步:
2、小结、评比
◆课的设计思路:
第九周;第二课
◆学习目标:使学生初步认识,了解投掷轻物的动作技术,培养正确的挥臂姿势,突出重点----快速挥臂,提出难点----方向性。◆学习内容:原地投掷纸团 ◆教学步骤:
一、创设情景,引入新知
1、观看动画短片“讨厌的马蜂”
2、教师提问:怎样把树上的马蜂窝打下来?
二、集中注意力练习“”猜猜看
1、教师提问:同学们喜不喜欢动物?下面请你们认真听各种动物的声音,判断是什么动物?
2、迅速模仿动物的动作,看谁做得又快又好。
三、热身练习“击掌操”
以简单动作的简单组合为主,听音乐节奏,模仿老师的动作一起练习。
四、诱导练习“掷纸飞机”、“甩纸炮” 学生自由练习,在练习的过程中动脑筋思考:“怎样才能使纸飞机飞得又高又远”、“怎样纸炮才能甩得很响”,并找出答案。
五、模仿练习“打马蜂窝
投掷靶上的“马蜂窝”高低不等,表面带粘性,如果“石块”打中目标,即被粘住。投掷线为三条,学生根据自己的身高及力量的大小,自由选择投掷目标、投掷距离进行练习。
六、观看“原地投掷轻物”教学录像。
☆口诀:两脚前后立,球儿手中拿。看准马蜂窝,用力向前掷。△重点:快速挥臂。
七、纠正投掷出手角度练习“穿越花环” ▽难点:方向性----前上方
八、游戏:“谁先坐”
★游戏方法:分8组进行比赛,每个同学站在座位旁,音乐开始,排队按顺时针方向绕桌子慢跑,音乐一停,每个同学迅速找就近的凳子坐好,没找到凳子的同学原地站立。
九、放松韵律活动:“小白船”
第十一周:第一课
◆学习目标:使学生初步认识,了解投掷轻物的动作技术,培养正确的挥臂姿势,突出重点----快速挥臂,提出难点----方向性。◆学习内容:原地投掷纸团 ◆教学步骤:
一、创设情景,引入新知
1、观看动画短片“讨厌的马蜂”
2、教师提问:怎样把树上的马蜂窝打下来?
二、集中注意力练习“”猜猜
1、教师提问:同学们喜不喜欢动物?下面请你们认真听各种动物的声音,判断是什么动物?
2、迅速模仿动物的动作,看谁做得又快又好。
三、热身练习“击掌操”
以简单动作的简单组合为主,听音乐节奏,模仿老师的动作一起练习。
四、诱导练习“掷纸飞机”、“甩纸炮” 学生自由练习,在练习的过程中动脑筋思考:“怎样才能使纸飞机飞得又高又远”、“怎样纸炮才能甩得很响”,并找出答案。
五、模仿练习“打马蜂窝”
投掷靶上的“马蜂窝”高低不等,表面带粘性,如果“石块”打中目标,即被粘住。投掷线为三条,学生根据自己的身高及力量的大小,自由选择投掷目标、投掷距离进行练习。
六、观看“原地投掷轻物”教学录像。
☆口诀:两脚前后立,球儿手中拿。看准马蜂窝,用力向前掷。△重点:快速挥臂。
七、纠正投掷出手角度练习“穿越花环”
▽难点:方向性----前上方
八、游戏:“谁先坐”
★游戏方法:分8组进行比赛,每个同学站在座位旁,音乐开始,排队按顺时针方向绕桌子慢跑,音乐一停,每个同学迅速找就近的凳子坐好,没找到凳子的同学原地站立。
九、放松韵律活动:“小白船
第十一周;第二课
◆学习目标:使学生初步认识,了解投掷轻物的动作技术,培养正确的挥臂姿势,突出重点----快速挥臂,提出难点----方向性。◆学习内容:原地投掷纸团 ◆教学步骤:
一、创设情景,引入新知
1、观看动画短片“讨厌的马蜂”
2、教师提问:怎样把树上的马蜂窝打下来?
二、集中注意力练习“”猜猜看
1、教师提问:同学们喜不喜欢动物?下面请你们认真听各种动物的声音,判断是什么动物?
2、迅速模仿动物的动作,看谁做得又快又好。
三、热身练习“击掌操”
以简单动作的简单组合为主,听音乐节奏,模仿老师的动作一起练习。
四、诱导练习“掷纸飞机”、“甩纸炮” 学生自由练习,在练习的过程中动脑筋思考:“怎样才能使纸飞机飞得又高又远”、“怎样纸炮才能甩得很响”,并找出答案。
五、模仿练习“打马蜂窝”
投掷靶上的“马蜂窝”高低不等,表面带粘性,如果“石块”打中目标,即被粘住。投掷线为三条,学生根据自己的身高及力量的大小,自由选择投掷目标、投掷距离进行练习。
六、观看“原地投掷轻物”教学录像。
☆口诀:两脚前后立,球儿手中拿。看准马蜂窝,用力向前掷。△重点:快速挥臂。
七、纠正投掷出手角度练习“穿越花环” ▽难点:方向性----前上方
八、游戏:“谁先坐”
★游戏方法:分8组进行比赛,每个同学站在座位旁,音乐开始,排队按顺时针方向绕桌子慢跑,音乐一停,每个同学迅速找就近的凳子坐好,没找到凳子的同学原地站立。
九、放松韵律活动:“小白船
第十一周:第三课
◆教学目标:学生能够以各种姿势移动身体,提高学生的模仿能力、奔跑能力、思维判断能力和表现欲望。
◆教学内容:模 仿 动 物 行 走
(一)◆教学步骤:
一、热身练习“击掌操” 老师:“樱桃小丸子”动画片同学们看过没有?大家喜不喜欢“小丸子”?主题歌“立正、稍息、站好”会不会唱?下面同学们就跟老师一起听音乐做击掌操。
二、模仿练习:看画,让学生自由模仿动物的行走动作,比一比看谁做得最像。
三、请模仿得最像的同学给大家示范。
四、游戏:“帮小动物找家”
1、听动物的声音——鸭子、青蛙、大象
2、猜 谜 语 ——兔子、乌龟、螃蟹
通过听声音或猜谜语,判断是什么动物?迅速跑去寻找动物的家,然后再模仿动物的行走动作,返回大“森林”。
五、根据学生各自对动物的喜欢,自己选择、自由组合、一起创造游戏。
六、放松韵律“小白船”。◆课的设计思路:
第十二周:第一课 ◆教学目标:学生能够以各种姿势移动身体,提高学生的模仿能力、奔跑能力、思维判断能力和表现欲望。
◆教学内容:模 仿 动 物 行 走
(一)◆教学步骤:
一、热身练习“击掌操 老师:“樱桃小丸子”动画片同学们看过没有?大家喜不喜欢“小丸子”?主题歌“立正、稍息、站好”会不会唱?下面同学们就跟老师一起听音乐做击掌操。
二、模仿练习:看画,让学生自由模仿动物的行走动作,比一比看谁做得最像。
三、请模仿得最像的同学给大家示范。
四、游戏:“帮小动物找家”
1、听动物的声音——鸭子、青蛙、大象
2、猜 谜 语 ——兔子、乌龟、螃蟹
通过听声音或猜谜语,判断是什么动物?迅速跑去寻找动物的家,然后再模仿动物的行走动作,返回大“森林”。
五、根据学生各自对动物的喜欢,自己选择、自由组合、一起创造游戏。
六、放松韵律“小白船”。◆课的设计思路:
第十二周:第二课
◆教学目标:学生能够以各种姿势移动身体,提高学生的模仿能力、奔跑能力、思维判断能力和表现欲望。
◆教学内容:模 仿 动 物 行 走
(一)◆教学步骤:
一、热身练习“击掌操” 老师:“樱桃小丸子”动画片同学们看过没有?大家喜不喜欢“小丸子”?主题歌“立正、稍息、站好”会不会唱?下面同学们就跟老师一起听音乐做击掌操。
二、模仿练习:看画,让学生自由模仿动物的行走动作,比一比看谁做得最像。
三、请模仿得最像的同学给大家示范。
四、游戏:“帮小动物找家”
1、听动物的声音——鸭子、青蛙、大象
2、猜 谜 语 ——兔子、乌龟、螃蟹
通过听声音或猜谜语,判断是什么动物?迅速跑去寻找动物的家,然后再模仿动物的行走动作,返回大“森林”。
五、根据学生各自对动物的喜欢,自己选择、自由组合、一起创造游戏。
六、放松韵律“小白船”。◆课的设计思路:
第十二周:第三课
◆学习目标:
1、通过让学生模仿各种动物走的形态来移动身体。
2、使学生学好体育,喜欢上体育课。
◆学习内容:模仿动物的行、走、跑、跳等基本动作
(二)◆教学步骤:
一、辨一辨
教师放录音,学生说出是什么动物的叫声。
二、学一学
1、教师说出几种动物,学生做出相应的叫声和动作。
2、学生自由地模仿动物的叫声和动作。
三、说一说
1、教师创设情境,让学生模仿动物的午睡 叫声去旅游:把自制的动物头饰戴上,模仿自己喜欢的各种动物。
路线:教师可以根据学校的条件因地制宜,也可以用粉笔在操场上用简笔画画出。(一)起点 打个滚,伸个懒腰,晒一晒太阳„„ 大草坪
(二)花果山 小朋友,想一想,花果山都有一些什么样的小动物叫?小假山 池塘 现在我们是一些快活的小鱼、小虾、螃蟹,小猫咪也来到池塘边钓鱼„„
(四)动物园
玩了这么久,我们都累了,回到家里休息一下吧(自由活动)。动物园
四、比一比
1、分成四组,教师规定一种动物,学生伴着叫声,进行比赛。(注:每组所规定的动物可不同,也可以在比赛过程中改变成任何一种动物。)
2、每组的一、二、三名给予奖励。
第十三周: 第一课
◆学习目标:
1、通过让学生模仿各种动物走的形态来移动身体。
2、使学生学好体育,喜欢上体育课。
◆学习内容:模仿动物的行、走、跑、跳等基本动作
(二)◆教学步骤:
一、辨一辨
教师放录音,学生说出是什么动物的叫声。
二、学一学
1、教师说出几种动物,学生做出相应的叫声和动作。
2、学生自由地模仿动物的叫声和动作。
三、说一说
1、教师创设情境,让学生模仿动物的午睡 叫声去旅游:把自制的动物头饰戴上,模仿自己喜欢的各种动物。
路线:教师可以根据学校的条件因地制宜,也可以用粉笔在操场上用简笔画画出。
(一)起点 打个滚,伸个懒腰,晒一晒太阳„„ 大草坪
(二)花果山
小朋友,想一想,花果山都有一些什么样的小动物叫? 小假山 池塘 现在我们是一些快活的小鱼、小虾、螃蟹,小猫咪也来到池塘边钓鱼„„(四)动物园 玩了这么久,我们都累了,回到家里去 池塘 休息一下吧(自由活动)。动物园
四、比一比
1、分成四组,教师规定一种动物,学生伴着叫声,进行比赛(注:每组所规定的动物可不同,也可以在比赛过程中改变成任何一种动物。)
2、每组的一、二、三名给予奖励。课后记载:
第十三周: 第二课
◆学习目标:
1、通过让学生模仿各种动物走的形态来移动身体。
2、使学生学好体育,喜欢上体育课。
◆学习内容:模仿动物的行、走、跑、跳等基本动作
(二)◆教学步骤:
一、辨一辨
教师放录音,学生说出是什么动物的叫声
二、学一
1、教师说出几种动物,学生做出相应的叫声和动作。
2、学生自由地模仿动物的叫声和动作。
三、说一说
1、教师创设情境,让学生模仿动物的午睡 叫声去旅游:把自制的动物头饰戴上,模仿自己喜欢的各种动物。
路线:教师可以根据学校的条件因地制宜,也可以用粉笔在操场上用简笔画画出。(一)起点 打个滚,伸个懒腰,晒一晒太阳„„ 大草坪
(二)花果山
小朋友,想一想,花果山都有一些什样的小动物叫? 小假山池塘 现在我们是一些快活的小鱼、小虾、螃 蟹,小猫咪也来到池塘边钓鱼„„(四)动物园 玩了这么久,我们都累了,回到家里去 池塘
休息一下吧(自由活动)。动物园
四、比一比
1、分成四组,教师规定一种动物,学生伴着叫声,进行比赛。(注:每组所规定的动物可不同,也可以在比赛过程中改变成任何一种动物。
2、每组的一、二、三名给予奖励。课后记载:
第十三周: 第三课
◆学习目标:
1、通过让学生模仿各种动物走的形态来移动身体。
2、使学生学好体育,喜欢上体育课。◆学习内容:模仿动物的行、走、跑、跳等基本动作
(二)◆教学步骤:
一、辨一辨
教师放录音,学生说出是什么动物的叫声。
二、学一学
1、教师说出几种动物,学生做出相应的叫声和动作。
2、学生自由地模仿动物的叫声和动作
三、说一说
1、教师创设情境,让学生模仿动物的午睡 叫声去旅游:把自制的动物头饰戴上,模仿自己喜欢的各种动物。
路线:教师可以根据学校的条件因地制宜,也可以用粉笔在操场上用简笔画画出。(一)起点 打个滚,伸个懒腰,晒一晒太阳„„ 大草坪
(二)花果山
小朋友,想一想,花果山都有一些什么样的小动物叫? 小假山池塘 现在我们是一些快活的小鱼、小虾、螃 蟹,小猫咪也来到池塘边钓鱼„„(四)动物园 玩了这么久,我们都累了,回到家里去 池塘
休息一下吧(自由活动)。动物园
四、比一比
1、分成四组,教师规定一种动物,学生伴着叫声,进行比赛。(注:每组所规定的动物可不同,也可以在比赛过程中改变成任何一种动物。)
2、每组的一、二、三名给予奖励。课后记载:
第十四周第一课
◆学习目标:
1、通过让学生模仿各种动物走的形态来移动身体。
2、使学生学好体育,喜欢上体育课
◆学习内容:模仿动物的行、走、跑、跳等基本动作
(二)◆教学步骤:
一、辨一辨
教师放录音,学生说出是什么动物的叫声。
二、学一学
1、教师说出几种动物,学生做出相应的叫声和动作。
2、学生自由地模仿动物的叫声和动作。
三、说一说
1、教师创设情境,让学生模仿动物的午睡 叫声去旅游:把自制的动物头饰戴上,模仿自己喜欢的各种动物。
路线:教师可以根据学校的条件因地制宜,也可以用粉笔在操场上用简笔画画出。(一)起点 打个滚,伸个懒腰,晒一晒太阳„„ 大草坪
(二)花果山
小朋友,想一想,花果山都有一些什么样的小动物叫? 小假山池塘 现在我们是一些快活的小鱼、小虾、螃蟹,小猫咪也来到池塘边钓鱼„„(四)动物园 玩了这么久,我们都累了,回到家里去 池塘
休息一下吧(自由活动)。动物园
四、比一比
1、分成四组,教师规定一种动物,学生伴着叫声,进行比赛。(注:每组所规定的动物可不同,也可以在比赛过程中改变成任何一种动物。)
2、每组的一、二、三名给予奖励。课后记载:
第十四周第二课
◆学习目标:
1、通过让学生模仿各种动物走的形态来移动身体。
2、使学生学好体育,喜欢上体育课。
◆学习内容:模仿动物的行、走、跑、跳等基本动作
(二)◆教学步骤:
一、辨一辨
教师放录音,学生说出是什么动物的叫声。
二、学一学
1、教师说出几种动物,学生做出相应的叫声和动作。
2、学生自由地模仿动物的叫声和动作。
三、说一说
1、教师创设情境,让学生模仿动物的午睡 叫声去旅游:把自制的动物头饰戴上,模仿自己喜欢的各种动物
路线:教师可以根据学校的条件因地制宜,也可以用粉笔在操场上用简笔画画出。(一)起点 打个滚,伸个懒腰,晒一晒太阳„„ 大草坪
(二)花果山
小朋友,想一想,花果山都有一些什么样的小动物叫? 小假山池塘 现在我们是一些快活的小鱼、小虾、螃蟹,小猫咪也来到池塘边钓鱼„„(四)动物园 玩了这么久,我们都累了,回到家里去 池塘 休息一下吧(自由活动)。动物园
四、比一比
1、分成四组,教师规定一种动物,学生伴着叫声,进行比赛。(注:每组所规定的动物可不同,也可以在比赛过程中改变成任何一种动物
2、每组的一、二、三名给予奖励。课后记载:
第十四周第三课
◆学习目标:
1、通过让学生模仿各种动物走的形态来移动身体。
2、使学生学好体育,喜欢上体育课。
◆学习内容:模仿动物的行、走、跑、跳等基本动作
(二)◆教学步骤:
一、辨一 教师放录音,学生说出是什么动物的叫
二、学一学
1、教师说出几种动物,学生做出相应的叫声和动作。
2、学生自由地模仿动物的叫声和动作。
三、说一说
1、教师创设情境,让学生模仿动物的午睡 叫声去旅游:把自制的动物头饰戴上,模仿自己喜欢的各种动物。
路线:教师可以根据学校的条件因地制宜,也可以用粉笔在操场上用简笔画画出。(一)起点 打个滚,伸个懒腰,晒一晒太阳„„ 大草
(二)花果山
小朋友,想一想,花果山都有一些什样的小动物叫? 小假山池塘 现在我们是一些快活的小鱼、小虾、螃蟹,小猫咪也来到池塘边钓鱼„„(四)动物园 玩了这么久,我们都累了,回到家里去 池塘
休息一下吧(自由活动)。动物园
四、比一比
1、分成四组,教师规定一种动物,学生伴着叫声,进行比赛。(注:每组所规定的动物可不同,也可以在比赛过程中改变成任何一种动物。)
2、每组的一、二、三名给予奖励。课后记载:
第十五周:第一课
学习目标:能在日常生活中运用正确的姿势行走。学习内容:走的游戏——各种姿势的走 学习步骤:
一、愉悦身心阶段:
1、小干部整队,师生问好
2、布置本课学习内容。
3、小游戏:快马加鞭。
4、复习广播操。
二、走姿训练阶段:
1、模仿各种不同动作的走。
师生以对话的形式边说边有节奏地模仿动作走,如: ①师:拍起手来? 生:啪!啪!啪!②师:吹起喇叭? 生:哒!哒!哒!③师:敲起鼓来? 生:咚!咚!咚!④师:打起枪来? 生:叭!叭!叭!等„
2、体验各种不同方位的
在老师带领下随音乐节拍做各种不同的走,如:高重心的走、低重心的走、曲线走等。
3、讨论在日常生活中走的正确姿势。
①启发学生大胆地思考“人们在日常生活中有哪几种常用的行走姿势?”的问题,如:向前走、后退走、侧步走等。
②让学生回答:在什么情景中用后退走?什么场合用侧步走?怎样才能表现出“行如风”的姿势?
③从“人们的行走姿势是否一致?”等问题入手,老师做示范动作,让学生懂得不正确的走姿会给人流下不好的印象,会给自己的身体健康带来许多不利的影响。④在老师的指导下集体练习向前走、后退走、侧步走等动作。⑤分组由小组长带领练习。
三、放松整理阶段:
1、放松舞步:
2、小结本课优缺点。课的设计思路:
第十五周:第二课
学习目标:能模仿简单人物形象动作,能说出模仿时的情绪表现。学习内容:律动组合——学做解放军 学习步骤:
一、愉悦身心阶段:
1、小干部整队,师生问好。
2、宣布本课学习内容。
3、小游戏:你追我赶。
4、复习广播操。
二、合作创编阶段: 律动组合:学做解放军
1、复习音乐课中学习的歌曲“学做解放军”(课前请音乐老师配合教唱)。
2、分散队形,根据词义自我模仿、自我欣赏解放军敲鼓、正侧踏步、握枪、吹军号等动作。
3、集中队形,请学生说一说模仿解放军各种形象动作时的情绪表现。
4、分组边唱边集体创编“学做解放军”律动组合动作,老师巡视指导给予动作上的帮助。
5、播放音乐,要求各组学生配合歌曲的节拍,进行完整动作练习。
三、评价学练阶段:
1、小组自评:小组根据创编组合动作的质量给予“红苹果”级奖励。
2、组间互评:分组表演。一组表演,其他组观摩、评比,等每组表演后,各组再选出一个“最佳表演组”给予“星”级奖励。
3、老师评:老师对各组的创编、表演给予“大拇指”级奖励。瞧我这组有多棒
组别评价结果评价形式 一 二 三 四 五 六 七 八 小组自评 组间互评 老师评
四、稳定情绪阶段:
1、放松舞步:
2、小结本课评比情况。课的设计思路:
第十五周:第三课
学习目标:通过观察思考,能够快速准确地辨别几个主要运动方向,并能做出相应的完整动作。
学习内容:儿歌游戏——辨方向 学习步骤:
一、活跃情绪阶段:
1、小干部整队,师生问好。
2、宣布本课学习内容。
3、小游戏:放鞭炮
二、培养能力阶段: 儿歌游戏——辨方向
游戏1:师生以对答形式辨别方向,并要求学生做出相应的动作。
①师:你的左(右)边在哪里?生:我的左(右)边在这里。动作:右(左)手叉腰,左(右)手食指指向左(右)边摇摆两次,头也跟着摇摆两次。
②师:你的前(后)边在哪里?生:我的前(后)边在这里。动作:先两手叉腰,并脚向前(后)跳一次,然后两手向前(后)伸,随髋左右摆动两次。③师:你的上(下)边在哪里?生;我的上(下)边在这里。上的动作:先两手叉腰、立踵,然后向上纵跳两次。下的动作:先下蹲抱小腿,然后蹲跳两次。游戏2:边说边做的形式。
边说:上下跳跳,前后左右;上下跳跳,后前右左;上下跳跳,右左后前;上下跳跳,左右前后。边做:(上)两手叉腰纵跳;(下)屈膝全蹲;(跳跳)重复上下动作。(前、后、左、右)两手叉腰并脚向前(后、左、右)跳一次。
二、发展能力阶段: 游戏:“夜间”整队(即闭着眼整队)
1、讲解游戏方法:要求学生闭上眼睛,听口令,如:“向左转”、“向前走一步”、“向右转一圈”等动作,练习几个动作后,睁开眼睛检查队伍的整齐程度。以动作正确、队伍整齐的队为胜。
2、集体在老师口令下进行练习。
3、分组在小组长带领下进行练习。
4、游戏比赛开始,赛后为获胜队发奖。
三、恢复身心阶段:
1、放松舞步。
2、小结本课优缺点:
课的设计思路:
第十六周:第一课
教 学 目 标
1、认知:能了解持轻物向高处或远处投掷的方法;能了解小碎步的动作方法。
2、技能:能做出多种姿势的自然投掷动作;能做出四种以上不同形象的小碎步
3、负荷:投掷练习5-6组,韵律多次
4、情感:对练习有浓厚的兴趣,能自选练习方法进行练习。教学内容:
1、投掷:多种姿势的投掷
2、韵律:小碎
一、课堂常规:体委整队,汇报情况;师生问好,宣布课的内容
二、队列练习:稍息、立正、抱臂看齐、向前看。
三、广播操
四、投掷:多种姿势的投掷
1、组织学生进行手腕、肩部的活动。
2、玩一玩:自抛、互抛
3、积极思维,想象多种投掷姿势。
例如:①从身体侧面投②单双手抛接③从体前向前抛投
4、自学自练,相互观察、学习,交流不同投掷动作的体会。
五、韵律活动:小碎步
1、讲解、示范小碎步的动作和方法。
2、列举几种不同形象的小碎步①小鸟飞②蜜蜂飞③鱼游④开汽车⑤开飞机
3、启发学生想象,自行组合小组,创编不同形象的小碎步
4、在音乐伴奏下自编自演
六、放松、小结
第十六周:第二课
◆学习目标:乐于和同伴一起参与游戏,并能在游戏中进行创新活动。◆学习内容:投掷游戏——开“飞机”。◆学习步骤:
一、激发兴趣阶段
1、小干部整队,师生问好
2、布置本课学习内容。
3、小歌舞:开飞机多神气。
4、教师请小组长发给每个小朋友一张纸,然后指导小朋友叠小飞机
5、趣味小游戏:开“飞机”(掷纸飞机)。
二、探究能力阶段:
1、教师提出问题:“飞机怎么样才能飞得远呢”?
2、学生自由组合探究小组比试看谁飞得远,并找出飞得远的原因。
3、组织学生讨论、交流飞得远的方法,请飞得远的同学示
4、分组练习,由小组长评议,并为飞得远的同学发五角
三、知识延伸阶段:
1、由开(掷)纸飞机延伸到开人体飞机,要求学生飞行中注意安全,避免碰撞。
2、自由组合3—5人一组拼搭飞机模型,并要求能团结合作,将模型飞机开出去。
3、教师及时对各种模型飞机小组给予评价,表扬最有创意的小组。
4、按四组由组长带领制造(拼搭)模型飞机,并评比开得稳而快的小组。
5、全班在教师带领下,制造一架最大的飞机,教师做机长和同学们一起飞翔。
四、舒缓身心阶段:
1、放松舞步:
2、小结、评比
◆课的设计思路:
第十六周:第三课
◆学习目标:使学生初步认识,了解投掷轻物的动作技术,培养正确的挥臂姿势,突出重点----快速挥臂,提出难点----方向性。◆学习内容:原地投掷纸团 ◆教学步骤:
一、创设情景,引入新知
1、观看动画短片“讨厌的马蜂”
2、教师提问:怎样把树上的马蜂窝打下来?
二、集中注意力练习“”猜猜
1、教师提问:同学们喜不喜欢动物?下面请你们认真听各种动物的声音,判断是什么动物?
2、迅速模仿动物的动作,看谁做得又快又好。
三、热身练习“击掌操”
以简单动作的简单组合为主,听音乐节奏,模仿老师的动作一起练习。
四、诱导练习“掷纸飞机”、“甩纸炮” 学生自由练习,在练习的过程中动脑筋思考:“怎样才能使纸飞机飞得又高又远”、“怎样纸炮才能甩得很响”,并找出答案。
五、模仿练习“打马蜂窝”
投掷靶上的“马蜂窝”高低不等,表面带粘性,如果“石块”打中目标,即被粘住。投掷线为三条,学生根据自己的身高及力量的大小,自由选择投掷目标、投掷距离进行练习。
六、观看“原地投掷轻物”教学录像。
☆口诀:两脚前后立,球儿手中拿。看准马蜂窝,用力向前掷。△重点:快速挥臂。
七、纠正投掷出手角度练习“穿越花环 ▽难点:方向性----前上方
八、游戏:“谁先坐”
★游戏方法:分8组进行比赛,每个同学站在座位旁,音乐开始,排队按顺时针方向绕桌子慢跑,音乐一停,每个同学迅速找就近的凳子坐好,没找到凳子的同学原地站立。
九、放松韵律活动:“小白船”